Содержание
Что должен уметь ребенок в 4 месяца, как помочь ему развиваться?
Содержание статьи
- Я многого достиг
- Двигательные навыки
- Восприятие
- Интеллектуальное развитие
- Психоэмоциональное и речевое развитие
- Поиграйте с малышом
- Как ухаживать за карапузом?
Итак, позади еще один месяц жизни крохи вне маминого животика. Он постепенно приспосабливается к новым условиям жизни, ищет доступные ему способы взаимодействия с окружающим миром, осваивает все новые навыки, крепнет физически. Что должен уметь ребенок в 4 месяца? Как развивать его навыки? Такие вопросы часто возникают у неопытных родителей.
Я многого достиг
Пожалуй, так бы ответил малыш, если бы к этому возрасту умел говорить. Если разобраться, то по сравнению с предыдущим месяцем ребенок сделал большой шаг вперед в развитии всех сфер жизни.
Двигательные навыки
В физическом плане кроха явно прибавил за месяц.
- Ребенок в 4 месяца уже уверенно держит голову как лежа на животике, так и находясь в вертикальном положении.
- Умеет переворачиваться на бочок (некоторые даже умеют сами ложиться на животик).
- Лежа на животе, кроха может довольно долго рассматривать предметы, поднимаясь на ладошках. А если сзади упереться в его ступни ладонью или валиком, он начнет отталкиваться. Это начальный этап освоения навыка ползания.
- В положении на спине он приподнимается, если потянуть за ручки. Таким образом малыша можно даже перевести в сидячее положение. Однако важно помнить: по-настоящему высаживать ребенка в этом возрасте еще рано!
- 4-месячный малыш может брать предметы и удерживать около 30 секунд.
- Умеет складывать вместе свои ладошки, хлопать ладошками по поверхности.
- При поддержке под мышки кроха пытается отталкиваться ножками от опоры, словно шагая. Но ни в коем случае не стоит сейчас переносить его всем весом на неокрепшие ножки – их косточки и мышцы еще не готовы к этому!
Восприятие
Тактильные ощущения грудничка, его зрение и слух в этом возрасте продолжают «учиться» совместной работе.
- Кроха этого возраста понимает и любит яркие, чистые оттенки: красный, желтый, зеленый, синий. Полутона он пока не воспринимает, поэтому игрушки или одежки пастельных приглушенных оттенков его не заинтересуют.
- Грудничок научился фокусировать взгляд на предметах, причем находящихся от него на довольно приличном расстоянии (до 3,5 м), поэтому начинает рассматривать окружающую обстановку. Он может следить за перемещением игрушки перед глазами как вправо-влево, так и вверх-вниз, чего до этого делать не умел. Сейчас он видит предметы объемно, может рассматривать их детально.
- У него почти получается точно рассчитать расстояние до игрушки, чтобы дотянуться и схватить ее.
- При возникновении звука кроха 4 – 5 месяцев от роду несколько секунд прислушивается, а затем начинает поворачивать голову и туловище в ту сторону, откуда слышится звук, находит глазами его источник и старается рассмотреть. Зрительное и слуховое восприятие уже дополняют друг друга.
- Младенец сейчас может идентифицировать голоса людей, звуки мелодии или погремушки. Он уже любит слушать музыку и по-разному реагирует на различные темпы мелодий: под быстрые начинает ритмично двигаться, медленные слушает спокойно.
- Сейчас он подолгу и увлеченно не только рассматривает, но и ощупывает предмет, пытаясь соотносить восприятие зрительное и тактильное.
Интеллектуальное развитие
Память, мыслительные и познавательные процессы пока что весьма слабо развиты, но уже сейчас можно просмотреть наметившуюся динамику в развитии новых навыков.
- Долговременная память пока практически не развита, узнает ребенок только тех людей, которые находятся рядом постоянно (чаще всего это мама). Поэтому все, кто бывают в доме раз в несколько дней, автоматом попадают в список чужаков. А их от родных малыш сейчас отделяет очень четко, реакция на чужих в этом возрасте варьируется от настороженности и затихания до истошного плача.
- Ребенок уже не просто слышит свое имя, но и понимает, что обращаются именно к нему, поворачиваясь и реагируя на обращение комплексом оживления.
- Кроха ищет новые способы использования предметов. Поэтому может не только рассматривать игрушки, тянуть их в рот (слизистая более чувствительная, чем кожа), но и двигать их, трясти, цеплять ручкой (особенно если они висят перед ним и при толкании издают какие-либо звуки, подпрыгивают, раскачиваются), нажимать, если игрушка при этом пищит. Также малыш может взять и выпустить игрушку из ручек или бросить ее специально.
- На 5-м месяце жизни ребенку становится интересно рассматривать себя в зеркале.
Психоэмоциональное и речевое развитие
Сейчас у малыша заметно активизировался комплекс оживления, мимика и жесты стали ярко выраженными, появились новые эмоции.
- Он уже должен уметь звонко смеяться, если его развлекают или щекочут.
- Ярко выражает как радость, так и недовольство, обиду, скуку.
- В этом возрасте ребенок, конечно, не разговаривает в прямом смысле слова, но умеет активно общаться с родителями при помощи разных интонаций, агуканья и первых лепетных звуков.
- С радостью повторяет посильные звукосочетания за взрослыми, подражая их интонации, мимике, артикуляции.
Поиграйте с малышом
Конечно, в арсенале 4-месячного ребенка уже есть несколько простейших игр, которыми он любит себя занимать: рассматривать ручки или игрушки, «пританцовывать» под веселую музыку, «общаться» с родителями, гулить в хорошем настроении, разглядывать себя в зеркале, затрагивать ручками мобиль, чтобы игрушки начали двигаться, бить по игрушкам. Однако для дальнейшего полноценного развития ребенку необходимо внимание родителей. Есть несколько несложных игр для этого возраста, которые помогут развивать двигательные, речевые и другие навыки.
- Для тренировки мышц и подготовки ребенка к ползанию полезно укреплять мышцы спины и живота крохи, побуждая его часто переворачиваться. Стимулировать его интерес можно с помощью яркой игрушки, которую нужно перемещать перед глазами малыша так, чтобы он тянулся за ней, изменяя положение.
- Также готовиться к ползанию можно, обучая ребенка умению брать игрушку из разных положений – тянуться за ней, лежа на животике, на боку. Пусть тянется как следует, это поможет укрепить нужные для ползания мышцы!
- Подготовкой к навыку сидения на четвертом месяце может стать притягивание младенца за ручки до положения сидя. После этого нужно вернуть малыша на спинку. Если в это время с ним радостно агукать, петь веселую песенку, такое занятие принесет ему не только практическую пользу, но и массу удовольствия.
- Укрепить мышцы ног (что в дальнейшем поможет крохе научиться вставать, стоять и ходить) можно с помощью такого упражнения. Под веселую потешку малыш пружинит ножками, отталкиваясь от поверхности, поддерживаемый мамой за подмышки (не опираясь на ножки полностью!).
Выполняйте упражнения на развитие двигательной активности на полу, подстелив теплое одеяло. Так вы будете спокойны: кроха точно не упадет с высоты и не ушибется.
Следующий блок игр-упражнений направлен на развитие восприятия малыша.
- Нужно вложить в ручку ребенка подходящую по размеру резиновую «пищалку».
Если он не понял сам, для чего она нужна, взрослые показывают ему, сжимая своей рукой его кулачок. Как только появился звук, карапуз начнет сам сжимать-разжимать игрушку. Когда он это делает, он развивает моторику, хватательные движения, тактильные ощущения. - Можно с пользой применять и способность ощупывать предметы. Например, предлагать ребенку игрушки или предметы разной формы из разных материалов – дерева, резины, пластика, металла, разных тканей (шелка, льна, бархата), меха. Пусть ощупывает и трогает каждый, пока не утратит интерес. Так активируется тактильное восприятие.
- Слуховое можно развивать, знакомя грудничка со звучанием различных музыкальных инструментов (колокольчик, бубен, металлофон, барабан и т. д.). Их звуки не должны быть слишком резкими, чтобы не испугать малыша. Пусть сначала рассмотрит эти предметы, услышит, как они называются, а затем увидит, как они «работают». После этого пусть попробует извлечь звук самостоятельно. Если в это время ему подбадривающее улыбается мама, агукает, ласково хвалит, называя по имени, маленький музыкант будет прилагать все усилия, чтобы инструмент зазвучал! Повторяя такие игры раз за разом, малыш постепенно научится соотносить то, как выглядит предмет, с его названием и звучанием.
Также слуховое восприятие тренируют различная музыка (лучше, конечно, классическая), записи детских песенок, мамино пение. - Зрение стимулируется при рассматривании ярких, контрастных предметов. Можно «путешествовать» вместе с ребенком по соседним комнатам, разглядывая их обстановку, позволяя ему трогать заинтересовавшие предметы, дотягиваться до них. В этом возрасте малышу полезно поваляться на животике на ярком одеяле или детском коврике с крупным рисунком (аппликацией) – это также тренирует зрение. А возможность потрогать поверхность также синхронизирует восприятие зрительного и тактильного.
- Ну а речь на данном этапе пока развивается исключительно в «общении» с родителями, подражании им. Так что полезно постоянно эмоционально говорить с малышом, медленно и четко произнося звуки, читать ему забавные потешки, петь песенки (кроха с удовольствием «подпоет»), менять интонацию, силу голоса. Можно показывать ребенку звуки, которые произносят разные птицы или животные (медведь, кошка, собака, мышь, гусь, утка, курица, петух, цыпленок, корова, лошадь и т. д.).
Как ухаживать за карапузом?
В вопросе ухода нового немного. В частности нужно внимательнее следить, чтобы ребенок, умеющий переворачиваться, не упал. Все остальное остается прежним: закаливаем, соблюдаем режим, много гуляем, устраиваем воздушные ванны, делаем массаж. Единственное, о чем хотелось бы напомнить, – разный подход к купанию мальчиков и девочек. Кстати, процедура эта по-прежнему остается ежедневной, мыло используется в минимальном количестве, не чаще 2 раз в неделю.
Купая мальчишку, важно отодвигать крайнюю плоть и смывать все, что под ней накопилось за день (прежде всего, это микробы из-за остатков мочи). А после каждого опорожнения кишечника малыша можно подмывать под краном в проточной воде.
Девочке такая процедура может сильно навредить, поскольку во влагалище при этом способе легко попадает инфекция. Малышку нужно подмывать только спереди назад. А купая, раздвигать половые губы, аккуратно смывая с них остатки мочи.
Итак, малыш уже преодолел рубеж 4 месяца. Дальше его развитие будет продвигаться все более интенсивными темпами. Родители сами не заметят, как подойдут к его первому юбилею. Но сколько этот период подарит трогательных воспоминаний!
Ольга Шумская
Главный редактор проекта «Развивашка Онлайн» по раннему развитию детей
Об эксперте
Ольга активная мама, увлеченная развитием ребенка. Автор курса по развивающему уходу и развивающих игр, карточек, автор и редактор статей по раннему развитию и особенностям нейропсихологии ребенка.
Поделитесь записью в социальных сетях!
Комментарии
Похожие статьи
Больше статей
Новое видео на канале!
Развитие по возрасту
0-6 мес.
6-12 мес.
1-2 года
2-3 года
3-4 года
4-5 лет
5-6 лет
6-7 лет
как заниматься с малышом в этом возрасте
Развитие ребенка в 1 год и 4 месяца активно протекает в плане изменения как физических показателей, так и психических. Малыши становятся более координированными, отлично стоят на ногах, в большинстве своем уверенно ходят, залезают и слезают с возвышений, прыгают на месте.
Физическое развитие в этом возрасте особенно активно. Кроха получает удовольствие от осознания возможностей собственного тела. Он пробует танцевать, кувыркаться и даже бегать задом наперед. Улучшается у малыша и мелкая моторика, речь, появляется способность логически мыслить и делать выводы.
В год и четыре месяца у ребенка уже отмечается развитие зубов, за которыми важно наладить правильный уход с ежедневной чисткой специальными детскими пастами и щетками. Приучая кроху к гигиене полости рта с раннего детства, родители смогут уберечь малыша от проблем стоматологического характера в будущем.
Содержание
- Режим питания в 16 месяцев
- Что умеет ребенок в 16 месяцев?
- Как заниматься с малышом?
- Развитие речи и налаживание общения
- Бытовые навыки у ребенка в 16 месяцев
В год и четыре месяца малыш по-прежнему может находиться на грудном вскармливании. При этом маме крохи нужно понимать, что грудное молоко уже не может быть для него основным источником необходимых питательных веществ. Докармливать молоком ребенка можно только после основных приемов пищи, постепенно готовя его к отлучению от груди.
В целом шестадцатимесячный малыш, развитие которого идет своим чередом, должен есть три раза в день. Самую калорийную пищу ребенок должен получать в обед, самую легкую — после сна, на полдник. Между приемами пищи ребенку можно давать соки, компоты или свежие фрукты.
Примерно к полутора годам в рационе крохи появятся нежирная свинина и мясо птицы. Также можно будет включить в него нежирные сорта рыбы: минтай и хек. Рыбное мясо ребенок должен получать два раза в неделю и только при условии отсутствия на него аллергической реакции. Готовить рыбу лучше на пару, в том числе и в виде котлет или фрикаделек, и подавать с овощами.
Несколько раз в неделю ребенку можно давать куриные желтки, ржаной хлеб. Из круп лучше всего подойдут:
- рис;
- гречка;
- овсянка.
Со временем в рацион можно будет включить и кукурузную крупу, если ее хорошо разваривать перед подачей.
Приправлять блюда для ребенка лучше естественными приправами, например чесноком, укропом, луком или шпинатом. Количество соли и сахара нужно стараться сократить до минимума. А вот блюда на основе бобовых, например фасоли и гороха, вводить в рацион малыша нужно очень аккуратно, отслеживая реакцию желудка на эти продукты.
Что умеет ребенок в 16 месяцев?
Физическое развитие малыша в год и четыре месяца позволяет ему ходить не только по прямой, но и по кругу, менять направление. Кроха отлично бегает, но все еще беспокоит родителей частыми падениями. Многие дети вполне уверенно поднимаются по лестницам, залезают на стулья, столы и другие предметы мебели.
Если до года у малыша был круглый живот и мягкие конечности, что особенно удобно для ползания, то в год и четыре месяца тело крохи становится более спортивным и подтянутым. Чем дольше ребенок оттачивает навыки ходьбы, тем лучше у него это получается.
У ребенка в этом возрасте улучшается развитие мелкой моторики – для него не составляет труда использовать по назначению столовые приборы и мелкие предметы обихода.
В этом возрасте кроха уже способен запоминать недавно произошедшие с ним события, о которых он может попытаться рассказать, используя то небольшое количество слов, которое у него имеется в активном словаре. Мозг малыша постепенно накапливает информацию, которая со временем будет извлечена и использована в жизни.
Как заниматься с малышом?
В год и четыре месяца для ребенка особенно увлекательно проводить причинно-следственные связи. Он с удовольствием использует в игре все, что ему попадается под руку, отдавая особое предпочтение предметам для взрослых: начиная от пульта ДУ и заканчивая кухонной утварью.
Кроха с большим удовольствием «помогает» маме на кухне, вытаскивая все из шкафчиков, открывая и закрывая контейнеры и коробочки. Очень важно не пресекать желание ребенка ознакомиться с содержимым шкафчиков. Так протекает его развитие, поэтому задача родителей — показывать предметы и рассказывать об их назначении, обезопасив малыша от того, что может принести ему вред.
Позволяйте крохе вынимать содержимое шкафов, разрешайте пересыпать крупы, горох, фасоль, муку. Пусть малыш поищет в крупе спрятанные игрушки или порисует по высыпанным крупам пальчиком. Такие простые игры будут способствовать развитию мелкой моторики пальцев и доставят удовольствие ребенку.
Отличный вариант времяпровождения с малышом в этом возрасте — это совместное купание в детском бассейне. Малыш будет в восторге от возможности поплескаться в теплой воде вместе с мамой или папой. Найдите возможность записать кроху на занятия для самых маленьких: это не только развлечет его, но и оздоровит.
Развитие речи и налаживание общения
Развитие речи в год и четыре месяца переходит на новый уровень, обретает осмысленные формы. Теперь малыш уже не лепечет на только ему понятном языке. Кроха пробует применять пусть пока и простые, но соответствующие ситуации слова. Например, ребенок в этом возрасте уже пробует называть животных, увидев их на улице, правильно называет по имени родных и знакомых. В активном словаре крохи к этому времени уже около 60 слов.
Если малыш в 1 год и 4 месяца не делает попыток заговорить, возможно, следует стимулировать развитие речи путем налаживания общения, регулярного чтения вслух простых и интересных детских книжек. Пусть малыш пока будет только слушать, но его пассивный словарь будет наполняться, и спустя несколько месяцев он обязательно заговорит. Выбирайте для чтения детские книжки с простыми рифмами, которые в этом возрасте воспринимаются лучше прозы.
Разглядывая яркие картинки в книжках, озвучиваемые приятным маминым или папиным голосом, малыш будет лучше усваивать информацию как визуально, так и на слух.
В этом возрасте также можно заниматься с малышом артикуляционной гимнастикой для корректировки произношения звуков.
Логопеды утверждают, что к двум годам кроха уже должен уметь четко произносить большую часть согласных звуков.
Именно поэтому, занимаясь совместным чтением, очень важно хвалить малыша за любые попытки произнести какой-то слог или слово.
Важно понимать, что скорость развития речи у детей в этом возрасте во многом зависит от особенностей памяти. Часто малыши легко и быстро запоминают названия предметов, но не могут правильно произнести их названия.
В год и четыре месяца эмоции становятся более разноплановыми. Малыш уже знает, что такое разочарование, злость, обида, счастье. Он выражает эмоции, подкрепляя их мимикой, но пока не имеет возможности себя контролировать.
Бытовые навыки у ребенка в 16 месяцев
По мере взросления ребенка совершенствуются и его навыки. В год и четыре месяца кроха много чего умеет делать самостоятельно. Он пытается самостоятельно есть, пить, при этом отдает предпочтение только вкусным блюдам, с возмущением отталкивая от себя нелюбимые продукты.
В процессе приема пищи малыш пока удерживает ложку кулачком — это нормально, и переучивать его не имеет смысла. Со временем ребенок научится есть правильно. Главное поощрить рвение крохи к самостоятельности и не отбить у него охоту есть самому.
Некоторые малыши в этом возрасте уже пробуют самостоятельно пользоваться горшком, с удовольствием моют руки и чистят зубы без помощи взрослых.
В заключение отметим, что в 1 год и 4 месяца происходит развитие личности ребенка. Для него действительно важны поддержка и понимание родителей, которые должны свести к минимуму количество запретов в жизни крохи и помочь ему справиться с первыми пусть детскими, но все же испытаниями: прорезанием зубов, освоением новых звуков и слов, обучением пользованию столовыми приборами.
Как ухаживать за 4-месячным ребенком
В 4 месяца ваш ребенок действительно становится самостоятельным человеком и покажет вам, что у него действительно есть своя уникальная личность. Возможно, вы уже замечаете черты характера, которые напоминают вам кого-то из ваших знакомых, возможно, вас самих или вашего партнера, воспроизведенных в миниатюре. Но, возможно, ваш ребенок полностью отличается от того, с чем вы знакомы, и будет постоянно заставлять вас гадать.
У вас было несколько месяцев, чтобы лучше узнать друг друга и стать более уверенными в своих знаниях о том, что помогает сделать вашего ребенка счастливым. Это действительно суть воспитания в первые месяцы. Чтобы быть в состоянии предсказать, чего может хотеть ваш ребенок, а затем дать ему это. Будут моменты, когда это будет легче, чем другие. Ожидайте, что несколько дней будут более трудными и сложными, и постарайтесь не позволить этому подорвать вашу уверенность.
Кормление и сон
Теперь ваш ребенок может спать в течение более коротких промежутков времени в течение дня и дольше и непрерывно спать ночью. Им все равно нужно спать днем, как бы они ни пытались убедить вас в обратном. Дневной сон влияет на ночной сон, поэтому не думайте, что если вы не спите днем, ночью он будет лучше спать. Это просто неправда. Старайтесь укладывать их одинаково и днем, и ночью, не укачивайте и не кормите их, чтобы они заснули.
Четырехмесячные дети действительно начинают заявлять о своих желаниях. Они могут начать протестовать при заселении, даже если никогда раньше этого не делали. Постарайтесь сосредоточиться на сохранении спокойствия. Проверить информацию о детском сне на этом сайте и сделать выбор о том, что подходит для всех вас.
Кормление вашего ребенка к настоящему времени должно стать эффективным и ритмичным процессом. Любые ранние трудности, которые у вас могли возникнуть при захвате груди и сосании, скорее всего, исчезнут, и ваш ребенок станет более компетентным в кормлении. Грудное молоко или молочная смесь удовлетворят все потребности вашего ребенка в питании в этом возрасте, при этом в настоящее время рекомендуется вводить прикорм в возрасте 6 месяцев. Считается, что это снижает риск развития аллергии и позволяет кишечнику достаточно созреть, чтобы адекватно переваривать твердую пищу.
Поведение
Ваш ребенок действительно узнает вас и других близких ему людей. Если у вас есть дети старшего возраста, вы обнаружите, что ваш ребенок почти так же отзывчив к ним, как и к вам. Первый год — это время, когда дети узнают, кому они могут доверять и кто даст им то, что им нужно для роста и процветания. Они действительно похожи на губки в этом возрасте, с мозгом, который буквально формируется в результате того, как их взращивают. Если вы подходите к своему ребенку, когда он плачет, постарайтесь заботиться о нем чутко и с любовью и почувствуйте к нему сочувствие, когда он огорчен; тогда ваш ребенок только выиграет от такого ухода.
Держите ребенка подальше от телевизора и любого экрана в этом возрасте. Не думайте, что вам нужно поместить их перед «стимулирующими» программами, которые помогут им учиться. Текущие рекомендации экспертов заключаются в том, что в первые 2 года жизни дети не проводят время перед экраном. Хотя вы не можете удержать его от экрана телевизора в течение 2 лет, ваше лицо и ваш голос могут обеспечить вашему ребенку единственную стимуляцию мозга, в которой он нуждается в 4 месяца и в течение следующих нескольких месяцев.
Вехи развития
Возможно, ваш ребенок немного научился контролировать голову за последний месяц или около того, но в 4 месяца он все еще не сможет удерживать спину ровно. Пока не заставляйте их сидеть, они еще слишком маленькие. Когда вы возьмете их в руки, вы обнаружите, что они почти в состоянии держать спину и шею на одном уровне. Просто убедитесь, что вы продолжаете поддерживать их голову, когда вы их обнимаете, особенно когда они устали и гризли. Голова младенца очень велика по сравнению с остальным телом, и поддерживать ее дольше нескольких минут может быть очень тяжело.
В этом месяце многие младенцы начинают переворачиваться. Обычно это направление сначала сзади наперед, а через пару недель обратно в обратном направлении. Возможность практиковаться каждый день, конечно, поможет, поэтому время на полу так важно. Просто не ожидайте, что ваш ребенок будет оставаться на коврике на полу все время. Вы обнаружите, что в четыре месяца они могут занимать всевозможные замечательные позиции и углы.
Младенцы очень хорошо умеют выражать свои чувства, но пока они не научатся говорить, все нужды сопровождаются плачем. К 4 месяцам вокальный диапазон вашего ребенка изменился, поэтому он будет визжать выше, кричать громче, ворковать, булькать и лепетать. Это великолепный возраст, когда вы можете почувствовать, что начинаете получать обратную связь за всю свою тяжелую работу.
Рост
Младенцы могут удвоить свой вес при рождении в возрасте от 4 до 6 месяцев, хотя имейте в виду, что прибавка в весе является лишь одним из показателей роста. Ищите жир на бедрах и животе вашего ребенка, плечах и лице. Если они кажутся длинными и тонкими, с небольшим количеством жира или мяса на дне, убедитесь, что вы проверили их у детской медсестры или семейного врача. Первый год — это время быстрого роста не только тела, но и мозга.
Поддержание здоровья
Это возраст, когда вашему ребенку потребуется вакцинация в течение 4 месяцев. Если у вашего ребенка была неблагоприятная реакция или вы были обеспокоены тем, как он справился с первым курсом, обязательно сообщите об этом медицинскому работнику. Возить детей на прививки — не самая приятная задача родителей. Но это необходимо, и для такого короткого периода дискомфорта польза, которую он дает, значительна. Если вы не чувствуете, что хотите принимать их самостоятельно, пойдите со своим партнером или попросите члена семьи или друга, которому вы доверяете, пойти с вами.
Оставайтесь в безопасности
Следите за ножками вашего ребенка, когда он пинает и машет ими. Держите их подальше от столов и стульев, когда они находятся на полу, и убедитесь, что у них есть свободное пространство для передвижения. Вы обнаружите, что теперь вам нужно содержать пол в чистоте; ваш ребенок будет как магнит собирать грязь и пыль. Однако постарайтесь не слишком педантично относиться к чистоте. Наука говорит нам, что определенное количество грязи и воздействие микробов активируют иммунную систему и снижают вероятность аллергии и повышенной чувствительности в детстве.
Держите домашних животных подальше от вашего ребенка, какими бы ласковыми вы их ни считали. Выработайте привычку закрывать дверь в комнату, где спит ваш ребенок, и не позволяйте ребенку или домашнему животному спать на одной поверхности. Регулярно дезинфицируйте своих животных и всегда мойте руки после контакта с животными. Хотя вы можете чувствовать, что ваши домашние животные тоже являются членами вашей семьи, некоторые инфекции могут передаваться от животных и даже диких животных к людям.
Игра и взаимодействие
Держите под рукой запас погремушек, шумных игрушек и шейкеров. В 4 месяца ваш ребенок изучает ранние навыки причинно-следственной связи и будет думать, что он такой умный, когда может издавать такие замечательные звуки. Скомканная бумага, особенно целлофан, особенно любима в этом возрасте — просто убедитесь, что вы контролируете ее.
Вы обнаружите, что большинство игрушек попадают в рот вашего ребенка, включая ваш подбородок и нос. Это возраст, когда дети начинают хватать родителей за лица и цепляться за любую выдающуюся черту. Быть облитым слюной другого человека, вероятно, не было в вашем списке приоритетов, но почему-то это довольно забавно, когда это делает ваш собственный ребенок.
Ограничьте время пребывания вашего ребенка в кроватке, шезлонге, коляске и слинге прямо сейчас. Так много их развития основано на движении и контролируемом, неограниченном времени на полу.
А мама?
Теперь утро может быть для вас подходящим, особенно если вы чувствуете преимущества ночного сна. Но во второй половине дня вы можете почувствовать, что ваша энергия начинает ослабевать. Убедитесь, что вы не пропускаете приемы пищи и едите завтрак и обед. Некоторые матери до сих пор доходят до середины дня, когда их ребенку исполняется 4 месяца, и обнаруживают, что у них не было времени поесть. Основы ухода за собой сейчас так же важны, как и раньше. Если вы не заботитесь о себе и не подпитываете свое тело, вы не сможете наилучшим образом заботиться о своем ребенке.
Если прошло несколько месяцев с тех пор, как вы занимались собой, попробуйте сейчас. Многие матери подстригаются и ходят к косметологу непосредственно перед рождением ребенка, но теперь это можно рассматривать как «роскошь», когда свободного времени практически не существует. Постарайтесь выделить время, когда ваш партнер сможет позаботиться о ребенке, организовать приезд парикмахера на дом или пойти с подругой, у которой тоже есть ребенок. Вы можете позаботиться о ребенке друг друга, когда придет ваша очередь, и таким образом вы не почувствуете, что что-то упускаете.
Если вы хотите сэкономить немного денег, сделайте уход за телом дома.
Ваши эмоции
Возможно, теперь вы обнаружите, что ваши эмоции стали более ровными, и вы больше чувствуете себя прежним. Многие женщины переживают «материнский шок», когда у них рождается новый ребенок; приспособление к воспитанию может быть настолько значительным. Другие женщины, кажется, просто воспринимают все событие спокойно и плывут по течению. Мы склонны брать наши личности в роли родителей — невозможно, чтобы одно не находилось под влиянием другого.
Окружите себя друзьями и семьей, которые поддержат вас и помогут вам чувствовать себя хорошо в работе, которую вы делаете. Избегайте находиться рядом с людьми, которые критикуют вас или заставляют вас думать, что то, что вы делаете, недостаточно хорошо. Часто это больше связано с их собственным чувством низкой самооценки, чем с справедливой и точной оценкой кого-то другого.
Ваши потребности во сне
Наслаждайтесь ранним сном, если это соответствует привычкам сна вашего ребенка. Даже если вы не можете сразу заснуть, заведите привычку принимать теплый душ, пить молоко, читать, слушать радио или просто расслабляться. Некоторые женщины находят расслабляющие кассеты и музыку особенно полезными для снятия дневного стресса. Если ваши старшие дети протестуют против того, чтобы ложиться спать, разработайте для них распорядок дня, который поощряет предсказуемое и спокойное время. Рутина — это все для маленьких детей, и они преуспевают в домашнем хозяйстве, где границы четкие, а родители едины.
Убедитесь, что ваша спальня не является общей свалкой для всей семьи. Создание атмосферы спокойствия, а не хаоса, уюта и умиротворения может только помочь.
Ваши отношения
Если вы чувствуете, что последние несколько месяцев впали в спячку, значит, пора снова вылезать. Смотрите кино, гуляйте, встречайтесь с друзьями и вообще общайтесь с другими взрослыми. Одного занятия в день достаточно, когда у вас есть 4-месячный ребенок, и часто утро — лучшее время, чтобы что-то организовать. Детям старшего возраста все еще может потребоваться дневной сон, пока им не исполнится около 3 лет, и неинтересно пытаться поддерживать их, если они устали.
Даже самые любящие отношения могут быть натянутыми, если один из родителей переутомлен или несет большую часть обязанностей по дому или уходу за ребенком. Убедитесь, что вы разделяете нагрузку, иначе между вами может вырасти обида или напряжение. Главное — честно и открыто поговорить с партнером о том, что вы чувствуете.
Последняя публикация* Декабрь 2022 г.
*Обратите внимание, что дата публикации может не совпадать с датой создания контента, и с тех пор приведенная выше информация могла измениться.
Полное руководство по разработке, вехам и многому другому!
Поздравляем! Вы пережили дни новорожденности, и теперь у вас есть 4-месячный ребенок. Ребенок в этом возрасте может стать по-настоящему забавным, поскольку он лучше узнает окружающий мир, и вы узнаете его личность немного больше. Но они также могут пройти через больших изменений! Эти изменения могут повлиять на то, как они взаимодействуют с вами, как они спят, как они какают, их график кормления и многое другое! Читайте дальше, чтобы узнать больше о вашем 4-месячный ребенок .
Вехи развития 4-месячного ребенка
Ваш 4-месячный ребенок, скорее всего, меняет выражение лица и немного больше учится пользоваться руками. Многие дети этого возраста исследуют свои пальцы и руки во время бодрствования, а некоторые (не все) начинают использовать их для самоуспокоения во время сна. Младенцы очень любопытны к вещам вокруг них и хватают почти все, что находится поблизости. Примерно в это же время я перестала носить серьги. 😉 Дети этого возраста также могут лучше держать голову и большую часть времени сидеть с поддержкой. Теперь ваш ребенок, вероятно, тоже может отслеживать предметы глазами. Самое интересное, что ваш 4-месячный ребенок, скорее всего, улыбается и, возможно, даже смеется над вами (или вместе с вами)!
Некоторые дети этого возраста учатся переворачиваться в одну сторону. Однако имейте в виду, что часто требуется несколько недель/месяцев, чтобы свернуть в обе стороны. Полезно проводить время на животе! Моим сыновьям это не всегда нравилось, и, вероятно, поэтому они довольно долго ползали (не волнуйтесь — они будут!). Переворачивание во сне, как правило, является самым неприятным этапом в этом деле с перекатыванием, но в остальном некоторые дети действительно могут передвигаться с этим базовым навыком и могут доставать игрушки, находящиеся вне досягаемости.
Рост вашего ребенка
Сколько должен весить ваш 4-месячный ребенок в этот момент? Как долго они должны быть? Стоит ли беспокоиться о росте вашего ребенка?
В первую очередь педиатр вашего ребенка сообщит вам, нужно ли вам заботиться о его физическом развитии. Если вес и рост вашего ребенка остаются на кривой роста, даже если он находится в более низком процентиле, скорее всего, у вас нет причин для беспокойства. Поддерживайте связь со своим педиатром или медсестрой, если у вас есть вообще не касается .
Согласно диаграммам роста ВОЗ, ваш 4-месячный ребенок, скорее всего, будет весить в среднем около 15 фунтов для мальчиков и 14 фунтов для девочек, а его длина составит около 21 дюйма, если он находится в 50-м процентиле. Имейте в виду, что самым важным моментом № 1 является то, что ваш ребенок остается на своей собственной кривой роста (т. е. если он начал с 15-го процентиля, он должен оставаться на этом процентиле или двигаться вверх, а не вниз). В то время как некоторые из них немного колеблются, ваш ребенок должен оставаться на этой кривой до тех пор, пока он не перестанет следить за ней так близко (или, опять же, не пойдет 9 раз).0080 до ). Это не обязательно «плохо», если ваш ребенок находится «только» в 10-м процентиле.
Недоношенные 4-месячные дети
Если ваш ребенок родился на 4 недели раньше срока (или более), то, скорее всего, вам придется использовать его или ее скорректированный возраст при рассмотрении вех развития. Что касается сна, мы склонны видеть недоношенных детей где-то между их фактическим и скорректированным возрастом. Все дети развиваются по своему уникальному графику, и недоношенные дети не являются исключением. В некоторых областях ваш ребенок может быть впереди или позади, или точно в цель, но в других областях все может быть наоборот.
Мне нравится думать, что все дети в первую очередь развивают то, что их больше всего интересует, потому что они просто очень стараются в этой области. Мой первый сын любил язык жестов , потому что ему было что сказать (и он до сих пор говорит!), но его младший брат никогда не интересовался этим и поэтому выучил только несколько жестов (и он все еще молодой человек, говорящий немногословно). !). В конце концов, если нет задержки в развитии, постарайтесь не слишком сравнивать своего ребенка с другими (даже с собственными братьями и сестрами!). Ваш лечащий врач сообщит вам, нужно ли вам беспокоиться.
Потребность во сне и 4-месячная регрессия сна
В возрасте 4 месяцев вашему ребенку потребуется около 11–12 часов ночного сна и 3–4 часа днем, в среднем, всего около 16 часов сна. часов сна в сутки. Конечно, если ваш малыш не спит 11-12 часов ночью, имейте в виду, что все малыши уникальны. Некоторым детям нужно меньше сна, а другим нужно больше сна. Это всего лишь средние значения, и важно наблюдать за своим ребенком. Американская академия педиатрии также рекомендует продолжать делить комнату с ребенком как минимум до 6 месяцев.
Хотя некоторые младенцы очень счастливы, несмотря на очевидный недостаток сна, большинство из них своим настроением и поведением указывают на то, что им нужно больше сна. Суетливые дети, как правило, более прилипчивы и часто нуждаются в большем количестве сна. Если ваш ребенок очень беспокойный в течение дня, подумайте о том, чтобы сократить время его бодрствования и дать ему больше сна. Вы можете быть удивлены, увидев счастливого маленького парня или девушку, прячущихся там!
Если ваш 4-месячный ребенок недосыпает, это может быть связано с тем, что его сон коренным образом изменился. Будучи новорожденным, ваш ребенок провел много времени в глубоком сне, но после того, что мы называем 4-месячной регрессией сна, он теперь циклически входит и выходит из легкого и глубокого сна и проходит циклы сна. Если они не знают, как снова заснуть, они могут просыпаться гораздо чаще ночью. В это время ребенок очень много плачет, и это вас очень утомит!
Имейте в виду, что ваш ребенок НЕ вернется к тому, как он спал в младенчестве, поэтому очень важно помочь ему научиться спать по-новому. Многие младенцы найдут свой собственный путь, а другим нужна ваша помощь, поэтому наша очень популярная бесплатная электронная книга 5 способов помочь вашему ребенку спать всю ночь . Заберите свою копию в любое время!
Количество кормления
Еще одна вещь, которая может измениться в этом возрасте, — это график кормления вашего 4-месячного ребенка. Даже если ваш ребенок был спит всю ночь без кормления, мы иногда видим, что ночное кормление возвращается примерно в этом возрасте. Имейте в виду, что новорожденные не слишком много двигаются, но теперь ваш ребенок может сидеть или кататься, проводить больше времени без сна и в целом сжигать больше калорий в течение дня.
Если вы кормите из бутылочки, подумайте, готов ли ваш ребенок к большей бутылочке грудного молока или смеси. В этом возрасте я обычно вижу бутылочки для грудного молока на 4-5 унций или бутылочки для смеси на 6-7 унций. Грудное молоко более концентрировано, чем смесь, поэтому размеры бутылочек меньше. Если вы даете смесь, она, скорее всего, окажется где-то посередине. Тем не менее, некоторые дети не получают больших порций, особенно если у них рефлюкс.
Первое, что нужно учитывать, это то, что вашему ребенку необходимо определенное количество калорий в течение 24 часов. Чем меньше они потребляют днем, тем больше им нужно ночью. Важно удерживать ребенка на кривой роста (см. выше). Поэтому мы не хотим лишать их калорий, в которых они нуждаются. Мы просто хотим, чтобы они получали большую часть из них в течение дня, если это возможно. 😉
Готов ли ваш ребенок к твердой пище? Следует ли запускать твердые вещества?
Общее мнение — нет, еще нет. Прикорм начинаем ближе к 6 месяцам. Но проконсультируйтесь со своим врачом о том, что лучше всего подходит для вашего ребенка.
Образец расписания сна для 4-месячного ребенка
У нас есть образцы расписаний сна для всех возрастов, но вот одно из них, которое вы можете попробовать. Просто помните, что ваш ребенок уникален и может нуждаться в другом времени сна и сна.
Время | Деятельность |
---|---|
7:00 | Пробуждение и молоко |
8:30 | Ворс |
10:00 | Молоко |
11:30 | Ворс |
13:00 | Молоко |
14:00 | Ворс |
16:00 | Молоко |
16:30 | Кошачья дрема |
19:00 | Время сна (спит к этому времени) |
Нужна помощь с дневным сном или хотите получить больше примеров расписаний? Подумайте о том, чтобы ознакомиться с нашей электронной книгой с более чем 40 примерами расписаний,
Освоение дневного сна и Расписания .Какашки
Вы когда-нибудь думали, что будете говорить о какашках так много, как мы, когда у нас появляются дети? Я восхищаюсь 30-минутными разговорами о какашках, которые у меня были с тех пор, как я стала мамой! Но это очень важно, так как кал вашего ребенка может предупредить вас о некоторых серьезных проблемах со здоровьем.
Цвет фекалий ребенка может сильно различаться: от желтого цвета горчичного цвета у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, до более типичного коричневого (и вонючего) фекалий, когда ребенок начинает есть твердую пищу. Если стул вашего ребенка красный (указывает на кровь), мелоподобно-белый (указывает на отсутствие желчи) или черный (нормально для новорожденных, но после 3 дней может указывать на наличие крови в желудочно-кишечном тракте), немедленно обратитесь к врачу! Любые другие цвета, вероятно, просто хороши, за исключением ярко-зеленого и пенистого цвета, когда ваш ребенок, вероятно, находится на грудном вскармливании и получает больше переднего молока, а не заднего, и ему нужно сцедить вашу грудь. Однако, если ваш ребенок не ведет себя как он сам, у него может быть вирус.
С точки зрения консистенции детские какашки часто более жидкие, чем наши, поэтому обычно не о чем беспокоиться, если только они не слишком водянистые, что может быть вызвано диареей. Лучше всего поговорить с врачом, чтобы он проверил наличие инфекций или других проблем со здоровьем, которые могут быть причиной этого. С другой стороны, если ваш ребенок тужится, а какашки слишком твердые, это указывает на запор. Возможно, вы кормите их слишком большим количеством твердой пищи и/или они не получают достаточного количества жидкости. Попробуйте отрегулировать соотношение молока и твердой пищи. Если это не помогает или вас это беспокоит, обязательно поговорите со своим врачом!
Темперамент и личность
О, забавная штука! Ваш ребенок с каждым днем проявляет все больше и больше индивидуальности, я уверена. И так много веселья с улыбками почти для всех. Но некоторые из них тоже не такие веселые. Помните, когда люди спрашивали природу или воспитание? До того, как у меня появился ребенок, я думал, что поведение во многом зависит от воспитания… мы учим наших детей вести себя определенным образом. Мальчик был я неправ! Теперь я тоже верю в природу. Мои сыновья родились с такой индивидуальностью! Когда они выросли, я продолжал замечать одни и те же черты, такие как боязнь незнакомцев и их первую реакцию на определенные ситуации.
Для краткого обзора, вот 9 черт темперамента вашего ребенка:
Интенсивность – Насколько сильно он реагирует на что-то (хорошее или плохое). Дети, которые «переходят от 0 до 60 за секунду», очень активны!
Настойчивость – Как легко ваш ребенок отказывается от чего-то, например, от игрушки, которую у него отняли. Легкомысленные дети, как правило, быстро преодолевают трудности и идут дальше. Это не плохая черта. Очень настойчивые дети так просто не сдаются. Вообще. Опять же, это тоже не плохо. Просто два разных типа детей, которые по-своему подходят к жизни.
Восприимчивость – Насколько ваш ребенок замечает окружающие предметы. Те, кто слышит «она такая бдительная!» может быть восприимчивый ребенок.
Адаптивность — показывает, насколько легко ваш ребенок приспосабливается к новым ситуациям. Это младенцы, которые также легкомысленны, плачут в течение очень коротких периодов времени из-за того, что им не нравится.
Регулярность — показывает, насколько предсказуем ваш ребенок. Можете ли вы установить часы по его расписанию или когда он просыпается в течение дня? Эти дети очень регулярны.
Energy . У вас есть безостановочный двигатель, такой как кролик Energizer ® ? Если это так, ваш ребенок очень энергичен и, вероятно, останется таким на долгие годы. Начните тренироваться прямо сейчас, чтобы не отставать! (У меня их два, так что говорю по опыту!)
Первая реакция – Часто ли первая реакция вашего ребенка бывает негативной? Я был поражен, сколько раз мой сын говорил «нет» только для того, чтобы сказать «да» через несколько минут (иногда секунд). Его первая реакция часто бывает негативной, и мне пришлось научиться не обязательно принимать ее как «окончательный ответ».
Настроение . Некоторые младенцы ооочень счастливы почти все время, а другие очень серьезны. Серьезных младенцев может быть трудно заставить улыбнуться (но будьте осторожны, когда они улыбаются!).
Хотите узнать больше об этих чертах? Если вы еще не читали нашу серию о детском темпераменте, обязательно посмотрите!
Игрушки для 4-месячного ребенка
По большей части дети настолько любопытны во всем, что вам не нужно покупать много игрушек . Так много детей могут играть с мятой бумагой или другими предметами домашнего обихода. Они не знают, насколько сложен (или нет) предмет. Так много родителей тратят сотни долларов на игрушки только для того, чтобы обнаружить, что их ребенок любит играть с коробкой. А некоторые игрушки могут быть просто пугающими!
С учетом сказанного, мы знаем, что иногда нужно, чтобы дети развлекались весь день. Обязательно наличие в ящике для инструментов нескольких игрушек. Вот некоторые из моих любимых игрушек:
Обучающие
Не шучу! Мой сын выучил азбуку в очень раннем возрасте благодаря учебному столу, который у нас был. К сожалению, у меня был ребенок так давно, что я не могу найти точного, который у нас был, но я точно знаю, что это помогло. Раньше он любил останавливаться на «О», чтобы подчеркнуть это. Он читал к 3 годам, а к 5-му классу читал на уровне 10-го класса. Я ни в коем случае не говорю вам это, чтобы похвастаться, но он любил читать ЧАСАМИ в очень молодом возрасте, и я действительно думаю, что это абсолютно повлияло на его понимание прочитанного, когда он стал старше. Итак, я думаю, что эти обучающие столы МОГУТ работать, ЕСЛИ ваш ребенок заинтересован. Как я уже говорил ранее, я думаю, что младенцы тренируют те мышцы, которые им интересны. Если вашему ребенку не интересны такие вещи, он может собирать пыль. Просто никогда не узнаешь, пока не попробуешь. Вот пара учебных столов и игрушек (щелкните изображение, чтобы узнать больше):
Крупная моторика
Большинство детей, которые любят двигаться, развивают свои навыки крупной моторики без особых подсказок. Мой сын хотел встать на ноги с самого раннего возраста. Он не ползал до 10 месяцев, а через 3 недели начал ходить. Зачем стоять на четвереньках, когда можно стоять на ногах? Позже он стал бегуном. Иди разберись! Он тоже провёл бы часов прыгая в своём джемпере. Вот несколько игрушек, ориентированных на развитие крупной моторики. ИЛИ используйте что-то подобное, чтобы просто дать своему энергичному ребенку (см. выше) выход:
Прорезывание зубов и общие игрушки
У вашего ребенка могут прорезаться зубки, а может и нет, но слюни у него начинают пускаться очень рано! У моего первого ребенка первый зуб прорезался в 5 месяцев, так что это возможно. Конечно, у ребенка моей лучшей подруги первый зуб прорезался только после года, и они отлучились от грудного вскармливания! Вы просто никогда не знаете, и у всех детей, кажется, есть свое собственное расписание. В любом случае, вам могут понадобиться игрушки, которые можно брать в рот, потому что многие младенцы именно так и исследуют:
Мелкая моторика
Для развития щипкового захвата вашего ребенка вам, вероятно, придется подождать, пока он немного подрастет, поскольку мы не хотим, чтобы он чем-нибудь подавился. Многие люди ждут, пока их ребенок не станет достаточно взрослым для хлопьев Cheerios или цельного горошка. Поэтому никаких игрушек для мелкой моторики в этом возрасте у меня нет.
Книги для вашего 4-месячного ребенка
Думаете, что еще рано начинать читать? Подумайте еще раз! Мы начали в 4 месяца. Когда мои мальчики стали более подвижными, они иногда исследовали свою комнату, пока я читала. Они подходили к книге, чтобы посмотреть на минуту, а затем продолжали исследовать. Даже когда вы думаете, что они не обращают внимания, это часто так и есть (так что будьте осторожны со взрослыми разговорами в машине, когда они станут старше ;)). Вот несколько любимых:
Когда нужно беспокоиться о развитии вашего 4-месячного ребенка
Я глубоко убежден, что вы лучше всех знаете своего ребенка. Если вы чувствуете, что что-то не так, доверьтесь своей интуиции и поговорите со своим врачом. И рассмотрите возможность получения второго мнения, если это необходимо. Я работал с семьями, которые просто знали, что что-то не так. В одном случае у ребенка появилась короткая уздечка языка и губ после того, как пара врачей и консультантов по грудному вскармливанию не смогли поставить ему диагноз. Если в глубине души вы чувствуете, что что-то не так, возможно, что-то не так, и часто лучше узнать об этом раньше, чем позже.
Тем не менее, легко волноваться понапрасну, когда у вас есть этот новый ребенок, которого вы воспитываете, и вы, конечно же, не хотите делать это «неправильно». Я был там много раз! Ты не один. Помните, что все дети развиваются по своему собственному графику. Но если вы замечаете, что ваш ребенок все больше и больше отстает от того, что он «должен» делать, не помешает проверить это у своего педиатра или других специалистов. Раннее вмешательство всегда предпочтительнее, и вы можете помочь своему ребенку вернуться на правильный путь.
Вот и все. Надеюсь, вы много узнали о своем 4-месячном ребенке!
Источники:
www.webmd.com/parenting/baby/baby-development-4-month-old#1
www.cdc.gov/growthcharts/who_charts.htm#The%20WHO%20Growth%20Charts
health.clevelandclinic .org/the-color-of-baby-poop-and-what-it-means-infographic
paths.org
Brightfutures.aap.org/families/Pages/ParentHandouts_English/4MonthVisit_ParentInfo.aspx
Сайт Baby Sleep Site® участник партнерской программы Amazon Services LLC и других продуктовых партнерских программ. Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, The Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на цену вашей покупки. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.
Проблемы со сном вашего ребенка? Мы можем помочь. С 2008 года мы помогли тысячам семей по всему миру решить проблемы со сном у их детей, и мы можем помочь и вам! Воспользуйтесь более чем 10-летним опытом и взгляните на наши консультационные пакеты, чтобы определить, какой из них подходит именно вам.
Нажмите здесь, чтобы увидеть все наши индивидуальные пакеты консультаций.
После покупки вы сразу же получите доступ к службе поддержки, и вы сможете настроить свою учетную запись, заполнить анкету истории сна вашей семьи, отправить ее консультанту по сну и начать путь к лучшему сну!
Хотите узнать об опыте других членов семьи? Читайте истории и отзывы родителей здесь.
Нужна помощь в вопросах сна для младенцев и малышей? У нас есть ресурсы, которые вам нужны!Если вам постоянно тяжело спать ночью, ознакомьтесь с Трехэтапной системой, которая поможет вашему ребенку уснуть. Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.