Содержание
Психология бесплодия: запрещенные советы и фразы
Бесплодие — очень щепетильная тема как для бесплодных пар, так и для их родных. Часто, окружающие не знают как помочь и ободрить бездетных супругов, поэтому говорят нелепости, которые усугубляют психологическое состояние людей с бесплодием, а иногда и шокируют их. Некоторые комментарии, которые для Вас выглядят как ничего не значащие фразы, могут навредить тем, кто испытывает трудности с зачатием, направив их в ложном направлении.
Психологи утверждают, что есть целый набор фраз, которые нельзя произносить рядом с людьми, имеющими диагноз «бесплодие».
Никогда не говорите бесплодным парам то, в чем не уверены на 100%
Прежде, чем затронуть тему бесплодия, подумайте, насколько Вы осведомлены в этом вопросе: имеете ли Вы право вмешиваться в интимную сферу и тем более давать советы в этой области? Если Вы не специалист по лечению бесплодия, то никогда не говорите следующее:
«Расслабьтесь, и все получится. Вы забеременеете, как только перестанете думать об этом»
Откуда Вам знать о причине бесплодия этой пары? Этот совет звучит как минимум беспардонно, но ещё хуже, если супруги Вам поверят и вместо похода к врачу будут продолжать попытки, теряя время.
«У Вас будет много детей и они будут похожими на Вас!»
Звучит как комплимент, но для людей с проблемами с зачатием, это просто еще одно напоминание о том, что детей до сих пор нет. А каково услышать такое паре с абсолютным бесплодием?
«Вы так молоды… Ещё успеете родить…»
Бесплодие может быть у мужчины и женщины в любом возрасте. И чем раньше начато лечение, тем больше шансов на успешное зачатие. Нельзя убеждать людей в том, что бесплодие связано только с возрастом.
«Это в руках Божьих! Значит так и должно быть! Смиритесь!»
Приводить религиозные убеждения в качестве аргумента бесплодия глупо и неоправданно. Это то же самое, что говорить пациенту с воспалением легких, чтобы он не лечился. Лечение бесплодия очень часто дает хороший результат, но для этого нужно обратиться к врачу.
«Зачем лечиться, когда можно взять приемных детей. Детские дома переполнены и Вы можете выбрать любого ребенка»
Не каждая семья готова воспитывать приемного ребенка.
Кроме этого, к такому ответственному решению пара должна прийти самостоятельно, без советчиков со стороны. Современная репродуктология дает все новые шансы лечения бесплодия даже при очень серьезных патологиях, поэтому нужно попробовать вылечиться.
«Не могу поверить, что я беременна! Все случилось так быстро! Я так счастлива!»
Щадите чувства бесплодных людей, не рассказывайте им о своей быстрой беременности. Скрывать событие не нужно, но и расписывать его в красках тоже не следует.
«В вашем возрасте сложно забеременеть и родить. Это опасно, ребенок может быть больным. Зачем Вам это?»
Каждый человек имеет право жить так, как хочет. У Вас нет права диктовать как поступать тем или иным людям. Насколько это опасно и каким может быть ребенок, может сказать только врач-генетик, которого возрастные пары посещают ещё при планировании беременности.
«Вы должны быть счастливы, что у Вас есть один ребенок. Зачем Вам второй?»
Вторичное бесплодие является столь же болезненным, как и первичное.
И если супруги хотят второго ребенка — это их право!
«Вы беременны или пока не получается? Сколько раз вы делали ЭКО?»
Даже если человек поделился с Вами, рассказав о лечении бесплодия, это не значит, что Вы теперь должны донимать его вопросами. Вам обязательно расскажут, когда все получится, если супруги сочтут это нужным.
«Это произошло из-за того, что вы так долго тянули с рождением ребенка. Вы сами виноваты!»
Вы уверены, что детей в этой семье не было, потому, что их не хотели? А может быть, Вас просто не посвящали в репродуктивные проблемы? Вы врач? Вы точно знаете, что все произошло по этой причине?
«Бесплодие не смертельно, радуйтесь, что у Вас не рак!»
Если у Вас есть дети, вы никогда не узнаете, что чувствует женщина или мужчина, когда он борется с бесплодием. Сравнивая две патологии, Вы подчеркиваете, что чувства этих людей не оправданы и надуманы, и их проблема — сущий пустяк. На самом деле, это не так!
«Зачем вам ЭКО? Искусственное оплодотворение — это дорого и не дает 100% гарантии на успех»
Каждая семья самостоятельно решает, как ей распоряжаться своим бюджетом и что ей делать.
Вы считаете, что вложить средства в лечение менее правильно, чем купить дорогую одежду или новый телевизор?
«Вы хорошо питаетесь? А витаминов хватает? Попробуйте гормональные таблетки, которые помогли моей соседке!»
Любые рекомендации, касающиеся образа жизни, питания и лечения может давать только врач. Тем более, если речь идет о гормональных препаратах.
«Зачем Вам ребенок! Заведите собаку!»
Домашние животные, безусловно, нужны, но разве можно их сравнивать с детьми? Представьте себе, что Вам предложат поменять детей на щенков или котят, вряд ли Вам это понравится.
Что можно сказать человеку с бесплодием и нужно ли говорить что-нибудь вообще
Вот, что рассказывает о своем состоянии д-р Николь Авена, которая много лет лечилась от бесплодия: «Многие пары, имея такую проблему, часто молчат, боясь неприятных вопросов и глупых замечаний. В результате они замыкаются в себе. У меня было несколько выкидышей. Врачи выявили синдром поликистозных яичников и генетические проблемы, затрудняющие беременность и вынашивание» — рассказывает она.
— «Сейчас у нас две прекрасные дочери, но в течение многих лет мы лечились, проходя серьезные испытания. Нам постоянно приходилось скрывать наши неудачи и проблемы». Ее совет — принимать боль бесплодных пар, а не умолять и не отрицать ее.
Она дает три совета о том, что можно сказать людям с бесплодием:
Скажите, что Вы сочувствуете им и готовы поддержать, если потребуется
Многие испытывают дискомфорт, выслушивая информацию о боли других людей, поэтому пытаются заставить их чувствовать себя лучше, говоря вещи, которые могут дезинформировать и направить на ложный путь. Например: «У меня тоже не получалось забеременеть, но через 3 года все само произошло».
Не давайте рекомендаций к лечению — лучше расскажите о специальных клиниках репродукции, где помогают даже при тяжелом бесплодии
Причины бесплодия у всех разные, и даже если Вам что-то помогло, это не панацея для других.
Воздержитесь спрашивать, собираются ли супруги рожать детей
Будьте тактичны — это интимная тема, она касается только мужчины и женщины.
Живите своей жизнью!
Отзывы наших пациентов — Клиника ЭКО План Б
Главная > Отзывы
Врач: Лунина Светлана Николаевна
Отзыв об услуге: Обследование женского здоровья
Пришла в центр «План Б» за врачом. 🙂 Про центр скажу только хорошее: быстро, оперативно, профессионально. Очень доброжелательный персонал, внимательный и отзывчивый. Я ещё прохожу лечение, мне очень комфортно и спокойно. Про врача: Лунина Светлана Николаевна, ну наконец-то я нашла своего врача! Всегда на связи, терпеливо объясняет все моменты, успокоит если нужно. У неё профессиональный, грамотный подход. Здорово, когда лечащий врач знает наш женский организм со всех сторон и как специалист УЗИ, и как хирург потому даёт чёткие рекомендации, которые работают. Огромная благодарность всему персоналу!
ПодробнееОтзыв об услуге: Гинекология
В моём городе (Кострома) мне не могли поставить диагноз. Хотя гинеколога посещаю регулярно и делаю УЗИ раз в 6 месяцев. У меня миома, эрозия.
Врач: Лунина Светлана Николаевна
Отзыв об услуге: Программы ЭКО
Замечательная клиника, высококвалифицированный персонал! Хотелось бы выразить отдельную благодарность моему доктору Луниной Светлане Николаевне, за ее профессионализм, отзывчивость и внимательность! Она очень помогла не только мне, но и многим моим знакомым! Также хотелось бы выразить слова благодарности медицинской сестре Анджеле! Всем рекомендую эту клинику !
ПодробнееОтзыв об услуге: Программы ЭКО
Хочу выразить огромную благодарность за душевный подход к людям!! Я в первые встретила таких специалистов, очень видно и чувствуется, что тебе хотят помочь, а не навредить или просто отправить на бессмысленные анализы. Я на консультации получила все ответы на свои вопросы. Я довольна работой .
Отзыв об услуге: Программы ЭКО
Огромное спасибо команде клиники План Б, а также отдельное спасибо эмбриологу Калиниченко Марине Игоревне!!! Это врачи от бога! Эко удалось с первой попытки и я счастливая мама! Это было более 4х лет назад. Спасибо!!!! Спасибо!!! Словами не выразить всю благодарность. Супер замечательные специалисты!
ПодробнееОтзыв об услуге: Программы ЭКО
Хочу сказать огромное спасибо каждому сотруднику клиники «План Б». Вместе вы настоящая команда, которая дарит счастье. Отношение к пациенту — исключительное. Все, кто отчаялся, — желаю вам обрести свое счастье и рекомендую клинику «План Б».
ПодробнееОтличная клиника в самом центре города. Ценовая политика по анализам и приемам на нормальном для Москвы уровне. Мы с женой обратились сюда за ЭКО, результат положительный с первой попытки!
Отзыв об услуге: Ведение беременности
Мы пошли в клинику Plan B по рекомендации друзей и не пожалели об этом.
Хорошая клиника, считаю, что медперсонал достаточно квалифицированный и знает свое дело. Сначала мы пришли на обследование, а затем под наблюдением прекрасного специалиста было ведение беременности. Мы остались очень довольны проделанной работой и выражаем свою благодарность за пунктуальность, обеспокоенности о клиентах и профессионализме.
Врач: Еганова Чаруса Евгеньевна
Очень довольны качеством работы клиники. Больше всего взаимодействовали с Егановой Чарусой Евгеньевной и очень рады, что попали именно к такому высококлассному специалисту! Сразу виден профессиональный подход и всегда доброе и вежливое отношение.
ПодробнееОтзыв об услуге: Обследование женского здоровья
Клинике могу поставить только высокую оценку. Обратилась сюда для полноценной диагностики своего репродуктивного здоровья. Первое, на что обратила внимание, это современная оснащённость, видно, что оборудование все в клинике современное, новое, помещения отремонтированные полностью.
Врачи произвели впечатление высоко квалифицированных специалистов. Диагностику провели тщательно, выявили ряд проблем, подобрали схему лечения.
Отзыв об услуге: Программы ЭКО
Отличная клиника в самом центре города. Ценовая политика по анализам и приемам на нормальном для Москвы уровне. Мы с женой обратились сюда за ЭКО, результат положительный с первой попытки!
ПодробнееОтзыв об услуге: Обследования мужского здоровья
План Б очень достойное место, которому можно доверить самое святое. У нас с мужем были проблемы с зачатием, как выяснилось в ходе исследований, проблема была в нём. Доктор нам выписала схему лечения и через полгода мы благополучно забеременели. Вела беременность тоже там же, очень хороший чуткий персонал, всегда всё во время. Для беременяшек это очень важно, не сидеть по несколько часов в очереди. Вообщем однозначно 5 звёзд.
Врач: Халафьянц Эдуард Александрович
Наша семья обрела свое долгожданное счастье благодаря докторам клиник План Б.
Вы подарили нам чудо быть родителями! жене очень помогло лечение у Эдуарда Александровича Халафьянца. Низкий вам поклон!
Врач: Харламова Елена Аркадьевна
Отзыв об услуге: Программы ЭКО
Хотим поблагодарить клинику «План Б» и в особенности Харламову Елену Аркадьевну за счастье стать родителями. Выбирали клинику по положительному отзыву наших близких друзей. Было потрачено достаточно много времени, но главное — это положительный результат. Однозначно лучшая клиника по программам ЭКО.
ПодробнееОтзыв об услуге: ВРТ
Хотим вместе с мужем выразить искреннюю благодарность всему персоналу клиники за прекрасную дочь, которая родилась благодаря вспомогательным репродуктивным технологиям и в первую очередь благодаря работникам клиники План Б. Хочу также отметить, что все работники клиники очень приветливые, всегда улыбчивые, внимательные, каждый четко знает свою задачу и работу. Нет никаких подводных камней финансового характера, все четко и прозрачно, не было никаких дополнительных оплат.
Наш положительный результат получился со второй попытки ЭКО. За что мы искренне благодарны нашему врачу и всем кто приложил к этому все свои усилия. Хочу пожелать всем тем кто обращается в эту клинику, пожелать успехов, у вас все получится.
Отзыв об услуге: Обследования мужского здоровья
Спустя всего 4 месяца после первого обращения в клинику, удалось зачать ребенка естественным путем! Пытались сами ровно год, это стало психологической отметкой для нас, мы начали обнадёживаться, и решились обратиться за помощью. Прошли обследование, супруга оказалась в порядке, а у меня обнаружили низкий тестостерон и низкую подвижность сперматозоидов. За три с половиной месяца пропил курс назначенных препаратов, скорректировал свой образ жизни, питание, и чудо случилось!! Супруга на одиннадцатой неделе, сегодня была на первом УЗИ, ребенок здоровый!! Спасибо План-Б, и в частности, Харламовой Елене Аркадьевне, вы буквально спасли наш брак и наши судьбы.
Клинику рекомендую всем, кто столкнулся с проблемами. Доктора квалифицированные и очень комфортные, разговаривают, объясняют и хотят помочь.
Врач: Еганова Чаруса Евгеньевна
Отзыв об услуге: Программы ЭКО
Когда решила, что хочу попробовать ЭКО, я действительно не имела ни малейшего представления, с чего начать. К счастью для меня, первым делом обратилась в клинику. Почему это клиника? Честно говоря, в этом действительно не было никаких оснований. Просто наткнулась на эту клинику и решила попробовать связаться с ними и посмотреть, как себя чувствую, я делаю это очень часто со многими вещами. Через несколько недель у меня уже был назначен координатор врач Еганова Чаруса Евгеньевна. Я могла спросить ее обо всем, и она всегда давала ответ, еще до того, как приехала туда лично, уже знала всё, что меня ждало. Благодаря всему этому я сохранила позитивный настрой и пошла в клинику с высоко поднятой головою, сосредоточенная на успехе. Сейчас я беременна и жду ребенка! Значит всё было хорошо и правильно.
Врач: Еганова Чаруса Евгеньевна
Мы с женой очень рады, что обратились именно в План Б! Очень довольны сервисом и классом предоставляемых услуг. Наблюдались у Егановой Чарусы Евгеньевны и рады, что попали к такому специалисту! Удачи и процветания вашей клинике!
ПодробнееВрач: Еганова Чаруса Евгеньевна
Отзыв об услуге: Ведение беременности
Обратились в клинику План Б по рекомендации знакомых и не пожалели. Хорошая клиника, считаю, что мед персонал достаточно квалифицированный и знает своё дело. Сначала пришли на обследование, а затем жена наблюдалась у доктора Егановой Ч.В. по ведению беременности. Осталась очень довольна.
ПодробнееВрач: Еганова Чаруса Евгеньевна
Отзыв об услуге: Программы ЭКО
Рада, что пришла именно в этот центр. Особенно хочется отметить Еганову Ч. Е. за профессионализм, чуткок отношение, понимание. Она помогла мне осуществить мою мечту. Благодаря ей у меня маленькая крошка дочка.
Отзыв об услуге: Программы ЭКО
Лучшая клиника по части ЭКО! Мы с мужем долго не могли забеременеть, было несколько неудачных попыток, пока не обратились в «План Б», там основательно подошли к нашей проблеме и помогли её решить. Спасибо всему коллективу, сейчас мы ждём наше чудо со дня на день!
ПодробнееОтзыв об услуге: ЭКО с ИКСИ
Дважды проходили протоколы ЭКО с ИКСИ, в первый раз эмбрион не прижился. Но мы с женой детально разобрали причины с нашим врачом и на второй раз все получилось! Нашей радости не было предела. Спасибо за заботу, которой окружили нас в клинике с самого первого визита, и высочайший профессионализм!
Отзыв об услуге: Программы ЭКО
Лучший репродуктолог Москвы! Были неудачные попытки забеременеть, хорошо, что знакомая порекомендовала обратиться в клинику Plan B, здесь у нас всё получилось.
Если за детками, то только в эту клинику, у них вся команда очень сильная.
Отзыв об услуге: Лечение мужского бесплодия
Мне в этой клинике вылечили бесплодие. Долго с женой пытались завести ребенка, но как оказалось проблема была в моем бесплодии. Сначала конечно было полное обследование, множество тестов. Но спустя три месяца лечения результаты анализов начали меняться. Через пол года нам с женой удалось зачать ребенка естественным путем. Здесь работают не только вежливые, но и по настоящему опытные врачи.
ПодробнееОтзыв об услуге: Программы ЭКО
Клиника отличная, современная, с новым оборудованием. Мы делали здесь с мужем ЭКО, сначала сильно переживали, но уверенность нашего врача передалась и нам. Как оказалось — не зря, потому что все получилось!
ПодробнееОтзыв об услуге: Программы ЭКО
Отличная клиника в самом центре города. Ценовая политика по анализам и приемам на нормальном для Москвы уровне. Обратились сюда за ЭКО, результат положительный с первой попытки.
Отзыв об услуге: Программы ЭКО
Огромная благодарность репродуктологу клиники План Б — очень внимательный и ответственный специалист! У нас сработала первая попытка ЭКО, даже не верится, что все сложилось так хорошо с первого раза.
ПодробнееОтзыв об услуге: Диагностика репродуктивного здоровья
Наконец-то я нашла клинику, где не только современный интерьер, приятная психологическая обстановка, отзывчивый персонал, но и одна из самых современных эмбриологических лабораторий Москвы. План Б очень достойная клиника. Обращались с мужем к Калиниченко Марине Игоревне — она просто превосходный специалист по части эмбриологии! Все наши совместные действия прошли успешно, благодаря чему я готовлюсь в ближайшее время стать мамой!
ПодробнееОтзыв об услуге: Программы ЭКО
Прекрасная, уютная клиника, с большим перечнем услуг и гибкой ценовой политикой. Часто бывают разные акции. Цены на приемы и процедуры нормальные для Москвы. Сейчас я могу сказать, что мы не напрасно приехали сюда из Новгорода.
Успешное ЭКО с первой попытки!
Отзыв об услуге: Лечение мужского бесплодия
Благодаря данной организации смог вылечить бесплодие, очень благодарен специалистам за проделанную работу, они настоящие профи в своем деле.
ПодробнееОтзыв об услуге: Лечение мужского бесплодия
Хотим с супругом поблагодарить клинику план Б за долгожданную беременность. Лечение бесплодия не давало результатов на протяжении нескольких лет, поэтому обратились в клинику План Б. Сейчас у нас родился сын, все благодаря усилиям врачей!
ПодробнееВрач: Харламова Елена Аркадьевна
Отзыв об услуге: Программы ЭКО
К сожалению, так сложилось, что у меня большие проблемы с маточными трубами, что никак не дает возможности забеременеть естественным путем. Пришла к мыслям, что готова решиться на ЭКО. Было очень сложно подобрать клинику, я внимательно изучала всю информацию, так и попала в «План Б». Это оказалось судьбоносным решением! Сейчас я в положении и это самая огромная радость в моей жизни.
Спасибо всем специалистам, которые взялись за мой случай и помогли забеременеть! Особое спасибо Харламовой Елене Аркадьевне за ваше теплое и трепетное отношение.
Отзыв об услуге: Программы ЭКО
Были неудачные попытки Эко, решили обратится в эту клинику. Сдали все анализы, консультировались с врачами. Многое прошли, и долгожданный результат все таки настал: мы стали родителями. Большое спасибо этой клинике, врачам и всему медицинскому персоналу. Внимательные, отзывчивые, очень рекомендую.
ПодробнееОтзыв об услуге: О компании
Хотим с женой сказать огромное спасибо Клинике Репродуктивных технологий План Б! Не навязывают ненужные анализы и услуги, цены немного выше средних, работают грамотно, болеют за результат. И результатом их трудов стала долгожданная беременность!
ПодробнееВрач: Харламова Елена Аркадьевна
Отзыв об услуге: ЭКО со стимуляцией
Медицина не стоит на месте и казалось бы безнадежная ситуация, как у нас с мужем вполне решаема.
Прошла ЭКО со стимуляцией и вот недавно у на родился долгожданный малыш. Хочу выразить благодарность всему медицинскому персоналу, вы делаете доброе дело. Также замечательные отношения сложились с врачом репродуктологом Харламовой Еленой Аркадьевной, она не только высококлассный специалист, но и просто хороший человек.
Отзыв об услуге: Программы ЭКО
Делюсь положительным отзывом о центре «План Б»! Превосходное место с особой атмосферой, которую создают врачи. На всех этапах ощущалась поддержка. Спасибо огромное за ваш нелегкий труд!
ПодробнееОтзыв об услуге: Программы ЭКО
Клиника отличная, современная, с новым оборудованием. Это то, что сразу бросилось в глаза. Затем уже обратили внимание на чуткость и высокий профессионализм всего персонала. Мы делали здесь с мужем ЭКО, сначала сильно переживали, но уверенность нашего врача передалась и нам. Как оказалось — не зря, потому что все получилось!
ПодробнееОтзыв об услуге: Программы ЭКО
Буду рада, если мой отзыв поможет кому-то в выборе клиники репродуктологии.
Хочу посоветовать «План Б», потому что они действительно способны исполнить мечту — стать родителями! Здесь работают очень чуткие и внимательные врачи, настоящие волшебники!
Отзыв об услуге: Программы ЭКО
Огромная благодарность репродуктологу клиники план Б. У нас сработала первая попытка ЭКО, даже не верится, что все сложилось так хорошо с первого раза. У нас родилась чудесная девочка! Желаем процветания вашей клинике!
ПодробнееОтзыв об услуге: Программы ЭКО
План Б — это клиника с опытными добродушными врачами и сильнейшими программами ЭКО. Здесь действительно помогут с тяжелыми случаями, как это было в нашей паре (малое количество яйцеклеток и единичные сперматозоиды). Отмечаю самое главное — это положительный результат.
ПодробнееОтзыв об услуге: Программы ЭКО
Стала мамой в 40 лет и всего за 2 попытки ЭКО — только благодаря мастерам своего дела. Огромная благодарность специалистам Клиники “План Б”!
ПодробнееОтзыв об услуге: Программы ЭКО
С первой попытки у нас не получилось.
Вторая была удачной, но закончилась замершей беременностью. И только 4й перенос стал нашим победным. И все эти месяцы с нами был наш врач Клиники репродуктологии “План Б” Калинчеко Мария Игоревна. Она подарила нам надежду и веру в успех. Очень добрый, чуткий и грамотный специалист, просто прекрасный человек. Специалисты Клиники “План Б” профессионалы своего дела! Всему персоналу огромная благодарность!
Отзыв об услуге: Программы ЭКО
Очень понравилась клиника План-Б! Все врачи очень понимающие и отзывчивые. Подсадка жене у нас получилась с первого раза, это настоящее чудо. Огромное спасибо всем, кто помог прийти нам к этому результату!
ПодробнееОтзыв об услуге: Программы ЭКО
Слов не хватит, чтобы описать радость и счастье, которое мы испытываем с мужем после обращения в «План Б». Мы смогли достичь положительного результата с первой попытки. Мы прошли достаточно сложный путь, но это полностью оправдано. Спасибо Светлане Васильевне за высочайший профессионализм, доброе человеческое отношение! Желаю клинике еще большего развития и процветания!
ПодробнееОтзыв об услуге: Программы ЭКО
Прилетели в Клинику “План Б” из Липецка, до этого было 2 неудачных попытки ЭКО.
Решились по совету знакомых и по результатам консультации. Врач очень понравилась. Она очень-очень приятный человек и опытный специалист. После полугода подготовки и тщательных обследований наконец-то две полоски у жены. Счастье!
Отзыв об услуге: Диагностика репродуктивного здоровья
От лица своей семьи хочу выразить вам большую благодарность за ваши добрые дела! У нас были проблемы с зачатием ребенка продолжительное время, так мы и записались на прием в клинику. Сразу стоит отметить высокий уровень грамотности специалистов — нам все рассказали максимально подробно, мы узнали массу нюансов по разным программам. Вместе пришли к решению и приступили к реализации. Как итог, нам наконец удалось стать родителями!
ПодробнееОтзыв об услуге: Программы ЭКО
Выражаем с мужем огромную благодарность клинике «План Б». Это наша вторая клиника ЭКО. Обратились по рекомендации наших близких друзей. Подготовительный этап прошли быстро, поскольку мы уже обладали частью заключений для подготовки к протоколу в первой клинике.
Не было никаких «обязательных» дополнительных услуг, за которые нужно было бы доплачивать деньги! Протокол прошел успешно, сейчас ожидаем появления нашего малыша. Спасибо всем специалистам, которые смогли привести нас к положительному результату!
Отзыв об услуге: Программы ЭКО
Мы с мужем остановили свой выбор на клинике План Б. Все понравилось с первой секунды. Сама клинка большая, удобно расположена, внутри очень уютная обстановка. Специалисты, которые с нами работали, настоящие профессионалы. Всегда давали подробную информацию по всем обследованиям, по курсу лечения. Все было реализовано очень профессионально. Самое главное — это то, что мы совместными усилиями добились положительного результата!
ПодробнееОтзыв об услуге: Программы ЭКО
Специалисты центра мне очень помогли, удачное ЭКО со второй попытки. Теперь я мама прекрасного сыночка! Понравилось, что врачи очень внимательны, не назначали никаких лишних анализов, всегда были на связи. Большое вам человеческое спасибо!
ПодробнееОтзыв об услуге: Программы ЭКО
Хочу выразить клинике Plan B огромную благодарность.
У вас работают врачи от Бога. Все получилось с первого раза! Нашей дочке уже 5 месяцев, родилась здоровенькая. Спасибо, вы делаете людей счастливыми!
Отзыв об услуге: Программы ЭКО
Замечательные, компетентные врачи. Не пропускали ни единой мелочи, очень внимательные. После неоднократных безуспешных попыток у других докторов мы нашли специалистов, нацеленных на результат в клинике План Б! И мы его получили с первой попытки. Выражаем благодарность всей нашей семьей.
ПодробнееОтзыв об услуге: ВРТ
Могу поставить данной клинику наивысшую оценку — самые лучшие врачи собраны здесь, новейшее оборудование. Деликатные сотрудники, красивый интерьер. Но самое главное — они это результаты. И мы с супругом дождались заветные две полосочки. Спасибо за то что делаете чудо!
ПодробнееОтзыв об услуге: Обследование женского здоровья
Те врачи, которые сообщают вам радостные новости, всегда запоминаются. Для меня одним из таких врачей стала Светлана Валентиновна Устинова, врач-узист.
Пришла к ней на приём, чтобы подтвердить кисту, определить размеры и понять, что с ней делать. Мне уже 43 года. Все женские болячки, накопившиеся за годы, активизируются. Думала, без операции уже не обойтись. Светлана Валентиновна — очень внимательный и тактичный врач, на приём к ней приходила не первый раз. Но даже она не смогла скрыть радостные эмоции, объявив, что я беременна. Вот это был поворот! Не было ни минуты сомнений — я буду рожать. Спасибо Вам, Светлана Валентиновна!
Отзыв об услуге: Программы ЭКО
У меня не было никаких проблем с первой беременностью. Забеременела естественным путем, все 9 месяцев прошли благополучно. Я никак не ожидала, что во второй раз не смогу сама забеременеть. Пришлось обращаться к репродуктологам. Врач из клиники План Б мне очень нравилась, всегда была такая доброжелательная, участливая, верила в меня. Лечение, которое врач подобрала для меня, помогло мне наладить всё в организме, и желанная вторая беременность наступила. Я глубоко признательна этому доктору, я попала в руки к надежному специалисту.
Врач: Еганова Чаруса Евгеньевна
Отзыв об услуге: Эстетическая гинекология
А мне врач очень понравилась, беременность пока у нее не вела, делала интим-пластику. Но если вдруг меня настигнет это радостное событие, то обязательно разделю его с Чарусой Евгеньевной. Всем рекомендую. Принимает, кстати, в классной клинике на Лесной — «Бьюти Тренд».
ПодробнееОтзыв об услуге: Программы ЭКО
Запоздало, но бесконечно искренне от всего сердца хочу поблагодарить замечательную Светлану Васильевну, моего гинеколога-репродуктолога! Она мне очень помогла — не то слово как. Я делала ЭКО у нее, со второй попытки всё получилось, я забеременела! Выносила и родила здорового, крепкого малыша, мы уже прилично подросли! Если бы не этот прекрасный специалист и ее грамотная медицинская помощь, у меня бы в жизни сейчас не было этого голубоглазого счастья! Я самого лучшего мнения о профессионализме и человеческих качествах доктора! Рекомендую ее женщинам, у кого серьезные гинекологические проблемы.
Врач: Еганова Чаруса Евгеньевна
Отзыв об услуге: Ведение беременности
Отличный врач и прекрасный человек! Вела у нее беременность, все было отлично! Лишних лекарств не было, ко всем проблемам относилась внимательно!
ПодробнееВрач: Еганова Чаруса Евгеньевна
Отзыв об услуге: Обследование женщин
Звучит банально, но у Чарусы Евгеньевны золотые руки. Приём гинеколога — мероприятие для женщины малоприятное и волнительное, но доктор Еганова ведёт приём так, что время летит незаметно, а в результате то, что казалось серьёзной проблемой, решается за одну консультацию. И самое главное! Доктор решила очень деликатную для меня проблему, мучившую изо дня в день — посткоитальный цистит. Кажется, что это какой-то пустяк, но невозможно жить счастливо, испытывая постоянную боль. Многие женщины просто мирятся с этой болью, думая, что так и должно быть, но ведь сексуальные отношения — это важнейшая часть нашей жизни, и для полной гармонии необходимо сексуальное здоровье.
Процедура у Чарусы Евгеньевны была совершенно безболезненна и заняла минимум времени. Через каких-то 3 дня все последствия болезни исчезли, прошла боль, и я забыла об этой проблеме, началась совершенно новая жизнь! Искреннее спасибо Чарусе Евгеньевне!
Врач: Еганова Чаруса Евгеньевна
Отзыв об услуге: Эстетическая гинекология
У Егановой Чарусы Евгеньевны делала интимную пластику. После родов половые органы полностью потеряли эстетический вид. Отсюда и комплексы, и проблемы в интимной жизни с мужем. Интимная пластика решила вопрос моих комплексов. Спасибо врачу за прекрасную работу и очень интересное общение!
ПодробнееОтзыв об услуге: Обследование женского здоровья
Я не ожидала, что смогу встретить такого опытного специалиста прямо в клинике рядом с домом. С первого де приёма мне очень понравилась Светлана Валентиновна, как профессиональный и добросовестный человек, которого искренне волнует состояние её пациентов. После того, как я ей объяснила, что меня беспокоит, она понятно и просто ответила на все вопросы, направила на обследования.
Результаты были не очень хорошими, мои наследственные болезни стали проявляться больше, но доктор с этим смогла мне помочь своими грамотными назначениями. Теперь постоянно у неё наблюдаюсь и не жалею. Спасибо!
Врач: Харламова Елена Аркадьевна
Отзыв об услуге: Обследование женского здоровья
Я по неприятным симптомам поняла, что пора идти к гинекологу и проверяться по своему женскому здоровью. Доктора нашла по интернету, при выборе клиники главную роль играло удобное расположение. Но сейчас я даже рада, что попала на прием именно к Елене Аркадьевне. Она умнейший специалист. Еще ни у кого из врачей я не получала столько исчерпывающей информации по моим проблемам. На любой мой вопрос доктор отвечала с твердым знанием дела. Мне она очень понравилась. И своими профессиональными качествами, и личностными. Буду сама обращаться к ней теперь и лечиться, и всем женщинам советую этого гинеколога.
ПодробнееВрач: Халафьянц Эдуард Александрович
Отзыв об услуге: Обследования мужского здоровья
Долго ходил со своей проблемой по врачам, сдавал безумное количество анализов.
Обратился к Эдуарду Александровичу. Доктор очень внимательный, компетентный. Разобрался с моей многолетней проблемой. Очень рад, что попал к нему по рекомендациям друзей. Доктор перешёл на работу в другую клинику. Мне далеко от дома и работы. Буду рекомендовать доктора своим друзьям.
Отзыв об услуге: Обследование женщин
Я приходила на консультацию вместе со своим мужем. У меня были плохие показатели и я никак не могла забеременеть. Лечение от врачей мало помогало, поэтому я решила обратиться к специалисту, которого мне посоветовала подруга. Светлана Васильевна мне показалась очень грамотным и профессиональным доктором, сразу вникла в нашу ситуацию и предложила несколько вариантов. Снова взялись за лечение. Она была строгой, но заботливой, всё делала и старалась помочь нам изо всех сил. Только благодаря ей мы смогли обзавестись малышом. Огромное спасибо ей!
ПодробнееВрач: Халафьянц Эдуард Александрович
Отзыв об услуге: Обследование мужчин
Я обращался к доктору по поводу мужской проблемы.
Как оказалось, он очень грамотный, внимательный и высокопрофессиональный. Работает на совесть и легко смог установить причины моих проблем и недомоганий. Эдуард Александрович выписал мне лечение, дал несколько ценных советов и я строго придерживался рекомендаций. Теперь я уже не вспоминаю о том, что у меня когда-то случались проблемы в урологии. Спасибо за это отличному профессионалу своего дела Халафьянц.
16 естественных способов повысить фертильность
Выбор здорового питания и образа жизни, а также уменьшение стресса могут помочь повысить фертильность. Также важно поговорить с вашим лечащим врачом, чтобы найти наилучший выбор для вас.
Проблемы с фертильностью затрагивают до 15 процентов пар. Путь к отцовству иногда может быть огромным испытанием, но знайте, что вы не одиноки в этих проблемах.
К счастью, есть несколько естественных способов повысить фертильность. Фактически, выбор продуктов питания и изменение образа жизни могут помочь повысить фертильность.
Вот 16 естественных способов повысить фертильность и быстрее забеременеть.
Антиоксиданты, такие как фолиевая кислота и цинк, могут улучшить фертильность как у мужчин, так и у женщин. Они дезактивируют свободные радикалы в вашем организме, которые могут повредить как сперматозоиды, так и яйцеклетки.
Одно исследование молодых взрослых мужчин, проведенное в 2012 году, показало, что употребление 75 граммов богатых антиоксидантами грецких орехов в день улучшает качество спермы.
Исследование с участием 232 женщин показало, что более высокое потребление фолиевой кислоты было связано с более высокими показателями имплантации, клинической беременности и живорождения.
До сих пор не принято решение о том, насколько антиоксиданты повлияют или не повлияют на фертильность, но есть доказательства, указывающие на потенциал.
Такие продукты, как фрукты, овощи, орехи и злаки, богаты полезными антиоксидантами, такими как витамины С и Е, фолиевая кислота, бета-каротин и лютеин.
Употребление большего количества этих здоровых продуктов не должно повредить усилиям.
Плотный завтрак может помочь женщинам с бесплодием.
Одно исследование показало, что обильный завтрак может улучшить гормональные эффекты синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), основной причины бесплодия.
У женщин с умеренным весом, страдающих СПКЯ, потребление большей части калорий на завтрак снижает уровень инсулина на 8 процентов и уровень тестостерона на 50 процентов. Высокий уровень любого из них может способствовать бесплодию.
Кроме того, к концу 12-недельного исследования у этих женщин овуляция была выше, чем у женщин, которые ели меньше завтрака и больше ужина, что свидетельствует об улучшении фертильности.
Однако важно отметить, что увеличение размера вашего завтрака без уменьшения размера вашего ужина может привести к увеличению веса.
Если вам нужно вдохновение, посмотрите эти идеи для здорового и вкусного завтрака.
Ежедневное употребление здоровых жиров важно для повышения фертильности и общего состояния здоровья.
Однако трансжиры связаны с повышенным риском овуляторного бесплодия из-за их негативного воздействия на чувствительность к инсулину.
Трансжиры обычно содержатся в гидрогенизированных растительных маслах и обычно присутствуют в некоторых маргаринах, жареных продуктах, продуктах переработки и хлебобулочных изделиях. Некоторые из фаворитов, мы знаем.
Исследования показали, что диета с высоким содержанием транс-жиров и низким содержанием ненасыщенных жиров была связана с бесплодием как у мужчин, так и у женщин.
Женщинам с СПКЯ обычно рекомендуется следовать плану питания с низким содержанием углеводов (где менее 45 процентов калорий приходится на углеводы).
Несколько исследований показали, что контроль потребления углеводов благотворно влияет на некоторые аспекты СПКЯ.
Диеты с низким содержанием углеводов могут помочь вам поддерживать здоровый вес, снизить уровень инсулина и стимулировать потерю жира, одновременно способствуя регулярности менструального цикла.
Вот пример того, как есть меньше углеводов здоровым образом.
Говоря об углеводах: важно не только количество углеводов, но и их тип.
Рафинированные углеводы могут быть особенно проблематичными. К рафинированным углеводам относятся сладкие продукты и напитки, а также обработанные злаки, в том числе белая паста, хлеб и рис.
Эти углеводы усваиваются очень быстро, вызывая скачки уровня сахара и инсулина в крови. Рафинированные углеводы также имеют высокий гликемический индекс (ГИ). ГИ говорит вам, будет ли богатая углеводами пища значительно повышать уровень сахара в крови.
Инсулин химически подобен гормонам яичников. Эти гормоны помогают нашим яйцеклетки созревать. Постоянно повышенный уровень инсулина может привести к тому, что организм будет вырабатывать меньше репродуктивных гормонов, поскольку считает, что он ему не нужен. Это может способствовать отсутствию созревания яйцеклеток и овуляции.
Учитывая, что СПКЯ связан с высоким уровнем инсулина, рафинированные углеводы могут усугубить ситуацию.
Клетчатка помогает организму избавиться от избыточных гормонов и поддерживает баланс сахара в крови. Некоторые типы клетчатки могут помочь удалить избыток эстрогена, связываясь с ним в кишечнике. Затем избыток эстрогена удаляется из организма в виде отходов.
Одно более раннее исследование 2009 года связывало растворимую клетчатку, такую как авокадо, сладкий картофель, овес и фрукты, с более низкими уровнями эстрогена и прогестерона. Растворимая клетчатка из фруктов особенно сильно связана с более низкими концентрациями эстрогена.
Некоторыми примерами продуктов с высоким содержанием клетчатки являются цельнозерновые продукты, фрукты, овощи и бобы. Рекомендуемая суточная доза клетчатки для женщин составляет 25 г в день и 31 г для мужчин.
Одно исследование, проведенное в 2009 году, показало, что употребление на 10 граммов клетчатки из злаков в день снижает риск овуляторного бесплодия у женщин старше 32 лет на 44 процента.
Однако данные о клетчатке все еще неоднозначны.
Другое исследование 250 женщин в возрасте от 18 до 44 лет показало, что увеличение потребления клетчатки на 5 г в день снижает концентрацию гормонов с более высокой вероятностью ановуляции (когда овуляция не происходит).
Проконсультируйтесь с вашим врачом о вашем нынешнем потреблении клетчатки, чтобы узнать, нужно ли вам есть больше.
Замена некоторых белков животного происхождения (таких как мясо, рыба и яйца) источниками растительного белка (такими как бобы, орехи и семена) снижает риск бесплодия.
Исследование показало, что когда 5 процентов от общего количества калорий приходится на растительный белок вместо животного белка, риск овуляторного бесплодия снижается более чем на 50 процентов.
Исследование, проведенное в 2018 году, пришло к выводу, что употребление большего количества рыбы коррелирует с более высокой вероятностью живорождения после лечения бесплодия.
Рассмотрите возможность замены некоторых белков в вашем рационе белками из овощей, бобов, чечевицы, орехов и рыбы с низким содержанием ртути.
Попробуйте это кокосовое карри из нута для белкового ужина.
Высокое потребление молочных продуктов с низким содержанием жира может увеличить риск бесплодия, в то время как молочные продукты с высоким содержанием жира могут снизить его.
Одно большое исследование, проведенное в 2007 году, изучало влияние употребления молочных продуктов с высоким содержанием жира чаще одного раза в день или реже одного раза в неделю.
Выяснилось, что женщины, потреблявшие одну или несколько порций молочных продуктов с высоким содержанием жира в день, на 27 процентов реже страдали бесплодием.
Чтобы воспользоваться этими потенциальными преимуществами, попробуйте заменить одну порцию молочных продуктов с низким содержанием жира в день одной порцией молочных продуктов с высоким содержанием жира, например, стаканом цельного молока или цельного йогурта.
Этот куриный соус из буйволиного мяса, приготовленный с жирным греческим йогуртом, божественен.
Если вы принимаете поливитамины, вероятность овуляторного бесплодия снижается.
На самом деле, приблизительно 20 процентов случаев овуляторного бесплодия можно избежать, если женщины будут принимать 3 или более поливитаминов в неделю. Микроэлементы, содержащиеся в витаминах, играют важную роль в фертильности.
Для женщин, пытающихся забеременеть, поливитамины, содержащие фолиевую кислоту, могут быть особенно полезными.
Поговорите со своим врачом о добавках, включая поливитамины, которые могут приблизить вас к беременности.
Физические упражнения полезны для здоровья, в том числе повышают фертильность. Повышение умеренной физической активности оказывает положительное влияние на фертильность женщин и мужчин, особенно страдающих ожирением.
Хитрость в том, что главное — умеренность. Чрезмерно интенсивные упражнения на самом деле были связаны со снижением фертильности у некоторых женщин.
Чрезмерные физические нагрузки могут изменить энергетический баланс в организме и негативно повлиять на вашу репродуктивную систему.
Если вы планируете увеличить свою активность, добавляйте ее постепенно и убедитесь, что ваша медицинская команда знает об этом.
Узнайте, поддерживает ли ваш врач добавление этих поз йоги в ваш распорядок дня.
Если вы пытаетесь забеременеть, стресс, вероятно, тоже присутствует. По мере повышения уровня стресса ваши шансы забеременеть уменьшаются. Вероятно, это связано с гормональными изменениями, которые происходят, когда вы испытываете стресс.
Исследования связи между стрессом и фертильностью неоднозначны, но есть свидетельства того, что стресс может подавлять фертильность.
Получение поддержки и консультаций может снизить уровень беспокойства и депрессии и увеличить ваши шансы забеременеть. И не забывайте уделять время вам.
Связь между кофеином и фертильностью не очень убедительна.
Одно более раннее исследование 1997 года предполагает, что женщины, потребляющие более 500 миллиграммов кофеина в день, принимают до 9На 1/2 месяца дольше, чтобы забеременеть.
Однако другие исследования не обнаружили сильной связи между потреблением кофеина и повышенным риском бесплодия.
В целях безопасности подумайте о том, чтобы ограничить потребление кофеина одной или двумя чашками кофе в день. Попробуйте эти варианты без кофе.
Вес является одним из наиболее важных факторов, влияющих на фертильность мужчин и женщин. Фактически, недостаточный или избыточный вес связан с повышенным бесплодием.
Это связано с тем, что количество накопленного в организме жира влияет на менструальную функцию. Ожирение особенно связано с отсутствием овуляции и нерегулярностью менструального цикла, а также с нарушением развития яйцеклеток.
Чтобы повысить свои шансы забеременеть, посоветуйтесь со своим лечащим врачом, чтобы попытаться похудеть, если у вас избыточный вес, и набрать вес, если у вас недостаточный вес. Они могут помочь вам сделать это здоровым и устойчивым способом.
Пора начинать качать железо. Тип добавки, то есть.
Потребление добавок железа и негемового железа, которое поступает из растительных продуктов, может снизить риск овуляторного бесплодия.
Недавнее исследование 2019 года пришло к выводу, что гемовое железо (из животных источников) не влияет на фертильность, а негемовое железо приносит лишь некоторую пользу женщинам, у которых уже был дефицит железа.
Необходимы дополнительные доказательства, чтобы подтвердить, следует ли рекомендовать добавки железа всем женщинам, особенно если уровень железа уже здоров. Но удостовериться, что ваш уровень железа стабилен у вашего врача, — это хороший шаг.
Негемовые источники железа труднее усваиваются организмом, поэтому попробуйте принимать их с пищей или напитками с высоким содержанием витамина С, чтобы увеличить его усвоение.
Употребление алкоголя может отрицательно сказаться на фертильности. Однако неясно, сколько алкоголя необходимо, чтобы вызвать этот эффект.
Одно исследование, проведенное в 2016 году, показало, что употребление более 14 алкогольных напитков в неделю связано с более длительным периодом беременности.
Более раннее исследование 2004 года с участием 7393 женщин показало, что высокое потребление алкоголя было связано с большим количеством обследований на бесплодие.
Однако данные об умеренном потреблении алкоголя неоднозначны. Одно более раннее исследование не обнаружило связи между умеренным потреблением и бесплодием, в то время как другие исследования сообщают, что умеренное потребление может повлиять на фертильность.
В конечном итоге рекомендуется избегать чрезмерного употребления алкоголя. Поговорите со своим врачом о вашем собственном потреблении, чтобы обеспечить наилучший результат для вас.
Некоторые натуральные добавки связаны с повышением фертильности, особенно в исследованиях на животных. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать натуральные добавки, так как их эффективность у людей недостаточно изучена.
Примеры:
- Мака: Мака происходит из растения, выращенного в центральной части Перу. Некоторые исследования на животных показали, что он улучшает фертильность, но результаты исследований на людях неоднозначны.
Некоторые сообщают об улучшении качества спермы, в то время как другие не находят никакого эффекта. - Пчелиная пыльца: Пчелиная пыльца улучшает иммунитет, плодовитость и общее питание. Одно исследование на животных показало, что употребление пчелиной пыльцы связано с улучшением качества спермы и мужской фертильностью. Тем не менее, исследования на людях все еще необходимы.
- Пчелиный прополис: Исследование женщин с эндометриозом показало, что прием пчелиного прополиса два раза в день повышает вероятность забеременеть через 9 месяцев на 40 процентов. Необходимы дополнительные исследования.
- Маточное молочко: Маточное молочко, которое также производят пчелы, богато аминокислотами, липидами, сахарами, витаминами, жирными кислотами, железом и кальцием. Исследования на животных показали, что он может улучшить репродуктивное здоровье крыс.
Некоторые сообщают об улучшении качества спермы, в то время как другие не находят никакого эффекта. Правильное питание жизненно важно для здоровья тела и репродуктивной системы, а также для того, чтобы помочь вам забеременеть.
Полноценное питание и позитивные изменения в образе жизни помогут повысить фертильность и подготовить организм к беременности. Кроме того, это просто полезно для вас во всем.
Если вы пытаетесь забеременеть, важно, чтобы вы уже сегодня начали выбирать здоровое питание и образ жизни. Но не позволяйте стрессу и беспокойству сломить вас. Поговорите со своей медицинской командой, чтобы найти наилучший выбор для вас.
Краткие советы по естественному повышению фертильности
- Прием антиоксидантных добавок или продуктов, богатых антиоксидантами, может улучшить показатели фертильности, особенно среди мужчин с бесплодием.
- Некоторые исследования показывают, что потребление большего количества калорий за завтраком и меньшего количества за ужином может улучшить фертильность.
- Чтобы повысить уровень фертильности, избегайте продуктов с высоким содержанием трансжиров. Вместо этого ешьте продукты, богатые полезными жирами, например, оливковое масло первого отжима.
- Диета с высоким содержанием рафинированных углеводов может повысить уровень инсулина, что может повысить риск бесплодия и затруднить беременность.
- Употребление большего количества белка из растительных источников, а не из источников животного происхождения, может повысить уровень фертильности у женщин.
- Замена молочных продуктов с низким содержанием жира продуктами с высоким содержанием жира может помочь улучшить фертильность и увеличить ваши шансы забеременеть.
- Прием поливитаминов может помочь повысить фертильность, если вы не получаете все необходимые питательные вещества из своего рациона.
- Малоподвижный образ жизни связан с бесплодием, а физические упражнения могут улучшить фертильность. Однако чрезмерные физические нагрузки могут привести к обратному эффекту.
- Высокий уровень стресса и беспокойства может снизить ваши шансы на зачатие. Управление уровнем стресса может увеличить ваши шансы забеременеть.
- Избыточный или недостаточный вес может снизить ваши шансы забеременеть.
Было ли это полезно?
7 простых советов для быстрого зачатия
Автор Дениз Манн
Вы готовы забеременеть. Теперь . Как только вы будете готовы создать семью, ожидание — это последнее, что вы захотите сделать.
Хотя Мать-Природа и приложила руку к выбору времени, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать или не сделать, чтобы повысить свои шансы забеременеть как можно скорее. Читайте семь одобренных экспертами советов, как забеременеть.
Прежде чем официально начать попытки, пройдите обследование. Спросите своего врача о витаминах для беременных, содержащих фолиевую кислоту, которая помогает защитить от некоторых врожденных дефектов, таких как расщелина позвоночника. Фолиевая кислота работает на ранних стадиях беременности, поэтому важно убедиться, что вы получаете достаточное количество фолиевой кислоты еще до того, как забеременеете.
«Выполняйте этот цикл перед тем, как начать пробовать», — говорит Паула Хиллард, доктор медицинских наук, профессор акушерства и гинекологии в Стэнфордском университете.
«Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, их необходимо взять под контроль, прежде чем вы сможете безопасно забеременеть».
Что вы знаете о своем менструальном цикле? «Настоящее понимание помогает вам узнать, когда вы наиболее плодовиты», — говорит Хиллард. Овуляция – лучшее время для беременности. «Настало время заняться сексом, — говорит Хиллард.
Помогает узнать о признаках овуляции, таких как изменение цервикальной слизи. Обычно она становится тонкой и скользкой, когда вы наиболее плодовиты. Некоторые женщины могут также чувствовать односторонний приступ боли.
Наборы для прогнозирования овуляции также могут помочь вам спрогнозировать наилучшее время для наступления беременности, говорит Джеймс Голдфарб, доктор медицинских наук, директор службы лечения бесплодия в Кливлендской клинике в Кливленде. Они не только могут помочь вам убедиться, что у вас овуляция, «если у вас нечастые половые сношения, это подскажет вам, когда это нужно, чтобы увеличить ваши шансы забеременеть», — говорит он.
Вот как это работает: Первый день менструации считается первым днем. «Начинайте тестирование на девятый день и продолжайте, пока не получите положительный результат», — советует Джоанн Писцителли, доктор медицинских наук, доцент гинекологии в Медицинском центре Университета Дьюка в Дареме, Северная Каролина. Женщины с 28-дневным циклом, как правило, овулируют на 14-й день. Но у многих женщин циклы длиннее или короче, поэтому широкая сетка может помочь вам быть уверенным.
Что делать, если вы использовали противозачаточные средства? Нужно ли ждать какое-то время, прежде чем пытаться забеременеть? Не совсем так, говорит Гольдфарб. «Много лет назад считалось, что нужно подождать определенное время после прекращения приема противозачаточных средств, чтобы попытаться забеременеть, но это уже не так. Вы можете начать попытки зачать ребенка сразу после прекращения приема противозачаточных средств», — говорит Гольдфарб. Единственное, что нужно иметь в виду, это то, что вы можете забеременеть до того, как у вас начнется менструация, поэтому отследить овуляцию может быть сложно, и может быть сложнее определить дату родов.
По этой причине «некоторые люди могут чувствовать себя лучше, ожидая, пока у них не будет одной менструации», — говорит он.
Существует множество мифов о лучших позициях для зачатия, но это всего лишь мифы. На самом деле нет никаких научных доказательств того, что миссионерская позиция лучше, чем положение женщины сверху, когда дело доходит до максимизации ваших шансов на рождение ребенка.
«Очень редко шейка матки находится в необычном положении, когда определенные положения могут иметь значение», — говорит Гольдфарб WebMD.
Однако определенные позы, бросающие вызов силе тяжести, такие как сидячее или стоячее во время полового акта, могут препятствовать прохождению сперматозоидов вверх по течению. «Это вопрос гравитации, [и] вы не хотите, чтобы вся сперма закончилась — а сперма — это быстрые маленькие твари», — говорит Хиллард.
Вы, наверное, слышали это — после секса лягте в постель и поднимите ноги вверх, чтобы увеличить шансы забеременеть. Вердикт? Не (полностью) верно.
«Хороший совет — полежать в постели 10–15 минут после полового акта, но ноги в воздухе не нужны», — говорит Гольдфарб. «Ваш таз не двигается, когда вы поднимаете ноги в воздух». В это время тоже не ходите в туалет, говорит он. «Если вы подождете от 10 до 15 минут, сперматозоиды, которые попадут в шейку матки, окажутся в шейке матки».
Ежедневный секс, даже во время овуляции, не обязательно увеличивает ваши шансы забеременеть. «В целом, каждая вторая ночь во время овуляции помогает увеличить ваши шансы забеременеть», — говорит Гольдфарб. Сперматозоиды могут жить в вашем теле до 5 дней. Лучшее предложение — регулярно заниматься сексом — когда у вас овуляция, а когда нет.
Говоря о сперме, «ношение обтягивающей одежды может отрицательно сказаться на количестве сперматозоидов», — говорит Писцителли. Так же можно проводить время в джакузи или джакузи. Привычки вашего мужчины к мобильным телефонам также могут нуждаться в доработке. Исследование в журнале 9Исследование 0201 Fertility and Sterility показало, что мужчины, которые использовали устройство громкой связи с мобильным телефоном и держали телефон рядом с яичками, имели худшее качество спермы.
Возможно, им придется отказаться на некоторое время от эдамаме и других соевых продуктов. Мужчины, которые едят много соевых продуктов, могут иметь более низкую концентрацию сперматозоидов, чем мужчины, которые не едят соевые продукты, согласно исследованию, опубликованному в Интернете в журнале Human Reproduction.
Постарайтесь не нервничать по поводу создания семьи. Вы можете закатить глаза, если кто-то скажет: «Просто расслабьтесь, и это произойдет», но на самом деле стресс может помешать овуляции. Так что чем спокойнее вы будете, тем лучше!
Все, что поможет вам снять стресс, подойдет, если оно полезно для здоровья. «Есть некоторые доказательства того, что иглоукалывание может помочь уменьшить стресс и увеличить ваши шансы забеременеть», — говорит Гольдфарб. И хотя употребление слишком большого количества алкоголя при попытке забеременеть неразумно, бокал вина не повредит.
Упражнения — это полезная привычка, особенно если они помогают поддерживать идеальный вес.
Однако, как и во всем остальном, вы можете получить слишком много хорошего. «Слишком много упражнений может привести к тому, что у вас не будет овуляции», — говорит Гольдфарб.
Что слишком много? У разных женщин он может быть разным. Если вы упорно занимаетесь спортом и у вас по-прежнему регулярные месячные, ваш режим упражнений, скорее всего, не является проблемой, говорит он. Но, добавляет Гольдфарб, ваш менструальный цикл — это не первое, что уйдет, если вы слишком много тренируетесь. «Первое, что происходит, это то, что у вас короче вторая половина вашего цикла. У вас должна быть менструация через 14 дней после овуляции, но слишком много упражнений могут сократить эту фазу». Это будет первым намеком на то, что вам нужно сократить свой фитнес-режим. Он предлагает отслеживать, сколько времени вам потребуется, чтобы начать менструацию после овуляции, как лучший способ узнать наверняка.
Гольдфарб говорит, что лучший способ увеличить ваши шансы забеременеть, получая при этом пользу для здоровья от регулярных физических упражнений, — это делать умеренные физические нагрузки — например, быструю ходьбу — два с половиной часа в неделю (или по крайней мере 30 минут, 5 дней).