Какие продукты можно давать ребенку в 4 месяца

Рецензент Ковтун Татьяна Анатольевна

11793 просмотров

06 сентября 2022

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Чаще всего необходимость в прикорме в четыре месяца возникает по индивидуальным показаниям. Как правильно познакомить кроху со взрослой едой и что ему предложить?

Грудное молоко или детская молочная смесь, которую порекомендовал специалист, остаётся ключевым и обязательным продуктом для малыша до года жизни, а лучше, согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, сохранить его до двух лет.

Но в ряде случаев, специалист может порекомендовать первые пюре в возрасте старше четырех месяцев жизни.

Решение о раннем прикорме родители должны принимать совместно со специалистом , который наблюдает за ребёнком. Он скажет, на что обратить внимание и какие продукты предложить малышу в первую очередь.

Если малышу необходим прикорм в четыре месяца, не стоит переживать о том, что это слишком рано. В это время гастроинтестинальный тракт некоторых детей уже становится достаточно зрелым. У малыша снижается проницаемость слизистой оболочки тонкой кишки и созревает ряд пищеварительных ферментов. Ребёнок уже может проглатывать полужидкую пищу.

Что можно кушать ребенку в 4 месяца

Для первого прикорма малыша выбирают либо безмолочную детскую кашу, либо детское овощное пюре. 

Затем добавляют мясное пюре (старше 6 месяце), фруктовое пюре и соки, детские кисломолочные продукты (старше 8 месяцев), рыбные пюре (старше 8 месяцев), яичный желток, а также растительное и сливочное масла.

Обычно специалист, исходя из состояния ребенка, определяет, в каком порядке предлагать продукты, и выстраивает схему питания.

На пятом месяце жизни рацион крохи может включать кашу и овощные пюре. Эта рекомендация не учитывает индивидуальных особенностей малыша и должна быть согласована со специалистом. Только он точно скажет, чем можно кормить ребёнка в 4 месяца.

Правила прикорма в возрасте четыре месяца

Предлагать блюдо нужно с ½ чайной ложки в первой половине дня. Так родители смогут отследить реакцию крохи на новый продукт в течение дня. Одновременно нужно знакомить малыша только с одним продуктом и в течение нескольких дней постепенно увеличивать его объём. Как только ребёнок его распробует, можно предлагать что-то другое.

Одновременно с вводом прикорма нужно знакомить малыша с базовыми правилами этикета. Устраивать приёмы пищи следует только за столом в специальном стульчике, чтобы ребёнок сразу привыкал к правилам в доме.

Примерное меню ребёнка в 4 месяца

Когда кроха познакомится с базовыми продуктами для первого прикорма, можно выстраивать первое меню. С утра после основного кормления ему можно предложить новый продукт. Режим питания 4-месячного ребёнка должен быть согласован со специалистом.

Купить готовое пюре или приготовить самому

Многие родители с удовольствием готовят для детей, а некоторые предпочитают готовые пюре. В первом случае нужно потратить больше времени: например, отобрать овощи, помыть их и приготовить на пару. Корме этого, следует помнить, что готовить дома небезопасно, так как редко можно проверить сырье на содержание нитратов, токсинов и иных опасных веществ в домашних условиях. 

Кроме этого, дома сложно соблюсти технологический процесс приготовления и отследить оптимальную степень измельчения продукта. Поэтому специалисты рекомендуют использовать в питании детей раннего возраста продукты промышленного выпуска.

Этот вариант оптимален для тех, кто боится ошибиться на этапах выбора ингредиентов или приготовления. Пюре «ФрутоНяня» проходит строгий контроль рецептуры и процесса приготовления, что позволяет исключить попадание в продукт любых патогенных бактерий.

Нельзя отказываться от грудного или искусственного вскармливания, если малыш уже начал знакомиться со взрослыми продуктами. Это поможет ему развиваться органично и хорошо набирать вес.

Рецензент Ковтун Татьяна Анатольевна

Научный советник АО «ПРОГРЕСС», кандидат медицинских наук

Все статьи эксперта

доза таблеток для детей от 2-5, до 7-9 лет

Парацетамол – одно из самых известных жаропонижающих и обезболивающих лекарств. Он относится к группе ненаркотических анальгетиков анилинов. Взрослые принимают его сами и нередко дают малышам, когда нужно сбить температуру. Ничего страшного в этом нет, если соблюдать дозировку, соответствующую возрасту, и подобрать удобную лекарственную форму.

Можно ли парацетамол детям до года?

В некоторых источниках можно прочитать, что детский возраст – противопоказание для применения этого лекарства. Это заблуждение. Препарат выпускают в форме сиропов и суспензий специально для самых маленьких. Они не содержат спирта, красителей и других вредных веществ.

Согласно инструкции, пить его можно со второго месяца жизни. Основные показания для этого:

• повышение температуры тела после прививок;
• лихорадочное состояние при инфекционных и воспалительных заболеваниях;
• болевые ощущения, которые сложно терпеть.

Для пациентов в возрасте до года предусмотрены особые дозировки. Родителям важно отслеживать, сколько лекарства выпил ребенок. Если не превышать допустимый предел, никаких нежелательных последствий не будет.

Даже аллергические реакции на парацетамол возникают нечасто.

Парацетамол детям от 1 до 3 месяцев

В первый месяц после рождения Парацетамол – под запретом. Как правило, младенец в нем и не нуждается благодаря крепкому иммунитету, полученному от матери. В следующие два месяца необходимость появиться может – на нее укажет педиатр. Самостоятельно давать малышу препарат не рекомендуется. Врач подскажет, как его правильно принимать и какими дозами.

Обычно показанием становится реакция на вакцинацию – как раз в это время делаются первые прививки (не считая тех, что ставят в роддоме).

По инструкции, в возрасте двух-трех месяцев назначается разовая доза. Ее объем не превышает 2,5 мл. Оптимальная форма – суспензия. Однако на случай, если младенец отказывается пить лекарство, существуют ректальные суппозитории.

Парацетамол детям от 3 месяцев до 1 года

После достижения трехмесячного возраста применение парацетамола становится более свободным. Чаще всего его дают малышам для снижения температуры при:

• ОРВИ;
• гриппе;
• ветрянке;
• скарлатине;
• кори;
• свинке.

Поможет средство и при боли. У грудничков могут болеть уши и горло, мышцы и суставы, их беспокоят колики и прорезывающиеся зубки. Иногда можно обойтись грудным молоком, содержащим естественные анальгетики. Но если оно не помогло, на помощь приходят медикаменты.

Допустимая дозировка рассчитывается исходя из массы тела ребенка. До года предельная составляет 60 мг на кг веса в сутки, разовая – от 10 до 15 мг на кг. Правильно определить, сколько лекарства в разовой дозе, помогают мерные ложки или шприцы, предусмотренные производителем.

Парацетамол детям в сиропах

Сироп или суспензия – наиболее удобная форма детских жаропонижающих средств  для рассматриваемой возрастной группы. Это водный раствор, в котором действующее вещество смешано с сахаром. Он имеет приятный вкус и запах, благодаря чему малыши принимают его вполне охотно.

Парацетамол в сиропе обычно представлен густой жидкостью желтоватого оттенка. Аромат у него фруктовый, а вкусов есть два: апельсиновый и клубничный. На 5 мл раствора приходится 120 мг анальгетика.

Дозировка парацетамола для детей определяется в соответствии с инструкцией. Там указано, что флакон 100 мл рассчитан на 16 доз. Это легко проверить. Исходя из пропорции «120 мг на 5 мл», в 100 мл содержится 2400 мг вещества.

Разделим на 12 мг (средняя разовая доза) – получаем 200 мг. Если разделить 200 мг на заявленные 16 доз, получим 12,5 кг, что соответствует среднему весу ребенка в 3 года.

С какого возраста можно детям парацетамол в таблетках?

Время перехода от суспензий к таблеткам зависит от степени развитости глотательного рефлекса. Сколько ждать – точно сказать нельзя, но до трех лет однозначно лучше не экспериментировать.

В случае непосредственно с парацетамолом следует учитывать и дозировку. В стандартной таблетке одноименного препарата содержится 0,5 г действующего вещества. Нужно сопоставить эту цифру с допустимой детской дозировкой – 60 мг на кг массы тела. Зная, сколько в среднем весит человек в определенном возрасте, разобраться несложно.

Разделим 500 мг (=0,5 г) на 60 мг – получим 8,3 кг. Это минимальный вес, при котором маленькому пациенту можно выпить целую таблетку. Он соответствует 7-9 месяцам. Так что к трем годам такая лекарственная форма вполне допустима.

Главное – правильно рассчитать, сколько таблеток можно дать. В четыре года ребенок весит около 16 кг. Ему можно давать 16 кг * 120 мг= 1920 мг парацетамола в сутки (это чуть менее 4 штук).[1]

 

Когда парацетамол противопоказан

Нельзя принимать рассматриваемый медикамент при индивидуальной его непереносимости. Это касается не только детей, но и взрослых. С большой осторожностью принимают его при:

• низком уровне фермента глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы;
• нарушении обмена билирубина;
• заболеваниях почек и печени;
• патологиях кроветворной системы;
• сахарном диабете (в сиропе содержится сахар).

Важно сопоставлять необходимость снизить температуру и возможные риски. При наличии противопоказаний лучше обратиться к врачу, чтобы он подобрал более подходящее средство.

Без особых назначений жаропонижающие средства можно пить не дольше трех дней. В нормальных условиях за это время достигается нужный результат. Если его нет, прием нужно прекратить и проконсультироваться с педиатром.

 Возможные побочные эффекты

Хотя парацетамол – довольно распространенный медикамент, в мире постепенно от него отказываются из-за побочных эффектов. Его метаболиты негативно воздействуют на печень. При наличии заболевания этого органа, проходящего бессимптомно, патологические процесс под действием метаболитов только усилится.

Другие побочные эффекты:

• почечные колики;
• снижение уровня тромбоцитов, что ведет к разжижению крови;
• снижение уровня лейкоцитов, что ослабляет защитные функции организма;
• анемия, ведущая к кислородному голоданию тканей;
• сокращение концентрации сахара в крови.

Возможны аллергические реакции: кожный зуд, высыпания, отек Квинке. При наличии заболеваний печени, кроветворной или эндокринной системы лучше подобрать другое лекарство.

Возможно ли отравление

Случаи отравления парацетамолом нередки. У взрослых причинами чаще всего выступают передозировка, взаимодействие с алкоголем и противосудорожными препаратами. У детей возможна только первая причина – из-за неправильного расчета родителями или бесконтрольного самостоятельного приема.

Проявляется интоксикация тошнотой, рвотой, болью в правом верхнем квадранте живота. При адекватной и своевременной медицинской помощи осложнений не возникает.

Острое отравление редко приводит к летальному исходу, однако может вызвать серьезные нарушения в организме в случае невозможности в течение суток:

• стабилизировать кислотно-щелочной баланс;
• снизить уровень сывороточного креатинина;
• оптимизировать показатели свертываемости крови.

Риски повышаются при развитии печеночной энцефалопатии, когда печень утрачивает способность удалять из организма вредные вещества, и они попадают в мозг.

 Важно помнить, сколько таблеток, выпитых единоразово, приводят к необратимым последствиям.

Медицине известны случаи, когда смертельной становилась доза 5 г – а это лишь 10 таблеток. Поэтому во избежание случайного отравления запрещено хранить медикамент в месте, доступном детям.

 

[1]По инструкции, для детей от 1 года до 6 лет при массе тела до 16 кг суточная доза составляет 120 мг.

Без добавления сахара для детей, консультативная группа США рекомендует

Как справиться с придирчивым едоком —

В вашем доме есть привередливые едоки? По мере того, как дети растут, у них может развиться отвращение к еде, которую они когда-то любили. Педиатры, диетологи и специалисты по кормлению дают свои лучшие советы, как справиться с придирчивыми едоками.

Shutterstock/gresei

Вы можете начать «привередливую проверку», когда ребенок начнет есть твердую пищу. «Младенцы усваивают вкусовые предпочтения с самого раннего возраста, поэтому предлагайте им разнообразные вкусы, текстуры и даже температуру пищи», — говорит специалист по детскому питанию Мелани Поток, автор книги «Приключения в стране овощей».

Shutterstock/Marko Poplasen

Педиатр доктор Таня Альтманн, автор книги «Чем кормить ребенка», составила список «11 основных продуктов», которые, по ее мнению, помогут детям научиться любить здоровую пищу. «Пусть ваш младенец наклоняется и открывает рот, когда хочет есть», — сказал Альтманн. «Не насильно кормите и не играйте в самолетики — это не поможет».

Shutterstock/ElRoi

Поощряйте вашего ребенка подружиться с едой в раннем возрасте, привлекая его к приготовлению пищи, сказал Поток. Она также предлагает играть с едой, например, использовать бобы в игре в крестики-нолики.

Shutterstock/Suzanne Tucker

Поток также предлагает рассказать о том, как выращивают продукты питания, например, из зеленой фасоли и «Джек и бобовый стебель». А еще лучше, сказала она, выращивать свои собственные овощи, если это возможно, и пусть ваш ребенок собирает и готовит их. Регулярно водите ребенка на фермерский рынок, чтобы увидеть и прикоснуться к новым соблазнам.

FatCamera/E+/Getty Images

Педиатр и исследователь из Мичигана доктор Джули Люменг предлагает соединить вашего привередливого ребенка с ребенком, который ест разнообразную пищу. «Дети с большей вероятностью захотят попробовать новую еду, если увидят, как другой человек пробует эту новую еду», — сказала она. «И это еще более мощно, если это сверстник».

Jill Lehmann Photography/Moment RF/Getty Images

Родители должны моделировать здоровое пищевое поведение, говорит Эллин Саттер, автор книги «Мой ребенок: кормление с любовью и здравым смыслом».
«Дети лучше едят, когда получают безраздельное положительное внимание родителей», — сказал Саттер, добавив, что это правило действует даже при подаче еды на вынос или походе в ресторан. «Как бы вы ни готовили еду, все равно важно сесть вместе и обратить внимание друг на друга, когда вы ее едите».

Shutterstock/Photobac

По словам Луменг, в возрасте 2 и 3 лет для малышей нормально с точки зрения развития иметь отвращение к еде, которую они привыкли любить. Обеспокоенные родители часто начинают уговаривать, приставать или даже подкупать десертом. Не делай этого, сказал Люмэн. Она только что завершила исследование, показывающее, что тактика давления не работает.

Shutterstock/Ivolodina

Вместо того, чтобы давить на ребенка, продолжайте готовить еду, которая вам нравится, и включите в нее одно или два блюда, которые нравятся ребенку. «Но не угождайте им и не ограничивайте меню только тем, что ребенок с готовностью принимает», — предупреждает Саттер. «И не заставляйте их есть. Пусть ваш ребенок сам выбирает, что и сколько есть из того, что вы ставите на стол».

Shutterstock/ChameleonsEye

Следование этим советам поможет родителям пережить эпоху привередливости в еде и настроит своего ребенка на дальнейший успех, считают эксперты.
«Поскольку ребенок проходит естественную стадию привередливости в еде и выходит с другой стороны, — сказал Поток, — он знакомится с множеством разных продуктов и готов попробовать их снова».

Shutterstock/Кенисироти

Как справиться с придирчивым едоком

Си-Эн-Эн —

cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_3518A3CB-06B0-5321-5C13-4EA59828F639@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> У родителей появился новый девиз, когда речь идет о кормлении детей от рождения до 2 лет: «Каждый укус на счету».

Это вывод из первого плана, когда-либо предложенного для младенцев и детей младшего возраста Консультативным комитетом по диетическим рекомендациям 2020 года, группой экспертов, которым поручено дважды в десятилетие предоставлять научно обоснованные рекомендации о том, как наша диета влияет на наше здоровье.

«В этом отчете продолжается традиционный акцент на людях в возрасте от 2 лет и старше, и впервые он расширяется, чтобы отразить растущий объем данных о правильном питании на самых ранних этапах жизни», — говорится в отчете.

«Пищевое воздействие в течение первых 1000 дней жизни не только способствует долгосрочному здоровью, но также помогает формировать вкусовые предпочтения и выбор продуктов питания».

Джереми Харлан/CNN

Как избежать токсичных металлов в еде вашего ребенка (и вашей)

Выпущенные в среду, эти окончательные рекомендации направляются в Министерство здравоохранения и социальных служб США и Министерство сельского хозяйства США, которые используют их для создания окончательных рекомендаций по питанию на 2020–2025 годы, которые определяют большую часть того, что американцы будут есть в течение следующих пяти лет.

Рекомендации консультативной группы «оказали огромное влияние», — сказала исследователь в области питания Марион Нестле, написавшая множество книг о пищевой политике и маркетинге, в том числе «Политика газированных напитков: борьба с газировкой (и победа)» в 2015 году.

«Они регулируют программы продовольственной помощи, влияют на маркетинг пищевой промышленности, а также влияют на фактические рекомендации и рекомендации по питанию для населения», — сказал Нестле.

Так что же сделал этот комитет, учитывая все проблемы короткого периода времени, Covid-19?логистика и необходимость добавления рекомендаций на первые два года жизни?

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_BFD8081E-D934-4FFA-3970-5374A8433796@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> «Это впечатляющий, солидный, консервативный обзор существующих научных данных, в значительной степени соответствующий предыдущим диетическим рекомендациям, но в основном с более строгими рекомендациями», — сказал Нестле.

«Сначала я была обеспокоена тем, что члены комитета могут быть сильно предвзяты в пользу интересов пищевой промышленности, — добавила она. «Если бы они были, такие предубеждения не отображаются в итоговом отчете. Я думаю, что этот комитет заслуживает большой похвалы за подготовку отчета такого качества в данных обстоятельствах».

Один из ключевых выводов рекомендаций для младенцев на 2020 год: любое количество добавленного сахара недопустимо для развития ребенка.

«Избегайте продуктов и напитков с добавлением сахара в течение первых 2 лет жизни», — заявил комитет. «Энергия в таких продуктах, вероятно, вытеснит энергию из богатых питательными веществами продуктов, увеличивая риск нехватки питательных веществ.

Аранхуэс, ИСПАНИЯ: Ребенок играет с леденцом Chupa Chups в Аранхуэсе, недалеко от Мадрида, 27 января 2006 г. 26 января 2006 г. Европейская комиссия начала расследование, чтобы определить, получил ли испанский бренд конфет Chupa Chups незаконную государственную помощь. ФОТО AFP/Педро АРМЕСТРЕ (Фото должно быть написано PEDRO ARMESTRE/AFP/Getty Images)

ПЕДРО АРМЕСТРЕ/AFP/AFP/Getty Images

Исследования показывают, что почти все малыши и большинство младенцев в США едят слишком много добавленного сахара.

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_A93F27CB-A2D1-5A48-B8C1-5370E6371C6F@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> «Более того, потребление подслащенных сахаром напитков связано с повышенным риском избыточного веса или ожирения».

Добавленные сахара используются в обработанных пищевых продуктах и ​​напитках для подслащивания и отличаются от натуральных сахаров, которые входят в состав кусочка фрукта или стакана молока.

«Яблоки и апельсины содержат сахар, но они также обеспечивают клетчатку и общее питание», — сказал педиатр доктор Стивен Абрамс, который возглавляет комитет по питанию Американской академии педиатрии.

«В материнском молоке есть сахар», — сказал Абрамс, но оно наполнено компонентами, повышающими иммунитет, борющимися с инфекциями, и представляет собой идеальное сочетание жиров, белков, углеводов и витаминов для потребностей ребенка.

Однако, хотя может показаться, что 100% фруктовый сок обладает такой же питательной ценностью, как и цельные фрукты, на самом деле, согласно AAP, это не так.

«Фруктовый сок, особенно для детей первого года жизни, — это источник сахара, не обладающий никакой питательной ценностью», — сказал Абрамс. «Поэтому этого всегда следует избегать».

Шаттерсток

Исследование говорит, что половина Америки будет страдать ожирением в течение 10 лет, если мы не будем работать вместе

Затем в возрасте от 1 до 3 лет дети должны выпивать не более 4 унций 100% фруктового сока в день.

Комитет обнаружил, что «почти 70 процентов потребления добавленного сахара приходится на пять категорий продуктов питания: подслащенные напитки, десерты и сладкие закуски, кофе и чай (с их добавками), конфеты и сахар, сухие завтраки и батончики».

На этикетке пищевых продуктов добавленные сахара могут включать «коричневый сахар, кукурузный подсластитель, кукурузный сироп, декстрозу, фруктозу, глюкозу, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, мед, лактозу, солодовый сироп, мальтозу, патоку, сахар-сырец и сахарозу». в Центры США по контролю и профилактике заболеваний.

Комитет рекомендует родителям избегать добавления сахара в рацион ребенка из-за тесной связи с детским ожирением и будущими хроническими заболеваниями.

Тем не менее, предыдущие исследования показали, что в среднем младенцы потребляют одну чайную ложку добавленного сахара в день, а малыши — около 6 чайных ложек в день.

«Воздействие питания в раннем возрасте стало этиологическим фактором риска, связанным с риском хронических заболеваний в более позднем возрасте», — говорится в отчете.

БЕРЛИН, ГЕРМАНИЯ — 08 ФЕВРАЛЯ: Свежие фрукты и овощи выставлены на стенде испанского производителя на сельскохозяйственной выставке Fruit Logistica 8 февраля 2017 года в Берлине, Германия. Ярмарка, которая проходит с 8 по 10 февраля, проходит на фоне плохой погоды и условий сбора урожая в Испании, что привело к повышению цен и даже нормированию свежих овощей в супермаркетах по всей Европе. (Фото Шона Гэллапа/Getty Images)

Шон Гэллап / Getty Images Europe / Getty Images

Добавьте в рацион фрукты, овощи и злаки, чтобы снизить риск диабета 2 типа на 25%, говорят исследования.

«Каждый укус имеет значение, и я думаю, что это действительно хороший девиз», — сказал Абрамс, который руководит Институтом педиатрических исследований Делла при Техасском университете в Остине. «Мне это очень нравится, потому что напоминает вам, что то, чем вы кормите ребенка, действительно имеет значение».

Что уж говорить о детях постарше и взрослых? Комитет снизил рекомендуемое количество добавленного сахара с 10% от дневной нормы калорий до 6% — для взрослого человека на диете в 2000 калорий в день это означает, что из добавленного сахара каждый день должно поступать менее 120 калорий.

Для сравнения: одна банка газировки с сахаром содержит около 150 калорий.

Грудное молоко содержит здоровые питательные микроэлементы, важные для развития ребенка, на которые, по большей части, может влиять диета женщины и использование пищевых добавок.

Молочные продукты (молоко)

Картины ручной работы/Shutterstock

Согласно новым рекомендациям по охране здоровья, большинству детей младшего возраста не следует пить растительное молоко.

«Самое убедительное обнаруженное доказательство заключалось в том, что грудное вскармливание может снизить риск избыточного веса или ожирения, диабета 1 типа и астмы по сравнению с отсутствием грудного вскармливания», — обнаружил комитет.

В своем рабочем проекте комитет обнаружил, что быстрое увеличение веса более вероятно у детей, находящихся на искусственном вскармливании, чем у детей, находящихся на грудном вскармливании, возможно, из-за более высокого потребления белка со смесью или перекармливания лицом, осуществляющим уход, чтобы не «проедать» пищу.

Комитет заявил, что не следует вводить первый прикорм для ребенка до 4-месячного возраста. Исследования показывают, что это связано с повышенным риском ожирения в возрасте от 2 до 12 лет. Это оказалось особенно верным для младенцев, находящихся на искусственном вскармливании, поскольку они могут быть не в состоянии регулировать свое чувство «сытости», как младенцы на грудном вскармливании.

Комитет также призвал женщин более строго придерживаться рекомендаций по здоровому питанию до и во время беременности.

«Хотя рацион беременных или кормящих женщин выше по ключевым группам продуктов, он все же не соответствует рекомендациям», — говорится в отчете. «Риск хронического заболевания начинается в раннем возрасте, что имеет важные последствия для здоровья плода в зависимости от рациона питания матери и последующего поведения при кормлении в младенчестве и раннем детстве».

Крупный план девушки, держащей таблетку и стакан воды. С парацетамолом. Пищевые добавки. Спорт, концепция диеты. Капсулы, витамины и пищевые добавки.

MIA Studio/Shutterstock

Стоит ли принимать пищевые добавки для профилактики заболеваний?

Комитет обнаружил, что употребление в пищу рыбы с высоким содержанием омега-3 жирных кислот является ключевым преимуществом как для беременных женщин, так и для новорожденных. Это может быть связано со снижением риска гестационного диабета и гипертензивных расстройств во время беременности, а также снижением риска преждевременных родов.

Употребление в пищу не менее 8–12 унций в неделю различных морепродуктов с высоким содержанием омега-3 и низким содержанием метилртути, таких как крабы, устрицы, лосось, сардины, морские гребешки, креветки, кальмары и тилапия, также может стимулировать когнитивное развитие и речь. развитие общения у детей.

Возможные проблемы с питанием в развитии ребенка связаны с железом, цинком и витамином D. Поскольку грудное молоко не содержит достаточного количества витамина D, если только мать не получает добавки в больших количествах, комитет следовал рекомендациям AAP: Давать полностью и частично грудное вскармливание младенцы 400 МЕ витамина D с рождения до отлучения ребенка от груди и пить обогащенное витамином D коровье молоко или детскую смесь.

Комитет заявил, что нет необходимости превышать этот уровень: «Существующая совокупность доказательств не дает оснований для рекомендации добавки витамина D выше 400 МЕ в день в младенчестве».

ПОЖАРНЫЙ/Shutterstock

Лучшая страна в мире для воспитания ребенка? Исследование показало, что это не Америка

Комитет заявил, что железо важно для «нормального неврологического развития и иммунной функции», добавив, что исследования показывают, что содержание как железа, так и цинка снижается у детей, находящихся на грудном вскармливании, к шести месяцам.

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_18A80E32-AA8C-0466-9F5B-508B9E7247EB@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> Таким образом, родители детей, находящихся на грудном вскармливании, должны в течение вторых шести месяцев жизни кормить такими продуктами, как мясо, богатое железом и цинком, или обогащать их продуктами, обогащенными железом, такими как каши для детского питания.

Однако будьте осторожны, так как слишком много железа также может быть вредным. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, могут получать двойную дозу железа, если они также едят каши. Комитет не рекомендует добавки железа для детей, если только они не осмотрены врачом и не обнаружен дефицит.

Комитет рекомендует также давать ребенку достаточное количество полиненасыщенных жирных кислот, поскольку они играют важную роль в развитии мозга. Основными источниками являются рыба, рыбий жир, растительное масло, орехи и семена.

Комитет также обнаружил, что введение арахиса и яиц «в соответствующей возрасту форме» после 4-месячного возраста может снизить риск пищевой аллергии на эти продукты. Хотя доказательства не были столь убедительны для других аллергенов, таких как орехи и морепродукты, также не было никакого вреда от введения таких потенциально вызывающих аллергию продуктов.

Вот шок для мужчин, которые пьют: комитет предлагает сократить текущие рекомендации до двух порций для мужчин и одной порции для женщин.

«Рекомендуемые ограничения для мужчин и женщин, которые пьют, составляют 1 порцию в день в дни, когда употребляется алкоголь», — говорится в отчете.

Употребление алкоголя.

Питер Дейзли / Выбор фотографа / Getty Images

Глобальное исследование говорит, что никакое количество алкоголя не полезно для вашего здоровья

Исследования показали, что более высокое среднее потребление алкоголя связано с повышенным риском смертности от всех причин, поэтому «тем, кто не пьет, не следует начинать пить, потому что они считают, что алкоголь сделает их здоровее».

Чего не хватает в этом анализе? Комитет не затрагивал тему красного мяса — основного поставщика насыщенных жиров в рационе американцев и крупного игрока в споре об устойчивости пищевых продуктов и воздействии на окружающую среду.

Натрий и соль и их роль в нарастающей эпидемии гипертонии и сердечных заболеваний также не входили в задачи комитета. «В отчете удивительно мало говорится о натрии, кроме того, что он потребляется в чрезмерных количествах, и люди должны «уменьшить потребление натрия», — сказал Нестле.

Комитет не рассматривал питьевую воду вместо других напитков для гидратации. Они также не коснулись необходимости ограничить американское увлечение чрезмерно обработанными продуктами, которые теряют питательную ценность по мере увеличения срока их хранения.

«Сверхобработанные» — это новый способ говорить о продуктах, которые не следует употреблять регулярно или в больших количествах — за последние пять лет появилось множество доказательств», — сказал Нестле.

«Это слово не появляется в отчете, кроме ссылок», — сказал Нестле. «Если комитет рассматривал эти доказательства, он не указывал их прямо».

Критики говорят, что эти вопросы не решаются, потому что независимость Консультативного комитета диеты 2020 года была отменена федеральным правительством.

«Впервые за 40-летнюю историю Диетических рекомендаций агентства — USDA и HHS — определяют научную повестку дня, а не комитет», — сказал Нестле.

Хотя мы не знаем, рассматривал ли бы комитет другие темы, «устойчивое развитие, мясо, натрий и ультрапереработанные продукты являются горячими темами питания в наши дни, и получение мнения комитета по этим вопросам было бы большим подспорьем», — сказал Nestle. .

Уточнение: В более ранней версии этой истории предложенный консультативным комитетом план характеризовался как руководство.

Средства, успокаивающие боль в горле у ребенка

Боль в горле у ребенка может быть болезненной. Ребенок может плакать от боли, из-за чего горло болит еще сильнее. Лечение для успокоения боли в горле у ребенка включает обезболивающие препараты и отсасывание из носа.

Вирусы вызывают большинство болей в горле, и инфекция обычно проходит сама по себе без лечения. А до тех пор воспитатели могут сделать несколько вещей, чтобы помочь ребенку чувствовать себя лучше.

В этой статье мы рассмотрим различные методы облегчения боли в горле у ребенка, способы обезболивания и когда обратиться к врачу.

Часто трудно понять, есть ли у ребенка боль в горле. Общие симптомы у младенцев могут включать суетливость и отсутствие аппетита.

Другие заболевания, такие как простуда или ушные инфекции, могут вызывать или не вызывать боль в горле. А иногда явных видимых симптомов не будет. Например, простуда может вызвать боль в горле без покраснения или отека в горле.

Тем не менее, некоторые средства могут облегчить боль в горле у ребенка, в том числе домашние средства и обезболивающие.

Домашние средства

Многие домашние средства могут облегчить боль в горле у младенцев, некоторые из них перечислены ниже.

Грудное вскармливание

У младенцев, находящихся на грудном вскармливании, кормление грудью может облегчить боль. Многочисленные исследования подтвердили обезболивающее действие грудного вскармливания. Это также может остановить ребенка от плача и раздражения горла.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут хотеть больше сосать грудь, когда они больны. Если возможно, кормите их по требованию, так часто, как они хотят.

Узнайте больше о различных позах для кормления здесь.

Влажность

У младенцев с ангиной может наблюдаться заложенность носа. Заложенность вызывает у них кашель, который еще больше раздражает горло. Влажность может помочь разрушить этот застой и облегчить боль. Человек может разместить увлажнитель с прохладным туманом в комнате, где ребенок спит или проводит большую часть своего времени.

Паровой душ также может помочь. Человек может запустить горячий душ с закрытой дверью, чтобы наполнить помещение паром, а затем посидеть в комнате с малышом. В комнате должно быть тепло и душно, но не настолько жарко, чтобы ребенку или опекуну было неудобно.

Отсасывание из носа

Постназальное затекание возникает, когда заложенность носа стекает по задней стенке глотки. Это может вызвать першение и раздражение в горле ребенка, а также вызвать кашель.

Если у ребенка заложен нос, люди могут использовать шприц с грушей, чтобы очистить его. Чтобы сделать отсасывание более эффективным, они могут предварительно распылить или закапать в нос ребенку капли солевого раствора. Важно не использовать рецептурные назальные спреи или безрецептурные (OTC) спреи, которые содержат противоотечные средства, стероиды или обезболивающие.

Воспитатели могут приготовить солевой спрей, смешав 1/4 чайной ложки соли с 1 стаканом теплой воды.

Обезболивающие

В зависимости от возраста дети могут принимать некоторые обезболивающие.

Если ребенку меньше 3 месяцев и у него жар, лица, осуществляющие уход, должны вызвать врача, прежде чем давать ему лекарства.

Детям старше 3 месяцев можно принимать ацетаминофен, а детям старше 6 месяцев можно принимать ибупрофен. Люди не должны давать детям аспирин.

Люди должны внимательно следовать инструкциям на этикетке. Производители назначают дозы для детей в зависимости от веса, поэтому лица, осуществляющие уход, должны взвесить своего ребенка или убедиться, что у него есть недавний вес, полученный от медицинского работника.

Обезболивающие не лечат основную инфекцию, и ребенок все равно будет заразным, даже если лекарства снизят температуру, поэтому люди должны держать младенцев дома.

Некоторые домашние средства не подходят для облегчения боли в горле у ребенка. К ним относятся:

Мед, столовые продукты и вода

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) утверждают, что мед может помочь детям старшего возраста при ангине. Однако лицам, осуществляющим уход, не следует давать мед детям младше 12 месяцев, так как существует риск ботулизма.

По данным ЮНИСЕФ и Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), если врач не рекомендует иное, люди не должны давать столовую пищу или воду детям в возрасте до 6 месяцев. Они должны получать только грудное молоко или смесь.

Лица, осуществляющие уход, также могут снизить риск обезвоживания, чаще кормя грудью или давая бутылочки. Тела маленьких детей еще не готовы к еде или воде.

Противоотечные средства и лекарства от кашля

Противоотечные средства и лекарства от кашля небезопасны для маленьких детей и младенцев. По данным Американской академии педиатрии, эти лекарства небезопасны для детей до 4 лет, не снимают боль и кашель. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не рекомендует безрецептурные лекарства для детей младше 2 лет.

Воспитатели могут использовать шприц для введения безрецептурных обезболивающих младенцу. Ребенок может сосать лекарство из шприца, подобно тому, как кормят грудью или кормят из бутылочки.

Люди никогда не должны давать лекарства для взрослых или измельченные таблетки детям.

Некоторые младенцы могут принимать лекарство из бутылочки, и люди могут добавлять его в свою смесь или бутылочку с грудным молоком, если они не будут сосать шприц. Им следует попробовать этот метод только в том случае, если они могут допить бутылку, чтобы получить полную дозу.

Если медицинский работник прописывает ребенку антибиотики или другие лекарства, человек должен следовать инструкциям. Если ребенок не может принимать лекарства или не принимает их, лица, осуществляющие уход, должны вызвать врача.

Вирусы, такие как простуда, вызывают большинство болей в горле. Некоторые другие потенциальные триггеры включают:

• Грипп: Симптомы гриппа похожи на простуду, но более тяжелые и имеют тенденцию длиться дольше.
• Болезнь рук, ящуров и рта: обычно начинается с симптомов, напоминающих простуду, таких как боль в горле или лихорадка. Затем у младенцев появляется сыпь на руках, рту, ногах или половых органах.
• Бактериальные инфекции: В редких случаях у ребенка могут быть опухшие железы, пятна в горле, лихорадка или проблемы с глотанием.
• Тонзиллит. Тонзиллит — редкое заболевание с симптомами, сходными с симптомами острого фарингита. Голос ребенка также может измениться, а миндалины в задней части рта могут выглядеть опухшими или желтыми.

Человек должен обратиться к врачу, если его ребенок:

• младше 3 месяцев и у него жар
• перестает есть или сосать грудь
• имеет видимый отек в задней части горла
• имеет темную мочу
• появляется сыпь
• выглядит очень больным или ему не становится лучше при домашнем лечении
• ему не становится лучше в течение нескольких дней после приема антибиотиков
• имеет серьезное основное заболевание или слабую иммунную систему

Если лица, осуществляющие уход, считают, что у ребенка есть симптомы коронавируса или возможное заражение COVID-19, им следует сначала обратиться к врачу за консультацией. Тем не менее, люди должны доставлять очень больных детей в отделение неотложной помощи.

Младенцы должны быть доставлены в отделение неотложной помощи, если они:

• Имеют признаки дыхательной недостаточности, такие как раздувание ноздрей, нехватка воздуха, учащенное дыхание, посинение губ, пальцев или кожи или растяжение мышц вокруг ребра с каждым вдохом.
• В возрасте до 3 месяцев с лихорадкой, и врач не перезванивает вовремя.
• Припадок или потеря сознания.
• Очень вялый, с трудом двигается или проявляет значительные изменения в настроении или личности.
• У него высокая температура, которая не снимается лекарствами, и кажется, что он очень болен.

Большинство болей в горле проходят сами по себе в течение недели. Детям с бактериальными инфекциями могут потребоваться антибиотики. Однако антибиотики не лечат вирусные инфекции, поэтому важно поставить точный диагноз.

Инфекции, вызывающие боль в горле, заразны, поэтому люди должны тщательно соблюдать гигиену, чтобы предотвратить распространение среди других. Чтобы предотвратить заражение, люди должны:

• Держите ребенка дома и призывайте посетителей держаться подальше, пока он не поправится.
• Избегайте больных людей.
• Часто мойте руки, особенно после тесного контакта с ребенком или с людьми, которые могут быть больны.