Почему ваш новорожденный не заснет, если его не подержать? Причины и что вы можете сделать

Ваш новорожденный не заснет, если его не взять на руки. Сначала это, казалось, не беспокоило вас, так как вам нравилось ощущение, что она спит на вас, и вы хотели, чтобы она хорошо отдохнула, но теперь это становится очень трудно поддерживать.

Почему некоторые новорожденные не засыпают, если их не взять на руки

Это может происходить по трем причинам.

1. Они неудобные. В первые недели жизни новоиспеченному родителю может быть трудно оценить, есть ли основная причина того, почему ваш ребенок отказывается быть уложенным. Я обнаружил, что младенцы, которым некомфортно, ищут утешения в том, чтобы их кто-то держал на руках и спал на ком-то.
2. Вы неправильно их кладете и вызываете вздрагивающий рефлекс
3. Ей больше 10 недель, и теперь у нее есть ассоциация сна, что сон происходит на руках. У нее есть выученная привычка спать на руках.

Причина № 1: Ваш новорожденный может чувствовать себя некомфортно :

1. Ваша техника отрыжки требует большей ловкости, чтобы выпустить пузыри. Отрыжка — это больше, чем просто похлопывание по спине, это выдавливание пузырьков. Когда у ребенка все еще есть отрыжка внутри, он может быть суетливым или чувствовать себя некомфортно, может причмокивать губами и пытаться есть, но продолжает тянуть и выключать. Пытается отрыгнуть мягким сдавливающим давлением вверх по позвоночнику вместо жестких похлопываний.
2. У нее рефлюкс. Рефлюкс существует в различной степени на континууме. При рефлюксе сфинктер между пищеводом (пищеводной трубкой) и желудком ослаблен, и желудочная кислота может выплескиваться в пищевод, вызывая боль и дискомфорт. Вы можете прочитать больше о кислотном рефлюксе в этом посте.
3. У нее есть бензин. Если вы кормите грудью и у вас переизбыток. Это может быть все равно, что пить из пожарного шланга, и она будет глотать воздух. Это вызовет необходимость отрыгивать больше.
4. Она истощена. Новорожденным детям требуется от 16 до 20 часов сна в день в первые два месяца, и большинство детей могут бодрствовать только около 1 часа примерно до 3-месячной отметки. Если она не спит слишком долго, это увеличит количество пробуждений по ночам. Со временем она впадает в долг по сну и может казаться безутешной. Иногда это имитирует коликоподобное поведение. Если она так устала, ей гораздо больше нужно ваше утешение.

Причина № 2. Вы вызываете у себя рефлекс испуга при укладывании

Рефлекс Стартла или Моро — примитивный рефлекс, присутствующий с рождения. Когда ребенок вздрагивает от движения или звука, его руки, спина и шея вытягиваются. Подробнее о рефлексе Моро можно прочитать здесь. Когда вы идете укладывать ребенка, убедитесь, что вы положили его ногами, затем попкой, затем головой. Если вы ведете головой, это движение вызовет рефлекс Моро и, возможно, разбудит ее.

Причина № 3: это выученная привычка Между 4 и 8 неделями ваш ребенок узнает, как происходит сон.

Если это всегда было в оружии, то, чего она ожидает. Я обнаружил, что многие дети начинают просыпаться примерно в 7-8 недель, а затем снова в 4 месяца с 4-месячной регрессией сна.

‍

Причина № 4:  Они отвлекаются на свет

Цель затемнения пространства состоит в том, чтобы свести к минимуму визуальные отвлекающие факторы, которые могут увлечь вашего ребенка. Я был в красивых детских с люлькой SNOO, и ребенок лежал без сна, наблюдая за тенью на стене, и из-за этого не мог заснуть. Я также видел самые красивые «нестандартные» затемняющие жалюзи… все они оставляют полоску яркого света, проникающую по бокам. Ваша комната не должна быть абсолютно черной, но вы хотите, чтобы она была достаточно темной, чтобы исключить визуальные отвлекающие факторы. Мой любимый продукт — шторы для сна. У них есть дорожный набор и домашний набор с нестандартным стержнем, который помогает устранить слабый свет сверху и по бокам. Вы можете найти их здесь, используйте мой код helpbabiessleep со скидкой 10%.

Как уложить ребенка спать, не держа его на руках

В моем методе помощи новорожденным во сне я учу родителей, как помочь новорожденному заснуть в кроватке, а не на руках. Я использую свой метод «Спокойствие, но бодрствование» против сонливости, но бодрствования. Сон — это приобретенная привычка, и вы хотите, чтобы ваш ребенок научился засыпать в кроватке, а не на руках, поскольку кроватка — это ваша долгосрочная цель. Вы можете постепенно начать работать над тем, чтобы уложить ее в кроватку для утреннего сна, который, как правило, легче всего усыпить. Кроме того, не бойтесь предлагать помощь, пока она протестует в кроватке. Она может суетиться из-за укладывания, но дайте ей 3-5 минут, чтобы она успокоилась, пока вы будете следить за ней, шшшая и похлопывая. Многие родители впадают в панику при любых вокализациях и сразу же забирают своих детей при первом вокальном протесте. Я делал это со своим сыном, пока не понял, на что он способен. С моей второй я знал, что это возможно, и помог ей заснуть в кроватке с первого дня.

Вашему ребенку разрешено протестовать против изменений, и это не означает, что вы позволяете ему «выплакаться» или быть сверхстрогим в этом возрасте, но даете шанс чему-то новому сработать. Плаксивые протесты в течение 5 минут — это совершенно нормально. Если обострится, забери ее. При этом вам нужно убедиться, что у вас исключены причины номер 1.

‍

‍

Сон многомерен. Там больше, чем просто положить вниз. Речь идет о времени, еде, игре и окружающей среде. У меня есть пошаговый подход, изложенный в моем бестселлере Amazon (также на Audible).0004

‍

‍

Если ваш ребенок не будет спать, если его не подержать на руках, я хочу, чтобы вы стали детективом по сну и рассмотрели эти 3 причины, чтобы оценить, почему ваш ребенок, возможно, продолжает предпочитать спать на вас. Это не быстрое решение, но требует некоторого исследования и пробы новых вещей.

‍

‍

‍

‍

Ознакомьтесь с экологичными продуктами для детей: рекомендованы экспертом по детскому сну д-ром Сарой Митчелл

Что делать, если ребенок засыпает

14 ноября 2022 г. 8 апреля 2019 г. от valplowman

Если ребенок не засыпает во время дневного сна или перед сном, выполните следующие действия, чтобы уложить ребенка заснуть. Помогите, когда ребенок не спит.

Если ребенку требуется много времени, чтобы заснуть, это может вызвать сильный стресс. Вы остаетесь в раздумьях, что делать и как реагировать. Вы оставляете ребенка там? Вы поднимаете ребенка? Вы помогаете ребенку заснуть? Давайте обсудим эту ситуацию и как с ней справиться.

Post Contents

• Что делать, если ребенок долго не засыпает
• Как справиться с этим дневным сном
• Как предотвратить повторение этого
• Делайте заметки
• Убедитесь, что ребенок не болен или при боли
• Рассмотрите возможность изменения продолжительности бодрствования
• Рассмотрите возможность изменения уровней стимуляции
• Рассмотрите возможность расширения графика
• Рассмотрите возможность отказа от дневного сна
• Соблюдайте распорядок дня
• Обеспечить надежный режим сна
• Настроить среду для сна
• Заключение

Что делать, если ребенку требуется много времени, чтобы заснуть

Если ребенку требуется много времени, чтобы заснуть, вот шаги, которые необходимо предпринять .

Как справиться с этим дневным сном

Переселите ребенка

Повторите свой режим сна. Перейдите к ребенку и выполните всю процедуру сна или ее сокращенную версию. Затем положите ребенка обратно в кроватку, чтобы он заснул самостоятельно.

Это сработает для некоторых младенцев. Для других это расстроит ребенка, и ребенок никогда не заснет самостоятельно во время такого сна. Брейден был из тех детей, которые плохо себя чувствовали, если я вообще туда входил. Ни за что. Что касается всех моих девочек, я мог войти и переселить их, и они бы уснули.

Некоторые дети реагируют на переселение, но только в идеальное время для этого ребенка. Это может быть 15 минут для одного ребенка и 25 для другого.

Это показывает, как важно делать заметки! Сделай это! Делать заметки! Следите за тем, что вы пробуете, и если это работает или нет. Я обещаю, что вы не будете помнить все детали. Даже те из вас, у кого потрясающие воспоминания.

Вы можете использовать простой блокнот и бумагу. Вы также можете купить мою книгу журналов. Это настоящие листы отслеживания, которые я сделала для своих детей. У меня есть листы отслеживания для тренировок сна, сна, оптимального времени бодрствования, независимого игрового времени, ежедневного расписания… Это очень полезно.

Переместите ребенка на качели, переднюю переноску, надувное сиденье и т. д.

Это поможет ребенку не слишком уставать, чтобы заснуть. В идеале ваш ребенок будет пересаживаться и ложиться спать в своей кроватке или люльке. Если нет, вы хотите, чтобы ребенок хотя бы спал. Поспать на качелях лучше, чем вообще не спать.

У меня есть несколько постов с моей иерархией сна для детей разного возраста, чтобы помочь вам решить, когда можно качаться или делать что-то подобное, а когда лучше попытаться уложить ребенка спать в кроватке.

• Моя иерархия сна для новорожденных
• Иерархия сна: 3-6 месяцев
• Иерархия сна: 6-9 месяцев

Оставьте ребенка засыпать самостоятельно

Если ребенок не заснет после того, как вы переселите его, и не будет спать на качелях или в другом месте, вы можете оставить своего малыша засыпать самостоятельно.

Поднимите ребенка и начните следующий цикл

Если ребенок вообще не засыпает, просто поднимите его и сделайте следующий цикл. Подождите, чтобы кормить ребенка как можно ближе ко времени кормления (если только у ребенка не наблюдается всплеск роста — не забывайте всегда кормить ребенка, когда он голоден).

После того, как вы покормите ребенка, вам, вероятно, придется уложить его спать вскоре после кормления. Вы не хотите, чтобы ребенок слишком устал. Вы можете позволить ребенку вздремнуть дольше, чтобы компенсировать пропущенный сон из-за предыдущего дневного сна.

Если это происходит перед сном, если ребенок не засыпает, поднимите его, покормите и уложите обратно в постель.

Как предотвратить повторение этого

Делайте заметки

Отслеживайте сигналы сна. Убедитесь, что у вас есть реплики правильно. Просмотрите свои заметки и посмотрите, что общего у случаев, когда ребенок не засыпает. Это продолжительность бодрствования? Это режим сна? Посмотрите на все детали.

Убедитесь, что ребенок не болен и не испытывает боли

Если ребенок болен или испытывает боль из-за чего-либо (например, инфекции уха, рефлюкса или газов), ему будет трудно заснуть.

Рассмотрите возможность изменения продолжительности бодрствования

Если продолжительность бодрствования ребенка неправильная, ребенок будет плохо спать. Даже разница в пять минут может помочь или разрушить сон. Прочтите: Оптимальная продолжительность времени бодрствования и Краеугольный камень хорошего сна для получения дополнительной информации об этом.

Рассмотрите возможность изменения уровней стимуляции

Возможно, ваш ребенок получает слишком много стимуляции или нуждается в дополнительной стимуляции. Оцените их и посмотрите, нуждается ли ребенок в изменении. Прочтите «Важность упражнений и стимуляции для сна».

Рассмотрите возможность продления графика

Иногда ребенок плохо спит, потому что график необходимо изменить. Если ребенок находится на 3-часовом графике, вам может потребоваться перейти на 3,5-часовой график или, возможно, потребуется перейти на 4-часовой график. О том, когда переходить на 4-часовой график, читайте здесь.

Подумайте о том, чтобы не вздремнуть

Ребенку может понадобиться вздремнуть. Слишком долгий дневной сон может привести к проблемам с засыпанием ночью или засыпанием в дневное время.

Прочтите эти советы по прекращению дневного сна, чтобы понять, пора бросить сон или нет.

Соблюдайте распорядок дня

Вашему ребенку будет трудно хорошо спать, если у вас не будет последовательности в распорядке дня. Старайтесь каждый день в одно и то же время. Укладывайтесь спать каждый день в одно и то же время. Старайтесь изо всех сил придерживаться постоянного графика в течение дня.

Изменения придут. Когда будут всплески роста, график будет другим. Это нормально!

Прочтите о получении согласованного расписания здесь.

Здоровый сон

Часть вашей последовательности должна быть связана с режимом сна. Имейте постоянный режим сна перед сном и перед сном. См. мой образец программы сна здесь.