Как распознать настоящие схватки и облегчить их?

Сокращения матки помогают малышу пройти по родовому каналу наружу, где он встретится с мамой. Рассказываем, какими бывают сокращения матки, и как облегчить неприятные ощущения

Оглавление:

• Облегчить схватки

Облегчить схватки

Самые первые сокращения матки, которые ты можешь ощутить — это тренировочные (ложные) схватки. Начинаются они примерно на 20-й неделе и нарастают по силе к концу беременности. Их цель — подготовить матку к родам, ведь это мышечный орган, которому необходима тренировка. Тренировочные схватки короткие (от нескольких секунд до минуты), нерегулярные, они не учащаются и не приносят болевых ощущений (могут вызывать дискомфорт), а проходят так же неожиданно, как начались. При ложных схватках мышечные сокращения возникают в одной из трех областей матки, но не охватывают ее целиком. Если сокращается вся матка — это настоящие схватки.

С настоящими схватками наступает первый период родов — период раскрытия шейки матки.

Сокращения матки вызывают интенсивные ощущения, которые не проходят во времени, а только нарастают️. Настоящие схватки отличаются одинаковой продолжительностью и равными временными интервалами между ними. По мере приближения к полному раскрытию шейки матки длительность схватки увеличивается, а промежуток между схватками сокращается. В начале первого периода родов схватка длится около 20 секунд и появляется через каждые 15-30 минут, а в конце этого периода длительность схватки составляет 60 секунд, а интервал между ними 2-3 минуты.

Облегчить схватки:

1. Дыхание: важно уметь управлять им, вдыхать носом, а выдыхать ртом, вдох должен быть в два раза короче выдоха.
2. Ходьба: уточкой, широко расставляя ноги или виляя бедрами.
3. Упражнения сидя на фитболе: вращение тазом, пружинистые движения, У, перекатывания из стороны в сторону.
4. Животик на весу: наклон вперед и упор на любой предмет (стена, стол, стул), в подвешенном состоянии матка меньше давит на большие кровеносные сосуды, что улучшает маточно-плацентарный кровоток.
5. Ванна: теплая вода снимет тяжесть тела и расслабит мышцы спины и живота.

Регулярные схватки приводят к раскрытию маточного зева, теперь у малыша появился путь наружу. Под действием силы тяжести, силы сокращения мышц матки и совершая собственные движения, малыш начинает головкой давить на раскрытую шейку матки и продвигаться по родовому каналу. Чтобы ему помочь, вместе со схватками в дело вступают сокращения мышц передней брюшной стенки и диафрагмы (потуги). Это процесс более быстрый, чем схватки: длительность у первородящих 30-120 минут, у повторнородящих 10-60 минут.

Как планировать беременность

CH-20220504-59

Библиотека мам

Почему именно Элевит® для правильного развития твоего малыша?

Каким бывает положение плода в матке

“Я-мама” какие витамины нужны малышу?

Не является лекарственным средством. БАД. Имеются противопоказания.

Not Found (#404)

Медицинский центр «Парацельс»

Page not found.

The above error occurred while the Web server was processing your request.

Please contact us if you think this is a server error. Thank you.

Ожидайте, загрузка может занять время

Loading…

Вы знаете к какому врачу вы хотите записаться

Вы знаете услугу, на которую хотите записаться

Выбор услуги

Повторной считается консультация одного специалиста в течение 30 дней с даты предыдущего приёма. На 31-й день от предыдущего посещения специалиста данного профиля конультация будет первичной.

Выбор специалиста

Выбрана услуга:

Выбор услуги специлиста

Повторной считается консультация одного специалиста в течение 30 дней с даты предыдущего приёма. На 31-й день от предыдущего посещения специалиста данного профиля конультация будет первичной.

Выбор адреса:

ул. Викулова, д. 33, к. 2 ул. Большакова, д. 68

Выбор даты:

Время приёма:

Password

Password

Зарегистрироваться Не можете войти? Активация аккаунта

Для получения доступа к личному кабинету введите e-mail, который был указан при регистрации, мы вышлем инструкцию по восстановлению пароля

Для получения доступа к личному кабинету введите e-mail, который был указан при регистрации, мы вышлем инструкцию по повторной активации аккаунта

Ваша заявка принята, наши специалисты ответят на ваш вопрос в ближайшее время!

Телефон

Комментарий

Уважаемые пациенты!
Многопрофильная клиника и Родильный дом «Парацельс» информирует Вас, согласно Письму Министерства Финансов Российской Федерации Федеральной налоговой службы от 25 марта 2022 года. N БС-4-11/3605, о том, что подпунктом 3 пункта 1 статьи 219 Налогового кодекса Российской Федерации предусмотрено право налогоплательщика на получение социального налогового вычета в сумме, уплаченной им в налоговом периоде за медицинские услуги, оказанные медицинскими организациями, осуществляющими медицинскую деятельность, ему, его супругу (супруге), родителям, детям (в том числе усыновленным) в возрасте до 18 лет, подопечным в возрасте до 18 лет (в соответствии с перечнем медицинских услуг, утвержденным Правительством Российской Федерации).

Совместным приказом МНС России и Минздрава России от 25.07.2001 N 289/БГ-3-04/256 (далее — приказ от 25.07.2001) утверждена форма Справки об оплате медицинских услуг для представления в налоговые органы Российской Федерации (далее — Справка об оплате медицинских услуг).

Данная справка удостоверяет факт получения медицинской услуги и ее оплаты через кассу учреждения здравоохранения за счет средств налогоплательщика.

Таким образом, в случае представления налогоплательщиком в налоговый орган Справки об оплате медицинских услуг непредставление налогоплательщиком соответствующего договора на оказание медицинских услуг и (или) документов, подтверждающих оплату, не может являться основанием для отказа в предоставлении такого вычета.

Суммы указаны на основании данных об оплате. Поэтому чеки, договор и лицензия клиники для оформления вычета не нужны.

Образец справки прилагается.

Образец справки

Ваша заявка принята, наши специалисты свяжутся с вами в ближайшее время!

Телефон

Комментарий

Преждевременные роды и преждевременные роды: вы в группе риска?

Преждевременные роды и преждевременные роды происходят слишком рано, до 37 недель беременности.

Дети, рожденные раньше срока, чаще имеют проблемы со здоровьем, чем дети, рожденные в срок.

Узнайте о признаках и симптомах преждевременных родов, чтобы быстро получить помощь, если они произойдут с вами.

Мы не всегда знаем, что вызывает преждевременные роды и преждевременные роды. Мы знаем, что определенные факторы риска могут сделать вас более склонными к преждевременным родам.

Поговорите со своим врачом о том, что вы можете сделать, чтобы снизить риск преждевременных родов и преждевременных родов.

Что такое преждевременные роды и преждевременные роды?

Преждевременный и недоношенный означают одно и то же — ранний. Преждевременные роды — это роды, которые начинаются рано, до 37 недель беременности. Роды — это процесс, через который проходит ваше тело, чтобы родить ребенка. Преждевременные роды могут привести к преждевременным родам. Преждевременные роды — это когда ваш ребенок рождается раньше срока, до 37 недель беременности. Вашему ребенку нужно около 40 недель в утробе матери, чтобы расти и развиваться до рождения.

Дети, рожденные до 37 недель беременности, называются недоношенными. У недоношенных детей могут быть серьезные проблемы со здоровьем при рождении и в дальнейшей жизни. Каждый год в США преждевременно рождается примерно 1 из 10 младенцев.

Каковы признаки и симптомы преждевременных родов?

Признаки заболевания — это то, что кто-то может увидеть или узнать о вас, например, сыпь или кашель. Симптомы — это то, что вы чувствуете сами, чего не видят другие, например, боль в горле или головокружение. Узнайте о признаках и симптомах преждевременных родов, чтобы вы могли быстро получить помощь, если они произойдут с вами.

Если у вас есть хотя бы один из этих признаков и симптомов преждевременных родов, немедленно позвоните своему поставщику медицинских услуг:

• Изменение выделений из влагалища (водянистые, слизистые или кровянистые) или большее количество выделений из влагалища, чем обычно
• Давление в области таза или нижней части живота, как будто ваш ребенок давит вниз
• Постоянная низкая, тупая боль в спине
• Спазмы живота с диареей или без нее
• Регулярные или частые сокращения, от которых живот сжимается, как кулак. Схватки могут быть болезненными, а могут и не быть.
• У вас отошли воды

Когда вы обратитесь к врачу, он может провести гинекологический осмотр или трансвагинальное УЗИ, чтобы увидеть, не начала ли шейка матки истончаться и открываться для родов. Шейка матки — это отверстие в матку (матку), которое находится в верхней части влагалища (родовых путей). Трансвагинальное УЗИ проводится во влагалище, а не снаружи живота. Как и обычное УЗИ, оно использует звуковые волны и компьютер для создания изображения вашего ребенка. Если у вас есть схватки, ваш врач наблюдает за ними, чтобы увидеть, насколько они сильны и далеки друг от друга. Вы можете пройти другие тесты, чтобы помочь вашему поставщику услуг выяснить, действительно ли вы рожаете.

Если у вас преждевременные роды, ваш врач может назначить вам лечение, чтобы остановить их. Или вы можете получить лечение, чтобы помочь улучшить здоровье вашего ребенка до рождения. Поговорите со своим врачом о том, какие методы лечения могут подойти вам.

Есть ли у вас риск преждевременных родов и преждевременных родов?

Мы не всегда точно знаем, что вызывает преждевременные роды и преждевременные роды. Иногда роды начинаются сами по себе без предупреждения. Даже если вы все делаете правильно во время беременности, вы все равно можете родить раньше срока.

Мы знаем, что некоторые факторы могут повысить вероятность преждевременных родов и преждевременных родов. Это так называемые факторы риска. Наличие фактора риска не означает, что у вас будут преждевременные роды или преждевременные роды. Но это может повысить ваши шансы. Поговорите со своим лечащим врачом о том, что вы можете сделать, чтобы снизить риск.

Поскольку многие недоношенные дети рождаются с низкой массой тела при рождении, многие факторы риска преждевременных родов и преждевременных родов такие же, как и для рождения ребенка с низкой массой тела при рождении. Низкий вес при рождении — это когда ребенок рождается с весом менее 5 фунтов 8 унций.

Эти три фактора риска повышают вероятность преждевременных родов и преждевременных родов:

1. В прошлом у вас был недоношенный ребенок.
2. Вы беременны многоплодной беременностью (двойней, тройней и более).
3. У вас сейчас есть проблемы с маткой или шейкой матки или они были в прошлом. Ваша матка (также называемая маткой) — это место, где ваш ребенок растет внутри вас.

Медицинские факторы риска преждевременных родов и преждевременных родов до наступления беременности

• Низкий или избыточный вес до беременности. Это может включать расстройство пищевого поведения, такое как анорексия или булимия.
• Наличие преждевременных родов в семейном анамнезе. Это означает, что у кого-то в вашей семье (например, у вашей матери, бабушки или сестры) родился недоношенный ребенок. Если вы родились раньше срока, у вас больше шансов родить раньше, чем у других.
• Слишком рано снова забеременеть после рождения ребенка. Для большинства женщин лучше подождать не менее 18 месяцев, прежде чем снова забеременеть. Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг о подходящем для вас количестве времени.

Медицинские факторы риска преждевременных родов и преждевременных родов во время беременности

Наличие определенных заболеваний во время беременности может увеличить риск преждевременных родов и преждевременных родов, в том числе: синдромы (также называемые EDS) и сосудистый синдром Элерса-Данлоса (также называемый vEDS) . Соединительная ткань – это ткань, которая окружает и поддерживает другие ткани и органы. EDS может привести к расшатыванию суставов и их легкому вывиху; кожа тонкая, легко растягивается и покрывается синяками; и кровеносные сосуды должны быть хрупкими и маленькими. Это также может повлиять на вашу матку и кишечник. vEDS является наиболее серьезным видом EDS, потому что он может привести к разрыву (разрыву) артерий и органов (например, матки). EDS и vEDS — это генетические состояния, которые могут передаваться от родителей к детям через гены.

Диабет . Диабет — это когда в крови слишком много сахара (называемого глюкозой).

Высокое кровяное давление и преэклампсия . Высокое кровяное давление (также называемое гипертонией) возникает, когда давление крови на стенки кровеносных сосудов слишком велико. Это может вызвать стресс у вашего сердца и вызвать проблемы во время беременности. Преэклампсия — это своего рода высокое кровяное давление у некоторых женщин во время или сразу после беременности. Если не лечить, это может вызвать серьезные проблемы и даже смерть.

Инфекции, включая инфекции, передающиеся половым путем (также называемые ИППП), и инфекции матки, мочевыводящих путей или влагалища

Внутрипеченочный холестаз беременных (также называемый ВХБ). ВЧД является наиболее распространенным заболеванием печени, возникающим во время беременности.

Тромбофилии. Это состояния, повышающие риск образования аномальных тромбов.

Другие медицинские факторы риска во время беременности включают:

• Опоздание или отсутствие дородового ухода. Дородовой уход — это медицинская помощь, которую вы получаете во время беременности.
• Недостаточный набор веса во время беременности. Это может включать расстройство пищевого поведения, такое как анорексия или булимия.
• Кровотечение из влагалища во втором или третьем триместре 
• Преждевременный преждевременный разрыв плодных оболочек (также называемый PPROM). Преждевременный разрыв плодных оболочек (также называемый PROM) — это разрыв амниотического мешка вокруг вашего ребенка (ваши воды отходят) до начала родов. PPROM — это когда это происходит до 37 недель беременности. Если у вас подтекает какая-либо жидкость из влагалища, позвоните своему врачу и отправляйтесь в больницу.
• Беременность после экстракорпорального оплодотворения (также называемого ЭКО). ЭКО — это метод лечения бесплодия, который помогает женщинам забеременеть.
• Беременность ребенком с определенными врожденными дефектами, такими как пороки сердца или расщелина позвоночника. Врожденные дефекты – это состояния здоровья, которые присутствуют при рождении. Они изменяют форму или функцию одной или нескольких частей тела. Врожденные дефекты могут вызвать проблемы со здоровьем в целом, с тем, как организм развивается или работает. Spina bifida — это врожденный дефект позвоночника.

Повседневные факторы риска преждевременных родов и преждевременных родов

• Курение, употребление алкоголя, употребление уличных наркотиков или злоупотребление лекарствами, отпускаемыми по рецепту.
• Много стресса в жизни, Низкий социально-экономический статус (также называемый СЭС).   SES — это сочетание таких факторов, как ваше образование, ваша работа и ваш доход (сколько денег вы зарабатываете).
• Насилие в семье. Это когда ваш партнер причиняет вам боль или оскорбляет вас. Оно включает физическое, сексуальное и эмоциональное насилие.
• Долгие часы работы или необходимость много стоять
• Воздействие загрязнения воздуха, свинца, радиации и химических веществ, таких как краска, пластик и пассивное курение. Пассивное курение – это дым от чужой сигареты, сигары или трубки.

Возраст и раса как факторы риска преждевременных родов и преждевременных родов

Если вы моложе 17 или старше 35 лет, у вас больше шансов, чем у других женщин, рожать раньше срока. В Соединенных Штатах чернокожие женщины чаще рожают раньше срока. Ежегодно почти 17 процентов чернокожих детей рождаются преждевременно. Чуть более 10 процентов детей американских индейцев/коренных жителей Аляски и латиноамериканцев рождаются преждевременно, и менее 10 процентов младенцев белых и азиатских детей. Мы не знаем, почему раса играет роль в преждевременных родах; исследователи работают, чтобы узнать больше об этом.

Можете ли вы снизить риск преждевременных родов и преждевременных родов?

Да, вы можете снизить риск преждевременных родов. Некоторые факторы риска — это вещи, которые вы не можете изменить, например, преждевременные роды во время предыдущей беременности. С другими можно что-то сделать, например, бросить курить.

Вот что вы можете сделать, чтобы снизить риск преждевременных родов и преждевременных родов:

• Набрать нормальный вес до беременности и набрать нужный вес во время беременности. Поговорите со своим врачом о том, какой вес вам нужен до и во время беременности.
• Не курите, не употребляйте алкоголь, не употребляйте уличные наркотики и не злоупотребляйте отпускаемыми по рецепту лекарствами. Узнайте у своего поставщика услуг о программах, которые могут помочь вам бросить курить.
• Пройдите первый профилактический осмотр, как только вы решите, что беременны . Во время беременности посещайте все дородовые осмотры, даже если чувствуете себя хорошо. Дородовой уход помогает вашему медицинскому работнику следить за тем, чтобы вы и ваш ребенок были здоровы.
• Получите лечение от хронических заболеваний , таких как высокое кровяное давление, диабет, депрессия и проблемы с щитовидной железой. Депрессия — это медицинское состояние, при котором сильное чувство грусти длится долгое время и мешает вашей повседневной жизни. Нужно лечение, чтобы стало лучше. Щитовидная железа — это железа на шее, которая вырабатывает гормоны, помогающие организму накапливать и использовать энергию из пищи.
• Защитите себя от инфекций . Поговорите со своим врачом о прививках, которые могут защитить вас от определенных инфекций. Мойте руки водой с мылом после посещения туалета или сморкания. Не ешьте сырое мясо, рыбу или яйца. Займитесь безопасным сексом. Не трогайте кошачьи какашки.
• Уменьшите стресс . Ешьте здоровую пищу и занимайтесь чем-нибудь активным каждый день. Попросите семью и друзей помочь вам по дому или позаботиться о других детях. Получите помощь, если ваш партнер оскорбляет вас. Поговорите со своим начальником о том, как снизить стресс на работе.
• Подождите не менее 18 месяцев между родами и повторной беременностью . Используйте противозачаточные средства, пока не будете готовы снова забеременеть. Если вы старше 35 лет или у вас был выкидыш или мертворождение, поговорите со своим врачом о том, как долго ждать между беременностями. Выкидыш – это смерть ребенка в утробе матери до 20 недель беременности. Мертворождение – это смерть ребенка в утробе матери после 20 недель беременности.

Последнее обзор: март 2018 г.

См. Также: Признаки и симптомы преждевременной трудовой инфографики

Признаки труда (шейки матки. Каковы признаки родов?

В чем разница между настоящим родом и ложным родом?

Рассчитывайте время схваток

Постарайтесь расслабиться

Когда мне следует позвонить своему лечащему врачу или обратиться в больницу?

Каковы признаки родов?

 

Роды — это другое название естественного процесса родов в вашем теле. Он начинается с ваших первых устойчивых схваток и проходит через рождение ребенка и плаценты.

У одних женщин очень отчетливые признаки родов, а у других нет. Никто не знает, что вызывает роды или когда они начнутся, но некоторые гормональные и физические изменения помогают указать на начало родов.

Осветление во время родов

Процесс оседания или опускания ребенка в таз непосредственно перед родами называется облегчением. Это также называют «падением ребенка».

• Осветление может произойти за несколько недель или за несколько часов до родов.
• Поскольку матка больше опирается на мочевой пузырь после осветления, у вас может возникнуть потребность в более частом мочеиспускании.
• Но дополнительное пространство в верхней части живота может облегчить дыхание и облегчить изжогу.

Отхождение слизистой пробки

Слизистая пробка скапливается на шейке матки во время беременности. Когда шейка матки начинает раскрываться шире, слизь выделяется во влагалище.  Он может быть прозрачным, розовым или слегка кровянистым. Это также известно как «шоу» или «кровавое шоу». Роды могут начаться вскоре после отхождения слизистой пробки или через одну-две недели.

Схватки

Схватки – это сокращение мышц матки. Во время схваток живот становится твердым. Между схватками матка расслабляется и живот становится мягким. То, как ощущаются схватки, отличается для каждой женщины, и оно может ощущаться по-разному от одной беременности к другой.

• Родовые схватки обычно вызывают дискомфорт или тупую боль в спине и нижней части живота, а также давление в области таза.
• Сокращения идут волнообразным движением от верхушки матки к низу.
• Некоторые женщины описывают схватки как сильные менструальные спазмы.
• В отличие от ложных схваток или схваток Брэкстона-Хикса, настоящие схватки не прекращаются, когда вы меняете положение или расслабляетесь.
• Хотя они могут быть неудобными, вы сможете расслабиться между схватками.

Диарея

Вы можете заметить, что ваши какашки жидкие или водянистые. Это может означать, что вы находитесь в пределах дня или двух до начала родов.

Потеря веса

Пока вы беременны, может показаться, что вы никогда не перестанете набирать вес. Но многие женщины на самом деле теряют несколько фунтов за несколько дней до родов.

Инстинкт гнездования

Некоторым женщинам хочется подготовиться незадолго до рождения ребенка. Это известно как инстинкт гнездования.

• У вас может быть внезапный прилив энергии после нескольких недель постоянной усталости.
• Возможно, вам захочется ходить по магазинам, готовить или убираться в доме.
• Будьте осторожны, не переусердствуйте. Роды отнимут много сил.

Активность ребенка

Ваш ребенок может меньше двигаться по мере того, как вы приближаетесь к началу родов, но сообщите об этом своему врачу. Иногда это может быть признаком проблемы.

Судороги и боль в спине

Может быть трудно распознать схватку, особенно у первого ребенка. Многие женщины ощущают менструальные спазмы в нижней части живота. Они могут оставаться прежними, а могут приходить и уходить. У вас также может быть боль в нижней части спины, которая либо остается, либо приходит и уходит.

Ослабление суставов

Если вы обнаружите, что «ковыляете» по мере приближения беременности, это просто ваше тело готовится к предстоящей работе. Гормон, называемый релаксином, ослабляет связки вокруг таза, чтобы облегчить прохождение ребенка.

Отхождение вод

Разрыв амниотической оболочки (наполненного жидкостью мешочка, который окружает ребенка во время беременности) может произойти до того, как вы попадете в больницу.

• Это может ощущаться либо как внезапный прилив жидкости, либо как постоянно вытекающая струйка жидкости.
• Жидкость обычно не имеет запаха и может выглядеть прозрачной или иметь цвет соломы.
• Если у вас «отходят воды», запишите время, когда это происходит, сколько жидкости выделяется и как она выглядит, а затем сообщите об этом своему поставщику медицинских услуг . Они подскажут, что делать дальше.
• Не у всех женщин происходит отхождение вод во время родов. Много раз врач разрывал амниотическую оболочку в больнице.

Сглаживание

Во время родов шейка матки укорачивается и истончается, чтобы растянуться и раскрыться вокруг головы ребенка. Укорочение и истончение шейки матки называется сглаживанием. Ваш поставщик медицинских услуг сможет сообщить вам, есть ли изменения в шейке матки во время гинекологического осмотра.

Стирание измеряется в процентах от 0% до 100%. Если в шейке матки нет изменений, она описывается как сглаженная на 0%. Когда толщина шейки составляет половину от нормальной, она сглажена на 50%. Когда шейка полностью истончена, она сглажена на 100%.

Раскрытие

Растяжение и раскрытие шейки матки называется раскрытием и измеряется в сантиметрах, при этом полное раскрытие составляет 10 сантиметров.

Сглаживание и дилатация являются прямым результатом эффективных сокращений матки. Ход родов измеряется тем, насколько раскрылась и истончилась шейка матки, чтобы ваш ребенок мог пройти через влагалище .

В чем разница между настоящим родом и ложным родом?

Перед началом «настоящих» родов у вас могут быть «ложные» родовые схватки, также известные как схватки Брэкстона-Хикса. Эти нерегулярные сокращения матки совершенно нормальны и могут начать происходить во втором триместре ,  , хотя чаще всего в третьем триместре беременности .  Это способ вашего тела подготовиться к «настоящему».

На что похожи схватки Брэкстона-Хикса?

Схватки Брэкстона-Хикса можно описать как напряжение в животе, которое приходит и уходит. Эти схватки не становятся ближе друг к другу, не усиливаются при ходьбе, не увеличиваются по продолжительности и не ощущаются со временем сильнее, как при настоящих родах.

Как узнать, что у меня настоящие роды?

Чтобы выяснить, настоящие ли схватки, которые вы чувствуете, задайте себе следующие вопросы.

3 9 Как часто происходят схватки? 904:23 Схватки происходят через равные промежутки времени и длятся около 30-70 секунд. Со временем они сближаются.

Характеристики схваток	Ложные схватки	Настоящие схватки
Схватки часто нерегулярны и не сближаются.
Изменяются ли они при движении?	Схватки могут прекратиться при ходьбе или отдыхе или даже при смене положения.	Схватки продолжаются, несмотря на движение или изменение положения.
Насколько они сильны?	Схватки обычно слабые и не становятся намного сильнее. Или они могут быть сначала сильными, а затем ослабевать.	Схватки неуклонно усиливаются.
Где вы чувствуете боль?	Схватки обычно ощущаются только в передней части живота или в области таза.	Схватки обычно начинаются в нижней части спины и распространяются на переднюю часть живота.

Рассчитывайте схватки

Когда вы думаете, что у вас настоящие роды, начните отсчитывать схватки. Для этого запишите время начала и окончания каждой схватки или попросите кого-нибудь сделать это за вас. Время между сокращениями включает продолжительность или продолжительность сокращения и минуты между сокращениями (так называемый интервал).

Легкие схватки обычно начинаются с интервалом в 15–20 минут и длятся от 60 до 90 секунд. Схватки становятся более регулярными до тех пор, пока между ними не будет менее 5 минут. Активные роды (время, когда вы должны прийти в больницу) обычно характеризуются сильными схватками, которые длятся от 45 до 60 секунд и происходят с интервалом в 3-4 минуты.

Попробуйте расслабиться

Первую стадию родов (называемую латентной фазой) лучше всего пройти, не выходя из дома. Вот несколько советов, которые помогут вам управлять:

• Отвлекитесь — прогуляйтесь, посмотрите фильм.
• Погрузитесь в теплую ванну или примите теплый душ. Но спросите своего поставщика медицинских услуг , можете ли вы принять ванну, если у вас отошли воды.
• Остальные. Попробуйте поспать или вздремнуть, если это вечером. Вам нужно запастись энергией для активной работы.

Когда мне следует позвонить своему лечащему врачу или обратиться в больницу?

Если вы подозреваете, что у вас настоящие роды, позвоните своему врачу.