Что такое гигиенический массаж: Гигиенический массаж: виды, особенности и эффективность

Содержание

Гигиенический массаж, техника и польза. > информирует Укрсалон

О массаже известно достаточно много, но вот о гигиеническом массаже мало кто слышал. Спектр его действия достаточно обширен. Выполняется он для укрепления здоровья, профилактики заболеваний, ухода за телом, релаксации и снятия утомления. С его помощью удается избавиться от умственного и физического напряжения, поднять жизненный тонус, восстановиться после заболевания. После нескольких сеансов от массажа удается ощутить огромный прилив бодрости и энергии.

Главные цели гигиенического массажа

Основная задача состоит в усилении кровообращения и улучшения эмоционального состояния. Можно выполнять как общий, так и локальный массаж. Сеанс гигиенического массажа занимает порядка 20 минут, из которых 10 уделяется шее, ногам и спине, 3-4 груди и такое же количество животу. За это время нужно использоваться приемы, которые присущи любому другому массажу – поглаживание, растирание, поколачивание, разминание и вибрация. Преобладающими приемами будут те, которые направлены на решение конкретной проблемы. К примеру, для устранения напряжения стоит делать акцент на поглаживании. Для активизации умственной деятельности увеличивается сила воздействия.

Гигиенический массаж лица

Проводиться процедура локально, воздействуя на лицо. С ее помощью удается предотвратить появление признаков старения, добиться упругости и эластичности кожи. Поэтому процедура может выполняться только после 25 лет.

Перед выполнением сеанса стоит взять крем, лосьон, масло и нанести на небольшой участок для того, чтобы понять есть аллергия или нет. Если все нормально, то выбранным средством смазывают лицо, избегая зоны вокруг глаз.

Осуществляемые движения должны быть легкими.

Массаж должен выполняться курсом 10 сеансов с частотой, которая будет пропорциональна возрасту. Для 25-летних девушек достаточно 1-2 раз в год.

Наносят ежедневный ночной крем на лицо стоит выполнять легкие похлопывания подушечками пальцев от висков к глазам. Не стоит забывать, что это профессиональная процедура, поэтому она не отменяет работу косметолога.

Основные показания к выполнению процедуры

Прежде всего, она показана людям со сниженным мышечным тонусом, возрастными изменениями, нарушением клеточного обмена, утратой эластичности кожи, нервной возбудимости.

Противопоказания

Не рекомендуется выполнять процедуру беременным женщинам, а также в период менструации. Лучше воздержаться от массажа при наличии гнойничков, заболеваний кожи, опухолей, расширении вен, грыже, мочекаменной болезни.

Когда вы записываетесь на процедуру гигиенического массажа стоит помнить, что он не является панацеей и после пройденного курса остеохондроз останется с вами. Но гигиенический массаж способен облегчить состояние при сердечно-сосудистых заболеваниях, бронхите и ларингите.

В нашем интернет-магазине «Укрсалон» Вы сможете приобрести массажный стол на любой вкус по доступной цене!

Гигиенический массаж

Гигиенический массаж. Задачи.

Массаж, применяемый для укрепления здоровья, ухода за телом, профилактики заболеваний, снятия утомления (переутомления) и т. д., называется гигиеническим. Гигиенический массаж — это одна из основ массажа, который использовали в древнем Египте. Его преподносили как панацею и профилактику против различных заболеваний римским и греческим воинам. Основными принципами гигиенического массажа в древнем Риме, владели не только в богатых семьях, но так же и в бедных селениях – это средство как современная медицинская аптечка , было всегда востребованным.

Высокопоставленные чины древней Греции, для этой цели имели опытных специалистов, которых ценили не хуже астрологов и магистров. Пожалуй,можно было расположить таких специалистов во втором ранге , после целителей. Многие

греческие философы активно применяли массаж как средство расслабления и релаксации. В записях Сократа и Аристотеля, сохранилось упоминание о гигиеническом массаже, как о средстве , которое дает ясный ум и помогает решить множественные философские задачи.

Применение массажа в сочетании с ароматическим маслами или просто маслами и мазями, было одним из медицинских направлений в Древней Греции. Ни одна греческая баня не обходилась ранее, да и в настоящее время, без растирания тела маслами . Умащивание тела маслом, вошло прочно в греческую культуру и дошло до наших времен. При проведении массажа маслами использовались нагретые до определенной температуры камни “галыши” , для того чтобы масла не только равномерно впитывались, но и посредством нагрева активных точек, благотворно влияли на общее самочувствие человека. В греческих банях использование

гигиенического массажа было одним из основных атрибутов. Навыками проведения основных приёмов гигиенического массажа владело практически всё население Древней Греции. При проведении массажа использовались как ароматические масла, так и обтирание песком, гимнастические упражнения, купание, обливание тела водой.

Современные специалисты определили важнейшие задачи гигиенического массажа – этоусиление кровообращения и лимфообращения, нормализация психоэмоционального состояния, ускорение обрабатываемости – подготовка человека к выполнению предстоящей работы.

На общий гигиенический массаж обычно отводится 20 – 25 минут, при этом продолжительность отдельных составляющих гигиенического массажа составляет: спина, шея 8- 5 минут, ноги 4- 7 мин, грудь 3 – 4 мин, живот 1 – 2 мин, руки 2 -4 мин. Примерное время, затрачиваемое на основные приемы массажа распределяется следующим образом ( в процентах) : поглаживание – 10, растирание – 10, разминание 65, ударные приемы 2, вибрация – 3.

Преимущественное использование тех или иных приемов и методик зависит от времени проведения массажа. Если массаж проводится утром, то преимущество отдаетсявозбуждающим приемам (разминание, вибрация и ударные приемы), однако если массаж проводится вечером, то преобладают успокаивающие приемы( поглаживание, потряхивание и неглубокое разминание).

Из приемов разминания обычно применяется ординарное, двойное кольцевое; растирания – растирание с отягощением, основанием ладони, подушечками пальцев; вибрации – лабильная, потряхивание мышц.

Гигиенический массаж может применяться в ванне, под душем, а так же с различными аппаратами ( вибрационными, вакуумными и др.) массажерами.

Общий гигиенический массаж проводится 2 – 3 раза в неделю, частный – ежедневно.

Техническая реализация и методические особенности выполнения гигиенического массажа зависит от характера деятельности человека, рода его занятий, бытовых условий, возраста и пола; у спортсменов – от вида спорта, частоты тренировочных занятий, интенсивности выполняемой нагрузки, сезонности и пр.

Распространённая схема выполнения общего гигиенического массажа включает в себя следующие элементы: массаж воротниковой области, спину, затем нижние конечности, грудь, живот, руки.

Продолжительность местного локального и гигиенического массажа зависит от области воздействия и составляет от 3 до 10 минут

Общие требования для массажа:

Общий гигиенический массаж проводится утром после сна или утренней гимнастики( зарядки) или за 1 -2 часа до сна.
Массаж можно проводить и через легкую тренировочную одежду.
Количество применяемых приемов, их интенсивность во время процедуры часто меняется, чтобы не наступило привыкания.
Следует учитывать возраст, пол того человека, которому применяется массаж и состояние его здоровья.
Начальные процедуры массажа должны быть щадящими и непродолжительными по времени.
После массажа пациент должен отдыхать в течении 20 -30 минут.

Как мы используем гигиенический и санитарный массаж Практика КАЖДЫЙ ДЕНЬ – массаж Эллиджея, посланный небесами

16 марта 2020 г. Массажная терапия — это профессия касаний .

В разгар паники из-за вируса короноа, в самый разгар сезона простуды и гриппа, многие из наших клиентов могут задаваться вопросом, как мы применяем гигиенические и санитарные практики массажа КАЖДЫЙ день.

Ниже приведен список шагов и стандартных мер предосторожности, которые мы принимаем для обеспечения безопасной практики массажа; эти методы используются как для защиты массажиста от инфекции, так и для предотвращения распространения инфекции среди клиентов.

Общая гигиена:

Ожидается, что наши массажисты каждый день будут практиковать исключительную общую гигиену. Это включает (но не ограничивается) регулярное мытье рук (особенно после еды, после посещения туалета, а также до и после каждого сеанса с каждым клиентом). Наши массажисты также должны мыть руки после прикосновения к лицу и волосам. Мытье рук следует строгому протоколу из 6 шагов для обеспечения надлежащей санитарии. Дезинфицирующее средство для рук также можно использовать во время сеансов массажа и в течение дня в соответствии с трехэтапным протоколом.

Кроме того, мы держим наши волосы короткими и/или завязанными назад и подальше от лица, а также коротко подстригаем и подстригаем ногти. Другие общие гигиенические меры принимаются как можно чаще, чтобы мы оставались чистыми и профессиональными как внешне, так и на практике.

Чистое белье для каждого массажа:

После каждого массажа наши массажисты меняют массажные столы и подголовники, а использованное белье заменяют чистым. Наши простыни, чехлы на подголовники и одеяла регулярно и последовательно стираются и дезинфицируются, меняясь после каждого сеанса. Если во время сеанса используются полотенца, тряпки, наволочки или другие веревки, их также меняют и заменяют новыми чистыми. Кроме того, раз в неделю (или чаще по мере необходимости) ВСЕ постельное белье (будь то использованное или нет) снимается со столов и заменяется чистым постельным бельем; к ним относятся постельное белье, к которому клиенты никогда не прикасались, например, подогнанные простыни под грелками для столов и мягкие чехлы для подголовников под чехлом для подголовника, в который клиенты кладут лицо.

Дезинфекция и санитарная обработка:

Каждый день наши массажные столы регулярно протираются и дезинфицируются вместе с табуретами, валиками, подголовниками, массажными инструментами и любыми другими твердыми поверхностями в массажном кабинете или офисе. Это делается в начале дня, в конце дня и между клиентами по мере необходимости. Генеральная уборка проводится КАК МИНИМУМ один раз в день во всем офисе, а более глубокая уборка проводится не реже двух раз в неделю, включая приемную, каждую процедурную комнату, ванные комнаты, комнату отдыха и офисы. Твердые поверхности тщательно протирают дезинфицирующим средством, а Lysol или другой аналогичный дезинфицирующий спрей используется для других поверхностей, которые нельзя протереть, например, для стульев. Дверные ручки, выключатели и т. д. также регулярно обрабатываются дезинфицирующим средством.

Регулярная уборка офиса:

Весь наш офис, как указано выше, тщательно убирается не реже одного или двух раз в неделю, при этом процедурные кабинеты и генеральная уборка проводятся непрерывно в течение дня. Помимо санитарной обработки и дезинфекции, мы регулярно пылесосим, выбрасываем мусор и выполняем другие задачи, чтобы офис оставался чистым, профессиональным и привлекательным, а также сводил к минимуму распространение вирусов и бактерий.

Использование одноразовых перчаток при необходимости:

Одноразовые перчатки можно использовать, когда у клиента или массажиста есть открытые язвы, сыпь (даже незаразная, если язвы очевидны) или другие проблемы с кожей, которые либо заразны, либо сильно увеличивают риск распространения микробы или способствующие инфекции. Одноразовые перчатки снимаются и утилизируются сразу после использования, а руки повторно дезинфицируются.

Не делать массаж во время болезни:

Наши массажисты не оказывают услуги массажной терапии и не посещают кабинет массажной терапии, если известно или подозревается, что они больны. При первых признаках болезни наши поставщики услуг отменяют и/или переносят сеансы с клиентами, а больной массажист уходит домой или остается там, если он еще не пришел в течение дня.

Если известно и подозревается, что клиент болен, клиент ДОЛЖЕН сообщить об этом своему врачу и либо отменить, либо перенести сеанс массажа на более позднюю дату. Мы просим всех клиентов НЕ приходить в офис, если они больны или думают, что могут быть больны.

Мы настоятельно рекомендуем ВСЕМ клиентам и массажистам получать регулярные медицинские услуги, как традиционные, так и альтернативные. Самостоятельно предпринимать шаги к надлежащей гигиенической практике. И предпринимать любые и все необходимые шаги, чтобы оставаться в хорошем здоровье и благополучии, насколько это возможно.

Ист Эллиджей, Джорджия, США

Нравится:

Нравится Загрузка…

Опубликовано в: Блог, Информация для клиентов, Массаж | Tagged: Информация о клиенте, Клиенты, Практика гигиенического и санитарного массажа, Важно!, Массаж, Терапия массажа, НОВОСТИ, Безопасная практика