Спортивный массаж — цена в Санкт-Петербурге

10:00 – 21:00 без выходных

Меню

• Главная
• Эстетическая косметология
• Массаж
• Спортивный массаж

от 2100Р

Смотреть все ценыЗаписаться на прием

Профессиональный спортивный массаж – это обязательная мануальная процедура для каждого человека, занимающегося спортом. Методика помогает подготовить тело к интенсивным физическим нагрузкам и восстановить организм после травм. Специально разработанная методика позволяет бороться с мышечной усталостью, повышает выносливость и гибкость, предотвращает растяжение связок и сухожилий.

Система была разработана И.М. Саркизовым-Серазини на основе классической техники.

Отзывы спортсменов свидетельствуют о том, что метод помогает добиться значительного улучшения кровообращения в рабочих мышцах, восстановить тонус всего организма и разработать отдельные участки (массаж стоп, массаж спины).

Разновидности спорт массажа

В зависимости от целей, которые преследует спортивный массаж, можно выделить следующие его виды:

• Восстановительный. При мышечном перенапряжении или после травм применяется именно такая терапия. Она направлена на устранение кровеносных застоев и снятие общего утомления. ! Рекомендуем обратить внимание на инновационный перкуссионный массаж
• Предварительный. Обычно используется для подготовки к состязаниям. Например, он активно воздействует на ткани, помогает разогреть и активировать мышечный аппарат.
• Тренировочный. Эта разновидность повышает общую нейро-мышечную форму, что положительно сказывается на подготовке к серьезным нагрузкам.
  Процедура предотвращает быструю утомляемость, максимально эффективно проходит спустя 2-4 часа после тренировки.

Показания и противопоказания

• Восстановление мышечного тонуса.
• Нарушение обмена веществ.
• Усталость и снижение выносливости.
• Необходимость в выведении токсинов.
• Подготовка к спортивным соревнованиям.
• Реабилитация после травм и растяжений.

• Простудные заболевания (ОРВИ, грипп).
• Период беременности и лактации.
• Хронические болезни внутренних органов.
• Заболевания крови и сосудов.

Цены

Спортивный массаж

60 мин.

2300 Р

При покупке больше 3-х процедур – скидка 5%

вы можете оплатить услугу онлайн

Консультация по фото

Прикрепить фото

Массаж в клинике Космос

В косметологическом центре «Космос», расположенном в Санкт-Петербурге, вы сможете пройти курс профессиональной физиотерапии.

Наши специалисты имеют необходимую квалификацию и большой опыт в выполнении различных массажных техник, в том числе и спортивной.

На приеме массажист салона выяснит, какие тренировки вы проводите и какого результата необходимо достичь после массажа. Далее специалист подберет оптимальную продолжительность процедур и их количество.

Более подробную информацию вы можете узнать у нашего менеджера. Звоните: 8 (812) 906-05-45 или 8 (905) 287-38-48

Аппаратные процедуры

LPG массаж

Ulfit

Вакуумный гидропилинг HydraFacial

Перкуссионный массаж

Специалисты клиники

Бойцев Евгений Геннадьевич Массажист, специалист по коррекции фигуры

Лицензии и сертификаты

• Быстрая навигация
• Записаться на прием

Спортивный массаж — soulbody

Skip to content

Беспокоит боль в спине, угнетенное состояние, проблемы с пищеварением или медленное восстановление после родов? В случаях, когда традиционная медицина разводит руками, на помощь приходит остеопатия.

Прикосновение является одним из важных инстинктов, заложенных в человеке. Приятное осязание может успокоить, расслабить тело, помочь навести порядок в мыслях и запустить определенные механизмы в организме, которые непременно приведут к самолечению.

Проблемы опорно-двигательного аппарата у детей, заболевания дыхательных путей, нарушение зрения, искривление осанки (детский сколиоз), неправильный прикус, детское плоскостопие – лечат с помощью детской остеопатии.

Правильное питание – не только залог красивой фигуры, но и действенный способ стать более здоровым и раскрыть потенциал вашего тела. Чтобы правильно подобрать индивидуальный рацион, вам поможет консультация нутрициолога в Soul&Body Center.

Висцеральный массаж – массажная техника, помогающая убрать застои во внутренних органах и избавить от рефлекторных болей, вызванных соматическими заболеваниями.

Лечебный массаж – это деликатная массажная техника, в основе которой лежат принципы остеопатии. Лечебный массаж оказывает комплексное влияние на организм и восстанавливает естественные механизмы саморегуляции.

Виски-обертывание – это методика бандажного обертывания, второе её название – STYX-обертывание. Это процедура, оказывающая не только косметический, но и терапевтический эффект.

Остеопатический массаж лица – профилактический и лечебный метод воздействия на кожу и мышцы лица. Процедуру выполняют при наличии тусклой, обвисшей кожи, мешков и синяков под глазами, морщинок, выраженной носогубной складки, «гусиных лапок».

Биорезонанс – это усовершенствованная комплексная диагностика организма. Это не аналог УЗИ или рентгеновского исследования, биорезонанс не предполагает визуализацию внутренних органов, а позволяет исследовать и качественно оценить их функциональное состояние.

Стресс и разные проблемы могут стать причиной вашего неудовлетворительного самочувствия. Частые физические недуги – результат психологических проблем, которые можно решить через диалог.

Embodiment или Телесная осознанность – это новый подход к развитию телесно-эмоционального интеллекта.

Йога в Soul&Body Center – это место, где вы можете надежно укрыться от городской суеты и восстановить жизненную энергию.

Медитация – это ряд дыхательных, психологических практик, применяемых с целью расслабления, самопознания и раскрытия потенциала.

Реабилитологи Soul&Body Center работают над проблемами опорно-двигательного аппарата, нервной системы, зависимых состояний, работают комплексно, используя все доступные методы остеопатии, массажа, психологии и реабилитации.

Кинезиология – новое направление в медицине, где метод диагностики базируется на утверждении, что любое нарушение здоровья отражается на мышечном тонусе.

спортсменов: глубокий массаж тканей или спортивный массаж?

Вы только что завершили крупнейшее событие года. Вы довели себя до предела, играли в защите или в нападении так, как будто от этого зависела ваша жизнь, показали свой личный рекорд или забили рекордное количество мячей или тачдаунов, и теперь ваши мускулы рвутся на куски.

Физическая активность такого уровня может нанести ущерб мышечной системе, и если ее не устранить должным образом, восстановление часто затруднено, особенно с возрастом.

Недавно вы слышали, что все больше и больше спортсменов-любителей и профессиональных спортсменов используют массажную терапию в рамках своих тренировок , особенно для восстановления мышц. На самом деле, ваш друг говорил вам в течение последних нескольких месяцев, что он или она добавили массаж в свой тренировочный режим, и разница в его или ее результатах была заметна на постоянной основе. Итак, чтобы опередить процесс восстановления мышц, ваш друг дает вам номер своего терапевта, и вы звоните, чтобы записаться на сеанс, объясняя свое спортивное прошлое.

«Вы предпочитаете глубокий тканевый или спортивный массаж?» они спрашивают.

Если вы не знакомы с массажной терапией и различными практиками, вы, вероятно, не будете знать различий между этими двумя вариантами, и вам будет трудно решить, какой из них принесет вам наибольшую пользу. Хотя имена совершенно разные, у них схожие теории, и на самом деле их часто путают; но есть отличия.

Первый шаг к ответу на этот вопрос — понять, что представляет собой каждый тип и чем они отличаются.

ГЛУБОКИЙ МАССАЖ ТКАНЕЙ

Как мы обсуждали в предыдущей статье, глубокий массаж тканей использует более сильное давление, чем расслабляющий массаж (самая популярная и известная практика массажной терапии), и более медленные, сильные удары для достижения самых глубоких слоев тела. салфетка.

Он начинается с более легких и комфортных движений для разогрева мышц, а затем переходит к таким приемам, как разминание (по длине мышцы) и трение (против волокна мышцы), чтобы достичь более глубоких слоев ткани. Этот тип массажа чаще всего используется для разрушения рубцовой ткани и снятия болезненных спаек (обычно называемых «узлами»), и его чаще всего предпочитают те, кто страдает от:

• Боль в спине (нижней и верхней)
• Боль в шее
• Предшествующая травма (автомобильная, рабочая, спортивная и т. д.)
• Ограничения подвижности
• Напряжение мышц
• Стресс

Более длинные успокаивающие поглаживания расслабляют мышцы, а более короткие, устойчивые движения поперек волокон расслабляют их и удаляют рубцовую ткань и узлы. Это может вызвать некоторый дискомфорт во время массажа, а также болезненность в течение нескольких дней после него, но не должно вызывать болезненных ощущений. если вы

do почувствуете боль во время массажа, обратитесь к своему терапевту – ваши мышцы могут быть недостаточно разогреты, что они могут быстро исправить, чтобы сеанс был приятным.

 

СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ

Конечной целью спортивного массажа является улучшение результатов спортсменов.

Вы не ориентированы на релаксацию или общее самочувствие, как в других массажных практиках – это просто повышение работоспособности , а также помощь в восстановлении мышечной системы .

В этом типе массажной терапии используются специальные приемы и упражнения на гибкость или движение с определенной целью. Обычно назначают такие виды массажа:

• Перед мероприятием
• После события
• Во время восстановления
• После травмы
• или как общее обслуживание

Ассортимент техник также различается от клиента к клиенту, от события к событию. Если спортсмен собирается участвовать в интенсивном мероприятии, выбор техники вашим терапевтом будет отличаться от массажа спортсмена, который недавно получил травму. И если вы получаете массаж после получения травмы, ваш терапевт не будет делать тот же массаж, который он делал вам во время разминки перед игрой.

Выбранная вами деятельность также изменит область тела, на которой сосредоточится ваш терапевт. Если вы профессиональный бегун, он или она, скорее всего, сосредоточится на мышцах ног, коленных и голеностопных суставах; если вы тяжелоатлет, ваш массаж будет сосредоточен на верхней части спины и руках.

Он также часто включает в себя инструменты, методы растяжки и гибкости.

 

СХОДСТВА И РАЗЛИЧИЯ

Оба спортивный массаж и массаж глубоких тканей сосредоточены на достижении более глубоких слоев тканей с использованием аналогичных методов. Но на этом сходства обычно заканчиваются.

Терапевт по спортивному массажу сосредоточится на областях, связанных с травмами у спортсменов, таких как изоляция определенных областей мышц, на которые больше всего влияет выбранный вами вид деятельности, в то время как терапевт, выполняющий глубокий массаж тканей, сосредоточится на общем расслаблении, снижении стресса и исцеление физической боли и дискомфорта. Цель спортивного массажа не в том, чтобы почувствовать себя расслабленным, а в том, чтобы помощь в заживлении, восстановлении мышц, предотвращении травм и спортивных результатах .

Спортивный массаж также имеет более целенаправленную клиентуру. Люди, желающие получить этот тип терапии, обычно являются профессиональными спортсменами или спортсменами-любителями или теми, кто использует атлетизм в качестве долгосрочного хобби: частые бегуны, тяжелоатлеты, люди, которые регулярно посещают тренировки и т. д. Люди, которые не участвуют в изнурительной деятельности на стандартный график не будет искать этот конкретный тип массажной терапии.

И, в отличие от других форм массажа, спортивный массаж воздействует и на другие мягкие ткани, такие как связки и сухожилия , так как они являются важной частью спортивных результатов. Он также включает в себя техник растяжки , не используемых в других видах лечения.

Глубокий массаж тканей, с другой стороны, является более часто используемым видом массажной терапии, уступая только расслабляющему массажу, и имеет гораздо более широкий круг клиентов, в том числе людей с сидячей работой и образом жизни. Эти люди обычно страдают от симптомов:

• Фибромиалгия
• Артрит
• Головные боли напряжения
• Боль в седалищном нерве
• Общее напряжение мышц

Они также, как правило, включают в свое расписание терапию глубоких тканей по мере необходимости или время от времени, в отличие от спортивного массажа, который чаще является частью расписания.

КАКОЙ ВЫБОР ПОДХОДИТ ДЛЯ ВАС?

Вы получили информацию и лучше понимаете оба типа массажа. Теперь к первоначальному вопросу: какой выбор подходит именно вам? Вам нужно спортивный или глубокий массаж тканей ?

Все будет зависеть от ваших предпочтений и вашего образа жизни .

Участвуете ли вы в регулярной физической активности? Если да, то напрягаются ли от этого ваши мышцы и суставы? Вы заметили снижение производительности и/или увеличение времени восстановления?

Если какой-либо из этих вопросов вас задел, то ответ: спортивный массаж .

Вы поправитесь быстрее; лучше выступайте на соревнованиях, в играх и во время тренировок; и чувствовать себя лучше в целом. Ваше тело скажет вам спасибо.

Спортивная массажная терапия (SMT), Предотвращение травм, Улучшение диапазона движений — Sacramento, Arden-Arcade, Rosemont

Правильная спортивная массажная терапия ограничивает время восстановления и поддерживает планы тренировок на правильном пути Терапия есть, и не зря.

Ультрамарафонцы и бегуны выходного дня задаются вопросом, что же это такое. Это связано с тем, что этот термин охватывает широкий спектр различных видов «массажа», и разные массажисты, практикующие под лозунгом этой универсальной фразы, обладают широким спектром различных навыков и уровней опыта. Но профессиональный практикующий спортивный массаж — это идеальный выбор для лечения травм, а также источник информации о том, как поддерживать общее здоровье мышц и соединительной ткани.

 

Как правило, спортивный массаж является профилактической терапией, направленной на улучшение симметрии, тонуса и баланса мышц, а также диапазона движений. Спортивный массаж воздействует на мягкие ткани, чтобы уменьшить боль и напряжение, улучшить состояние мышц и диапазон движений. Эти улучшения достигаются с помощью ряда методов. При анализе и лечении травм или симптомов человека спортивный массажист тщательно изучает первопричины, поскольку травма одной части тела может быть связана с другой. Эта терапия часто сочетает массаж с дополнительными растяжками и движениями.

Известные преимущества спортивной массажной терапии Active Bodywork включают:

• Обезболивание
• Предотвращение травм
• Улучшенный диапазон движения
• Улучшение функции мышц
• Улучшение мышечного баланса, тонуса и симметрии
• Расслабление и удлинение напряженных, напряженных мышц
• Профилактика отсроченной болезненности мышц, или DOMS
• Улучшение кровотока
• Повышенный порог мышечной усталости
• Улучшение настроения и снижение тревожности благодаря выбросу эндорфинов

Готовы к спортивно-терапевтическому массажу?

Сегодня вы можете забронировать следующее!

• 55-минутный спортивно-терапевтический массаж: $90

Просто спросите у наших спортсменов…

Избегайте обострений

«Я являюсь клиентом Active Bodywork более пяти лет.