Как избежать замершей беременности? | Mamaplus

Материнство – самое естественное и прекрасное, что может случиться с женщиной. К сожалению, путь к нему часто бывает очень тернистым, и 14-15 % беременных (обычно на ранних сроках) узнают, что развитие их малыша неожиданно остановилось. Осознание того, что это довольно частая беда, которая может случиться с кем угодно, совершенно не успокаивает. Можно ли предупредить замершую беременность? Почему она происходит и есть ли шансы выносить и родить ребенка у тех, кто уже пережил одну или несколько замерших беременностей? Надеемся, что наша статья даст вам ответы на эти вопросы.

«Боюсь замершей беременности»: как преодолеть страх?

Почти у каждой из женщин, если даже у нее никогда не было замерших беременностей, есть подруги или знакомые, с кем произошло подобное несчастье. И если некоторым удается не думать о плохом, будучи беременными, то для остальных страх перед замершей беременностью по-настоящему омрачает светлый период ожидания малыша. А уж о тех, кто пережил эту трагедию единожды, и говорить не стоит: даже для того, чтобы решиться забеременеть повторно, им необходимо бывает долгое восстановление после замершей беременности, в первую очередь психологическое.

Чтобы преодолеть страх, женщинам может потребоваться даже помощь квалифицированного психолога, и не нужно этого стыдиться. Кроме того, перед планированием повторной беременности после замершей необходимо выдержать определенный временной интервал и провести все необходимые анализы, обследования и, возможно, лечение.

Планирующим первую беременность надо не бояться, а подойти к планированию со всей ответственностью. 30 % замерших беременностей могут быть предупреждены благодаря своевременной сдаче анализов и лечению. Если же вы беременны и боитесь замершей беременности просто потому, что знаете: такое случается, помните – намного более вероятен благоприятный исход. Не ищите страшных симптомов, настраивайтесь на здоровую беременность и очень скоро вы станете самой счастливой мамой!

Почему происходит замершая беременность?

Планирование беременности необходимо как раз для того, чтобы предупредить возможные осложнения, в том числе и замершую беременность. Согласно мнению специалистов, большая часть происходящих замерших беременностей (около 60 %) – это результат единичного генетического сбоя у эмбриона, в результате чего он перестал развиваться. Однако существуют и другие частые причины:

• генетические мутации у самих родителей, передавшиеся ребенку;
• вредные привычки;
• гормональные нарушения в женском организме;
• хронические заболевания матери;
• перенесенные женщиной инфекционные заболевания;
• прием медикаментов;
• аутоиммунный фактор;
• воздействие вредных факторов окружающей среды;
• сильный стресс и т.д.

Как видите, на большинство факторов мы в состоянии повлиять. Ведите здоровый образ жизни, контролируйте состояние своего здоровья, сдавая периодически анализы и не запуская имеющиеся заболевания. При этом помните, что многие лекарства опасны для беременных и развивающегося плода. Если есть хоть малейшая вероятность, что вы беременны – попросите о назначении другого, более «легкого» препарата.

Избегайте стрессов и без сожалений (конечно, если есть такая возможность) меняйте работу, при которой вы подвергаетесь воздействию вредных факторов. Здоровое материнство всегда важнее любых денег.

Может ли повториться замершая беременность?

Неудивительно, что женщина, пережившая замершую беременность, очень боится, что она опять повторится. Такое событие шокирует и может повергнуть в депрессию даже самую стойкую женщину. Однако нормальная здоровая беременность после замершей не просто возможна, но и почти наверняка у вас наступит.

Может ли повториться замершая беременность? К сожалению, да. Но это случается не так уж часто, и причиной второй, третьей замершей беременности при здоровом образе жизни и отсутствии вредных факторов обычно является генетика.

Какова вероятность повторной замершей беременности? Если вы прошли генетическое обследование, которое не выявило нарушений, пролечили имевшиеся инфекции, исключили вредные привычки и стараетесь вести здоровый образ жизни – вероятность повторения замершей беременности минимальна. Очень рискуют те, кто спешит забеременеть во второй раз как можно скорее, не устранив причины случившегося. При наличии невыявленных инфекций, к сожалению, возможна и вторая замершая беременность. Беременность после 2 замерших беременностей также может стать удачной, но все же планирование таким парам нужно проводить под контролем специалистов. Обычно после 2 или 3 замерших беременностей врачи говорят о такой патологии, как привычное невынашивание. В организме может быть всё в порядке, но «привычка» отторгать эмбрион остается на гормональном уровне. Поэтому и крайне важно прислушиваться к советам врачей, если вы уже пережили замершую беременность. На особом положении находятся и женщины, вынужденные делать ЭКО: такие беременности замирают чаще.

Как сохранить беременность после замершей?

Как бы это жестоко ни звучало, чаще всего замершая беременность – это естественный отбор, избавление организма от нежизнеспособного плода, имеющего какую-то генетическую мутацию. Поэтому нужно ставить своей целью не то что бы сохранение беременности, а в первую очередь зачатие здорового ребенка. Планирование беременности после замершей беременности актуально как никогда. Как известно, 80-90 % женщин благополучно беременеют, вынашивают и рожают здоровых малышей после единожды случившейся замершей беременности.

Желаем вам благополучной беременности и легких родов!

Источник

Страхи после замершей беременности — 5 советов психологов, консультации

Здравствуйте. Планирую новую беременность, но правда через год после замершей бересенности. Много страхов осталось после того, как произошла со мной замершая беременность. Я даже не ожидала этого. Сейчас боюсь беременеть и думаю как бы не повторилась эта история. Нужна мне очень помощь психолога, чтобы забыть свои страхи и настроиться на новый лад.

Здравствуйте, Лейсан.

Сочувствую вашей прошлой утрате.

С одной стороны, ваш страх обоснован — он основан на вашем прошлом опыте. И этот опыт нельзя игнорировать или забыть. С другой стороны — гинекологами считается, что одна замершая беременность статистически не означает проблемы в будущем. Обычно это свидетельствует о том, что эмбрион был нежизнеспособным, и организм отбраковал его на раннем этапе. Поэтому шансы, что в следующий раз все будет хорошо — очень велики.

Лейсан

Нужна мне очень помощь психолога, чтобы забыть свои страхи и настроиться на новый лад.

Хочу поддержать ваше стремление найти психолога и настроиться на новый лад. Действительно, пока история про замершую беременность всплывает в вашем внимании — это значит, что она не пережита до конца. Что-то важное не сказано об этом, не признано. Возможно, не оплакано и не отгорёвано до конца.

А пока не завершено что-то старое, нет места новому. Поэтому считаю очень правильным то, что вы сейчас ищете помощь.

Читайте ответы, выбирайте психолога по своему внутреннему отклику. Искренне желаю вам расстаться с вашими страхами и прийти к заветной цели.

С уважением,
Анна, психолог, консультант.

Похожий вопрос

После замерших беременностей боюсь беременеть (3 ответа)

Лейсан, здравствуйте!

Примите слова сочувствия!

Лейсан

Много страхов осталось после того, как произошла со мной замершая беременность.

Замершая беременность наносит сильнейшую психологическую травму, поэтому у ВАС (…. Много страхов осталось) — Лейсан, существуют методики по диагностике страхов, и выявлению

, возможных, психологических причин, которые спровоцировали «замирание» беременности. 

Лейсан

Нужна мне очень помощь психолога, чтобы забыть свои страхи и настроиться на новый лад.

Вы совершенно правильно понимаете своё состояние и с ответственностью осознаёте, что (…. Нужна мне очень помощь психолога, чтобы забыть свои страхи и настроиться на новый лад.) — При желании, обращайтесь.

Если будут вопросы, пишите в отзыв, я обязательно ВАМ отвечу.

Консультирую ОЧНО и ОНЛАЙН/WhatsApp, групповая работа.

С наилучшими пожеланиями

   
   

 

Аскаргалиева Назкен Байдулдановна, г.Алматы
Психолог, Онкопсихолог

Похожий вопрос

Как настроится на беременность после замершей беременности? (2 ответа)

Проработать свои страхи можно, но не самой, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, — на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством  страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!

За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т. о. — изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!

После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа

Похожий вопрос

Как жить после замершей беременности? (4 ответа)

Лейсан, здравствуйте. Видите ли, Вы ничего не пишите о партнере (отце нерожденного ребенка) и о сроке беременности на которой произошла гибель эмбриона или плода, все это имеет значение для проработки ситуации, повторения, которой Вы боитесь (ведь здесь всегда много нюансов и полутонов)

Укрепить Вашу уверенность в том, что Вы сможете зачать, выносить и родить здорового ребенка поможет Ваш внутренний настрой быть мамой, в основе которого лежит желание подарить жизнь, любовь и заботу своему малышу.

Здесь, очень важна психологическая и моральная поддержка окружения, тех людей, которые в сложные моменты помогут их пережить, приободрят и успокоят.

Было бы хорошо, если бы Вы нашли возможность для индивидуальной психологической терапии.

Но потихоньку можете начать анализировать, разбирать и отпускать свои страхи и тревоги с книгой Эльфики «Мама миома»

А так же познакомиться с подходом, который помогает снять внутреннее напряжение и тревогу, проработать и отпустить стрессовую ситуацию -Вкратце о кинезиологии

Удкчи Вам!

Психолог, психолог- кинезиолог, коуч родителей детей и подростков

Похожий вопрос

Кризис после замершей беременности (3 ответа)

Здравствуйте Лейсан! Если у вас есть такое желание, почему и не поработать. Что -то происходило в вашей жизни такое, что привело к замершей беременности. Если понять причину этого, то можно в дальнейшем избегать этого и выносить беременность без осложнений.

Похожий вопрос

Как восстановиться после замершей беременности? (2 ответа)

Совершенно неожиданная травма замершей беременности

Беспокойство по поводу беременности и потери

Всю свою взрослую жизнь я боялась, что во время беременности что-то пойдет не по плану. Мои друзья пережили потерю ребенка, и статьи, телепередачи и радиопрограммы, посвященные выкидышам, кажется, были живо поглощены и сконцентрированы на единственной мысли о том, что потеря ребенка на любой стадии беременности будет невыносимой. Но 2 года назад я встретил Тима. 6 месяцев назад мы решили попробовать малыша, уже давно обсудив возможные имена, дизайн их комнаты… 

10 января мы узнали, что срок нашей беременности превышает 5 недель. Ощущение было совершенно нереальным. Иррациональное преуменьшение любого положительного исхода до тех пор, пока я не пройду окончательное сканирование, затуманило мой разум и счастье. Тим продолжал спрашивать, что случилось, и я подумала, не боится ли он, что я каким-то образом передумала.

В последующие дни, когда я зарегистрировалась как беременная, я становилась все более и более взволнованной, но все еще напуганной. Мы обнаружили, что просматриваем наряды, коляски, кроватки, но я сохранял предмет в приложении, а затем удалял его, беспокоясь, что нашу детскую мечту сглазят.

Наше первое сканирование

28 января 2021 года, когда мне было чуть меньше 9 недель, у меня был первый прием. Студентка-акушерка казалась сбитой с толку, когда спросила, волнуюсь ли я, и мой ответ не был простым «Да!». Она спросила, была ли это моя первая беременность — предположительно, чтобы определить, не испугалась ли я так, потому что у меня ранее был выкидыш.

Я уехал с забронированными встречами на будущее, запрошенными сканами, значком «ребенок на борту» и ни слова о том, что что-то может пойти не по плану.

1 февраля я заметила выделения персикового цвета – и тогда дела пошли под откос. Пару дней спустя Тим отвез меня в отделение неотложной помощи после ночной смены, так как у меня было сильное кровотечение. У меня было первое УЗИ внутренних органов. Врачи УЗИ упомянули, что могли видеть мою «беременность», но больше ни на что это не ссылались. Они видели мое горе и утешали меня, но это не помогало. Они сказали, что «это» выглядело всего 5-6 недель, и мне пришлось ждать еще одного сканирования.

Душераздирающие новости

8 февраля, в 10 недель, я сидела на диване, когда из меня сквозь слои одежды начала хлестать теплая кровь. Когда я добралась до ванной, я выудила вещи из унитаза, порывшись в Google, чтобы узнать, как выглядит ткань выкидыша на 5-6 неделе. Тим отвез меня в неотложную помощь, но гинеколог не смог внутренне осмотреть меня, так как было очень много крови. Пришлось ждать следующего сканирования.

Два дня спустя мне сделали второе сканирование, и молчаливый врач УЗИ объявила, что пригласит второго врача УЗИ в комнату для проверки. Проверка чего? Она сообщила ему, что я должна быть на 10 неделе беременности.

Он повернулся ко мне и сказал: «Извините, но сердцебиения нет». Что они могли увидеть? Что происходило? Сквозь слезы я молча злился.

После этого медсестра ранней беременности обсуждала передачу того, что осталось. Я снова был ошеломлен — я не подумал о том, чтобы удалить то, что там было. Я выбрал хирургический менеджмент (SMM), так как этот процесс меня утомил.

Больше боли и горя

Первое официальное сканирование было назначено на 13 февраля, и я сидел и плакал в то время, когда это должно было произойти. Сегодня мы не собирались объявлять наши хорошие новости — мы еще не успели.

Пару дней спустя я провел 4 часа в агонии, контролируя свое дыхание и чувствуя, как мое тело сжимается, просто выделяя огромное количество крови и сгустков.

Тим беспомощно сидел возле ванной, разговаривал со мной и кормил меня ложкой меда в самое слабое место.

17 февраля мне сделали третье сканирование — и к этому времени мне надоело сидеть в приемных, окруженных шишками, фиолетовыми папками и звуком сердцебиения ребенка через допплер в комнате. — Ты что-нибудь видишь? — спросил я после того, как во время сканирования прошло некоторое время. «Нет», — был односложный ответ моего врача УЗИ. Согласно отчету, были «сохраненные продукты зачатия», в том числе стержень плода, и SMM был забронирован на эту пятницу.

Очередная поездка в больницу

На следующий день я прошел дома что-то большое — около 12 см в длину и 5 см в ширину. Я зачерпнул его из унитаза — он был таким теплым, и я окаменел. Это была твердая ткань, и я отчаянно пытался увидеть опознаваемую форму. Мне стало так грустно, что я не мог, истерически рыдая на полу в ванной. Я предположил, что это был эмбриональный столб. Я упаковала «это», чтобы взять с собой в больницу на следующий день.

19 февраля я прибыл в больницу в 7 утра, и мне сделали четвертое и последнее сканирование, чтобы убедиться, что после того, как я прошел что-то накануне, СММ все еще была необходима — так оно и было.

К моему облегчению, врач УЗИ рассказала мне о том, что она могла увидеть. Процедура и время до и после в больничной палате были мирным завершением физической стороны этой травмы.

Длительное влияние на мое психическое здоровье

После того, через что я прошла, я звонила по разным линиям помощи, начала консультироваться и прорабатывала сложную смесь мыслей о чем-либо или о ком-либо, связанном с беременностью…

больнице — и злясь на эти ужасающе тихие томографы и неподходящие места, в которых я должен был ждать.0005

Я был травмирован неделями постоянного кровотечения, и я не мог увидеть стержень эмбриона, который вылетел из моей головы.

Я написал это, чтобы разобраться в том, что произошло, и помочь тем, у кого может случиться замершая беременность, получить больше информации о масштабах процесса — это не часто обсуждается в деталях. Там есть большая поддержка, и я не мог бы быть более благодарен за это, по крайней мере.
 

Ваши чувства и эмоции после выкидыша

Потеря доверия к своему телу

Вы можете чувствовать, что ваше тело подвело вас или что оно сыграло с вами злую шутку, особенно если у вас был замерший выкидыш и не было никаких симптомов. Вы можете почувствовать странное отчуждение между вами и вашим телом. Вы можете чувствовать то же самое неверие в свое тело в будущих беременностях и возмущаться тем фактом, что вы не можете наслаждаться беременностью.

Не забывайте, что это повлияет на вас как физически, так и эмоционально. Уровни гормонов быстро меняются после выкидыша, а перепады настроения и слезы – это нормально. Может пройти некоторое время, прежде чем ваше тело снова почувствует себя нормально. Разум может воздействовать на тело и наоборот. Старайтесь как можно лучше заботиться о своем физическом и эмоциональном здоровье.

«Проблема с выкидышем в том, что большинство людей не понимают, что вы на самом деле потеряли. Я потерял своих детей. Я потеряла способность радоваться беременности. Я потерял доверие к своему телу, к больницам и к статистике. Больше всего я потерял веру в себя и в будущее». История Мелиссы. Подробнее…

Путаница

Если ваша беременность не была запланирована, возможно, вы боретесь с противоречивыми эмоциями. Возможно, вы не были уверены в беременности и не ожидали, что так сильно переживаете потерю. Вы можете даже чувствовать себя виноватым из-за того, что немного полегчало. С другой стороны, вы можете обнаружить, что другие люди считают, что вы чувствуете облегчение, когда вы совсем не таковы, что может очень расстраивать.

Одиночество

Некоторые женщины чувствуют себя одинокими в своем горе, потому что никто не знал, что они беременны. Также может быть очень сложно, если реакция других людей на вашу потерю бесполезна или огорчает.

Некоторые пары также могут беспокоиться о том, что потеря повлияла на их отношения с партнером.

Подумайте, хотите ли вы сообщить об этом своему работодателю, близкому коллеге, друзьям или семье. Возможность рассказать о своей утрате может помочь вам почувствовать себя менее одиноким и получить большую поддержку.

«Я, например, счел невозможной мысль ждать 3 месяца, чтобы рассказать нашим семьям и близким друзьям. То, как они разделяли наше волнение, а затем и наше горе, действительно что-то значило для нас. Я обнаружил, что почти невозможно рассказать об этом кому-либо на работе, поэтому я не чувствовал, что могу поделиться своей потерей. У меня в голове был тихий крик, который я не мог выпустить». Подробнее…

Как мне справиться с этими эмоциями?

Нет простого способа оплакивать подобное, но есть несколько практических советов, которые могут помочь.

Позвольте себе грустить

Старайтесь не давить на себя, не чувствовать себя виноватым из-за грусти и не пытаться заставить себя чувствовать себя счастливым, даже если с момента выкидыша прошло много времени. Чувство грусти — это здоровая часть процесса скорби.

Напомнить о своей утрате

Многим людям нравится находить особый способ вспомнить своего ребенка или сделать что-то, что заставит их почувствовать, что они попрощались должным образом.

Узнайте больше о том, как помнить о ребенке после выкидыша.

Выразите себя

Вы и ваш партнер пережили травмирующий опыт, и вы оба можете найти способ выразить свои чувства.

Некоторые люди считают, что ведение дневника помогает им разобраться в своих чувствах. Иногда достаточно просто записывать свои мысли и чувства.

Попробуйте поговорить с кем-нибудь о том, что вы чувствуете. Если у вас есть партнер, рекомендуется попытаться поддержать друг друга. Имейте в виду, что у вас могут быть разные чувства и способы справиться с ситуацией. Это не значит, что вы не любите друг друга.

Иногда может помочь беседа с профессиональным консультантом в паре или в одиночку. Ваш врач общей практики может направить вас в консультационные службы NHS, или вы можете направить сами. Вы также можете связаться с Британской ассоциацией консультирования и психотерапии , чтобы найти местную частную службу.

Сон

Эмоциональный стресс может сильно утомить вас, но вам также может быть трудно уснуть. Обратитесь к своему терапевту, если вы боретесь.

Здоровое питание

Возможно, вам трудно есть, но важно стараться придерживаться здоровой и хорошо сбалансированной диеты.

Избегайте «притупления» боли

Избегайте средств, которые «притупляют» боль, например алкоголя. Когда пройдет онемение, вам станет еще хуже.

Если вам трудно справиться с ситуацией

Иногда горе может быть невыносимым. Если вы изо всех сил пытаетесь справиться со своими чувствами, вы не одиноки.

Возможны проблемы с психическим здоровьем из-за горя, вызванного потерей ребенка. Депрессия и тревога распространены, но у некоторых женщин могут развиться другие проблемы, такие как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) или перинатальное обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).

«Я боролся с беспокойством и чувствовал себя очень подавленным. На самом деле я чувствовал, что схожу с ума.»

Тони. Прочтите ее историю…

Поговорите со своим семейным врачом, если вас беспокоит самочувствие или самочувствие кого-то другого. Доступна поддержка, а проблемы с психическим здоровьем поддаются лечению.

Вы также можете бесплатно поговорить с акушеркой Tommy’s с 9:00 до 17:00 с понедельника по пятницу по телефону 0800 0147 800 или написать им по адресу [email protected] 

. Вы также можете присоединиться к группе поддержки Tommy’s Baby Loss на Facebook, чтобы те, кто пережил какую-либо потерю ребенка.

Дополнительная информация и поддержка

Anxiety UK — это организация, управляемая больными тревожными расстройствами, которая предлагает информацию, поддержку и лечение людям, испытывающим тревогу.

Британская ассоциация консультирования и психотерапии (BACP) предоставляет информацию для тех, кто подумывает о той или иной форме консультирования. Позвоните им по телефону 01455 883316.

MIND — это благотворительная организация по охране психического здоровья, предоставляющая информацию, поддержку, местные группы и онлайн-чат. У них есть конкретная информация о послеродовой депрессии и перинатальном психическом здоровье, включая послеродовое посттравматическое стрессовое расстройство и родовую травму.