Что съесть маме чтобы грудничок сходил в туалет по большому: Запор у кормящей мамы и ребенка при грудном вскармливании: признаки, причины, лечение

Содержание

что делать при запоре у новорожденного, грудничка и детей разного возраста в домашних условиях

Запор — одно из самых распространенных заболеваний в педиатрии. Чаще всего это функциональная патология, то есть проблема связана с нарушением функционирования желудочно-кишечного тракта. В 95% случаев у детей отсутствуют какие-либо хронические заболевания, органические причины или пороки развития (1).

Но как понять родителям, почему ребенок не может сходить по-большому и чем помочь малышу в такой ситуации? КП разбирается вместе с педиатрами.

Что нужно знать о запорах у детей

Запор у грудничков	У младенцев ориентируемся не на частоту стула, а на плотность кала и поведение ребенка. Так как частота стула у грудничков разная, распознать запор непросто. О проблеме может сигнализировать плотный, густой кал темного цвета. Необходимо также обращать внимание на то, как ведет себя малыш при опорожнении кишечника: если он плачет или кричит, то это значит, что у него может быть запор.
Запор у ребенка старше 2 лет	В случае, если ребенок старше 2 лет стал ходить в туалет по-большому реже, чем раньше, а во время дефекации малышу приходится сильно натуживаться, кал выглядит сухим, твердым и плотным, то стоит обратиться к врачу. Педиатр подберет ребенку соответствующую диету и лечение.
Основные причины возникновения запора	Чаще всего запоры обусловлены функциональными нарушениями. Например, у грудничков проблемы объясняются незрелостью кишечника. Также задержка стула может быть следствием пищевых нарушений, когда в рационе недостаточно воды, много мучного и сладостей.
Детский творожок может вызвать у ребенка запор	Проблемы со стулом часто наблюдаются при смене питания. Запор может возникнуть в процессе перевода с грудного вскармливания на искусственное или при введении прикорма. К примеру, творог содержит соли кальция. Большое количество этого вещества может привести к уплотнению каловых масс.
Трудности со стулом у ребенка могут быть связаны с началом посещения детского сада	Если ребенок не ходит по-большому утром, то желание сходить в туалет может возникнуть позже, когда малыш будет в детском саду. Многие дети стесняются попроситься в туалет, пользоваться унитазом в малознакомых условиях или в присутствии чужих людей. В результате этого ребенок намеренно задерживает дефекацию. Это приводит к скоплению каловых масс и затруднению их выхода впоследствии. При походе в туалет у ребенка могут возникнуть болевые ощущения. Вследствие этого у ребенка возникает «психогенный запор» (2).
Запоры можно вылечить без лекарств	Запоры, не связанные с какими-либо заболеваниями, а вызванные образом жизни, у 70% людей лечатся без медикаментов, нужно лишь скорректировать ежедневный рацион питания, расширить двигательную активность. Однако более 80% лиц с функциональными запорами не обращаются за этими рекомендациями к врачу и занимаются самолечением (3).

Причины запоров у детей

Основной фактор задержки стула у малышей — нарушение функции мышечной оболочки кишечника с ухудшением его перистальтики.

Запоры бывают двух видов: органические и функциональные. Органические запоры обусловлены наличием определенных заболеваний (например, болезнь Гиршпрунга, долихоколон) и становятся их следствием. Также органические запоры связаны с аномалиями развития кишечника и аноректальной зоны (трещины, геморрой), опухолями. Проблемы с дефекацией могут быть вызваны метаболическими причинами (гипотиреоз, муковисцидоз, целиакия) или аллергией к белкам коровьего молока.

Но родителям не стоит паниковать, если ребенок не может сходить в туалет по-большому. Чаще всего у малышей диагностируются функциональные запоры. Причинами таких проблем могут стать: нарушение рациона, психоэмоциональный фактор, а также отсутствие туалетных навыков.

Ниже рассмотрим подробнее некоторые причины, которые могут спровоцировать запор у ребенка.

Врожденные болезни

Проявляются у новорожденных и в более старшем возрасте. К ним можно отнести муковисцидоз, болезнь Гиршпрунга, аноректальные пороки развития, метаболические нарушения (например, гипотиреоидит, гиперкальциемия, гиперкалиемия), патологию спинного мозга (4).

Диагностировать то или иное заболевание может только врач, поэтому если ребенок часто страдает запорами, обязательно нужно обратиться к врачу. Особенно если есть и другие тревожные признаки.

Неправильное питание

Если новорожденный находится на искусственном вскармливании или грудничок получает тяжелую пищу, содержащую много белка, тогда велика вероятность появления запоров. С целью профилактики проблемы важно сохранить именно грудное вскармливание.

Нехватка воды в организме

Фото: Vladimir Godnik, globallookpress.com

Если малыш пьет недостаточное количество жидкости, тогда каловые массы в кишечнике становятся твердыми. В результате опорожнение происходит с трудом, может доставлять ребенку неприятные ощущения.

Антибиотики

Запор может быть обусловлен побочным эффектом некоторых медикаментов. Антибиотики и другие лекарства могут негативно сказываться на микрофлоре кишечника ребенка.

Психологические проблемы

У ребенка (обычно в возрасте от 2 лет) на фоне психоэмоционального стресса может замедлиться перистальтика кишечника. Например, дети часто отказываются ходить в туалет в детском саду, или в другой новой или малознакомой обстановке. Малыш специально терпит, что приводит к затвердеванию каловых масс. В некоторых случаях ребенок может сдерживать дефекацию, если у него был болезненный опыт: запомнив неприятные ощущения, в следующий раз малыш может избегать этого процесса. Родители невольно могут спровоцировать появление запора у ребенка, приучая малыша к горшку слишком настойчиво и требовательно.

Причин психоэмоциональных запоров может быть множество. Важно вовремя заметить проблему и обратиться к специалисту.

Что делать, если ребенок не может сходить по-большому

При лечении запоров необходим комплексный подход. В каждом конкретном случае назначается индивидуальная схема лечения, в зависимости от причины появления запора.

В первую очередь, нужно скорректировать рацион и образ жизни ребенка. Важно пить больше воды и увеличить долю фруктов, овощей и других источников клетчатки для детей более старшего возраста, грудничкам можно добавлять сливовый сок в смеси для новорожденных. При запоре рекомендовано уменьшить количество закрепляющих продуктов, например, молока, сыра.

Для решения проблемы, помимо коррекции рациона и пищевого поведения, могут использоваться различные сертифицированные фармацевтические препараты. Обычно врачи назначают слабительные быстрого действия для детей: капли, сиропы, порошки, гранулы, таблетки и капсулы. Дозировка и форма препарата определяется доктором с учетом возрастной категории. Слабительные усиливают перистальтику кишечника ребенка, а медикаменты способствуют стимуляции моторики желудочно-кишечного тракта. Медикаментозное лечение должно назначаться педиатром, не стоит злоупотреблять слабительными препаратами, так как они помогают только временно, это не единственное решение проблемы.

Ниже рассмотрим способы, которые могут быть эффективны в том или ином возрасте.

Новорожденный

Задержка стула у малыша в первый месяц жизни может быть проявлением заболевания. Поэтому необходимо обратить внимание на наличие тревожных симптомов:

отхождение мекония (первородного кала) более чем через 48 часов после рождения малыша,
повышение температуры тела,
лентовидный кал,
наличие крови в каловых массах,
напряжение передней брюшной стенки,
рвота.

При наличии каких-либо вышеперечисленных симптомов следует немедленно обратиться к врачу и обследовать малыша.

При функциональных запорах решить проблему можно изменением рациона кормящей мамы. Также при запоре могут помочь выкладывание младенца на живот, массаж и специальные лечебные упражнения.

Месячный ребенок

Фото: Caroline Arber, globallookpress.com

Запор у малыша до 6 месяцев, как и у новорожденного, связан, как правило, с рационом матери и режимом кормления. В первую очередь стоит исключить продукты, способствующие запору, скорректировать частоту и объем кормлений, наладить питьевой режим мамы и ребенка.

При искусственном вскармливании стоит поменять смесь. И в этом случае также важно не забывать про лечебный массаж живота и упражнения.

Грудничок

Многие малыши сталкиваются с проблемой при введении прикорма. Когда ребенок знакомится с новыми продуктами, это, с одной стороны, помогает наладить перистальтику, а с другой — повышает риск запора.

К 6 месяцам ребенок уже пытается контролировать дефекацию. Если малыш понимает, что после туалета у него появляются неприятные ощущения: зуд, жжение и другие болезненные симптомы, — он старается сдерживать позывы. Поэтому при запоре нельзя медлить, нужно сразу корректировать рацион ребенка. Например, можно вводить клетчатку с прикормом, она содержится в пюре из кабачка, моркови и других овощей. Благодаря растительным волокнам, которые притягивают к себе все ненужное организму, формируются каловые массы.

Грамотно подобранный рацион помогает кишечнику освоить правильную перистальтику. Также не стоит забывать про питьевой режим.

Дети старше года

Когда мы говорим о запорах у детей старше года, то стоит отметить, что причины этого могут быть также связаны с нарушением рациона, питьевой и двигательной активностью. У детей старшего возраста часто встречается «психологический» запор. Причинами такого явления могут стать:

недовольство родителей или даже наказание за неудачи при приучении к горшку,
стресс во время привыкания к детскому садику,
развод мамы и папы,
переезд,
любые другие стрессовые ситуации или банальное стеснение при посещении общих туалетов.

Для того, чтобы решить проблему запоров, стоит найти первопричину. Обращение к врачу или к психологу поможет родителям и ребенку решить эту проблему.

Подростки

Став постарше, дети становятся более самостоятельными — это касается и рациона. В меню может появиться больше сладостей и фастфуда. Если, в дополнение к этому, подросток много времени проводит за компьютером или телевизором, мало двигается, может появиться проблема с дефекацией. И в этом случае также избавить от запоров поможет изменение рациона, режима питания и двигательной активности.

Профилактика запоров у детей в домашних условиях

Говоря о профилактике запоров, врачи советуют начать с организации питания и питьевого режима. Из рациона стоит исключить продукты, которые обладают вяжущим действием и пищу, замедляющую моторику кишечника: сухари, сушки, рис, кисели и слизистые отвары, бананы, чернику, хурму, груши, гранат, айву, шоколад, крепкий чай, кофе. Не стоит употреблять в больших количествах овощи, богатые эфирными маслами, такие как редька, редис, репа, чеснок, лук и грибы. С осторожностью стоит относиться к продуктам, которые увеличивают газообразование: виноград, молоко, капуста и бобовые.

При составлении рациона делается упор на богатые клетчаткой продукты: овощи и фрукты, отвары, настои, мюсли и пюре из сухофруктов, овсяные и пшеничные отруби. Включите в рацион ребенка больше грубоволокнистых каш и круп грубого помола, овощных супов, растительное масло, салаты из морской капусты и свежей зелени. Кисломолочные продукты, обогащенные бифидо- и лактобактериями тоже способствуют правильной работе ЖКТ.

Не забывайте поить ребенка. Помимо воды, можно предложить малышу разнообразные морсы и компоты, свежевыжатые разбавленные соки.

Помимо рациона важна и регулярность приема пищи. Необходимо отдать предпочтение регулярным полноценным трапезам из нескольких блюд, исключить еду всухомятку и вредные перекусы.

Фото: Vladimir Godnik, globallookpress.com

Также обратите внимание на физическую активность ребенка: занятия спортом и пешие прогулки пойдут на пользу. Помочь в борьбе с запорами может и специальная гимнастика. Врач подберет упражнения в определенной последовательности, которые простимулируют перистальтику. Делайте малышу легкий массаж живота по часовой стрелке, он тоже поможет облегчить процесс опорожнения кишечника.

Также важно научить ребенка правильно сидеть во время дефекации: бедра должны быть согнуты, ноги на полу, лучше, если колени будут чуть приподняты (можно подставить под ноги низкую скамейку или табурет), туловище стоит наклонить вперед. Эта поза способствует очищению кишечника.

Комментарии врачей

— Запоры довольно распространенное явление среди детей. Стул становится реже, плотнее, больше по объему/диаметру и, конечно, это доставляет дискомфорт ребенку. Неудивительно, что малыш будет стараться избегать этого неприятного процесса — этим и опасен запор: образуется так называемый порочный круг: кал большой, твердый, ребенку больно, он сдерживает позыв, и так по кругу. Поэтому процесс может перейти в хронический, — поясняет Альбина Юсупова, врач-педиатр, неонатолог, врач доказательной медицины. — Также могут развиться анальные трещины, энкопрез (недержание кала), каломазание. У новорожденных тоже может присутствовать проблема со стулом, но тут диагностический поиск немного другой. Нужно исключать младенческую дисхезию, врожденные патологии, проверить правильность подобранного питания, если ребенок на смеси. Педиатр при плановом осмотре вполне может справиться с этой задачей. Специфической профилактики нет, обращаем внимание на питание (достаточное содержание овощей и фруктов, клетчатки, злаков), питьевой режим, двигательную активность. Часто дети начинают прятаться при акте дефекации, встают в определенную позу, при которой им легче. Бывает, что дискомфорт такой сильный, что может сопровождаться плачем. Родителей могут насторожить испачканные трусики — каломазание. На это также стоит обратить внимание педиатра на приеме. Народные средства лучше не использовать. Существуют действенные препараты — слабительные, которые помогают довольно быстро и эффективно при запоре. Дозировка и длительность подбирается индивидуально.

— Проблемы со стулом у детей начинаются с младенчества. Появляясь на свет, ребенок еще не умеет опорожнять кишечник. Связано это с тем, что нервная система малыша только дозревает, а именно она контролирует моторику всех отделов кишечника и налаживает взаимодействие отделов, — отмечает врач-педиатр Лариса Холоднова. — Сначала должен отойти первородный кал — меконий. Этот стул будет темно-зеленого цвета. После него у малыша на грудном вскармливании начнется желтый кашицеобразный стул с белыми комочками, у детей на смеси может быть зеленоватый без примесей. Этот этап знаменуется коликами. Когда малыш учится опорожнять кишечник, как ему помочь? Важно правильно прикладывать ребенка к груди/бутылке с выпускником воздуха. Это 50% успеха в плане предотвращения колик. Малыш не должен заглатывать воздух, нужен абсолютный вакуум. Следующим помощником будут капли симетикона и другие препараты от колик. Как правило, их нужно давать перед каждым кормлением (хотя бы 5 капель). Работает так: капли убирают уже образовавшийся воздух и частично помогают устранить те газы, которые еще только образуются в процессе переваривания. Так в животике не образуется болезненная «воздушная пробка». Порцию побольше даем на ночь, до 10 капель.

Выкладывание на живот и ритмичные поглаживания, покачивания живота, работа ножек — все эти действия направлены на естественное освобождение кишечника от газов. Ритмичное покачивание (вправо-влево ладошками 2 раза в секунду) и поглаживание животика по часовой стрелке дополнительно запускает моторику, помогает опорожниться. Выполнять упражнения нужно каждый день, но не сразу после еды. После того, как родители справились с коликами, наступает интересный этап — прикорм. На фоне первых приемов пищи стул может стать более редким. Когда стоит обращаться к врачу? На прием в день здорового ребенка можно прийти в любое время с любым вопросом. Иногда прямо во время осмотра под теплыми руками врача малыш может выдать то, что задерживал пару дней. Помогает и массаж.

В норме задержка стула у ребенка может быть до 5 дней, если при этом ребенок активный и не выказывает беспокойства. Если вы не хотите так долго ждать, можно помочь малышу по истечении 24 часов после последнего стула с помощью глицериновых свечей (для детей или 1/4 взрослой) или микроклизм. Кроме того, попробуйте добавить в рацион продукты с большим содержанием клетчатки: слива, курага или абрикосы, арбуз, компот, можно и готовые продукты клетчатки. Так как клетчатка не переваривается, она выходит в неизменном виде с ярко выраженным стимулирующим эффектом на моторику кишечника. Режим стула однозначно восстановится.

Важно, чтобы и у питания был режим: хотя бы 3 приема пищи в одно и то же время каждый день. Это адаптирует биологические часы и синхронизирует ритмы пищеварения на всех этапах. Задержка стула и болезненность газов у детей школьного возраста может быть связана как с дефектом режима, так и с более опасным состоянием — развивающимся аппендицитом. Поэтому любую боль в животе нельзя игнорировать и нужно обязательно показаться квалифицированному педиатру.

опасные и неопасные причины запора, его последствия.

Здоровый процесс отправления естественных нужд для организма питомца так же важен, как приём пищи и воды. Для владельца важно вовремя распознать ситуацию, где котенок не ходит в туалет, выяснить причину и оказать питомцу своевременную помощь.

«Внимание! Если котенок сутки не ходит в туалет по-маленькому, животное начинает неприятно пахнуть. Срочно принимайте меры или обратитесь к ветврачу.»

Содержание статьи

Как часто котята ходят в туалет по большому
Сколько раз котята ходят в туалет по маленькому
Тревожные сигналы туалета у котёнка
Почему котенок не ходит в туалет по большому
Причины запора у котёнка:
Что делать в случае запора у котёнка
Как научить котенка ходить в туалет
Проблемы со стулом у котёнка из-за раннего отрыва от матери

Полезным будет узнать, как часто маленький и взрослый котенок должен ходить в туалет. А также основные причины задержки стула и мочеиспускания у питомца.

Новорождённый котёнок первые 3 недели своей жизни полностью находится на попечении матери-кошки. Она вылизывает его языком, массируя органы пищеварения, стимулирует процесс испражнения. Кошка очищает котёнка от загрязнений и посторонних запахов языком, создавая видимость того, что он вовсе и не ходит в туалет. Новорождённый котёнок ходит в туалет жидко (мягкий стул).

В 1 месяц, кишечник уже достаточно сформирован, и котята начинают питаться молоком матери с добавлением взрослой, деликатной пищи. С момента, когда котята достигают трёхнедельного возраста, они ходят по большому от 3-х до 6-и раз в день.
Когда котенку месяц, он постепенно переводится на взрослое питание (до 3-х месяцев), а его фекалии становятся более оформленными. Взрослый котёнок ходит по большой нужде ежедневно. В этом возрасте задумываются о том, как приучить котенка ходить в туалет (в лоток).

Сколько раз котята ходят в туалет по маленькому

О том, сколько раз котята по маленькому ходят в туалет, говорит количество потребляемой ими жидкости. Объём мочи, должен быть равен количеству употребляемой жидкости. Совсем маленький котёнок писает боле часто, чем подросший, из-за малого объёма мочевого пузыря.

В среднем, совсем маленький котёнок ходит в туалет по маленькому около 10-и раз в день. Более взрослый котёнок ежедневно ходит по маленькому до 5-и раз, и 3-4 раза во взрослом возрасте.

Тревожные сигналы туалета у котёнка

Котенок день не ходит в туалет по маленькому. В данной ситуации острой задержки мочи, требуется экстренная помощь ветеринарного врача.
Котёнок мало ходит в туалет по маленькому (до 4-х раз в день).
Котёнок слишком часто ходит в туалет по маленькому.
Наличие крови, слизи в моче.
Взрослый котёнок не ходит в туалет по большому до 5-и дней на новом месте.

Дискомфорт в процессе мочеиспускания или дефекации.
Котёнок часто и жидко ходит в туалет по большому.
Кошка не знает, как ухаживать за котёнком, следовательно, он не сможет сходить в туалет. В таком случае, забота о стуле совсем маленького котёнка ложится на владельца.
Котёнок ходит в туалет в разных местах, или в неположенном месте (мимо лотка). Это может быть сигналом, как заболеваний внутренних органов, так и отказа котёнка ходить в определённый лоток (наполнитель для туалета).
Наличие врождённой патологии выявляется только с помощью специалиста, и требует оказания срочной помощи.

Почему котенок не ходит в туалет по большому

Частой проблемой подрастающих котят становится запор. К признакам появления запора относятся:

Котенок не ходит в туалет по большому (с частыми попытками дефекации).

Попытки дефекации дискомфортны (тревожность, котёнок жалобно мяукает).
Слишком сухой и твёрдый кал.
Присутствие в фекалиях выделений в виде крови или слизи.
Отсутствие аппетита, потеря веса.
Вздутие живота.
В запущенных случаях у животного может начаться рвота.

Причины запора у котёнка:

Несбалансированное питание, слишком резкий переход на взрослую пищу.
Недостаточное количество выпиваемой жидкости.
Стрессовое состояние, вызванное переездом, отрывом от матери, поездкой.

Что делать в случае запора у котёнка

«Внимание! Непроходимость котенка отличается от запора болезненностью. Животное резко реагирует на прикосновения, появляется рвота, слабость. Срочно надо немедленно везти к ветеринару.»

Если общее состояние котёнка удовлетворительное, можно попробовать оказать ему помощь самостоятельно.

Вазелиновое масло применяют орально по 1,5 мл/кг, 2-3 раза в день, до нормализации стула. Вазелиновое масло не всасывается в кишечник, обволакивает стенки, размягчает кал. Вазелиновое масло нельзя заменять растительным, поскольку оно, активно всасываясь в кишечнике, повреждает печень. Касторовое масло также не рекомендуется для кошек, так как при неэффективности, провоцирует болевые ощущения у животных. Вазелиновое масло нельзя давать кошке в лежачем положении и впрыскивать весь объём целиком. Кот должен съедать масло языком, а не принудительно глотать, чтобы он не задохнулся.
Слабительные препараты применяются только после консультации врача. Наиболее безопасными являются препараты, размягчающие кал (на основе лактулозы). Действие препарата Дюфалак напоминает вазелиновое масло (поэтому одновременно их применять не следует). Его дают по 0,5 мл/кг массы котёнка (кошки) 2 раза в день.
Очистительная клизма (микроклизма) в домашних условиях проводится по инструкции, и при полной уверенности её безвредности для котёнка. Процедура клизмирования относительно безопасна, только если причиной запора явилось неправильно питание, а не непроходимость кишечника или заворот кишок.

Как научить котенка ходить в туалет

О том, как научить ходить в туалет котенка, задумываются в месячном возрасте питомца. В этом возрасте котёнок уже употребляет прикорм, а его фекалии имеют более оформленный вид. Туалет для кошки должен располагаться неподалёку от гнезда коробки, чтобы котята самостоятельно имели возможность добегать до него и взбираться. Рассыпчатый наполнитель помогает котёнку реализовать копательный рефлекс и быстрее приучиться к лотку. Лучшим вариантом приучения к туалету, будет пример матери-кошки, так как кошки быстро учатся друг у друга. Позже, лоток можно будет переставить в более удобное, укромное место.

Проблемы со стулом у котёнка из-за раннего отрыва от матери

«Внимание! Маленького котенка нельзя лишать ласки матери до 3-месячного возраста. В случае переезда в новое место, нужно взять коврик, который пахнет мамой.»

Перед тем, чтобы взять котёнка домой, нужно убедиться в том, что:

Котёнок умеет самостоятельно принимать пищу.
Котёнок приучен к лотку.
Котёнок социализирован.

Котёнок взятый возрастом в месяц не получает с молозивом необходимые вещества. С молозивом, котёнок получает антитела к инфекциям и болезням, для этого нужен срок кормления до 2-х месяцев. Котёнку нужно время, чтобы подготовить кишечную микрофлору к употреблению новой пищи, и правильной работе желудочно-кишечного тракта, профилактики запоров.

Отслеживание того, как часто котята ходят в туалет, а в особенности, ходит ли регулярно питомец в туалет по маленькому, поможет сохранить здоровье котёнка на всю жизнь. Если котёнок мало ходит в туалет по маленькому и мало пьёт, для него не подходит кормление сухим кормом. Для некоторых питомцев требуется профилактика запоров. Любые изменения в походе в туалет у кошки может служить сигналом заболевания или нервного расстройства.

Вот сенсация о вашем первом послеродовом стуле

Когда вы ждете ребенка, вам никто не говорит: у вас будет трое родов.

Она только что сказала три рождения? Почему да, я сделал.

Позвольте мне объяснить:

Рождение №1: ребенок
Рождение №2: плацента
Рождение №3: ваше первое опорожнение кишечника

но это это ужас.

После родов у вас могли быть слезы, вам могли наложить швы, возможно, вам сделали операцию в виде кесарева сечения. В любом случае у вас гарантированно рикошетирующие гормоны, ослабленное тазовое дно, прошедшее через звонок, и растянутая до предела промежность.

Таким образом, вытолкнуть еще еще один объект из вашего тела — это единственное, чего вы абсолютно не хотите делать.

Но, увы. Вам придется пойти вторым номером, и вы, скорее всего, пойдете в течение двух-четырех дней после рождения. Итак, давайте поговорим о том, как избавиться от страха и свести к минимуму его воздействие.

Больница или родильный дом, скорее всего, предложат размягчитель стула, такой как Colace, который безопасно принимать в рекомендованных дозах, даже если вы кормите грудью.

Примечание. Размягчители стула относятся к , а не к , как стимулирующие слабительные, такие как Дульколакс. Смягчители стула работают, добавляя влагу к стулу, чтобы смягчить его и облегчить его прохождение. С другой стороны, стимулирующее слабительное заставляет ваш кишечник сокращаться и вызывает желание какать. Смягчитель стула не предназначен для длительного использования; это поможет вам пройти через начальное замедление после рождения.

Вы прошли примерно 10 марафонов, так что пейте.

Потребление жидкости необходимо для здоровой дефекации. И вот почему: когда пища проходит через толстую кишку, она впитывает воду, переваривая и поглощая питательные вещества. А ваш толстый кишечник так же жаден до воды, как поле для гольфа в Аризоне.

Убедитесь, что имеется достаточное количество воды, чтобы смазать гусеницы и — простите меня — создать пухлый, мягкий, гидратированный стул, который легко проходит. Вы ищете твердую массу; серия мелких камешков – признак обезвоживания.

Выпейте много воды и добавьте в смесь кокосовую воду. Он богат калием и работает аналогично электролитному напитку, но без причудливых добавок.

Ешьте чернослив, эти богатые клетчаткой ингредиенты, теплые жидкости и хлопья, содержащие клетчатку, или добавляйте в напитки такие добавки, как метамуцил. Ваша система будет работать медленно в течение первой недели после родов, однако запоры могут быть проблемой до трех месяцев после родов.

Возьмите небольшую табуретку и положите на нее ноги. Поставьте локти на колени и наклонитесь вперед. Чем ближе вы к предчувствию, тем лучше. Туалеты — это здорово, но сидеть на них прямо — это противоречит естественному способу избавления от отходов.

Многие из нас делают вдох, задерживают дыхание и тужятся. Это эффективно для выталкивания младенцев, но плохая новость для второй очереди.

Вот что нужно сделать вместо этого: вдохните, а затем начните плавно подталкивать, постоянно выдыхая. Здесь нужно быть очень осторожным, особенно если у вас есть швы. Кроме того, пытайтесь идти только тогда, когда у вас есть желание!

В первую или две недели вам нужно будет просто использовать бутылочку с периметром (наполненную теплой водопроводной водой) и осторожно промокнуть насухо супермягкими TP или, что еще лучше, лечебными салфетками (такими как Tucks). Вас должны отправить домой с бутылкой пери из больницы — если нет, попросите ее перед отъездом.

Для нас так характерно следить за привычками ребенка в ванной, как маньяки, с первого дня и полностью упускать из виду свои собственные. Не закатывайте глаза, но разумно записывать свои испражнения вместе с движениями ребенка. Не нужно подробностей — просто строка входа, чтобы подтвердить, что вы пошли.

В первые несколько недель все выглядит как одно большое пятно, и невероятно легко потерять счет времени. Вы можете подумать, что пропустили всего один день, но с тех пор, как вы ушли, может быть три или четыре, а — это 9.0006 большое дело.

Послеродовой запор болезненный, и он также может привести к другим, более серьезным ситуациям, таким как геморрой или анальная трещина (небольшие разрывы анальной оболочки, вызывающие кровотечение и вызывающие ощущение, будто вы испражняетесь раскаленными углями).

Помните: Профилактика всегда проще, чем лечение. Не ждите мучительной боли. Если вы следуете приведенным выше советам и по-прежнему регулярно получаете резервные копии или чрезмерно напрягаетесь, позвоните своему провайдеру.

Какой бы ребенок ни появился в этом мире, вы родили человека. Значит, ты волшебница! И даже волшебные люди какают. Давайте поговорим об этом. Давайте нормализуем его. Давайте будем к этому готовы. Послеродовой период достаточно тяжелый и сложный.

Мэнди Мейджор — мама, журналист, сертифицированная послеродовая доула PCD (DONA) и основательница Motherbaby Network, онлайн-сообщества поддержки четвертого триместра. Следуйте за ней @motherbabynetwork .

Послеродовой запор: причины, методы лечения и др.

Появление в доме новорожденного означает большие и волнующие перемены в вашей жизни и повседневной жизни. Кто знал, что такому крошечному человечку понадобится так много смен подгузников! Говоря о какашках, в то время как ваш малыш, кажется, испражняется каждый час, вы можете чувствовать себя немного подавленным.

Послеродовой запор – обычное явление при рождении ребенка, о котором никто не говорит. Неважно, как протекала ваша беременность или как вы рожали — скорее всего, у вас будет легкий запор.

Есть несколько причин, по которым ваш стул может быть нерегулярным прямо сейчас. Не волнуйтесь, большинство из них носят временный характер и их легко решить. Давайте рассмотрим многие причины запоров после родов и то, что вы можете сделать, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки.

Подобно множеству чудесных изменений в вашем теле во время беременности, ваше тело после рождения ребенка все еще меняется. Как вы знаете, вещи не приходят в норму только потому, что вы родили. Вы все еще находитесь в режиме восстановления и исцеления от этого замечательного приключения!

Послеродовым периодом обычно считаются первые 42 дня после рождения. Ожидайте, что ситуация постепенно улучшится, но не торопите себя.

Некоторые причины послеродовых запоров проходят сами по себе. Другим потребуется немного больше подталкивания, пока ваша пищеварительная система снова не заработает.

У вас может быть послеродовой запор, потому что:

Ваше тело все еще заживает

Очаровательная маленькая улыбка вашего ребенка каждый раз, когда вы смотрите ему в глаза, почти заставляет вас забыть о родовой травме, но ваше тело все еще помнит!

По мере выздоровления после рождения у вас могут оставаться швы на месте эпизиотомии, если у вас были вагинальные роды, или на месте операции, если у вас было кесарево сечение.

Это может привести к тому, что вы неосознанно (или намеренно) не будете толкаться даже немного, когда вам действительно нужно идти, потому что это больно! Даже мочеиспускание может немного пощипывать в течение нескольких дней после этого.

Сжатие круглых мышц сфинктера в ягодицах также может произойти без вашего ведома. Эта естественная физическая реакция может привести к запорам.

Дополнительная прибавка в весе и давление, связанное с вынашиванием растущего ребенка, могли стать причиной геморроя во время беременности. Это может вызвать боль и закупорки, которые могут вызвать запор или усугубить его.

Потуги во время родов также могли привести к растяжению или повреждению мышц тазового дна или мышц анального сфинктера. Это может затруднить выталкивание какашек. Не волнуйтесь, это временно!

Изменения в режимах сна

Как вы поняли из первого дня пребывания ребенка дома, его график управляет вашим. Это может означать, что вы будете вставать и кормить своего малыша в 3 часа ночи, потому что он проснулся и голоден.

Недостаток сна и усталость — частые проблемы молодых родителей. Вы ожидали этого, но, вероятно, не осознавали, какой хаос это произведет на ваш разум и тело.

Изменения режима сна и утомляемость также могут изменить привычки вашего кишечника. Недостаток сна также приводит к большему стрессу, который не помогает при запорах.

Стресс

Встреча с новым малышом приносит радость и меняет жизнь. Но появление нового ребенка дома может быть стрессовым. Особенно, если это ваш первый ребенок, в каждой части вашего дня (и ночи) будут неожиданные и трудные изменения.

Совершенно нормально испытывать стресс и тревогу, а также получать удовольствие от общения с ребенком. Эти чувства — и недостаток сна — могут вызвать выброс гормонов стресса, таких как кортизол. Высокое количество гормонов стресса может вызвать диарею у одних людей и запоры у других. В любом случае, они портят вашу пищеварительную систему!

Обезвоживание и диета

В суматохе заботы о ребенке можно не заботиться о себе. Это нормально — потерять немного сна и поторопиться с едой, потому что ваш маленький комочек радости кричит во все горло.

Тем не менее, забота о своем здоровье важна для вас и вашего ребенка. Недостаточное употребление воды и других жидкостей в течение дня может привести к обезвоживанию организма. Это еще более важно, если вы кормите грудью.

Изменения в вашем рационе во время грудного вскармливания также могут повлиять на перистальтику кишечника.

Например, если вы исключили кофеин, процесс может замедлиться. И если у вас нет времени есть хрустящие салаты и другие продукты с высоким содержанием клетчатки, возможно, у вас мало клетчатки. Это также может вызвать запор.

Меньше двигаться

Обнимать и кормить малыша в плюшевой качалке или кресле — это прекрасный опыт для вас и вашего ребенка. Вам также нужно это время, чтобы поднять ноги и отдохнуть.

Однако меньшее стояние, ходьба и общая активность также могут замедлить работу желудочно-кишечного тракта. Кишечник — это мышца, и, как и другим мышцам, он нуждается в большом количестве упражнений, чтобы оставаться сильным и помогать движению.

Низкий уровень физической активности во время беременности и после родов может временно вызвать запор.

Лекарства

Рождение ребенка может показать вам, насколько прекрасно ваше тело, но вы все равно не супергерой. Ну, ты такой, но не из комиксов.

Вам могут понадобиться обезболивающие, чтобы справиться с заживляющими швами, разрывами, растяжениями мышц и другими болями. К сожалению, запор является частым побочным эффектом некоторых обезболивающих.

Антибиотики обычно вызывают диарею, но иногда они также могут вызывать запор. Это потому, что они избавляются от некоторых хороших бактерий, которые помогают пищеварению, наряду с плохими бактериями.

Даже если вы больше не принимаете какие-либо лекарства или обезболивающие, восстановление баланса кишечника может занять от нескольких дней до недель.

Послеродовые витамины

Точно так же, как витамины для беременных помогают поддерживать сбалансированное питание, послеродовые витамины помогают сохранять энергию и питание. Некоторые послеродовые добавки содержат железо и другие питательные вещества, которые иногда могут вызывать запоры.

Или вам могут понадобиться добавки железа, потому что у вас легкая анемия после рождения ребенка. Вы можете потерять немного крови независимо от того, были ли у вас вагинальные роды или кесарево сечение. Это нормально, и ваше тело производит больше эритроцитов в течение нескольких дней.

Прием препаратов железа в течение короткого времени часто может помочь, но, поскольку железо вызывает запор, вам может потребоваться скорректировать свой рацион и потребление воды.

Если у вас запор после родов, вам, возможно, потребуется сделать всего несколько поправок, чтобы все сдвинулось с мертвой точки.

Домашние средства от запоров всех видов включают:

Пейте много воды и других жидкостей.
Добавьте в свой рацион больше клетчатки, такой как цельное зерно, отруби, чечевица, бобы.
Ешьте продукты, которые являются натуральными слабительными, например, чернослив.
Как можно больше двигайтесь и выполняйте легкие упражнения, выполняя приседания, если это не вызывает боли.
Попробуйте безрецептурные слабительные и смягчающие средства, такие как подорожник и метилцеллюлоза, бисакодил, сенна или касторовое масло.
Используйте табурет, чтобы поднять ноги в положении на корточках, сидя на унитазе, чтобы вам было легче тужиться.
Попробуйте успокаивающие упражнения и методы релаксации, такие как медитация или теплая ванна, чтобы справиться со стрессом.
Попросите друзей и родственников помочь с ребенком, чтобы у вас было время позаботиться о себе и поспать!

Когда обращаться к врачу по поводу послеродового запора

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас не было опорожнения кишечника в течение 4 дней после родов. Возможно, вам понадобится более сильное слабительное, чтобы ускорить работу желудочно-кишечного тракта и избавиться от запоров. Ваш врач может предложить смягчители стула, такие как докузат натрия (Colace).

Если у вас еще нет акушера-гинеколога, инструмент Healthline FindCare поможет вам найти врача в вашем районе.

Поговорите со своим врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства или добавки, которые могут вызывать послеродовой запор. К ним относятся обезболивающие, антибиотики, таблетки железа или поливитамины. Спросите своего врача, можно ли прекратить или изменить лекарство, чтобы избавиться от запора.

Living
Translation
Перевод без лишних слов