Почему младенцам нельзя давать воду? — ЗдоровьеИнфо

У многих мам этот вопрос вызывает смешанные чувства. С одной стороны, педиатры запрещают поить малышей, с другой – заботливые бабушки уговаривают дать хотя бы ложечку. Ведь на улице жарко, а из каждого утюга рассказывают о пользе воды. Да и вообще, вода – источник жизни на Земле.

Мнение учёных из Всемирной организации здравоохранения однозначно: к младенцам это не относится. Давать детям до 6 месяцев воду нельзя ни в коем случае. И вот почему:

1. Вода насыщает

Она заполняет желудок и создаёт у ребёнка ощущение сытости. Младенец отказывается от еды, и в итоге недополучает калории. Если поить его постоянно, это приведёт к потере веса или недостаточному набору.

2. Она может вызвать водную интоксикацию

Риск особенно высок, если у малыша диарея. Когда воды поступает в организм больше, чем почки могут вывести, лишняя жидкость может переходить в клетки органов. Происходит отёк тканей – очень опасное явление, особенно для мозга. Лишняя жидкость может привести к его повреждениям, иногда к необратимым.

О водной интоксикации говорят следующие симптомы: низкая температура тела (36 °C и ниже), рвота, отёчность вокруг глаз, припадки, чрезмерная потливость. Если вы подозреваете, что это могло произойти с вашим ребёнком, немедленно вызывайте скорую.

3. У младенца может развиться дисбактериоз

Благодаря грудному молоку, кишечник ребёнка в первые полгода жизни засевается полезными бактериями. Если же его постоянно допаивать водой, это нарушит равновесие микрофлоры и приведёт к дисбактериозу. По данным ВОЗ, дети, которые до 6 месяцев пили до исключительно молоко, реже страдают расстройствами ЖКТ.

4. В воде могут быть болезнетворные бактерии

Иммунная система у младенцев ещё совсем слабая. Даже если вам кажется, что вода в вашем фильтре идеально чистая, в организм ребёнка могут попасть бактерии, которые вызовут инфекцию.

Но если на улице жарко?

Грудное молоко почти на 90% состоит из воды. Поэтому если вам кажется, что ребёнок хочет пить, предложите ему грудь. Он получит необходимое количество воды, и при этом будет защищён от неприятностей, о которых мы рассказали. Так следует поступать до тех пор, пока малышу не исполнится полгода.

До какого возраста ребёнка нужно кормить грудью? Правда ли, что можно делать это хоть до школы? А что будет, если слишком рано бросить? Обо всём этом читайте в статье «Позднее кормление грудью: нужно ли это подросшему ребёнку».

if ( strpos( $_SERVER[‘REQUEST_URI’], ‘komu-nuzhna-povtornaya-vakcinaciya-a-komu-ne-nuzhna’ ) === false ) { ?> } ?>

Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 21 октября 2010 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77–42371. © 2023 Copyright ZdorovieInfo

Питьевая вода и ребенок – сложные отношения

Когда начинать допаивать ребенка

В первые месяцы жизни малыш, находясь на грудном вскармливании не испытывает недостатка жидкости в организме, потому, мамы, не имеющие проблем с лактацией, сталкиваются с вопросом какой водой поить малыша только к полугодовалому возрасту. С шести месяцев, особенно если этот период приходится на жаркое время года, малыша следует попробовать периодически угощать чистой водой из ложечки, или бутылочки. Если организм малыша испытывает недостаток влаги, ребенок будет пить воду, если же ему хватает жидкости из грудного молока – откажется! Настаивать в этом случае не следует, до тех пор, пока в рацион ребенка не будет введен густой прикорм.

Проблема может возникнуть в том случае, если малыш не принимает воду из-за ее запаха, или неприятного вкуса, хотя организм испытывает ее недостаток. Это может выражаться в сонливости, замедленных реакциях, слабости, или капризах и излишней возбудимости.

Не секрет, что вода, которая идет из крана, даже взрослому человеку порой может показаться невкусной из-за высокого содержания хлора, механических примесей, таких как ржа, окалина и ил, а так же всевозможных органических соединений – фенола, бензола, толуола и так далее. Ребенок же чувствует, и вкус, и запах в разы сильнее.

Большинство мам и пап думают, что проблему содержания вредных веществ в воде можно легко решить «по-старинке» – кипячением. На самом же деле данный способ очистки хорош лишь относительно обеззараживания жидкости от кишечной палочки, холерного вибриона и другой органики. Свободный хлор же, что содержится в огромных количествах в водопроводной воде, при кипячении превращается в хлорорганические соединения – вещества опасные для здоровья. Часть из них обладает канцерогенным свойством, так же как бензол и толуол, что никак на кипячения не реагируют.

Получается, что отвергать кипяченую воду, малыша заставляет инстинкт самосохранения, который еще очень силен в этом возрасте.

Отказ от бутилированной воды, созданной специально для малышей, может быть обусловлен этой же причиной. По данным Роспотребнадзора 3 из 10 бутылей с питьевой водой, что продаются в магазинах и аптеках – фальсификат. Точно определить, что за раствор находится в бутылке с красочной этикеткой, можно лишь воспользовавшись услугами лаборатории.

Уверенность в чистоте воды, постоянстве ее вкуса и состава может гарантироваться лишь качественным фильтром для воды. Аппарат, который стоит дома легко контролировать, то есть во время менять картриджи. Вода, прошедшая через хороший водоочиститель, имеет приятный вкус чистоты, и состав, не обремененный всеми «достижениями» химической промышленности.

Если малыш не принимает и отфильтрованную качественным фильтром воду, значит, пока в дополнительной жидкости у него нет необходимости. Попробуйте сделать следующую попытку через одну-две недели, следуя вышеизложенному принципу.

К году практически все дети адекватно воспринимают жажду и просят пить, если ребенок не пьет воду, когда его физическая активность уже достаточно велика, необходимо обратиться к педиатру.

Развитие ожирения у детей

Второй важной фазой взаимоотношений малыша и воды становится ее употребление в сознательном возрасте, когда у ребенка уже четко сформировались основные потребности – в пище и в утолении жажды. В эту пору важно научить малыша правильному пищевому поведению. В последние десять лет угрожающими для здоровья нации темпами увеличивается количество детей страдающих алиментарным ожирением, причинами которого не являются гормональные или иные недуги. Все дело в нерегулируемом аппетите, который формируется из-за неправильных привычек, таких как допаивание ребенка не водой, а морсами, соками или сладким чаем, а так же принудительное кормление малыша – «ложечка за маму, ложечка за папу».

Не стоит пытаться перехитрить природу. Конечно, налитые щечки у карапуза смотрятся довольно симпатично, однако, это совсем не повод стараться впихнуть в ребенка под всеми возможными предлогами как можно больше еды. Организм малыша сам четко определяет свои потребности, и если ребенок просит пить – значит, ему необходима жидкость, а точнее чистая вода для роста и обменных процессов в клетках. Ни сок, ни морс, ни компот – не смогут в том же объеме обеспечить организм на клеточном уровне идеальным растворителем, коим является обыкновенная вода.

Худший вариант подобной подмены воды на «питательные» жидкости, являются попытки накормить ребенка, когда он просит пить, под предлогом – «а пить будем после еды». Такая политика, конечно, довольно быстро приводит к набору ребенком массы, однако, так же скоротечно у него видоизменяется ощущения голода и жажды, приводя к их универсализации.

Другими словами, малыш достаточно быстро перестает различать эти понятия, что ведет, во-первых, к неконтролируемому аппетиту и как его следствию ожирению, во-вторых, к хроническому обезвоживанию и замедлению роста мышечной ткани и нервных рецепторов. Ребенок становится тучным, вялым, ослабленным.

Потому, важно изначально прислушиваться к желаниям малыша, и поить ребенка водой, по первой просьбе, а так же предлагать небольшое количество воды за 10-15 минут до приема пищи, в целях усиления выделения желудочного сока и улучшения пищеварения.

Ребенок пьет воду из-под крана

Следующая проблема, связанная с водой возникает в том возрасте, когда ребенок уже самостоятельно имеет доступ к водным ресурсам, то есть он сам может налить себе воды из кувшина, чайника, или приложиться к холодненькой водичке из крана. Вдумайтесь, более 70% детей, даже под бдительным оком родителей регулярно наведываются в ванную комнату, чтобы попить воды после активно проведенного времени на улице.

Именно поэтому питьевая вода для детей должна быть вкусной и доступной постоянно. Вода из-под крана действительно вкуснее, нежели после кипячения, и ругать ребенка за этот неправильный и не здоровый выбор нет смысла. В детской психологии нет понятий «полезно — вредно», есть ощущения «вкусно- не вкусно». Потому, и вопрос этот необходимо решать на уровне не только полезности, но и вкусовых качеств. При кипячении действительно вкус воды ухудшается, а вот, при использовании фильтров для воды, в состав которых входят минеральные компоненты наоборот, вода становится еще приятнее.

На примере фильтра Keosan KS-971 это выглядит так. На первых ступенях очистки из воды удаляются загрязнители, соли тяжелых металлов, хлор и хлорорганика, бактерии, вирусы и прочие опасные для здоровья вещества. Однако, вместе с ними в недрах картриджей оседают и такие минералы как магний, кальций, калий , натрий, что придают воде насыщенный вкус. В модели KS-971 для решения этой проблемы используются специальные камни Май-фай-ши, которые повторно минерализуют воду именно полезными и необходимыми для роста и развития микро и макроэлементами. Минералы укрепляют здоровье ребенка, и что немаловажно придают воде вкус, как у родниковой. При наличии дома постоянно такой воды, уже немаленький, но все еще любитель вкусненького, никогда не пойдет пить воду из крана украдкой, потому что в этом не будет никакого смысла.

Ребенок и вода – отношения действительно сложные, главное понимать, что вода детям необходима не менее, а порой и более, нежели пища, и не просто вода – а чистая, вкусная и полезная, такая, какой ее на сегодняшний день могут сделать лишь специальные водные фильтры.

Обезвоживание — NHS

Обезвоживание означает, что ваше тело теряет больше жидкости, чем получает. Если не лечить, оно может ухудшиться и стать серьезной проблемой.

Важный

Младенцы, дети и пожилые люди более подвержены риску обезвоживания.

Проверьте, не обезвожены ли вы

Симптомы обезвоживания у взрослых и детей включают:

• feeling thirsty
• dark yellow, strong-smelling pee
• peeing less often than usual
• feeling dizzy or lightheaded
• feeling tired
• a dry mouth, lips and tongue
• sunken eyes

Signs of dehydration у ребенка может включать:

• впалое мягкое пятно (родничок) на макушке
• впавшие глаза
• мало или совсем нет слез при плаче
• отсутствие большого количества мокрых подгузников
• сонливость или раздражительность

Причины обезвоживания

Обезвоживание может произойти легче, если вы:

• страдаете диабетом
• болеете или страдаете диареей
• слишком долго находитесь на солнце (тепловой удар)
• пьете слишком много алкоголя
• сильно потеете после тренировки
• у вас высокая температура
• принимать лекарства, которые заставляют вас чаще мочиться (диуретики)

Что делать при обезвоживании

Вы должны пить жидкости, если у вас есть симптомы обезвоживания.

Если вы чувствуете себя плохо или уже болели, вам может быть трудно пить, поэтому начните с маленьких глотков, а затем постепенно увеличивайте количество жидкости.

Фармацевт может помочь при обезвоживании

Если вы больны или у вас диарея и вы теряете слишком много жидкости, вам необходимо восполнить утраченные организмом сахар, соли и минералы.

Фармацевт может порекомендовать растворы для пероральной регидратации. Это порошки, которые вы смешиваете с водой, а затем пьете.

Спросите у фармацевта, какие растворы для регидратации подходят вам или вашему ребенку.

Срочный совет: обратитесь за срочной помощью к врачу общей практики или обратитесь за помощью в NHS 111, если:

• вы чувствуете себя необычайно усталым (или ваш ребенок кажется сонным)
• вы сбиты с толку и дезориентированы
• вы чувствуете головокружение, когда встаете, и оно не проходит
• у вас темно-желтая моча или вы мочитесь меньше, чем обычно (или у вашего ребенка меньше мокрых подгузников)
• вы или ваш ребенок часто дышит или у него учащенное сердцебиение
• у вашего ребенка или ребенка мало или совсем нет слез во время плача
• у вашего ребенка есть мягкое пятно на голове, которое впадает внутрь (запавший родничок)

Это может быть признаки серьезного обезвоживания, требующие неотложного лечения.

Вы можете позвонить по номеру 111 или получить помощь по номеру 111 через Интернет.

Предотвращение обезвоживания вашего ребенка

После лечения обезвоживания важно поддерживать уровень жидкости у вашего ребенка.

Делать

• продолжайте кормить ребенка грудью или использовать смесь – старайтесь давать небольшими порциями чаще, чем обычно

• давайте ребенку дополнительные глотки воды, если он получает смесь или твердую пищу

• регулярно давайте регидратационный раствор маленькими глотками, чтобы восполнить потерю жидкости — попросите фармацевта порекомендовать вам такой раствор

• дать маленьким детям их обычную диету

Как снизить риск обезвоживания

Регулярное употребление жидкости может снизить риск обезвоживания. Вода или разбавленная тыква — хороший выбор.

Вы должны пить достаточно в течение дня, чтобы ваша моча была бледно-прозрачного цвета.

Пейте больше, если существует повышенный риск обезвоживания. Например, если вы больны, потеете из-за жаркой погоды или физических упражнений или у вас диарея.

Дети в возрасте до 5 лет должны получать много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Помощь близкому человеку

Человек, о котором вы заботитесь, может не осознавать, сколько он пьет.

Вы можете помочь им:

• следить за тем, чтобы они пили во время еды
• превращать выпивку в нечто социальное, например, «выпить чашку чая»
• предлагать им пищу с высоким содержанием воды – например, суп, лед сливки, желе и фрукты, такие как дыня

Видео: как предотвратить обезвоживание

В этом видео показано, как можно снизить риск обезвоживания.

Последнее рассмотрение СМИ: 1 июля 2020 г.
Срок рассмотрения СМИ: 1 июля 2023 г.

Последняя проверка страницы: 14 ноября 2022 г.
Дата следующей проверки: 14 ноября 2025 г.

Когда можно давать ребенку воду?

Когда безопасно приучать ребенка к воде? И сколько воды нужно младенцам и детям ясельного возраста? Сегодня мы разберем, что родители должны знать о том, как давать детям воду.

 

Вода – один из лучших напитков для детей. Он не содержит сахара, не содержит калорий и является самым чистым способом поддержания водного баланса. Он поддерживает здоровье костей, зубов и суставов, улучшает память и концентрацию, а также улучшает кровообращение. И в дополнение ко всем этим преимуществам вода намного дешевле, чем вредные для здоровья сладкие соки и напитки.

Но когда безопасно начинать знакомить ребенка с водой? И сколько воды нужно младенцам и детям ясельного возраста? Сегодня мы разберем, что родители должны знать о том, как давать детям воду.

 

До 6-месячного возраста

не давать ребенку воду

Детям не нужно пить воду до 6-месячного возраста. Это потому, что они получают всю необходимую им гидратацию и питательные вещества из грудного молока или смеси. Так, детям в первые 6 месяцев жизни пить воду не рекомендуется.

 На самом деле кормление ребенка младше 6 месяцев водой иногда может привести к диарее, если ребенок пьет слишком много воды.

Слишком раннее введение ребенку слишком большого количества воды также подвергает его риску водной интоксикации. Водная интоксикация возникает, когда уровень натрия (и других электролитов) в организме ребенка снижается. Это может быть опасно. Это может привести к судорогам или даже коме и повредить мозг.

А если ваш ребенок находится на грудном вскармливании, давая ему воду, он может меньше сосать грудь. Поскольку частое грудное вскармливание является ключом к поддержанию количества молока, это сокращение грудного вскармливания может привести к уменьшению количества молока.

 Что наиболее важно, грудное молоко или смесь обеспечивают ребенка всеми основными питательными веществами, в которых он нуждается в первые 6 месяцев жизни. Предложение воды может привести к тому, что они упустят основные питательные вещества и негативно повлияют на их рост и развитие.

Даже в жаркие дни ребенку до 6 месяцев не нужна вода — грудное молоко или смесь по-прежнему являются лучшим вариантом для поддержания водного баланса ребенка.

«Для здоровых младенцев с адекватным потреблением грудного молока или детских смесей дополнительная вода обычно не требуется в первые 6 месяцев». — Министерство сельского хозяйства США (USDA) 2020–2025 Диетические рекомендации

 

Как насчет воды, смешанной с порошковой смесью?

Совершенно нормально смешивать сухую детскую смесь с водой. Тем не менее, всегда точно следуйте инструкциям производителя, чтобы убедиться, что вы добавили нужное количество воды.

Если вы слишком сильно разбавляете детскую смесь (добавляете слишком много воды), это снижает количество питательных веществ, которые ребенок получает из смеси, и может отрицательно сказаться на его развитии. Это также может привести к электролитному дисбалансу.

Давать воду детям: вводить небольшое количество воды, начиная с 6-месячного возраста

Примерно в 6-месячном возрасте, как только дети начинают есть твердую пищу, они могут начать пить воду.

В возрасте от 6 до 12 месяцев детям требуется лишь небольшое количество воды, так как они все еще получают некоторое количество жидкости из грудного молока или смеси. Но введение воды при введении твердой пищи по-прежнему является хорошей идеей, так как потребности ребенка в воде возрастают, когда он начинает есть твердую пищу.

Медсестра Дэни из Intermountain Moms дает дополнительную информацию о том, когда можно давать ребенку воду.

 

 

Министерство сельского хозяйства США (USDA) и Американская академия педиатрии (AAP) рекомендуют давать вашему малышу 4–8 унций простой питьевой воды в день (чуть больше полстакана). ). Это все, что нужно детям ежедневно, чтобы избежать обезвоживания в первый год жизни.

Помните, что, когда вы начинаете давать ребенку твердую пищу, основным источником питания (и гидратации) вашего ребенка по-прежнему должно быть грудное молоко или смесь.

«Небольшие количества (до 4–8 унций в день) простой фторированной питьевой воды можно давать младенцам [в возрасте от 6 месяцев] с введением прикорма». — Диетические рекомендации Министерства сельского хозяйства США на 2020–2025 годы

Как давать ребенку воду?

Чтобы познакомить малыша с водой, предложите ему небольшое количество воды из чашки-непроливайки. Не заставляйте малыша пить воду, если он этого не хочет.

Хотя чашка-непроливайка является лучшим вариантом, поскольку она естественным образом замедляет потребление воды, вы также можете давать воду из детской бутылочки, если это единственный способ, которым ребенок будет ее пить. Только обязательно строго ограничивайте потребление воды ребенком до 4–8 унций в день.

Будьте осторожны, если вы даете воду из бутылочки — ребенок может выпить из нее слишком много воды, если вы не будете бдительны. Но они обычно не могут пить слишком много воды, если вы выберете чашку-непроливайку.

Давайте только простую питьевую воду. Держитесь подальше от ароматизированной «воды», содержащей добавленный сахар.

Медленное приобщение ребенка к воде, когда он начинает есть твердую пищу, поможет ему привыкнуть к «простому» вкусу и сформировать здоровую привычку выбирать воду в качестве напитка в более позднем возрасте.

По мере того, как ребенок начинает есть больше твердой пищи (и пить меньше грудного молока или детской смеси), ему потребуется больше воды для увлажнения.

Нужно ли кипятить воду из-под крана для ребенка?

Нет необходимости кипятить воду из-под крана для ребенка, если только качество воды в вашем районе не является сомнительным или небезопасным.

 Если вы не уверены в качестве водопроводной воды, вы можете давать ребенку воду в бутылках или кипятить воду из-под крана. Если вы решили кипятить, доведите до кипения холодную воду из-под крана в течение примерно одной минуты. Затем дайте воде остыть не менее получаса, чтобы вы знали, что это безопасная температура для ребенка.

 

 

Что делать, если ребенок обезвожен?

Важно обращать внимание на признаки обезвоживания у младенцев. Лихорадка, рвота и другие состояния иногда могут увеличить риск обезвоживания вашего ребенка.

Признаки обезвоживания могут включать: 

• Меньшее количество мокрых подгузников, чем обычно (6–8 мокрых подгузников в день — среднее значение для этого возраста)
• Плач без слез
• Чрезмерная суетливость
• Чрезмерная сонливость или утомляемость
• Запавший мягкий участок («родничок») на голове ребенка
• Потрескавшиеся или сухие губы
• Темная моча
• Запавшие глаза
• Сухая кожа, которая не «приходит в норму» при легком нажатии

Однако, если вы заметили, что ваш ребенок (младше 1 года) кажется обезвоженным, давать ему воду — не лучший выбор. Скорее, кормление грудью или смесью является лучшим способом борьбы с обезвоживанием у младенцев.

Если вы подозреваете, что ребенок обезвожен, или считаете, что ребенок не получает достаточного количества жидкости, вам также следует немедленно обратиться к педиатру.

Давать воду малышам: отдайте предпочтение воде как одному из лучших напитков

Когда вашему малышу исполнится 1 год и он перейдет на диету, состоящую только из твердых веществ или преимущественно из них, вода должна стать одним из их основных напитков. В конце концов, Министерство сельского хозяйства США советует детям младше 2 лет не употреблять продукты и напитки, содержащие добавленный сахар, а многие фруктовые соки и напитки содержат скрытый сахар.

Сколько воды должен ежедневно выпивать ваш малыш? AAP рекомендует детям в возрасте от 1 до 3 лет выпивать «примерно 4 чашки [полезных] напитков в день, включая воду или молоко».

В возрасте от 1 до 2 лет лучшими напитками для вашего малыша являются простая вода и цельное неароматизированное коровье молоко.

100% фруктовый сок (тщательно отобранный во избежание добавления сахара) также можно давать в очень небольших количествах. Но ваш ребенок не должен иметь более 4 унций. фруктового сока в день, и большая часть фруктов, которые потребляет ваш малыш, должны быть целыми фруктами.

В этом возрасте лучше ограничиться в основном водой и коровьим молоком и давать очень мало сока (если он есть). Предоставление достаточного количества воды или молока устранит потребность в соке. Коровье молоко в качестве напитка и 100% фруктовые соки следует давать ребенку только после первого дня рождения.

Также не забудьте модель выбрать воду в качестве любимого напитка. Это побудит ваших малышей пить воду и сохранить здоровую привычку на долгие годы.

 

 

———————————

Весь контент, связанный со здоровьем на этом веб-сайте носит исключительно информационный характер и не создает отношений между врачом и пациентом.