Питание кормящей мамы при запорах

Количество просмотров: 39 659

Дата последнего обновления: 09.06.2021 г.

Среднее время прочтения: 7 минут

Содержание:

Питание должно быть разнообразным и полноценным
Что следует обязательно включить в свой рацион?
Пейте достаточное количество жидкости
Что делать, если ребенок аллергик
Что же стоит исключить из своего рациона?

Правильное питание помогает кормящим мамам позаботиться о здоровье и самочувствии ребенка и быстрее восстановиться после родов и избежать распространенных проблем, с которыми сталкиваются многие женщины.

Питание кормящей мамы должно быть разнообразным и полноценным

Одним из распространенных мифов, которые касаются грудного вскармливания, является необходимость соблюдения женщиной строгой диеты. Недавно, будучи беременной, она не отказывала себе во всяких вкусностях и полезностях, а теперь по совету врачей, родственников или подруг, она уже с опаской смотрит на каждый продукт из-за страха навредить ребенку. Зачастую такой период для молодой мамы длится достаточно долго, приводя к развитию анемии, запоров и даже психологическому дискомфорту. 

Однако пищевая аллергия, о которой постоянно говорят приверженцы диеты, связана не столько с питанием мамы, сколько с наследственностью и характером вскармливания ребенка. Поэтому многим женщинам не обязательно придерживаться слишком строгих правил. 

Рацион женщины во время кормления грудью может практически не отличаться от прежнего. Беременность, роды и грудное вскармливание — это естественные физиологические процессы, успешность которых далеко не всегда зависит от соблюдения диеты. Если и говорить о питании в данном случае, то стоит вести речь не об ограничениях, а о рекомендациях. Несомненно, питание должно быть разнообразным, полноценным и максимально натуральным. Впрочем, это касается не только периода грудного вскармливания, но и беременности.

Наверх к содержанию

Что следует включить в рацион кормящей матери?

Употребляйте:

• постное мясо,
• яйца,
• рыбу,
• молочные продукты,
• разнообразные каши,
• рис,
• гречку,
• картофель,
• цветную капусту,
• хлеб,
• сыр,
• зелень,
• фрукты и ягоды,
• мюсли,
• соки.

При этом необходимо проводить термическую обработку молока и молочных продуктов. Цельное коровье молоко желательно чередовать с кисломолочными продуктами. Очень важно, чтобы в рационе кормящей женщины содержалось достаточное количество пищевых волокон. Они стимулируют перистальтику кишечника, позволяя избежать такую деликатную проблему послеродового периода, как запор у кормящей матери. Если ее все же не удастся решить, можно использовать средство, разрешенное к применению во время лактации, – МИКРОЛАКС^®.* Микроклизма действует мягко, и уже через 5-15 минут вы можете почувствовать облегчение.

Долгое время кормящим мамам рекомендовалось исключить из своего рациона продукты, якобы резко меняющие вкус и запах молока. К ним относили остро пахнущие специи, лук и чеснок, редьку, сельдерей и т. п. Но практика показала, что это все вымысел. Они, конечно, могут влиять на вкус и запах молока, но никак не на аппетит ребенка и частоту прикладывания к груди.

Еще один миф: ряд продуктов может привести к образованию кишечных колик у ребенка, вздутию животика и нарушению стула. К ним традиционно относят капусту, бобовые, крепкий чай, какао, молоко, сливки, черный хлеб, огурцы, пряности, виноград, газированные напитки. На самом деле, прямой связи между рационом матери и составом молока нет. Молоко синтезируется из компонентов крови и лимфы, а не содержимого желудка. А младенческие колики – явление частое, и редко кому удается их избежать.

Конечно, каждая пара «мать-ребенок» индивидуальна. Если вы заметили отрицательную реакцию ребенка (повышенное газообразование, беспокойный сон и т. д.) при употреблении вами какого-либо продукта, будет разумно исключить его из рациона.

Наверх к содержанию

Пейте достаточное количество жидкости

Старайтесь пить много жидкости. Особенно это касается мам, которые хотят повысить лактацию. Употребляйте чаи, морсы, компоты или обычную питьевую воду. Вводите новые напитки постепенно, наблюдая за реакцией организма ребенка. Если изменений не наблюдается, то можно ежедневно увеличивать объемы и закреплять их в своем рационе. За день рекомендуется выпивать 8-10 стаканов жидкости, при желании это количество можно и увеличить. Кроме того, это благоприятно влияет на работу кишечника, позволяя избежать запоров, которыми страдает большинство женщин в первые месяцы после родов.

Наверх к содержанию

Что делать, если ребенок аллергик

Если хотя бы у одного из родителей имеются проявления аллергии, то придется придерживаться определенной диеты. В таком случае у ребенка возможна склонность к диатезу, что может проявиться уже в течение первых месяцев жизни. Как правило, при этом из рациона матери исключаются следующие продукты

:

• коровье молоко,
• орехи, кофе,
• какао,
• шоколад,
• клубника,
• малина,
• цитрусовые,
• сладости,
• курица,
• свинина,
• рыба,
• яйца и т. д.

В некоторых случаях данный список может быть длиннее или, наоборот, короче. Через некоторое время продукты по отдельности вводятся в питание. При этом соблюдаются все меры предосторожности и ведется наблюдение за состоянием малыша. Если у него появляется аллергическая реакция, продукт следует исключить из пищи на 1 месяц, а затем снова повторить попытку. Старайтесь не отказываться полностью от каких-либо продуктов. Специалисты считают, что постепенное введение аллергенов через грудное молоко позволяет в дальнейшем избежать возникновения аллергии.

Наверх к содержанию

Что стоит исключить из рациона кормящей мамы при запоре?

Существует ряд продуктов, которые все же следует исключить из рациона кормящей матери. К ним относятся

• консервированные, жирные, копченные и жаренные продукты,
• полуфабрикаты.

Хотя, данное правило актуально не только в период лактации, но и в дальнейшем. Кроме того, некоторые продукты являются потенциальными аллергенами, поэтому следует употреблять их с осторожностью. К ним относятся:

• сгущенное молоко,
• шоколад,
• мед,
• плавленый сыр,
• газированные напитки,
• красные ягоды,
• цитрусовые,
• острые приправы и т. д.

Употребление алкогольных напитков также следует ограничить. В умеренных количествах они могут снижать лактацию и угнетать рефлекс отделения молока. При регулярном же употреблении алкоголь оказывает негативное влияние на прибавку в весе ребенка, а также на его сон и моторное развитие. Лучше полностью отказаться от алкогольных напитков.

С осторожностью отнеситесь и к травяным чаям. Старайтесь не пить чаи с содержанием боярышника (он стимулирует сердечную деятельность и понижает давление), донника (ухудшает свертываемость крови), женьшеня (может вызвать бессонницу, болезненность груди), ромашки, мяты, шалфея, шишек хмеля (уменьшают образование молока).

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

*ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Запор у кормящей мамы | Уроки для мам

Недавно я зашла на один из форумов мамочек. Там активно обсуждался следующий вопрос: запор при грудном вскармливании у мамы. Жалобы сыпались как из рога изобилия: одни не могли нормально сходить в туалет по трое суток, а некоторые вообще забыли, что это такое. Вопрос запоров у кормящей мамы и что с этим делать был первым на повестке дня.

Проводя много консультаций по налаживанию грудного вскармливания с кормящими мамами, могу сказать, что многие изрядно страдают из-за этого вопроса. Чаще всего проблема возникает сразу же, когда вас еще не выписали из роддома.

Сегодня поделюсь с вами что работает и действительно помогает, а от чего лучше воздержаться.

Причины запора при грудном вскармливании

Прежде чем мы разберем основные причины запоров при грудном вскармливании у мамы давайте посмотрим на их специфику. Она бывает разной: отсюда все вытекающие причины затрудненной перистальтики. Запоры бывают двух видов:

1. Физиологические;
2. Спастические, связанные с психологическим состоянием у женщин в послеродовый период. Читайте полезную статью по теме послеродовой депрессии>>>

Отсюда и все вытекающие причины запоров при ГВ у мамы:

• реакция кишечника на изменившийся гормональный фон. Уровень гормонов в послеродовый период остаётся повышенным. Во время беременности это обеспечивало расслабление слизистой кишечника. После родов тонус мышц стенок кишечника продолжает оставаться расслабленным;
• матка, которая давит на кишечник. Во время всего периода вынашивания ребенка она была увеличена. После рождения ребенка еще какое-то время матка не сразу сокращается, а продолжает находиться в прежнем состоянии. Это напрямую влияет на опорожнение кишечника;
• мышцы промежности. После рождения ребенка они находятся в расслабленном состоянии. Кроме того, если были наложены швы после разрыва мышц промежности в процессе родов это также влияет на опорожнение. А точнее ваше психологическое состояние влияет на это. Вы боитесь, что швы могут разойтись и боитесь нормально тужится. Также при попытках оправиться вы можете испытывать болевые ощущения в области промежности;
• необоснованная диета также влияет на запор у кормящей мамы, что в свою очередь сказывается и на ребенке. Подробнее о питании смотрите интернет-курс Питание кормящей мамы без вреда для ребенка>>>
• нестабильное психологическое состояние после родов;
• отсутствие физической активности.

Последствия запоров

Кроме того, плохая работа кишечника может не лучшим образом сказаться на вашем физическом состоянии.

Для вас это чревато:

1. Проблемами с желудком: вздутие, болезненные ощущения внизу живота, тяжесть и т. д.;
2. Плохим аппетитом;
3. Нестабильностью сна;
4. Сухостью кожи;
5. Раздражительностью.

Избавление от запоров

В общем как видим положительных сторон нет. Поэтому вопрос как избавиться от запора кормящей маме крайне актуальный и ваша задача как можно скорее избавиться от этой проблемы. Сначала поговорим о медикаментозном лечении.

Лечение

К выбору лекарственных средств вам следует отнестись серьезно так как не все лекарственные препараты можно применять в период кормления ребенка. Для лечения запоров вам нужно выбирать препараты на основе лактулозы. Вам, как кормящей маме, при запоре подойдёт препарат Дюфалак. Также обратите внимание на такие препараты как Форлакс и Фитомуцил.

Свечи от запора для кормящих мам также показаны к применению. Выбирайте облепиховые или глицериновые свечи.

Микроклизмы  Микролакс тоже вам подойдут.

Питание при запорах

Что кушать при запоре у кормящей мамы не менее важный вопрос. Правильное питание может существенно облегчить ваше состояние, а то и вовсе поможет избавиться от проблемы.

Многие женщины ограничивают себя в питании.

Они боятся навредить своему ребенку. Но плохая работа кишечника у мамы может нанести большой вред их малышу. Дело в том, что первые три месяца у ребенка ещё не до конца  оформилась микрофлора в ЖКТ.  Поэтому вздутие и газы в первые месяцы жизни – это частое явление.

При проблемах с животиком у малыша посмотрите семинар Мягкий животик>>>.

С этими проблемами вам в большей или меньшей степени все равно придется столкнуться независимо от того, что вы употребляете в пищу.

А вот полноценное правильное питание скорее принесет только пользу нежели вред и способно стать для кормящей мамы мощным средством от запора. В вашем рационе обязательно должны присутствовать:

• Сухофрукты. В первую очередь это чернослив, инжир и курага. Они являются действенными слабительными средствами при запорах для кормящих мам;
• Кисломолочные продукты не менее важны при запорах. Кефир должен стать вашим постоянным продуктом в рационе, при условии что у малыша нет аллергии на белок коровьего молока;
• растительные масла: оливковое и льняное. Их употребляют натощак;
• вареные овощи: свекла и морковь;
• некоторый виды каш: пшено, овсянка, Геркулес;
• отвары из трав (фенхель, тмин, анис).

Важно. Сырые овощи и фрукты лучше не употреблять. В таком виде они хуже усваиваются и напрямую влияют на затрудненное очищение кишечника.

Самые лучшие способы обработки овощей и фруктов – это запекание, варка (можно на пару) и тушение.

Вы должны исключать или свести к минимуму потребление еды с повышенным содержанием жиров, острых и солёных продуктов. Хлебобулочные изделия, сладкое, газированные напитки также не способствуют нормальной работе кишечника.

Внимание. Не все фрукты способствуют нормальной перистальтике. При запорах лучше не употреблять кислые яблоки и зелёные груши.

Физическая активность кормящей мамы

Также обратите внимание на свою физическую активность. Постоянная зарядка, включающая в себя несколько упражнений, не только нормализует ваш стул, но и поспособствует скорейшему восстановлению ваших форм. Это в свою очередь улучшит ваше настроение. А ваше психологическое состояние оказывает прямое влияние на работу кишечника. Депрессия и переживания напрямую ведут к спастическому запору. Подробнее о спорте при грудном вскармливании>>>

Упражнения по большей части должны быть направлены на область живота. Это может быть качание пресса лежа на спине. Ноги держите в упоре на полу, а верхнюю часть туловища поднимайте вверх так чтобы от пола отрывались плечи. При этом старайтесь не отрывать поясницу.

Второе упражнение, которое улучшит работу кишечника заключается в поднятии ног. Основное положение тела: лёжа на полу, также, как и в предыдущем варианте. Только теперь вам следует отрывать от пола нижнюю часть туловища (ноги). Поясницу старайтесь не отрывать от пола. Также очень хорошо помогают занятия йогой. Поверьте, это не займет у вас много времени, а польза будет двойной.

Послеродовый период не самый лёгкий период в нашей жизни. Это касается и физического состояния здоровья и психологического.

Но вам главное помнить: не вы первая, не вы последняя. Все мамочки проходят через это. Главное знать средства, которые помогут вам как можно быстрее восстановить свое состояние. С ними в полном объеме я с вами поделилась. Применяйте и наслаждайтесь состоянием материнства.

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Питание мамы: регулируем пищеварение грудничка

От того, чем питается женщина, кормящая малыша грудью, пищеварение грудничка зависит в первую очередь. Вот почему при появлении любых проблем с животиком врачи рекомендуют начать со строгого разбора и пересмотра маминого меню.

Итак, какие продукты следует исключить, а какие добавить при различных нарушениях пищеварения у грудничка?

Питание мамы: исключаем горох и огурцы для предотвращения колик у ребенка

Колики, пожалуй, самая распространенная проблема с животиком у малышей первого года жизни. Так именуют спастические боли, связанные с повышенным газообразованием в кишечнике (метеоризмом). Стул у малыша при возникновении колик может существенно не меняться, однако меняется само поведение крохи: он становится беспокойным, часто плачет, характерно прижимая ножки к животу, во время кормления ощутимо тужится, напрягая вздутый животик. Почвой для образования и скопления газиков в пищеварительном тракте крохи является жидкая пища – молоко. А вот причиной для избыточного газообразования в кишечнике, причиняющего серьезное беспокойство грудничку, могут стать определенные продукты в рационе кормящей мамы.

Исключаем: 

фасоль, горох, кукурузу (в том числе попкорн, блюда с кукурузной мукой, мамалыгу), сою, чечевицу, огурцы, яблоки (особенно зеленые), капусту (любую, кроме брокколи), дрожжевой и особенно заварной хлеб, выпечку, квас и любые газированные напитки.

Добавляем: 

отварной картофель, рисовую кашу без добавления молока, отварное или запеченное нежирное мясо (говядина, индейка), зелень (салатный лист, петрушка, укроп).

Запор у грудничка: из питания мамы исключаем макароны и котлеты 

Как правило, основной причиной запоров у грудничка становится несбалансированное питание кормящей мамы, а именно преобладание калорийной, жирной белковой пищи в сочетании с недостаточным потреблением жидкости. Кроме того, существует ряд продуктов, способных дополнительно усугубить склонность малыша к запору. От них-то и следует в первую очередь отказаться, чтобы наладить регулярный стул у грудничка.

Исключаем: 

орехи, семечки, рис, картофель, макаронные изделия, домашние котлеты, яйца, супы-пюре и соусы с высоким содержанием пшеничной муки, белый хлеб, печенье.

Ограничиваем: 

сливочное масло, сыры, жирный творог, мясо и морские сорта рыбы (можно только в отварном виде или на пару не больше четырех раз в неделю по одной порции в день).

Добавляем: 

кисломолочные продукты: кефир, ряженку, натуральные пресные йогурты без добавок; овсяную кашу, мюсли; сухофрукты в распаренном виде или в компоте; свеклу, ревень; овощи и фрукты, богатые клетчаткой: капусту белокочанную, цветную (конечно, если запор не сопровождается повышенным газообразованием), брокколи, брюссельскую, цукини и патиссоны, тыкву, желтые яблоки, груши, сливы; питье: некрепкий черный или зеленый чай без добавок, отвар шиповника, ромашки, питьевая вода без газов (неминерализованная!) комнатной температуры – не менее 1,8 л в сутки.

Диета кормящей мамы против жидкого стула у малыша 

Слишком частый и жидкий стул малыша может указывать на различные нарушения пищеварительного процесса. Причиной поноса нередко становится дисбактериоз – нарушение баланса в кишечнике крохи между «хорошими» бактериями, помогающими переваривать пищу, и «плохими», которые могут затруднять всасывание полезных веществ и вызывать брожение. Есть масса других возможных причин для возникновения недуга: недостаток пищеварительных ферментов, непереносимость молочного белка (лактазная недостаточность), пищевая аллергия. В каждом из перечисленных вариантов педиатр даст специальные рекомендации по диете кормящей мамы. Однако в процессе обследования крохи, пока точная причина расстройства пищеварения еще не установлена, можно соблюдать общие правила питания при поносе у грудничка.

Исключаем: 

любые молочные продукты: молоко, творог, сметану, сливки, сливочное масло, кефир, ряженку, простоквашу, йогурты, молочные десерты и каши; компоты из фруктов и сухофруктов; сливу, чернослив и курагу, ревень, свеклу.

Добавляем: 

картофель, отваренный или запеченный в мундире, отварной рис, гречку, разваренную пшенную кашу на воде, кедровые орешки, белое мясо птицы (индейка, курица) на пару или запеченное, нежирный куриный бульон, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы; отвар шиповника, крепкий подслащенный черный чай.

Когда одной диеты кормящей мамы недостаточно?

Нарушения пищеварения – нередкая проблема у малышей первого года жизни. Однако порой под незначительными и вроде бы свойственными всем грудничкам симптомами могут скрываться более серьезные проблемы со здоровьем крохи, для борьбы с которыми одной диеты кормящей мамы будет недостаточно. Да и ограничения в рационе в каждом случае могут понадобиться свои: они зависят от конкретной причины недуга и, кроме того, от индивидуальной непереносимости малышом тех или иных продуктов в меню мамы. 

Поэтому главная рекомендация кормящим мамам при любом нарушении пищеварения грудничка – непременно проконсультироваться с педиатром, наблюдающим за развитием маленького пациента с первых дней его жизни. 

Для установления точного диагноза могут понадобиться дополнительные обследования: анализ кала крохи, грудного молока мамы, общий и биохимический анализ крови малыша, УЗИ органов брюшной полости, консультация детского гастроэнтеролога. 

Не стоит полагаться на свою интуицию и оттягивать визит к врачу: чем скорее будет установлена причина, тем раньше восстановится нормальное пищеварение и самочувствие крохи, а на столе у мамы вновь появятся любимые продукты.

что можно и нельзя есть

Нередко в период лактации многие мамочки встречаются с одной из самых распространенных проблем – неправильной работой кишечника.

Некоторые считают, что в данном случае могут помочь лишь медикаменты, но ведь проблему могут решить и некоторые продукты от запора при грудном вскармливании. Это наиболее верная альтернатива лекарственным препаратам, ведь все что употребляет в это время женщина, с молоком получает и ее малыш.

Причины возникновения запоров при ГВ

Многие факторы, которые окружают женщину в повседневной жизни, способны, так или иначе, влиять на работу ее кишечника. Изначально, из-за хронической усталости от круглосуточного ухода за ребенком, изменения не столь заметны. Но через некоторое время появляется определенный дискомфорт и резкие боли в нижней области живота.

Стрессы

Как ни странно, но самой распространенной проблемой появления запоров у женщины являются не только физиологические особенности, но и психологические – стрессы, дискомфорт и т.п.

Это потому что роды – процесс достаточно сложный, и оставляет он ощутимый след на нервной и пищеварительной системе организма. В результате возникают послеродовые депрессии, которые при отсутствии квалифицированной помощи, ни к чему хорошему не приводят.

Геморрой

Касательно физиологических особенностей, стоит отметить, что после родов часто проявляется геморрой, который значительно усложняет процесс опорожнения, особенно если шишки еще и кровоточат. Заболевание доставляет массу неудобств и неприятных ощущений, что может повысить нервное напряжение.

Становление организма

Также в данный период, матка постепенно приобретает исходную форму, а кишечник становится на прежнее место. Это также может сказаться на регулярности столь важного процесса.

Ограниченная активность

Стоит акцентировать внимание, что ограниченная физическая активность тоже не на пользу кормящей. Поэтому необходимо регулярно делать разрешенные физические упражнения, которые никоим образом не повлияют на процесс лактации.

Питание в период лактации при частых запорах

Часто мамочки, дабы не навредить малышу, резко отказываются от многих полезных продуктов, способных производить слабительный эффект. Но это не правильно, ведь рацион кормящей мамы должен быть сбалансированным и полноценным.

Чаще всего, неправильное питание – это и есть основная причина частых запоров. Поэтому присмотритесь к продуктам, которые вы употребляете, и можно будет, легко вычислить какие продукты при грудном вскармливании вызывают запоры конкретно в вашем случае.

• В первую очередь, это макароны и хлебобулочные изделия. Чрезмерное их употребление затрудняет работу пищеварительной системы и в результате приводит к возникновению данной проблемы.

Чтобы предотвратить возможные запоры, женщина может употреблять в период кормления тыкву. Но не стоит ею увлекаться, ведь при чрезмерном употреблении, у грудничка могут возникнуть аллергические реакции.

Также обратите внимание, в рационе кормящей должны присутствовать следующие  продукты, богатые на клетчатку:

• Овсянка;
• Подсолнечное и оливковое масло;
• Кабачки;
• Морковь;
• Свекла;

Но помните, все должно быть в меру! Данные продукты необходимо вводить в свой рацион поочередно и в небольших количествах. В случае негативной реакции малыша на какой-то из них, следует обязательно на некоторое время данный продукт исключить из своего рациона.

Многие специалисты при проблеме частых запоров советуют употреблять женщинам около 1,5 литра очищенной воды.

Недостаточное количество жидкости может повлиять на работу пищеварительного тракта и кишечника. Выпивая достаточно жидкости и употребляя вышеперечисленные продукты от запора при грудном вскармливании, в большинстве случаев удается устранить столь деликатную проблему.

Но если улучшения не наблюдаются, спешите на консультацию к опытному специалисту!

Диета кормящей мамы: пошаговое руководство — Рамблер/женский

В основе диеты кормящей мамы при коликах у новорожденного лежат принципы здорового полноценного и рационального питания, особых ограничений в рационе женщины нет, важно только с вниманием отнестись к тем продуктам, которые могут усиливать брожение и образование газов кишечника. Эти продукты стоит временно, на период самых острых проявлений исключить из рациона, с постепенным их затем возвращением.

Рацион питания кормящей мамы при коликах у ребёнка

Колики присущи многим детишкам грудного возраста, начиная примерно с трёх недель жизни и заканчивая возрастом в два-три месяца. Хотя сегодня много говорят о противоколиковой диете, которой должна придерживаться кормящая мама, но нет абсолютно доказанных фактов того, что именно питание их формирует. Поэтому, резко изменять питание кормящей мамы чтобы не было коликов – нецелесообразно, часто даже при очень строгих ограничениях питания это не помогает. По сути, грудное молоко образуется из плазмы крови, куда продукты питания поступают уже в расщеплённом до элементарных частиц виде. Из этих частиц уже формируется состав грудного молока. Поэтому, серьёзно говорить о какой либо антиколиковой диете не совсем корректно.

Диета кормящей мамы при коликах у ребенка

По сути, вероятность усиления колик из-за питания мамы невелика. Это может происходить при употреблении ею особых, газообразующих продуктов и при наличии у самой мамы проблем с пищеварением. Тогда пища может всасываться не полностью переваренной, и вероятны некоторые реакции со стороны малыша. У здоровых же родивших рацион кормящей мамы при коликах, собственно, меняться не должен. Женщине стоит придерживаться обычных принципов здорового питания. Хотя по наблюдениям врачей и самих мамочек, стоит всё-таки исключить из меню кормящей мамы чтобы не было коликов, такие продукты как бобовые, белокочанную капусту, газировки и цельное молоко.

Основу меню кормящей мамы при коликах у ребёнка должны составлять продукты в отварном, тушёном или запечённом виде, или приготовленные в пароварке, стоит отказаться от острых, солёных и жареных блюд, избытка специй и приправ. Питаться нужно небольшими порциями, но почаще, чем обычно, чтобы не было чувства голода. Важно достаточно пить жидкости, чтобы хватало и на грудное молоко, и на нужды самого организма мамы.

Рацион питания кормящей мамы при запорах у ребёнка

Зачастую молодые мамы пытаются найти для себя особый рацион, чтобы у грудничка не было запоров. Но давайте попробуем выяснить, влияет ли питание кормящей матери при запорах грудничка? Запором называют плотный и болезненный стул малышей (как копчёная колбаска или овечьи шарики), который может быть как редким, так и регулярным. У грудничков как таковые запоры практически не бывают, для них характерно состояние физиологически редкого стула. Усвоение грудного молока за счёт его уникального состава может быть настолько полным, что отходов практически не остаётся. Поэтому, дети могут ходить по-большому даже не ежедневно, а один раз в несколько суток. Стул при этом такой же неплотный, кашицей и большим объёмом.

Диета кормящей мамы при запорах у грудничка

Никаких особых изменений питание кормящей матери при запорах грудничка не претерпевает. Нужно кушать полноценно и разнообразно, при этом стоит потреблять больше жидкости, чтобы ребёнок с грудным молоком получал достаточное количество жидкости. Не стоит злоупотреблять слабящими продуктами – черносливом, курагой и другими послабляющими веществами. Они могут вызвать негативную реакцию со стороны как пищеварения матери, так и грудничка.

Питание кормящей мамы при дисбактериозе у ребёнка

Зачастую можно прочитать о том, что одной из серьёзных проблем у грудничков является дисбактериоз. Этому «диагнозу» зачастую приписывают многие физиологические состояния ребенка. Но стоит помнить о том, что становление микробной флоры малыша – процесс вполне физиологический. Он не требует каких-либо изменений в питании кормящей матери при дисбактериозе у грудничка.

Заселение кишечника микробами происходит с момента рождения, и первоначально могут возникать и неустойчивый стул, газики, колики. По мере нормализации работы ферментов и пищеварения, все явления проходят. Поэтому, какая-либо специфическая диета кормящих матерей при дисбактериозе не требуется, важно просто рационально и полноценно питаться, избегая потенциально вредных и опасных продуктов.

Диета кормящей мамы при дисбактериозе у грудничка

Принципы питания при наличии нарушений микробной флоры, ничем не отличаются от питания при коликах. Рацион кормящей при дисбактериозе, будь он у новорожденного или у пятимесячного, должен быть полноценным, разнообразным и вкусным. В питании должно быть много свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, злаков и белка, которые помогают в выработке грудного молока. Само же грудное молоко мамы обладает множеством противомикробных факторов для вредных микроорганизмов, и ростовых факторов для полезной флоры кишечника. Таким образом, грудное молоко само по себе является «лекарством» от дисбактериоза. При полноценных регулярных кормлениях грудью без докорма и допаивания, микробная флора быстро нормализуется без каких-либо вмешательств.

Диета кормящей мамы при диатезе у грудничка

Диатезом принято называть высыпания, покраснения щёк или шершавость кожи не теле ребёнка. Обычно это связывают с питанием мамы, считая это результатом аллергической реакции. При подобных явлениях стоит пересмотреть меню кормящей мамы при диатезе у ребёнка. Зачастую такие реакции детей возникают не на продукты питания как таковые, а на наличие в питании «пищевой химии» — красителей, консервантов и т.д. Поэтому из рациона стоит убрать все продукты с искусственными добавками – колбасы, сосиски, йогурты с фруктами, фаст-фуд и прочее. Зачастую этого будет вполне достаточно для борьбы с диатезом. В некоторых случаях стоит вести пищевой дневник, чтобы выявить тот продукт, который приводит к появлению высыпаний. Обычно это какое-либо новое питание, ранее мамой не употребляемое.

Диета Кормящей Мамы При Запорах У Грудничка – Telegraph

>>> ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ <<<

Диета Кормящей Мамы При Запорах У Грудничка
Доктор Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Германия
Последнее обновление статьи: 15.11.2019
Запор – это нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Для грудничков это бывает весьма болезненным процессом, который вызывает дискомфорт и колики в животе. Поэтому при появлении первых же симптомов запора необходимо обратиться к лечащему педиатру. Тем более, если малыш испытывает дискомфорт либо болевые ощущения.
Причинами, которые вызывают сложность в дефекации, могут служить различные факторы: дефицит воды в организме ребенка, неправильно подобранная смесь либо резкий перевод малыша с грудного молока на искусственное питание, недостаток витамина D и т.д.
Если же ребёнок полностью находится на естественном вскармливании, то самой распространённой причиной запоров обычно является неправильное питание мамы, т.е. несоблюдение должной диеты. Вместе с грудным молоком малышу попадают все составляющие продуктов, которые она употребляет. Поэтому питание кормящей мамы должно быть сбалансированным и правильным. Для этого существует специальная диета.
Существует ряд продуктов, которые категорически запрещено кушать маме, если она кормит ребенка грудью. Подобная пища может спровоцировать  не только запор, но и аллергию, колики, ухудшение самочувствия и много других нежелательных последствий.
К запрещенным продуктам в период лактации относятся:
Также следует исключить продукты, имеющие вязкое свойство. К ним относятся: рис, редис, репка. Не допускается употребление специй, потому что они могут стать явной причиной запоров у грудничка. Кроме того, кормящей маме не нужно пробовать маринованные, консервированные и слишком солёные продукты. Данная диета поможет малышу избежать запоров.
Продукты, употребление которых следует ограничить в период лактации
Существуют продукты, имеющие много полезных свойств для грудничка. Но если их употребление будет чрезмерным, то они могут повлиять на запоры у ребенка. Поэтому кормящей маме такую пищу стоит есть дозированно. К ней относятся:
Если малыш страдает запором, то существуют ряд продуктов, которые, попав в грудное молоко, помогут заставить кишечник работать правильно.
Во-первых, восстановить регулярную дефекацию у грудничка можно с помощью постоянного употребления кураги и чернослива. Кушать их можно в любое время: за завтраком, на ужин в качестве десерта, либо просто в виде перекусов в течение дня. Есть их нужно в запаренном виде и оставшуюся воду маме желательно тоже выпивать. В летнее время в качестве профилактики и лечения запоров можно есть свежие абрикосы, но не более двадцати в день.
Во-вторых, крайне полезно употребление варёной свеклы. Её попадание в грудное молоко оказывает слабящее влияние на грудничка. Также можно делать отвары на основе этого овоща. Для этого нужно свеклу порезать на кубики, залить водой и довести до готовности. Полученную жидкость слить и выпивать по 100-150 грамм ежедневно. Свеклу можно использовать как в качестве отдельного блюда, так и в качестве гарнира.
Перед сном маме, кормящей своего ребенка грудью, рекомендуется выпивать стакан кефира. Лучше, если он будет с низким содержанием жирности и изготовлен около двух дней назад. Кроме того, кефир нужно употреблять теплым, холодные напитки отрицательно влияют на лактацию.
Положительно на стул грудничка влияют такие продукты как тыква и яблоки. Лучше всего их запечь в духовке либо приготовить на пару. Они могут быть не только вкусным десертом, благодаря своему изысканному сочетанию, но и легко справятся с запорами малыша. Данное блюдо кормящей маме можно употреблять каждодневно. Также к нему можно добавить творог с низким содержанием жирности. А если тыкву и яблоки скомбинировать с луком и морковью, то получится превосходное рагу, которое тоже будет способствовать нормализации работы кишечника малыша.
Также для усиления перистальтики грудничка питание мамы должно быть обогащено клетчаткой. К таким продуктам, как известно, относятся овощи и фрукты.
Все блюда, употребляемые кормящей мамой, должны быть тушеные, вареные, либо запечённые в духовке. Также очень полезно питание, приготовленное на пару.
Для того, чтобы грудное молоко было насыщенно полезными веществами, нужен сбалансированный рацион. В меню мамы должны входить блюда, относящиеся к первому столу (супы, бульоны и т.д.), в которые не следует добавлять слишком много мяса. А также необходимы вторые блюда с обязательным содержанием овощей.
У каждой мамы должна быть развита особая интуиция на продукты, употребление которых доставляет определенный дискомфорт малышу. Питание может быть самым разнообразным, главное — избегать чрезмерного преобладания того или иного компонента еды.
Важно следить за реакцией новорожденного и не запускать появившиеся проблемы в виде запоров, диареи или аллергии. На одни продукты ребенок может реагировать нежелательными последствиями, а другие переносить абсолютно нормально. Поэтому диета должна формироваться постепенно.
Чаще всего при появлении запоров у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, следует ограничить потребление жиров животного происхождения. Их следует заменить на растительную пищу: фрукты, овощи, каши. Данные продукты способствуют нормализации работы кишечника, а также положительно влияют на его микрофлору.
Если в течение нескольких дней после корректировки диеты стул ребенка не станет регулярным, то необходимо незамедлительно обратиться к лечащему педиатру. В данном случае самолечением заниматься не стоит. Опытный врач даст необходимую консультацию, а также, возможно, назначит дополнительные препараты с содержанием пребиотиков и пробиотиков, либо отправит на сдачу необходимых анализов.
Покраснение и шелушение на коже ребенка.
Какие продукты вызывают запор у грудничков
Отчего возникает аллергия на грудное молоко
(голосов: 7, средняя оценка: 4,00 из 5)

Врач акушер-гинеколог, педиатр клиники Dietrich Bonhoeffer Klinikum , г. Нойбранденбург Германия. Мама маленького сына и врач по специальности. В 2011 году окончила Омскую Государственную Медицинскую Академию. Являюсь одним из авторов сайта rebenokrazvit.ru, веду рубрики раздела Ребенок до года
А если например регулакс выпить? Не лучше будет?
У ребенка запор четвёртый день. Что делать?газики выпускает и какать не какает…(((
К сожалению, Вы не указали возраст ребенка. Если это новорожденный младенец (младше 1 месяца), то нормальной считается задержка стула на 1-2 дня, не более. 4 дня — слишком большой срок, малыша нужно как можно скорее показать участковому педиатру. Причиной запора чаще всего становится неправильное питание мамы или недостаток грудного молока у нее. Возможна и патология развития органов пищеварения у младенца. Срочная консультация врача необходима и в случае, если запор возник у более старшего ребенка. Ни в коем случае нельзя давать маленьким детям слабительное!
Вся информация на сайте Rebenokrazvit.ru предоставляется в справочных целях и носит исключительно информационный характер.
Для обследования, диагностики и лечения обратитесь к врачу за очной консультацией.
Внимание! Копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации проекта и активной ссылки на https://rebenokrazvit.ru запрещено. При использовании данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного типа файлов.

© Rebenokrazvit.ru — развитие ребенка, 2015 — 2020

Что кушать маме если у грудничка запор — диета…
Что можно и чего нельзя кушать маме , если у грудничка запор.
Какие продукты надо есть кормящей маме чтобы ребенок сходил…
диета кормящей мамы при запорах у грудничка — 25…
Что кушать маме , если у грудничка запор: практические советы…
Можно Ли Похудеть После
Как Правильно Питаться Чтобы Убрать Живот Женщине
Питание Чтоб Убрать Живот
Способы Убрать Живот
Возможно Ли Убрать Живот

Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании — «Лечение коликов и запоров у малыша с помощью диеты кормящей мамы. Похудение на 23 кг за 2,5 месяца при ГВ. Питание кормящей мамы аллергика.»

Я, честно признаюсь, любитель чипсов, сухариков, газировки, колбас, конфеток-бараночек, шоколадных батончиков и самых сладких на свете тортов…Бывший любитель. Теперь это все в прошлом.

Этот отзыв я пишу, чтобы поделиться своим опытом в ОСОЗНАННОМ переходе на здоровое питание при грудном вскармливании; отзыв о системе питания, которая, надеюсь, останется со мной до конца жизни.

Не будет фото ДО и ПОСЛЕ, я считаю это лишним, питание должно стать не целью к похудению, а осознанием его необходимости.

И так, по порядку.

Исходные данные

До беременности я употребляла в пищу самые, что ни есть, вредные продукты питания. Со всякими глутаматами, вредными «Ешками», калорийными, жирными и так далее. При этом имела более-менее хорошую кожу, волосы и вес.

Мой рост 167 см, вес до беременности составлял +- 55 кг, при этом, выглядела я очень стройной.

Беременность и роддом

Во время беременности меня настиг сильный токсикоз, сопровождающийся частой рвотой на любом сроке, который длился почти до самых родов.

Приходилось постоянно что-то есть, если не ела каждые 2 часа, меня тошнило.

Таким образом, я набрала 23 кг…Вес составил 78 кг.

Родив, став кормить грудью, я осознанно решила все поменять…

В роддоме я провела 10 дней, питалась, соответственно, в их столовой.

С питанием там не заморачивались — борщ, как борщ, щи, как щи, давали чай с сахаром и даже запеканку со сгущенкой.

Выписывалась я из роддома с весом 72 кг. Сказать, что я была в ужасе — не сказать ничего. В конце концов, я ожидала, что избавлюсь в больнице как минимум от 13 кг. Но кесарево сделало «своё дело».

Приезд домой

Перемены пришли быстро. По приезду домой появилось много дел, в которых помощь родственников неуместна. Муж постоянно работал, готовой еды, как в столовой, не было, поэтому пришлось что-то соображать самой.

Врачи сразу наложили запрет на многие продукты, во избежании аллергии и коликов у малыша. Мне сказано было при первом посещении патронажной медсестры:

❌НЕЛЬЗЯ

Выпечку, сладкое, сахар в чай, белый хлеб, кефир, сырые фрукты и овощи, яркие фрукты и овощи (морковка, красные яблоки, помидоры), огурцы, ягоды, рыбу, красное мясо, курицу, кроме грудки. Ничего жирного, жаренного и острого.

❌ОГРАНИЧИТЬ

Макаронные изделия, картошку (только в супе), кисломолочные продукты, крупы.

✔️МОЖНО

А что, простите, можно?! Да почти ничего.

И так, я напишу по неделям, чем я питалась.

1-2 неделя

ФРУТОНЯНЯ. О, спасибо. Так она меня выручала. Я насела на баночное питание, преимущественно были яблоки и груши, без добавок. Так как продукт обработан термически, проблем с животиком у малыша не возникало.

Детское питание для мамы

ТВОРОГ. Творог с низким содержанием жира, 5% максимум, с фруктовым пюре фрутоняня.

ЗАПЕЧЁННЫЕ ЯБЛОКИ. Я запекала зеленые яблоки в мультиварке. Как оказалось, они неплохо утоляют голод, особенно охлажденные.

КУРИННАЯ ГРУДКА. Также запечённая в мультиварке. Первое время, я ела ее без всего, но она сильно «сушила» и вставала комом в горле. Поэтому можно запекать с кефиром, добавляя немного соли.

РЯЖЕНКА. Ее я ввела в свой рацион очень осторожно. Не смотря на запрет кисломолочных продуктов. Но ряженка хорошо зашла, не вызвав негативных последствий у малыша.

Времени поесть было очень мало, поэтому такого рациона на первое время мне было предостаточно.

Напитки: вода (я пью бутилированную, ни в коем случае не кипячённую, так как считаю такую воду «мертвой»), зелёный чай и цикорий без молока и сахара.

Подводя итоги первых недель, хочу сказать, что вес почти не изменился. Минус 3 кг за две недели. Внешне было абсолютно не заметно.

Стоит отметить, что все две недели я избегала употребления сладких печенек. Почти все мои кормящие знакомые вредили сами себе такими «перекусами», оправдываясь отсутствием времени и сильным голодом. Надо терпеть и понять, что нельзя вредить себе и своему ребёнку!

С третьей недели я начала вводить крупы и каши. В первую очередь была введена гречка и геркулес. Все готовилось на воде до полуготовности и «доходило» под крышкой. В гречу добавляла немного йодированной соли.

Греча на воде и цикорий

Примерно в это время малыша начал беспокоить животик. После 3 разрекламированных лекарств, бессонных ночей и «просерфенного» интернета, меня осенило. Если материнское молоко — это наиболее подходящая еда для ребёнка, то почему бы не воздействовать на его организм молоком?!

Внимание — борьба с детскими коликами.

Все просто. Я начала есть укроп. Много укропа. Вводила постепенно, наблюдая за реакцией малыша.

Теперь в свой обед я съедала курицу + большой пучок укропа + свежие овощи. Коликов больше не появлялось, то есть, мы «вылечили» их в первый месяц жизни ребёнка. Но…ребёнок стал «музыкальным» Додумаете сами. Зато пузо не болит.

То же самое и с детскими запорами. Введя прикорм с 6 месяцев, начались трудности. Советовали мне кормить дитё черносливом да настоянной на нем водичкой. Но…ничего не помогало. В итоге, я стала съедать по 5 сушенных слив в день и проблем с ЖКТ больше не возникает.

Кстати, за второй и третий месяц я потеряла весь свой лишний вес. Через 2,5 месяца я стала весить меньше, чем до беременности. Общий скинутый вес составил 23 кг! Слух режет, конечно. Но негативных последствий для меня и малыша не было.

Я разогнала свой метаболизм едой и водой. Воды я выпиваю примерно по 6 стаканов в день. Плюс другая жидкость.

Аллергия при ГВ у малыша

Увы, счастье с моим питанием длилось недолго. Система где-то дала сбой и моего малыша начало сыпать аллергией с 5 месяцев.

Аллергия пищевая

Результат диеты

В это время я пыталась ввести сливочное масло и макароны. Ранее, я использовала только растительное масло, ибо сама аллергик на коровий белок.

Убрала возможный аллерген, но напасть у малыша не прошла. Пришлось убирать все введённые продукты в обратном порядке. Под мои санкции попали и любимая овсянка, и творог, и курица.

Осталась только кисломолочка, гречка, яблоки..

Кожа ребёнка постепенно очистилась, но все продукты питания пришлось вводить постепенно снова.

И опять аллергия. Я, думала, не переживу. Решила убрать гречку, и…аллергия прошла.

Сделала для себя ещё один важный вывод: продукты необходимо чередовать, чтобы избежать эффекта накопления аллергенов в организме.

Следуя этому правилу, я избавилась от аллергии на щёчках малыша.

✔️Рано или поздно, вам придётся ввести в свой рацион яйца. Советую начать с перепелиных. Они редко вызывают аллергию и не особо дороже куриных.

Также, я совсем не ем супы. Не вижу в них ничего полезного. Витамины при высоких температурах погибают, бульон из обколотого мяса быстро впитывается в желудке, так что, лучше есть отдельно мясо с овощами и выпить стакан воды.

БАДЫ и пищевые добавки при грудном вскармливании

Я негативно отношусь к синтетическим витаминам после того, как обсыпало мелкими волдырями щечки ребёнка. С этого момента начался поиск натурального витаминного комплекса. Я нашла Спирулину.

 

Спирулина относится к группе цианобактерий и содержит около двух тысяч витаминов, ферментов и редких аминокислот. Главной ее особенностью является огромное содержание белка (в пределах 70%), а также отсутствие клеточной мембраны. Благодаря таким свойствам спирулины организм быстро переваривает ее в желудке, а весь процесс усвоения занимает меньше часа.

 

Еще одна пищевая добавка, которую я использую — это семена льна. Прекрасная добавка. Использую ее в готовых блюдах, иногда ем ложкой.

Семена льна

Семена льна

Смузи

Нет, я не скажу, что мое питание категорично без сахара и прочих вредностей. Пару раз в месяц я могу сделать себе домашний бургер, пожарить хлеб в яйце, съесть кусок вкусного домашнего торта. Но это однозначно полезней для меня и для моего ребёнка, нежели жаренная картоха, Макдак, чипсы и прочее.

Домашний бургер из филе грудки куры.

Белый хлеб обжаренный в яйца. Иногда.

Когда мне говорят, что жизнь одна, зачем ограничивать себя в жаренном, колбасе, сахаре и т.д., я отвечаю — «Мое тело тоже одно. Оно и без того быстро стареет. Зачем я должна платить деньги за то, чтобы «убивать» себя каждый день вредной едой..тем более, что от этого зависит здоровье моего ребёнка ?!».

Овсянка на воде

Подводя итоги, хочу сформулировать простые принципы питания при грудном вскармливании и просто здоровом питании.

✔️Еда должна быть максимально простой и натуральной

✔️Ввод продуктов должен быть постепенным

✔️Питание должно быть разнообразным

✔️Необходимо пить много чистой воды

✔️Избегать жаренной, жирной, тяжелой пищи.

✔️Все, что ест мать, поступает ребёнку даже в минимальном количестве.

Творог

Сейчас моему малышу 10 месяцев, мы все ещё практикуем ГВ. Я ем почти без ограничений полезные продукты, в том числе и те, на которые у меня и у ребёнка была аллергия. И полностью уверена, что 90 % нашего хорошего самочувствия — это наше питание.

Спасибо за прочтение этого бесконечного отзыва, будьте здоровы!

Запор у детей, находящихся на грудном вскармливании: причины и профилактика

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 24 марта 2020 г.

Когда дело доходит до грудного молока, оно очень легко воздействует на пищеварительный тракт ребенка и даже считается естественным слабительным средством.Поэтому у детей, вскармливаемых грудью, стул чаще, чем у детей, вскармливаемых смесью, в первые несколько дней после рождения. Однако через 3–6 недель у детей, вскармливаемых грудью, как правило, меньше испражнений (вероятно, 1-2 раза в неделю), чем у детей, вскармливаемых смесью. Если вы кормите ребенка грудью и замечаете меньшее количество испражнений, это не обязательно означает, что у него запор, за исключением случаев, когда его стул твердый и похож на гранулы, и он изо всех сил пытается их пройти. В этой статье мы расскажем о причинах запора у детей, находящихся на грудном вскармливании, и о том, как его предотвратить.

Сколько раз в день кормили грудью младенец?

Грудное молоко — идеальная еда для младенцев. В большинстве случаев грудное молоко, которое потребляет ребенок, полностью всасывается в процессе пищеварения. Следовательно, возможно, что у детей, находящихся на грудном вскармливании, не будет дефекации в течение 5-6 дней. Однако говорят, что младенцы не могут долго обходиться без стула — вредно для здоровья. Это может означать, что грудное молоко, которое помогает кишечнику, не выполняет свою работу должным образом.Обычно младенцы могут какать после каждого кормления, то есть примерно 8-10 раз в день. Иногда некоторые младенцы могут какать 1-2 раза в день, что тоже нормально.

Что вызывает запор у детей, находящихся на грудном вскармливании?

Дети, находящиеся на исключительно грудном вскармливании, очень редко страдают запорами. Однако следующие причины запора у младенцев могут быть несколько.

1. Недостаток клетчатки в детском рационе

Запор обычно возникает, когда наряду с грудным вскармливанием младенцам дают твердую пищу, такую ​​как рисовые хлопья, морковь, пшеница или орехи, не содержащие клетчатки.Из-за отсутствия в рационе ребенка волокнистой пищи нет грубых кормов. Это, в свою очередь, приводит к нехватке объема стула у ребенка, что препятствует его быстрому прохождению через кишечник.

2. Обезвоживание

Когда ребенок страдает такими проблемами со здоровьем, как простуда, кашель, инфекции горла или проблемы с прорезыванием зубов, содержание воды в организме ребенка уменьшается, что приводит к обезвоживанию. Это может вызвать запор.

3. Молочная смесь для питья

Иногда, чтобы компенсировать недостаток грудного молока или его отсутствие, матери кормят грудных детей молочными смесями, что также может привести к запорам.Детское молоко переваривает сложнее, чем грудное молоко, поэтому фекалии могут быть очень твердыми и объемными; использование большого количества порошка формулы усугубляет эту проблему. Ребенок с аллергией на молочный белок также будет страдать от запора, если ему дают молочную смесь.

4. Неблагоприятные погодные условия

Жаркая и влажная погода может вызвать у детей сильное потоотделение, что приведет к обезвоживанию. Поэтому недостаток воды в организме ребенка может вызвать запор.

5. Диета и пищевые привычки матери

Опорожнение кишечника у ребенка иногда также зависит от пищевых привычек матери. От рациона мамы можно определить здоровье малыша. Если в рационе матери отсутствует клетчатка и содержится избыточное количество железа, ее ребенок может страдать от запора. Поэтому кормящей маме обязательно есть пищу с низким содержанием железа. Кормящим матерям, в частности, рекомендуется есть чернослив, груши, персики и сливы.

6. Малое ректальное отверстие

Иногда небольшое ректальное отверстие затрудняет дефекацию ребенка.Как правило, при этом состоянии может потребоваться медицинское вмешательство, поэтому необходима консультация педиатра.

Как долго ребенок, находящийся на грудном вскармливании, может не какать?

Грудное молоко само по себе является полноценным питанием для младенцев. Иногда все это легко усваивается ребенком, не оставляя отходов, которые нужно удалить. Таким образом, было замечено, что некоторые дети могут обходиться без дефекации в течение 2 недель. Также есть дети, которым может потребоваться неделя для дефекации. Некоторые могут какать после каждого кормления, а некоторые — раз в 2–3 дня.По мнению практикующих врачей, все это нормально, если стул мягкий и у малыша нет признаков дискомфорта.

Какие изменения может внести кормящая мать в свой рацион, чтобы предотвратить запор у своего ребенка?

Кормящим матерям следует внести эти изменения в свой ежедневный рацион, чтобы избежать запоров у их грудных детей.

• Если вы заметили, что у вашего ребенка непереносимость белка коровьего молока, вы должны избегать в своем рационе молочных продуктов, таких как сливки, йогурт, масло, топленое масло и творог.Всегда не забывайте читать об ингредиентах на этикетках продуктов, которые вы покупаете.
• Если вы пьете напитки с высоким содержанием кофеина, такие как кофе, чай или газированные напитки, убедитесь, что пьете их в умеренных количествах.
• Следует избегать продуктов, вызывающих газы и вздутие живота.
• Включите в свой рацион больше продуктов, богатых клетчаткой (таких как фрукты, овощи, фасоль и бобовые, цельнозерновые продукты и т. Д.) И жидкости.
• Сделайте четыре P (чернослив, персики, сливы и груши) частью своего повседневного рациона.

Что делать, если у грудного ребенка запор после того, как он начал есть твердую пищу?

Многие дети заболевают запором после того, как в их рацион входят твердые вещества. Это может быть связано с диетой, не содержащей клетчатки или богатой железом, которая обычно вызывает запор. Поэтому следует принять меры, чтобы прекратить или уменьшить потребление такой пищи. Младенцам следует давать больше жидкости, особенно грудного молока, чтобы бороться с запорами. В зависимости от совета педиатра и рекомендуемой дозировки можно также давать сок чернослива, поскольку он действует как размягчитель стула.

Когда следует беспокоиться?

Бывают случаи, когда ваш ребенок может несколько дней не какать. Однако следите за признаками запора, такими как плотный и компактный стул, в котором может быть кровь, а может и нет. Кроме того, если у вашего ребенка несколько дней нет дефекации, рвота и вздутие живота, возможно, он страдает запором. Такое состояние также может сделать ребенка капризным и беспокойным. Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, вам следует немедленно обратиться к врачу.

Какие продукты могут вызвать запор у детей, находящихся на грудном вскармливании?

Неволокнистые продукты, такие как рисовые или пшеничные хлопья, морковь, молочные смеси и бананы, могут вызывать запор у грудных детей. Таким младенцам (если они старше одного года) следует давать много жидкости, такой как вода и соки чернослива, персиков и слив, с добавлением грудного молока.

Что делать, чтобы предотвратить запор у вашего ребенка

Вот несколько советов, которые вы можете попробовать:

1. Обезвоживание может привести к серьезным запорам у младенцев.Таким образом, обеспечьте увлажнение вашего ребенка грудным молоком, водой и фруктовыми соками.
2. Если ваш ребенок только начал есть твердую пищу, обязательно давайте ему достаточно волокнистой пищи, такой как цельнозерновые хлопья / хлеб, бобовые, бобы и т. Д.
3. Помогите вашему ребенку сделать упражнения, чтобы стимулировать его дефекацию — упражнение на велосипеде, при котором ваш ребенок будет лежать на спине, а вы будете двигать его ногами взад и вперед циклическим движением, весьма эффективно.
4. Слегка помассируйте живот ребенка, чтобы облегчить запор.
5. Если врач даст вам добро, включите чернослив в ежедневный рацион ребенка, чтобы смягчить его стул.

Запор — серьезное и болезненное состояние, которое, если вовремя не лечить, может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Однако следует помнить, что нерегулярный стул у вашего ребенка не означает, что он страдает запором. Но если у него проблемы с дефекацией, и он сильно напрягается, следует немедленно обратиться к врачу.

Также читайте: Домашние средства от запора у младенцев

Запор у младенцев, вызванный грудным вскармливанием

Как часто у детей, находящихся на грудном вскармливании, обычно наблюдается дефекация и каково определение запора у детей, находящихся на грудном вскармливании? Как вы можете справиться с этой общей проблемой?

Запор у грудных детей

Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, часто могут несколько дней обходиться без дефекации.Несмотря на то, что их стул мягкий, может показаться, что у них много дней не стула, а затем следует «выдох».

Для младенцев старшего возраста или детей, как правило, проблематично обходиться 5 или 6 дней без дефекации. Однако у ребенка, находящегося на исключительно грудном вскармливании, который обычно набирает вес, такое поведение обычно является нормальным. Пока «выброс» кажется безболезненным, большинству родителей не о чем беспокоиться.

Определение запора у младенцев

У младенцев младшего возраста запор часто определяется больше по внешнему виду испражнений, чем по тому, как часто они возникают.

Младенцы младшего возраста обычно считаются страдающими запором, если их испражнения похожи на твердые, маленькие шарики или если они очень большие, твердые и с трудом выводятся.

Некоторые люди также считают младенцев запорами, если их испражнения имеют консистенцию более густую, чем арахисовое масло, и если ребенку, кажется, нужно напрячься, чтобы избавиться от них. Однако простое напряжение для прохождения жидкого или мягкого кишечника, вероятно, не является признаком запора.

Частота опорожнения кишечника

Важно отметить, что дети, которые находятся на исключительно грудном вскармливании, очень редко страдают запорами.После очень частого испражнения в течение первых месяцев или двух детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании, испражнения начинают проявляться гораздо реже.

Фактически, у некоторых детей, находящихся на грудном вскармливании, испражнение происходит только раз в две недели. У этих детей, если дефекация водянистая или мягкая, когда они наконец появляются, ребенок, скорее всего, не страдает запором.

Даже если стул у ребенка нечастый — только раз в неделю или даже реже — если он все еще имеет нормальную консистенцию, вам ничего не следует делать.

Почему у детей на грудном вскармливании такие нечастые испражнения? Большинство людей считают, что это происходит потому, что грудное молоко переваривается настолько эффективно, что для опорожнения кишечника остается совсем немного. Конечно, как только вы начнете кормить ребенка твердой пищей, это, скорее всего, изменится. В этот момент у них, вероятно, будет более регулярное опорожнение кишечника, и они, вероятно, станут более твердыми.

Редкий стул у детей, находящихся на грудном вскармливании

Однако есть некоторые ситуации, в которых для ребенка, находящегося на грудном вскармливании, определенно ненормально иметь такие нечастые испражнения, в том числе:

• Ребенок, у которого задержка отхождения мекония в течение первых нескольких дней жизни и у которого с момента рождения были проблемы с дефекацией, может быть поводом для беспокойства, поскольку нечастый стул может быть признаком болезни Гиршпрунга, хотя это случается редко. , которым страдает только 1 ребенок из 5000.Признаки запора при этом заболевании обычно появляются к концу первого месяца жизни.
• Редкий стул у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, в первые несколько недель или месяцев жизни может быть признаком того, что он не получает достаточно грудного молока. В этой ситуации ребенок, скорее всего, либо все еще будет худеть, либо не будет хорошо набирать вес, а нечастый стул также будет сопровождаться слишком малым количеством влажных подгузников.
• Когда нечастый стул у младенцев старшего возраста сопровождается проблемами с набором веса, это может быть признаком того, что ребенок недоедает, не может нормально развиваться или имеет другие проблемы со здоровьем.

Во всех вышеперечисленных случаях всегда лучше следить за симптомами вашего ребенка и общаться с педиатром вашего ребенка.

Лечение запора у младенцев

Хотя запор редко встречается у детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании, он становится обычным явлением, когда в их рацион входит твердая пища. В то время даже опорожнение кишечника, которое происходит так же часто, как через день, можно рассматривать как запор, если ребенок напрягается или иным образом сигнализирует о том, что опорожнение кишечника вызывает дискомфорт.

Кроме того, у детей с болезненным опорожнением кишечника может начаться задержка стула (чтобы избежать боли), что вызовет дополнительный дискомфорт.

В большинстве случаев этот тип запора является нормальным явлением. Есть несколько заболеваний, которые могут привести к запору у младенцев, например кистозный фиброз, но они обычно сопровождаются другими сопутствующими симптомами, за которыми будет следить ваш педиатр, например, плохой прибавкой веса.

Не стесняйтесь звонить своему педиатру, если вы считаете, что у вашего ребенка запор или другие проблемы с дефекацией.

Обычный запор у грудничков — частая причина посещения педиатра. В большинстве случаев запор можно устранить с помощью диетических изменений. Детский массаж также может помочь пищеварению, что может облегчить запор.

Если у вашего ребенка начал задерживаться стул (опять же, это нечасто у младенцев, находящихся на грудном вскармливании), может потребоваться легкое слабительное. Всегда консультируйтесь с педиатром вашего ребенка, прежде чем давать ребенку новое лекарство, в том числе безрецептурные.

Запор у грудного ребенка

Содержание Фото Picsea / Unsplash

Могут ли дети, находящиеся на грудном вскармливании, заболеть запором?

Запор у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, встречается редко, хотя употребление твердой пищи иногда может вызвать запор.Когда дело доходит до стула у ребенка, существует широкий диапазон нормальных значений.

См. Подробное описание цвета и текстуры стула у младенцев, находящихся на грудном вскармливании.

Итак, как часто у вашего ребенка должно быть испражнение?

Before Six Weeks

Темный, дегтеобразный стул следует ожидать в течение первых нескольких дней; эти стула называют меконием. Молозиво, также известное как «предварительное молоко», помогает очистить кишечник от мекония, и в течение нескольких дней стул становится желтовато-коричневым и мягким.Стул будет иметь для них не такой неприятный запах «каши / попкорна или сырного» запаха. По консистенции обычно сравнивают с заварным кремом или горчицей, потому что он обычно содержит небольшие потрепанные кусочки.

После того, как меконий выйдет из организма, у большинства детей будет от двух до пяти мягких стульев каждые 24 часа в течение первых шести недель жизни. НО — для них также нормальным является более или менее частое опорожнение кишечника. Если у ребенка обычные влажные подгузники (примерно шесть подгузников каждые 24 часа) и он набирает вес, вам не о чем беспокоиться.

Обязательно кормите ребенка грудью по требованию (не менее восьми раз в день). Избегайте использования соски-пустышки, потому что это заменит драгоценное время, проведенное у груди.

Чтобы обеспечить адекватное потребление молока, важно, чтобы ваш ребенок пил больше в течение дня, если он / она спит по ночам.

Через шесть недель

Через шесть недель вы можете заметить, что у вашего ребенка меньше стула, чем раньше, иногда только одно испражнение каждые десять дней или дольше; это потому, что грудное молоко так легко всасывается.Опять же, для них нормально ходить по одному стулу после каждого кормления. Менее частые испражнения должны быть легкими и мягкими. По истечении шести недель ваш ребенок будет мочить около пяти подгузников в день, но они должны быть значительно тяжелее, чем раньше; это потому, что ваш ребенок теперь может удерживать больше мочи в мочевом пузыре.

Через шесть месяцев и далее

Как только в возрасте шести месяцев будут введены твердые вещества, пищеварительная система вашего ребенка претерпит множество изменений.Стул начнет пахнуть сильнее, изменится цвет и консистенция. Вы можете обнаружить в стуле непереваренные кусочки пищи. В это время младенцы часто борются с диареей или запором, когда они плохо переносят определенную пищу.

Любые обогащенные железом хлопья и смеси на основе коровьего молока часто вызывают запор у младенцев. Всегда кормите ребенка грудью, прежде чем давать ему твердую пищу, и, если у вашего ребенка запор, старайтесь кормить грудью чаще; грудное молоко действует как естественное слабительное.Частота испражнений должна увеличиваться при введении твердой пищи. Если вы считаете, что у вашего ребенка запор, позвоните своему педиатру.

Продукты, вызывающие запор у детей, находящихся на грудном вскармливании, которые начали есть твердую пищу:

• Банан.
• Рисовая крупа.
• Морковь и кабачки.
• Молоко коровье.

Ваша диета

Может ли что-нибудь в рационе матери вызвать запор через ее грудное молоко?

Да, кофеин может вызвать запор у младенцев.Поэтому постарайтесь ограничить потребление шоколада, кофе, чая и газированных напитков, поскольку содержащийся в них кофеин может проникать через грудное молоко к ребенку. Печень вашего ребенка слишком незрелая, чтобы расщеплять кофеин; в результате это может повлиять на дефекацию вашего ребенка.

Белок коровьего молока также может вызывать запор у детей, находящихся на грудном вскармливании, через материнское молоко. Иногда матери необходимо исключить из своего рациона все молочные продукты. Точно так же мама может есть чернослив, и это может помочь смягчить стул ее ребенка.

Признаки запора у ребенка

• У ребенка, страдающего запором, будет сухой и твердый стул. Стул может выглядеть как маленькие шарики.
• У ребенка с запором может начаться рвота.
• Ребенок плачет при натуживании, чтобы опорожнить кишечник.
• Отказ от грудного вскармливания.
• Ребенок кажется слабым.
• Недостаточно влажных подгузников.
• У ребенка сухость во рту.
• Потеря веса или плохой набор веса.
• Нарушение сна.
• Чрезмерный плач.
• Твердый, вздутый живот.
• Подтягивание колен к животу.
• Обратитесь к педиатру, если у вашего ребенка кровь в стуле или температура.

Напряжение

«Мой ребенок напрягается, чтобы испражняться, и лицо краснеет, но когда оно выходит, оно становится мягким…»

Некоторым младенцам может показаться, что они стучат во время дефекации; это нормально и отчасти является их реакцией на новые ощущения, к которым они все еще привыкают.Они также развивают силу брюшных мышц, необходимую для выталкивания фекалий. Пока стул мягкий, вам не о чем беспокоиться.

Медицинское лечение запора у детей, находящихся на грудном вскармливании

• Для детей старше шести месяцев спросите своего врача о продуктах, содержащих полиэтиленгликоль (Miralax), которые более эффективны, чем другие формы лечения запора.
• Для младенцев младше шести месяцев старайтесь избегать слабительных, которые необходимо смешивать с водой, так как их может быть трудно кормить грудным ребенком и они могут нарушить режим грудного вскармливания.Рекомендуются оральные слабительные, такие как лактулоза или сенна, а также глицериновые свечи.
  

Природные средства от запора у детей, находящихся на грудном вскармливании

Что я могу сделать, если у моего ребенка запор?

• Лучший способ заставить ребенка на грудном вскармливании кормить какашки — это чаще кормить грудью; грудное молоко — естественное слабительное.
• Никогда не давайте ребенку воду, если это не предписано врачом. Вода может привести к дисбалансу электролитов.
• Если вашему ребенку больше шести месяцев, вы можете дать ему / ей небольшое количество груши, персика, сливы, чернослива или абрикоса. Всем известное средство от запора у детей — яблочный сок; его можно давать два раза в день для смягчения стула.
• Теплая ванна с массажем живота может помочь «сдвинуть с мертвой точки».
• Двигайте ножками ребенка круговыми движениями; это особенно полезно для младенцев, страдающих запором, и у детей с газами.
• Если вы обнаружите, что стул выступает наружу и причиняет боль вашему ребенку, вы можете намазать немного кокосового масла вокруг и немного на внутреннюю часть ануса, чтобы кал выскользнул наружу.

Если у вашего ребенка неоднократные эпизоды запора, вам следует обратиться к педиатру.

Национальная горячая линия по грудному вскармливанию — 0300100 0212

Ссылки на ссылки

---

Формула от запора для новорожденных Кормление
Хизер (Ямайка)

У меня 6-недоношенный мальчик. Он принимает смесь и железо, потому что у меня недостаточно молока.

Я понимаю, что у него проблемы со стулом самостоятельно, поэтому я помогаю ему, делая массаж и используя ватную палочку.Я обеспокоен. Посоветуйте, что я могу делать, кроме того, что я делаю.

Запор и формула
Трейси

Привет, Хизер. Часто мамы обнаруживали, что, если они меняют тип смеси, которую дают своим детям, запор уходит.

Почему вы говорите, что у вас мало молока?

Запор новорожденного
анонимно

Моему ребенку неделя, и у нее твердые какашки, и сегодня у нее было 2 таких помета! Ее кормят смесью, это нормально? Или мне паниковать?

Запор новорожденного
Трейси

Эй! Вы не думали об изменении формулы? Какими были каловые массы у ребенка до этого? Как часто у вашего ребенка дефекация? Похоже, вашему ребенку больно?

Средняя частота от 1 до 5 какашек в день; это для ребенка, вскармливаемого смесью в течение первых двух недель.Какашки должны быть мягкими.

Если ребенок испытывает боль или какает реже одного раза в день, обратитесь к педиатру. (этот совет предназначен только для новорожденных, вскармливаемых смесью)

Запор на грудном вскармливании
Рэйчел (Миннесота)

Моему ребенку четыре дня, и он находится на грудном вскармливании. У нее низкий уровень желтухи, и наш врач посоветовал ей придерживаться только грудного вскармливания.

Она часто кормит ребенка и носит влажные подгузники, но испражнения у нее не было более 24 часов, но менее 48 часов.

Я волнуюсь. Мой ребенок задыхается и, кажется, пытается какать, но много плачет и суетится. Могу ли я чем-нибудь ей помочь? И когда мне беспокоиться о ее какашках, если она не замирает?

Запор новорожденных на грудном вскармливании
Трейси

Привет, Рэйчел, я бы посоветовал вам кормить грудью как можно больше. Позвольте вашему ребенку комфортно кормиться и в течение дня. Грудное молоко является естественным слабительным средством, а также помогает избавиться от желтухи.Попросите врача следить за прибавкой в ​​весе ребенка и количеством мокрых подгузников.

Ношение для младенцев может помочь уменьшить симптомы газов и утешить вашего ребенка. Вы можете держать ребенка в слинге в течение дня, так чтобы кожа контактировала с кожей; это также увеличит время, которое ребенок проводит у груди.

Я дал своему ребенку слабительное
от: Anonymous

«Моему сыну 4 месяца, и он не мочился почти 6 дней. Я пошел к терапевту несколько дней назад, и она посоветовал слабительное, и я дал ему.Затем я поискал в Интернете и обнаружил, что младенцы могут прожить до 10 дней без мочеиспускания и это нормально, а также не давать ребенку слабительные, потому что это может причинить вред. У детей, находящихся на грудном вскармливании, очевидно, не бывает запоров. Итак, я перестала давать ему слабительное. Меня беспокоит слабительное, которое я ему дала — надеюсь, вреда оно не принесет. Я также позвонила консультанту по грудному вскармливанию, и она рекомендует не давать слабительное и просто подождать ».

Re: Четверо детей на грудном вскармливании.
, автор: Tina

«Я успешно кормила грудью четырех детей. Одному 9 лет, одному 3 года, одному 1 год и 6 недель. Из этих четырех ни у одного из них не было ежедневного опорожнения кишечника. четыре, у одного из них действительно был запор. Теперь я узнал, что слабительные — это ужасно, свечи тоже ужасны — так что же делать маме? …) ДЕЙСТВИТЕЛЬНО! Я набрала 3 мл в шприц и давала дочери с двухнедельного возраста до тех пор, пока запор не прошел в 10 месяцев.Если прошло несколько дней без дефекации, и она вела себя раздражительно или ненормально, я делал это на четвертый день, каждый час, пока у нее не было дефекации. Это по-прежнему слабительное, но оно более мягкое и не вызывает спазмов. Никогда не принималось больше 1-2 доз, прежде чем у нее началось опорожнение кишечника.

Опять же, это ЕДИНСТВЕННЫЙ ребенок из четырех, который у меня действительно был запор. Признаки запора включают нервозность, иногда газы, вздутие живота (большой и твердый животик) и даже кряхтение и шевеление, хотя, если у вас есть новорожденный, который кряхтит, я с большей вероятностью найду педиатра, как хрюкающего в больнице. ребенок также связан с затрудненным дыханием.Обычно длительные запоры приводят к снижению аппетита.

Если слабительное не заставило вашего ребенка уйти, я сомневаюсь, что это на самом деле запор, просто личное мнение. Грудное молоко на 100% натуральное и органическое. Таким образом, он очень легко усваивается, и может пройти некоторое время, прежде чем у вашего ребенка вообще начнется стул.

Моему сыну шесть с половиной недель, и, честно говоря, у него не было дефекации примерно 5 или 6 дней. Он не испытывает дискомфорта (на самом деле, он спит всю ночь, yay для мамы !!), он не капризный, суетливый, плаксивый или рвущий.Скорее всего, я могу сосчитать количество загрязненных подгузников, которые он использовал за последние 6 недель, вероятно, от 10 до 12. Это не очень много для 6 недель какания, но для него это нормально.

Я бы меньше беспокоился о том, что ваш ребенок какает, и больше беспокоился бы о том, чтобы найти педиатра, который более осведомлен о младенцах, находящихся на грудном вскармливании.

Наилучшие пожелания и удачи! Надеюсь, вы во всем разберетесь! «

Лечение запоров у кормящих матерей

Эту информацию также можно просмотреть в формате PDF, щелкнув здесь .

Информация взята из различных справочных источников. Он предоставляется в качестве руководства. Автор или Сеть грудного вскармливания не несут ответственности за способ использования информации. Клинические решения остаются в сфере ответственности практикующих врачей и специалистов по грудному вскармливанию. Представленные здесь данные предназначены для предоставления некоторой немедленной информации, но не могут заменить мнения профессионалов.

Запор определяется как затруднение при дефекации, которое можно охарактеризовать как сильное, нечастое или изменение объема и / или консистенции.Часто запор вызывается изменением диеты или приемом лекарств. Индивидуальный опыт опорожнения кишечника субъективен, но запор влияет на многих людей в какой-то момент их жизни. Это обычное явление в конце беременности и после обезболивания при родах, когда это может быть особенно сложно из-за швов в промежности. Для получения дополнительной информации см. Www.patient.co.uk/health/constipation-in-adults-leaflet

.

Первое лекарство должно заключаться в увеличении потребления фруктов, овощей и клетчатки вместе с дополнительным потреблением воды.Упражнения также могут помочь облегчить симптомы. Если мать принимает обезболивающее (обезболивающее) лекарство, содержащее кодеин, например кодамол, кодидрамол, прием следует прекратить и заменить парацетамолом и / или нестероидными препаратами, такими как ибупрофен или диклофенак. Если кодеин необходим, его можно давать в виде отдельной таблетки фосфата кодеина 15 миллиграмм и добавлять по мере необходимости для облегчения боли. Однако, если для устранения запора во время грудного вскармливания требуется лекарство, осмотические или объемные слабительные предпочтительнее, по крайней мере на начальном этапе, по сравнению с стимулирующими слабительными.Объемные слабительные особенно полезны при маленьком и твердом стуле. Однако может потребоваться задержка до 72 часов, прежде чем они проявят свой полный эффект. Объемные слабительные средства поглощают воду в кишечнике и набухают, вызывая больший объем мягкого стула, который легче отходит, например Фибогель®, Регулан®, Изогель®, Нормакол®. Всасывание слабительных средств в больших количествах минимально, и все они могут использоваться во время грудного вскармливания.

Осмотические слабительные действуют за счет увеличения количества жидкости в толстом кишечнике.У них также есть отсроченное действие, но обычно оно короче, чем у слабительных. Они помогают производить более мягкую дефекацию, которая легче отходит. Например. Гидроксид магния, сульфат магния, лактулоза, мовикол ®. Попадание осмотических слабительных средств в грудное молоко невелико, и все они могут использоваться во время грудного вскармливания.

Стимулирующие слабительные средства не следует использовать регулярно, поскольку они могут привести к зависимости от их действия. Они могут вызвать опорожнение всего содержимого кишечника, которое затем необходимо восстановить, прежде чем возобновится нормальная нормальная работа кишечника.Однако они полезны для случайного использования. Они имеют более быстрое начало действия, чем объемные или осмотические слабительные, и их обычно назначают на ночь, чтобы вызвать опорожнение кишечника на следующее утро, например Сенна (Senokot® Ex Lax®,) бисакодил (Dulcolax®), пикосульфат натрия (Laxoberal®, Picolax®).

Побочные эффекты у грудных младенцев не доказаны, хотя сообщалось о жидкой дефекации даже при неопределяемом уровне сенны в грудном молоке.

© Доктор Венди Джонс, MBE, MRPharmS и сеть грудного вскармливания, сентябрь 2019 г.

[Запор у младенцев: влияние типа кормления и потребления пищевых волокон]

Задача: Изучить взаимосвязь между кормлением грудью, потреблением пищевых волокон и запорами у младенцев.

Методы: Исследуемая популяция состояла из 275 младенцев, последовательно поступивших в две клиники первичной медико-санитарной помощи в городе Эмбу в Большом Сан-Паулу. Режимы кормления были разделены на преимущественно грудное вскармливание, частично грудное вскармливание и вскармливание коровьим молоком и искусственное вскармливание. Запор определялся устранением твердого стула, связанного с одним из следующих факторов: болезненная или затрудненная дефекация, твердый или круглый стул с трещинами и менее трех дефекаций в неделю.Ложный запор определялся устранением мягкого стула без боли или затруднений, но менее трех дефекаций в неделю.

Результаты: Запор обнаружен у 25,1% (69/275). Ложные запоры были обнаружены только в первом полугодии жизни у 5,1% из 159 новорожденных. Распространенность запоров была выше между 6 и 24 месяцами (38,8%, 45/116), чем в первом полугодии жизни (15.1%, p = 0,000). Модель логистической регрессии показала, что дети, находящиеся на искусственном вскармливании, были в 4,53 раза более подвержены развитию запоров, чем младенцы, которые преимущественно находились на грудном вскармливании. Суточное потребление пищевых волокон (г / день) было одинаковым (p = 0,57) среди лиц с запором (медиана = 9,0 г; 25-й и 75-й процентили: 6,9-13,1 г) и без запора (медиана = 8,8 г; 25-й и 75-й процентили). : 6,1-12,9 г).

Выводы: Потребление пищевых волокон было одинаковым у детей с запором и без него.Кормление грудью служит фактором защиты от развития запоров в первом полугодии жизни.

Запор у младенцев, употребляющих твердую пищу: как предотвратить

Что такое запор?

Мы говорим о запоре, если испражнения сухие, твердые и с трудом выводятся. Не обязательно определяется с точки зрения частоты. Ваш врач проведет полную оценку, чтобы диагностировать запор, но вы можете следить за ранними признаками запора.

У ребенка, страдающего запором, стул будет твердым и сухим, а стул будет болезненным.

Как узнать, что у моего ребенка запор?

Ребенок, страдающий запором, может плакать и капризничать при дефекации. Иногда при дефекации ребенок подтягивает ноги вверх. Следите за всем, что кажется необычным для вашего ребенка.

Итак, если ваш ребенок не какал в течение 3 дней, это не обязательно означает, что это из-за запора.Как и все остальное, вы познакомитесь со своим ребенком и его режимом какашки.

Но будьте бдительны и обратитесь к своему врачу, если какой-либо из следующих советов не улучшит ситуацию.

Дети, страдающие запором, могут плакать и испытывать дискомфорт при дефекации.

Профилактика запоров у младенцев

Не нужно ждать, пока «настоящий» запор подействует! Клетчатка и жидкость помогут пищеварению вашего ребенка.

По мере того, как вы продолжаете предлагать грудное молоко / смесь между приемами пищи, вы также можете начать предлагать воду. Мы предлагаем пить воду из открытой чашки при каждом приеме пищи. Это научит вашего ребенка некоторым навыкам питья и обеспечит, чтобы он пил достаточно жидкости, чтобы помочь переваривать волокна, содержащиеся в цельной пище.

Волокна и жидкости — это оружие вашего ребенка для предотвращения запоров!

Чем кормить ребенка, чтобы уменьшить запоры?

Железо: источники пищи + добавки.

Первая пища, которую вводят ребенку, должна быть богата железом. Это важное питательное вещество и одна из причин для введения твердой пищи в дополнение к молоку в возрасте около 6 месяцев!

Если вы кормите детскую кашу, обогащенную железом, вы можете обнаружить, что ваш ребенок чувствителен к ней и страдает запором. Одно из предложений — варьировать пищевые источники железа: мясо, рыбу, яйца, ореховое масло, бобы, бобовые, тофу… (и каши для детского питания).

Если ваш ребенок принимает добавку железа, поговорите со своим врачом о возможном снижении дозы и обязательно обсудите плюсы и минусы продолжения приема добавки.Вам придется внести некоторые коррективы, чтобы ваш ребенок получал достаточно железа, избегая при этом запоров.

Волокна: овощи + фрукты

Хотя пища, богатая железом, важна, фрукты и овощи также должны быть частью сбалансированного питания вашего ребенка. Фрукты и овощи богаты витамином С, который помогает усвоению железа. Они также содержат полезные волокна для предотвращения запоров. Волокна необходимы для формирования стула в пищеварительном тракте.

Как и все остальное, изменение источников волокон — это всегда хорошая идея.Помимо фруктов и овощей, другие источники клетчатки включают молотые орехи, молотые семена, цельнозерновые продукты, такие как тосты, приготовленные бобовые и фасоль…

Все это отличная еда, потому что, да, они являются хорошими источниками клетчатки, но в основном потому, что они приятны на вкус, они питательны, они подходят для разнообразного питания, и ребенку они понравятся!

Жидкость: вода + грудное молоко / смесь

Продолжайте предлагать грудное молоко или смесь и вводить воду во время еды.Это поможет сдвинуть дело с мертвой точки, пока вы учите ребенка пить из открытой чашки.

Мы рекомендуем вводить коровье молоко (или альтернативное молоко) примерно в 9-месячном возрасте, поэтому придерживайтесь грудного молока / смеси во время перехода от исключительно молочного вскармливания к обычному потреблению твердой пищи.

Жидкие детские напитки гарантируют, что их стул не будет слишком сухим, что облегчит его отхождение.

Яблоко и груши

Яблоки и груши содержат клетчатку, которая помогает стулу размягчаться за счет втягивания в него воды.Так будет легче потерять сознание.

Предложите эти натертые (с кожурой) фрукты своему ребенку, или протрите весь фрукт пюре и предложите ложкой, или намазывайте его на крекеры.

Чернослив и сливовый сок

Пюре из чернослива и сливового сока хорошо известны своим слабительным действием из-за высокого содержания клетчатки, сорбита и фруктозы. Они могут помочь при случайных запорах.

Слабительное действие чернослива может быть очень сильным для созревающей пищеварительной системы ребенка, поэтому предлагайте его в умеренных количествах.Если вашему ребенку требуется ежедневный сок из чернослива, чтобы избежать запора, посоветуйтесь с врачом или диетологом.

Предлагая здоровую тарелку и разнообразную пищу, которую вы предлагаете, всегда является хорошей стратегией предотвращения запора

Каких продуктов следует избегать детям, страдающим запором?

Когда вы заметите первые признаки запора, вспомните, чем вы кормили своего ребенка раньше. Есть новые продукты? Или, может быть, тот же самый продукт питания, который, кажется, всегда приводит к запорам?

Хотя это может быть и ничто, это также может быть признаком того, что ваш ребенок особенно чувствителен к этой пище.Не кормите его, пока не исчезнет запор. Попробуйте предложить его повторно, опасаясь запора в более позднее время.

Если вы действительно чувствуете, что виноват какой-то конкретный фактор, поговорите об этом со своим врачом. Кроме того, подумайте о том, чтобы поговорить с диетологом.

Некоторые дети более чувствительны и могут испытывать запор при употреблении определенных продуктов.

Что еще мне нужно знать о запорах у детей, которые едят твердую пищу?

Волокно порошковое

Избегайте кормления детской присыпкой из клетчатки (порошком-наполнителем), например Metamucil ™, или протеиновым порошком, содержащим клетчатку.Они не предназначены для маленьких детей. Они также могут насытить вашего ребенка, чтобы он ел настоящую пищу или молоко.

Привести ребенка в движение

Вы можете попробовать пошевелить ножками вашего ребенка на велосипеде. Если ваш ребенок находится на этой стадии, позвольте ему поползать или ходить.

Пробиотические добавки

Наука о микробиоте кишечника (всех бактериях в кишечнике) очень, очень молода. Влияние пробиотиков на пищеварение до конца не изучено.Некоторые эффекты могут включать изменение среды в кишечнике, способствующей образованию и отхождению стула.

Исследования показывают, что определенные типы пробиотиков, такие как Bifidobacteria и Lactobacilli , могут помочь в лечении запора.

Для младенцев, Lactobacillus reuteri был обнаружен в высококачественном исследовании детей с запором на искусственном вскармливании для облегчения дефекации.

Это интересно, но необходимы дополнительные исследования, чтобы повторить результаты и увидеть влияние добавок Lactobacillus reuteri на младенцев разного возраста, которых кормят грудным молоком и / или твердой пищей.

Североамериканское общество детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания (NASPGHAN) и Европейское общество детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания (ESPGHAN) провело тщательный обзор текущего исследования. Они предоставили основанные на фактах руководящие принципы, которым должны следовать практикующие врачи при работе с младенцами и детьми.

На основании их последних рекомендаций, опубликованных в 2018 году, они НЕ рекомендуют использовать пробиотики для лечения запоров у младенцев.

Слабительные и прочие средства

Мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, прежде чем пытаться лечить ребенка без рецепта (OTC).

Пищеварительная система вашего ребенка все еще созревает и более хрупкая, чем у взрослого. Некоторые слабительные и лечебные средства могут нанести вред вашему ребенку, если их не принять должным образом, поэтому важно получить рекомендации вашего врача, которому вы доверяете.

Вы знаете своего ребенка лучше всех. Если вы чувствуете, что ситуация ухудшается или у вас есть опасения, не стесняйтесь обратиться за помощью к своему врачу или диетологу.Да, мы тоже здесь, чтобы помочь, так что не стесняйтесь обращаться к нам!

Запор легче предотвратить, чем лечить. Обратитесь к врачу, чтобы получить соответствующее лечение для вашего ребенка.

Список литературы

Bae SH. Диеты при запоре. Детская гастроэнтерология, гепатология и питание. 2014 1 декабря; 17 (4): 203-8.

Tabbers MM, DiLorenzo C, Berger MY, Faure C, Langendam MW, Nurko S, Staiano A, Vandenplas Y, Benninga MA. Оценка и лечение функционального запора у младенцев и детей: научно обоснованные рекомендации ESPGHAN и NASPGHAN. Журнал детской гастроэнтерологии и питания. 2014 1 февраля; 58 (2): 258-74.

Что вызывает газы у моего грудного ребенка?

Источник изображения

Мы все слышали поговорки «грудное молоко — лучшее молоко», «это лучшее детское питание» и «грудное молоко — это жидкое золото». Эксперты соглашаются; грудное молоко — золотой стандарт детского питания.Он обеспечивает вашего ребенка калориями, жирами и питательными веществами, необходимыми для роста, а также обеспечивает важный иммунитет для защиты от болезней. Никакой другой заменитель грудного вскармливания не может сравниться с грудным молоком.

Если грудное молоко — «основа жизни» и так здорово для моего ребенка, почему он такой суетливый и газообразный? У него аллергия на мое молоко? Может ли у него быть аллергия на мое молоко? Что я делаю не так?

Это общие вопросы и опасения среди кормящих матерей. Некоторые могут даже отказаться от грудного вскармливания из опасения, что их молоко является причиной проблем с животом у их ребенка.

Давайте рассмотрим несколько причин, по которым у вашего ребенка появляется нервозность и газы. Газы — это нормальная часть желудочно-кишечной (ЖКТ) системы, и у всех нас время от времени есть газы. У детей, находящихся на грудном вскармливании, газы могут быть вызваны слишком быстрым приемом пищи, глотанием слишком большого количества воздуха или перевариванием определенных продуктов. Младенцы имеют незрелые желудочно-кишечные системы и из-за этого часто могут испытывать газы. Боль от газа может сделать вашего ребенка беспокойным, но кишечные газы не вредны.

Многие матери обеспокоены тем, как их диета влияет на газы и суетливость у их ребенка.Существует ограниченное количество научных исследований, доказывающих, что определенные продукты в рационе кормящей матери вызывают кишечные проблемы у их детей. Некоторые младенцы могут реагировать на определенные продукты в рационе мамы, но это не означает, что существует специальный список продуктов, которых мама должна избегать во время грудного вскармливания.

Большинство младенцев переносят пищу, потребляемую их матерями, но важно внимательно следить за закономерностями. Если вы замечаете, что каждый раз, когда вы что-то едите, ваш ребенок становится суетливым, постарайтесь на некоторое время воздержаться от еды и посмотрите, что произойдет.Многие матери сообщают, что такие продукты, как капуста, шпинат, фасоль, лук, чеснок, перец или острая пища, вызывают газы у младенцев, в то время как многие дети прекрасно переносят эти продукты.

Хотя большинство продуктов не вызывают проблем с желудочно-кишечным трактом у детей, находящихся на грудном вскармливании, мы знаем, что любые продукты, содержащие белок коровьего молока, являются наиболее часто упоминаемым пищевым веществом, вызывающим газы и нервозность у младенцев. Некоторые дети могут испытывать временную непереносимость молочных продуктов из рациона мамы, но большинство из них начинают переносить белки коровьего молока, когда становятся старше и выходят из младенчества.

Если у вашего ребенка настоящая аллергия на молочные белки, вы можете заметить такие симптомы, как сухость / раздражение кожи, сыпь, колики, постоянные газы, суетливость и зеленый стул со слизью или кровью. Если у вашего ребенка, находящегося на грудном вскармливании, диагностирована настоящая аллергия на молочный белок, ваш лечащий врач может порекомендовать ограниченную диету во время грудного вскармливания.

Что я могу сделать, чтобы помочь моему ребенку с газом?

• Убедитесь, что у вашего ребенка хороший захват, чтобы он не глотал слишком много воздуха.
• Отрыгивайте его во время кормления, чтобы избавиться от газов.
• Старайтесь не позволять ребенку перекармливать или кормить слишком быстро.
• Следите за тем, когда у вашего ребенка газы, и оглядывайтесь на свой рацион. Постарайтесь узнать, какие продукты подходят вам и вашему ребенку, а какие нет, и помните, что каждый ребенок уникален.
• Если у вас есть дополнительные опасения по поводу кормления вашего ребенка, детского газа или повышенной нервозности, обязательно обсудите это с педиатром вашего ребенка и / или консультантом по грудному вскармливанию.

Каждый год в первую неделю августа более 120 стран мира собираются вместе, чтобы отметить Всемирную неделю грудного вскармливания . В течение этой недели организации общественного здравоохранения работают над тем, чтобы публично поощрять грудное вскармливание, чтобы улучшить здоровье младенцев во всем мире. Тема этого года — «Кормление грудью: основа жизни».

Чтобы узнать больше об услугах Техасской службы поддержки грудного вскармливания детей, услугах молочного банка (лаборатории) или услугах по грудному вскармливанию, предлагаемых в Детском павильоне Техаса для женщин, перейдите по соответствующим ссылкам.

.