Эфирные масла при орви для детей: | Доктор МОМ® — Living Translation

Содержание

Эфирные масла при простуде

Гвоздика

Гвоздика – вечнозеленое дерево с ярко-красными цветами, которое растет в тропическом климате и широко используется в аюрведе и традиционной китайской медицине уже более 2000 лет.

Эфирное масло гвоздики обладает противомикробным, противогрибковым и противовирусным действием. Традиционная медицина подтверждает способность гвоздики укреплять иммунную систему, повышая сопротивляемость болезням (1). Известно, что гвоздичное масло действует как отхаркивающее средство при простуде, бронхите, кашле и заболеваниях верхних дыхательных путей (2).

ИНТЕРЕСНО: Гвоздика является одним из лекарственных растений, которые в настоящее время используются для профилактики и борьбы с коронавирусом. Индийские исследователи рекомендуют такой рецепт: приготовьте горячий водный раствор с эфирным маслом гвоздики и маслами эвкалипта, лемонграсса и имбиря. Затем в течение 15 минут дышите исходящим паром от раствора.

Положительный эффект от подобного лечения наблюдается при условии, что оно проводится на ранних стадиях заболевания (3).

100% эфирное масло гвоздики Аспера получено методом дистилляции с водяным паром высушенных листьев, бутонов (почек) и веток растения. Аромат масла древесный, пряный и теплый, с фруктовым оттенком верхней ноты.

Эвкалипт

Эвкалипт растет в Австралии, в России культивируется на черноморском побережье Кавказа. Эфирное масло получают методом паровой дистилляции из глянцевых зелёных листьев растения. Аромат эфирного масла эвкалипта светлый, холодящий, смолисто-терпкий, мятно-камфорный.

Эфирное масло эвкалипта обладает эффективными противомикробными свойствами. Эвкалипт активен не только против определенных вирусов простуды и гриппа, но и способен нейтрализовать бактерии, которые вызывают вторичные инфекции, например, синусит.

Масло эвкалипта помогает успокоить кашель, очистить закупоренные носовые пазухи и облегчить дыхание.

Снимая заложенность носа, эвкалиптовое масло также помогает облегчить симптомы лихорадки.

В ходе исследования 2017 года (4) установлено, что смесь эфирного масла эвкалипта и воды подавляет распространение вируса гриппа. Распыление в помещении водно-масляной смеси с эвкалиптом дезактивирует вирус в течение 5-10 минут (5).

Для защиты от болезнетворных микроорганизмов, переносимых по воздуху, вы можете приготовить водный раствор с Эфирным маслом эвкалипта от производителя Натуральные масла. Возьмите пустую бутылочку из-под аэрозоля или антисептика объемом 50-70 мл. Наполните ее водой и добавьте 20 капель эфирного масла. Распылите раствор в воздухе вокруг себя.

Мята

Эфирное масло мяты перечной, которое содержит хорошо известный ментол, активно применяется в терапии респираторных заболеваний, обладает легким обезболивающим и обеззараживающим действием. Ментол используют в спиртовых, эфирно-спиртовых и масляных растворах для втираний при зуде, невралгиях, мигрени, применяют для смазываний, ингаляции и как капли в нос при насморке, трахеите и др.

Эфирное масло мяты традиционно применяется в качестве сильного антисептика при инфекционно-воспалительных заболеваниях носоглотки и верхних дыхательных путей. Аромат мяты помогает снять головную боль, избавляет от ощущения дискомфорта, способствует облегчению дыхания при заложенности носа.

Исследование 2013 года показало (6), что использование эфирного масла мяты перечной может помочь расслабить мышцы бронхов и облегчить дыхание при кашле.

Вы можете использовать Эфирное масло мяты:

разводя масло в горячей воде и вдыхая пар
добавляя масло в диффузор
используя его в смеси масел для местного применения

Пихта

Эфирное масло пихты относится к экологически чистым продуктам, поскольку пихта может расти только в местах с чистым воздухом, свободным от промышленных загрязнений. Эфирное масло пихты добывается методом паровой дистилляции из хвои дерева. Аромат – свежий, древесно-землистый.

Результаты исследований, опубликованные в Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, подтверждают, что эфирное масло пихты полезно при респираторных проблемах возникающих на фоне простуды и гриппа (7).

Использование эфирного масла пихты позволяет разжижать мокроту, снять воспаление в бронхах. Кроме того, применение пихтового эфирного масла снижает уровень окислительного стресса, который возникает при инфекционно-воспалительных процессах в организме.

При простуде вы можете применять Эфирное масло пихты следующими способами:

Применять масло пихты в аромалампе или диффузоре
Наносить несколько капель масла на горячее влажное полотенце, которым можно накрыть запрокинутое лицо и вдыхать пары, пока полотенце не остыло
Можно использовать аромакулон для постоянного ношения и вдыхания паров масла пихты

Можжевельник

Эфирное масло можжевельника снижает распространение простудных заболеваний, улучшает защитные силы и сопротивляемость организма. Аромат масла – свежий, насыщенно-дымный, с оттенками ароматов древесных почек и сливовой косточки.
В качестве профилактики эфирное масло можжевельника укрепляет иммунную систему. При простуде проявляет противовоспалительное, отхаркивающее и смягчающее действие, облегчает дыхание.

Эфирное масло можжевельника обладает сильными фитонцидными свойствами – предупреждает развитие болезнетворных бактерий и вирусов. Доказано, что получасовое горение аромалампы с маслом можжевельника «убивает» около 20% вредных микроорганизмов в воздухе.

Для защиты от простуды вы можете использовать Эфирное масло можжевельника в противопростудной ванне. Для этого достаточно добавить 3-5 капель масла в горячую воду и принять ванну.

Также полезны ингаляции с эфирным можжевеловым маслом.

Лаванда

Лавандовое эфирное масло – официальное лекарственное средство в США, Франции, Италии, Великобритании, Германии, Индии.

Обладает спокойным, свежим, душистым, цветочным запахом с древесными нотками.

Педиатр Зайцева С. В. пишет: «масло лаванды оказывает антисептическое, противомикробное и противовоспалительное действие. При вдыхании паров облегчает носовое дыхание. При местном применении лавандового масла оно свободно проникает через кожу в межклеточную жидкость, лимфу и кровь, усиливая при этом микроциркуляцию в тканях, уменьшая отек, разжижая мокроту и улучшая ее эвакуацию» (8).

При любом виде простуды достаточно на полчаса в день зажигать аромалампу с 3-4 каплями Эфирного лавандового масла для дезинфекции воздуха.

Апельсин

Эфирное масло апельсина обладает отхаркивающим, противовирусным, спазмолитическим и противовоспалительным действием. Хорошо подходит для облегчения симптомов простуды или гриппа в комплексной терапии.
Масло апельсина помогает при кашле, уменьшает выраженность приступов, помогает улучшить отхаркивание.

В одном исследовании было установлено, что апельсиновое масло способно уменьшить воспаление слизистой носа и предотвратить развитие инфекций.

Также масло апельсина эффективно обеззараживает слизистую носа и верхних дыхательных путей (9).
Эфирное апельсиновое масло можно использовать несколькими способами – наружно, в аромалапме. При простуде, кашле и вирусных заболеваниях рекомендуется применять масло в виде ингаляций, растираний или для лечебного массажа.

Не забывайте соблюдать необходимые рекомендации при использовании эфирных масел:

Всегда храните эфирные масла согласно рекомендациям на упаковке и этикетке
Не нарушайте дозировку масел, проводите предварительные тесты на переносимость масла перед использованием

Не применяйте масла, аромат которых вам не нравится, вызывает неприятные ощущения и ассоциации
Строго соблюдайте правила предосторожности и ограничения по применению эфирных масел, особенно если у вас есть хронические заболевания.

Источники:

Bhowmik D., Kumar K.S., Yadav A., Srivastava S., Paswan S., Dutta A.S. Recent trends in Indian traditional herbs Syzygium aromaticum and its health benefits. J. Pharm. Phytochem. 2012;1:13–22
Mittal M., Gupta N., Parashar P., Mehra V., Khatri M. Phytochemical evaluation and pharmacological activity of Syzygium aromaticum: A comprehensive review. Int. J. Pharm. Pharm. Sci. 2014;6:67–72
Vicidomini C, Roviello V, Roviello GN. Molecular Basis of the Therapeutical Potential of Clove (Syzygium aromaticum L.) and Clues to Its Anti-COVID-19 Utility. Molecules. 2021;26(7):1880

M. Sadat Sadatrasul, N. Fiezi, N. Ghasemian, M. Shenagari, S. Esmaeili, E. Ollah Jazaeri, A. Abdoli, A. Jamali. Oil-in-water emulsion formulated with eucalyptus leaves extract inhibit influenza virus binding and replication in vitro. AIMS Microbiology, 3(4): 899-907. Published: 07 November 2017
Oleg V. Pyankov , Evgeny V. Usachev , Olga Pyankova, Igor E. Agranovski. (2012) Inactivation of Airborne Influenza Virus by Tea Tree and Eucalyptus Oils, Aerosol Science and Technology, 46:12, 1295-1302
Meamarbashi A, Rajabi A. The effects of peppermint on exercise performance. J Int Soc Sports Nutr. 2013;10(1):15. Published 2013 Mar 21

Yang SA, Jeon SK, Lee EJ, et al. Radical Scavenging Activity of the Essential Oil of Silver Fir (Abies alba). J Clin Biochem Nutr. 2009;44(3):253-259
Зайцева С. В., Застрожина А.К., Бельская Е.А. Место ароматерапии в лечении и профилактике острых респираторных заболеваний // Трудный пациент. 2015. №1-2
Ярош А.М., Тонковцева В.В., Куликова Я.А., Юркова О.Ф. Влияние эфирных масел на психофизиологическое состояние человека // Бюллетень ГНБС. 2010. №100

^{Информация в статье не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Она носит исключительно информационный характер. Обязательно консультируйтесь с врачом по любым медицинским вопросам, методам диагностики и доступным вариантам лечения.}

10 эфирных масел от респираторных инфекций

Информация в блоге не была проверена органом здравоохранения вашей страны и не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Подробнее

Простуда — инфекционное заболевание, с которым человек сталкивается чаще всего. Подсчитано, что существует около 220 разных вирусов, вызывающих у людей простуду. После заражения обычно проходит 1-3 дня до появления симптомов заболевания, длительность которого в норме составляет семь дней, но в некоторых случаях может достигать и нескольких недель. Один и тот же вирус никогда не заражает человека дважды, и, хотя от простуды не существует лекарства, есть способы предотвратить заражение, используя натуральные средства.

Вирус гриппа является более опасным вирусом, и его симптомы неприятнее, чем у простуды. В число симптомов гриппа входят лихорадка, боль и ломота в мышцах, озноб, кашель, насморк или заложенность носа. Грипп может вызывать обезвоженность и слабость, при этом риск осложнений выше у пожилых людей. Очень важно употреблять достаточное количество жидкости и контролировать ход болезни, ведь грипп может вызывать серьезные осложнения, вплоть до смерти — иногда заражение вирусами простуды или гриппа ослабляет иммунную систему человека, делая его уязвимым к заражению бактериальной пневмонией. Предотвратить заражение гриппом может противогриппозная вакцина.

В предыдущей статье я рассказывал о 13 натуральных средствах от простуды и гриппа, в том числе витаминах и травах. Сейчас мы поговорим о применении эфирных масел для помощи заболевшим.

Исследование, опубликованное в 2011 году в журнале Evidence-based Complementary and Alternative Medicine, рекомендовало использовать для смягчения симптомов простуды эфирные масла розмарина, перечной мяты и эвкалипта — они могут помочь и при симптомах гриппа. Масла грушанки, гвоздики, лимона, тимьяна и орегано тоже показали свою эффективность. Позже мы поговорим об этом подробнее.

Способы применения эфирных масел

Причиной противовирусных и антибактериальных свойств трав и их эфирных масел является широкий спектр химических веществ растительного происхождения, которые содержатся в этих травах. Существует много способов применения эфирных масел и получения от них пользы.

Диффузор

Использование диффузора для эфирных масел — лучший способ выжать из них максимум. Я рекомендую использовать диффузор с маслами три раза в день по 15-30 минут. Если стоит цель смягчить симптомы со стороны органов дыхания, можно использовать диффузор с маслом или смесью масел на время сна.

При отсутствии диффузора можно добавить эфирных масел в распылитель и разбрызгать травяной состав по комнате.

Исследования показали, что многие из перечисленных ниже эфирных масел обладают антибактериальными и противовирусными свойствами и могут помочь избавиться от патогенных организмов в воздухе.

Прямая ингаляция

Пары большинства эфирных масел можно просто вдыхать из пузырька — или капнуть несколько капель в ладонь и не спеша вдыхать так. Некоторые эфирные масла являются более концентрированными, чем другие, поэтому всегда читайте инструкцию на этикетке: они могут требовать разведения перед местным применением. Еще один из вариантов применения эфирных масел — добавить несколько капель в кружку или миску горячей воды и вдыхать ароматный пар.

10 эфирных масел, которые должны быть в вашей домашней аптечке

Теперь, когда вы знаете, как использовать эфирные масла, вот список лучших из них, который поможет вам пережить сезон простуды и гриппа.

Розмарин (Rosmarinus officinalis)

Розмарин — широко распространенное растение, которое часто выращивают на приусадебных участках. Он продемонстрировал множество полезных для здоровья свойств — а еще, согласно статье в «Нью-Йорк Таймс», розмарин является важным элементом рациона одной из самых здоровых и долгоживущих групп людей: жителей итальянского городка Аччароли.

Розмарин обладает противовирусными и антибактериальными свойствами.

Хорошо сочетается с эвкалиптом, перечной мятой, ладаном и лимоном.

Способ применения: использование диффузора. Налейте в диффузор воду с 2-3 каплями масла и дышите испарениями.

Эвкалипт (eucalyptus globulus, eucalyptus sideroxylon и eucalyptus torquata)

Эвкалипт родом из Австралии, аборигены которой поколениями используют эвкалипт в качестве лекарства от синусита и респираторных заболеваний, а также обезболивающего. Эвкалипт является антиоксидантом и отличается сильным антибактериальным и противовирусным действием. Он также обладает отхаркивающим эффектом, разжижая мокроту в дыхательных путях.

Хорошо сочетается с розмарином, перечной мятой, ладаном и лимоном.

Способ применения: использование диффузора. Налейте в диффузор воду с 2-3 каплями масла и дышите испарениями. Избегайте попадания масла в рот.

Перечная мята (Mentha piperita)

Перечная мята широко известна и как растение и в форме эфирного масла. Она представляет собой гибрид мяты водной и мяты садовой. У нее очень сильный и свежий запах, одним из основных составляющих которого является ментол. Если говорить о современности, ее часто используют в качестве ароматизатора для жевательной резинки. Перечная мята происходит из Европы и обладает множеством полезных свойств.

Хорошо сочетается с розмарином, эвкалиптом, ладаном и лимоном.

Лимон (Citrus limonum)

Лимон и его освежающий кислый аромат известны многим; в качестве эфирного масла он находит много применений. Из-за своих свойств как антиоксиданта это масло широко используется в косметической промышленности и может применяться для очистки кожи от акне. Согласно исследованию, опубликованному в 2016 году в журнале Virus Disease, оно также может помочь при бронхите или в случае столкновения с вирусом гриппа. При соответствующем разведении эфирное масло лимона можно употреблять внутрь.

Лимон стимулирует иммунитет и обладает как противовирусными, так и антибактериальными свойствами.

Хорошо сочетается с розмарином, эвкалиптом, ладаном и перечной мятой.

Аптечная ромашка

Аптечная ромашка родом из восточной и южной Европы. Ее целебные свойства тысячи лет использовались греками, римлянами и древними египтянами. Она обладает сильным специфическим запахом, похожим на яблочный. Ее эфирное масло тоже демонстрирует множество полезных свойств, включая антисептические. У больных нередко наблюдаются расстройства сна, а ромашку можно употреблять и в качестве травяного чая, который поможет как следует выспаться. Распыление масла ромашки помогает больным расслабиться.

Ладан (Boswellia carteii)

Наиболее известный, пожалуй, в качестве одного из даров, принесенных волхвами, ладан исторически использовался в парфюмерном деле, поскольку он имеет древесный, бальзамный аромат. В наше время он широко применяется в религиозных церемониях, включая католические. Жители Индии и Африки называют ладан босвеллией и используют в медицинских целях; в Сомали им торговали уже 5 000 лет назад, и некоторое время его эфирное масло стоило дороже золота. Ладан упоминается в одном из древнейших текстов медицинского содержания, «папирусе Эберса», который датируется примерно XVI столетием до н.э.

Ладан широко применяется при респираторных заболеваниях и в качестве стимулятора иммунной системы. Он положительно влияет на самочувствие.

Хорошо сочетается с эвкалиптом, перечной мятой, розмарином и лимоном.

Грушанка (Gaultheria procumbens)

Растение под названием грушанка использовалось коренным населением Северной Америки. Грушанку заваривали с чаем и употребляли в качестве средства, помогающего при больном из-за вирусных инфекций горле, а также при болях вообще. Коренные американцы также жевали ее листья, чтобы предотвратить разрушение зубов. Внимание: употребление грушанки может быть опасным, если вы принимаете кроворазжижающие препараты, поскольку она может препятствовать свертыванию крови.

Гвоздика (Syzygium aromaticum)

Гвоздика, пряность древесного происхождения, которая обладает множеством полезных для здоровья свойств, родом из Юго-Восточной Африки. У нее были отмечены как антибактериальные, так и противовирусные свойства; ее столетиями использовали индийские и китайские врачеватели. Одним из основных ингредиентов в составе гвоздики является эвгенол, обладающий обезболивающими и противовирусными свойствами при местном применении. Говорят, что и омолаживающие свойства тоже есть.

Хорошо сочетается с маслом лимона и розмарином.

Способ применения: использование диффузора. Налейте в диффузор воду с 2-3 каплями масла и дышите испарениями. Также можно добавить несколько капель масла в стакан воды и употребить внутрь. При кашле нанесите каплю масла на корень языка.

Тимьян

Тимьян, известный также как чабрец, это древнее растение, обладающее лекарственными свойствами. Древние египтяне применяли его для бальзамирования, а римляне по всей Европе использовали при очищении жилых помещений. Впервые это лекарственное растение упоминается в одном из древнейших текстов медицинского содержания, «папирусе Эберса», который датируется XVI столетием до н. э.

Тимьян проявляет как антибактериальные, так и противовирусные свойства. Тимол — широко известное составляющее этого растения, показавшее антибактериальные свойства и эффективность в качестве противовирусного средства.

Хорошо сочетается с розмарином.

Масло орегано (Origanum vulgare)

Орегано — цветущее растение родом из средиземноморского региона. Его название происходит от латинского слова origanus. Это растение применяется уже сотни лет, и отличается множеством полезных для здоровья свойств, включая антибактериальные и противовирусные. Опубликованное в 2001 году журналом Journal of Applied Microbiology исследование продемонстрировало его антибактериальные свойства.

Хорошо сочетается с розмарином, эвкалиптом, ладаном и перечной мятой.

Способ применения: использование диффузора. Налейте в диффузор воду с 2-3 каплями масла и дышите испарениями. Также можно добавить несколько капель масла в стакан воды и употребить внутрь. Прямая ингаляция не рекомендуется, поскольку она может вызвать раздражение носоглотки.

Эфирные масла могут естественным образом смягчить симптомы простуды и гриппа

Инфекционные заболевания верхних дыхательных путей, такие как простуда и грипп, могут значительно ухудшить самочувствие человека. Большинство вариантов лечения сводятся к облегчению симптомов. С течением столетий эфирные масла продемонстрировали свою популярность в качестве одного из таких вариантов. Безопасность эфирных масел делает их превосходным выбором, и поэтому покупка диффузора является важным вложением в здоровье и качество жизни — ваше и дорогих вам людей.

Использованная литература:

Ben-Arye E, Dudai N, Eini A, Torem M, Schiff E, Rakover Y. Treatment of Upper Respiratory Tract Infections in Primary Care: A Randomized Study Using Aromatic Herbs. Evidence-based Complementary and Alternative Medicine : eCAM. 2011;2011:690346. doi:10.1155/2011/690346.
https://www.nytimes.com/2016/10/20/world/what-in-the-world/rosemary-and-time-does-this-italian-hamlet-have-a-recipe-for-long-life.html?_r=0
Schnitzler P., Schön K., Reichling J. Antiviral activity of Australian tea tree oil and eucalyptus oil against herpes simplex virus in cell culture. Pharmazie. 2001;56(4):343–347.
Dhakad, A. K., Pandey, V. V., Beg, S., Rawat, J. M. and Singh, A. (2017), Biological, medicinal and toxicological significance of Eucalyptus leaf essential oil: a review. J. Sci. Food Agric. doi:10.1002/jsfa.8600
Pourghanbari G, Nili H, Moattari A, Mohammadi A, Iraji A. Antiviral activity of the oseltamivir and Melissa officinalis L. essential oil against avian influenza A virus (H9N2). VirusDisease. 2016;27(2):170-178. doi:10.1007/s13337-016-0321-0.
Hans VM, Grover HS, Deswal H, Agarwal P. Antimicrobial Efficacy of Various Essential Oils at Varying Concentrations against Periopathogen Porphyromonas gingivalis. Journal of Clinical and Diagnostic Research : JCDR. 2016;10(9):ZC16-ZC19. doi:10.7860/JCDR/2016/18956.8435.
Benencia F., Courrges M. C. In vitro and in vivo activity of eugenol on human herpesvirus. Phytotherapy Research. 2000;14(7):495–500. doi: 10.1002/1099-1573(200011)14:760;495::aid-ptr65062;3.0.co;2-8.
Roy S., Chaurvedi P., Chowdhary A. Evaluation of antiviral activity of essential oil of Trachyspermum Ammi against Japanese encephalitis virus. Pharmacognosy Research. 2015;7(3):263–267. doi: 10.4103/0974-8490.157977.
Lambert R.J.W., Skandamis P.N., Coote P.J., Nychas G.J.E. A study of the minimum inhibitory concentration and mode of action of oregano essential oil, thymol and carvacrol. J. Appl. Microbiol. 2001;91:453–462. doi: 10.1046/j.1365-2672.2001.01428.x. [PubMed] [Cross Ref]

10 Эфирные масла для борьбы с гриппом

Обзор

В большинстве случаев грипп требует повышенного внимания к себе, пока вы ждете, пока инфекция пройдет сама собой. Одним из эффективных методов ухода за собой является использование эфирных масел для местного применения или для ароматерапии. Эти сильно ароматизированные масла могут помочь облегчить симптомы гриппа, особенно очищая носовые проходы и уменьшая головные боли. Некоторые масла могут даже иметь противовирусные свойства, помогая лечить инфекции и снижать температуру. Продолжайте читать, чтобы узнать, как использовать эти масла и какие из них использовать при гриппе.

Вдыхание — наиболее эффективный способ использования эфирных масел при гриппе. Вы можете вдохнуть эфирные масла, понюхав бутылочку или добавив несколько капель масла на ватный тампон или носовой платок. Этот метод помогает очистить носовые проходы, чтобы вы могли лучше дышать. Масла также могут помочь вам лучше спать и снять стресс.

Вы также можете добавить несколько капель эфирных масел в:

диффузор для очистки воздуха
развести в масле-носителе и добавить в ванну с паром
масло-носитель для массажа головы, шеи или стоп
большая чаша с горячей водой для паровых ингаляций
горячие или холодные компрессы

Преимущества зависят от области применения и типа масла. Например, ментоловый и охлаждающий эффекты масла мяты перечной лучше действуют при растирании грудной клетки, чем при использовании диффузора. При местном применении обязательно разбавляйте масло перед нанесением на кожу. Вы можете использовать унцию масла-носителя, такого как кокосовое масло, на каждые несколько капель эфирного масла.

Эффективность: Эфирные масла чрезвычайно эффективны. Избегайте приема эфирных масел внутрь. Вы также не должны использовать концентрированное количество. Если вы не разбавите масла, они могут вызвать раздражение кожи, глаз и легких. Вы можете разбавлять эфирные масла маслами-носителями, такими как кокосовое масло, масло авокадо, касторовое масло или другие. Разбавьте несколько капель эфирного масла унцией масла-носителя. В зависимости от эфирного масла соотношение может варьироваться. Сделайте пластырь на внутренней стороне предплечья, чтобы проверить чувствительность кожи.

Качество: Обязательно покупайте эфирные масла в надежных источниках. Они должны поставлять ваши масла в стеклянных бутылках. Пластиковые бутылки увеличивают риск загрязнения и сокращают срок годности масла.

Беременность: Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу использования эфирных масел. Если вы беременны или кормите грудью, вы можете избегать использования эфирных масел. Недостаточно исследований безопасности эфирных масел для детей или беременных женщин. В больших дозах может быть токсичен.

Исследования эфирных масел и гриппа, особенно у людей, ограничены. Некоторые исследования показывают, что эфирное масло обладает свойствами, которые могут бороться с вирусами, облегчать симптомы гриппа и повышать комфорт во время болезни.

В ходе исследования, проведенного в 2010 году, изучалась коммерческая смесь эфирных масел гвоздики, дикого апельсина и корицы. Его применение уменьшило количество вирусных частиц in vitro на 90 процентов. Смесь масел также уменьшила инфекцию.

Обзор эфирных масел 2014 года признал пользу эфирных масел для здоровья. Они также отметили антибактериальные, противогрибковые, противовирусные и другие свойства, которые могут найти применение в медицине.

Хотя эфирные масла могут помочь в борьбе с гриппом и ослабить симптомы, вы не должны полагаться на них как на единственное лекарство. Лекарства, отпускаемые без рецепта, работают лучше и могут даже сократить время восстановления. Большинство этих лекарств имеют побочные эффекты, такие как сонливость или бдительность, но вы можете попробовать:

противоотечные средства, которые следует использовать только в течение нескольких дней, чтобы избежать каких-либо симптомов рикошета
антигистаминные препараты, которые блокируют типичные симптомы гриппа, такие как чихание, зуд и насморк
ацетаминофен, который снимает лихорадку и другие боли, связанные с гриппом
леденцы от горла, которые можно рассасывать, чтобы уменьшить першение в горле

Ограничьте прием лекарств, чтобы избежать перегрузки организма. Обратитесь за медицинской помощью, если симптомы сохраняются дольше трех дней или если они ухудшаются.

Подробнее: Лекарства и методы лечения гриппа »

Узнайте о симптомах гриппа, чтобы знать, когда начинать лечение эфирными маслами. Вы можете начать использовать эфирные масла сразу же, как только почувствуете симптомы гриппа. Добавьте несколько капель в ванну, распылите их в воздухе или смешайте с маслом-носителем для растирания.

Эфирные масла можно найти в Интернете или в магазине товаров для здоровья. Держите под рукой несколько основных масел, таких как чайное дерево, мята перечная и лаванда, может быть полезно, даже если вы не больны. Они также могут помочь при стрессе или боли.

Чтобы не заболеть гриппом, укрепляйте свою иммунную систему, соблюдая здоровую диету и ежегодно прививаясь от гриппа.

10 Эфирные масла для борьбы с гриппом

Обзор

Вы также можете добавить несколько капель эфирных масел в:

диффузор для очистки воздуха
развести в масле-носителе и добавить в ванну с паром
масло-носитель для массажа головы, шеи или стоп
большая чаша с горячей водой для паровых ингаляций
горячие или холодные компрессы

противоотечные средства, которые следует использовать только в течение нескольких дней, чтобы избежать каких-либо симптомов рикошета
антигистаминные препараты, которые блокируют типичные симптомы гриппа, такие как чихание, зуд и насморк
ацетаминофен, который снимает лихорадку и другие боли, связанные с гриппом
леденцы от горла, которые можно рассасывать, чтобы уменьшить першение в горле

Ограничьте прием лекарств, чтобы избежать перегрузки организма.

Living
Translation
Перевод без лишних слов

Эфирные масла при орви для детей: | Доктор МОМ®

Эфирные масла при простуде

10 эфирных масел от респираторных инфекций

Диффузор

Прямая ингаляция

10 Эфирные масла для борьбы с гриппом

10 Эфирные масла для борьбы с гриппом

Добавить комментарий Отменить ответ