Что можно давать малышу в 6 месяцев из еды: рацион, режим дня, как вводить прикорм

Содержание

Меню ребенка в 8 месяцев: что можно, режим питания

ПредыдущаяСледующая

Содержание:

Что кушает ребенок в 8–9 месяцев и какие новые продукты нужно вводить?
Что давать ребенку в 8 месяцев — какой консистенции должна быть его еда?
Какой режим питания должен быть у восьмимесячного ребенка?
От чего стоит воздержаться в питании ребенка?
Приблизительное меню кормления ребенка в 8 месяцев

Чем старше становится ребенок, тем больше вопросов возникает у молодых родителей относительно кормления. Начало введению продуктов уже положено, но что же дальше? Что ест ребенок в 8 месяцев? Что нельзя? Чем кормить малыша? Каков режим кормления? Сколько съедает ребенок в 8 месяцев? А если он на грудном вскармливании или на искусственном?

К этому возрасту ребенок должен получать достаточное количество продуктов питания в виде прикорма, однако грудное молоко и его заменители по-прежнему остаются основой рациона восьмимесячного ребенка (Всемирная организация здравоохранения, Американская академия педиатрии).

Напомним, что цель введения прикорма — познакомить ребенка с продуктами и новыми текстурами, научить жевать, восполнить недостающий для растущего организма запас питательных веществ и подготовиться к переходу на общий (родительский) стол. Кстати, а вы знаете, что должен уметь малыш в 8 месяцев? Посмотрите в этой статье.

В 8–9 месяцев в дополнение к питательным веществам, получаемым из грудного молока или его эквивалентов, ребенку требуется приблизительно 400 ккал, 6 граммов белка, 200 мг кальция, 3,5 мг железа, а также жиры, углеводы и целый ряд витаминов и минералов ежедневно, которые должны поступать с прикормом.

Что кушает ребенок в 8–9 месяцев и какие новые продукты нужно вводить?

К восьмимесячному возрасту в арсенале малыша уже есть достаточный набор продуктов прикорма: различные овощи (кабачок, брокколи, цветная капуста, картофель, тыква, морковь, батат), фрукты (яблоко, груша, банан, персик, абрикос), злаки (гречка, рис, кукуруза), мясо (индейка, кролик, говядина, курица), сливочное и растительное масла.

Эксперты в области детского питания рекомендуют в этом возрасте начать вводить в прикорм рыбу как источник Омега-3 жирных кислот, витаминов группы В, минералов и микроэлементов. Начинать следует с рыбы белых сортов (хек, треска, окунь, минтай). Размер порции не должен превышать 30–50 граммов на прием, 1–2 раза в неделю вместо мясных блюд. Рыбу можно сочетать с овощами или злаками.

8 месяцев — самое время для начала ввода в рацион кисломолочных продуктов (кефир, несладкий биолакт или йогурт до 150 мл в сутки), творога (не более 50 граммов в сутки) и сыра. Дополнительный источник кальция как нельзя важен для быстрорастущего организма. Кроме того, молочнокислые бактерии помогают пищеварению малыша.

Часто у родителей возникает вопрос: а можно ли давать молоко ребенку 8 месяцев? Нет, ВОЗ не рекомендует делать это до 12 месяцев в связи с высоким риском развития аллергической реакции.

В качестве дополнительных источников жиров рекомендуется добавлять по 1 ч.л. сливочного масла в каши и по 1 ч. л. растительного масла в овощные блюда.

Что давать ребенку в 8 месяцев — какой консистенции должна быть его еда?

Консистенция пищи для восьмимесячного малыша должна быть мягкой, но не гомогенизированной — пюре, фарш, измельченные на терке. С 8 месяцев рекомендуется вводить в прикорм кусочки: начинать следует с небольших, не более 0,5×0,5 см мягкой консистенции (например, отварной кабачок, банан, спелая груша и прочее).

Помимо пищи, которую малыш получает из ложечки, важно предлагать ему так называемую finger food — еду, которую ребенок самостоятельно будет держать в руке и кушать. Например, порезанные на крупные куски свежие фрукты (банан, персик, дыня) или приготовленные овощи (картофель, морковь, болгарский перец). Кушать самостоятельно, держа продукт в руке, — важный навык, который ребенок должен приобрести на этапе знакомства с пищей. Так ребенок будет учиться откусывать маленькие кусочки, пережевывать и глотать их. Кроме того, это отлично тренирует координацию и мелкую моторику, а изучение текстуры продукта является важной частью развития.

Какой режим питания должен быть у восьмимесячного ребенка?

В 8 месяцев ребенок должен иметь приблизительно 2–3 полноценных приема пищи и 2–3 перекуса, при этом грудное вскармливание по-прежнему может оставаться по требованию.

И нет принципиальных различий между приготовленной едой дома и в промышленных условиях. Используйте ту, которая удобна вам.

Относительно того, сколько съедает ребенок в 8 месяцев, существуют разногласия в мнении специалистов. Эксперты ВОЗ и Союза педиатров России рекомендуют доводить объем прикорма до 180–200 мл за кормление. Однако, если родители планируют сохранить грудное вскармливание и дальше, такие большие размеры порций могут вытеснять кормления, поэтому объем разовой порции не должен превышать 120 мл.

С режимом кормлений разобрались. А что у вашего малыша с режимом сна? Бывают проблемы? Узнайте, как их решить, с помощью нашего гайда, в котором собраны самые важные советы для родителей от педиатра и консультанта по детскому сну.

От чего стоит воздержаться в питании ребенка?

Долгое время фруктовый сок использовали в качестве первого прикорма. Однако сейчас педиатры всего мира рекомендуют включать эти напитки в рацион малыша не ранее, чем в год. Большое количество сахаров (даже природных) оказывает негативное влияние на несозревший желудочно-кишечный тракт малыша, а особенно — на печень и поджелудочную железу. Поэтому стоит подождать 12 месяцев.

Также не несут никакой пользы модные в настоящее время заменители коровьего молока — овсяное, кокосовое, миндальное, гречневое и прочие. В подобных продуктах низкая энергетическая ценность, и они лишь занимают дополнительный объем в желудке.

Чай, даже детский, даже травяной, также не стоит вводить в прикорм в 8 месяцев. Эксперты ВОЗ рекомендуют знакомить малыша с этим чудесным напитком не ранее 5 (!) лет.

И, конечно, в рецептах для ребенка 8 месяцев стоит воздержаться от рафинированного сахара (в том числе в детском печенье), меда (риск заражения ботулизмом), грибов, жирных сортов рыбы и мяса, сосисок и колбас.

Приблизительное меню кормления ребенка в 8 месяцев

Помимо грудного молока или его заменителей рацион 8-месячного ребенка выглядит следующим образом.

Источники:

https://www.pediatr-russia.ru/parents_information/soveti-roditelyam/ratsiony-pitaniya-v-razlichnye-vozrastnye-periody/vvedenie-prikorma.php
https://www.unicef.org/parenting/food-nutrition/feeding-your-baby-6-12-months#:~:text=Start%20to%20give%20your%20baby,nutrients%20she%20needs%20without%20breastmilk
https://open.alberta.ca/dataset/efb0a54d-5dfc-43a8-a2c0-f3a96253d17e/resource/f297828a-45c4-4231-b42c-48f4927a90d8/download/infantfeedingguide.pdf
https://www.healthyparentshealthychildren.ca/im-a-parent/older-babies-6-12-months/feeding-starting-solid-foods

Автор: врач-педиатр Карина Петрова

С 4 до 6 месяцев

Грудное молоко — это лучшее питание для Вашего малыша.
Очень Важно, чтобы малыш потреблял грудное молоко так долго, насколько это возможно.

Правильный возраст для начала прикорма

Продукты прикорма рекомендуется начинать вводить в рацион питания малыша не раннее 4-х месяцев, но не позднее 6-ти месяцев*. В этом возрасте малыш находится в активной фазе развития и с любопытством реагирует на все новое! Некоторые дети в возрасте 4-х – 5-ти месяцев уже не могут удовлетворить свой аппетит исключительно грудным молоком и нуждаются в введении прикорма для здорового роста. Другим же детям хватает грудного молока, и они готовы для введения прикорма только после 6-ти месяцев. Решение о начале прикорма всегда должно быть сделано в соответствии с развитием Вашего ребенка. Вам кажется, что Ваш малыш не насыщается грудным молоком? Ваш малыш самостоятельно держит головку, проявляет интерес к новым продуктам питания или к ложке? Тогда пора начинать прикорм. Если Вы сомневаетесь, посоветуйтесь с педиатром.

Если Ваш малыш выплевывает первые ложки пюре, наберитесь терпения. Ведь он сначала должен научиться глотать его. Начинайте с нескольких ложек, и дайте Вашему ребенку время привыкнуть к новой форме питания.

*Рекомендация Комитета по питанию Европейского общества педиатрической гастроэнтерологии, гепатологии и питания (ESPGHAN)

Почему прикорм так важен для малыша?

После 4-х- 6-ти месяцев жизни только материнского молока или молочных смесей недостаточно для снабжения организма ребенка всеми питательными веществами и необходимой энергией. Кроме того, переход на твердую пищу тренирует мышцы рта. И наконец, с введением прикорма ребенок познакомится с многообразием вкусовых направлений, что тоже немаловажно для его развития.

Когда начинать прикорм?

Необходимо постепенно замещать одно прикладывание к груди продуктами прикорма. Сначала на обед, затем на ужин и, наконец, на полдник. Завтракает мылыш по-прежнему привычным молочным питанием.

Начинать прикорм с продуктами HiPP – дело несложное. Первыми ложечками станут овощные или фруктовые пюре HiPP:

Первый шаг: обед

Рекомендуем начать прикорм во время обеденного кормления с овощного пюре HiPP (например, «Кабачок.

Моё первое пюре», «Цветная капуста. Моё первое пюре» или «Брокколи. Моё первое пюре»). Затем для сытости покормите Вашего малыша как всегда: грудью или из бутылочки. Количество овощного пюре можно ежедневно увеличивать на 1 ложечку. Наберитесь терпения, если Ваш малыш не сразу полюбит овощи. Попробуйте повторить введение овощного пюре в последующие дни. На следующей неделе Вы можете расширить рацион питания другими сортами овощей HiPP (например, «Морковь. Моё первое пюре» или «Картошка. Моё первое пюре»).

Если Ваш малыш хорошо переносит овощи, на третьей неделе Вы можете ввести в рацион питания зерновую кашу, а в качестве десерта предложить несколько ложечек фруктового пюре, обогащенного витамином С. Витамин С помогает лучшему усвоению железа в организме.

Как только Ваш ребенок начнет съедать на обед целую порцию пюре, Вы можете исключить во время этого приема пищи грудное молоко или молочную смесь.

Совет: разогревайте столько пюре, сколько необходимо для кормления. Остаток пюре храните в закрытой баночке в холодильнике. Содержимое вскрытой баночки используйте в течение суток.

Важно! Если Вы пользуетесь микроволновой печью, пожалуйста, снимите крышку перед разогреванием пюре. После разогревания перемешайте. Чтобы предотвратить повреждение баночки, пожалуйста, используйте только пластиковую ложку. Всегда проверяйте температуру пищи перед кормлением.

с 6 месяцев

Группы продуктов HiPP Вы распознаете по следующей цветовой кодировке:

Узнать больше: Советы

Видео: ввод прикорма — советы акушера Видео: массаж грудного ребёнка Рацион питания

С рождения до 4 месяцевС 4 до 6 месяцевС 6 месяцевС 7 до 9 месяцевС 10 месяцев до 12 месяцев

Еда и напиткиПищеварение малышаВ отпуск с ребенкомАллергияСонПлач ребенкаМоторика и речь

Выбор продуктов прикорма

Без возрастных ограниченийс первых днейс 1-го месяцас 4-х месяцевс 5-ти месяцевс 6-ти месяцевс 7-ми месяцевс 8-ми месяцевс 9-ти месяцевс 10-ти месяцевс 12-ти месяцев

Выберите категорию продуктаОвощные пюре — Овощные пюре с 4-х месяцев — Овощные пюре с 5-ти месяцев — Овощные пюре с 6-ти месяцев — Овощные пюре с 7-ти месяцев — Овощные пюре с 8-ми месяцевФруктовые пюре — с 4-х месяцев — с 5-ти месяцев — с 6-ти месяцев — Фруктовые пюре в мягкой упаковкеМясные пюре — Мясные пюреМясо-овощное меню — с 8-ми месяцев — с 12-ти месяцевРыбно-овощное меню — с 9-ти месяцевСупчики — с 6-ти месяцев — с 7-ми месяцев — с 8-ми месяцев — с 12-ти месяцев — С 18-ти месяцевКаши — Сухие молочные каши с пребиотиком — Сухие молочные каши — Сухие безмолочные каши — Молочные каши «Спокойной ночи» в баночках — Зерновые каши с фруктами в баночкахНапитки — Лечебные напитки — Гранулированные чаи — Пакетированные чаи — СокиСнеки — Снеки

Руководство по возрасту по возрасту по кормлению вашего малыша

Сообщество
Беременная
Беременность
Детские имена
Baby
Toddler
Buil
Курсы
GERTE
Курсы
. Детские товары

Ваш растущий малыш может наслаждаться широким ассортиментом продуктов. Ожидайте, что у вашего малыша будет около 2 чашек молока или йогурта, 3 унции цельного зерна, 1 чашка фруктов и овощей и 2 унции белка в день. Помогите малышу правильно питаться, предлагая здоровую пищу, включая молочные продукты, каши, обогащенные железом, цельнозерновые продукты, фрукты, овощи и белок. Ограничьте добавленный сахар и следите за опасностью удушья. Это нормально, чтобы дать вашему малышу веганскую или вегетарианскую диету, если вы убедитесь, что вы включаете достаточное количество необходимых питательных веществ.

Фото предоставлено Thinkstock

Используйте это руководство, чтобы узнать, чем и в каком количестве кормить малыша. Не волнуйтесь, если ваш ребенок съест больше или меньше рекомендуемого количества – это общие рекомендации.

Может показаться, что ваш малыш ест меньше, чем раньше, и на данном этапе это совершенно нормально. Если вам интересно, получает ли ваш ребенок достаточно калорий, следуйте этому правилу: Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы дети получали около 40 калорий в день на каждый дюйм роста.

(См. нашу статью о том, чем кормить детей младше 12 месяцев.)

Чем кормить годовалого ребенка

Вехи развития

Умеет пользоваться ложкой (хотя на это потребуется некоторое время!)

Чем кормить

Цельное молоко
Прочие молочные продукты (мягкий пастеризованный сыр, жирный йогурт и творог)
Обогащенные железом злаки (овес, ячмень, пшеница, смешанные злаки)
Прочие злаки (цельнозерновой хлеб, макароны, рис)
Фрукты (дыня, папайя, абрикос, грейпфрут)
Овощи (брокколи и цветная капуста, приготовленные до мягкости)
Белки (яйца, фасоль, тонко намазанное арахисовое масло, небольшие кусочки мяса, птицы, рыбы без костей, или тофу)
Мед

Сколько в день

2 стакана молока, или 2 стакана йогурта, или от 1 1/2 до 2 унций сыра
3 унции зерен, не менее половины цельного зерна = 1 чашка холодных хлопьев, 1/2 чашки макарон или риса, один ломтик хлеба)
1 чашка фруктов (свежих, замороженных или консервированных. Свежие фрукты нарежьте очень маленькими кусочками.)
1 чашка овощей (разновидностей, нарезанных небольшими кусочками и хорошо приготовленных)
2 унции белка (1 унция = один ломтик мяса для сэндвичей, примерно 1/3 куриной грудки, 1/4 банки тунца, 1/4 стакана вареной сухой фасоли или одно яйцо)

Советы по кормлению

маленький ребенок яйца, рыба или продукты из арахиса, потому что у ребенка может развиться пищевая аллергия. Но последнее исследование Американской академии педиатрии не нашло доказательств в поддержку этого утверждения. Поговорите с врачом вашего ребенка, если у вас есть семейная история пищевой аллергии.
Ограничение добавления сахара. Потребление добавленного сахара детьми младшего возраста должно составлять не более 10 процентов от их общего дневного количества калорий. Имейте в виду, что эти сахара и сиропы проникают в обычные продукты, которые любят малыши, от батончиков для завтрака до макарон с сыром и ароматизированных напитков. Проверьте этикетку с информацией о питании на упакованных продуктах и старайтесь держаться подальше от продуктов, в которых указано, что 1 грамм или более «добавленного сахара».
Удушье по-прежнему опасно. Узнайте больше о том, какие продукты представляют наибольшую опасность.

Что накормить 2-летнюю

вехи развития

Самостоятельное внедрение
Стремление сделать собственный выбор продуктов

Что кормить

МОЛОД
Другие молочные продукты (нарезанный кубиками или тертый сыр, нежирный йогурт, творог, пудинг)
Крупы, обогащенные железом (овес, ячмень, пшеница, смешанные злаки)
Прочие злаки (хлеб из цельнозерновой муки и крекеры, кусочки рогаликов, крендели, готовые к употреблению хлопья, макаронные изделия, рис)
Фрукты (нарезанные свежими или консервированные)
Сухофрукты, вымоченные до мягкости, чтобы предотвратить удушье (яблоки, абрикосы, персики, груши, финики, чернослив без косточек)
Овощи (разнообразные, нарезанные небольшими кусочками и хорошо приготовленные)
Белки (яйца, фасоль, тонко намазанное арахисовое масло, небольшие кусочки мяса, птицы, рыбы без костей или тофу )
Комбинированные продукты, такие как макароны с сыром, запеканки

Сколько в день

2 стакана молока, или 2 стакана йогурта, или от 1 1/2 до 2 унций сыра 1 чашка готовых к употреблению хлопьев или 1/2 чашки вареного риса, вареных макарон из цельнозерновой муки или вареной овсянки)
1 чашка фруктов (свежих, замороженных, консервированных или сушеных. Нарежьте свежие фрукты очень маленькими кусочками. )
1 чашка овощей (разнообразных, нарезанных небольшими кусочками и хорошо приготовленных)
2 унции белка (1 унция = 1/4 стакана вареной сухой фасоли или гороха, одно яйцо, 1 унция мяса, птицы или рыбы)

Советы по кормлению

Эксперты говорили, что давать не следует маленький ребенок яйца, рыба или продукты из арахиса, потому что у ребенка может развиться пищевая аллергия. Но последнее исследование Американской академии педиатрии не нашло доказательств в поддержку этого утверждения. Поговорите с врачом вашего ребенка, если у вас есть семейная история пищевой аллергии.
Ограничить добавленный сахар. Потребление добавленного сахара детьми младшего возраста должно составлять не более 10 процентов от их общего дневного количества калорий. Имейте в виду, что эти сахара и сиропы проникают в обычные продукты, которые любят малыши, от батончиков для завтрака до макарон с сыром и ароматизированных напитков. Проверьте этикетку с информацией о питании на упакованных продуктах и старайтесь держаться подальше от продуктов, в которых указано, что 1 грамм или более «добавленного сахара».
В этом возрасте дети могут иметь твердое мнение о еде. Пусть ваш ребенок сам решает, что ему есть, а вы обеспечиваете баланс, границы и поощряете делать здоровый выбор.
Удушье по-прежнему опасно. Узнайте больше о том, какие продукты представляют наибольшую опасность.

Что, если мы вегетарианцы?

Если вы веган или вегетарианец, вы все равно можете обеспечить своего ребенка всем, что ему нужно. Академия питания и диетологии и Американская академия педиатрии согласны с тем, что хорошо спланированные вегетарианские и веганские диеты хороши для младенцев и детей ясельного возраста. Просто следите за тем, чтобы ваш ребенок получал достаточное количество следующих питательных веществ:

Витамин B12: Вегетарианцы могут получать это питательное вещество из молочных продуктов и яиц. Веганы могут употреблять обогащенные соевые напитки, злаки и заменители мяса.
Витамин D: Дети, находящиеся на грудном вскармливании, должны получать дополнительно 400 МЕ в день из обогащенного коровьего или соевого молока.
Кальций: Детям-веганам могут потребоваться продукты, напитки или добавки, обогащенные кальцием. Проконсультируйтесь с врачом или диетологом.
Цинк: Это важное питательное вещество помогает иммунной системе и содержится в бобах, обогащенных злаках, молоке и зародышах пшеницы.
Железо: Вы можете найти этот минерал в кашах или добавках, обогащенных железом. Подавайте с продуктами с высоким содержанием витамина С, такими как апельсины, помидоры и клубника, чтобы улучшить усвоение железа.
Белок: Вегетарианцы могут получать дополнительный белок из йогурта и яиц. Веганы могут получать растительные белки из бобов, злаков и обогащенного соевого молока.
Клетчатка: Хорошими источниками клетчатки являются цельнозерновой хлеб, обогащенные злаки и макаронные изделия, а также растительные продукты с высоким содержанием жиров, такие как подсолнечное масло и авокадо.

Источники

Редакция BabyCenter стремится предоставлять самую полезную и достоверную информацию о беременности и воспитании детей в мире. При создании и обновлении контента мы полагаемся на надежные источники: уважаемые организации здравоохранения, профессиональные группы врачей и других экспертов, а также на опубликованные исследования в рецензируемых журналах. Мы считаем, что вы всегда должны знать источник информации, которую вы видите. Узнайте больше о наших правилах в отношении редакционных и медицинских обзоров.

ААП. 2016. Размеры порций для малышей. Американская академия педиатрии. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/nutrition/Pages/Serving-Sizes-for-Toddlers.aspx [По состоянию на апрель 2021 г. ]

AAP. 2017. Советы по кормлению и питанию: ваш 2-летний ребенок. Американская академия педиатрии. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/nutrition/Pages/Feeding-and-Nutrition-Your-Two-Year-Old.aspx [По состоянию на апрель 2021 г.]

USDA. Моя тарелка. Министерство сельского хозяйства США. https://www.myplate.gov/life-stages/toddlers [По состоянию на апрель 2021 г.]

USDA и DHHS. 2020. Рекомендации по питанию для американцев на 2020–2025 годы. 9-е издание. Министерство сельского хозяйства США и Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://DietaryGuidelines.gov [По состоянию на апрель 2021 г.]

Кариса Динг

Кариса Динг — внештатный писатель и редактор, специализирующийся на вопросах здоровья, специализирующийся на предзачатии, беременности и воспитании детей. Мать двоих детей, Дин находит большую радость в поддержке новых и будущих родителей, предоставляя информацию, необходимую им для предстоящего путешествия, которое изменит их жизнь. Дин живет в Сан-Франциско со своей семьей.

График кормления 6-месячного ребенка: план, рекомендованный врачом

Поделиться на Pinterest

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

График кормления 6-месячного ребенка

Если ваш 6-месячный ребенок готов начать прикорм, вам может быть интересно, как это сделать. Мы объясняем, что, когда и как кормить вашего 6-месячного ребенка.

Прежде всего, помните, что в этом возрасте грудное молоко или смесь по-прежнему являются основным источником питания для вашего ребенка.

Твердая пища в этом возрасте является лишь дополнением, и вы все равно должны кормить ребенка большим количеством грудного молока или смеси.

Купите смесь для вашего ребенка в Интернете.

Часто первой пищей являются детские каши, такие как рис или овсянка. Некоторые дети не едят хлопья, и это нормально.

Нет ничего плохого в том, что ваш ребенок пропустит стадию каши и сразу перейдет к пюреобразной пище, но мы рекомендуем сначала попробовать кашу. В него добавлено железо, которое необходимо вашему ребенку в этом возрасте.

Кроме того, это хороший переход от чисто жидкой диеты грудного молока или смеси к более твердой пище.

Вот набор детских каш, которые стоит попробовать.

Не кладите хлопья в бутылку. Смешайте его со смесью или водой и дайте ложкой.

Если вы кормите грудью, не смешивайте грудное молоко с хлопьями в первые несколько попыток еды. Пока ваш ребенок не покажет, что он действительно будет его есть, большая часть хлопьев окажется где-то еще, кроме его желудка, например, на полу, голове или подносе.

Ваше грудное молоко слишком ценно, чтобы его выбрасывать, поэтому сначала смешайте хлопья с небольшим количеством воды. Когда ваш ребенок перенесет это хорошо, вы можете смешать его с грудным молоком.

Сначала сделайте хлопья немного жидкими, ближе к консистенции жидкости. Если ваш ребенок хорошо это переносит, постепенно утолщайте его до консистенции овсянки.

Начните с нескольких ложек за раз. Когда ваш ребенок освоится и, кажется, хочет еще, увеличьте до 3-4 столовых ложек за одно кормление.

После того, как ваш ребенок будет стабильно есть каши один раз в день в течение недели или двух, попробуйте кормить его два раза в день. Как только они будут делать это надежно в течение недели или двух, вы можете начать есть протертые продукты.

Когда ваш ребенок будет готов, начните давать ему протертое детское питание, подобное этому.

Традиционно оранжевые и желтые овощи были первыми продуктами, которые давали ребенку, но другие хорошие продукты, которые стоит попробовать в первую очередь, — это бананы или авокадо.

Давая ребенку пищу, которую он раньше не ел, давайте ее как минимум три дня подряд, прежде чем пробовать другую новую пищу. Это поможет определить, на какие продукты у вашего ребенка может быть аллергия или непереносимость.

Кроме того, имейте в виду, что многие из более поздних пищевых привычек вашего ребенка часто зарождаются в младенчестве. Одно исследование, проведенное в 2014 году, показало, что дети, которые не ели много фруктов или овощей в возрасте от 6 до 12 месяцев, вероятно, не будут есть много фруктов или овощей в более старшем возрасте.

Есть только несколько продуктов, которые вы должны не давать ребенку на этом этапе:

Сырой мед

Это может вызвать ботулизм у младенца. Подождите до 12 месяцев, чтобы дать ребенку мед.

Коровье молоко

Детям в возрасте 6 месяцев нельзя пить коровье молоко. Но как только они немного освоятся с твердой пищей, они могут съесть немного йогурта или мягкого сыра.

Они могут быть не в состоянии переварить его должным образом, и это может вызвать микроскопические кровотечения в их стуле.

Опасность удушья

Вы можете давать ребенку протертую или мягкую вареную морковь, но не большой круглый кусок моркови, которым он может подавиться. Это верно, даже если пища не твердая, например, целый виноград.

Определенные виды рыбы в избытке

Избегайте давать ребенку определенные виды рыбы, которые содержат большое количество ртути, чаще одного раза в месяц. Сюда входят некоторые формы тунца и некоторые другие.

Сиг, лосось и легкий консервированный тунец обычно безопасно давать чаще. Поговорите со своим врачом, если вы не уверены, какие виды рыбы безопасны для вашего ребенка.

Что еще?

Если нет веской причины (иногда для этого есть медицинские показания), лучше не давать ребенку сок в этом возрасте.

Даже стопроцентный натуральный фруктовый сок содержит много сахара. Чрезмерное потребление сахара в этом возрасте связано с проблемами в дальнейшей жизни. Употребление подслащенных сахаром напитков в младенчестве было связано с удвоением риска ожирения в возрасте 6 лет.

Вы заметите, что очень мало продуктов, которых следует избегать. Примечательно, что в списке отсутствуют такие продукты, как яйца, продукты из арахиса и клубника.

Традиционно педиатры советовали родителям отложить употребление этих продуктов в надежде предотвратить пищевую аллергию. Но новое исследование показало, что раннее введение этих продуктов может помочь предотвратить аллергию.

Помните, продукты должны быть в такой форме, чтобы не было опасности подавиться. Крошечная капля сливочного арахисового масла на банане, например, уместна, но не целый арахис.

Поговорите со своим врачом, если вы беспокоитесь о возможной аллергии из-за семейного анамнеза или если у вашего ребенка может быть аллергическая реакция (признаки включают сыпь, рвоту или диарею).

Немедленно позвоните по номеру 911 , если у вашего ребенка наблюдаются серьезные симптомы, такие как затрудненное дыхание.

Американская ассоциация педиатров рекомендует отложить введение твердой пищи до 6-месячного возраста.

Более раннее начало приема твердой пищи может привести к тому, что ребенок будет реже сосать грудь, что приведет к более быстрому высыханию грудного молока. Слишком раннее начало может также привести к диете с низким содержанием белков, жиров и других питательных веществ.

С другой стороны, не начинайте прикорм намного позже 6 месяцев, так как слишком долгое ожидание может вызвать некоторые проблемы с приемом пищи.

Для некоторых детей есть возможность. Если вы слишком долго откладываете прием твердой пищи, они, похоже, не «понимают», и им может понадобиться логопед или эрготерапевт, чтобы помочь им научиться есть твердую пищу.

Помните, что вы медленно вводите твердую пищу своему ребенку, поэтому нет необходимости двигаться слишком быстро.

Вероятно, на этом этапе ваш ребенок пьет грудное молоко или смесь от шести до восьми раз в день. Цель к годовалому возрасту состоит в том, чтобы заставить их есть примерно шесть раз в день:

завтрак
полдник
обед
полдник
ужин
перекус перед сном

Мы рекомендуем, если вы даете еду в первый раз, давать ее в начале дня, чтобы вы могли увидеть реакцию ребенка.

И не начинайте давать твердую пищу, когда ребенок голоден и плачет. Если они в таком состоянии, кормите их грудным молоком или смесью, но, возможно, не полностью.

Вы хотите, чтобы у них осталось место для хлопьев. Затем, после каши, дайте им остальное грудное молоко или смесь.

Вы также можете попробовать кормить их немного перед грудью или из бутылочки в то время, когда они могут быть достаточно голодны, чтобы попробовать твердую пищу, но не слишком голодны, чтобы быть суетливыми.

Нет неправильного способа сделать это, поэтому поэкспериментируйте и посмотрите, что больше нравится вашему ребенку.

Давая ребенку твердую пищу, убедитесь, что он сидит прямо на стульчике для кормления и пристегнут ремнем. Убедитесь, что лоток надежно закреплен.

Давая хлопья или протертые продукты, положите немного на ложку и поднесите ложку ко рту ребенка.

Living
Translation
Перевод без лишних слов