Преимущества грудного вскармливания



Не секрет, что питание очень важно для роста и развития ребёнка. С самого  рождения малыша одно из основных забот родителей — кормление. Как накормить маленького человечка, пока не способного справиться с этим самостоятельно?

Современной медициной разработаны определённые правила, которые необходимо соблюдать, чтобы организм ребёнка хорошо развивался. Эти правила касаются количества и качества питания, содержания в нём витаминов, воды, минеральных солей, количества калорий, которые он должен получать, чтобы нормально расти и быть здоровым.

Грудное молоко — идеальная пища для малыша первого года жизни. Ведь это естественный продукт, созданный самой природой. Оно оптимально по своему составу. Лучше любого другого продукта на основе коровьего козьего молока подходит для вскармливания младенца. Белки, жиры, минеральные вещества и витамины усваиваются лучше всего при кормлении грудным молоком.

Основу грудного молока составляют особые сывороточные белки. Они отличаются высокой биологической ценностью, легко перевариваются и всасываются.

Белки содержат все незаменимые аминокислоты, в частности, таурин и цистеин, необходимые для полноценного развития малыша. Собственные белки грудного молока не вызывают аллергических реакций у ребёнка, что нередко мы видим при использовании искусственных смесей на основе коровьего молока.

Жиры грудного молока содержат большое количество полезных жирных ферментами кишечника. Молоко само содержит фермент липазу — фермент, который обеспечивает переваривание жиров. Именно липаза обеспечивает мягкий стул, защиту от запоров и колик.

Углеводы в грудном молоке представлены лактозой (молочным сахаром). Именно она обеспечивает оптимальную для младенцев кислотную среду в кишечнике и препятствует росту в нём патогенных микроорганизмов.

Энергетическая ценность

грудного молока полностью удовлетворяет потребность новорожденного в энергии. Грудное молоко содержит ферменты, гормоны и другие, биологически активные вещества, которые исключительно важны для роста и развития младенца. Грудное молоко имеет уникальный состав иммунных факторов (секреторный иммуноглобулин » А» лактоферрин лизоцим), благодаря им женское молоко обладает мощным антиинфекционным свойством.

Иммунная защита молока индивидуальна для каждого малыша, с молоком матери ребёнку передаётся большинство защитных антител от многих болезнетворных бактерий и вирусов.

Грудное молоко защищает ребёнка в летнее время при повышенной опасности кишечных инфекций, а в зимнее — при высокой угрозе вирусных заболеваний.

Грудное вскармливание формирует правильный прикус, снижает частоту стоматологических проблем в раннем детском возрасте, уменьшает частоту кариеса.

Вскармливание грудным молоком обеспечивает тесный эмоциональный и психологический контакт с мамой. И, наконец, грудное молоко не надо готовить, оно стерильно и обладает необходимой температурой.

Есть преимущество и для организма мамы. Среди них — способность после родового восстановления матки, уменьшение риска заболеваний раком яичников и молочной железы. Редко, но бывают случаи, когда грудное вскармливание противопоказано для мамы или новорожденного. Это тяжёлое заболевания ребёнка, при которых нарушен акт сосания, серьёзные нарушения обмена веществ (лактозная недостаточность, галактоземия и другие), тяжёлые соматические и инфекционные заболевания мамы, в частности ВИЧ — инфекция, приём ряда лекарственных препаратов. В этих случаях педиатры совместно с акушер — гинекологами решают вопрос о возможности грудного вскармливания, взвешивая все факторы риска, как для младенца, так и для матери.        

Дорогие мамы, позаботьтесь о своем здоровье и здоровье малыша с первых дней рождения!

Грудное вскармливание – залог здоровья на всю жизнь — Бюджетное учреждение Ханты-Мансийского автономного округа — Югры

Грудное вскармливание – залог здоровья на всю жизнь   Грудное вскармливание- единственная форма питания человека, сформированная в ходе биологической эволюции человечества, и единственно физиологически адекватное питание новорожденного и грудного ребенка. «Грудное молоко – важнейшее биологическое вещество, обеспечивающее защиту, регулятор управления развития и дифференцировки». И.И. Воронцов   Процесс кормления грудью является общим для всех народов и всех культур, поскольку обеспечивает ребёнку выживание и здоровье. Кормление грудью позволяет матери и ребёнку установить друг с другом тесные, интимные отношения. Тесные узы матери и младенца — предпосылка того, что у ребенка впоследствии будут хорошие отношения с другими людьми. Это даёт ему возможность нормально развиваться. Грудное молоко это полноценное питание, оно легко усваивается и полноценно используется, защищает от инфекций. Кормление грудью обеспечивает эмоциональный контакт и развитие. Помогает избежать новой беременности, защищает здоровье матери. Грудное вскармливание полезно: для здоровья ребенка ,для здоровья матери, для взаимоотношении матери и ребенка, для семьи.       Преимущества грудного вскармливания для ребенка с точки зрения научных исследований. Как недоношенные, так и доношенные дети, вскормленные материнским молоком, в 4 месяца, а также в 36 месяцев имеют лучшее зрение, чем дети, находившиеся на искусственном вскармливании. Грудное молоко на 30% снижает риск развития у малышей ожирения. Избыточный вес у детей, находившихся первые полгода жизни на грудном вскармливании, встречался на 22 % реже. Чем дольше продолжалось кормление грудью, тем реже развивалось у детей ожирение. При грудном вскармливании обеспечивается защита от респираторной инфекции: Полностью отнятые от груди дети подвержены в 3,6 раза большему риску смерти от острых респираторных инфекций, чем дети, вскармливаемые исключительно материнским молоком . Дети до 12 месяцев вскармливаемые исключительно материнским молоком, подвержены отитам в 2 раза меньше, чем не вскармливаемые грудью. Защитные факторы грудного молока Основные иммуноглобулины грудного молока – секреторный иммуноглобулин А (защищает поверхность слизистых оболочек) и лактоферрин (снижает жизнеспособность бактерий) Грудное молоко снижает или устраняет воздействие болезнетворных бактерий, передаваемых с зараженными продуктами и напитками; стимулирует развитие собственной иммунной системы ребенка; содержит противомикробные факторы, которые укрепляют незрелую иммунную систему и защищают пищеварительную систему новорожденного ребенка от инфекций желудочно-кишечного тракта. Исключительно грудное вскармливание снижает младенческую заболеваемость и смертность. Сахарный диабет чаще встречается у детей, которые находились сразу после рождения на искусственном кормлении. Установлено, что вскормленные грудью дети менее подвержены кариозному распаду молочных зубов, нежели дети, находившиеся на искусственном вскармливании. Кормление грудью помогает избежать развития у детей нарушений прикуса. У детей, находившихся на искусственном вскармливании (кормление грудью продолжалось меньше одного года) нарушения прикуса встречались на 40% чаще, чем у детей, находившихся на естественном вскармливании (кормление грудью продолжалось год и более). Уже доказано исследованиями, что грудное вскармливание снижает риск появления привычки к курению в будущем. Грудное вскармливание необходимо как ребенку, так и матери. Оно является необходимым составляющим звеном цепочки репродуктивного здоровья женщины — зачатие, беременность, роды, грудное вскармливание. Преимущества грудного вскармливания для матери Раннее начало грудного вскармливания после рождения ребенка способствует: восстановлению сил матери после родов, ускоряет инволюцию матки и уменьшает риск кровотечения, тем самым снижая материнскую смертность, сохраняет запасы гемоглобина у матери благодаря снижению кровопотери.   Психологические преимущества грудного вскармливания. Формируются тесные, любящие отношения между матерью и ребенком, ребенок меньше плачет. Ребенок показывает лучшие результаты интеллектуального развития в более старшем возрасте. Таким образом, грудное вскармливание является важным фактором в формировании полноценного, здорового ребенка.

Что есть при грудном вскармливании | Новорожденный

Чтобы помочь вам лучше питаться и сохранить здоровье вашего ребенка, вот несколько советов по улучшению рациона грудного вскармливания.

4 минуты чтения

Кратко

Соблюдайте сбалансированную диету, богатую клетчаткой

Добавляйте дополнительно 330 калорий здоровой пищи в день в течение первых шести месяцев при исключительно грудном вскармливании

 

Пейте много жидкости, чтобы заменить то, что пьет ваш ребенок

Ограничьте потребление кофеина и алкоголя, так как это может вызвать колики

Во время грудного вскармливания вам не нужно соблюдать специальную диету. Но вам, как и всем остальным, полезно питаться здоровой и разнообразной пищей. Мамам, которые кормят исключительно грудью в первые шесть месяцев, требуется дополнительно 330 калорий в день, но это не означает передозировку «пустых» калорий из сахара или рафинированных углеводов. Сбалансированная, здоровая диета для беременных поможет вам и вашему малышу получить все необходимые витамины, белки, минералы и калории, не набирая лишних килограммов.

Полезно знать, что ароматы, которые вы потребляете, передаются ребенку через ваше молоко. Таким образом, здоровое и разнообразное питание во время грудного вскармливания на самом деле помогает поддерживать формирование более здоровых пищевых привычек в более позднем возрасте. Первые 1000 дней жизни младенца — это время, когда начинают формироваться его предпочтения в еде, поэтому это действительно важное время.

Продукты, которые следует есть, и продукты, которых следует избегать во время грудного вскармливания

Теперь, когда ребенок родился, вы, вероятно, с нетерпением ждете того, чего избегали во время беременности. ограничено, если вы решили кормить грудью. Продукты и напитки, которых следует избегать, включают:

• Алкоголь. Хотя выпивка время от времени вряд ли причинит какой-либо вред, лучше избегать употребления алкоголя, если вы кормите грудью.
• Кофеин — этот стимулятор может сделать вашего ребенка беспокойным. Он содержится не только в кофе, но и во многих видах чая, газированных напитках и шоколаде. Если вам все еще нужна ежедневная доза, старайтесь не употреблять более 200 мг кофеина, что составляет примерно две кружки фильтрованного кофе.
• Рыба. Несмотря на то, что есть две порции рыбы в неделю полезно, ее также необходимо ограничить. Вы должны стараться есть не более двух порций жирной рыбы в неделю. Сюда входят лосось, форель, скумбрия, сельдь, сардины и сардины. Разновидности, такие как рыба-меч, марлин или акула, должны быть ограничены до одного раза в неделю из-за высокого уровня ртути. Чтобы ограничить потребление ртути, FSAI (Управление по безопасности пищевых продуктов Ирландии) рекомендует вообще избегать употребления этой рыбы9.0029

Прежде чем мы перейдем к тому, что есть при грудном вскармливании, стоит отметить, что, если вам не было рекомендовано иное, нет причин избегать таких продуктов, как арахис или молочные продукты, во время грудного вскармливания, поскольку не было доказано, что они предотвращают аллергию.

• Большое количество фруктов и овощей (подойдут свежие, замороженные, консервированные, сушеные или соки). Как всегда, съедайте по крайней мере пять порций разнообразия каждый день.
• Крахмалистые продукты, такие как хлеб, макаронные изделия, рис, картофель и другие корнеплоды.
• Белки, такие как нежирное мясо и курица, рыба, яйца, орехи, бобовые (фасоль и чечевица). Все они также являются хорошими источниками железа.
• Молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт, не только содержат кальций, но и являются полезным источником белка.
• Много клетчатки из цельнозернового хлеба, орехов, макарон, риса, бобовых, фруктов и овощей. Клетчатка может помочь при любых проблемах с запорами.
• Пейте много жидкости — шесть-восемь стаканов в день. Вам нужно будет сделать это, чтобы заменить жидкость, которую выпивает ваш ребенок. Вода, молоко, травяной чай или несладкие фруктовые соки — все это хороший выбор.
• Всем рекомендуется ежедневно принимать пищевую добавку, содержащую 10 мкг витамина D. Здоровая сбалансированная диета обеспечит вас всеми другими необходимыми витаминами и минералами. Если вы еще не принимаете добавки, самое время начать.

Кофеин и грудное вскармливание

• Ваш ребенок может потреблять кофеин с грудным молоком, что может повлиять на него и не дать ему уснуть.
• Во время грудного вскармливания ограничьте потребление кофеина до менее 200 мг в день. Вот краткое руководство:
• Одна кружка фильтрованного кофе: 140 мг
• Одна кружка растворимого кофе: 100 мг
• Одна кружка чая: 75 мг
• Одна банка энергетического напитка: до 80 мг
• Одна плитка простого шоколада 50 г: до 50 мг
• Один напиток колы (354 мл): 40 мг
• Избегайте употребления чая и кофе во время еды, так как танины могут препятствовать усвоению железа

Некоторые дети, находящиеся на грудном вскармливании, реагируют на пищу, которую едят их матери. Если вы считаете, что некоторые продукты, которые вы едите, влияют на ребенка, поговорите со своим врачом общей практики или патронажной медсестрой. Помните, что у детей, находящихся на грудном вскармливании, жидкий стул – это нормально. Узнайте больше о проблемах с животом.

План диеты для грудного вскармливания

Вот простое для усвоения руководство по продуктам, которые вы должны включить в свой ежедневный рацион:

Железо

Железо для грудного вскармливания помогает эритроцитам переносить кислород по всему телу. Это помогает поддерживать высокий уровень энергии, предотвращает чрезмерную усталость и поддерживает развитие мозга вашего ребенка.

Хорошие источники: обогащенные хлопья для завтрака, красное мясо, сардины или сардина, бобовые, листовые зеленые овощи (например, брокколи или шпинат) или яйца.

Йод

Йод необходим для производства гормонов щитовидной железы. Они важны для многих процессов в организме, таких как обмен веществ. Они также играют важную роль в раннем развитии мозга вашего ребенка.

Хорошие источники: белая рыба, жирная рыба, коровье молоко, жирный йогурт, креветки.

Витамин D

Помогает организму усваивать кальций, укрепляя зубы и кости.

Хорошие источники: дети, находящиеся на грудном вскармливании, должны получать ежедневную каплю витамина D, содержащую 8,5–10 мкг/день, и пищевую добавку для мам, содержащую 10 мкг, обогащенные сухие завтраки, жирный йогурт, яйца, солнечный свет — 10–15 минут в день без солнцезащитного крема. (только для мам, нежная кожа ребенка нуждается в тени).

Омега-3

«Хорошие» жиры, такие как омега-3, поддерживают здоровье вашего сердца и способствуют развитию глаз и мозга вашего ребенка.

Хорошие источники: жирная рыба, некоторые орехи и семена и растительные масла, богатые омега-3, такие как рапсовое и льняное масло.

Витамин С

Витамин С помогает поддерживать здоровье тканей в организме и улучшает усвоение железа из не мясных источников. Он помогает поддерживать и поддерживать кровеносные сосуды, мышцы и кости вашего ребенка.

Хорошие источники: апельсины, клубника, апельсиновый сок, приготовленные на пару соцветия брокколи, грейпфруты и печеный картофель.

Снеки для грудного вскармливания

Важно помнить, что во время кормления ребенка нужно кормить себя, как бы вы это ни делали. Скорее всего, вы будете хватать то, что можете, когда можете, и съедать это с крошечной головой. Так что это хорошая идея, чтобы есть какие-то закуски для грудного вскармливания. Что-то легкое для еды (одной рукой), относительно чистое и богатое необходимыми питательными веществами. Вот наши закуски для одиннадцати:

• Сваренные вкрутую яйца и цельнозерновые крекеры.
• Баночка творога, посыпанная семечками и нарезанными овощами – ложка готова!
• Хумус и нарезанный перец или чипсы из чечевицы.
• Арахисовое или миндальное масло с палочками сельдерея или ломтиками яблока.
• Испанский омлет (лепешка) или киш.
• Смесь орехов и семян. (Просто проверьте ребенка на предмет того, что вырвалось у вас изо рта).
• Нарезанные бананы на рисовых лепешках.

Как часто следует кормить новорожденного?

пред. Предыдущая статья

У новорожденных

Как и когда сцеживать грудное молоко

следующий Следующая статья

Новорожденный

Продукты, которых следует избегать во время грудного вскармливания

JanelMS, RD, LDN, CBS

Время чтения: 6 минут

Что мне следует знать о продуктах, которых следует избегать во время грудного вскармливания?

Как и во время беременности, то, что вы едите во время грудного вскармливания, имеет ключевое значение для питания вашего ребенка.1,2,3 Важно продолжать делать здоровый выбор, делая упор на цельные продукты, такие как свежие фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, бобовые, постный белок, обезжиренные продукты. молочные продукты (или немолочные заменители), орехи и семена.

Поддержание здоровых привычек питания во время грудного вскармливания не только обеспечит хорошее питание для вас и вашего ребенка, но также поддержит развивающийся (и устойчивый) вкус ребенка к здоровой пище. Грудное вскармливание

Хорошие новости : Многие из продуктов, которых вы должны были избегать во время беременности, теперь вам разрешено есть! Это связано с тем, что кормящая мать больше не подвергается более высокому риску заражения болезнями пищевого происхождения, а также потому, что ваша физиология и физиология ребенка уже не так связаны, как это было, когда ребенок был в утробе матери.6,

Какие продукты вы можете есть во время грудного вскармливания, но должны избегать во время беременности?

• Сырые или недоваренные яйца, рыба, мясо и птица (Продолжайте соблюдать правила безопасности пищевых продуктов)

• Мясные деликатесы, колбасные изделия и хот-доги (помните, что эти продукты часто содержат много натрия и нитратов)

• Паштеты, мясные спреды, копченые морепродукты и салаты на основе майонеза, приготовленные в магазине, такие как яичный салат, салат из тунца, салат из курицы или салат из морепродуктов

• Непастеризованные молочные продукты, сидр и непастеризованные соки, купленные в магазине

Узнайте больше: Что есть при грудном вскармливании

Как насчет меда при грудном вскармливании?

Вы можете продолжать есть мед, даже если ваш ребенок не может. Мед и некоторые кукурузные сиропы представляют опасность для детей в возрасте до 1 года из-за возможности ботулизма, редкого, но серьезного паралитического заболевания, вызываемого ботулиническим токсином.

Хорошей новостью является то, что желудочно-кишечный тракт кормящей матери обычно уничтожает любые присутствующие споры, прежде чем они попадут в ее кровоток и грудное молоко. Если споры ботулизма проникают через ее кишечник, они слишком велики, чтобы попасть в грудное молоко.7,

Нужно ли мне избегать продуктов, вызывающих газообразование, во время грудного вскармливания?

Кислые продукты (например, цитрусовые и помидоры), острые продукты или продукты с сильным запахом (например, чеснок или острый соус) и «газообразные продукты» (например, брокколи и цветная капуста) часто связаны с газообразованием и суетливостью ребенка, но они не больше, чем другие продукты, беспокоят детей.8,9,10 На самом деле, есть много других причин, по которым у ребенка может быть газообразование, которые не имеют никакого отношения к продуктам, которые вы едите.

Знайте, что если вы не видите прямой зависимости между определенными продуктами и одинаковой реакцией ребенка каждый раз, нет необходимости ограничивать свой рацион.

Если вам интересно, почему ваш малыш может быть вздутым или беспокойным, наша команда дипломированных диетологов-диетологов, мамочек и специалистов по грудному вскармливанию доступна с понедельника по пятницу с 8:00 до 18:00 (восточноевропейское время), чтобы помочь выяснить, что может продолжаться. Теперь говорите!

Думаете, ваш ребенок реагирует на что-то в грудном молоке? Подробнее здесь.

Следует ли мне избегать пищевых аллергенов во время грудного вскармливания?

Нет! Вы не должны избегать или ограничивать основные пищевые аллергены (молоко, яйца, арахис, лесные орехи, сою, пшеницу, рыбу и моллюсков) во время грудного вскармливания, за исключением случаев, когда это необходимо с медицинской точки зрения. На самом деле, верно обратное. Ограничение диеты может отрицательно сказаться на питании вашего ребенка, потому что воздействие на иммунную систему «вредных» продуктов может помочь организму научиться их переносить11,12,

Суть: придерживайтесь разнообразной диеты, чтобы с самого начала воздействовать на иммунную систему растущего ребенка.

Подробнее: Могу ли я снизить риск аллергии для моего ребенка, пока я беременна и кормлю грудью?

Какие продукты следует ограничить или избегать во время грудного вскармливания?

Во время грудного вскармливания лучше ограничить или избегать некоторых добавок, химикатов и лекарств.13,14  

Продукты и ингредиенты, которые лучше ограничить или избегать во время грудного вскармливания, включают:

Кофеин

Большинство кормящих матерей могут употреблять кофеин в умеренных количествах: не более 200–300 мг в день, или около 2–3 чашек кофе.15,16

Хотя нет никаких доказательств того, что кофеин снижает молока, вам нужно будет наблюдать за своим ребенком, чтобы определить, как он переносит ваше потребление. Если у вашего ребенка широко раскрыты глаза, он активен, внимателен или суетлив, он может быть чрезмерно возбужден кофеином.

Обратите внимание, что чувствительность вашего ребенка к кофеину может измениться. Если ребенок страдает сейчас, попробуйте ограничить или прекратить потребление кофеина, а затем повторить попытку через несколько месяцев.

Помимо кофе (как обычного, так и без кофеина), кофеин также содержится в нетравяных чаях (таких как зеленый, маття, йерба мате, чай, черный и улун), лекарствах (таких как некоторые лекарства от головной боли и мигрени), шоколаде, газированные напитки, некоторые растительные продукты и добавки (содержащие гуарану/поллинею купана и орех колы/кола нитида) и некоторые энергетические напитки.

Подробнее: Можно ли употреблять кофеин во время беременности и кормления грудью?

Ртуть

Метилртуть содержится в пищевых продуктах, которые едят некоторые виды рыб, и остается в организме рыб после того, как они их съели. Когда кормящая женщина ест эту рыбу, часть метилртути попадает в ее грудное молоко и может нанести вред развивающейся нервной системе ребенка.

Рыба является важным источником многих высококачественных питательных веществ, от белков до жирных кислот, поэтому не избегайте  all  рыбы во время грудного вскармливания. Избегайте рыбы с высоким содержанием метилртути, такой как акула, белый тунец, рыба-меч и королевская макрель.

Старайтесь съедать от 8 до 12 унций рыбы с низким содержанием ртути в неделю: дикого лосося, консервированного легкого тунца, креветок, тилапии и сардин.17

Если вы не едите рыбу или продукты, содержащие ДГК (например, , нежирная говядина и пастеризованные молочные продукты), затем рассмотрите возможность приема послеродовой добавки с ДГК и ЭПК (омега-3)18, 9.0006

Искусственные подсластители

Не так много исследований воздействия искусственных подсластителей, но мы знаем, что они обнаруживаются в грудном молоке после того, как мама их употребляет. могут иметь более высокий индекс массы тела (ИМТ), а также изменения в кишечной микробиоте (полезные бактерии, обнаруженные в нашем кишечнике).20,21

К искусственным подсластителям относятся: сахарин (ключевой ингредиент Sweet-n-Low™) , Splenda™/сукралоза, Stevia™, Nutrasweet™/аспартам и ацесульфам-К.

Если вы пытаетесь сократить потребление искусственных подсластителей, выбирайте мед, 100% чистый кленовый сироп и – да – старый добрый тростниковый сахар в умеренных количествах, чтобы добавить натуральной сладости.

Подробнее: Что пить вместо подслащенных напитков

Алкоголь

Когда дело доходит до употребления алкоголя во время грудного вскармливания, лучше перестраховаться. Американская академия педиатрии (AAP) заявляет, что прием алкогольных напитков следует свести к минимуму и ограничить его случайным приемом.22  

AAP рекомендует подождать не менее 2 часов после употребления алкоголя, чтобы свести его количество к минимуму в грудном молоке.

Если вы время от времени употребляете алкоголь, знайте, что он очищает грудное молоко с той же скоростью, что и кровь. Сцеживание и опорожнение больше не рекомендуются: спирт не выводится из грудного молока быстрее.23 

Вы можете сцеживать и опорожнять молоко, если находитесь в состоянии алкогольного опьянения и вам необходимо облегчить нагрубание, или сцеживать молоко вместо пропущенного кормления, чтобы поддерживать поступление молока. В этом случае молоко, сцеженное во время этого сеанса, следует выбросить.

В то время как текущие исследования показывают, что употребление 1-2 порций алкоголя не причиняет вреда грудному ребенку, ежедневное или постоянное употребление алкоголя во время грудного вскармливания связано с меньшим потреблением молока ребенком, снижением рефлекса выброса молока и возможными задержками моторики. развития навыков в возрасте одного года и старше.24,25

Какие продукты есть во время грудного вскармливания

Ешьте разнообразную, богатую питательными веществами пищу, богатую свежими фруктами и овощами, цельнозерновыми продуктами, постным белком, обезжиренными молочными продуктами (или ), бобы, орехи и семена.

Вот примерный план питания , который поможет обеспечить вас питательными веществами, необходимыми при правильном питании во время грудного вскармливания

Если у вас есть вопросы о вашем рационе во время грудного вскармливания, бесплатно обратитесь к нашей команде зарегистрированных диетологов-диетологов и консультантов по грудному вскармливанию. ! Они здесь, чтобы помочь в нашем чате с понедельника по пятницу с 8:00 до 18:00 (восточноевропейское время).

Ведите дневник приема пищи, если заметите реакцию или повышенную чувствительность у ребенка

Если вы подозреваете, что ваш ребенок, находящийся на грудном вскармливании, реагирует на что-то в вашем рационе, ведите дневник питания, чтобы отмечать, что вы едите и пьете и когда. Также укажите, что (грудное молоко или смесь?) и как (грудь или бутылочка?) ест ваш ребенок и когда, а также положение вашего ребенка во время кормления (лежит на боку? в колыбели?) и любые симптомы.

Подробный журнал питания поможет вам определить закономерности, а ваш лечащий врач даст вам более точные рекомендации.

Подробнее: Ваш ребенок реагирует на что-то в грудном молоке?

Давайте поговорим!

Мы знаем, что воспитание детей часто означает бессонные ночи, напряженные дни, бесчисленные вопросы и путаницу, и мы хотим поддержать вас в вашем путешествии по кормлению и в дальнейшем.