Помогите! Мой Новорожденный НЕ СПИТ НИГДЕ, КРОМЕ НА МОИХ РУКАХ!
Любой, у кого был новый ребенок, знает, что бывают дни, когда ваш ребенок не хочет, чтобы его уложили даже на секунду, и трудно что-либо сделать. И когда у меня появились новые дети, я помню те милые, приятные моменты, когда мой новорожденный дремлет у меня на руках или на моей груди, были одними из моих ЛЮБИМЫХ моментов, которыми я до сих пор дорожу. Я любил те драгоценные времена. Но каждый родитель знает, что так нельзя выживать 24 часа в сутки месяцами.
Для родителей опасно засыпать с младенцами на руках, также опасно для родителей пытаться постоянно бодрствовать и вообще не спать. Таким образом, хотя этот уютный сон сладок, вы также должны быть в состоянии помочь своему новому ребенку спать самостоятельно. Для некоторых детей это легко, а для других это может показаться почти невозможным.
ПОЧЕМУ НОВОРОЖДЕННЫЕ ОБОЖАЮТ, ЧТОБЫ БЫТЬ НА РУКАХ?
Его называют Четвертый триместр , и это время сразу после рождения ребенка, когда он приспосабливается к нахождению вне матки, и ребенок жаждет близости и уюта матки.
Вот несколько способов помочь вашему ребенку чувствовать себя уютно и хорошо спать, а также обеспечить его безопасность:
1. Используйте переноску. Хорошая переноска может стать спасением в те дни, когда ваш ребенок не хочет, чтобы его укладывали, но у вас есть дела (или другие дети, о которых нужно заботиться). Удобная, эластичная переноска, такая как K’Tan , хороша, и мне понравилось использовать мою переноску LilleBaby . Если ребенок надежно закреплен в переноске и человек, который ее носит, находится в безопасности, младенцы могут безопасно спать в переноске.
2. Детская коляска или автокресло. Ваш ребенок может безопасно спать в автокресле ТОЛЬКО в том случае, если оно правильно установлено в автомобиле или коляске с помощью базы, и если ребенок правильно пристегнут. ваш ребенок, чтобы спать в нем, пока он сидит на земле (это риск удушья).
3. Позвонить другу. Пусть кто-нибудь придет за лекарством для ребенка и подержит вашего ребенка, чтобы он вздремнул, чтобы вы могли пойти вздремнуть (или принять душ!).
БЕЗОПАСНЫЙ СОН ДЛЯ НОВОРОЖДЕННЫХ
Имейте в виду, что самым безопасным местом для сна новорожденного является ОДИН , на его СПИНЕ и в детской кроватке (или на безопасной поверхности для сна, такой как тазик). Качели или любая наклонная спальная поверхность небезопасны для сна, и детские приспособления для сна, такие как Dock-a-Tot или SnuggleMe, также небезопасны для сна. Обеспечение безопасности вашего ребенка является главным приоритетом.
Вот 6 советов, которые помогут вашему новорожденному спать самостоятельно.
1.
Начните так, как вы хотите. Если вы всегда кормите, чтобы он заснул, держите его на руках или укачиваете, только так ваш ребенок узнает, как заснуть. Я начала с обоими своими детьми буквально с первого дня, позволяя им засыпать самостоятельно, в своей кроватке, в своей комнате (мой второй должен был делить со мной комнату вначале из-за нехватки места, но я отодвинул ее тазик как можно дальше от своей кровати). Они не привыкли к тому, что их нянчат или укачивают перед каждым сном. Начните с самого начала с привычек сна, которые вы хотите, чтобы ваш ребенок имел в будущем.
2. Практикуйте независимый сон каждый день. Даже если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО держите своего новорожденного ребенка на руках несколько раз в день, а я призываю вас делать это, наслаждайтесь этими объятиями! — Я также призываю молодых родителей попытаться самостоятельно спать в ночное время и хотя бы один раз в день вздремнуть. Возможностей для практики масса, ведь новорожденные часто спят! Так что, если вы попытаетесь вздремнуть один раз, и это не произойдет, все в порядке! Попробуйте еще раз для следующего сна.
3. Уложите ребенка в сонном и бодрствующем состоянии. Вместо того, чтобы укачивать ребенка, чтобы он заснул, а затем укладывать его спать в кроватку, что часто приводит к пробуждению, уложите его и дайте ему заснуть самостоятельно. Если он плачет, постарайтесь утешить его, не беря его сначала на руки, а при необходимости поднимите и утешьте, а затем снова уложите ребенка. Это нормально, позволять ребенку покачиваться, хрюкать или даже немного суетиться, если вам это удобно. Тем не менее, вы не должны позволять своему новорожденному плакать. Вы можете предложить помощь и утешить, не укачивая ребенка полностью, чтобы он заснул.
4. Обратите особое внимание на окна пробуждения. Распространенная причина, по которой младенцы с трудом засыпают, заключается в том, что их укладывают либо переутомленными, либо недостаточно утомленными. Обратите пристальное внимание на окна пробуждения вашего ребенка и уложите ребенка в его «сладком месте», что даст ему больше шансов успешно заснуть самостоятельно, не плача.
Если ваш малыш уже зевает и суетится от усталости, значит, ребенок переутомился. Уложите ребенка до того, как он начнет показывать признаки поздней сонливости.
5. Держите ребенка запеленатым перед сном. Младенцы лучше всего спят, когда их пеленают в хорошую, тугую и уютную пеленку. Если вы не умеете пеленать с помощью одеяла, есть отличные варианты: пеленки на липучке или пеленки на молнии . Кроме того, генератор белого шума с постоянным белым шумом поможет заснуть вашему малышу.
6. Постоянный распорядок дня. Младенцы ЛЮБЯТ рутину. Даже если у вас нет строгого режима работы по часам, вы можете обеспечить своему ребенку твердый режим питания/бодрствования/сна, чтобы убедиться, что он получает полноценное питание и достаточное время бодрствования в течение дня (вам не нужно время бодрствования после ночных кормлений). Вы можете начать простую процедуру перед сном и перед сном даже для новорожденных, которая будет сигнализировать их телу, что пора спать.
Укладывая ребенка спать, убедитесь, что он:
- полностью накормлен и не голоден.
- Есть чистый подгузник.
- Запелената.
- Находится в своей «сладкой зоне» окна пробуждения, не переутомлен, не недоустал.
- Спускается немного проснувшись, в безопасном месте для сна.
- Имеет белый шум (симулирует звуки из материнской утробы, которая на самом деле была шумной!!).
Если вы выполняете все эти действия, а у вашего ребенка их просто нет, попробуйте
технику поднятия/опускания:
- Возьмите ребенка на руки, успокойте, пока он не успокоится, затем положите ребенка обратно вниз, повторяйте, пока ребенок не уснет.
Или попробуйте технику Shush/Pat:
- Пока ваш ребенок все еще лежит в кроватке, положите руки на живот или плечи ребенка и осторожно похлопайте или потрите его и произнесите «Ш-ш-ш-ш» медленными ритмичными звуками.
чтобы успокоить вашего ребенка. - Вы также можете использовать устройство, которое ЛЮБИЛ мой первый ребенок, под названием Baby Shusher — оно усыпляло его почти каждый раз!
чтобы успокоить вашего ребенка.Наслаждайтесь ласками новорожденных, потому что дни новорожденных проходят так быстро, и как только ваш ребенок научится бегать, вам будет не хватать сладкого приятного сна в ваших руках. Это нормально быть истощенным и нуждаться в перерыве. Можно помочь ребенку научиться спать самостоятельно, чтобы вы могли высыпаться, чтобы безопасно функционировать и заботиться о нем. Какими бы трудными ни были дни новорожденных, помните, они не будут длиться вечно.
Если у вашего ребенка уже есть привычка спать на руках, и вы готовы тренироваться, вы можете связаться со мной по номеру , и я с радостью помогу вам пройти через процесс обучения вашего ребенка самостоятельному сну. ! Этот пост является лишь выдержкой из моего всеобъемлющего РУКОВОДСТВА ДЛЯ НОВОРОЖДЕННЫХ , которое обязательно должно быть у молодых родителей и раскрывает все секреты того, как я заставила обоих моих детей спать 12 часов подряд самостоятельно до 12-недельного возраста.