Обследования у врача во время беременности в Санкт-Петербурге. — Мир здоровья

Вес тела беременной
Каждой беременной женщине необходимо взвешиваться. Нормальным считается увеличение веса на 9–12 килограмм в течение беременности. Эти килограммы включают в себя: вес самого ребёнка, плаценты, матки, которая за время беременности сильно увеличивается и набухает, обеспечивая плоду мягкое и комфортное положение. К тому же в расчёт идёт вес околоплодных вод и груди, увеличивающейся за время беременности.

В последние две недели вес будущей мамы может снизиться приблизительно на 2 килограмма. Это совершенно нормальный показатель и не стоит этого пугаться. Всё дело лишь в том, что организм женщины перед родами теряет много жидкости.

Лабораторные исследования
Прежде чем прийти на приём, женщина должна сдать анализы мочи, он рассматривается на предмет белка и сахара. Поэтому заранее, при необходимости, нужно взять у врача соответствующие направления. Сахар исследуют для того, чтоб выявить, нет ли у женщины диабета. Белок же может свидетельствовать о наличии гестоза.

Осмотр врача гинеколога
На каждом осмотре врач обязан измерить величину матки, определить положение плода в животе у будущей мамы. Также доктор измеряет давление, оно должно быть в норме. Повышение давления может быть причиной преэклампсии — одной из стадий гестоза. Эта болезнь может проявиться во второй половине беременности. Признаками могут быть: гипертония, поражение печени, болезни почек, бывают и другие проявления и нарушения.

Консультация специалистов
Перед родами, в последний месяц до них, необходимо пройти обследования у стандартных специалистов, таких как: окулист, невропатолог, лор. Это необходимо для того, чтобы посмотреть, не появились ли какие-нибудь заболевания, или не обострились хронические, которые могут привести к осложнениям беременности, потому как, в случае наступления таких проблем, возможно появление необходимости проведения кесарева или родов в специализированных роддомах.

Рекомендации перед родами
Перед родами врач может назначить женщине приём но-шпы, а также прописать специальные свечи, они помогают подготовить к раскрытию шейку матки, чтобы роды прошли более эффективно и безболезненно. Это может быть полезно в особенности для женщин, у которых выявлена патология и риск того, что матка будет медленно раскрываться, также это полезно для первородящих будущих мам или для тех, у кого было прижигание эрозии шейки матки.

С врачом в роддоме следует обсудить вопросы о том, стоит ли делать клизму и брить лобок, или же можно этого не делать, окончательный ответ на этот вопрос ещё не дан, и все зависит от конкретного роддома. Заранее познакомьтесь с врачом, который будет принимать роды. При желании можно заключить контракт на роды.

И конечно же, самое главное — это обсудить несколько важных вопросов с вашим врачом. Вот некоторые из них.

Вы должны решить, как рожать, в каком положении, есть ли возможность проведения, к примеру, вертикальных родов в данном роддоме, если вы, конечно, хотите рожать в этом положении. К тому же если врач предлагает провести кесарево сечение, вы должны обсудить с ним все варианты и возможности естественных родов.

Ещё один важный вопрос — момент, когда следует приехать в роддом. Дело в том, что первый этап родов длится долго и многие женщины лучше переживают его дома, в тёплой и знакомой обстановке, нежели в больничной палате. Стоит обсудить и вопрос об обезболивании и анестезии. Во время кесарева есть две возможности — местный наркоз и общий. Если же вы будете рожать естественным путём, возможно обезболивание либо по вашей просьбе, либо по назначению врача, если нет никаких противопоказаний. Кстати, нужно обязательно настоять на том, чтобы процесс зашивания тканей, после кесарева или разрывов проводили с анестезией, это самый болезненный момент.

В последнее время всё чаще на родах присутствуют родственники или друзья роженицы. Если вы хотите, чтобы на ваших родах был муж или близкий вам человек, нужно обсудить это с врачом. В некоторых клиниках это запрещено, к тому же в роддоме, который вы выбрали, могут иметься в наличии только общие родильные палаты, где одновременно могут рожать несколько женщин, а соответственно присутствие посторонних недопустимо.

Врач может провести стимуляцию схваток, если они будут недостаточно сильными. Для этого проводится прокалывание плодного пузыря. Стоит заранее обсудить такой вариант, особенно если вы не хотите проведения этой процедуры. Во время родов вам уже будет не до того.

Заранее стоит обговорить вопросы о том, брать ребёнка на руки сразу после рождения или сначала помыть. О том, как будет проходить его кормление в первые дни, и многие другие, связанные с этим, моменты.

Главное — это полная готовность к родам, эмоциональная и материальная. Поэтому для того, чтобы лишний раз не волноваться, нужно чаще общаться с врачом, и уже непосредственно к моменту родов привезти с собой всё необходимое, а также быть уверенной, что вам не причинят вреда, и всё пройдёт именно так, как вы того хотите.

Навигация по записям

Последнее обновление: 20.03.2020

Назад

 

Закуски для вашей больничной сумки и что нужно знать о еде во время родов

Работаете над подготовкой к родам и задаетесь вопросом, что упаковать, когда дело доходит до закусок для вашей больничной сумки? Есть вопрос, связанный с приемом пищи во время родов?

Вы находитесь в правильном месте!

В этой статье вы узнаете все о правилах питания и питья во время родов, когда вам точно нельзя есть во время родов, а также о лучших перекусах для родов, чтобы вы были полностью готовы!

Содержание

1. Прием пищи во время родов

• Можно ли есть во время родов?
• Политика больницы в отношении приема пищи во время родов

Закуски для беременных

• Какие закуски разрешены во время родов?
• Что есть в начале родов?
• Что есть во время активных родов

Какие закуски взять с собой в роддом?

• 10 Закуски для вашей больничной сумки по рекомендации медсестры L&D

Больничные закуски для отцов, партнеров и людей, оказывающих поддержку

А как насчет мам, планирующих кесарево сечение?

Теперь вы знаете все о еде во время родов

Подпишитесь на @mommy. labornurse в Instagram, чтобы присоединиться к нашему сообществу из более чем 590 000 человек, где вы найдете информацию, советы и солидарность по всем вопросам, связанным с беременностью, родами и послеродовым периодом!

Еда во время родов

Когда дело доходит до подготовки к родам, часто возникает вопрос о еде во время родов. Это одна из тех вещей, которые гораздо менее черно-белые, чем вы думаете.

В разных местах рождения и даже у поставщиков могут быть разные указания по этому поводу, и на самом деле это следует определять на индивидуальной основе.

Мы знаем, что есть и пить во время родов полезно (когда это безопасно и желательно для роженицы), и общие правила отказа от еды быстро устаревают.

Можно ли есть во время родов?

Быстрый ответ: все зависит от вашего поставщика услуг и места рождения! Но в целом, если вы рожаете самостоятельно и относитесь к группе низкого риска, большинство медицинских работников разрешают вам есть легкие блюда/закуски.

Я рекомендую , если вы рожаете дома, съешьте ! Роды могут быть интенсивными, долгими и изнурительными, а еда — это топливо, которое может вас поддерживать. Не думайте, что вам нужно , чтобы перестать есть после начала родов!

Почему нельзя есть во время родов?

Эта так называемая «полная политика» отказа от еды во время родов уходит своими корнями во времена, когда использование общей анестезии во время родов было гораздо более распространенным явлением. Мы говорим о далеком прошлом 30-х и 40-х годов. Эти рекомендации имели смысл для того времени из-за риска аспирации пищи в легкие при необходимости ГА.

Но сегодня использование общей анестезии во время родов встречается гораздо реже и используется только в очень экстренных случаях кесарева сечения (иногда называемого стационарным кесаревым сечением).

Однако есть случаи, когда вы, скорее всего, не можете есть во время родов. К ним относятся:

• Высокая степень риска
• Наличие эпидуральной анестезии
• Медицинская индукция
• Плановое кесарево сечение

В этих случаях ваш врач почти наверняка не позволит вам есть твердую пищу, но часто разрешает лед и воду. Иногда разрешается прозрачная жидкая диета.

Почему? Ну, это действительно все еще основано на тех рекомендациях середины 20-го ^-го -го века, чтобы предотвратить вдыхание пищи или жидкости в легкие, если требуется общая анестезия.

Реальность такова, что, хотя общая анестезия используется довольно редко, перечисленные выше сценарии могут подвергнуть вас повышенному риску экстренного кесарева сечения, и считается лучшей практикой не есть и не пить ничего, кроме ледяной стружки и воды, просто в случае.

Политика больницы в отношении приема пищи во время родов

Если вы беспокоитесь о том, можете ли вы есть или не есть во время родов, поговорите об этом со своим врачом на следующем приеме. Они сообщат вам об ограничениях и о том, будут ли они довольны потреблением пищи во время родов или нет.

Вопросы о приеме пищи во время родов

• Какова официальная политика в отношении еды и питья во время родов в месте моего рождения?
• Каково Ваше личное отношение к еде и питью во время родов?
• Что вы мне посоветуете по еде и питью во время работы дома?
• Есть ли во время родов момент, когда мой доступ к еде и питью изменится?
• Если в месте моего рождения разрешено есть и пить во время родов, есть ли у вас закуски для рожениц?

Закуски для родов

Итак, теперь, когда мы рассмотрели все тонкости того, когда есть во время родов уместно или не рекомендуется, давайте поговорим о закусках для родов!

Какие закуски разрешены во время родов?

Так что здесь нет жестких правил, но есть продукты, которые лучше других. И правда в том, что вам, вероятно, не захочется чего-то сверхтяжелого, жирного или сытного.

Когда дело доходит до перекусов при родах, подумайте о легких продуктах или напитках, которые дадут вам заряд энергии и/или будут иметь хорошую выносливость. В конце концов, роды могут превратиться в марафон, и важно, чтобы у вас были правильные питательные вещества, чтобы поддерживать себя!

Что есть в начале родов?

Часто после начала активных родов вам не хочется есть. Если вы хотите попытаться подкрепиться во время первых родов дома, такие продукты, как смесь для бега, ореховое масло, легкий суп, смузи и фрукты, могут быть хорошими вариантами, потому что они немного легче перевариваются, но все же содержат хороший заряд энергии. питательные вещества, которые дадут вам энергию.

Сосредоточение внимания на потреблении белка, с которым вы можете справиться в начале, определенно поможет вам сохранить энергию и силу!

Что есть во время активных родов

Поскольку во время активных родов мамам обычно труднее есть, я рекомендую сосредоточиться на напитках, содержащих электролиты и/или сахара, таких как Gatorade и кокосовая вода.

Медовые палочки, пакетики с яблочным соусом, фруктовое мороженое, желе или леденцы — другие отличные варианты, когда вы не можете переваривать много пищи, но можете быстро подкрепиться!

Какие закуски взять с собой в роддом?

Предполагая, что вам разрешено есть во время родов, давайте поговорим о том, какие закуски нужно принести в роддом. Упаковка закусок в вашей больничной сумке является обязательным.

Даже если вы не едите их во время родов, ваши помощники могут это сделать, и я могу гарантировать, что вы будете готовы есть до конца вашего пребывания в больнице после рождения ребенка!

10 Закусок для вашей больничной сумки по рекомендации медсестры L&D

1. Медовые палочки

Это, безусловно, моя любимая закуска для родов, которую, я думаю, должен взять с собой каждый! Медовые палочки дают хороший заряд энергии и являются естественным источником сахара.

Я также вижу, что даже женщины, которые действительно не хотят есть во время родов, обычно могут их переварить, если роды становятся очень, очень долгими или изнурительными.

Медовые палочки иногда сложно найти в магазине (даже в таких местах, как Whole Foods), поэтому вы можете просто заказать упаковку на Amazon или попробовать на местном фермерском рынке!

2. Ореховое масло Пакеты

Ореховые масла, такие как миндальное масло, арахисовое масло или масло кешью, являются отличным перекусом при родах из-за полезного жира, высокой калорийности и белка. Стойкость сильна с этим комбо!

Ореховое масло Justin’s Squeeze Packs очень удобно есть в чистом виде или быстро намазывать кусочки банана, но вы, безусловно, можете взять с собой баночку орехового масла!

3. Бананы⁠

Бананы — еще одна полезная закуска для родов, которую я рекомендую мамам, потому что они легко переносятся, их легко есть и они содержат натуральные сахара, которые могут дать вам заряд энергии, который вам нужен во время родов. длинный!

Они также хорошо сочетаются с ореховым маслом и медовыми палочками 😉

4. Батончики мюсли⁠

Батончики мюсли — еще один хороший вариант, потому что они хорошо путешествуют — так что просто бросить несколько штук в родовую сумку.

Настоящие батончики мюсли содержат пищевые волокна и углеводы, которые дадут вам энергию для поддержания выносливости. Но вы также можете выбрать батончики мюсли, которые тоже содержат белок!

5. Яблочный соус⁠ или другие пакеты с фруктами

Чувствуете ли вы, что здесь речь идет о закусках, которые легко упаковывать и употреблять? Яблочный соус и другие протертые фруктовые мешочки так хороши для работы!

Они увлажняют, содержат натуральные сахара и отлично подходят для медленного употребления или рассасывания для быстрого заряда.

Gogo Squeez — отличная разнообразная упаковка, которую я люблю, но я также вижу пакетики Noka Superfood Smoothie Pouches, и они очень интригуют!

6. Кокосовая вода

Я знаю, что это не перекус, но кокосовая вода — идеальный напиток во время родов, поэтому я хотела включить ее в этот список. Мне это нравится, потому что оно очень увлажняет, а также содержит электролиты, которые восполняют вас, когда вы усердно работаете во время активных родов.

Кокосовая вода также содержит только натуральный сахар (в отличие от добавленного сахара), что является плюсом в моей книге! Но, по правде говоря, любой электролитный напиток, такой как Gatorade, Vitamin Water или даже Pedialyte, тоже работает.

7. Жевательная резинка

Жевательная резинка — хороший выбор, потому что она помогает при сухости во рту и может отвлекать вас во время схваток. Крепкие жевательные резинки мяты также могут помочь при тошноте, которую некоторые женщины испытывают во время родов.

В 2022 году в журнале BMC Pregnancy & Childbirth Journal было опубликовано рецензируемое исследование, в котором изучались показатели беспокойства и боли во время родов через 30 минут после введения жевательной резинки, и было обнаружено, что они были значительно ниже, чем в контрольной группе!

«Это исследование показало, что жевание мятной резинки само по себе может уменьшить боль на первом этапе родов в дополнение к беспокойству… поэтому мы можем использовать метод отвлечения внимания… как безболезненный и успокаивающий метод, который прост в использовании и эффективен при родах. ». (источник)

8. Карамель

Точно так же карамель отлично отвлекает во время родов, помогает при сухости во рту и может уменьшить тошноту.

9. Крендели и/или крекеры

Некоторые женщины сообщают, что во время родов им хочется чего-нибудь соленого или хрустящего, и крендельки и крекеры — отличный выбор для этого!

Вы можете есть их с небольшим количеством орехового масла для большей выносливости, а если вас немного тошнит, прекрасно подойдут соленые соли.

10. Трейл микс

Так же, как и ореховое масло, ореховая смесь содержит идеальное сочетание полезных жиров, калорий и белков. Добавьте немного сухофруктов, у вас тоже есть натуральный сахар!

Если вы можете его переварить и он хорошо звучит, то Trail Mix — отличный выбор!

Больничные закуски для отцов, партнеров и помощников

Точно так же, как и вы, вашему партнеру или другим помощникам понадобится еда, чтобы поддерживать свою энергию во время трудового марафона! Честно говоря, список закусок, которые я бы порекомендовала им, очень похож на список для мамы.

Кроме того, они могут захотеть рассмотреть некоторые более существенные больничные закуски, такие как:

• Пита и хумус
• Бутерброды с арахисовым маслом и желе
• Яйца, сваренные вкрутую
• Протеиновые батончики
• И любые другие закуски!

Как насчет запланированных мам с кесаревым сечением?

При плановом кесаревом сечении прием пищи запрещен. Обычно рекомендуется остановиться за 8 часов до запланированного кесарева сечения, но некоторые правила меняются, что может позволить вам пить прозрачные жидкости понемногу за 2 часа до кесарева сечения.

Каждая больница и врач разные, поэтому обязательно спросите об этом! Это очень важно — ваша операция может быть отложена или отменена, если вы не будете следовать этим рекомендациям.

И куда дальше? Большинство матерей, перенесших кесарево сечение, сообщают о большей тошноте и рвоте, чем при вагинальных родах. Вам могут предлагать ледяную стружку и прозрачные жидкости только в течение первых 6-8 часов после доставки. После этого мы будем постепенно улучшать вашу диету до тех пор, пока вы не станете переносить твердую пищу.

Теперь вы знаете все о еде во время родов

Прочитав эту статью, вы должны иметь более четкое представление о том, когда разрешено есть во время родов, и о том, какие закуски вы должны положить в свою больничную сумку!

Здоровое питание во время беременности: краткие советы — MyHealthfinder

Беременность

Во время беременности вам нужно больше определенных питательных веществ, таких как белок, железо, фолиевая кислота, йод и холин. Также важно получать достаточное количество кальция, витамина D, калия и клетчатки.

Разумный выбор продуктов питания может помочь вам иметь здоровую беременность и родить здорового ребенка. Вот несколько идей, которые помогут вам правильно питаться во время беременности.

Соблюдайте режим здорового питания.

Чтобы получать  питательные вещества, необходимые во время беременности, придерживайтесь режима здорового питания [PDF — 1,82 МБ]. Выберите сочетание здоровых продуктов, которые вам нравятся, из каждой группы продуктов, включая:

• Цельные фрукты, такие как яблоки, ягоды, апельсины, манго и бананы
• Овощи — например, брокколи, сладкий картофель, свекла, бамия, шпинат, перец и хикама
• Цельнозерновые продукты, такие как коричневый рис, просо, овсянка, булгур и цельнозерновой хлеб
• Белки — такие как постное мясо и курица, яйца, морепродукты, фасоль и чечевица, орехи и семена, а также тофу
• Нежирные или обезжиренные молочные продукты, такие как молоко, йогурт, сыр, безлактозные молочные продукты и обогащенные соевые напитки (соевое молоко) или соевый йогурт
• Масла — такие как растительное масло, оливковое масло и масла в пищевых продуктах, таких как морепродукты, авокадо и орехи

Узнайте больше о здоровом питании.

Получите правильное количество калорий для вас.

Количество необходимых вам калорий будет меняться на протяжении всей беременности. Большинство женщин со здоровым весом до беременности имеют следующие потребности в калориях:

• Первый триместр (первые 12 недель) — без лишних калорий
• Второй триместр (от 13 до 26 недель) — около 340 дополнительных калорий в день
• Последний триместр (после 26 недель) — около 450 дополнительных калорий в день

Прибавка в весе является естественной частью беременности. Насколько здорово набирать вес — и сколько дополнительных калорий вам понадобится — зависит от многих факторов, в том числе от того, сколько вы весили до беременности. Спросите своего врача или акушерку, сколько калорий вам нужно и какой вес вы должны набрать во время беременности.

Вы также можете создать индивидуальный план MyPlate.

Выбирайте здоровые закуски.
Примеры здоровых закусок:

• Нежирный или обезжиренный йогурт с фруктами (ищите варианты без добавления сахара)
• Цельнозерновые крекеры с арахисовым маслом
• Морковь с хумусом

Если вы плохо себя чувствуете, попробуйте съесть сухие тосты, сухие хлопья или соленые продукты.

Ежедневно принимайте пищевую добавку для беременных.

Всем во время беременности необходимо принимать добавки для беременных (также называемые витаминами для беременных). Поговорите со своим врачом или медсестрой о пренатальном витамине, который подходит именно вам.

И убедитесь, что вы получаете достаточное количество следующих основных питательных веществ:

• Фолиевая кислота помогает предотвратить некоторые врожденные дефекты головного и позвоночника. Выберите пренатальную добавку, содержащую от 400 до 800 мкг фолиевой кислоты. Узнайте больше о получении достаточного количества фолиевой кислоты.
Железо
•  помогает развитию вашего ребенка, и многие женщины не получают достаточного количества железа во время беременности. Спросите своего врача, нужна ли вам пренатальная добавка с железом. Узнайте больше о железе.
• Йод важен для мозга вашего ребенка. Если вы используете дома соль, убедитесь, что это йодированная соль (соль с добавлением йода). Пренатальные добавки могут не содержать йода — спросите своего врача, нужна ли вам добавка йода. Узнайте больше о йоде.
• Холин также важен для мозга вашего ребенка. Выбирайте продукты с холином, такие как нежирные и обезжиренные молочные продукты, яйца, нежирное мясо, морепродукты, бобы и чечевицу. Также важно отметить, что многие добавки для беременных не содержат холина. Если вы считаете, что не получаете достаточно холина, поговорите со своим врачом. Узнайте больше о холине.

Каждую неделю съедайте от 8 до 12 унций морепродуктов.

Рыба и моллюски содержат полезные жиры, которые полезны для вас и вашего ребенка. Но некоторые морепродукты содержат большое количество ртути, металла, который может нанести вред развитию вашего ребенка. Рекомендуется есть морепродукты с высоким содержанием полезных жиров, но с меньшим содержанием ртути.

Узнайте, как выбрать полезную и безопасную рыбу.

Не ешьте определенные продукты.

Эти продукты могут содержать бактерии, которые могут нанести вред вашему ребенку. Держитесь подальше от:

• Сырой (неприготовленной) или редкой (недоваренной) рыбы или моллюсков, таких как суши или сырые устрицы
• Сырое или редкое мясо, птица или яйца
• Непастеризованный сок, молоко или сыр — убедитесь, что на этикетке указано «пастеризованный»
• Обед или мясные деликатесы, копченые морепродукты и хот-доги, если только они не нагреваются до горячего пара (165 °F или градусов по Фаренгейту)
• Готовые салаты из мяса или морепродуктов, такие как салат с ветчиной, салат с курицей или салат с тунцом
• Сырые ростки, включая ростки люцерны, клевера, редьки и бобов мунг

Узнайте больше о продуктах, которых следует избегать во время беременности.

Ограничьте употребление напитков с кофеином и добавлением сахара.

• Пейте простую воду вместо сладких напитков, таких как газированные напитки, морсы, подслащенная вода, энергетические или спортивные напитки. Попробуйте добавить в воду фрукты или травы, чтобы придать ей свежий вкус.