Беременность и аромотерапия | FemClinic

Ожидание ребенка не означает отказ от использования аромамасел. Наоборот, в этот нелегкий период женщина должна окружать себя светлым, гармоничным, тем, что приносит истинную радость. Конечно, не стоит идти на риск, забывая об ответственности за здоровье ребёнка. В любом случае стоит проявлять осторожность и не пренебрегать «техникой безопасности». Она заключается в том, чтобы особенно внимательно прислушиваться к своим ощущениям, знать о состоянии своего здоровья и соблюдать некоторые правила по оспользованию аромомасел в период беременности:

• Использовать не более половины обычной дозы аромамасел
• Использовать только сильно разбавленные (смешанные с основой) аромамасла.
• Использовать только натуральные эфирные масла высшего качества
• Исключить внутреннее употребление аромамасел.

Следует избегать следующих аромамасел:

• Кедровое дерево
• Мускатный орех
• Пачули (на последних неделях)
• Розмарин
• Базилик
• Можжевельник
• Фенхель
• Мелисса
• Чабрец (тимьян)
• Гвоздика

Аромамасла, которые рекомендуются при беременности:

• Петитгрейн
• Розовое дерево
• Сосна (осторожно!)
• Эвкалипт
• Ромашка
• Герань (в малых дозах)
• Лаванда
• Лимон
• Апельсин
• Сандал
• Чайное дерево

Возможные способы и ситуации применения аромамасел в период беременности:

Аромакурительница создает уютную обстановку и оздоровляет атмосферу в комнате.

Все знают, что во время беременности необходимо защищать себя от гриппа и ОРЗ. Но даже в разгар сезона респираторных заболеваний иногда приходится бывать в людных местах — в поликлинике, магазине, на улице.

Аромамедальон с маслом сосны, чайного дерева или эвкалипта поможет уберечь себя от простуды, гриппа и ОРЗ.

На фоне гормональных изменений, меняется состояние кожи и волос — не всегда в лучшую сторону. Наиболее пристальное внимание требуется волосам после родов. Обогащение маслами средств для ухода за кожей и волосами — отличный способ поддержать Вашу красоту.

Аромамассаж с рекомендованными маслами поможет организму справиться с дополнительной нагрузкой, предотвратить развитие целлюлита, появление растяжек. Во время беременности большие нагрузки приходятся на нижнюю часть спины. Ваше состояние облегчит растирание смесью из 2 столовых ложек масла-основы и по 2 капли масел сандала и лаванды. Боль может снять также теплая ванна с 6 каплями лавандового масла.

Во время беременности молочные железы увеличиваются в объеме и требуют особо внимательного ухода. Пользуйтесь нежным массажным маслом: добавьте по 3 капли герани и апельсина к столовой ложке масла из сладкого миндаля. Миндальное масло — превосходное средство при трещинах и язвочках сосков, возникающих при кормлении грудью.

В последние месяцы беременности женщина часто испытывает дискомфортные ощущения, в том числе и из-за резких движений плода. В этот период нередки нарушения сна. Принимайте расслабляющую ванну с маслами нероли или иланг-иланга. Общее количество масел не должно превышать 8 капель. Чтобы легче заснуть, нанесите на край наволочки 2 капли лаванды.

Избежать растяжек, часто возникающих во время беременности, поможет ежедневный легкий массаж живота и бедер специальной смесью — 1 столовая ложка масла миндаля, жожоба или зародышей пшеницы с 3 каплями петитгрейна или нероли. Начинайте такой массаж с 5 месяца беременности и продолжайте его после родов, пока не вернетесь к исходному весу.

Отеки стоп можно уменьшить с помощью прохладных ножных ванночек с маслом апельсина, лемонграсса или лимона — добавьте 2 капли непосредственно в таз с водой.

Во время отдыха держите ноги приподнятыми, подложив под них подушку или валик.

Во время беременности в ногах нередко нарушается кровообращение и набухают вены. Смешайте 2 столовые ложки масла миндаля с 2 каплями лемонграсса, 2 каплями кипариса и 2 каплями лаванды. Этой снимающей напряжение смесью нежными движениями ежедневно умащайте ноги. Если вены заметно выступают, наилучшего эффекта можно добиться с помощью гераниевого масла (учтите, что для беременных оно должно быть сильно разбавлено!). Добавьте 4 капли герани на 1 столовую ложку масла-основы и легкими движениями промассируйте ноги снизу вверх.

Лучшим средством от утренней тошноты является эфирное масло мяты. Его можно вдыхать из бутылочки, носить с собой аромамедальон или добавлять в маленьких количествах в ванну.

Источник: Клиника профессора Феськова А.М.

Применение ароматерапии в период беременности

С. Моусли(S. Mousley)

В современном мире женщины хотят вернуть роды в круг своих обязанностей, стремясь уменьшить медицинское и технологическое вмешательство, доверившись, таким образом, способности своего организма рожать естественным путем.

Целостный подход с использованием ароматерапии позволяет им достичь этого, наряду с этим приводя тело в нормальное состояние и уменьшая незначительный дискомфорт во время беременности.

В прошлом из-за отсутствия научных доказательств существовало недоверие к использованию ароматерапии. Однако новая информации о преимуществах такого лечения и его интеграция в сферу ухода за детьми делает его более приемлемым.
Исследование, проведенное в 1999 году при участии 8000 женщин, продемонстрировало преимущества применения ароматерапии в период беременности и родов.

Использование эфирных масел во время беременности и их дозировка ограничены, из-за их воздействия на организм, которое может быть потенциально опасным для матери или ребенка, особенно в первые 12-14 недель беременности.

Вот почему тщательные консультации и детальная оценка эфирных масел имеют первостепенное значение.
Эфирные масла, классифицируемые как абортивные, стимулирующие менструацию или сокращения матки и другие, влияющие на матку или гормоны, эстроген и прогестерон в частности, должны быть исключены в первые 12-14 недель беременности, особенно при массаже лобковой области. По истечении этого срока рекомендуется быть осторожными с определенными маслами, некоторые масла должны быть исключены до конца беременности.

В период беременности рекомендуется 1% дозировка готовых смесей.

Остальные сферы, в которых следует быть осторожными, это – массаж в области икроножной мышцы(если у матери в прошлом были тромбозы глубоких вен), энергичный массаж области пятки и особые точки шиацу, связанные со стимулированием матки и органов прилегающих к ней. И наконец, если у матери случалось вагинальное кровотечение, то брюшной массаж не рекомендуется.

Эфирные масла, которых следует избегать при беременности

Артериальное давление повышается во время беременности, поэтому не рекомендуется намеренно вызывать его повышение, поскольку это может иметь пагубные последствия для матери и ребенка, создавая помехи для поступления крови к плаценте.

Такими маслами являются:

Розмарин – Rosmarinus Officinalis
Белый тимьян – Thymus Vulgaris
Иссоп(синий зверобой) – Hyssopus Officinalis
Черный перец – Piper Nigrum
Шалфей лекарственный – Salvia Officinalis

Некоторые эфирные масла препятствуют или стимулируют выработку эстрогена, либо оказывают гормональное воздействие и могут вызывать образование грудного молока, нарушая естественный ритм беременности и сбивая с толку организм.

Такими маслами являются:

Кипарис – Cupressus Sempervirons
Базилик – Ocimum Basilicum
Каепутовое дерево – Melaleuca Leucadendron
Дудник – Angelica Archangelica
Май чанг – Litsea Cubeba
Сорго лимонное – Cymbopogon Flexuosus/Citratus
Фенхель обыкновенный – Foeniculum Vulgare
Кмин тминовый – Cuminum Cyminum

Следующие три эфирных масла имеют свойства, оказывающие неблаготворный эффект на беременность:

Чеснок – Allium Sativum – стимулирует перистальтику
Сельдерей – Apium Graveolens – сильное мочегонное
Герань–Pelargonium Graveolens–регулятор гормонов, мочегонное и антикоагулянт.

Эфирные масла, которых следует избегать на ранних сроках беременности

В течение первых 20 недель беременности необходимо избегать некоторых эфирных масел, имеющих свойство стимуляторов менструации, а затем действовать под наблюдением терапевта.

Морковь – Daucus Carota
Лаванда – Lavendula Officinalis/Angustifolia
Римская ромашка – Anthemis Nobilis
Сладкий майоран – Origanum Marjorana
Перечная мята – Mentha Piperita
Гальбан – Ferula Galbaniflua

Эфирные масла, которых следует избегать до наступления естественных родов

Данные масла являются таковыми из-за сильного воздействия на матку, либо являются маслами, применяемыми при родах.

Мята курчавая – Mentha Spicata
Шалфей мускатный – Salvia Sclarea
Мелисса – Melissa Officinalis
Анисовое семя – Pimpinella Anisum
Мускатный орех – Myristica Fragrans
Лавровое дерево – Laurus Nobilus
Жасмин– Jasmin Grandiflorum
Ладан – Boswellia Carterii
Можжевельник — Juniperus Communis
Мирра – Comminus Myrrha
Роза – Rosa Centifolia/Damascena
Укроп – Anethum Graveolens

Эвкалипт — будьте осторожны при использовании этого масла, если вы больны диабетом или эпилепсией.

Эфирные масла и смеси, помогающие при общих проблемах во время беременности
За общую основу выбрано виноградное масло, но оно может быть заменено на масло жожоба, авокадо или миндальное по желанию. Все смеси используются в 1% дозировке.

Утренняя тошнота

Это обычно происходит в первые 12 недель беременности, однако может длиться и дольше и , у некоторых женщин, продолжаться весь день.
Ниже предлагаются некоторые эфирные масла и их предполагаемые свойства, а также предлагаемые смеси. Но подбор должен совершаться женщиной, т.к. некоторые запахи могут обострить ее симптомы.

Петигрен — спазмолитическое, дезодорирующее, седативное для мышц живота.
Грейпфрут — аперитив, стимулянт, тонизирует пищеварительную систему.
Лимон — антацидное, жаропонижающее, ветрогонное, способствующее пищеварению
Сладкий апельсин — жаропонижающее, способствует пищеварению, ветрогонное
Имбирь — противорвотное, аперитив, ветрогонное, способствует пищеварению

Предлагаемая смесь

50мл простого лосьона или 50мл масла из виноградных косточек
Эфирное масло имбиря3 капли
Эфирное масло лимона 3 капли
Петитгрейн эфирное масло 4 капли
Флакон 50 мл

Нанести на внутреннюю сторону руки чуть выше запястья.

Запор

Может возникнуть в любой период беременности. Наряду с рекомендациями применения диеты и потреблением жидкости, предлагается следующая смесь эфирных масел.

Красный мандарин — спазмолитическое, способствует пищеварению
Сладкий апельсин — спазмолитическое, ветрогонное, способствует пищеварению
Грейпфрут — тонизирующее, стимулирующее
Неролиевое эфирное масло — ветрогонное, способствует пищеварению

Для массажного масла смесь должна быть 1%, рекомендуется комбинирование двух эфирных масел и очень нежный массаж по часовой стрелке.

Расстройство желудка/Изжога

Встречается чаще с ростом срока беременности.
Данные комбинации эфирных масел и предлагаемые смеси могут облегчить состояние.

Красный мандарин — спазмолитическое, способствует пищеварению
Сладкий апельсин — спазмолитическое, способствует пищеварению, ветрогонное
Петигрен -спазмолитическое, дезодорирующее
Имбирь — ветрогонное, способствует пищеварению
Сандал — ветрогонное, спазмолитическое
Римская ромашка — спазмолитическое, ветрогонное, способствует пищеварению
Лаванда — спазмолитическое, ветрогонное, детоксикант, дезодорирующее
Кардамон — спазмолитическое, ветрогонное, способствует пищеварению

Предлагаемая смесь

50 гр простой кремовой основы или
50 мл простого лосьона или
50 мл масла из виноградных косточек
Эфирное масло кардамона2 капли
Эфирное масло сладкого апельсина 4 капли
Эфирное масло римской ромашки4 капли
Флакон 50 мл

Применяйте в области солнечного сплетения по мере необходимости.

Бессонница / Стресс

Важно найти источники данной проблемы, которыми могут быть и физические и эмоциональные проявления.
Следующие эфирные масла могут помочь решить эту проблему. Ниже приведена общая смесь и смесь, для критической ситуации. Также наряду с лечением нужно принять во внимание информацию о релаксации и техниках дыхания.

Мандарин красный — седативное, поднимающее настроение
Сандал — седативное
Иланг-иланг — антидепрессант, седативное
Лаванда — антидепрессант, седативное, детоксикант
Римская ромашка — антидепрессант, седативное
Сладкий майоран — седативное, тонизирующее
Ветивер — седативное, успокоительное
Корень валерианы — сильное успокоительное

Смесь для критической ситуации (применять в течение только 1 недели, затем перейти к другой смеси)

50гр простой кремовой основы
Эфирное масло корня валерианы — 1 капля
Эфирное масло лаванды — 4 капли
Эфирное масло Римской ромашки — 4 капли

Флакон 50 мл
Наносить на внутреннюю часть предплечья в течение вечера, при необходимости и в течении ночи.

Предлагаемая общая смесь

Эфирное масло красного мандарина- 5 капель
Эфирное масло иланг-иланга- 5 капель
Флакон 50 мл
Комбинируйте с дыхательными и расслабляющими упражнениями во время вечерней ванны перед сном.

Растяжки

Причиной является растяжение волокон кожи с увеличением срока беременности, причем чаще на животе, но могут возникнуть на груди на бедрах.
Предлагаются следующие эфирные масла и смеси.
Лаванда — противовоспалительное
Нероли — смягчающее, обезболивающее
Красный мандарин -смягчающее, обезболивающее

Предлагаемая смесь

50гр простой кремовой основы или
50мл масла виноградных косточек
Эфирное масло лаванды — 4 капли
Неролиевое эфирное масло — 3 капли
Эфирное масло красного мандарина — 3 капли
50мл флакон
Аккуратно наносить на живот, бедра и грудь.

От кожной сыпи 10 капель римской ромашки в простой успокаивающий лосьон, или в охлажденный чай из ромашки (в качестве компресса).

Инфекция мочевых путей

Часто встречается во время беременности. Обязательно обратитесь за разъяснениями к своей акушерке или терапевту. Данные комбинации эфирных масел могут помочь с болезненными симптомами.

Римская ромашка — болеутоляющее, спазмолитическое
Каепутовое дерево — болеутоляющее, бактерицидное,
Сандал — противовоспалительное, спазмолитическое
Эвкалипт — обезболивающее, противовоспалительное, противовирусное
Бергамот -болеутоляющее, спазмолитическое

Комбинацию этих масел можно добавить в теплую ванну (всего 4-6 капель выбранных масел в общей сложности). Либо 2-3 капли при принятии ванны- биде.

Применение ароматерапии в процессе родов

Основные аспекты применения ароматерапии в процессе родов: снятие стресса и тревоги, облегчение дискомфорта от схваток и содействие эффективной работе матки.

Признаком того, что следует начинать применение, служит наступление последней недели беременности, появление головки младенца и при условии, что в матке находится только один ребенок. Дозировка на данном этапе составляет 1%.

Рекомендуются консультации и осторожность, если:

•Испытываемые боли не связаны с процессом родов
•Если есть основные заболевания
•Опыт предыдущих быстрых родов
•Остановка вод или отсутствие схваток

В следующей таблице приведены ароматические масла, рекомендуемые для использования во время родов, с указанием их свойств и любых возможных противопоказаний.

Рекомендуемая смесь от болей в спине и для родового массажа

В конце беременности и во время родов у многих женщин усиливается дискомфорт в тазовой области и боли в пояснице. Применение этой смеси в данной области может помочь уменьшить дискомфорт, а также обеспечить родовому партнеру активную роль в процессе родов.

50мл масла виноградных семян
Эфирное масло лаванды — 4 капли
Эфирное масло римской ромашки — 3 капли
Эфирное масло красного мандарина — 3 капли
флакон 50 мл

Рекомендуемая смесь для снижения беспокойства во время родов

Эфирные масла, используемые в данной смеси, помогают в создании состоянии эйфории и способствуют выделению природных обезболивающих – эндорфинов. Эфирное масло ладана также считается блокиратором потока адреналина и веществ, которые приводят к приступам паники.

Простая ванна с пеной
Эфирное масло шалфея мускатного — 4 капель
Эфирное масло ладана — 6 капель
флакон 50 мл

15 мл в теплую ванну после начала родов, если не имеется противопоказаний и предостережений к их использованию.

Использование ароматерапии после рождения ребенка

Дозировка смесей может быть увеличена до 2%. В некоторых родильных домах женщинам после рождения ребенка предлагаются лавандовые ванны (6-8 капель на теплую ванну).

Причины для использования масла лаванды:

•Используется как антисептик, для обеспечения чистоты в области промежности.
•Обладает обезболивающими свойствами и служит для смягчения болезненных ощущений в области промежности, а также мышечных болей.
•Помогает выявить кровоподтеки в области промежности.
•Помогает матери успокоиться и расслабиться.

Оказание помощи при других проблемах:

Геморрой: — Общераспространен после родов. Ароматическое масло кипариса может быть полезно, если использовать его в качестве мази или компресса.

Боль или трещины на сосках:

Из-за принятия неправильного положения во время кормления грудью или если ребенок энергично сосет. Добавить 2-3 капли масла чайного дерева в пиалу с теплой водой, погрузить соски на 5 минут после кормления.

Нехватка молока:

Эфирное масло жасмина может способствовать выработке молока. Применять в качестве массажного масла области груди.

Это общестраспространенные проблемы, но вам также могут понадобиться некоторые эфирные масла, которые нормализуют настроение и гормональный баланс, т.к. молодая мама будет испытывать смену эмоциональных состояний. Масла, которые вы можете при этом использовать — масло герани и масло дягиля (дудника).

Источник
Перевод Nika_Sklyarova
Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО!!!

Безопасно ли использовать эфирные масла во время беременности?

Безопасно ли использовать эфирные масла во время беременности?

Как безопасно использовать эфирные масла

Риски безопасности при использовании эфирных масел во время беременности

Как найти качественные эфирные масла

Что такое эфирные масла?

Эфирные масла представляют собой экстракты растений, получаемые путем пропаривания или прессования различных частей растения для захвата соединений, которые производят аромат. Для производства одной бутылки эфирных масел может потребоваться несколько фунтов растения.

При оценке эффективности эфирных масел исследования многообещающие, но клинические испытания на людях неоднозначны. Некоторые исследования показывают улучшение состояния людей, в то время как другие не показывают никакого улучшения вообще.

Наиболее распространенный способ использования эфирных масел во время беременности — это помощь в лечении беспокойства, болей и потери концентрации. Есть много разновидностей масел на выбор. Рекомендуется найти высококачественный сорт. Также полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем начать использовать эфирные масла во время беременности.

Безопасно ли использовать эфирные масла во время беременности?

Эфирные масла бывают разного запаха и качества. Некоторые разновидности безопасны для использования во время беременности, в то время как других следует избегать.

Эфирные масла, которые можно использовать во время беременности:

• Кардамон. Помогает при утреннем недомогании и тошноте
• Ладан . Стимулирует спокойствие, расслабление и хороший ночной сон
• Герань . Способствует хорошему настроению
• Немецкая или римская ромашка . Стимулирует спокойствие, расслабление и хороший ночной сон
• Имбирь. Помогает при утреннем недомогании и тошноте
• Лаванда. Стимулирует спокойствие, расслабление и хороший ночной сон
• Лимон. Улучшает настроение
• Нероли. Стимулирует спокойствие, расслабление и хороший ночной сон
• Пачули. Улучшает настроение
• Петитгрейн. Стимулирует спокойствие, расслабление и хороший ночной сон
• Роза и палисандр. Стимулирует спокойствие, расслабление и хороший ночной сон
• Сандаловое дерево . Улучшает настроение
• Дикий апельсин. Улучшает настроение

Вот некоторые другие эфирные масла, которые нельзя использовать во время беременности :

• Анис
• Базилик
• Береза ​​
• Камфора

  8

  80007 Hyssop

• Mugwort
• Oak Moss
• Parsley Seed or Leaf
• Pennyroyal
• Peppermint
• Rosemary
• Rue
• Sage
• Tansy
• Tarragon
• Thuja
• Thyme
• Wintergreen

How to Безопасное использование эфирных масел

Если врач или акушерка рекомендует эфирные масла, чтобы помочь вам во время беременности, используйте их осторожно. Вот несколько хороших советов, о которых следует помнить: 9.0003

• Начните с небольшого количества (можно всего с капли) и постепенно увеличивайте в зависимости от переносимости. Беременность может повысить чувствительность к запахам, что может сделать некоторые запахи эфирных масел подавляющими. Попробуйте нанести небольшое количество масла на ватный тампон или салфетку и осторожно вдохните.
• Избегайте попадания эфирных масел непосредственно на кожу, если не указано иное. Некоторые эфирные масла могут вызывать раздражение кожи или сыпь.
• Не глотать эфирные масла. Недостаточно доказательств, чтобы доказать, что это безопасно.
• Проконсультируйтесь со своим врачом и квалифицированным ароматерапевтом с вопросами или опасениями.

Риски безопасности при использовании эфирных масел во время беременности

У некоторых людей после использования эфирных масел может возникнуть аллергическая реакция или раздражение кожи. У вас больше шансов получить плохую реакцию, если у вас есть атопический дерматит или история реакций на продукты для местного применения.

Некоторые эфирные масла, которые могут нести повышенный риск возникновения аллергии или раздражения кожи, включают:

• Oregano oil
• Cinnamon bark oil
• Jasmine oil
• Lemongrass oil 
• Ylang-ylang oil
• Chamomile oil
• Bergamot oil 

If you get a red, itchy rash or hives after using essential oils, Обратитесь к врачу, так как эти симптомы часто являются признаками аллергической реакции.

Как найти качественные эфирные масла

При покупке эфирных масел главное, на что следует обращать внимание, — это качество. Не все эфирные масла собираются одинаково, и вы можете обнаружить, что в них есть что-то, чего нет на этикетке.

Вот несколько советов, как найти качественное эфирное масло.

• Проверьте этикетку. Масло хорошего качества будет содержать латинское название растения, информацию об ингредиентах и ​​чистоте, а также место, где растение было выращено.
• Исследуйте компанию. Покупайте продукты у известных ароматерапевтических компаний, которые имеют устоявшуюся репутацию и несколько лет в отрасли.
• Выбирайте емкости из темного стекла. Высококонцентрированные масла могут со временем растворять пластик, загрязняя масло. Стеклянные бутылки защищают продукт.
• Избегайте ароматических масел. Ароматические масла производятся с отдушкой или комбинацией химических веществ, небезопасных для ароматерапии. Ищите эфирные масла в чистой форме со 100% эфирным маслом без добавок или наполнителей.
• Сравнить цены. Когда дело доходит до эфирных масел, иногда вы получаете то, за что платите. Если эфирное масло продается по минимальной цене, скорее всего, оно не чистое и содержит большое количество химических веществ.

Безопасно ли использовать эфирные масла во время беременности

Авторы редакционной статьи WebMD

В этой статье

• Что такое эфирные масла?
• Безопасно ли использовать эфирные масла во время беременности?
• Как безопасно использовать эфирные масла
• Риски безопасности при использовании эфирных масел во время беременности
• Как найти качественные эфирные масла

Что такое эфирные масла?

Эфирные масла представляют собой экстракты растений, получаемые путем пропаривания или прессования различных частей растения для захвата соединений, которые производят аромат. Для производства одной бутылки эфирных масел может потребоваться несколько фунтов растения.

При оценке эффективности эфирных масел исследования многообещающие, но клинические испытания на людях неоднозначны. Некоторые исследования показывают улучшение состояния людей, в то время как другие не показывают никакого улучшения вообще.

Наиболее распространенный способ использования эфирных масел во время беременности — это помощь в лечении беспокойства, болей и потери концентрации. Есть много разновидностей масел на выбор. Рекомендуется найти высококачественный сорт. Также полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем начать использовать эфирные масла во время беременности.

Безопасно ли использовать эфирные масла во время беременности?

Эфирные масла бывают разного запаха и качества. Некоторые разновидности безопасны для использования во время беременности, в то время как других следует избегать.

Эфирные масла, которые можно использовать во время беременности:

• Кардамон. Помогает при утреннем недомогании и тошноте
• Ладан . Стимулирует спокойствие, расслабление и хороший ночной сон
• Герань . Способствует хорошему настроению
• Немецкая или римская ромашка . Стимулирует спокойствие, расслабление и хороший ночной сон
• Имбирь. Помогает при утреннем недомогании и тошноте
• Лаванда. Стимулирует спокойствие, расслабление и хороший ночной сон
• Лимон. Улучшает настроение
• Нероли. Стимулирует спокойствие, расслабление и хороший ночной сон
• Пачули. Улучшает настроение
• Петитгрейн. Стимулирует спокойствие, расслабление и хороший ночной сон
• Роза и палисандр. Стимулирует спокойствие, расслабление и хороший ночной сон
• Сандаловое дерево . Улучшает настроение
• Дикий апельсин. Улучшает настроение

Вот некоторые другие эфирные масла, которые нельзя использовать во время беременности :

• Анис
• Базилик
• Береза ​​
• Камфора

  8

  80007 Hyssop

• Mugwort
• Oak Moss
• Parsley Seed or Leaf
• Pennyroyal
• Peppermint
• Rosemary
• Rue
• Sage
• Tansy
• Tarragon
• Thuja
• Thyme
• Wintergreen

How to Безопасное использование эфирных масел

Если врач или акушерка рекомендует эфирные масла, чтобы помочь вам во время беременности, используйте их осторожно. Вот несколько хороших советов, о которых следует помнить: 9.0003

• Начните с небольшого количества (можно всего с капли) и постепенно увеличивайте в зависимости от переносимости. Беременность может повысить чувствительность к запахам, что может сделать некоторые запахи эфирных масел подавляющими. Попробуйте нанести небольшое количество масла на ватный тампон или салфетку и осторожно вдохните.
• Избегайте попадания эфирных масел непосредственно на кожу, если не указано иное. Некоторые эфирные масла могут вызывать раздражение кожи или сыпь.
• Не глотать эфирные масла. Недостаточно доказательств, чтобы доказать, что это безопасно.
• Проконсультируйтесь со своим врачом и квалифицированным ароматерапевтом с вопросами или опасениями.

Риски безопасности при использовании эфирных масел во время беременности

У некоторых людей после использования эфирных масел может возникнуть аллергическая реакция или раздражение кожи. У вас больше шансов получить плохую реакцию, если у вас есть атопический дерматит или история реакций на продукты для местного применения.

Некоторые эфирные масла, которые могут нести повышенный риск возникновения аллергии или раздражения кожи, включают:

• Oregano oil
• Cinnamon bark oil
• Jasmine oil
• Lemongrass oil 
• Ylang-ylang oil
• Chamomile oil
• Bergamot oil 

If you get a red, itchy rash or hives after using essential oils, Обратитесь к врачу, так как эти симптомы часто являются признаками аллергической реакции.