Продукты, от которых кормящей маме нужно срочно отказаться при коликах у новорожденного

Ребенок плачет, прижимает ножки к животику, отказывается от груди во время кормления? Все это может быть симптомами колики у новорожденного. Одной из самых распространенных причин колик является неправильное питание кормящей мамы. Колики у новорожденного могут сделать жизнь невыносимой для всей семьи. Чтобы облегчить состояние малыша и избавить его от колик, кормящая мама должна пересмотреть свой рацион и исключить из него газообразующие продукты.

Колики у новорожденного: список запрещенных продуктов

Колики у грудничков часто появляются из-за проблем с пищеварением у кормящих мам. Поэтому, если колики у ребенка, который находится на грудном вскармливании – явление частое, кормящей маме лучше полностью отказаться на период кормления или на первые 3-4 месяца после рождения ребенка от таких продуктов, как молоко, черный хлеб, бобовые, свежие овощи и фрукты.

Рассмотрим подробнее, почему эти продукты вызывают колики

Молоко. Почему-то все уверенны, что основной продукт, который вызывает колики у грудничка – это капуста. Однако это неверно. Капуста вызывает газообразование в кишечнике кормящей мамы, но в грудном молоке не сохраняются газообразующие элементы. В то время как главным виновником появления колики у новорожденного является коровье молоко. Это связано с непереносимостью лактозы, довольно распространенным явлением на сегодня. Любой продукт, содержащий лактозу, может вызвать колики у грудничка.

Черный хлеб. При коликах у ребенка маме лучше отказаться от употребления черного хлеба, при изготовлении которого используются процессы брожения. Замените его хлебцами из цельного зерна, в которых намного выше содержание витаминов группы В.

Бобовые. От бобовых во время грудного вскармливания отказаться может быть сложно только вегетарианкам, поскольку для них они – ценный источник белка.

Решить эту проблему поможет соевый сыр (тофу). Все остальные кормящие мамы могут пополнять запасы белка, употребляя нежирные сорта мяса, рыбу, творог и сыр.

Овощи и фрукты. Свежие овощи и фрукты также могут вызывать колики у грудничка, поскольку они богаты клетчаткой. Поэтому во время грудного вскармливания лучше отказаться от сырых овощей и фруктов. Отдавайте предпочтение запеченным овощам и фруктам, отварным или приготовленным на пару. Естественно, следует исключить из рациона кормящей мамы и квашеные овощи и фрукты, которые вызывают повышенное газообразование у мамы и могут стать причиной колики у ребенка.

Колики у новорожденного: что делать, если диета не помогает

Что делать, если вы исключили все газообразующие продукты, но это не помогло облегчить состояние малыша? Если запрещенные продукты при коликах кормящая мама не употребляет, но колики у грудничка продолжаются, значит надо обследовать и пролечить маму.

Возможно, у кормящей мамы не хватает каких-то ферментов для расщепления пищи, что неизбежно приводит к проблемам с усвоением молока у грудничка. К примеру, если у кормящей мамы есть проблемы с ЖКТ (гастрит, застой желчи в кишечнике, дисбактериоз, запор), то даже если она съест приготовленную на воде овсяную кашу, она не сможет перевариться до состояния, необходимого пищеварению ребенка. «Непереваренная» каша не сможет усвоиться организмом малыша и станет причиной колики у ребенка.

Источник

Пищевая аллергия у детей — симптомы, способы лечения, диета

Пищевая аллергия в детском возрасте

Сыпь, покраснение, перемена настроения – это лишь малая часть симптомов, которые могут сопровождать пищевую аллергию – неправильную реакцию иммунной системы на какое-нибудь блюдо или его отдельные компоненты. В чем ее причины, каковы факторы риска, и какое питание выбрать в случае аллергической реакции – читайте в этом материале.

Симптомы пищевой аллергии

Причины непереносимости продуктов питания связаны с тем, что иммунная система «неправильно» распознает их как потенциально опасные, и вырабатывает с избытком защитные антитела. Чрезмерно бурная реакция приводит к тому, что у ребёнка формируется аллергия на некоторые виды пищи.^1,3

Симптоматика аллергии у детей на продукты питания разная. Но чаще всего пищевая аллергия проявляется со стороны кожи – зуд, чувство стянутости и сухости. На коже может возникнуть локальный отек, появиться сыпь (крапивница), покраснения, волдыри. На втором месте по частоте проявления — реакции со стороны дыхательной системы. Насморк, заложенность носа, чувство першения в горле, кашель разной интенсивности. Также на пищевую аллергию могут указывать реакции со стороны органов желудочно-кишечного тракта. Совсем маленького ребенка начинают беспокоить колики, диспепсия, нарушения стула от поноса до запора. Дети постарше жалуются на тошноту, рвоту боли в животе, ощущение царапанья в горле, за грудиной.

Не стоит забывать и о общих симптомах пищевой аллергии: ребенок становится вялым, капризным, плохо спит, хуже успевает в учебе (или психоэмоциональном развитии), склонен к сонливости в дневное время. ^2,3

Причины пищевой аллергии

Новорождённые и дети раннего возраста при наличии предрасположенности могут страдать от аллергии из-за своих физиологических особенностей. Дело в том, что ребёнок рождается с незрелым желудочно-кишечным трактом, стенки кишечника проницаемы для многих веществ, ферментная система ещё несовершенна. Поэтому организму сложно справиться с перевариванием белков. Организм словно находится в состоянии постоянной «боевой готовности» и попадание даже небольшого количества аллергенов приводит к ответу со стороны иммунной системы и развитию бурной аллергической реакции.^1,2

У детей постарше факторами риска становятся множество внутренних и внешних состояний. Например, наследственность — ведь если кто-то из родителей ребенка страдал от аллергического заболевания, то с большой долей вероятности малышу также передастся склонность к ней. Влияют неблагоприятные экологические факторы — загрязнённая атмосфера, автомобильные выхлопы, нехватка зеленых растений в городах. Очень часто нарушение работы иммунной системы в виде аллергической реакции встречается у детей с лабильной, подвижной психикой, с резкими переходами от дружелюбия и спокойствия к плачу и обратно. Наконец, важным фактором становятся вредные привычки, как у детей, так и матерей во время беременности. Это неправильно введённый прикорм и ранний ввод в рацион ребенка потенциально аллергенных продуктов питания: цитрусовых, орехов, шоколада, ягод, мёда, и, конечно же, привычка детей есть только что-то вкусное (как правило, неполезное; шоколад, газированные напитки, фастфуд)^2,3,4

Список продуктов, провоцирующих аллергию

В силу крайней индивидуальности иммунной системы, предсказать ее реакцию практически невозможно. Однако есть примерный список продуктов, распределенных по группам в зависимости от их аллергенности — то есть способности вызывать резкую реакцию со стороны иммунной системы и симптомы аллергии. Важно помнить: совсем необязательно, что любой продукт из первой колонки вызовет реакцию. Как любой низкоаллергенный продукт, в отдельных случаях, может вызывать чрезмерную реакцию на него.^2,3,4

Примеры наиболее типичных экзоаллергенов

	Высокоаллергенные продукты	Продукты средней аллергенности	Низкоаллергенные продукты
	все цитрусовые, клубника, земляника, малина, ежевика, ананасы.	персики, клюква, брусника, вишня, черника, черная смородина.	груша, крыжовник, курага, сливы, смородина белая, яблоки и груши.
	морковь, помидоры, болгарский перец, редька.	картофель, свекла, перец, горох, кукуруза.	брокколи, зеленый горошек, кабачок, патиссоны, капуста белокочанная и цветная, огурцы, тыква.
	яйца, сосиски и колбасы, курица, морская рыба.	говядина, кролик, свинина.	баранина.
	цельное коровье молоко, сыры, йогурты с добавками.		кисломолочные продукты.
	пшеница, рожь.	гречиха, овес, рис, горох, бобы.	перловка, пшено.
	кофе, какао, шоколад, орехи, мед.		ксилит, фруктоза
	грибы, газированные напитки, пакетированные соки.		растительное масло.

Диагноз установлен

Диагностика этой аллергии, равно как и поиск причин, вызвавших ее, требует внимательного и серьезного подхода со стороны родителей. Чем младше ребенок, тем проще найти продукты, которые вызывают заболевание. Для этого необходимо соблюсти два условия.

Первое — посадить на гипоаллергенную диету ребенка или маму, если она кормит грудью – подробный план питания поможет составить аллерголог вкупе с педиатром. Учтите, что при обострении, диета предстоит крайне строгая, так называемая элиминационная — направленная на выведение аллергена и продуктов реакции на него с полным устранением потенциальных и перекрестных аллергенов. Продолжительность такой диеты определяется врачом. При затухании обострения диета постепенно расширяется за счет безопасных продуктов.^3,4

И второе – начать вести специальный пищевой дневник, в котором фиксировать все, что было съедено и выпито ребенком за день, а также что и как готовилось. При первых же признаках аллергической реакции, подозрительные продукты нужно исключать по одному (или из рациона матери, если ребенок на грудном вскармливании). После исключения, в течение нескольких дней, стоит понаблюдать за реакцией, если проявления аллергии уменьшаются, значит, продукт действительно не подходит ребенку — его нужно избегать. Если ребенок совсем маленький, то дневник ведется по обратному принципу: в нем фиксируются все продукты, которые вводятся в качестве прикорма. Записывается название продукта, количество, время принятия в пищу и реакции организма в течение следующих нескольких дней (конкретные сроки наблюдения назначит лечащий врач). Далее врачу нужно будет проверить и подтвердить предварительный диагноз, проведя специальные тесты и анализы.

Экстренные меры при проявлении пищевой аллергии

Для начала нужно оценить выраженность проявлений пищевой аллергии.

При любых симптомах в первую очередь необходимо исключить контакт с конкретным знакомым аллергеном или любым подозрительным продуктом или напитком.

Если проявления аллергии легкие — зуд, покраснение кожи, то можно дать ребенку антигистаминный препарат, который был ранее рекомендован врачом для таких случаев. Кроме того, нужно также вызвать участкового педиатра и внимательно наблюдать за состоянием ребенка.

При явных или возможных признаках ухудшения — вызвать «скорую помощь». К признакам, на которые стоит обратить самое пристальное внимание и тут же набирать номер 03, относятся распространение сыпи и покраснения, усиление зуда, повышение температуры тела, сонливость и вялость, рвота и тошнота, отказ от приема воды, затруднение дыхания, потеря сознания и бледность.

При общих явлениях, при которых сложно понять, связаны они с аллергией или нет, и которые могут говорить о развивающемся тяжелом состоянии, «скорую» нужно вызывать незамедлительно если у ребенка наблюдаются любые затруднения или изменения дыхания, одышка, кашель, круп, нарушения голоса. Если начались боли в животе, возникли обширные отеки, покраснения, зудящие участки кожи. Наблюдается головокружение, предобморочное состояние, а также изменения пульса — урежение или учащение сердцебиения.^1,3,4

Как лечить пищевую аллергию у ребенка

Лечение зависит от стадии процесса аллергической реакции. При обострении назначаются антигистаминные препараты, блокирующие рецепторы гистамина, гормональные препараты. При кожных проявления аллергии используются местные препараты: кремы, присыпки и т.д. При дыхательных реакциях проводится терапия с использованием ингаляционных препаратов а также физиотерапии.

Какие продукты помогают при детских коликах? | Блог о коликах | Babocush

Если ваш ребенок выглядит совершенно здоровым, у него нет явных признаков дистресса, но он постоянно плачет, возможно, у него колики. Колики — это длительные приступы чрезмерного, частого плача без видимой причины, хотя считается, что им сопутствует некоторый дискомфорт в животе из-за того, что многие младенцы подтягивают колени во время плача, что указывает на застой воздуха. Эти эпизоды могут быть очень неприятными как для ребенка, так и для родителей и могут длиться несколько недель.

Когда появляются типичные признаки колик?

Нормальный плач обычно начинается, когда вашему малышу около 2 недель. Когда у младенцев появляются колики, обычно это происходит в возрасте от 2 до 4 недель. Около 1 из 5 младенцев в конечном итоге страдает от колик. Другие симптомы обычно включают:

• Безутешный плач в течение длительного периода времени.
• У некоторых детей, страдающих коликами, вздувается живот, но не всегда.
• Младенцы с коликами часто подтягивают колени к груди и краснеют лица
• Хотя могут быть и другие причины, дети с коликами часто издают характерный пронзительный плач.

Колики, связанные с диетой

Одна вещь, о которой вы, возможно, не задумывались, это продукты, которые вы вводите в свой организм. Кормящие матери обычно могут есть все, что хотят, однако некоторые новорожденные не переносят определенные продукты. Важным критерием хорошей послеродовой диеты является употребление в пищу успокаивающих, успокаивающих и питательных продуктов. Рекомендуются продукты медленного приготовления, такие как супы и тушеные блюда, а также отказ от слишком большого количества сырой пищи и ограничение приема пищи прямо из холодильника или морозильной камеры. Все слишком резкое, попадающее в материнское молоко, может нанести вред развивающемуся кишечнику ребенка. Продукты, вызывающие колики, могут попасть в грудное молоко и вызвать расстройство у ребенка уже через два часа после еды, а потенциальными раздражителями являются:

Молочные продукты

Молоко, сыр, йогурт и мороженое являются примерами молочных продуктов. Известно, что коровье молоко является основным источником колик, связанных с диетой. Белки коровьего молока быстро попадают в грудное молоко, что обычно является положительным моментом, потому что он знакомит вашего ребенка с этими белками на раннем этапе, настраивая их на период отлучения от груди. Однако колики могут быть вызваны чувствительностью к коровьему молоку.

Если вы чувствуете, что это так, попробуйте избегать молочных продуктов в течение 7-10 дней, чтобы увидеть, заметите ли вы разницу. Если поведение вашего ребенка не улучшилось, постепенно снова вводите пищу. Если вы видите разницу и беспокоитесь о потреблении кальция, проконсультируйтесь с диетологом о различных способах получения кальция, таких как листовая зелень, брокколи, эдамаме, сардины, инжир, апельсины и продукты, обогащенные кальцием.

Кофеин

Безалкогольные напитки, шоколад, кофе, чай, энергетические напитки и некоторые лекарства содержат кофеин, и если вы употребляете его в достаточном количестве, у вашего ребенка могут возникнуть колики. Многие мамы считают, что отказ от кофеина может привести к мгновенным положительным изменениям в поведении их ребенка.

Острая пища

Грудное молоко приобретает особый вкус после того, как вы съели острый ужин. Это связано с тем, что следы специй попали в ваше молоко. Это нормально для большинства детей и помогает им привыкнуть к новым вкусам, но для других даже мельчайшего количества специй может быть достаточно, чтобы вызвать дискомфорт. Если у вас когда-либо была изжога после употребления острой пищи, вероятность того, что это так, значительно выше.

Зерновые и орехи

Жиры из злаков, орехов, семян, авокадо и оливок необходимы для поддержания здоровья кожи вашего ребенка, хотя иногда они могут вызывать колики. Пшеница, кукуруза, арахис и соя являются наиболее типичными виновниками.

Продукты, вызывающие газообразование

Вы, вероятно, сталкивались с неприятными побочными эффектами еды с высоким содержанием газообразных овощей, таких как брокколи, лук, брюссельская капуста, цветная капуста и белокочанная капуста. Газы могут вызывать сильный дискомфорт в желудке, и если ваш ребенок особенно чувствителен к ним, решением может быть отказ от газообразных продуктов.

Отслеживание продуктов, вызывающих колики

Определение того, может ли пища, которую вы едите, вызывать колики у вашего ребенка, достигается с помощью простого трехэтапного процесса:

Шаг 1. Ведите учет

Вы можете установить ассоциации между едой и дискомфортом отслеживая, что вы едите, когда и как долго у вашего ребенка случаются колики. Следите за любыми изменениями в поведении вашего ребенка, такими как суетливость, плач, вздутие живота, запоры или диарея, ночные пробуждения без объяснения причин или покраснение вокруг заднего прохода.

Шаг 2. Исключите продукты

Теперь вы можете исключить подозреваемый источник после установления связи между едой и поведением. Постарайтесь избегать этой пищи в течение 10-14 дней, а затем проверьте, уменьшаются или исчезают симптомы колик у вашего ребенка. Вернитесь к шагу один, если ничего не изменилось. Перейдите к третьему шагу, если симптомы улучшатся.

Шаг 3. Оспорьте результат

Если симптомы у вашего ребенка исчезли, осторожно повторно введите источник для проверки. Если симптомы вернутся в течение 24 часов, временно исключите это блюдо из своего рациона. Продолжайте проверять запасы пищи через регулярные промежутки времени, пока не решите, что есть снова безопасно. Большинство младенцев не переносят определенные продукты лишь временно, поэтому объявление запрета на прием пищи может без необходимости лишить вас и вашего ребенка жизненно важного источника питания.

Соблюдение антиколиковой диеты

Чтобы уменьшить вероятность возникновения колик, существует ряд продуктов, которые вы можете ограничить или исключить из рациона в течение шести недель до родов и в течение 2–3 последующих месяцев. К ним относятся ягоды, виноград, косточковые фрукты, клубника, манго, капуста, помидоры, чечевица, чеснок, ананас, брокколи, брюссельская капуста, огурец, редис, цветная капуста, сырой лук, крепкие травы и специи, порошкообразные дрожжи и стимуляторы (чай, кофе). , шоколад и алкоголь).

Есть также некоторые продукты, которые способствуют здоровому кишечнику и могут помочь предотвратить симптомы колик. К ним относятся яблоки, груши, спаржа, морковь, сельдерей, капуста, кукуруза, бананы, папайя, сельдерей, свекла, тыква, кабачки, грибы, чаи (ромашка, одуванчик, фенхель и кардамон), костные бульоны и яблочный уксус.

Общепризнанного «лекарства» от колик не существует, хотя вы можете заметить некоторое уменьшение симптомов, если будете использовать метод проб и ошибок. Вы можете обнаружить, что что-то работает или является следствием стечения обстоятельств, но будьте готовы переждать. Ваш ребенок рано или поздно вырастет из этого, и рождение ребенка с коликами не имеет ничего общего с вашим воспитанием. Колики могут поразить любого младенца в любой момент, и хотя чувство разочарования и расстройства вполне естественно, вы никогда не должны брать на себя ответственность за страдания вашего ребенка.

Блоги по теме:

• Бывают ли колики у детей на грудном вскармливании?
• Как узнать, что у моего ребенка колики?

Проблемы с животиком, колики и мамина диета

Этот вопрос исходит от читателя ScienceofMom, который написал мне, чтобы спросить: возможно аллергия на молочный белок.

Я видел аргументы в пользу этого, но они кажутся в основном анекдотичными. Тем не менее, мой педиатр никогда не упоминал о возможности того, что моя диета может вызывать у моего 3-месячного ребенка приступы газообразования примерно в 4 часа утра или около того. одинокий. ночь. Вместо этого мне обычно говорят, что мне просто нужно подождать, и к 4 месяцам ее пищеварительная система подрастет. –КТ

Большинство из нас слышали и читали, что нам не нужно отказываться ни от одной из наших любимых блюд, чтобы кормить своих детей грудью. В целом это правда, и это важный посыл. Между воспаленными сосками и набухшими молочными железами в течение первых нескольких недель материнства мамам необходимо знать, что грудное вскармливание в конечном итоге ( обычно ) легко впишется в их образ жизни.

Недавно было проведено даже несколько исследований, показывающих, что ограничение питания матери во время лактации может

увеличивает вероятность развития аллергии у ребенка . Если у вашего ребенка НЕ ​​проявляются какие-либо признаки проблем с животиком, лучше всего есть сбалансированное разнообразие цельных продуктов. Думайте об этом, как о мягком знакомстве вашего ребенка с белками мира через ваше молоко.

Тем не менее, было проведено несколько исследований влияния диеты мамы на колики симптомы. Примерно 1 из 5 младенцев в США в возрасте от 0 до 4 месяцев страдает коликами. «Правило трех» используется для определения колик: у ребенка, страдающего коликами, непрекращающийся безутешный плач не менее 3 часов в день, по крайней мере, 3 дня в неделю в течение более 3 недель. Плакать обычно хуже всего в вечерние часы. { Из записи К.Т. неясно, действительно ли у ее ребенка колики или просто газы — они не всегда одинаковы. Я сосредоточил внимание в этом посте на коликах, потому что именно там ведутся исследования, но я готов предположить, что то, что работает для детей, страдающих коликами, может также помочь детям с более легкими типами желудочно-кишечного дискомфорта.

}

На самом деле мы не знаем, что вызывает колики. Это, вероятно, многофакторно и имеет разные причины у разных детей. (Чтобы узнать больше об истории нашего понимания колик и о том, как с ними справляться, ознакомьтесь с этой статьей, The Colic Conundrum , из The New Yorker .) Однако есть несколько доказательств того, что колики связаны с незрелостью или дисбалансом кишечника. Младенцы с коликами часто кажутся газообразными и испытывают желудочно-кишечный дискомфорт, подтягивая ноги к животу и плача, как будто от боли. Исследования также показали, что у младенцев с коликами наблюдается воспаление кишечника и аномальная моторика кишечника [1]. Кроме того, мы знаем, что белки из маминого рациона могут попадать в грудное молоко, а у некоторых младенцев возникает аллергия или непереносимость этих белков. Вот где роль диеты мамы проявляется.

Коровье молоко чаще всего вызывает пищевую аллергию у младенцев. По оценкам, это происходит примерно у 0,5–1,0% детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании [2]. Однако исследования взаимосвязи между аллергией на коровье молоко и коликами неоднозначны. В одном исследовании 66 матерей младенцев, находящихся на исключительно грудном вскармливании, страдающих коликами, исключили коровье молоко из своего рациона, и «исчезновение колик» было отмечено более чем у половины из младенцев [3]. Когда позже мамы снова выпили коровье молоко в качестве теста, симптомы колик вернулись у 2 из 3 детей. Основываясь на этом исследовании, аллергия или непереносимость коровьего молока может быть важной причиной колик.

Другие исследования элиминации коровьего молока были менее успешными [4]. Недавнее исследование саудовских младенцев проверило 114 детей, страдающих коликами, на аллергию на коровье молоко с помощью кожного прик-теста [5]. Только трое из этих младенцев дали положительный результат, и когда коровье молоко было исключено из рациона матери, их колики исчезли. Однако у оставшихся 111 детей исключение коровьего молока из рациона мамы не уменьшило время плача.

Таким образом, в зависимости от того, на какое исследование вы посмотрите, аллергия на коровье молоко, по-видимому, либо очень распространена, либо довольно редко встречается у детей, страдающих коликами. Хм. Хитрость этих исследований заключается в том, что они полагаются на то, что матери тщательно удаляют из своего рациона все источники белка коровьего молока, поскольку он может быть скрыт во многих обработанных пищевых продуктах. Это может объяснить переменные результаты, полученные между исследованиями. Если только мамы не живут в исследовательском центре и не едят только контролируемую пищу, очень трудно проводить эти диетические исследования, основанные на том, что матери выбирают продукты в соответствии с рекомендациями и точно сообщают о своих пищевых привычках. (Когда я пишу это, меня охватывает ужас при мысли о том, как это будет выглядеть, если 100 страдающих коликами младенцев и их матерей будут жить в исследовательском центре в течение недели или около того. Ого!) И, несмотря на смешанные Результаты этих исследований показывают, что аллергия на коровье молоко действительно вызывает колики у некоторых детей .

А как насчет других продуктов? В 1996 г. Ласт и его коллеги сообщили о результатах обследования питания матерей и симптомов колик у 272 младенцев, находящихся на исключительно грудном вскармливании в США [6]. Матерей попросили вспомнить поведение их детей и их собственные пищевые привычки за последнюю неделю. Считалось, что у младенцев есть колики, если у них проявлялись спазмы в животе (подтягивание ног, кажущаяся боль), раздражительность и сильный плач. В целом, матери с детьми, страдающими коликами, больше потребляли следующие продукты: коровье молоко, капусту, цветную капусту, брокколи, лук и шоколад. Если вам интересно, продукты, НЕ связанные с симптомами колик, это чеснок, зеленый перец, апельсиновый сок, брюссельская капуста, сушеная фасоль, яйца, морковь, говядина и пиво. Если у вашего ребенка колики, выбирайте морковный пирог и пиво, а не печенье с шоколадной крошкой и молоко.

Рандомизированное контролируемое исследование 2005 года с участием 47 австралийских матерей и их младенцев, страдающих коликами, тестировало элиминационную диету с низким содержанием аллергенов [7]. Мамы из группы с низким содержанием аллергенов исключили из рациона молочные продукты, сою, пшеницу, яйца, арахис, лесные орехи и рыбу. Мамам из контрольной группы было приказано есть все эти продукты, и им специально давали порцию арахиса, шоколада и напиток из коровьего и соевого молока каждый день. После 7 дней на диете с низким содержанием аллергенов дети плакали примерно на 90 минут в день меньше, чем дети из контрольной группы . У 74% детей с низким содержанием аллергенов наблюдалось значительное улучшение симптомов колик по сравнению только с 37% детей из контрольной группы (P<0,001). Другими словами, устранение общих аллергенов из рациона мамы действительно помогло значительной части детей, страдающих коликами .

Это немного не по теме, но одна из самых интересных вещей, с которыми я столкнулся, исследуя этот вопрос, касалась пробиотиков как средства от колик. Исследование 2007 года показало, что колики значительно улучшились у 95% детей, получавших Lactobacillus reuteri один раз в день в течение 1 месяца [8]. К концу месяца эти младенцы плакали всего 51 минуту в день! (Я бы сказал, неплохо для любого ребенка.) Другой группе младенцев давали лекарство под названием симетикон (используется для лечения газов, хотя было доказано, что оно неэффективно). Только у 7% детей, принимавших симетикон, в течение месяца наступило улучшение, и они плакали по 145 минут в день. Все мамы в этом исследовании также избегали молочных продуктов, поэтому польза от пробиотиков была выше, чем от отказа от молочных продуктов.

Lactobacillus reuteri являются нормальными эндогенными бактериями, обнаруживаемыми в желудочно-кишечном тракте и используемыми в качестве пробиотиков в течение многих лет у взрослых. Считается, что польза пробиотиков для младенцев заключается в формировании защитного барьера против вредных бактерий («превосходство» их с полезными) и, возможно, в стимуляции созревания иммунной системы. Педиатры, возможно, пока не хотят прыгать на пробиотической подножке, но предыдущее исследование не выявило побочных эффектов ежедневного приема L. reuteri , начиная с рождения и продолжая в течение 12 месяцев [9]. Таким образом, это кажется безопасным, и его, безусловно, стоит обсудить с педиатром.

Колики — это серьезно. Матери младенцев с коликами в 10 раз чаще страдают от депрессии [10]. Когда дети плачут часами напролет, родители расстраиваются, утомляются и могут начать задаваться вопросом, что же они делают не так. Полезно знать, что плач не будет длиться вечно (большинство детей выздоравливают, когда им исполняется 3-4 месяца) и что часто ничего нельзя сделать. Тем не менее, я думаю, что все, что может помочь ребенку — и родителям — чувствовать себя лучше, стоит попробовать. Исследования показывают, что если у вашего ребенка колики, попробуйте элиминационную диету и дайте ребенку пробиотики 9.0085 май помогите. Ни то, ни другое вряд ли будет быстрым решением для всех детей, но оба стоит попробовать.

С практической точки зрения, устранение всех потенциальных аллергенов из вашего рациона звучит для меня пугающе, особенно когда я думаю о том, как ненасытно я была голодна в течение первых нескольких месяцев жизни моего ребенка. Бутерброды с арахисовым маслом, желе и цельное коровье молоко были для меня резервом. Поскольку коровье молоко является наиболее распространенной детской аллергией, имеет смысл сначала попробовать его в течение недели или около того, прежде чем выплеснуть ребенка вместе с водой из ванны и перейти на полную элиминационную диету. Если вы подумываете об элиминационной диете, вот пара ресурсов, которые могут вам пригодиться:

В клиническом протоколе детской аллергии Американской академии медицины грудного вскармливания предлагается план элиминационной диеты [PDF].

«Итак, что МОЖНО есть?» — это сообщение в блоге, написанное Дайаной Кассар-Уль, IBCLC, наполненное практическими советами и ссылками на вкусные рецепты для кормящих мам на элиминационных диетах.

Изменяли ли вы свой рацион во время грудного вскармливания? Это повлияло на вашего ребенка?

ССЫЛКИ

1. Гейне Р.Г., Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, колики и запоры у детей раннего возраста с пищевой аллергией. Curr Opin Allergy Clin Immunol, 2006. 6 (3): с. 220-5.

2. Американская академия медицины грудного вскармливания, Клинический протокол ABM № 24: Аллергический проктоколит у младенцев, находящихся на исключительно грудном вскармливании. . Медицина грудного вскармливания., 2011. 6 (6).

3. Jakobsson, I. and T. Lindberg, Белки коровьего молока вызывают младенческие колики у детей, находящихся на грудном вскармливании: двойное слепое перекрестное исследование. Педиатрия, 1983. 71 (2): с. 268-71.

4. Evans, R.W., et al., Материнская диета и младенческие колики у детей, находящихся на грудном вскармливании. Ланцет, 1981. 1 (8234): с. 1340-2.

5. Moravej, H., et al., Прогностическое значение прик-теста с коровьим молоком при коликах у младенцев. Ann Saudi Med, 2010. 30 (6): с. 468-70.

6. Lust, K.D., J.E. Brown, and W. Thomas, Потребление матерями крестоцветных овощей и других продуктов и симптомы колик у младенцев, находящихся исключительно на грудном вскармливании. J Am Diet Assoc, 1996. 96 (1): с. 46-8.

7. Hill, D.J., et al., Влияние диеты матери с низким содержанием аллергенов на колики у детей, находящихся на грудном вскармливании: рандомизированное контролируемое исследование. Педиатрия, 2005. 116 (5): с. е709-15.

8. Savino, F., et al., Lactobacillus reuteri (штамм 55730 из Американской коллекции типовых культур) в сравнении с симетиконом при лечении детских колик: проспективное рандомизированное исследование. Педиатрия, 2007.