Что такое четвертый триместр беременности?

26.10.2020

Традиционно беременность делится на три триместра, каждый из которых включает в себя три месяца и имеет свои особенности. Но последние концепции говорят о четвертом триместре, который включает первые три месяца жизни ребенка после рождения.

Суть четвертого триместра

Ребенок рождается физически не готовым удовлетворять свои жизненные потребности, такие как передвижение, самостоятельное питание. Первые три месяца — это период адаптаций: ребенка к миру, ребенка к родителям, родителей к ребенку. Малыш все 9 месяцев находился в теплом, уютном месте (утробе матери) и чувствовал абсолютную безопасность, теперь же его окружает совсем иной мир. Поэтому главной задачей родителей станет обеспечение любовью, нежностью и заботой ребенка.

Первые месяцы жизни уже напрямую влияют на формирование личности человека. Окружение и сопутствующие чувства помогают усвоить ребенку способность любить, быть любимым, чувствовать себя комфортно. Большие изменения происходят и в сознании родителей: испытание новых эмоций порождают путь к принятию нового ощущения себя, переосмысление ценностей и открытия безграничного терпения и мудрости. Теперь родители несут ответственность не только за себя.

Советы, как четвертый триместр сделать комфортным для ребенка

Частым явлением есть беспокойный сон и постоянный плач детей в первые месяцы жизни. Это обусловлено отсутствием постоянного шума и движения, который создавали органы матери в утробе, появлением яркого света, освоением чувства голода, холода. Поможет в данной проблеме совместный сон, который обеспечит ребенка вашим теплом и запахом. По возможности нужно прикладывать малыша к груди, если он нервничает, так он скорее успокоится.

Вторым советом будет пеленание. Малыш привык к постоянным прикосновениям кожи к кожи, тесноте. Пеленать нужно не слишком тесно, на время сна. Потом постепенно оставлять открытыми руки и остальные части тела. Отказаться полностью от пеленания следуют до 3,5 месяцев.

Если ребенок плачет и не может успокоиться, хорошо поможет использование позиции «тигр на дереве». Нужно положить малыша на согнутую в локте руку, как будто на веточку, животом вниз. Использование белого шума, например, включенный пылесос или фен, поможет избежать частых пробуждений.

Советы как четвертый триместр сделать комфортным для мамы

Маме также нужна адаптация с появлением чада. Она должна попробовать по-разному взаимодействовать с ребенком, изучать его. Большое количество времени, проведённое втроем, с новым членом семьи, знакомясь друг с другом и новыми обстоятельствами, пойдет на пользу как маме, так и ребенку. Находиться рядом столько, сколько ей самой хочется, не бояться просить помощи у близких людей в выполнении хозяйственных дел. При этом важно не забыть о самой себе. Время от времени передышка пойдет только на пользу, это может быть шопинг или поход с подругами в кафе, за личными предпочтениями.

Другие советы, которые помогут подготовиться к четвертому триместру

1. Изучить информацию про уход за малышом заранее, еще до родов.
2. Последний месяц беременности проводить с мужем, как медовый месяц, потому что после появления ребенка времени друг на друга окажется мало.
3. Использовать переноску – слинг.
4. Подумать о том, чем питаться после родов заранее, например, сделать полуфабрикаты и заморозить их, или найти фирму, которая доставляет готовые обеды.
5. Подумать о возможности найти помощницу на дом или договориться с родителями о помощи на первую неделю, месяц.

Эта теория практически важна для осознания того, что частое ношение ребенка на руках, уделение большого количества внимания ему — не избалованность и ведение на капризы малыша, а необходимость, которая облегчит жизнь родителей после рождения малыша.

Опубликовано в Беременность и ведение беременности Премиум Клиник

Четвертый триместр беременности: Донашивание. Что такое донашивание?

   Что такое донашивание? 

   Малыш рождается абсолютно несамостоятельным. Он не может сам успокаиваться и засыпать, не может сам поднять голову, перевернуться. Все его потребности зависят от близких, ухаживающих за ним взрослых. Первые месяцы жизни помощь мамы во всем должна быть максимальной, чтобы «дорастить» малыша.

   Именно поэтому период от рождения до трех месяцев часто называются донашиванием – периодом, сменяющим беременность и роды. Донашивание – это такой особенный этап, «4-ый триместр беременности».

   Во многих культурах мира многие века новорожденного малыша скрывали от посторонних глаз, не выносили из дома, и даже не давали имени. Конечно, эти традиции имеют объяснение – очень высокая детская смертность и вера в «злых духов» заставляла людей осторожно и внимательно относится к новорожденным.

   В современном мире качество медицины и родовспоможения шагнуло далеко вперед, а ранняя детская смертность значительно сократилась. Но традиции «беречь» малыша в первые недели после рождения сохранились.

 

  Еще рано воспитывать!

   В первые недели жизни малыш много спит и совсем не реагирует на близких. Выглядит так, как будто малыш «завис» между мирами. Задача родителей в этот период помочь малышу перейти из утробы матери в большой мир.

   Но как раз именно в первые недели жизни на молодых родителей просто обрушиваются тонны противоречивых советов: «не бери на руки, приучишь к рукам», «не качай», «приучай к режиму сразу».

   Помните главное — еще совсем рано беспокоиться о привычках и воспитании ребенка. Самое важное в период «донашивания» – не переутомлять малыша, не ожидать от него самостоятельности в вопросах сна, помогать успокаиваться, обеспечивать безопасность. И, конечно, заботиться о себе, передавая свою заботу, спокойствие и любовь малышу – через руки, голос и свое присутствие.

 

 

Играйте роль «живота»

   Чтобы сделать переход постепенным и плавным, необходимо воссоздать для ребенка условия, максимально близкие к внутриутробным, сыграть роль живота. Давайте, подумаем как это сделать:

 

   Теснота. Нетугое пеленание поможет обеспечить достаточную тесноту для малыша. Современные пеленки на липучке позволят безопасно запеленать малыша. Выбирайте пеленки по сезону, следите чтобы малыш не перегрелся. Пеленание действует успокаивающе, позволяет избегать пробуждений, вызванных рефлексом Моро. В пеленке малыша легче переложить с рук в кроватку.

 

   Темнота. В первые месяцы жизни циркадные ритмы у детей еще не установились, они не различают смену циклов дня и ночи и могут спать в любых условиях. Но, яркий свет действует раздражающе, а темнота помогает новорожденным успокоится и выработать ассоциацию со сном. Если следовать несложному правилу «бодрствуем при свете – спим в темноте» суточные ритмы установятся быстрее и вы избежите проблемы под названием «малыш перепутал день и ночь».

 

   Белый шум. Малыш до рождения постоянно находился в довольно шумной обстановке – это звуки дыхания мамы, ее сердцебиения и кровотока, работы пищевариательной системы. Такие монотонные клокочущие, рокочущие, шипящие звуки на одной волне называют «белым шумом». Эти звуки действуют очень успокаивающе и расслабляюще на всех людей от рождения до 99 лет. Вы можете воспроизвести эти звуки на специальном устройстве и мобильном телефоне.

ВИДЕОУРОК

Сон малышейот 0 до 3 месяцев

Подробнее

 

   Покачивания. В утробе матери малыш привык к постоянному движению. Аккуратные укачивания — не резкие и однотипные, а плавные и различные по своей амплитуде качания с добавлением пауз являются хорошим способом успокоения малышей в период донашивания

 

   Контакт «кожа-к-коже». В первые недели жизни ребенка очень важно организовать быт так, чтобы мама находилась с новорожденным малышом постоянно. Близкий контакт с мамой – малыш на руках или лежит рядом, мама с малышом находятся в зрительном и вербальном контакте. Такой близкий контакт называется «методом гнездования». Метод, основанный на физическом контакте с мамой, может быть эффективен при проблемах с лактацией, сном и укрепляет привязанность между мамой и малышом.

 

   Мамин голос. Голос, который знаком малышу лучше любых других, тот голос, который был с ним всю жизнь. Мама может петь колыбельные, рассказывать сказки или просто произносить отдельные ритмичные звуки – малыш еще не понимает смысла сказанного, но прекрасно чувствует интонации. Можно общаться с малышом мягким, монотонным, негромким голосом, способствующим расслаблению, и малыш обязательно почувствует себя в безопасной и родной среде.

  

 

Что такое четвертый триместр?

начало содержания

Сообщение в блоге | 10 окт 2019

Слушать

Четвертый триместр — это 12-недельный период сразу после рождения ребенка. Не все об этом слышали, но через это пройдет каждая мама и их новорожденный ребенок. Это время больших физических и эмоциональных изменений, поскольку ваш ребенок приспосабливается к жизни вне матки, а вы приспосабливаетесь к своей новой жизни в качестве мамы.

Как помочь вашему новорожденному приспособиться к миру

Термин «четвертый триместр», названный педиатром доктором Харви Карпом в 2002 году, предполагает, что вы должны попытаться воссоздать в течение следующих 3 или 4 месяцев ту среду, в которой находился ваш ребенок в утробе матери. . Но только как это сделать?

Пеленание и качание

Младенцы проводят 9 месяцев в замкнутом пространстве и в постоянном движении. Есть несколько способов воссоздать чувство защищенности и защищенности, которое испытывал ваш ребенок до рождения. Пеленая ребенка, когда вы укладываете его спать, вы позволяете ему чувствовать себя в безопасности, и вы можете обнаружить, что он просыпается реже и спит дольше.

«Носить ребенка» в перевязи на груди может показаться им знакомым. Но важно убедиться, что вы используете стропу правильно, так как она может привести к травме, если она не подогнана должным образом.

Движение также является отличным способом успокоить ребенка. Мягкое покачивание или раскачивание из стороны в сторону, ходьба с ними или даже быстрая поездка на автомобиле могут успокоить вашего ребенка.

Контакт кожа к коже

Контакт кожа к коже всегда приветствуется сразу после родов, но этот тип контакта должен продолжаться еще долго после того, как вы покинете родильное отделение. Объятия новорожденного на голой коже доставляют им огромное удовольствие. Твой запах и звук твоего сердцебиения теплые и знакомые. Это также может сделать ваш партнер.

Кормление

Независимо от того, кормите ли вы грудью или из бутылочки, если ваш ребенок голоден, не ждите запланированного времени, чтобы покормить его. Сочетайте кормление ребенка с контактом кожа к коже, чтобы усилить тесный контакт и комфорт.

Время купания

Теплая ванна часто расслабляет и успокаивает новорожденных. Плавать в воде, как быть в утробе матери. Это также отличный способ для вас сблизиться, поговорить и спеть с вашим ребенком.

Что значит для мамы четвертый триместр?

Четвертый триместр для вас — время больших перемен. Когда рождается ребенок, довольно часто внимание смещается на него, и в результате мамы могут не обращать внимания на собственное здоровье и благополучие.

Новорожденные отнимают много времени. Новоиспеченным мамам очень легко быть перегруженными в первые несколько недель потребностью в кормлении, сне (или его отсутствии), плаче и уходе за ребенком. В сочетании с физическим восстановлением после родов и изменениями в их гормонах неудивительно, что мамы могут чувствовать себя истощенными!

Попросите о помощи

В некоторых культурах новоиспеченные мамы проводят первые несколько недель, полностью сосредоточившись на общении и восстановлении своего новорожденного. Другие люди, обычно члены семьи, такие как мать, сестра или тетя, остаются с ними, чтобы делать другие дела по дому и помогать с ребенком, когда это необходимо.

В Австралии, однако, большинство женщин уходят из больницы домой через пару дней и пытаются продолжать делать все, как раньше.

Если у вас есть партнер, поощряйте его к максимально возможной помощи и участию в воспитании детей. Вы двое в этом вместе, и есть много вещей, которые вы оба можете сделать, чтобы разделить нагрузку.

Вам не нужна вереница людей, но несколько родственников и друзей могут помочь:

• принести еду
• помощь по дому
• присмотр за другими детьми (если это не первый ребенок)
• присмотр за ребенком, пока вы отдыхаете

Принимайте помощь и не бойтесь просить.

Ешьте хорошую, питательную пищу

В первые несколько месяцев вам потребуется много энергии, поэтому разнообразная здоровая пища поможет вам получить необходимый заряд энергии. Некоторые легкие упражнения также помогут восстановиться и повысить уровень энергии. Но обязательно дайте своему телу время на восстановление и делайте это в своем собственном темпе.

Спи, когда можешь

Это может показаться очевидным, но тебе нужно поспать. Вашему ребенку потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к рутине, и даже тогда он будет будить вас в любое время ночи. Если есть возможность, попробуйте заснуть, когда спит ваш ребенок, или попросите партнера или члена семьи присмотреть за ребенком, пока вы отдыхаете.

Когда обратиться к врачу или акушерке

За последние 9 месяцев ваше тело многое пережило. Ваше физическое восстановление потребует времени, но важно поговорить со своим врачом или акушеркой, если у вас есть что-либо из следующего:

• сильное кровотечение или выделение сгустков
• высокая температура или лихорадка
• зловонные выделения из влагалища
• твердая или болезненная опухоль в груди
• область вокруг швов красная, горячая или мокнущая
• боль, болезненность или потепление в ногах

Многие женщины также испытывают «детскую хандру» в первые несколько дней после родов, но если это чувство не проходит, важно как можно скорее обратиться к врачу. Послеродовая депрессия затрагивает 1 из 7 женщин в Австралии, и в этом нет ничего постыдного, но вам нужно обратиться за помощью.

Нужна помощь?

• Поговорите со своим врачом или акушеркой.
• Обратитесь к медсестре по охране здоровья матери и ребенка.
• Звоните по телефону 1800 882 436 по телефону 1800 882 436, 7 дней в неделю, с 7:00 до 24:00 (AEST).
• Посетите веб-сайт Австралийской ассоциации грудного вскармливания или позвоните по телефону 1800 686 268.
• Позвоните в PANDA (Perinatal Anxiety & Depression Australia) по телефону 1300 726 306.

Эта информация предназначена только для вашего общего ознакомления и использования и не предназначена для использования в качестве медицинской консультации и не должна использоваться для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний, а также не должна использоваться в терапевтических целях.

Информация не является заменой независимой профессиональной консультации и не должна использоваться в качестве альтернативы профессиональной медицинской помощи.

Если у вас есть конкретная медицинская проблема, обратитесь к врачу.

За исключением случаев, разрешенных Законом об авторском праве 1968 г., эта публикация или любая ее часть не могут воспроизводиться, изменяться, адаптироваться, храниться и/или распространяться в любой форме и любыми средствами без предварительного письменного разрешения Healthdirect Australia.

Поддержка этого браузера для беременных, родов и ребенка

прекращена.

Поддержка этого браузера для этого сайта прекращена

• Internet Explorer 11 и ниже

В настоящее время мы поддерживаем Microsoft Edge, Chrome, Firefox и Safari. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, перейдите по ссылкам ниже:

• Chrome от Google
• Firefox от Mozilla
• Microsoft Edge
• Сафари от Apple

Вы можете продолжить просмотр этого сайта в этом браузере. Некоторые функции, инструменты или взаимодействие могут работать неправильно.

Руководство для матери в четвертом триместре

Четвертый триместр — 12 недель после родов — так же важен для здоровья матери, как и первые три триместра. Тем не менее, это часто происходит, когда матери меньше всего взаимодействуют со своей медицинской командой, когда, как утверждают некоторые эксперты, матерям это нужно больше всего.

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует матерям вступить в первоначальный контакт со своим акушером-гинекологом в течение трех недель после родов, с последующим постоянным уходом по мере необходимости и комплексным послеродовым визитом не позднее, чем через 12 недель после родов. Они также рекомендуют разработать план послеродового ухода во время беременности, чтобы матери были лучше подготовлены к возвращению домой.

«Эти 12 недель после родов — критически важный период, когда нужно сосредоточиться на маме и убедиться, что она здорова, — говорит Мэри Россер, доктор медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Колледжа врачей и врачей им. Вагелос Колумбийского университета. Хирурги и акушер-гинеколог в Медицинском центре Ирвинга Колумбийского университета/Нью-Йорк-Пресвитериан. «Мы хотим убедиться, что это не просто разовая проверка, а то, что мы оказываем матерям всестороннюю помощь и поддержку их растущей семье. Послеродовой уход закладывает основу для здоровья и благополучия на протяжении всей жизни».

Послеродовые визиты

Только 40% мам посещают послеродовые визиты для последующего наблюдения, говорит Россер, который помог разработать послеродовые рекомендации в качестве члена президентской целевой группы ACOG по пересмотру послеродового визита. «Это тяжелое время, поэтому часто случается, что этот визит откладывается, но этого абсолютно не должно быть», — говорит она. «Это мешает лечению хронических заболеваний, обсуждению планирования семьи и контрацепции, оценке психического здоровья и благополучия, а также физическому восстановлению».

Вместо традиционного однократного осмотра примерно через шесть недель Россер говорит, что «послеродовой уход должен быть непрерывным процессом с предоставлением специализированных услуг для удовлетворения индивидуальных потребностей каждой матери».

ACOG рекомендует послеродовое посещение в течение одной-трех недель и еще одно в течение 12 недель после родов.

По словам Россера, те, кто относится к группе высокого риска, должны пройти регистрацию в течение первой или двух недель. Первая проверка, которую часто можно провести по телефону или с помощью телемедицины, состоит в том, чтобы убедиться, что мама чувствует себя хорошо физически и эмоционально, а ребенок правильно питается и набирает вес. Россер говорит, что важно обсудить с вашим лечащим врачом, может ли этот первоначальный визит быть сделан с помощью видео или должен быть лично.

В течение 12 недель у матерей должен быть личный визит для всестороннего ухода, чтобы обсудить любые медицинские проблемы, которые могут потребовать решения, а также физическое здоровье матери, психическое и эмоциональное здоровье, уход за младенцем и кормление. Это также время, когда практикующие врачи и пациенты могут разработать дорожную карту для будущего здоровья.

Важно отметить, что, в зависимости от анамнеза матери и индивидуальных потребностей, она должна получать постоянный послеродовой уход по мере необходимости. «Это действительно больше не универсальный подход, — говорит Россер.

---

Полный контрольный список послеродового периода

1. Физическое восстановление

После родов происходит сильная болезненность и заживление. Для пациенток важно пройти полное медицинское обследование во время послеродового визита. Пациентке, у которой была слеза во время вагинальных родов, потребуется тщательное обследование, чтобы убедиться, что все зажило. При родах с помощью кесарева сечения необходимо осматривать швы, чтобы убедиться, что они заживают. «Я прослушаю сердце и легкие, особенно если у них гипертония, проведу осмотр брюшной полости, проверю, в порядке ли их щитовидная железа», — говорит Россер. «Вы идете сверху вниз, как и при любом комплексном обследовании, но вы ориентируетесь и индивидуализируете его для этой конкретной женщины».

2. Уход за младенцем и кормление

Послеродовые осмотры также дают возможность оценить, как себя чувствует ребенок и правильно ли он питается. Грудное вскармливание полезно как для младенцев, так и для мам, но не у всех есть мгновенный успех. Если через два-три дня появились сильные боли, мама не может сосать грудь или ребенок не набирает вес, обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.

3. Сон и усталость

В первые несколько недель после родов матери будут очень уставшими. Эксперты советуют молодым матерям засыпать, когда это возможно, например, когда спит ребенок. Не поддавайтесь желанию заниматься домашними делами, пока ваш новорожденный спит; вместо этого вздремните сами. Подумайте о том, чтобы привлечь своего партнера к ночным кормлениям, чтобы вы могли хорошо выспаться. Возможно, член семьи или друг может помочь с присмотром за детьми один или два раза в неделю или выполнять поручения, пока вы отдыхаете. Не бойтесь обращаться за помощью, если вы не высыпаетесь, чтобы функционировать. Лишение сна должно постепенно улучшаться с течением времени. Если это не так, а вместо этого становится хуже, позвоните своему врачу.

Getty Images

4. Психическое здоровье и благополучие

Чувствовать небольшую грусть через 7–14 дней после родов — это нормально — до 80 % женщин испытывают эту «детскую хандру». Ведь у матери сдвигаются гормоны, недосыпает, мамы адаптируются к новорожденному. «Но если это продолжается более 10-14 дней, и люди чувствуют непреодолимую печаль или безнадежность, или мать так сильно беспокоится или беспокоится, что даже думает о том, что ее больше нет, это может быть признаком послеродовой депрессии», — говорит Россер. «Это причины, чтобы немедленно обратиться за помощью».

5. Секс и планирование семьи

Возвращение к сексу должно быть личным решением. «Обычно все в порядке через шесть-восемь недель, если все зажило, или когда мама чувствует себя готовой», — говорит Россер. «Важно, чтобы у партнеров было открытое общение. Секс может быть немного другим, поэтому хорошо быть открытым к тому, чтобы он был другим, и не торопиться».

Что касается контрацепции и планирования семьи, Россер призывает пациентов иметь план до рождения ребенка. Не рассматривайте грудное вскармливание как форму контрацепции. «Прежде чем вы снова начнете вести половую жизнь, поговорите со своим врачом о противозачаточных средствах. Многие пациентки выбирают ВМС сразу после родов, чтобы не беспокоиться о незапланированной беременности сразу после родов».

6. Диета и физические упражнения

Для молодых мам важно питать свое тело здоровой, цельной пищей (много свежих фруктов и овощей, постного белка и цельного зерна), пить много воды и начать двигаться. как они чувствуют себя готовыми. Для тех, у кого были вагинальные роды или кесарево сечение, отличное место для начала — просто прогулка: выйдите на улицу и пройдитесь по кварталу. Расслабьтесь и увеличьте свою физическую активность. Те, у кого было кесарево сечение, должны проконсультироваться со своим врачом о том, когда возобновить более интенсивную физическую активность.

Правильное питание и движение помогают организму исцеляться и восстанавливаться. Здоровым детям нужны здоровые, хорошо приспособленные матери. «Если маме нездоровится, она не сможет заботиться о своем ребенке и своей семье так, как ей хотелось бы», — говорит Россер.

7. Ведение хронических заболеваний

Послеродовые визиты дают возможность распознать факторы риска таких состояний, как болезни сердца или ожирение, и проверить, проходят ли осложнения во время беременности, такие как высокое кровяное давление или диабет. «Мы можем предложить стратегии снижения риска и раннего вмешательства», — говорит Россер. «Речь идет об обучении, расширении возможностей и мотивации пациента и поощрении последовательного здорового образа жизни».

8. Знайте предупреждающие знаки

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, одна треть смертей матерей происходит после рождения ребенка, от одной недели до одного года после родов. Чернокожие женщины в три-четыре раза чаще умирают от причин, связанных с беременностью, чем белые женщины. Это отрезвляющая статистика: специалисты акушерства и гинекологии усердно работают над тем, чтобы изменить ситуацию, повышая осведомленность об определенных предупреждающих знаках.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

• Лихорадка или озноб. Это может указывать на вагинальную инфекцию (при значительном разрыве), внутриутробную инфекцию или кесарево сечение. Инфекции мочевыводящих путей также могут быть очень распространены.
• Сильное, быстрое, ярко-красное кровотечение. У женщин в послеродовом периоде кровотечение может продолжаться от четырех до шести недель; однако, если она тяжелая сразу, это может быть послеродовое кровотечение. «Я говорю женщинам, если вы будете пропитывать прокладку каждый час и это будет продолжаться в течение нескольких часов, мы хотим вас видеть», — говорит Россер.
• Головокружение. Симптом, связанный с потерей крови.
• Одышка или боль в груди. Это может сигнализировать о тромбе, таком как тромбоз глубоких вен или легочная эмболия.
• Сильная головная боль.