Развитие ребенка в 1 год. Материал НЦРДО

• Особенности развития годовалого ребенка

• Что умеет ребенок в 1 год

• Правильное питание для «годовасиков»

• Как развивать ребенка в 1 год

Готовитесь к празднованию первого «юбилея» — вашему дорогому чаду скоро год? Волнуетесь, что он не такой, как его ровесники: вместо 8 зубов прорезались только 3, походка не отличается устойчивостью, а книжкам с картинками он предпочитает «танцульки»? Спокойствие, только спокойствие! Все это в пределах нормы. Об основных показателях этой самой нормы, о навыках и способностях ребенка в 1 год и поговорим в нашей статье. 

Особенности развития годовалого ребенка

В течение первых двенадцати месяцев жизни ребенок активно растет и развивается. Поэтому прежде чем говорить о том, какими умениями он овладел (или должен овладеть) к первой важной дате, обозначим ключевые моменты в его развитии — физическом и психомоторном. 

Физическое развитие

Основные показатели, которые определяют, как развивается малыш, — это его рост (или длина) и вес. 

Педиатры и опытные родители подтвердят: к 12 месяцам масса тела малыша увеличивается примерно в 3 раза по сравнению с тем, что было при рождении. Рост крохи так же зависит от стартовых данных. Представим средние значения, которых достигают эти важные показатели к 1 году, в виде таблицы:

Показатель	Девочки	Мальчики
Рост (см)	74,78 (±2,54)	75,78 (±2,79)
Вес (кг)	10,04 (±1,16)	10,66 (±1,21)

Все карапузы развиваются со своей индивидуальной скоростью, которая зависит от многих факторов. Поэтому несоответствие роста или веса малыша усредненным показателям вовсе не является поводом для паники. 

Еще один важный показатель взросления — количество зубов. Как правило, к году малыши становятся обладателями 8 резцов. Однако к вариантам нормы относятся как первые 1-2 зуба, так и 12 зубов. 

Психомоторное развитие

Раннее детство — время знакомства с окружающим миром. Ребенок не только с любопытством глазеет по сторонам, но и исследует все предметы на ощупь, что-то пробует на вкус. Любимое занятие — открывать и закрывать шкафы, ящики, прятать и искать предметы, листать книжки. Эти элементарные действия способствуют развитию моторики. 

Кроха внимательно следит за родителями и пытается им подражать. 

Психическое состояние годовалого ребенка неустойчиво. Малыши легко утомляются, подвержены частым сменам настроения, очень ранимы. 

Что умеет ребенок в 1 год

Теперь переходим к основным достижениям нашего карапуза.

Двигательная активность	Годовалый малыш много и активно двигается. К 12 месяцам ребенок, как правило, умеет сидеть, стоять (возможно, с поддержкой), стремительно ползать, делает свои первые шаги. Кто-то уже способен ходить самостоятельно, кому-то удобнее передвигаться вдоль опоры или, крепко держась за палец мамы или папы. Самые шустрые пытаются бегать.  Карапуз умеет приседать, сидеть на корточках и вставать из этого положения. С помощью взрослого «годовасик» забирается на диван и слезает с него, потихоньку спускается и поднимается по ступенькам.
Зрительные реакции	Малыш начинает узнавать на фотографии тех, с кем проводит много времени: маму, папу, бабушку с дедушкой. Годовалый ребенок различает игрушки разной формы — например, кубики, мячики, зверушек.
Речь	Кроха понимает и может выполнять элементарные поручения взрослых — дай, принеси, положи на место, осознает, что значит «нельзя!». Его собственный словарный запас достигает 5-10 простых слов — прежде всего тех, что имеют повторяющиеся слоги (папа, мама, баба).  В 1 год кроха знает собственное имя и имена взрослых, названия отдельных предметов, умеет объяснить свои потребности — «на» или «дай», улавливает интонацию и пытается копировать речь старших собеседников. Чтобы подкрепить сказанное, малыши используют жесты (машут ручкой «пока-пока»), в знак согласия кивают головой.
Коммуникативные умения	Дети в год переживают очередной возрастной кризис, который связан с сепарацией от родителей. Как следствие — они активно высказывают недовольство, если кто-то из взрослых уходит (например, на работу). В этом возрасте ребенок делит людей на своих — с кем ему комфортно, спокойно — и чужих, чье присутствие заставляет нервничать или стесняться.  Годовалые малыши начинают проявлять интерес к своим сверстникам, что придает прогулкам особое значение — на детской площадке можно пообщаться с другими карапузами.
Эмоциональное развитие	В год дети способны испытывать целую гамму чувств: страх, гнев, удивление, радость, настороженность. Причем управлять своими эмоциями у крохи получается пока не всегда. Поэтому смех может внезапно смениться отчаянным плачем, а увлеченность игрой — истерикой. Такие перепады настроения и капризы малыш может использовать для привлечения внимания.
Навыки самообслуживания	Научившись передвигаться самостоятельно, юный бунтарь продолжит отстаивать право на свободу и независимость от значимых взрослых. Он учится убирать игрушки (или любые другие предметы) в коробку, пытается пить из поильника или чашки, пользоваться ложкой, снимать с себя одежду. Во время сборов на прогулку малыш помогает маме себя одевать — поднимает ручки, чтобы засунуть их в рукава, пытается попасть ножками в штанины, пробует самостоятельно обуться или разуться. В год многие карапузы знакомятся с гигиеническими процедурами — подставляют ручки под воду, а затем вытирают их полотенцем, учатся пользоваться горшком.
Интеллектуальное развитие	Годовалые малыши начинают интересоваться сюжетными играми, учатся в них играть (например, покормить мишку и уложить его спать). Карапузы с удовольствием собирают пирамидки, строят из кубиков башенки, разрушают свои постройки, разбрасывают и собирают игрушки, бросают и катают мячики. Многие малыши неравнодушны к музыке — с удовольствием подпевают или пританцовывают.

  

Правильное питание для «годовасиков»

Лучшее питание для младенцев — грудное молоко. Поэтому ВОЗ рекомендует продолжать грудное вскармливание до двух лет. Но если до полугода малышу такой «молочной диеты» бывает достаточно, то позже (и только после консультации со специалистом) рацион начинают расширять — вводят прикорм. 

Как развивать ребенка в 1 год

Важно помнить, что развитие малыша, приобретение им новых навыков во многом зависит от вас — взрослых. Чтобы все шло своим чередом — в комфортном, естественном для ребенка ритме, родителям нужно всего лишь уделять крохе достаточно внимания и предоставить ему свободу (в разумных пределах, конечно). 

Что делать:

• меньше носить малыша на руках;

• беседовать с карапузом, проговаривать действия, обсуждать, что видите вокруг;

• читать книги и разглядывать картинки;

• предлагать развивающие игры — пирамидки, различного вида сортеры, шнуровки, пальчиковые игры;

• предоставлять крохе право выбора — какую книжку читать, какую кофточку надеть на прогулку и т.

  п.;

• слушать детские песенки, музыкальные подборки;

• рисовать карандашами, мелками, пальчиками и т. д. 

Жизнь малыша должна быть полна ярких впечатлений и эмоций, тогда и с развитием все будет ОК!

Многие мамы очень трепетно относятся к малейшим отклонениям от нормы, шерстят интернет в поисках подтверждения собственным подозрениям, изучают календарь скачков роста, подписываются на тематические паблики и форумы, где множество мнений, часто — полярно противоположных, и т. д. Чтобы снять с себя заведомо ложные обвинения во всем подряд и подготовиться — морально, физически, психологически — к выполнению родительских обязанностей, предлагаем вам пройти наш мини-курс об особенностях воспитания и развития ребенка раннего возраста. 

Что должен уметь ребенок в 1 год

Теги: Развитие по месяцам

Достигнув возраста в 1 год, ребенок, научившись передвигаться без сторонней помощи, переходит на новый этап развития. Годовалый малыш стремится потрогать и рассмотреть детально все предметы, встречающиеся на его пути. Его интересуют все движущиеся предметы и объекты.

Возрастные нормы

Когда малыш достигает годовалого возраста, вес его увеличивается в несколько раз — в среднем он составляет 10 кг и больше. Каждый месяц ребенок прибавляет 250 г. Рост годовалого малыша равен 72-76 см, исходя из анатомических данных.

К этому возрасту у многих детей во рту насчитывается около 12 молочных зубов. Если их меньше, не стоит беспокоиться: употребление полезных продуктов, богатых на кальций и фосфор, поспособствует росту остальных зубов в течение 2-3 месяцев.

Считается нормой, если у ребенка форма стопы без свода, т.е. плоская. У детей, что еще неуверенно стоят на ногах, на стопах присутствует жировая прослойка, которая в дальнейшем исчезает, и формируется правильный изгиб.

Меню годовалого ребенка

Функциональность желудка в этот период времени еще не до конца стабильна, а потому интервал между употреблением пищи должен составлять 4 часа. Вечером можно предложить малышу кисломолочную смесь и кусочек печенья. Годовалый ребенок должен употреблять такие виды блюд:

• каши, овощные и фруктовые пюре, перетертые мясо и рыбу;
• среди молочных продуктов: молоко, творог, кефир, кашу с молоком;
• в рационе также должны присутствовать белки и жиры в виде вареных яиц, злаков, овощного рагу. Рис или гречку необходимо перемалывать в блендере для лучшего усвоения пищи желудком и кишечником.

Со временем в рацион питания вводится белый хлеб. Во избежание аллергических проявлений дают компот из сушки или ягодный кисель.

Распорядок дня и время отдыха

Распорядок дня малыша состоит из двукратного сна, длящегося по 1,5 часа. Ночной сон занимает не меньше 10 часов.

Кормление днем сочетается с прогулками и подвижными играми. Со временем режим отдыха будет меняться, но время сонного часа должно остаться неизменным.

Психологическое формирование

Психология годовалого ребенка предполагает активное передвижение по помещению, познание окружающего мира: он учится произносить слова, испытывает первые впечатления и проходит стадию психического формирования. Ребенок начинает отделяться от родительской опеки, учиться самостоятельности, открывает для себя свое «Я». Малыш все больше времени проводит в комнате за складыванием кубиков, раскладыванием игрушек.

Иногда в ходе освоения навыков малыш воспринимает какое-либо действие отрицательно, от этого происходит сбой в его поведении. Такой период характерен капризами, непостоянством настроения. Родительская забота и терпение способны сгладить неприятные впечатления ребенка и стабилизировать его эмоциональное состояние.

Речь годовалого ребенка

Каждый малыш формирует речь по- своему и в определенный период времени. Некоторые произносят понятные словосочетания в возрасте 9,5 месяцев, а другие могут начать лепетать только в 1, 5 года. Если ребенок не произносит слов и звуков, это не констатирует его отсталость в развитии.

В годовалом возрасте развитие речевого аппарата скорее имеет пассивный характер, нежели активный. В подсознании малыша откладывается множество услышанных им слов и предложений, но для высказывания дети используют 3-5 слов, именуемые «детским лепетом».

По истечению нескольких месяцев словарный запас малыша увеличится до количества 20, а по достижении 2 лет — до 50. Главными словами для этого возраста являются «мама», «папа», «дядя», он имитирует звуки животных, вроде «гав-гав», «ме-е» и прочие.

Если психически и физически кроха здоров, но ведет себя спокойно и редко произносит слова, волноваться не следует. Обратить внимание следует на контакт ребенка с близкими: если этого не происходит и нет реакции на обращение по имени, следует его показать доктору.

Развитию умственной деятельности способствует моторика. Для ее активации необходимо в ручки малыша вкладывать среднего размера предмет или нанизать игрушки на веревочку, перебирая их в дальнейшем. Для быстрого развития речи любое движение родителей должно комментироваться. Начиная с этого возраста малышу необходимо показывать буквы и цифры.

Эмоциональная сфера

Эмоциональное развитие ребенка в 12 месяцев становится все ярче и изменчивей. Годовалый малыш еще не в состоянии контролировать эмоции, но четко понимает, когда нужно выразить радость, а когда недовольство.

Все годовалые дети понимают слова «нельзя» и «можно». Для окончательного понимания запрета и дозволенности следует иметь утвердительную позицию для некоторых действий малыша.

Родители должны следить за состоянием ребенка, не позволять ему часто плакать, так как несформировавшаяся психическая система может повлечь психоэмоциональный сбой. Особенностью в развитии детей в 1 год является способность различать знакомые лица от чужих, происходит постепенная адаптация в социуме.

Развитие двигательных навыков

Для полноценного изучения окружающих предметов необходимо предоставить  ребенку полную свободу ориентации в пространстве, не следует его останавливать. В период активного движения следует убрать из вида острые и режущие предметы в доме. В процессе купания позвольте карапузу поиграться с пластиковой посудой, наливать и выливать воду.

На двенадцатом месяце жизни почти все дети умеют навыки хождения, но не всегда удерживают равновесие. Чтоб ребенок быстрее окреп и твердо стоял на земле, необходимо предоставить ему возможность пробовать передвигаться, отталкиваясь о предметы интерьера. Для равновесия следует каждый день выстраивать препятствия в виде кубиков, через которые он должен перешагнуть, опираясь на мамину руку.

Игры и игрушки

Лучший способ проявить себя – играть в игры и развивающие занятия. Для этой цели лучше всего подойдут кубики или разноцветные мячики. С помощью разных игрушек можно сформировать паровозик или гусеницу, возить их на ниточке. Для перемещения кубиков следует приобрести пластиковую тележку на четырех колесах. Для девочек подойдет вертушка на палочке с колесами, которую требуется толкать.

В период игры не стоит указывать ребенку, как необходимо играть или складывать кубики, пусть он сам выразит свои действия в соответствии с восприятием. Усложнение задачи для активного мышления могут привести к негативным последствиям, так как теряется интерес и внимание. Заниматься с ребенком следует осторожно, держать его на одном месте нужно не больше 15 минут.

Полезные занятия

1. Рисование, лепка. Для уравновешивания психоэмоционального состояния для развития ребенка в год и месяц следует предложить ему лепку из пластилина, рисование на бумаге акварелью и фломастерами.
2. Пазлы. Для развития воображения рекомендуется приобрести пазлы или набор мозаики. Такие развивалки, концентрирующие внимание, следует комбинировать с подвижными играми. Это могут быть жмурки, догонялки, подкидывание мяча.
3. Наиболее результативными являются игры с родителями, за которыми ребенок будет повторять слова и движения. Для развития речи и способности чтения по слогам можно создать карточки с наклеенными рисунками и надписью названия изображения.
4. Конструирование и моделирование. Заняв ребенка игрой, в которой присутствуют детали разного размера и форм, можно приучить к концентрации внимания, развить усидчивость, побудить тягу к логическому мышлению. Складывая разные по размеру элементы, происходит развитие кисти рук, разрабатываются мышцы. Мелкая моторика улучшает координацию движений.

Советы родителям

Начиная с возраста в 1 год, родителям следует продолжать активно участвовать в воспитании своего ребенка. В процессе формирования психики необходимо пояснять, какие действия можно выполнять, а на что имеются ограничения. Если родителями установлены запреты на какое-либо действие ребенка, необходимо и далее стоять на своем и не менять своих позиций в результате смены настроения.

В возрасте 1 года можно начинать смену распорядка дня малыша, но с условием, что в связи с увеличением подвижности кроха будет быстро уставать. В детской комнате, где малыш проводит наибольше времени, необходимо часто проветривать и выполнять влажную уборку.

Время прогулки не должно быть меньше 2 часов, причем независимо от времени года. Пребывая на улице, позволяйте ребенку самостоятельно походить по травке.

Игрушки в детской должны иногда обрабатываться хозяйственным мылом, для устранения микробов. В данном возрасте родители должны приучить ребенка после игры собирать игрушки в ящик или ставить их на полку. На начальном этапе приучения к порядку собирать игрушки следует вместе с малышом, и постепенно он сам приучится к своим обязанностям.

В связи с высокой активностью ребенка в годовалом возрасте необходимо чаще мыть ему ручки, особенно после прогулки, перед приемом пищи. В конце 12 месяца жизни обязательно следует пройти медицинское обследование. Пройти необходимо хирурга, невропатолога, лора и окулиста. Чтобы избежать скрытых патологических процессов, необходимо будет сдать профилактические анализы крови и мочи.

Не стоит забывать, что развитие детей в год протекает не одинаково — это зависит от физиологического процесса, который формируется индивидуально. Родителям не следует паниковать, если малыш, достигнув определенного возраста, не выполняет какое-либо действие. Необходимо набраться терпения и продолжить развивающий процесс. По истечению определенного времени результат не заставит ждать, и ребенок обязательно порадует приобретенными навыками.

← Что должен уметь ребенок в 11 месяцевЧто должен уметь ребенок в 1 месяц →

Другие материалы рубрики

Развитие вашего 12-месячного ребенка

В этой статье

• Что мой ребенок может делать в этом месяце?
• Какие занятия понравятся моему ребенку?
• Мой ребенок суетится перед сном. Как я могу облегчить сон и время отхода ко сну?
• Как я могу помочь своему ребенку понимать и использовать слова?
• Мой ребенок еще не начал ходить. Сможет ли он в ближайшее время?
• Нормально ли развивается мой ребенок?

Что мой ребенок может делать в этом месяце?

Возможно, скоро ваш ребенок начнет ходить, если еще не ходит. По мере того, как он становится более подвижным, его интерес к шумным, бурным занятиям, вероятно, возрастет. По крайней мере, он будет получать много упражнений!

Общение становится более двусторонним, и вашему ребенку нравятся эти разговоры. Если вы спросите его, где его нос, возможно, он сможет указать на него. По мере роста его понимания вы можете начать учить его хорошим манерам, например говорить «пожалуйста» и «спасибо». Вы также можете уговорить его помочь убрать его игрушки.

Какие занятия понравятся моему ребенку?

То, как играет ваш ребенок, может измениться по мере приближения к концу первого года жизни. Теперь, когда он усовершенствовал искусство брать руками небольшие предметы и манипулировать ими, его могут заинтересовать более энергичные игры, чтобы укрепить руки и ноги (Шеридан, 2008). Ваш ребенок по-прежнему будет развлекаться более спокойными занятиями в течение нескольких минут, но теперь его любимые игры могут быть более шумными, чем раньше.

Ваш ребенок, вероятно, думает, что толкать, бросать и сбивать все подряд весело (Sheridan 2008). Он даст вам игрушку, а также возьмет ее, и ему могут понравиться игры, в которых он может класть кубики в контейнеры и снова их опрокидывать. Это также хорошо работает с кастрюлями и сковородками. Он может помещать малышей внутрь больших и получать удовольствие от громких звуков, которые они издают при ударе друг о друга (NHS 2016, Sheridan 2008).

Вы можете заполнить один из своих кухонных шкафов пластиковыми контейнерами для хранения и легкими кастрюлями, чтобы ваш ребенок мог с ними играть. Ему понравится свобода открывать шкаф и играть с содержимым, хранящимся внутри.

Мой ребенок суетится перед сном. Как я могу облегчить сон и время отхода ко сну?

Время сна дает вам немного свободного времени, чтобы отдохнуть и восстановить силы или выполнить работу. Но когда ваш ребенок приближается к своему первому дню рождения, он может начать сопротивляться сну. Его растущая независимость может также означать, что он суетится перед сном.

Чтобы помочь ребенку заснуть, придерживайтесь установленного режима сна, который может включать ванну или массаж. Это может помочь ему успокоиться и научиться спать самостоятельно, без того, чтобы вы его успокаивали (NHS 2014).

Это хорошая идея – выполнять одну и ту же схему действий каждую ночь перед сном. Вы также можете почитать ему книгу, спеть песни или включить музыку перед тем, как уложить его спать. Чем бы вы ни занимались, превратите это в приятный и последовательный распорядок, оставляя достаточно времени для объятий, которые помогут вашему ребенку расслабиться.

Как я могу помочь своему ребенку понимать и использовать слова?

Вы можете помочь ребенку установить связи между предметами и их названиями. Чем больше вы будете это делать, тем быстрее будет расти словарный запас вашего ребенка. Так что продолжайте разговаривать с ребенком и определять, что он может видеть (RCSLT 2003, Talking Point 2005b). Чем больше раз ваш ребенок слышит слово, тем быстрее он его запомнит (NHS 2016, Talking Point n.d.).

Считайте лестницы, поднимаясь по ним, и указывайте названия и цвета фруктов и овощей в супермаркете. Прочтите малышу книжку с картинками и попросите его указать на знакомые предметы или назвать их. Дайте ему выбор тоже иногда. Спросите его, хотел бы он надеть красные или синие носки, или хотел бы он поиграть со своими кубиками или кольцами (NHS 2015, RCSLT 2003). Предоставление вашему ребенку выбора поможет увеличить его словарный запас и знание слов. Он может не ответить на ваши вопросы, но опять же, вы можете быть приятно удивлены.

По мере того, как ваш ребенок будет развиваться и проявлять больше понимания, начните учить его манерам и тому, как помогать. Наслаждайтесь приемами пищи всей семьей, так как ваш ребенок будет видеть и слышать, как вы говорите «пожалуйста» и «спасибо», и он может даже попытаться присоединиться к вам.

Мой ребенок еще не начал ходить.

Сможет ли он в ближайшее время?

Эта важная веха почти наступила. Где-то в этом месяце или в следующем месяце ваш ребенок может сделать свои первые шаги в одиночку (Sheridan 2008). Если ваш ребенок не может делать это еще несколько месяцев, не волнуйтесь. Он научится в свое время.

Сначала ваш ребенок может делать первые шаги на цыпочках, развернув стопы наружу. Когда он обретет уверенность и силу, он начнет ходить более уравновешенно.

Когда ваш ребенок научится ходить, он, вероятно, будет очень неустойчиво стоять на ногах (NHS 2016). Следите за ним и будьте готовы поднять его поцелуем и объятиями, когда он упадет.

Нормально ли развивается мой ребенок?

Каждый ребенок уникален. Ваш ребенок достигнет физических вех в своем собственном темпе. Это всего лишь рекомендации относительно того, чего может достичь ваш ребенок, если не прямо сейчас, то в ближайшее время.

Если ваш ребенок родился преждевременно (до 37 недель беременности), вы, вероятно, обнаружите, что ему нужно больше времени, прежде чем он сможет делать то же, что и другие дети его возраста. Вот почему большинству недоношенных детей врачи присваивают два возраста:

• Хронологический возраст, который рассчитывается по дате рождения вашего ребенка.
• Скорректированный возраст, который рассчитывается на основе даты родов вашего ребенка.

Вы должны измерять развитие вашего недоношенного ребенка по его скорректированному возрасту, а не по фактической дате рождения. Ваш врач и патронажная сестра также оценят развитие вашего недоношенного ребенка с момента, когда он должен был родиться (Hall and Elliman 2006).

Теперь, когда вашему ребенку почти исполнился год, он должен пройти медицинский осмотр у патронажной сестры (NHS 2016). Она оценит обучение и развитие вашего ребенка, а также его поведение и диету. Это хорошая возможность для вас и вашего партнера поговорить о том, что вас беспокоит, поэтому запишите все вопросы, которые вы хотите задать до встречи.

Вернуться к 11 месяцам.

Перейдите к 13 месяцам, чтобы узнать, что ваш ребенок может делать дальше!

Каталожные номера

Hall DMB, Elliman D. 2006. Здоровье для всех детей . 4-е изд. (пересмотренное). Оксфорд: Oxford University Press, 248

NHS. 2014. Как помочь ребенку уснуть . Выбор NHS, от рождения до пяти. www.nhs.uk [По состоянию на декабрь 2016 г.]

NHS. 2015. Помощь в развитии речи вашего ребенка . Выбор Национальной службы здравоохранения. www.nhs.uk [По состоянию на декабрь 2016 г.]

NHS. 2016. График развития от рождения до пяти лет . Выбор Национальной службы здравоохранения. www.nhs.uk [По состоянию на декабрь 2016 г.]

RCSLT. 2003. Помогите ребенку заговорить . Королевский колледж логопедов и языковых терапевтов. www.rcslt.org [файл в формате pdf, по состоянию на декабрь 2016 г.]

Sheridan M. 2008. От рождения до пяти лет: прогресс развития детей . Лондон: Routledge

Talking Point. 2005а. Советы для общения: дети в возрасте от 6 до 12 месяцев . www.talkingpoint.org.uk [файл в формате pdf, по состоянию на декабрь 2016 г. ]

Talking Point. 2005б. Советы по разговорной речи: дети в возрасте от 12 до 18 месяцев . www.talkingpoint.org.uk [файл в формате pdf, по состоянию на декабрь 2016 г.]

Talking Point. нд Поддержка детского общения . www.talkingpoint.org.uk [По состоянию на декабрь 2016 г.]

Показать ссылки Скрыть ссылки

12-месячный ребенок (1 год) Развитие | Pampers UK

Как летит время! Прошел год, а ваш малыш уже вырос и многому научился за эти первые двенадцать месяцев. Но многое еще впереди! Мы сообщим вам, какую еду может попробовать ваш 12-месячный ребенок, сколько сна нужно вашему малышу и как наилучшим образом поддержать его или ее развитие в это волнующее время.

Вехи развития ребенка

Есть чему порадоваться, когда годовалый ребенок превратится из младенца в малыша. Узнайте о некоторых вехах, которые могут произойти примерно в это время.

Рост и физическое развитие: наблюдайте за его ростом

В последнее время вы могли заметить небольшое замедление роста вашего ребенка. Это нормально, так как в первые шесть-девять месяцев дети обычно набирают вес больше всего.

Темпы роста детей сильно различаются, но педиатр вашего ребенка будет проверять рост вашего ребенка с помощью графиков роста ребенка во время регулярных осмотров состояния здоровья и развития вашего малыша, чтобы убедиться, что все в порядке.

Тем временем ловкость и координация вашего подающего надежды малыша постоянно улучшаются. Вы можете помочь в этом, поощряя выполнение задач двумя руками, таких как смешивание в миске, складывание строительных блоков или отвинчивание крышек пластиковых бутылок. Боевые песни с движениями рук, такие как «Incy-Wincy Spider» или «One Potato, Two Potatoes», также могут стать хитом!

Чувства: ясные глаза и любознательность

Зрение вашего ребенка постоянно улучшается, и теперь он или она может замечать действительно мелочи, такие как маленькие объедки или кусочки пуха. Ваш ребенок может также активно искать спрятанные предметы, например, упавшую из поля зрения игрушку.

Если вам предстоит проверка состояния здоровья и развития, вас могут спросить о зрении вашего ребенка. Проверка зрения на этом этапе обычно не проводится, но ваш врач общей практики или патронажная сестра могут организовать более подробное обследование, если у вас есть какие-либо опасения.

Движение: плавание и балансировка

Ваш 12-месячный ребенок либо готовится, либо уже начинает исследовать мир под другим углом — стоит без посторонней помощи или ходит, держась за мебель.

Хотя никто точно не знает, когда они произойдут, первые нетвердые шаги вашего малыша станут одной из самых запоминающихся вех в раннем развитии вашего ребенка.

На этом этапе ваш ребенок может уже быть в состоянии подтягиваться до положения стоя или даже делать несколько шагов, держась за мебель для поддержки. Это известно как «круиз». Если ваш малыш еще не готов к этому, постарайтесь набраться терпения, этот навык рано или поздно появится.

Первые несколько самостоятельных шагов вашего ребенка могут привести к нескольким падениям. Все это является частью процесса обучения, но убедитесь, что вы создали безопасную среду для своего будущего малыша, и внимательно наблюдайте за ним.

Когнитивное развитие: отработка звуков и слов

Ваш ребенок может узнавать свое собственное имя, а также может реагировать на распространенные выражения, такие как «нет» или «пока-пока», без каких-либо других подсказок с вашей стороны, таких как как качать головой или махать на прощание.

Примерно в это же время вы также можете заметить в лепете вашего ребенка ритм, похожий на разговор, и, возможно, даже одно или два узнаваемых слова. Помогите выучить новые слова, указывая на предметы и называя их, используя такие фразы, как «смотри, кот!»

Такие игры, как «ку-ку» и «круг-и-круг сада», могут помочь научить вашего малыша важным разговорным навыкам. как очередность и внимание.

Как поддержать развитие вашего ребенка

Если ваш ребенок еще не начал совершать круизы, он может чувствовать себя еще не совсем готовым. Вы можете попробовать этот метод мягкого поощрения:

• Сядьте на пятки перед устойчивым журнальным столиком или низким диваном с игрушками.

• Посадите ребенка к себе на колени так, чтобы его ноги стояли на полу.

• Помогите малышу дотянуться и ухватиться за мебель.

• Обхватите руками бедра ребенка и помогите ему или ей встать, осторожно передвигая их вперед, пока ваш малыш выпрямляет свои маленькие ножки.

После того, как ваш ребенок сделает несколько пробных шагов, но до того, как он овладеет навыком ходить без посторонней помощи, вы можете предложить ему или ей ходить с ходунками или тележкой для малышей, или держась за ваши руки.

Сидячие ходунки, как правило, не рекомендуются, но если они у вас есть, эксперты советуют ограничить их использование до 10 минут в день и внимательно следить за ребенком, чтобы предотвратить несчастные случаи.

Вот еще несколько вещей, которые вы можете попробовать, чтобы помочь развитию вашего ребенка:

• Предоставьте вашему малышу достаточно места для передвижения. Контролируемое время на полу остается важным, как на спине, так и на животе.

• Как только ваш ребенок начнет передвигаться или ходить самостоятельно, вы можете начать учить его взбираться на мебель и спускаться с нее, а также пользоваться лестницей, разумеется, под вашим присмотром.

• Игрушки и книги, которые разговаривают, кричат ​​или издают другие звуки, могут улучшить слуховые навыки вашего ребенка.

• Помогите малышу выучить новые слова, такие как части тела и другие знакомые предметы, обучая его играм и песням, таким как «голова, плечи, колени и пальцы ног». Еще один способ расширить словарный запас вашего малыша — предложить варианты выбора, например: «Хочешь яблоко или банан?». Например, если ваш ребенок произносит слово неправильно, а «кошка» получается как «ка», скажите что-то вроде «Верно, это кошка!»

Кормление вашего 12-месячного ребенка

В 12 месяцев вашему ребенку необходимо 3 приема пищи в день (и, возможно, несколько перекусов между ними). Ваш ребенок может быть готов начать отказываться от детского питания и продолжать исследовать некоторые продукты, которые едят все остальные члены семьи. Мир вашего ребенка немного расширяется с каждым новым вкусом и текстурой, которые он или она испытывает.

Есть некоторые правила и запреты, связанные с кормлением ребенка твердой пищей, которые поначалу могут показаться немного сложными. Они скоро станут второй натурой.

Вот несколько важных моментов, о которых следует помнить:

• Соленая пища противопоказана годовалому ребенку, так как слишком много соли вредно для маленьких почек. Стоит проверять этикетки продуктов питания, так как такие продукты, как бульонные кубики или гранулы соуса, могут содержать больше соли, чем вы думаете. Такие продукты, как бекон, колбасы, готовые блюда и блюда на вынос, также могут быть солеными.

• Сахар (включая сладкие напитки и фруктовые кабачки) лучше избегать, так как это вредно для молочных зубов. Фруктовые соки и коктейли также содержат натуральные сахара, но если вы употребляете их в умеренных количествах, лучше употреблять их во время еды в разбавленном виде, чтобы снизить риск развития кариеса.

• Все, что может вызвать удушье при употреблении целиком, например, орехи, семена или виноград, необходимо измельчить, измельчить или разрезать на более мелкие кусочки.

• Яйца без отметки «красный лев» могут быть небезопасными, если их есть сырыми или недоваренными, например, в качестве ингредиента домашнего майонеза.

соответствующий детский инструмент

Следите за ростом, весом и окружностью головы вашего ребенка до среднего роста с помощью нашего простого инструмента.

Заполните данные о ребенке*:

Ваш ребенок*

Мальчик Девочка

Это обязательное поле.

Возраст (в месяцах)

Это обязательное поле.

Вес (кг)

Это обязательное поле.

Рост (см. )

Это обязательное поле.

Окружность головы (см.)

Это обязательное поле.

*Введите информацию о последних измерениях вашего ребенка **Источник: Всемирная организация здравоохранения

Знакомство с коровьим молоком

Теперь ваш ребенок готов начать пить коровье молоко, которое является важным источником энергии и кальция, необходимых вашему малышу для роста крепких и здоровых костей. В возрасте одного года малышу полезно употреблять от 350 до 600 мл цельного коровьего молока в день или две порции молочных продуктов, таких как сыр или йогурт.

Как и в случае со всеми новыми продуктами, которые содержат потенциальные аллергены, лучше начинать с небольших количеств, а если вы заметите какие-либо признаки аллергической реакции, такие как боль в животе, рвота или сыпь, сообщите об этом своему педиатру.

Имейте в виду, что эксперты рекомендуют давать ребенку цельное молоко и жирные молочные продукты, пока малышу не исполнится как минимум два года. Это связано с тем, что альтернативы с низким содержанием жира не содержат достаточно энергии для растущего годовалого ребенка.

Если вы кормите грудью, вы можете продолжать кормить грудью столько, сколько захотите вам и вашему ребенку. Ваш ребенок просто будет получать столько грудного молока, сколько необходимо, в дополнение к новым основным источникам питания.

Если вы хотите продолжать использовать смесь, в возрасте 1 года вашему ребенку необходимо перейти на «молоко для взросления» или «молоко для малышей», но настоятельно рекомендуется спросить об этом своего патронажного работника.

Сколько сна нужно 12-месячному ребенку?

Сейчас вашему ребенку требуется от 12 до 15 часов сна в день, включая дневной сон. Вы, наверное, уже заметили, как меняется режим сна по мере роста вашего ребенка. Все что угодно может повлиять на это, от всплесков роста и прорезывания зубов до болезней. Кроме того, с таким количеством захватывающих вещей, которые можно исследовать, кто может обвинить вашего малыша в том, что он просто хочет бодрствовать немного дольше?

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку (и вам) лучше спать ночью:

• Соблюдайте режим сна. Это поможет вашему ребенку узнать, когда пора успокаиваться и готовиться ко сну. Процедура отхода ко сну может начинаться примерно за полчаса до сна и включать успокаивающие действия, такие как ванна, чистка зубов, переодевание в свежую пижаму, рассказ и приглушение света в комнате.

• Создайте хорошие условия для сна. Ваш ребенок сможет лучше спать в месте, где он или она чувствует себя в безопасности. Важны температура в помещении, уровень шума и освещение.

• Приглушите свет. Темнота, как правило, хороша для засыпания, потому что она запускает выработку гормона сна мелатонина; но если ваш ребенок боится или беспокоится в темноте, можно использовать ночник. Также помогает, если спальня предназначена для сна, а не для игр.

• Сведите отвлекающие факторы к минимуму. Если наличие определенных игрушек в комнате волнует вашего ребенка, то «с глаз долой, из сердца вон», вероятно, лучшая тактика.

• Будьте активны, когда бодрствуете. Если ваш ребенок не получает достаточного количества физических упражнений в течение дня, он или она может недостаточно устать, когда придет время ложиться спать, поэтому, чем больше у него возможностей двигаться и играть в течение дня, тем выше шансы крепкий ночной сон.

Один день из жизни вашего ребенка

Каждый ребенок и каждая семья разные, но вот как может выглядеть ваш обычный день с 12-месячным ребенком в доме.

Здоровье вашего ребенка: проблемы с дыханием и аллергия

По мере того, как ваш ребенок начинает все активнее и активнее познавать мир, есть вероятность, что одна или две вещи, которые он или она обнаружат в нем, не согласятся с ним. Вот несколько проблем, которые могут повлиять на вашего ребенка в этом возрасте:

• Пищевая аллергия. Определенные пищевые продукты, включая коровье молоко, яйца, продукты с глютеном (например, хлеб или другие продукты, приготовленные из пшеницы, ячменя или ржи), орехи, соя и рыба, могут вызвать аллергическую реакцию у некоторых детей. По этой причине рекомендуется вводить их понемногу. Если вы заметили какие-либо признаки аллергии, такие как диарея или рвота, кашель, хрипы или сыпь, особенно после еды, сообщите об этом своему патронажному врачу или врачу общей практики, который может направить вас к диетологу. Узнайте больше о пищевой непереносимости и аллергии у детей.

• Диарея и запор. Со всеми новыми продуктами и, возможно, с добавлением коровьего молока в ее рацион вы можете заметить периодическую диарею или запор. Твердый стул или плач при опорожнении кишечника могут быть симптомами запора. Если вы заметили эти признаки, поговорите со своим лечащим врачом, так как лечение различается в зависимости от возраста. Способы предотвращения запоров включают в себя кормление ребенка разнообразной пищей, особенно фруктами и овощами с высоким содержанием клетчатки, достаточное количество питья и выделение времени для физической активности.

• Астма. Это хроническое заболевание возникает при воспалении и сужении дыхательных путей в легких. Симптомы астмы могут включать свистящее дыхание, одышку и кашель. Симптомы часто возникают ночью и могут быть вызваны аллергией или физической активностью. Только ваш лечащий врач может диагностировать и лечить астму, поэтому, если вы заметили подобные симптомы, лучше сразу обратиться за профессиональной помощью.

• Аллергический ринит. Насморк и красные, зудящие глаза — это лишь некоторые из распространенных симптомов аллергического ринита, вызванного иммунной реакцией на аллергены в воздухе. Возможно, самым известным из них является сенная лихорадка, вызывающая аллергию на пыльцу растений и деревьев. Другие аллергены включают домашнюю пыль, споры плесени и шерсть домашних животных. Симптомы могут длиться недели или месяцы и могут быть сезонными в зависимости от триггера. Попросите совета у своего лечащего врача, если вы подозреваете, что у вашего ребенка может быть аллергия на что-то в воздухе.

Краткий обзор часто задаваемых вопросов

Все дети развиваются с разной скоростью, но к 12 месяцам ваш ребенок может

• искать спрятанные предметы (например, игрушку, упавшую из поля зрения, или ваше лицо в игра в прятки)
• найти правильную картинку в книге, когда вы ее называете
• брать мелкие предметы или кусочки еды большим и указательным пальцами
• класть вещи в контейнер и снова вынимать их
• сидеть до
• подтягиваться до положения стоя
• начать пытаться двигаться (ходить, держась за мебель) или даже ходить
• начать формировать узнаваемые слоги или произносить несколько слов.

Ваш 12-месячный ребенок нуждается в трехразовом питании плюс перекусы, а также, вероятно, готов начать пить цельное коровье молоко. Для сбалансированного питания ежедневно предлагайте

• три порции крахмалистых продуктов, таких как картофель, хлеб или рис
• три-четыре порции свежих фруктов и овощей

две порции в день мяса, рыбы, яиц, дала или других бобовых, таких как чечевица или бобы.

Ваша жизнь как родителя: создание незабываемых воспоминаний

Прошедший год пролетел незаметно, но так много всего произошло за этот короткий промежуток времени! Вы, вероятно, фотографируете детей как профессионал, и теперь у вас есть телефон, камера или жесткий диск, полный фотографий и видео. Не забывайте делать их резервные копии время от времени. Например, сохраните их на USB-накопитель или загрузите в безопасный облачный сервис.

Вы также можете превратить все эти драгоценные воспоминания во что-то, что можно подержать в руках или подарить. Например, распечатайте несколько своих лучших фотографий и поместите их в рамку или выберите понравившиеся и создайте фотокнигу или альбом.

Если у вас есть вещи на память, такие как прядь волос после первой стрижки или браслет с именем вашего ребенка из больницы, вы можете хранить их в альбоме для вырезок или памятной коробке.

Конечно, в век цифровых технологий становится все проще создавать собственные профессионально выглядящие фотомонтажи, видеоклипы и слайд-шоу в цифровом формате, которые можно отправить даже самым далеким друзьям и родственникам.

Первый день рождения

Первый день рождения вашего малыша не за горами. Это захватывающая веха, поэтому вы, вероятно, готовитесь отпраздновать ее стильно. Вы можете выбрать тему для вечеринки, например любимое животное вашего малыша или персонаж из сборника сказок. Наличие темы упрощает разработку приглашений и выбор украшений. Решить, какую еду или торт подать, также может быть проще, если у вас есть тема.

В дополнение к еде для взрослых приготовьте множество полезных закусок для маленьких детей. Если вы планируете пригласить других младенцев или малышей, рекомендуется заранее спросить, есть ли у них пищевая аллергия или непереносимость.

Когда дело доходит до развлечений, мыльные пузыри всегда нравятся маленьким детям, и рисование пальцами тоже может быть очень увлекательным занятием, если оно немного грязное! Если вы приглашаете других людей с детьми, хорошо иметь мягкую игровую площадку для самых маленьких, а также несколько подходящих занятий для старших братьев и сестер.

Контрольный список на этот месяц

• Гигиена полости рта имеет важное значение сейчас, когда у вашего ребенка, вероятно, есть по крайней мере один зуб, и еще больше на подходе. Чистка зубов и десен два раза в день детской щеткой и зубной пастой с фтором необходима для предотвращения кариеса.

• Запишитесь на прием к стоматологу. Стоматологическое лечение бесплатно для детей, которые имеют право на лечение NHS, и эксперты рекомендуют брать вашего малыша на первый стоматологический осмотр в возрасте 12 месяцев, если не раньше.

• Если ваш малыш начал путешествовать или ходить, самое время подумать о покупке первой пары обуви! Лучше всего, чтобы они были установлены профессионально, чтобы убедиться, что вы получите наилучшую посадку. Первые туфли должны иметь легкую, гибкую подошву и мягкий верх, а также застегиваться на шнуровку или пряжку. Натуральные материалы идеальны, так как они предотвращают потоотделение, которое может привести к грибковым инфекциям.

• Теперь, когда ваш ребенок стал более подвижным, пришло время перепроверить защиту от детей в вашем доме.

• Запишитесь на осмотр здоровья и развития вашего ребенка в возрасте 9–12 месяцев, если вы еще этого не сделали. Перед осмотром вам будет отправлена ​​«Опросник по возрасту и стадиям» для заполнения. Не беспокойтесь, если вы не сможете ответить на все вопросы. Ваш патронажник сможет помочь вам со всем, в чем вы не уверены.

• Поговорите с патронажной сестрой о следующей серии прививок, которые будут проводиться через несколько месяцев после первого дня рождения вашего ребенка. Большинство из них будут бустерами для усиления эффекта предыдущих прививок, но одна даст защиту от нового набора заболеваний: кори, эпидемического паротита и краснухи. Следующий обзор состояния здоровья и развития – это хорошая возможность поговорить с патронажной сестрой о ваших прививках.

• Для получения дополнительной информации подпишитесь на наши регулярные электронные письма:

Начните с:

Ваш адрес электронной почты

_{Как мы написали эту статью
Эксперт основан на информации в этой статье советы, найденные в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Национальная служба здравоохранения (NHS).}