9 удивительных свойств грудного молока

О пользе грудного молока знают или догадываются многие. Однако специалистам не перестают открываться все новые и новые его ценные свойства.

Днем грудное молоко одно, ночью — другое

Состав молока меняется постоянно – в зависимости от возраста малыша, от времени суток, даже от способа появления малыша на свет (естественные роды или кесарево сечение). Все это запрограммировано природой, чтобы максимально соответствовать потребностям ребенка на данный момент времени или период жизни.

Ночью молоко более жирное и питательное, а днем – более «легкое». Летом в составе молока больше воды, чем зимой. Если малыш появился на свет недоношенным, то молоко его мамы уже приспособлено для питания такого уязвимого младенца.

С ростом малыша сильно меняется состав молока. Предполагается, что это положительно влияет на иммунитет ребенка.

Полезно для ребенка, но не для взрослого

Малыш самостоятельно может вызвать прилив молока, раздражая сосок языком.

А если он голоден, то сосет быстро и, значит, молоко быстрее прибывает. И не зря он так старается: для ребенка в мамином молоке всегда есть необыкновенно много полезного: антитела, железо, кальций, витамины и т.д., вне зависимости от того, сколько месяцев он уже кормится – 1 месяц или 1 год.

А вот для взрослых грудное молоко практически бесполезно – их желудочно-кишечный тракт уже не умеет его перерабатывать, так что модные сейчас эксперименты с выпечкой кексов из женского молока абсолютно безосновательны.

Маме не надо есть что-то особенное, чтобы молоко стало полезнее

Мы часто удивляемся, как наши бабушки и прабабушки растили детей во время войны. Так вот, качественное молоко вырабатывается у кормящей женщины вне зависимости от того, насколько хорошо она питается, в каких условиях живет, более того, даже крайне ограниченное меню матери не препятствует грудному вскармливанию младенца.

Причем мамам не надо думать, чтобы эдакое съесть, чтобы, например, молоко насытилось кальцием.

Как только наступает пора прорезываться зубкам, так молоко волшебным образом само собой обогащается необходимым элементом. А когда малыш начнет интенсивно изучать мир и будет нужен белок для обеспечения нужного уровня физической активности, то в молоке он непременно появится.

Волшебная еда — молозиво

Сразу после родов у мамы вырабатывается молозиво, количество его очень мало, не более чайной ложки, но, т.к. желудок младенца крошечный (объем около 7 мл), то ему достаточно для насыщения и иммунизации организма 2 мл этой жидкости. В молозиве много определенного вида гормонов, бактерий и антител, это что-то вроде первой прививки, которая защищает ребенка в том числе и от аллергии, заселяет желудочно-кишечный тракт нужной микрофлорой. Интересно, что состав молозива меняется все три дня, которые оно вырабатывается.

Кроме этого, молозиво заметно гуще, чем молоко, и течет оно крайне медленно, чтобы «неопытный» в делах кормления малыш успел насытиться.

Когда малыш освоит ритм сосания, молозиво уже успеет смениться молоком, которое течет быстрее.

На короткое время имеет сладкий привкус

Итак, когда малыш три дня поест молозиво, грудное молоко становится менее густым, более светлым, вырабатывается в большем количестве и, что самое главное, опять меняет состав. В нем больше сахаров и жиров и меньше белка. Младенец ведь пока не такой активный и белки ему не так сильно нужны, переизбыток даже вреден.

А вот поскорее адаптироваться к внешнему миру и немного подрасти – необходимо. Количество углеводов и жиров в составе этого вида молока, которое иногда называют «переходным», ему это обеспечивает.

Через две недели после родов превращается в полноценное питание

Через две недели после родов молоко меняется – и опять не только на внешний вид (еще более жидкое и светлое), но и по составу. Жиров в нем уже меньше (около 4%), но они иные по форме – часть насыщенного вида и часть – полиненасыщенного.

Они участвуют в развитии нервной системы и дарят организму энергию.

Малыш питается абсолютно полноценной пищей, в которой есть все, что ему необходимо – белки, углеводы, витамины, микроэлементы.

Молоко вырабатывается круглосуточно

Молочные железы состоят из особенной железистой ткани, в которой есть множество каналов – она ими буквально пронизана. На их стенках находятся специальные клетки, которые во время лактации вырабатывают молоко. Причем делают они это круглосуточно, без перерыва. Молоко вырабатывается под влиянием гормонов и рефлексов.

Во время беременности начинаются определенные гормональные сдвиги, вследствие чего грудная железа подготавливается к выработке грудного молока и заодно увеличивается в размере.

Когда младенец рождается, гормоны прогестерон и эстроген начинают вырабатываться уже в меньшем количестве, а вот количество пролактина, который стимулирует выработку молока, увеличивается. Не остаются без работы и гормоны щитовидной железы, которые отвечают за выработку дополнительной энергии, необходимой для секреции молока.

Окситоцин вызывает молочные приливы

Рефлексы работают во время сосания ребенком груди, вследствие чего вырабатывается гормон окситоцин, который и стимулирует образование и поступление молока в грудь в нужном объеме. Женщина в этот момент ощущает нечто вроде покалывания в груди, а потом чувствует, как приливается молоко. Это называется еще «приливами».

Кстати, окситоцин как раз и является причиной боли в области матки во время кормления, которые ощущает недавно родившая женщина. Этот гормон заставляет матку сокращаться.

Количество молока не зависит от размера молочных желез

Врачи используют термин «накопительная вместимость груди». Так вот, разница в том, что между кормлениями в маленькой груди будет храниться не так много молока, как в большой. Но из этого положения можно выйти, почаще прикладывая малыша к груди.

Все о лактации: что такое лактация у женщин и как ее увеличить

Грудное вскармливание (ГВ) – важнейшее условие для нормального развития новорожденного. Ведь молоко – это полноценная пища для малыша, развивающая иммунитет. Кроме того, в моменты кормления грудью происходит эмоциональное и физическое общение мамы и ребенка.

Медицинский центр «Первая Маммология», который специализируется на профилактике и лечении заболеваний молочных желез, приглашает всех женщин, которые готовятся к родам, а также уже являются кормящими матерями на профессиональную консультацию маммолога. Специалист проведет осмотр, чтобы женщина избежала осложнений, связанных с лактостазом, а также даст полезные рекомендации, которые позволят предупредить лактационные кризы. А пока предлагаем вам познакомиться с советами врачей по грудному вскармливанию.

Что такое период лактации?

Период лактации – это период, когда у женщины молочной железой вырабатывается грудное молоко для кормления новорожденного младенца. Процесс происходит под действием двух важнейших гормонов – окситоцина, который вызывает родовые схватки, и пролактина, который активно вырабатывается при сосании груди у родившей женщины. На производство этих двух гормонов влияет гипофиз – область головного мозга, активно участвующая в метаболических процессах. Как только в крови увеличивается концентрация пролактина, запускается процесс лактации. Клетки молочной железы начинают вырабатывать молоко.

Окситоцин отвечает за выталкивание молока по млечным протокам посредством сокращения мышц. Молоко по каналам продвигается к соску. И в этот момент женщина ощущает прилив молока – нагрубание груди. Скорость, с которой происходит лактация грудного молока, зависит от степени заполнения груди. Если грудь опустошена, например, сразу после кормления или сцеживания, выработка его увеличивается. Если грудь полная, уменьшается его выработка.

Повышение лактации наблюдается при частом прикладывании ребенка к груди. Если говорить о периодах, то усиление выработки молока происходит в 3-4 месяца сразу после родов. В следующие месяцы выделение молока снижается.

Когда устанавливается лактация?

Через несколько часов после родов под действием окситоцина начинает вырабатываться молозиво. Густая желтоватая жидкость в небольших количествах, буквально каплями, может выделяться еще до родов, на поздних сроках беременности. Ну а когда малыш появляется на свет, то его объемы существенно увеличиваются. В молозиве в большом количестве содержаться иммунные белки, которые способствуют формированию иммунитета к окружающей среде у малыша. Жирность молозива в сравнении с молоком также повышена. Его небольшого количества достаточно, чтобы ребенок насытился.

На четвертые сутки появляется «переходное молоко». Оно не такое густое и жирное, как молозиво. Но ценность его для здоровья ребенка аналогична.

На третьей неделе после родов появляется «зрелое молоко». Негустая и невязкая жидкость белого цвета с меньшим процентом жирности (3-4%), чем молозиво. Его химический и физиологический состав полностью соответствует потребностям новорожденного. Почти 90% зрелого молока – это вода. Поэтому матери важно соблюдать питьевой режим, а вот малыша, который находится на чистом грудном вскармливании, можно не допаивать.

Что еще важно? В начале кормления ребенок сосет переднее молоко – первую порцию. Оно менее калорийное. В последующих порциях содержание жиров выше, ребенок быстро наедается. Сразу после родов в молоке много жиров, а с 5-6 месяцев жиров меньше. В грудном молоке примерно 1% белков, незаменимых аминокислот, легко усваиваемых организмом новорожденного. Углеводов в нем примерно 7%. Главный из них – лактоза, которая отвечает за формирование здоровой микрофлоры кишечника. А еще в грудном молоке лейкоциты, которые уничтожают патогенную флору в пищеварительном тракте, витамины, микроэлементы, необходимые для развития малыша, его адаптации к условиям окружающего мира.

Причины снижения лактации

Причины снижения лактации разнообразны. Среди факторов, которые могут отрицательно сказаться на процессе выработки молока, врачи выделяют следующие:

• Стресс, депрессия. Если мать испытывает физическую и психологическую усталость, нервничает и не высыпается, лактация снижается.
• Полноценный сон – важное условие для успешного грудного вскармливания. Во сне активизируется процесс выработки гормона пролактина, который, в свою очередь, стимулирует выработку молока.
• Лактация снижается, если по какой-то причине, к примеру, из-за опасения, что ребенку не хватает молока, женщина необоснованно вводит докорм – искусственную смесь. Это может вызвать снижение аппетита у малыша, сократить число кормлений. А это становится причиной снижения выработки молока.
• Кормление новорожденного по графику, а не по требованию приводит к снижению лактации.

Плохая лактация (лактационный криз): что делать?

Один из терминов, который связан со снижением лактации, это так называемый лактационный криз. Такой диагноз ставится, если у кормящей мамы пропадает молоко в период установившегося кормления. Возникает лактационный криз, как по имеющимся причинам, так и беспричинно.

Наиболее часто лактационный криз происходит в следующие периоды:

• на 4–6 неделе;
• спустя 3 месяца после родов;
• через полгода;
• через год после появления ребенка на свет.

Женщина может заподозрить у себя лактационный криз по следующим прямым и косвенным проявлениям:

• Малыш прикладывается чаще, сеансы кормления становятся продолжительнее.
• Новорожденный плачет, нервничает даже во время кормления, так как не наедается, остается голодным.
• Мать не ощущает приток молока в груди.

Причинами снижения лактации часто становятся:

• Повышение активности малыша, когда он начинает ползать, учится ходить, циклы сна становятся меньше. Ему требуется больше питания для получения энергии. Это мнимая причина. Молока, на самом деле, не становится меньше, просто у малыша изменяются потребности. Необходимо просто подождать, пока организм женщины приспособиться к изменениям, пока наступит улучшение лактации.
• Усталость, стресс. Спустя несколько месяцев после родов многие женщины ощущают упадок сил, вызванный днями ухода за новорожденным. Это негативно сказывается на выработке молока.
• Неправильная организация кормления ребенка – частая причина лактационного криза.

Снижение лактации длится 1-4 суток. Такое состояние может продлиться неделю. Эксперты рекомендуют мамам успокоиться. Не спешите переходить на искусственное вскармливание, воспользуйтесь несколькими рекомендациями для увеличения лактации:

• Сократите время между циклами прикладывания ребенка к груди.
• Сцеживайте остатки молока молокоотсосом, чтобы избежать лактостаза. Если застой при грудном вскармливании все же наблюдается, необходима консультация маммолога. Получить компетентную помощь при лактостазе вы можете в Медицинском центре «Первая Маммология».
• Сохраните и даже увеличьте периодичность ночных кормлений. А днем обязательными должны быть прогулки на свежем воздухе.
• Спите дольше, отдыхайте днем, правильно питайтесь, соблюдайте питьевой режим.
• Массируйте груди перед кормлением. Массаж сделает сосание груди для малыша легким.

При соблюдении этих рекомендаций через 2-3 дня удается увеличить количество грудного молока.

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании?

Если есть необходимость повысить лактацию грудного молока, нужна стимуляция двух гормонов, которые отвечают за его выработку. Гормон пролактин синтезируется при сосании груди ребенком. Поэтому нужно чаще прикладывать малыша. Если ребенок сосет вяло и молоко остается, его нужно сцеживать, чтобы запускать процесс выработки молока снова.

Необходимо исключить стрессы, снизить фактор физической усталости. Спокойный эмоциональный фон, отдых, постоянный контакт с новорожденным поспособствует налаживанию лактации. Попросите близких поддержать вас.

Теплый душ поможет расслабиться. Можно заваривать и пить специальные аптечные чаи – средства, провоцирующие лучшее выведение молока. Если снижение лактации объективно, лучше обратиться за консультацией к специалисту по грудному вскармливанию.

Какие продукты повышают лактацию: что кушать?

Еда должна быть простой и питательной. Обязательно в рационе кормящей мамы должны присутствовать нежирные сорта мяса, кисломолочные продукты, яйца. Хорошо стимулируют выделение молока горячие овощные и мясные супы. Они полезны и должны присутствовать в диете женщины ежедневно. Питание должно в целом быть разнообразным. Важно соблюдать рацион питья. Нужно пить теплый некрепкий чай, компот.

Что нельзя есть при лактации?

Важно помнить, что все продукты, которые ест мама, формируют состав грудного молока. Откажитесь от всего, что может быть потенциально опасным для малыша. В первые месяцы кормления ребенка грудью не рекомендовано употребление блюд и продуктов, способных вызвать повышенное газообразование – капусты, фасоли, черного хлеба. Нельзя есть цитрусовые и шоколад, так как это может стать причиной аллергии у малыша. Откажитесь от алкоголя и курения.

Как правильно выйти из лактации?

Когда принято решение о прекращении ГВ, необходимо правильно завершить процесс. Резкое прекращение лактации может вызвать застой молока. Начнется мастит, закупорка млечных протоков у женщины. Для ребенка внезапная перемена рациона может негативно отразиться на состоянии пищеварительной системы. Также ребенок может испытывать сильный психологический стресс.

Избежать таких последствий поможет помощь специалиста. Врач расскажет весь алгоритм, способы, следуя которым выйти из лактации будет безопасно для мамы и малыша.

Консультации специалистов МЦ «Первая Маммология» по вопросам лактации

Приглашаем на консультацию всех женщин, которые готовятся стать мамами или уже находятся в состоянии грудного вскармливания. Доктор расскажет, как правильно кормить малыша грудью, как избежать лактационного криза, что делать в случае его наступления. Будем рады быть вам полезными. Записаться на прием можно по контактному телефону на удобное для вас время.

Грудное вскармливание – просто лучшее

• Брошюра «Грудное вскармливание вашего ребенка: грудное вскармливание – просто лучшее» также доступна в формате PDF для печати (PDF, 592 КБ, 6 стр.)

Содержание

1. Зачем кормить грудью?
2. Мифы – и правда
3. Уход за ребенком
   • Начало работы
   • Освоение: популярные позиции
   • «Прихватывание» и уход
   • Особые ситуации
   • Полезные советы
4. Преодоление проблем

1.

Почему грудное вскармливание

Это лучше для вашего ребенка

Грудное молоко — идеальная пища для вашего ребенка.
Никакая замена не подходит.

• Грудное молоко богато витаминами и питательными веществами, необходимыми вашему ребенку для роста и здоровья. Он укрепляет иммунную систему вашего ребенка и помогает его мозгу развиваться.
• Грудное молоко легче усваивается, чем смесь – меньше рвоты и диареи.
• Грудное молоко меняется по мере роста вашего ребенка, приспосабливаясь к его потребностям.
• Кормление полезно для рта и лицевых мышц вашего ребенка, что приведет к улучшению состояния зубов в будущем.
• У детей, находящихся на грудном вскармливании, меньше шансов заболеть астмой, ушными инфекциями, аллергией и диабетом. Они также менее склонны к ожирению.

Это лучше для вас

Быть молодой мамой нелегко.
Грудное вскармливание может помочь вам в переходе.

• Грудное вскармливание помогает вашему организму восстановиться после беременности и родов, уменьшая размер матки и уменьшая кровотечение после родов.
• Он сжигает около 500 калорий в день, поэтому вы легче теряете вес, который вы набрали.
• Снижает риск рака яичников и некоторых форм рака молочной железы.
• Укрепляет кости, защищая впоследствии от остеопороза.
• Это может помочь предотвратить депрессию.
• Экономит время и деньги. В отличие от смеси, грудное молоко всегда имеет правильную температуру и не требует мытья и стерилизации бутылочек.

Помогает чувствовать себя ближе

Грудное вскармливание помогает матерям и младенцам чувствовать себя особенно близкими.

Мама наслаждается особым временем общения и перерывом, который кормление дает ей в первые напряженные дни. Ребенка держат близко и обнимают, кожа к коже, поэтому он чувствует себя спокойнее и в большей безопасности.

2.Мифы и правда

Существует множество неправильных представлений о сестринском деле. Вот правда.

Миф: я не буду знать, получает ли мой ребенок достаточно еды.

Правда: Это правда, что у тебя на груди нет меток для измерения унций! Но ваш ребенок даст вам знать, когда он удовлетворен. В течение 24 часов сытый ребенок обычно испачкает 3 подгузника и намочит не менее 6 раз.

Миф: Грудное вскармливание сделает меня толстой.

Правда: Матери, которые кормят грудью, обычно теряют вес во время беременности быстрее, чем те, кто этого не делает.

Миф: Грудное вскармливание испортит мою грудь.

Правда: Уход за грудью не влияет на форму груди. Да, ваша грудь теряет свою форму с возрастом. Но вы можете замедлить этот процесс, надевая поддерживающий бюстгальтер, особенно во время беременности и кормления грудью.

Миф: у меня слишком маленькая грудь, чтобы вырабатывать достаточно молока.

Правда: Любая грудь подходит для грудного вскармливания. Ребенок будет есть столько, сколько ему нужно, и чем больше вы кормите грудью, тем больше у вас будет молока. Чтобы у вашего ребенка было достаточно молока для полноценного развития, позволяйте ему сосать, когда он голоден.

Миф: при грудном вскармливании второй родитель моего ребенка будет чувствовать себя обделенным.

Правда: Дети на грудном вскармливании могут быть так же близки своим другим родителям, как дети на искусственном вскармливании. Помимо кормления, другой родитель может сделать многое другое: сделать так, чтобы мама и ребенок чувствовали себя комфортно, когда они кормятся, менять подгузники, обниматься, срыгивать, купать и играть с ребенком.

Миф: я не смогу кормить грудью, когда вернусь на работу.

Правда: Многие матери кормят грудью и работают полный рабочий день. Кормите ребенка прямо перед уходом на работу и сразу после возвращения домой. Если есть возможность, сцеживайте молоко вручную или с помощью молокоотсоса в течение дня и сразу же охлаждайте его. Ваш опекун может дать его вашему ребенку в бутылочке. Сцеженное грудное молоко можно хранить в холодильнике до 3 дней и замораживать до 3 месяцев. После размораживания использовать в течение 24 часов.

Миф: мне придется сесть на специальную диету, чтобы кормить грудью.

Правда: Вам не нужно делать или есть что-то особенное, чтобы успешно кормить грудью. Даже если ваша диета не идеальна, грудное молоко обеспечивает вас лучшими питательными веществами. Чтобы чувствовать себя лучше, придерживайтесь здоровой диеты, включающей не менее 5 порций фруктов или овощей в день, и пейте много воды.

3. Уход за ребенком

Как и материнство, грудное вскармливание — это навык. Это может потребовать небольшой практики – для вас и вашего ребенка.

Начало работы

Первые несколько дней

• Обычно вы можете начать кормить грудью сразу же, даже в родильном зале! Скажите своему врачу заранее, что вы хотели бы сделать это.
• Слишком раннее употребление воды из бутылочки может затруднить обучение ребенка грудному вскармливанию. Попросите персонал больницы не давать ребенку бутылочку, если в этом нет медицинской необходимости. Дайте им знать, что вы рады кормить грудью, когда он голоден.
• Часто кормить грудью. Вы сблизитесь со своим малышом, он научится сосать, и благодаря этому сосанию у вас будет больше молока.
• Молоко прибывает через 3-5 дней. Тем временем ваш организм вырабатывает небольшое количество богатого вещества, называемого молозивом, которое дает вашему ребенку все, что ему нужно.

Следующие несколько недель

• Позвольте вашему ребенку сосать грудь, когда он хочет, днем ​​и ночью. Вероятно, это будет каждые 2–3 часа — от 8 до 12 раз в сутки. Частые кормления заставят ваше молоко течь и помогут вашему ребенку расти.
• К 4–5 неделям у вашего ребенка, вероятно, будет более регулярный и менее частый режим кормления.
• Пока вы не выработаете правильный режим кормления грудью, избегайте использования бутылочки.

Всегда

• Мойте руки перед тем, как кормить ребенка грудью или сцеживать молоко.

Как долго?

• Любое количество грудного вскармливания полезно для вашего ребенка – чем дольше, тем лучше. Одни матери кормят грудью от 12 до 18 месяцев, другие меньше. Эксперты рекомендуют исключительно грудное вскармливание в течение первых 4-6 месяцев (когда вводится твердая пища).

Удобство: популярные позы

Не стесняйтесь экспериментировать с различными позициями.

Люлька или объятия

Ваш ребенок лежит на боку, его поддерживает ваша рука, а его живот касается вашего.

В этом положении удобно кормить ребенка незаметно для окружающих.

Футляр для футбольного мяча

Ваш ребенок находится под мышкой в ​​полусидячем положении, а вы поддерживаете его голову и плечи снизу.

Это хорошее положение для использования после кесарева сечения, для матерей с большой грудью или для сонливого ребенка.

Положение на боку

Вы и ваш ребенок лежите на боку лицом друг к другу.
Это поза для отдыха матери и ребенка.

Используйте подушки для поддержки спины и руки, которая держит ребенка.
Подушка на коленях может поднять ребенка на удобную высоту.
Поддерживайте грудь пальцами снизу и большим пальцем сверху.
Это называется C-hold .

«Прикладывание груди» и кормление грудью

Важно, чтобы рот вашего ребенка был широко открыт.

1. Коснитесь щеки ребенка своим соском. Она повернется в сторону, которой вы коснулись. Как только головка окажется в нужном положении, пощекочите губы ребенка соском.
2. Когда она широко откроет рот, переместите его на сосок, потянув ее к себе. Это называется зацепиться. Слегка надавите на ее спину. Поместите как можно больше ареолы – темной области вокруг соска – в рот ребенка.
3. Если она взяла только кончик соска, осторожно вставьте свой чистый мизинец в уголок ее рта, чтобы прервать сосание, и снова пощекочите ее губы соском, пока она не откроется широко.

• Уход не должен быть болезненным! Боль является признаком того, что ваш ребенок не приложился должным образом. Если вы чувствуете боль, прервите сосание пальцем, снимите ребенка с соска и начните сначала. Не позволяйте ей сосать грудь, если она не сосала грудь должным образом – это побудит ее делать это снова в будущем, и ваши соски воспалятся или потрескаются.
• Позволяйте ребенку сосать грудь всякий раз, когда он голоден, и до тех пор, пока он не насытится – обычно около 10–15 минут на каждую грудь. Когда он делает паузу, срыгните его, положив его себе на плечо и осторожно похлопав или погладив по спинке.
• Медсестра с обеих сторон во время каждого кормления. Не волнуйтесь, если ваш ребенок сосет вторую грудь меньше времени. Просто начните с этой стороны в следующий раз.

Особые ситуации

Двойня или тройня

Вы можете кормить грудью близнецов одновременно, по одному от каждой груди. При следующем кормлении или хотя бы раз в день давайте каждому ребенку вторую грудь. Большинство матерей могут полностью кормить близнецов грудью, но если это слишком сложно, вы можете сцеживать (качать) молоко и кормить ребенка из бутылочки или докармливать смесью.

С тройняшками вам придется докармливать смесью. Вскармливайте сразу двух детей, а третьему давайте смесь. При следующем кормлении давайте смесь другому ребенку, чтобы у всех была возможность сосать грудь каждый день.

Недоношенный или больной ребенок

Грудное молоко особенно полезно для недоношенных и больных детей, помогая им расти и предотвращая многие заболевания. Если ваш ребенок не может сосать грудь, вы можете сцеживать и замораживать молоко до тех пор, пока ему не станет лучше или он не будет готов к кормлению через рот. Специалисты по грудному вскармливанию в вашей больнице помогут вам начать грудное вскармливание как можно скорее.

Ребенок с галактоземией

Если у вашего ребенка редкое заболевание, называемое галактоземией, он не может переваривать грудное молоко. Поговорите со своим лечащим врачом за советом.

Ваша собственная болезнь

Во время большинства заболеваний, таких как простуда, грипп и другие инфекции, грудное вскармливание дает ребенку ваши антитела для защиты от инфекций, поэтому важно продолжать кормить грудью. Если вы обеспокоены тем, что ваша болезнь может повредить вашему ребенку, поговорите со своим лечащим врачом.

Есть несколько болезней, которые мать может передать ребенку через грудное молоко. (Например, ВИЧ-инфицированные матери не должны кормить грудью.)

Лекарства

Кормящим матерям не следует принимать некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, и лекарства, отпускаемые по рецепту (включая некоторые виды противозачаточных таблеток). Ваш лечащий врач может ответить на любые ваши вопросы о том, что безопасно, а что нет.

Алкоголь и уличные наркотики

Злоупотребление алкоголем и другими наркотиками может нанести вред как матери, так и ребенку. Алкоголь и запрещенные наркотики (включая крэк, кокаин, марихуану, героин, экстази и другие уличные наркотики) могут попадать к ребенку через грудное молоко. Во время кормления грудью важно избегать употребления алкоголя. Случайный напиток или два могут быть безопасными. Но если вы решите выпить алкоголь, пейте его сразу после кормления грудью, а не непосредственно перед ним. Если вы употребляете запрещенные наркотики или имеете проблемы с алкоголем, поговорите со своим лечащим врачом о том, следует ли кормить ребенка грудью.

Чтобы получить помощь при проблемах с алкоголем или наркотиками, поговорите со своим врачом или позвоните по номеру 1-800-LIFENET (1-800-543-3638) для получения бесплатной конфиденциальной справочной службы.

Полезные советы

• Прикладывайте ребенка к груди, а не грудь к ребенку. Сгорбление во время кормления может вызвать боль в спине.
• Пейте достаточно жидкости – стакан воды, молока или сока каждый раз, когда кормите грудью.
• Больше отдыхайте, придерживайтесь здоровой диеты и поговорите со своим врачом о приеме поливитаминов.
• Часто кормите грудью, чтобы увеличить запас молока.
• Если вы не можете вспомнить, с какой стороны вы в последний раз кормили грудью, прикрепите английскую булавку к бюстгальтеру, чтобы напомнить вам. Некоторые матери перекладывают кольцо с одной руки на другую.
• Электрические молокоотсосы доступны во многих аптеках. Попросите специалиста по грудному вскармливанию в больнице, где вы рожали, помочь вам сделать это.

4. Преодоление проблем

Приложив немного терпения и настойчивости, можно решить почти любую проблему. Вот несколько проблем и решений.

Набухание молочных желез

У вас может быть переполнение или набухание молочных желез во время притока молока в течение первых 3–5 дней после родов. Это называется нагрубанием, и оно проходит, как только ваше тело начинает лучше вырабатывать молоко и ему больше не нужно запасать его заранее. А пока:

• Примите душ или приложите к груди теплое влажное полотенце перед кормлением, а затем сделайте холодный компресс.
• Если вашему ребенку трудно сосать грудь, сцедите немного молока перед тем, как предложить грудь, чтобы облегчить дискомфорт и уменьшить опухоль.
• Кормите грудью часто (каждые 2–4 часа), предлагая обе груди при каждом кормлении.

Воспаленные соски

Если ваш ребенок неправильно сосет грудь или у вас очень светлая кожа, поначалу соски могут болеть. Это помогает:

• Убедитесь, что ваш ребенок берет в рот как можно больше ареолы.
• Старайтесь чаще кормить грудью в течение более коротких периодов времени.
• Сначала обработайте менее болезненную сторону.
• Смажьте соски грудным молоком после кормления и дайте им высохнуть на воздухе.

Закупорка молочного протока

Болезненная область или припухлость в молочной железе могут означать закупорку протока.

• Убедитесь, что бюстгальтер подходит вам по размеру, и избегайте положений во сне, которые оказывают давление на грудь.
• Кормите грудью часто, сначала с болезненной стороны.
• Пейте много жидкости и много отдыхайте.
• Примите душ и приложите теплые влажные компрессы к болезненной груди.
• Мягко помассируйте область.

Инфекция молочной железы

Бугристая, болезненная грудь, сопровождаемая гриппоподобными симптомами, такими как озноб, боли и лихорадка, может быть инфекцией молочной железы.

• Следуйте инструкциям по закупорке молочного протока (см. выше).
• Продолжайте кормить грудью.
• Немедленно обратитесь к своему лечащему врачу. Вам могут понадобиться лекарства.

Получение необходимой помощи

Если у вас есть вопросы или проблемы, не ждите.

Часто может помочь другая кормящая мать или группа поддержки матерей. Ваша больница, офис WIC, детский врач, акушерка или акушер-гинеколог могут направить вас к консультанту по грудному вскармливанию, специалисту по проблемам грудного вскармливания.

Для получения дополнительной информации о грудном вскармливании посетите:

• http://www.cdc.gov/breastfeeding

Для получения информации о грудном вскармливании и поддержке грудного вскармливания, которую можно получить в WIC, посетите:

• http://www.breastfeedingpartners.org
• 1-800-522-5006

Афро-американский альянс по грудному вскармливанию

• http://www. aabaonline.com
• Горячая линия: 1-877-532-8535, с 9 до 5, с понедельника по пятницу

Breastfeeding.com

• http://www.breastfeeding.com/

BreastfeedingBasics.com

• http://breastfeedingbasics.com/

Горячая линия «Расти здоровым»

• 1-800-522-5006

Лига Ла Лече

• http://www.lalecheleague.org
• 1-800-Лалече (1-800-525-3243)

Национальный женский информационный центр (Департамент здравоохранения и социальных служб)

• http://www.4woman.gov
• 1-800-994-женщина (1-800-994-9662)

	Департамент здравоохранения штата Нью-Йорк
Публикация 2961	Разработано в сотрудничестве с Департаментом здравоохранения Нью-Йорка	09. 12.

Как увеличить выработку грудного молока

• Сообщество
• Беременность
• Беременность
• Детские названия
• Baby
• Toddler
• Child
• Health
• Семейство
• Курсы
• Строитель реестр
• Детские продукты

. есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы произвести больше молока. Начните с обращения за помощью к консультанту по грудному вскармливанию, который поможет вам выявить проблемы и увеличить количество молока. Более частое кормление грудью или сцеживание, телесный контакт с ребенком, исправление захвата ребенка, проба различных положений для кормления грудью, а также сжатие груди и массаж груди — вот некоторые способы, с помощью которых вы можете увеличить выработку молока.

Фото предоставлено: Thinstock

Как узнать, нужно ли мне вырабатывать больше грудного молока?

Может быть трудно понять, мало ли у вас молока. Вы не всегда можете сказать, насколько наполнены ваши груди, чувствуете ли вы прилив молока или даже можете ли вы его сцедить.

Если у вашего ребенка есть признаки того, что ему не хватает грудного молока, и вы беспокоитесь о его выработке, начните с разговора со своим лечащим врачом или консультантом по грудному вскармливанию. Они помогут вам выяснить, есть ли у вас дефицит, что может быть причиной проблемы и что вы можете с этим сделать.

Вот некоторые признаки того, что у вас может быть мало молока:

• Ваш ребенок не выглядит счастливым и неудовлетворенным после кормления. (Они должны быть удобными в среднем в течение одного-трех часов между кормлениями.)
• В первые несколько дней после рождения ваш ребенок теряет более 10 процентов своего веса при рождении. Ваш лечащий врач проверит вес вашего ребенка во время первого осмотра в течение 48 часов после выписки из больницы.
• В первый и второй дни после рождения ваш ребенок опорожняется менее одного или двух раз в день. Кал должен быть черноватым и смолистым.
• На третий и четвертый дни ваш ребенок опорожняется менее двух раз. К этому времени фекалии должны начать менять цвет с зеленоватого на желтый.
• К пяти-семи дням жизни у вашего ребенка менее шести мокрых подгузников в день.
• Моча вашего ребенка темная. Он должен быть бледно-желтым или почти бесцветным.
• К пяти-семи дням ваш ребенок опорожняется менее трех-четырех раз в день. К этому времени кал вашего ребенка должен быть желтым и рыхлым, с маленькими творожистыми частицами. Как только у вас увеличится выработка молока, ваш ребенок может опорожняться после каждого кормления в течение первого месяца.
• Когда ваш ребенок сосет грудь, он не глотает во время кормления.

Что вызывает мало молока?

Чаще всего недостаток молока возникает из-за недостаточной стимуляции груди. Причины недостаточного количества молока, которые следует учитывать, включают:

• Слишком долгое ожидание кормления грудью. Контакт кожа к коже сразу после рождения побуждает ребенка сосать грудь в течение первого часа, что идеально.
• Плохая защелка. Плохой захват груди может помешать вашему ребенку получить достаточное количество молока и усугубить проблему, приводя к трещинам или кровотечению сосков, закупорке молочных протоков и маститу.
• Недостаточно кормлений или сцеживаний. Производство молока зависит от спроса и предложения, поэтому чем больше вы кормите грудью или сцеживаете грудь, тем больше молока вы будете производить. Рекомендуется кормить новорожденного восемь-двенадцать раз каждые 24 часа.
• Не опорожнять грудь при каждом кормлении. Опорожнение груди говорит вашему телу, что пора вырабатывать больше молока. Если молоко остается в груди, ваше тело может сократить его, думая, что это переизбыток.
• Сонный ребенок. Большинство новорожденных просыпаются, чтобы поесть, когда они голодны. Но некоторые этого не сделают, поэтому будите своего спящего новорожденного, чтобы покормить его хотя бы каждые четыре часа. Если ваш ребенок заснул во время кормления грудью — до того, как он наполнил свой животик, — осторожно разбудите его, поменяв сторону, сняв одеяло или носки или прижав его кожу к коже (что побуждает его бодрствовать) во время кормления грудью.
• У вашего ребенка узкая губа или язык, некоординированное сосание, низкий мышечный тонус (гипотония) или другой физический признак, который мешает ему хорошо сосать. Увязка языка может ограничивать диапазон движений языка вашего ребенка, затрудняя сосание. Ребенку с очень маленьким ртом может быть трудно прижимать его к груди, особенно если он очень наполнен молоком. А некоторые младенцы просто не сразу координируют сосание и глотание.
• Дополнение. Если вы докармливаете смесью, ваш ребенок может быть недостаточно голоден для грудного молока или недостаточно сосет, чтобы сигнализировать вашему организму о необходимости вырабатывать больше молока. Обязательно смешивайте грудное молоко и смесь для вскармливания таким образом, чтобы защитить выработку молока.
• Накладки на соски. Иногда использование накладок на соски во время кормления может уменьшить поток молока. Накладка на соски имеет четыре отверстия, в то время как грудь имеет от четырех до 18 отверстий в соске для выпуска молока. Если отверстий в соске больше, чем в щитке, молоко может застаиваться. Если вам нужно использовать накладки для сосков в начале вашего пути к грудному вскармливанию, постепенно прекращайте их использовать через несколько недель.
• Некоторые хронические заболевания. Некоторые заболевания, такие как низкий уровень щитовидной железы (гипотиреоз), плохо контролируемый диабет, гепатит B или C, анемия и гормональные нарушения, такие как СПКЯ, могут повлиять на выработку молока.
• Преждевременные роды. Недоношенный ребенок может быть не в состоянии сосать достаточно хорошо, чтобы сразу стимулировать выработку молока. (В этом случае рекомендуется сцеживание. Сцеживание позволит обеспечить ребенка молозивом и стимулировать выработку молока.)
• Осложнения беременности. Высокое кровяное давление (гипертония), вызванное беременностью, может повлиять на способность вырабатывать молоко. Кесарево сечение или длительный постельный режим во время беременности могут привести к задержке поступления молока.
• Послеродовые осложнения. Задержка плаценты или послеродовое кровотечение, инфекция или заболевание с лихорадкой могут привести к задержке поступления молока.
• Сильный стресс. Сильный стресс может привести к задержке поступления молока, снижению выработки молока и затруднениям при отдаче.
• Предыдущая операция на груди или травма груди. Операция по уменьшению или увеличению груди или травма груди (например, биопсия) могут повлиять на вашу способность вырабатывать молоко. (Однако многие мамы, перенесшие операцию, могут кормить грудью).
• Некоторые лекарства. Лекарства от простуды и аллергии, отпускаемые без рецепта, а также некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут уменьшить выработку молока. Прочтите нашу статью о приеме лекарств во время грудного вскармливания, чтобы узнать о других лекарствах, которые могут повлиять на выработку молока.
• Комбинированные противозачаточные таблетки. Есть некоторые доказательства того, что прием противозачаточных таблеток, содержащих эстроген, может снизить выработку молока. Кормящим матерям часто рекомендуют только прогестиновые противозачаточные средства, поскольку они не влияют на выработку молока.
• Гипоплазия груди. У женщин с гипоплазией груди может не хватать железистой ткани для производства полноценного молока. Это редкое состояние. (Обратите внимание, что размер вашей груди никак не связан с вашей способностью вырабатывать молоко.)
• Ожирение у матери. У женщин с ожирением может быть более низкий уровень пролактина (гормона, который имеет решающее значение для грудного вскармливания), что может задерживать выработку и приток молока.
• Эксклюзивная прокачка. Женщины, которые сцеживают молоко, но никогда не кормят его грудью (известное как исключительное сцеживание или ЭП), с большей вероятностью будут иметь проблемы с выработкой достаточного количества молока, и они, как правило, вырабатывают молоко в течение более короткого времени.

Как увеличить количество грудного молока?

Борьба с молоком может вызвать стресс. Заручитесь помощью консультанта по грудному вскармливанию, который поможет вам найти решение. Они могут помочь вам найти подходящие положения для кормления грудью и получить хороший захват. Они также могут дать вам персональные советы по увеличению выработки молока и следить за весом вашего ребенка, чтобы вы могли определить, получает ли он достаточно молока. Если у вас часто возникают проблемы с кормлением грудью из-за боли или повышенной чувствительности сосков, консультант по грудному вскармливанию может разработать план их устранения.

Обратитесь также к друзьям и семье. Попросите их помочь в приготовлении еды, выполнении поручений и выполнении других домашних дел, чтобы вы могли сосредоточиться на увеличении количества молока.

Вот еще несколько советов по увеличению количества молока:

Реклама | страница продолжается ниже

• Берегите себя. Как можно больше отдыхайте, хорошо питайтесь и избегайте обезвоживания.
• Часто кормите ребенка. Позволяйте ребенку сосать грудь всякий раз, когда он кажется голодным (кормите по требованию), и предлагайте обе груди при каждом кормлении. Кормите грудью восемь-двенадцать раз в день в течение первых нескольких недель (каждые два-три часа).
• Помассируйте грудь перед кормлением. Нежный массаж может помочь при приливе молока.
• Попробуйте непрямой массаж груди во время кормления ребенка грудью. Поместите пальцы под грудью (большой палец сверху), за ареолой (более темная кожа соска). Аккуратно нажмите, чтобы помочь молоку течь. Как только молоко потечет (ваш ребенок начнет глотать), отпустите.
• Разбудите и заинтересуйте сонную няню. Чаще меняйте стороны и меняйте положения. Разденьте ребенка, чтобы покормить кожу к коже. Массаж – еще одна техника пробуждения. Попробуйте растирать ноги, руки или голову ребенка во время кормления, чтобы он не заснул.
• Осушить грудь. Когда у ребенка замедляется процесс сосания и глотания, сожмите грудь рукой, чтобы увеличить приток молока к ребенку и полностью опорожнить грудь. Когда вам покажется, что поток молока при сжатии замедляется, поменяйте сторону и повторите. Продолжайте переключаться между грудями, пока ваш ребенок не удовлетворится или не перестанет глотать.
• Сцеживайте грудь, чтобы стимулировать выработку молока. Помпа между кормлениями для увеличения подачи. Вы также можете сцеживать молоко после кормления, если грудь не пуста. Подумайте о мощном сцеживании: это означает сцеживание в течение часа (с несколькими короткими перерывами) каждый день, чтобы имитировать грудное кормление ребенка. (Младенцы часто кормятся группами, когда у них всплеск роста.) Убедитесь, что используемый вами молокоотсос лучше всего подходит для вашей ситуации. (Консультант по грудному вскармливанию может помочь вам выбрать лучший молокоотсос.) Чтобы справиться с утомлением во время сцеживания, посмотрите на фотографии вашего ребенка, подержите что-то, что пахнет им, или послушайте запись их милых детских звуков.
• Избегайте докорма смесью , если только вы и ваш поставщик не решите, что она нужна вашему ребенку по медицинским показаниям.
• Проверьте свои лекарства. Если вы принимаете лекарства, которые могут повлиять на выработку молока, обратитесь к своему лечащему врачу, чтобы найти альтернативные лекарства.
• Чаще контактируйте с ребенком кожа к коже. Это будет стимулировать выработку окситоцина (гормон, который способствует притоку молока), снизит стресс и увеличит выработку грудного молока.
• Попробуйте методы релаксации. Успокаивающая музыка, медитация и кормление грудью в тихом, удобном месте могут повлиять на то, насколько хорошо у вас будет выделяться молоко.
• Не употребляйте алкоголь и не курите сигареты. И алкоголь, и никотин могут снижать выработку молока.
• Не вводить твердую пищу в возрасте от 4 до 6 месяцев. Не рекомендуется давать ребенку твердую пищу слишком рано по многим причинам, и это может уменьшить количество грудного молока, потребляемого вашим ребенком, а также количество молока в вашем организме.

Могу ли я принимать лекарства, чтобы увеличить количество молока?

Если ваши усилия по увеличению выработки молока не помогли, ваш врач может порекомендовать лекарство, отпускаемое по рецепту, например, метформин, окситоцин или метоклопрамид. (Домперидон — еще один препарат, который используется для увеличения количества молока, но он не одобрен для использования в Соединенных Штатах.)

Исследования эффективности этих препаратов неоднозначны, и многие из них не показывают положительного влияния на выработку молока. И есть побочные эффекты, в том числе головные боли, диарея и перепады настроения.

Мы также не уверены, что эти препараты безопасны для грудного ребенка. Хотя на сегодняшний день исследователи не обнаружили серьезных, окончательных побочных эффектов, необходимы дополнительные исследования.

Поговорите со своим врачом о любых лекарствах, которые вы рассматриваете, и спросите о возможных побочных эффектах для вас и вашего ребенка.

Решение проблем грудного вскармливания

Найдите решение различных проблем грудного вскармливания, включая боль в сосках, малое количество молока и многое другое.

Есть ли продукты, которые я могу есть, чтобы увеличить выработку молока?

Все, что вы едите или пьете, чтобы увеличить выработку молока и/или помочь при недостатке молока, называется лактагогом. И хотя нет убедительных доказательств того, что какие-либо продукты увеличивают выработку молока, попробовать не помешает (при условии, что вы едите эти продукты в умеренных количествах, а не чрезмерно).

Однако не рассчитывайте на галактагогов. Сосредоточьтесь на стимуляции груди для выработки молока, потому что отсутствие стимуляции груди является наиболее распространенной причиной малой выработки молока.

Foods, которые использовались в качестве галактагог, включают в себя:

• Almonds
• Asparagus
• Ячмень
• Brewer’s Dests
9000. 9000. 9000. 9000. 9000. 9000. 9000. 9000. 9000. 9000. 9000. 9000. 9000. 9000. 9000. 9000. 9000. 9000. 9000. Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill Mill.
• Овес
• Тыква
• Киноа
• Семена кунжута
• Семена подсолнечника

Узнайте, каких продуктов следует избегать при грудном вскармливании.

Могут ли такие травы, как пажитник, увеличить выработку молока?

Такие травы, как пажитник, уже давно используются в качестве галактагогов, но неясно, эффективны они или безопасны. Исследование было смешанным. И хотя некоторые травы стоит попробовать, нужно быть очень осторожным. Травы могут быть весьма сильнодействующими и даже вредными. Они могут вступать в реакцию с лекарствами или другими травами, могут вызывать аллергические реакции (некоторые тяжелые) и часто имеют побочные эффекты.

Использование пажитника в качестве примера: Исследования, изучающие способность пажитника увеличивать выработку молока у кормящих женщин, дали неоднозначные результаты. Но мы знаем, что пажитник (в количествах, превышающих обычно содержащиеся в пище) может вызывать тошноту, рвоту и другие проблемы с пищеварением, а также (редко) головокружение и головные боли.

Большое количество пажитника вызывает опасное падение уровня сахара в крови, и у людей, принимающих его, сообщалось о случаях отравления печени. У некоторых людей сильная аллергия на пажитник, и это связано с повышенным риском врожденных дефектов при приеме во время беременности.

Даже если трава считается безопасной для вас и вашего грудного ребенка, может быть трудно сказать, что вы покупаете. FDA регулирует растительные продукты в соответствии с правилами производства пищевых продуктов, а не лекарств. Эти продукты должны быть свободны от загрязняющих веществ и не должны иметь необоснованных медицинских заявлений. Но в продуктах могут содержаться неизвестные (потенциально вредные) ингредиенты, а сила действия, безопасность и эффективность могут различаться (в зависимости от того, где и когда было собрано растение, какая часть использовалась и как оно было обработано).

Если вы хотите попробовать травы или смеси трав для увеличения выработки молока, обязательно сначала проконсультируйтесь со знающим врачом. Они могут помочь вам выбрать правильный продукт и соответствующую дозу. Они также могут описать возможные побочные эффекты и взаимодействия с другими травами или лекарствами, которые вы принимаете, и посоветовать, сколько и как долго использовать.

Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей статьей об использовании трав и травяного чая во время грудного вскармливания.