Чем можно кормить ребенка в 6 месяцев, как кормить? Овощи для первого прикорма. Лучшие каши для первого прикорма – рейтинг

По мере роста маленький организм ребенка нуждается в большем количестве питательных веществ, разнообразных микроэлементов. Уже к полугоду педиатры рекомендуют вводить первый прикорм – продукты, дополняющие грудное материнское молоко. Однако чем можно кормить ребенка в 6 месяцев, а чего давать не стоит – известно не каждой маме.

Прикорм в 6 месяцев – с чего начинать?

Когда малышу исполняется полгода, его организм нуждается в дополнительном источнике питательных веществ и микроэлементов. В связи с этим у мам зачастую и возникает вопрос, чем кормить ребенка в 6 месяцев, что можно ему давать. Педиатры рекомендуют начинать с овощей и каш. Данные продукты относятся к гипоаллергенным: редко вызывают реакцию со стороны маленького организма. Однако стоит учитывать, что в 6 месяцев вводить первый прикорм можно не всем малышам.

Основными условиями являются следующие:

1. Рождение малыша в срок.
2. Отсутствие гипотрофии.
3. Отсутствие инфекционных заболеваний, простуды во время введения прикорма.
4. Ребенок хорошо набирает массу, растет и развивается.

Каши для прикорма в 6 месяцев

Каши в качестве первого прикорма рекомендуют вводить тем малышам, которые имеют недостаточную массу, грудничкам с частыми срыгиваниями. В большинстве же случаев кашу вводят после овощей. При этом начинать необходимо с каш, не содержащих глютен, промышленного производства, предназначенных специально для детского питания. В первые дни прикорма готовят жидкую кашу из расчета 5 г крупы на 100 г жидкости. Постепенно ее делают гуще. Готовят ее на воде.

На основании отзывов мам специалисты выделили лучшие каши для первого прикорма, рейтинг которых выглядит следующим образом:

1. Nutrilon (Каша безмолочная гречневая).
2. Semper (безмолочная рисовая каша).
3. Fleur Alpine (безмолочная гречневая каша).
4. Hipp (безмолочная зерновая кукурузная каша).
5. Heinz (безмолочная низкоаллергенная кукурузная каша).
6. ФрутоНяня (безмолочная рисовая каша быстрорастворимая).
7. Беби Ситтер (безмолочная овсяная каша).

Овощи для первого прикорма

Питание в 6 месяцев не обходится без овощей. На вопрос мам относительно того чем можно кормить ребенка с 6 месяцев педиатры часто отвечают – овощные пюре. Врачи советуют использовать их в качестве первого прикорма. Кроме большого количества витаминов и минеральных веществ, растительные волокна нормализуют и процессы пищеварения. Отдавать предпочтение стоит наименее аллергенным овощам:

• кабачок;
• брокколи;
• картофель;
• тыква;
• цветная капуста.

Мама может использовать как готовое овощное пюре для детского питания в баночках, так и приготовить его самостоятельно. Овощи светлой окраски используются в качестве первых, в начала прикорма. Когда ребенку исполнится 7-8 месяцев, можно вводить и овощи яркой окраски:

• морковь;
• свекла;
• зеленый горошек;
• фасоль;
• краснокачанная капуста.

Фрукты для первого прикорма

Специалисты рекомендуют давать малышу фруктовое пюре не ранее того, как два грудных кормления полностью заменятся прикормом. Так удастся избежать ситуации, когда малыш отказывается от прежних продуктов, отдавая предпочтение сладким фруктам. Идеально подходят следующие фрукты для первого прикорма в 6 месяцев:

• зеленые яблоки;
• груши.

Они реже вызывают реакции и хорошо перевариваются. Немного позднее можно ввести фрукты повышенной аллергенности. Говоря про то, чем можно кормить ребенка в 6 месяцев, какими фруктами и ягодами, специалисты называют:

• абрикос;
• банан;
• персик;
• черешню;
• сливу;
• вишню;
• смородина.

Творог для первого прикорма

Рассказывая о том чем можно кормить ребенка в полгода врачи обращают внимание на важность присутствия в рационе молочнокислых продуктов. Стараясь разнообразить питание малыша в 6 месяцев, мамы вводят в меню творог. Этот продукт является незаменимым источником кальция, который помогает окрепнуть растущим косточкам ребенка. В большинстве случаев творог вводят детям в полгода в следующих случаях:

• недостаток массы тела;
• нарушение кальций-фосфорного обмена (рахит, позднее прорезывание зубов).

Начинать прикорм творогом необходимо с 0,5–1 чайной ложки (5–10 г). Уже через 2-3 дня такого питания объем порции увеличивают до 10–20, к концу первой недели – до 30–40 г. При этом стоит учитывать, что максимально допустимая суточная масса этого продукта – 50 г для детей первого года жизни (грудничков).

Какое мясо можно ребенку в 6 месяцев?

Задумываясь над тем, чем кормить ребенка в полгода, молодые мамы интересуются особенностями введения в рацион мясных блюд. Специалисты рекомендуют начинать мясные прикормы с тех сортов мяса, которые содержат малое количество жира. В качестве первых идеально подходят:

• кролик;
• индейка;
• телятина;
• говядина;
• цыпленок.

Какой вид мяса малыш попробует первым, принципиального значения не имеет. Однако при этом необходимо учитывать некоторые рекомендации специалистов. Если малыш ранее испытывал аллергические реакции на введение продуктов прикорма в качестве первых видов мяса лучше предложить индейку или кролика. Когда имеется аллергия на белок коровьего молока, запрещается давать телятину и говядину. Чем можно кормить ребенка с аллергией в 6 месяцев, лучше уточнить у врача.

Рецепты для первого прикорма

Чтобы не спровоцировать нарушение пищеварения у малыша, важно не только грамотно подобрать продукты для первого прикорма, но и правильно их приготовить. Существует масса рецептов, позволяющих удовлетворить любые кулинарные предпочтения маленьких гурманов. Рассмотрим самые простые и самые любимые малышами блюда.

Цветная капуста, приготовленная в мультиварке

Ингредиенты:

• цветная капуста – 100 г;
• вода – 1 л.

Приготовление, применение

1. В чашу мультиварки наливают воду.
2. Выбирают режим готовки на пару.
3. На установленную на чаше решетку выкладывают хорошо вымытую цветную капусту.
4. Готовят 15 минут, извлекают в тарелку и измельчают блендером, остужают.

Пюре из яблок

Ингредиенты:

• яблоко – 1 шт.

Приготовление, применение

1. Яблоко ошпаривают кипятком и удаляют кожуру.
2. Разрезают и удаляют семена.
3. Натирают на мелкой терке или в блендере. После приготовления сразу предлагают малышу.

Рисовая безмолочная каша

Ингредиенты:

• рис
• вода.

Приготовление, применение

1. Рис хорошо промывают и измельчают в кофемолке.
2. В закипевшую воду добавляют рисовую муку из расчета 3 ст. ложки на стакан воды.
3. Постоянно помешивая, варят 10 минут. Остужают и дают малышу из ложечки.

Мясное пюре с морковью

Ингредиенты:

• индейка (кролик, цыпленок) – 100 г;
• морковь – 1 шт. ;
• молоко – 80 г.

Приготовление, применение

1. Мясо нарезают мелко и отваривают.
2. Отдельно варят очищенную морковь.
3. Сваренные продукты измельчают блендером, перелаживают в кастрюлю, вливают молоко.
4. Доводят до кипения, вливают молоко, варят 2-3 минуты.
5. Остужают и дают малышу.

Как кормить ребенка в 6 месяцев?

Чтобы избежать неприятностей с пищеварением, аллергическими реакциями, каждая мама должна знать, как кормить ребенка в 6 месяцев. Даже зная, чем можно кормить ребенка в 6 месяцев многие молодые мамы допускают множество ошибок. Врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

1. Прикармливать малыша необходимо только с ложечки, перед тем как дать грудь или искусственное молоко.
2. Начинать прикорм необходимо с 0,5 ложки и постепенно, в течение 10 дней, увеличивать объем прикорма до необходимой нормы.
3. Интервал между введением новых продуктов необходимо придерживать на уровне 5-7 дней.
4. Первыми всегда вводятся монокомпонентные продукты.
5. Давать новые блюда лучше утром, до обеда, чтобы проследить за реакцией организма в течение дня.
6. Нельзя давать дважды в день один и тот же вид нового прикорма.
7. Если малыш приболел или предстоит вакцинация, то время прикорма лучше отложить.

Питание в 6 месяцев при грудном вскармливании

Питание ребенка в 6 месяцев на грудном вскармливании должно включать достаточный объем прикорма. Мамы могут по-разному составлять рацион на день. В качестве примера приведем примерное меню малыша 6 месяцев на грудном вскармливании:

• 1-й прием пищи: кормление грудным молоком;
• 2-й прием: суп из овощей на бульоне – 20 г, пюре из овощей – 150 г, мясное пюре – 30 г, фруктовый сок 15 мл;
• 3-й прием пищи: грудное молоко, 5-6 ложек фруктового сока;
• 4-й прием: каша 150 г (овсяная, рисовая, гречневая), творог – 4 ч. ложки, фруктовое пюре – 3 ст. ложки;
• 5-й прием: грудное молоко.

Питание детей 6 месяцев на искусственном вскармливании

При искусственном вскармливании ближе к полугоду мясные, овощные блюда начинают вытеснять из рациона искусственную молочную смесь. Питание ребенка 6 месяцев на искусственном вскармливании примерно выглядит так:

• 1-й прием: смесь или кефир – 200 г;
• 2-й прием: каша – 150 г, творог – 4 ч. ложки, фруктовый сок – 5-6 ч. ложек;
• 3-й прием: овощной суп на мясном бульоне, овощное пюре – 150 г с добавлением растительного масла, скобленое яблоко – 3 ст. ложки;
• 4-й прием пищи: искусственная смесь – 200 г, 5-6 ч. ложек фруктового сока;
• 5-й прием пищи: молочная смесь или кефир – 200 г.

Питание в 6 месяцев на смешанном вскармливании

При смешанном питании прикорм вводят в 4-5 месяцев. Детское питание с 6 месяцев, примерное меню, может выглядеть так:

• 1-й прием: адаптированная смесь и грудное молоко;
• 2-й прием: каша – 150 г, фруктовое пюре – 60 г;
• 3-е кормление: овощное пюре – 150 г, желток – ¼ часть, сок – 30 мл;
• 4-е кормление: молочная смесь – 150 мл, творог – 40 г, сок – 30 мл, печенье – 3 г;
• 5-й прием пищи: смесь – 150 г, и грудное молоко.

Меню ребенка в 6 месяцев

Меню ребенка в 6 …

19 мая 2017, 01:32

35 ответов

Последний — 10 октября, 20:52 Перейти

19 мая 2017, 07:55

#1

19 мая 2017, 08:21

#2

19 мая 2017, 10:21

#3

19 мая 2017, 16:03

#4

19 мая 2017, 19:46

#5

19 мая 2017, 19:52

#6

20 мая 2017, 02:00

#7

Вельма

Как то вы лихо! В 4 месяца еще нельзя было вводить прикорм. И сейчас есть 2 раза в день прикорм еще рано, да еще и в таких количествах, норма ребенка 6 месяцев 80-100 г. пищи за один прием. Картофель только с 8 месяцев можно. Куда вы так торопитесь? Почему с педиатром не проконсультировались по правилам прикорма?!

20 мая 2017, 02:21

#8

Вельма

Как то вы лихо! В 4 месяца еще нельзя было вводить прикорм. И сейчас есть 2 раза в день прикорм еще рано, да еще и в таких количествах, норма ребенка 6 месяцев 80-100 г. пищи за один прием. Картофель только с 8 месяцев можно. Куда вы так торопитесь? Почему с педиатром не проконсультировались по правилам прикорма?!

22 мая 2017, 18:32

#9

Автор

Женщина, вы внимательно читали мою тему? Похоже что нет. Я не спрашивала рано или не рано вводить прикорм. Я спросила какой рацион у ваших детей в 6 месяцев. Если по теме ответить нечего, идите мимо. Мне ваши нравоучения не нужны. Своего ребенка вы можете начать прикармливать хоть в год, а со своим я сама разберусь. PS: Педиатр мне и сказала прикармливать именно с этого возраста.

22 мая 2017, 18:36

#10

Автор

Да и кстате, что плохого в картофеле?) Очень полезный овощ, содержажищий калий, магний, кальций, фосфор, железо. Витамины С, B, B2, B6, B PP, Д, К, Е, фолиевая кислота, каротин и органические кислоты. Чего нет в той же брокколи и кабачках. Кстате педиатр советовал начать прикорм именно с картофеля.

23 мая 2017, 18:57

#11

01 июня 2017, 09:44

#12

Вельма

Да и кстате, что плохого в картофеле?) Очень полезный овощ, содержажищий калий, магний, кальций, фосфор, железо. Витамины С, B, B2, B6, B PP, Д, К, Е, фолиевая кислота, каротин и органические кислоты. Чего нет в той же брокколи и кабачках. Кстате педиатр советовал начать прикорм именно с картофеля.

У ребенка прикорм с 4 месяцев, ауу тетя)) Ест картофельное пюре с удовольствием. Никаких проблем нет.

09 июня 2017, 16:31

#13

04 ноября 2018, 12:15

#14

10 августа 2019, 22:00

#15

13 сентября 2019, 17:49

#16

Гость

Мы на ИВ полностью с рождения. И нам педиатр тоже рекомендовал ввести прикорм с 4 мес.начиная с овощей. И в 6 месяцев у нас рацион питания очень обширный, утром каша, в обед овощи, мясо и сок фруктов., вечером фруктов. пюре и каша. Так же едим бананы, яблоки, пьем компот.
Педиатр, который всем рекомендует как под копирку одинаковое введение прикорма, хреновый педиатр. Все детки и жизненные необходимости разные. Поэтому ВОЗ рекомендует одно, а уж следовать этому или нет, каждый решает сам.

28 сентября 2019, 14:12

#17

Вельма

Как то вы лихо! В 4 месяца еще нельзя было вводить прикорм. И сейчас есть 2 раза в день прикорм еще рано, да еще и в таких количествах, норма ребенка 6 месяцев 80-100 г. пищи за один прием. Картофель только с 8 месяцев можно. Куда вы так торопитесь? Почему с педиатром не проконсультировались по правилам прикорма?!

25 октября 2019, 14:03

#18

Вельма

Такого педиатра увольнять надо! Картофель — сплошной крахмал, для нежного желудка малыша это очень тяжелая пища. Если вам не повезло с педиатром, то можно же статьи в интернете читать, нормальные педиатры рекомендуют вводить с 8, и то не в чистом виде, а разбавлять другими овощами.

12 ноября 2019, 09:11

#19

09:00
-каша флёр альпин (рис или гречка) 30гр
-или 1 печенька флёр альпин (размоченная в 50мл смеси)
Плюс докорм смесью 180мл
P.sКаши кушает плохо.

13:00
-овощное пюре Гербер (брокколи, цветная капуста, кабачок или тыква) 1 баночка 80м
Плюс 1/2 баночки другого овощного пюре из перечисленных
(Т.е. например 1 баночка брокколи + 1/2 баночки тыквы)
Плюс докорм смесью 120мл.

18:00 смесь 210мл

23:00 смесь 210мл

Со вчерашнего утра к каше добавлю по 1 ч.л.яблочного пюре. С ним дочка с аппетитом и кашку скушала.

Смесь берём нан оптипро 2.

Водичку пьёт редко и помалу. От детской специальной вообще отказывается, пьёт кипячённую тёпленькую.

Рою интернет, переживаю, вдруг не так делаю… но дочка вес набирает хорошо, Даже несмотря на то, что родилась на 5 недель раньше, вес и рост соответствуют возрасту, без отклонений. Делаю вывод, что кормлю правильно. Новую пюрешку начинаю с 1ч.л., в течение 5-7 дней довожу до 1 баночки 80мл.
Решила изначально вводить прикорм готовый детский, и каши и пюре. Не из-за лени готовить самой. Считаю, что сырье, и крупы и овощи, для использования в детских баночках ( беру только флёр альпин и Гербер), намного лучше, чем каши с супермаркета или замороженные брокколи и цветная капуста, неизвестно сколько хранимая до заморозки в пакетах. Когда это озвучиваю, получаю ухмылки в ответ, типа делать нечего, деньги некуда девать. Хотя это не так. Развитие и здоровый организм ребёнка важнее всего. Вот и весь мой ответ…

23 ноября 2019, 00:11

#20

23 ноября 2019, 00:13

#21

Лена

8-9 утра кушаем смесь или кашу
12.30-13.00 овощи мясо.желток или супчик (рисов.гречнев).
17.00 смесь +яблочко с бананом или запечённая тыква+яблоко
21. 00-21.30-каша малыш 200мл

26 декабря 2019, 12:39

#22

Гость

7.00- грудное молоко, 10.00- каша 150 мл., 13.00-овощи (в основном кабачек+ морковь, чуть чуть укропчика, иногда картофель+ кабачек)100 мл. 16.00- фруктовое пюре ( в основном яблоко+ морковь, реже персик, банан(иногда с творогом) 100-150 мл., + через 20 или 30 минут, смесь 150 мл., 19.00- грудное молоко, 20.30- смесь 180 мл., 23.00- грудное молоко. Рас в неделю жидкая манная каша на разведеном коровьем молоке 1 молоко: 2 воды

Эксперты Woman.ru

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  831 ответ

• Кременецкая Мария

  Логопед — дефектолог

  7 ответов

• Владимир Титаренко

  Фитнес-нутрициолог

  38 ответов

• Мария Бурлакова

  Психолог

  284 ответа

• Иванова Светлана

  Коуч

  49 ответов

• Осипова Ксения Андреевна

  Психолог

  1 ответ

• Анна Антончик

  Женский психолог

  76 ответов

• Мария Синяпкина

  Сексолог

  40 ответов

• Климкова Татьяна

  Психолог

  80 ответов

• Галимов Ильдар

  Психолог по семейным. ..

  271 ответ

22 мая 2020, 20:35

#23

Гость

По рекомендации ВООЗ нет разницы ив или гв. Прикорм в 6 мес.

22 мая 2020, 20:40

#24

Вельма

Такого педиатра увольнять надо! Картофель — сплошной крахмал, для нежного желудка малыша это очень тяжелая пища. Если вам не повезло с педиатром, то можно же статьи в интернете читать, нормальные педиатры рекомендуют вводить с 8, и то не в чистом виде, а разбавлять другими овощами.

31 июля 2020, 19:39

#25

Вельма

Как то вы лихо! В 4 месяца еще нельзя было вводить прикорм. И сейчас есть 2 раза в день прикорм еще рано, да еще и в таких количествах, норма ребенка 6 месяцев 80-100 г. пищи за один прием. Картофель только с 8 месяцев можно. Куда вы так торопитесь? Почему с педиатром не проконсультировались по правилам прикорма?!

01 июня 2021, 17:11

#26

Гость

По рекомендации ВООЗ нет разницы ив или гв. Прикорм в 6 мес.

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  899 ответов

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  778 ответов

• Такая зарплата — не хочу работать

  534 ответа

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  808 ответов

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  181 ответ

17 июля 2021, 09:54

#27

Сергевна

Я каждый день стараюсь разные овощи давать. Моя мадама тоже не любит цветную капусту, но я хитрю, добавляю в капусту смесь нестожен, получается очень вкусно и доча все съедает. А для введения творога мне кажется рановато, вы лучше супики какие-то делайте, раз у вас уже овощи введены.

20 июля 2021, 14:49

#28

Вельма

Как то вы лихо! В 4 месяца еще нельзя было вводить прикорм. И сейчас есть 2 раза в день прикорм еще рано, да еще и в таких количествах, норма ребенка 6 месяцев 80-100 г. пищи за один прием. Картофель только с 8 месяцев можно. Куда вы так торопитесь? Почему с педиатром не проконсультировались по правилам прикорма?!

20 июля 2021, 14:50

#29

Вельма

Как то вы лихо! В 4 месяца еще нельзя было вводить прикорм. И сейчас есть 2 раза в день прикорм еще рано, да еще и в таких количествах, норма ребенка 6 месяцев 80-100 г. пищи за один прием. Картофель только с 8 месяцев можно. Куда вы так торопитесь? Почему с педиатром не проконсультировались по правилам прикорма?!

11 февраля, 20:53

#30

Автор

Женщина, вы внимательно читали мою тему? Похоже что нет. Я не спрашивала рано или не рано вводить прикорм. Я спросила какой рацион у ваших детей в 6 месяцев. Если по теме ответить нечего, идите мимо. Мне ваши нравоучения не нужны. Своего ребенка вы можете начать прикармливать хоть в год, а со своим я сама разберусь. PS: Педиатр мне и сказала прикармливать именно с этого возраста.

13 марта, 17:01

#31

Вельма

Как то вы лихо! В 4 месяца еще нельзя было вводить прикорм. И сейчас есть 2 раза в день прикорм еще рано, да еще и в таких количествах, норма ребенка 6 месяцев 80-100 г. пищи за один прием. Картофель только с 8 месяцев можно. Куда вы так торопитесь? Почему с педиатром не проконсультировались по правилам прикорма?!

23 июня, 12:57

#32

имя

в 6 мес моя была на груди в любое время как захочет и гречневую кашу только стали давать . все

20 июля, 16:18

#33

Гость

Мы на ИВ полностью с рождения. И нам педиатр тоже рекомендовал ввести прикорм с 4 мес.начиная с овощей. И в 6 месяцев у нас рацион питания очень обширный, утром каша, в обед овощи, мясо и сок фруктов., вечером фруктов.пюре и каша. Так же едим бананы, яблоки, пьем компот.
Педиатр, который всем рекомендует как под копирку одинаковое введение прикорма, хреновый педиатр. Все детки и жизненные необходимости разные. Поэтому ВОЗ рекомендует одно, а уж следовать этому или нет, каждый решает сам.

25 июля, 13:10

#34

Вельма

Как то вы лихо! В 4 месяца еще нельзя было вводить прикорм. И сейчас есть 2 раза в день прикорм еще рано, да еще и в таких количествах, норма ребенка 6 месяцев 80-100 г. пищи за один прием. Картофель только с 8 месяцев можно. Куда вы так торопитесь? Почему с педиатром не проконсультировались по правилам прикорма?!

10 октября, 20:52

#35

Гость

Почему нельзя то🤔нам врач сказала с 4 месяцев можно начинать если ребенок на ив если на груди то позже

Новые темы за месяц:

• Как я училась кормить детей

  2 ответа

• Кормление. ГВ или ИВ?

  7 ответов

• малыш не кушает, только гв

  24 ответа

• Заканчивать гв или нет?

  5 ответов

• Ребенок начал опять кушать ночью 2 раза

  7 ответов

• О ГВ.

  Как это все работать должно?

  11 ответов

• Ребенок ничего не ест

  24 ответа

• Питание на гв

  5 ответов

• Грудное вскармливание. ГВ

  7 ответов

• Дети с лишним весом

  20 ответов

Популярные темы за месяц:

• малыш не кушает, только гв

  24 ответа

• Ребенок ничего не ест

  24 ответа

• Дети с лишним весом

  20 ответов

• О ГВ. Как это все работать должно?

  11 ответов

• Грудное вскармливание. ГВ

  7 ответов

• Кормление. ГВ или ИВ?

  7 ответов

• Ребенок начал опять кушать ночью 2 раза

  7 ответов

• Заканчивать гв или нет?

  5 ответов

• Питание на гв

  5 ответов

• Как я училась кормить детей

  2 ответа

Следующая тема

• У ребенка обнаружили гастрит

  13 ответов

Предыдущая тема

• Не пришло молоко,что делать???

  32 ответа

Что можно и чего нельзя делать в отношении первого прикорма для ребенка

Доказано, что грудное вскармливание улучшает состояние здоровья младенцев, детей и матерей и помогает контролировать расходы на здравоохранение, но как долго должно продолжаться грудное вскармливание и когда родителям следует вводить прикорм?

Диетические рекомендации для американцев рекомендуют исключительно грудное вскармливание, то есть младенец получает только грудное молоко в течение первых шести месяцев жизни для оптимального питания и пользы для здоровья.

После введения твердой пищи медицинские работники рекомендуют продолжать грудное вскармливание до 12-месячного возраста, а затем по желанию матери и ребенка. Знакомство вашего ребенка с твердой пищей является захватывающей вехой. Когда вы начинаете знакомить детей с миром твердой пищи, вы помогаете им формировать свои отношения с едой и формировать здоровый стиль питания. Сроки введения твердой пищи зависят от ребенка, но не рекомендуется вводить прикорм до четырех месяцев или после шести месяцев.

Не знаете, как приучить ребенка к твердой пище? Примите во внимание эти полезные советы.

Готов ли ваш ребенок к переходу?

Готовность каждого ребенка к твердой пище зависит от скорости его развития. Признаки того, что ребенок может быть готов начать прикорм, включают в себя сидение с минимальной поддержкой, демонстрацию хорошего контроля над головой, поднесение предметов ко рту или хватание мелких предметов. Прежде чем начинать прикорм, проконсультируйтесь с педиатром.

Начало работы с твердыми телами

Твердая пища может вводиться в любом порядке. Тем не менее, мясное пюре, птица, бобы и обогащенные железом каши рекомендуются в качестве первого прикорма, особенно если ваш ребенок в основном находится на грудном вскармливании, поскольку они обеспечивают основные питательные вещества. Одновременно следует вводить только один новый однокомпонентный продукт.

Мягкая текстура очень важна при первом введении продуктов. Младенцы обычно начинают есть пюре или пюре около шести месяцев. По мере того как младенцы развивают жевательные и моторные навыки, они могут обращаться с такими предметами, как мягкие кусочки фруктов и пища, которую едят руками. По мере взросления ребенка поощряется разнообразная здоровая пища.

Отлучение от грудного вскармливания

Принимая решение о том, следует ли приучать ребенка к бутылочке или чашке, учитывайте его готовность к развитию. В возрасте от 7 до 8 месяцев большинство младенцев пьют небольшое количество жидкости из чашки или стакана, когда их держит кто-то другой. Младенцы старшего возраста и малыши часто имеют координацию, чтобы пить жидкости из чашки самостоятельно.

Если вашему ребенку меньше 12 месяцев и вы не продолжаете кормить его грудью, переведите ребенка с грудного молока на детскую смесь, обогащенную железом. Если вашему ребенку 12 месяцев или больше, подходит цельное коровье молоко.

Правила безопасности пищевых продуктов

Проблемы безопасности пищевых продуктов для младенцев и детей ясельного возраста включают пищевую аллергию, удушье и риск болезней пищевого происхождения. Помните о следующих советах по безопасности:

Поговорите со своим педиатром о риске пищевой аллергии. Введение одного нового продукта за раз, каждые несколько дней, дает время для наблюдения за аллергическими реакциями. Текущие данные не указывают на необходимость ждать более 4–6 месяцев, прежде чем вводить потенциально вызывающие аллергию продукты, такие как яйца, молочные продукты, соя, арахис и рыба. На самом деле, введение продуктов, содержащих арахис, уже в возрасте от 4 до 6 месяцев может помочь предотвратить аллергию на арахис. Диетические рекомендации для американцев рекомендуют вводить потенциально аллергенные продукты, когда другие продукты для прикорма вводятся в рацион младенца. Родители, обеспокоенные пищевой аллергией, должны обсудить с педиатром, как включить эти продукты в рацион.

Не кормите ребенка твердой пищей из бутылочки. Это может быть опасность удушья, и, несмотря на распространенное заблуждение, добавление хлопьев в бутылочку для ребенка не поможет спать всю ночь. Другие продукты, которые считаются опасными для удушья, перечислены ниже.

Следите за своим ребенком во время еды. Младенцы должны быть в состоянии сидеть прямо и лицом вперед, когда вы впервые вводите твердую пищу. Это облегчает глотание и снижает вероятность удушья.

Не кормить сразу из банки с едой, а сначала положить немного еды в отдельную тарелку. Кормление непосредственно из баночки может привести к попаданию бактерий изо рта ребенка в ложку и обратно в пищу, что создает проблему безопасности пищевых продуктов.

Не давайте мед детям младше 12 месяцев из-за риска пищевого отравления.

Примеры подходящей твердой пищи в зависимости от возраста:

6 месяцев:

• Хорошо проваренное и протертое мясо, птица или бобовые
• Молотые, приготовленные, цельнозерновые каши или каши для детского питания с грудным молоком или смесью
• Вареные овощи и пюре
• Пюре из банана или авокадо

9 месяцев:

• Хорошо проваренное, измельченное или мелко нарезанное мясо, птица или бобовые
• Разнообразные вареные овощи, нарезанные небольшими кусочками размером 1/2 дюйма, например кабачки и стручковая фасоль
• Нарезанные ломтиками и четвертинками бананы или небольшие кусочки других мягких фруктов

12 месяцев:

• Мягкое измельченное мясо, птица или рыба
• Маленькие кусочки вареных овощей
• Маленькие кусочки мягких фруктов, которые легко жевать
• Блюда из смешанных блюд, которые семья ест на кусочки соответствующего размера

Не рекомендуется для детей младше 4 лет из-за риска удушья:

• Попкорн и цельнозерновая кукуруза
• Орехи и семена
• Большие куски мяса, птицы и сыра
• Конфеты, жевательные конфеты и жевательные конфеты
• Твердые, сырые фрукты или овощи, такие как яблоки, сельдерей и морковь
• Целый виноград и томаты черри, если не разрезать на четвертинки
• Хот-доги, если они не нарезаны полосками и не соответствуют возрасту, на небольшие кусочки
• Липкие продукты, такие как арахисовое масло, которые могут застрять в задней части рта – можно использовать арахисовое масло, если его намазать тонким слоем на хлеб

Для малышей и дошкольников нарежьте виноград, мясо, птицу, хот-доги, а также сырые овощи и фрукты на мелкие кусочки (около ½ дюйма или меньше).

Развитие здоровых отношений с едой

Установление позитивных отношений при кормлении в младенчестве может принести пользу на всю жизнь. Имейте в виду, что дети сами несут ответственность за то, сколько и едят ли они, поэтому всегда ждите, пока ваш ребенок обратит внимание на каждую ложку, прежде чем кормить его. Не бойтесь позволять ребенку прикасаться к еде в тарелке и на ложке. Вы бы не захотели что-то съесть, если бы ничего об этом не знали, не так ли? Кроме того, знайте признаки того, что ваш ребенок закончил есть. Обычный признак того, что дети сыты, — это поворот головы.

Что бы ни случилось, не отчаивайтесь и наслаждайтесь процессом. Проявив немного терпения и изобретательности, вы можете сделать первый опыт прикорма вашего ребенка веселым для всех участников!

Метки

Найти эксперта по питанию

Ищете достоверную информацию и рекомендации по питанию? Сеть сертифицированных специалистов в области пищевых продуктов и диетологии Академии питания и диетологии готова помочь!

См. Каталог

Готовимся к твердой пище

Вы кормите своего ребенка грудью в течение 6 месяцев и теперь хотите начать давать ему твердую пищу. Вот как вы можете это сделать.




​Советы по отлучению от груди

Процесс перевода младенца с молочного рациона на смешанный, включающий другую твердую пищу, называется прикормом или отлучением от груди. Родителям рекомендуется вводить хороший баланс твердой пищи для своих детей к 6-месячному возрасту.

Начало приема твердой пищи 




Начиная с 6-месячного возраста ваш ребенок только начинает учиться глотать пищу. Хотя молоко по-прежнему должно быть его основным продуктом питания, вы можете начать с 3-5 детских ложек пищи, состоящей из одного ингредиента.

Большинство родителей начинают приучение детей к груди с обогащенных железом рисовых каш. Эти хлопья обогащены железом, чтобы помочь удовлетворить повышенную потребность ребенка в пищевом железе в это время.

Овощи и фрукты также могут быть включены, чтобы обеспечить вас витамином С, который улучшает усвоение железа.​


Вы также можете дать ему кашу, смешанную с пюре или пюре из овощей, таких как тыква, сладкий картофель и морковь. Вводите другие каши, такие как пшеница и смешанные хлопья, когда он немного подрастет. Если ваш ребенок хорошо ест, постепенно увеличивайте его до еды. Чтобы увидеть, хорошо ли ваш ребенок ест, посмотрите на его стул, вес и рост. Примерно к 6-7 месяцам можно постепенно вводить белковую пищу.

Если у вашего ребенка есть сильная семейная история аллергии или у него есть личная история других аллергических проблем, пищевая аллергия, скорее всего, возникнет. Если вы обеспокоены, проконсультируйтесь с врачом.

Форма и текстура каждого продукта также должны меняться в зависимости от возраста вашего ребенка. Не добавляйте в пищу сахар, соль и приправы. Соль нельзя добавлять в пищу ребенка до 12 месяцев, так как почки могут быть не в состоянии выводить большое количество соли. Натуральные специи можно использовать в кулинарии, чтобы познакомить ребенка с самыми разнообразными вкусами и ароматами.


Меняйте форму и консистенцию пищи в соответствии с возрастом ребенка




Чем и сколько кормить

Постепенно переводите ребенка на твердую пищу. Использовать Моя здоровая тарелка в качестве ориентира. Особого порядка введения продуктов нет. Тем не менее, большинство родителей начинают приучение детей к груди с обычной рисовой каши, обогащенной железом.





Вводите по одному новому продукту каждые 3–4 дня, чтобы в конечном итоге давать ребенку продукты из всех основных пищевых групп.


В таблице показано рекомендуемое количество порций в день из каждой пищевой группы для детей в возрасте от 6 до 12 месяцев.

Сначала давайте только ½ чайной ложки твердых веществ. Медленно увеличивайте количество до 1-2 столовых ложек твердой пищи 2-3 раза в день. день. Готовьте еду для ребенка без добавления соли и сахара. Масло может быть рекомендовано время от времени, чтобы гарантировать, что пища имеет достаточную плотность калорий. Как только ваш ребенок начнет есть твердую пищу, ему также может понадобиться дополнительная жидкость, например, вода. Это поможет вам в планировании питания для вашего малыша.​





Примечание: 


*Все значения веса указаны только для съедобных порций.

** Миска для риса      ***250 мл       + 10-дюймовая тарелка 

Примеры меню на день​ для вашего ребенка




Приведенные ниже примеры дневных меню дадут вам представление о еде, которую вы можете приготовить для своего малыша.


При первом введении твердой пищи родители могут кормить ребенка только один раз в день. Когда употребление твердой пищи станет более привычным, переходите на два приема пищи в день, затем на три приема пищи в день. Младенцы 6-9 летмесяцев может принимать твердую пищу только два раза в день, а не три раза в день.

6–9 месяцев: гладкий и комковатый корм




Возраст 10–12 месяцев: пюре, нарезанные и нарезанные продукты




Как вводить твердую пищу

Установление режима, позволяющего ребенку наслаждаться едой

Ваш ребенок может быть готов к твердой пище, но он может не хотеть есть, поскольку он еще не привык к ней. Вам нужно установить режим приема пищи. Как только он привыкнет к этому, процесс станет более легким и приятным для вашего ребенка.

Вот несколько советов, как установить режим: 

• Установите время для завтрака, обеда, ужина и перекусов.
• Во время еды усаживайте ребенка на одно и то же место, желательно за обеденный стол. Посадите его на высокий стул. Не забудьте крепко затянуть лямки на стульчике, чтобы он не смог выбраться наружу.​ 
• Сведите к минимуму отвлекающие факторы. Держите подальше игрушки и не включайте телевизор.

Кормление ребенка

• Начинайте кормить ребенка однокомпонентной пищей. Дайте ему только половину ложки еды. Поднесите ложку к его рту, и, если он откроет рот, осторожно поместите пищу на заднюю часть языка. Уберите ложку и посмотрите, как он научится глотать.
• Дайте ребенку достаточно времени, чтобы закончить свою еду. Не заставляйте его, если он не голоден или не заинтересован. Если он отказывается от еды, дайте ему молока и попробуйте снова отучить его от груди во время следующего приема пищи. Вашему ребенку может потребоваться до 8-10 раз, прежде чем он примет новую пищу. У многих младенцев возникает рефлекс высовывания языка при пробе новой твердой пищи, но это не означает, что ему не нравится еда.
• Используйте приведенную выше таблицу «Рекомендуемое количество порций в день для младенцев в возрасте 6–1​2 месяцев», чтобы перевести вашего ребенка на обычные блюда и закуски из всех пищевых групп в соответствующих возрасту порциях.
• Научите его, как кормить себя. Позвольте ему брать пищу пальцами или ложкой и класть ее в рот. Это поможет развить его моторику. Научите его пить из поильника. Не привередничайте к опрятности во время еды.
• Вводить один новый продукт каждые 3-4 дня.

Предотвращение удушья

• Никогда не оставляйте ребенка одного, когда он ест. Всегда следите за ним, чтобы убедиться, что он не задохнется.
  
• Убедитесь, что он сидит прямо и не сутулится во время еды.
  
• Убедитесь, что пища приготовлена ​​правильно в виде пюре, пюре или скребков, чтобы ребенку было легко ее проглотить, не поперхнувшись. Когда он становится старше, пища должна оставаться мягкой, но более крупной и текстурированной, чтобы помочь ему научиться правильно жевать.
  

​​​​Избегайте: 

•  Твердой пищи, такой как орехи, сырая морковь, яблоки. Их следует натереть на терке или сварить до мягкости.
• Еда с мелкими костями. Рыбные кости следует удалить.
• Маленькие круглые продукты, такие как виноград и ягоды. Их следует нарезать порционными кусочками и подавать к столу. ​
  

Приготовление пищи 



• Гигиена пищевых продуктов при приготовлении пищи очень важна.
• Мойте руки до и после приготовления пищи для вашего ребенка.
• Выделите на кухне место для приготовления пищи. Очищайте поверхности до и после приготовления пищи.
• Не используйте посуду с трещинами или сколами (в них больше шансов заразиться микробами).
• Не смешивайте сырую пищу, особенно мясо, с приготовленной пищей. Мясо, если оно используется, должно быть тщательно приготовлено.
• Если вы повторно разогреваете пищу, обязательно доведите ее до полного кипения в течение нескольких минут.
• Выбрасывайте недоеденную еду из миски ребенка.
• Следите за тем, чтобы в местах хранения пищевых продуктов не было насекомых-вредителей.
• Правильно накрывайте мусорные баки и регулярно опорожняйте их.
  

Посетите веб-сайт Parent Hub, где вы найдете другие полезные советы и руководства, которые помогут вашему ребенку начать здоровый образ жизни.

Загрузите приложение HealthHub на Google Play или Apple Store, чтобы получить доступ к большему количеству советов по здоровью и благополучию у вас под рукой.

---

Читать дальше:

• Первое путешествие ребенка с едой
• Питание в раннем детстве: руководство по питанию для годовалого ребенка
• Приучайте ребенка к твердой пище




Последний раз эта статья рецензировалась на Вторник, 15 ноября 2022 г.

Повторное использование позиции каталога

Вы кормили ребенка грудью в течение 6 месяцев и теперь хотите начать давать ему твердую пищу. Вот как вы можете это сделать.

​Советы по отлучению от груди


   

Процесс перевода младенца с молочного рациона на смешанный, включающий другую твердую пищу, называется прикормом или отлучением от груди. Родителям рекомендуется вводить хороший баланс твердой пищи для своих детей к 6-месячному возрасту.

Начиная с твердой пищи 




С 6 месяцев ваш ребенок только начинает учиться глотать пищу. Хотя молоко по-прежнему должно быть его основным продуктом питания, вы можете начать с 3-5 детских ложек пищи, состоящей из одного ингредиента.

Большинство родителей начинают приучение детей к груди с обогащенных железом рисовых каш. Эти хлопья обогащены железом, чтобы помочь удовлетворить повышенную потребность ребенка в пищевом железе в это время.

Овощи и фрукты также могут быть включены, чтобы обеспечить витамин С, который улучшает усвоение железа.​
      
 


      Вы также можете давать ему кашу, смешанную с пюре или пюре из овощей, таких как тыква, сладкий картофель и морковь. Вводите другие каши, такие как пшеница и смешанные хлопья, когда он немного подрастет. Если ваш ребенок хорошо ест, постепенно увеличивайте его до еды. Чтобы увидеть, хорошо ли ваш ребенок ест, посмотрите на его стул, вес и рост. Примерно к 6-7 месяцам можно постепенно вводить белковую пищу.


      Если у вашего ребенка в семейном анамнезе аллергия или есть личная история других аллергических проблем, вероятность возникновения пищевой аллергии выше. Если вы обеспокоены, проконсультируйтесь с врачом.


      Форма и текстура каждого продукта также должны различаться в зависимости от возраста вашего ребенка. Не добавляйте в пищу сахар, соль и приправы. Соль нельзя добавлять в пищу ребенка до 12 месяцев, так как почки могут быть не в состоянии выводить большое количество соли. Натуральные специи можно использовать в кулинарии, чтобы познакомить ребенка с самыми разнообразными вкусами и ароматами.


Варьируйте форму и текстуру пищи в зависимости от возраста вашего ребенка


       JPG» alt=»» />​​


Чем и сколько кормить

Постепенно переводите ребенка на твердую пищу. Используйте
      My Healthy Plate в качестве руководства. . Особого порядка введения продуктов нет. Тем не менее, большинство родителей начинают приучение детей к груди с обычной рисовой каши, обогащенной железом.



      
      

   


      Яввожу один новый прикорм каждые 3–4 дня с целью давать ребенку пищу из все основные группы продуктов питания в конечном итоге.



      В приведенной ниже таблице показано рекомендуемое количество порций в день из каждой пищевой группы для детей в возрасте 6–12 месяцев.


       JPG» alt=»» />    


      Начните с ½ чайной ложки сухих веществ. Медленно увеличивайте количество до 1–2 столовых ложек твердых веществ 2–3 раза в
      день. Готовьте еду для ребенка без добавления соли и сахара. Масло может быть рекомендовано время от времени, чтобы гарантировать, что пища имеет достаточную плотность калорий. Как только ваш ребенок начнет есть твердую пищу, ему также может понадобиться дополнительная жидкость, например вода.​ 


Размеры порций 

Приведенная ниже таблица поможет вам ознакомиться с размерами порций различных групп продуктов. Это поможет вам в планировании питания для вашего малыша. %20your%20Baby/HPB%20Baby%20-%20Ch22%20Table%203%20-%20Examples%20of%20one%20serving.JPG» alt=»» />



      Примечание& № 58;


*Весь вес указан только для съедобных порций.

**Миска для риса      ***250 мл       + 10-дюймовая тарелка 

Примеры ежедневного меню​ для вашего ребенка


< /h3>


      Приведенные ниже примеры меню на деньпокажут вам, какую еду вы можете приготовить для своего малыша.



      При первом введении твердой пищи родители могут кормить ребенка только один раз в день. Когда употребление твердой пищи станет более привычным, переходите на два приема пищи в день, затем на три приема пищи в день. Младенцы 6-9 летмесяцев может принимать твердую пищу только два раза в день, а не три раза.

6–9 месяцев: гладкая и комковатая пища


      
      
 
   

10–12 месяцев: пюре, нарезанные и нарезанные продукты


      
      

   

Как вводить прикорм 

Соблюдайте режим дня, позволяя ребенку получать удовольствие от еды 

Ваш ребенок может быть готов к твердой пище, но он может не хотеть есть, так как еще не привык к ней. Вам нужно установить режим приема пищи. Как только он привыкнет к этому, процесс станет более легким и приятным для вашего ребенка.

Вот несколько советов о том, как установить распорядок дня:

• 
           Установите время для завтрака, обеда, ужина и перекусов.
• 
           Сажать ребенка во время еды на одно и то же место, предпочтительно за обеденный стол. Посадите его на высокий стул. Не забудьте крепко затянуть лямки на стульчике, чтобы он не смог выбраться наружу.​ 
• 
           
           Свернуть отвлекающие факторы. Держите подальше игрушки и не включайте телевизор.

Кормление ребенка 

• 
           Начинайте с прикорма, состоящего из одного ингредиента. Дайте ему только половину ложки еды. Поднесите ложку к его рту, и, если он откроет рот, осторожно поместите пищу на заднюю часть языка. Уберите ложку и посмотрите, как он научится глотать.
• 
           Дайте ребенку достаточно времени, чтобы закончить трапезу. Не заставляйте его, если он не голоден или не заинтересован. Если он отказывается от еды, дайте ему молока и попробуйте снова отучить его от груди во время следующего приема пищи. Вашему ребенку может потребоваться до 8-10 раз, прежде чем он примет новую пищу. У многих младенцев возникает рефлекс высовывания языка ​при пробе новой твердой пищи, но это не означает, что ему не нравится еда.
• 
           Используйте приведенную выше таблицу «Рекомендуемое количество порций в день для младенцев 6-1​2 месяцев», чтобы перевести вашего ребенка на регулярные приемы пищи и закуски из всех пищевых групп в возрасте — соответствующие порции.
• 
           Научите его самостоятельно есть. Позвольте ему брать пищу пальцами или ложкой и класть ее в рот. Это поможет развить его моторику. Научите его пить из поильника. Не привередничайте к опрятности во время еды.
• 
           Вводите один новый продукт каждые 3–4 дня.

Профилактика удушья 

• 
           Никогда не оставляйте ребенка одного во время еды. Всегда следите за ним, чтобы убедиться, что он не задохнется.
  
• 
           
              Убедитесь, что он сидит прямо и не сутулится во время еды.
  
• 
           Убедитесь,что пища приготовлена ​​правильно в виде пюре, пюре или скребков, чтобы ребенку было легко проглотить ее, не подавившись. Когда он становится старше, пища должна оставаться мягкой, но более крупной и текстурированной, чтобы помочь ему научиться правильно жевать.
  

​​​​​​Избегать:

• ​Твердая пища, такая как орехи, сырая морковь, яблоки. Их следует натереть на терке или сварить до мягкости.
• Еда с мелкими костями. Рыбные кости следует удалить.
• Маленькие круглые продукты, такие как виноград и ягоды. Их следует нарезать порционными кусочками и подавать к столу.
           
  

Приготовление пищи 




• 
           ​Пищевая гигиена при приготовлении пищи очень важна.
• 
           Мойте руки до и после приготовления пищи для ребенка.
• 
           Выделите на кухне место для приготовления пищи. Очищайте поверхности до и после приготовления пищи.
• 
           Не используйте посуду с трещинами или сколами (в них больше шансов занести микробы).
• 
           Не смешивайте сырую пищу, особенно мясо, с приготовленной пищей. Мясо, если оно используется, должно быть тщательно приготовлено.
• 
           Если вы повторно разогреваете пищу, обязательно доведите ее до кипения в течение нескольких минут.
• 
           Выбрасывайте недоеденные продукты из миски ребенка.
• 
           Не допускайте попадания вредителей в места хранения пищевых продуктов.
• 
           Правильно накрывайте мусорные баки и регулярно опорожняйте их.
  

Посетите центр для родителей, чтобы получить больше полезных советов и руководств, чтобы дать вашему ребенку здоровый старт.

Загрузите приложение HealthHub по телефону
   Google Play или
   Apple Store в получить доступ к дополнительным советам по здоровью и благополучию.


---


      Читать дальше:

• 
           Первое путешествие ребенка с едой
• 
            healthhub.sg/live-healthy/2028/nutrition-for-toddlers-12-24-months» title=»Питание в раннем детстве: Руководство по питанию для вашего ребенка -Year- Old»>Питание детей раннего возраста: Руководство по питанию для годовалого ребенка
• 
           Приучение ребенка к прикорму


   
 


Вторник, 30 августа 2016 г.

Вторник, 1 марта 2016 г.

CEJ-HPB-Baby,

Нет

1227

Вторник, 15 ноября 2022 г.

Совет по укреплению здоровья

/sites/assets/Assets/Logos%20and%20Official/HPB%20CMYK%20Logo%20Padded.