Обычная боль в ногах во время беременности на ваших ногах

Бесплатная доставка в США для заказов на сумму более 100 долларов США (товары со скидкой не включены)

Беременность приносит много радости многим женщинам. Это замечательный опыт, однако для некоторых это довольно болезненный эпизод. Чтобы было ясно, я говорю не о боли в животе, а о боли в ногах во время беременности. Важно понимать, что женщины во время беременности набирают вес, который в среднем может составлять от 25 до 40 фунтов, что добавляет дополнительная нагрузка на пятки . Следовательно, прибавка в весе может привести к боли в лодыжках, ступнях и сводах во время беременности .

Распространенные проблемы со стопами во время беременности

Прибавка в весе во время беременности может вызвать сильную нагрузку на подошвенную фасцию и вызвать ее воспаление. Для тех из вас, кто не знает, что такое подошвенная фасция, скажем, что это толстая ткань, которая проходит по низу ботинка и соединяет пяточную кость с пальцами ног. Многие беременные женщины испытывают раздражение и боль в подошвенной фасции из-за добавлено давление на их тела ; что может привести к распространенным проблемам со стопами, включая чрезмерную пронацию, подошвенный фасциит и отек.

Гиперпронация

Гиперпронация очень распространена среди беременных женщин . Это происходит, когда ваша стопа начинает разрушаться, в результате чего стопа уплощается, что, следовательно, увеличивает нагрузку на другие части стопы. Свод стопы уплощается из-за лишнего веса, и стопы начинают загибаться внутрь при ходьбе. Это может вызвать растяжение и/или воспаление подошвенной фасции, потенциально вызывая сильный дискомфорт, который потенциально может привести к другим проблемам с ногами, таким как подошвенный фасциит.

Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит – это не шутки, довольно распространенное среди беременных женщин . Это происходит, когда ваша подошвенная фасция воспаляется и растягивается из-за ходьбы без адекватной поддержки и/или увеличения веса . Это распространенное заболевание стопы вызывает колющую боль, которая обычно возникает после первых шагов по утрам.

Отек

Опухание ног во время беременности является нормальным явлением , известное как отек. Отек обычно возникает в конце беременности. Отек обычно вызван дополнительной кровью и жидкостью, накопленными во время беременности. Вы можете испытать отек ног, лодыжек и стоп . По какой-либо причине, если отек несимметричен на обеих ногах, это может быть серьезной проблемой, поэтому вам следует немедленно обратиться к врачу

Советы по

во избежание болей в ногах во время беременности

Теперь, когда вы понимаете, что вызывает опухание ног во время беременности, существует ряд способов, которые помогут вам устранить или облегчить боль в ногах. Запоминание этих стратегий может сделать беременность немного легче для вас.

Устранение

Боли в ногах во время беременности

• Лед. Приложите пакет со льдом, чтобы уменьшить отек и облегчить боль.
• Поднять . Поднимите ноги, когда это возможно или когда они опухают. Поставьте их на табуретку или что-то подобное.
• Перерывы. Делайте регулярные перерывы, чтобы растянуть подошвенную фасцию, ноги, пяточные и икроножные мышцы, чтобы стимулировать кровообращение.
• Упражнения и прогулки. Чем больше вы двигаетесь, тем больше крови оттекает от ваших ног к остальным частям тела.
• Помедленнее. Как только вы почувствуете усталость или боль, ваше тело прикажет вам сокращаться и отдыхать.
• Сбалансированное питание. Соблюдайте сбалансированную диету, избегая соленой и жирной пищи.
• Пейте много воды . Смойте лишнюю жидкость, выпив много воды.
• Удобная обувь. Носите удобную обувь, которая растягивается, чтобы компенсировать отеки на ногах.

Как поддерживающая обувь и ортопедические стельки помогают уменьшить боль в стопах во время беременности

Один из лучших способов предотвратить опухание ног и облегчить боль — поддерживать ноги удобной обувью и ортопедическими стельками. Лучшая обувь во время беременности — это та, которая обеспечивает дополнительную поддержку и амортизацию, чтобы вы не чувствовали боли на ногах. Кроме того, индивидуальные ортопедические стельки и ортопедические стельки, отпускаемые без рецепта, могут помочь предотвратить чрезмерную пронацию, обеспечивая надежную и удобную поддержку. Они будут поддерживать свод стопы, стабилизируя пятку, и обеспечат вам поддержку, которой вы заслуживаете.

Не позволяйте боли в ногах во время беременности испортить вам жизнь

Беременность — это прекрасный опыт, который приносит много радости многим женщинам, поэтому не позволяйте боли в ногах испортить это путешествие. Обязательно приобретите удобную обувь и пару хороших индивидуальных ортопедических стелек или безрецептурных супинаторов, ваши ноги будут вам благодарны, так как они помогут вам нести свое счастье.

Чтобы найти удобную женскую обувь и супинаторы рядом с вами, посетите Lucky Feet Shoes. У нас есть несколько магазинов в Южной Калифорнии, где можно купить любую обувь! Приходи на БЕСПЛАТНЫЙ АНАЛИЗ СТОП и уходи со счастливыми ногами!

Поделиться публикацией

Похожие сообщения

Как выбрать лучшую женскую прогулочную обувь?

Назад в блог Обувь Чтобы пойти на прогулку, вам не нужно много кричащего снаряжения. Тем не менее, солидная пара туф…

Подробнее

Лучшие летние сандалии для лечения подошвенного фасциита 2022

10 лучших весенне-летних сандалий для лечения подошвенного фасциита 2022 | Стильный и удобный Подошвенный фасциит может вызвать г…

Подробнее

Лучшие кроссовки Hoka для лечения подошвенного фасциита

Hoka не только занимается производством спортивной обуви, но и является незаменимой обувью для многих людей с проблемами стопы, такими как п. ..

Подробнее

Боль в животе при движении | Почему боль в животе усиливается при движении

8 наиболее частые причины

Язва желудка

Болезнь Крона

Аппендицит

Воспалительные заболевания органов малого таза

Внематочная беременность

Дивертикулит

Панкреатит

Изображение человека, думающего с перевязанными бинтами.

Перфорация пищевода

Тест на боль в животе

Пройдите тест, чтобы узнать, что вызывает вашу боль.

Пройдите тест на боль в животе

9 причин болей в животе, которые усиливаются при движении

Острый живот

Острый живот относится к внезапной, сильной боли в животе, которая считается неотложной медицинской помощью, требующей немедленной диагностики и часто срочного хирургического вмешательства. Люди обоих полов и всех возрастов подвержены риску острого живота, потому что он может иметь самые разные причины.

Язва желудка

Пептическая язва или язва желудка представляет собой открытую язву, которая образуется при воспалении слизистой оболочки желудка.

Это воспаление желудка вызывается бактерией Helicobacter pylori (H. pylori) и длительным приемом болеутоляющих средств, таких как ибупрофен или аспирин. Хроническое воспаление позволяет кислоте повреждать слизистую оболочку желудка, что может привести к образованию язвы.

Курение, употребление алкоголя, стресс и острая пища могут усугубить язву, но не вызывают ее.

Симптомы включают жгучую боль в желудке; изжога; тошнота; и вздутие живота.

Боль может усиливаться между приемами пищи или ночью. Антациды будут работать только в течение короткого времени. В рвотных массах или стуле может быть темно-красная кровь.

При отсутствии лечения язвы могут кровоточить и вызывать анемию. Они могут перфорировать желудок и вызвать перитонит (тяжелую инфекцию брюшной полости).

Диагноз ставится на основании медицинского осмотра и исследования дыхания и стула на H. pylori. Иногда используется эндоскопия.

Лечение включает в себя курс антибиотиков для уничтожения бактерий и лекарств, блокирующих избыток кислоты и излечивающих желудок.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: утомляемость, тошнота, потеря аппетита, умеренная боль в животе, спазмы в животе (спазмы желудка)

Неотложность: Врач первичной медико-санитарной помощи

Воспалительные заболевания органов малого таза

Воспалительные заболевания органов малого таза или ВЗОМТ — это общий термин для обозначения бактериальной инфекции репродуктивных органов женщины.

ВЗОМТ чаще всего является осложнением заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), таких как гонорея или хламидиоз. Однако возможно получить ВЗОМТ по другим причинам.

Любая женщина может быть затронута. Это чаще всего встречается у сексуально активных женщин в возрасте до 25 лет, особенно у тех, кто ранее болел ВЗОМТ, имеет несколько партнеров и / или часто принимает душ.

Симптомы включают лихорадку, боль внизу живота, зловонные выделения из влагалища, боль и/или кровотечение во время полового акта и боль при мочеиспускании.

Невылеченный ВЗОМТ может привести к бесплодию из-за повреждения тканей репродуктивного тракта, а также к хроническим тазовым и абдоминальным болям. Незащищенные половые партнеры также будут инфицированы.

Диагноз ставится на основании симптомов, гинекологического осмотра, мазков из влагалища и шейки матки и анализов мочи.

Лечение проводится курсом антибиотиков. Не забудьте закончить все лекарства, как указано, даже когда вы начинаете чувствовать себя лучше.

Чтобы предотвратить ВЗОМТ, проверьте всех партнеров (мужчин или женщин) на ЗППП и избегайте незащищенных половых контактов.

Редкость: Обычный

Основные симптомы: лихорадка, боль в животе или необычные выделения из влагалища, выделения из влагалища, тошнота или рвота, вагинальное кровотечение, боль в области таза

боль в животе или необычные выделения из влагалища

Срочность: Личный визит

Тест на боль в животе

Пройдите тест, чтобы узнать, что вызывает у вас боль.

Пройдите тест на боль в животе

Воспаление кишечника (дивертикулит)

Когда прохождение пищи через толстую кишку становится вялым, пища может застаиваться, увеличиваться в объеме, создавать давление и вызывать образование дивертикулов или мешочков в стенках толстой кишки. Если эти мешочки воспаляются, это состояние называется дивертикулитом.

Факторами риска являются диета с низким содержанием клетчатки, курение, ожирение, хронические запоры и отсутствие «хороших» бактерий в кишечнике.

Наиболее восприимчивы пациенты старше 50 лет с воспалительными заболеваниями толстой кишки в анамнезе.

Симптомы включают постоянную боль в животе; жар; тошнота и рвота; запоры, иногда чередующиеся с диареей.

При отсутствии лечения дивертикулит может привести к закупорке кишечника и образованию рубцов. Разрыв воспаленного мешка может привести к перитониту. Это неотложные медицинские состояния. При подозрении доставьте пациента в отделение неотложной помощи или позвоните по номеру 9. -1-1.

Диагноз ставится путем исключения других состояний посредством медицинского осмотра; анализы крови, мочи и кала; и КТ.

Менее серьезные случаи лечат диетой с высоким содержанием клетчатки, жидкости, пробиотиками, антибиотиками и изменением образа жизни. Другим может потребоваться внутривенное введение антибиотиков и/или хирургическое вмешательство.

Редкость: Нечасто

Основные Симптомы: боль в животе (боль в животе), тошнота, потеря аппетита, диарея, запор

Симптомы, которые никогда не возникают при воспалении кишечника (дивертикулите): боль под ребрами, боль в верхней правой части живота

Неотложная помощь: Больница скорой помощи

Перфорация пищевода

Перфорация пищевода — это отверстие в пищеводе. Пищевод – это трубка, через которую проходит пища, когда она идет изо рта в желудок.

Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью в отделение неотложной помощи! Это неотложная медицинская помощь! Перфорация пищевода может привести к массивной инфекции и требует быстрой диагностики (визуализация) и лечения (жидкости, антибиотики, возможно хирургическое вмешательство).

Редкость: Крайне редко

Основные симптомы: тяжелое заболевание, одышка, боль в груди, лихорадка, проблемы с глотанием Отделение неотложной помощи больницы

Внематочная беременность

Внематочная беременность или трубная беременность означает, что оплодотворенная яйцеклетка не имплантируется в матку должным образом. Вместо этого он прикрепился в другом месте — обычно внутри одной из фаллопиевых труб.

Состояние, вызванное рубцеванием и повреждением маточной трубы в результате воспалительного заболевания или травмы органов малого таза; гормональным дисбалансом; или, возможно, аномальным развитием оплодотворенной яйцеклетки. Другие факторы риска включают курение, использование ВМС и использование препаратов от бесплодия.

Ранние симптомы включают легкое вагинальное кровотечение, дискомфорт в области таза и иногда боль в плече. Более поздние симптомы включают внезапную сильную боль с одной стороны внизу живота, вагинальное кровотечение, боль в плече и обмороки.

Маточная труба не может вместить растущую беременность. В конце концов он разорвется, что вызовет неконтролируемое кровотечение в брюшной полости. При подозрении на внематочную беременность доставьте пациентку в отделение неотложной помощи или позвоните по номеру 9-1-1.

Диагноз ставится на основании гинекологического осмотра, анализов крови и УЗИ.

Лечение почти всегда требует хирургического вмешательства, хотя в некоторых случаях можно использовать лекарства.

Профилактика включает предотвращение воспалительных заболеваний органов малого таза путем постоянной практики безопасного секса.

Обострение болезни Крона

Болезнь Крона — воспаление кишечника. Это вызвано ошибочным ответом иммунной системы, который заставляет организм атаковать слизистую оболочку кишечника.

Болезнь обычно появляется в возрасте до тридцати лет и может поразить любого. Те, у кого есть семейная история, могут быть наиболее восприимчивы. Курение является известным фактором риска.

Отягчающие факторы включают стресс, неправильное питание и прием нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен и аспирин.

Ранние симптомы обычно развиваются постепенно, но могут появиться внезапно. К ним относятся усталость, потеря аппетита, лихорадка, язвы во рту, диарея, боль в животе и кровь в стуле.

При отсутствии лечения болезнь Крона может вызывать язвы по всему пищеварительному тракту, а также кишечную непроходимость, недоедание и ухудшение общего состояния здоровья.

Диагноз ставится на основании анализа крови и анализа кала. Также могут быть использованы колоноскопия, компьютерная томография, МРТ, эндоскопия и/или энтероскопия.

Болезнь Крона нельзя вылечить, но с ней можно справиться, уменьшив воспаление. Можно попробовать антибиотики, кортикостероиды и супрессоры иммунной системы. Отличное питание, витаминные добавки, отказ от курения и снижение стресса могут быть полезными.

Редкость: Редкость

Основные симптомы: усталость, тошнота, вздутие живота, потеря аппетита, спазмы в животе (спазмы желудка)

Срочность: Личный визит

Боль в животе0020

Пройди тест и узнай, что вызывает у тебя боль.

Пройти тест на боль в животе

Аппендицит

Аппендицит — это воспаление аппендикса, небольшого пальцеобразного мешочка, выступающего из толстой кишки в нижней правой части живота.

Воспаление вызывается чем-либо, блокирующим или раздражающим отверстие или стенки аппендикса, например твердым стулом или повреждением вследствие другого заболевания кишечника. Заблокированный аппендикс может быстро раздуться бактериями и гноем.

Аппендицит чаще всего встречается в возрасте от 13 до 30 лет, но может случиться с каждым.

Симптомы включают внезапную сильную боль в животе, которая начинается около пупка и вскоре перемещается в нижнюю правую часть. Может быть субфебрильная температура; тошнота и рвота; ощущение вздутия живота; и запор или диарея.

Если не лечить, инфицированный аппендикс может разорваться и вызвать опасную для жизни инфекцию брюшной полости, называемую перитонитом. Вот почему аппендицит требует неотложной медицинской помощи. При подозрении доставьте пациента в отделение неотложной помощи или позвоните по номеру 9.-1-1.

Диагноз ставится на основании анамнеза, физического осмотра, анализов крови и мочи, а также изображений, таких как УЗИ или рентген.

Воспаленный аппендикс необходимо как можно быстрее удалить хирургическим путем.

Острый панкреатит

Острый панкреатит — это воспаление поджелудочной железы, которое вырабатывает и высвобождает инсулин и глюкагон для поддержания стабильного уровня сахара в крови. Он также создает ферменты, которые переваривают пищу в тонком кишечнике. Когда эти ферменты случайно активируются в поджелудочной железе, они переваривают саму поджелудочную железу, вызывая боль и воспаление.

Вам следует обратиться в отделение неотложной помощи. Там диагноз ставится на основе физического осмотра, визуализации и анализов крови. Лечение обычно включает внутривенное (в/в) введение жидкостей и лекарств для снятия боли.

Редкость: Редкость

Основные симптомы: постоянная боль в животе, тошнота или рвота, тяжелое недомогание, сильная боль в животе, лихорадка

Симптомы, которые всегда возникают при остром панкреатите: постоянная боль в животе : Отделение неотложной помощи больницы

Вопросы, которые может задать ваш врач о боли в животе, усиливающейся при движении

• Была ли лихорадка сегодня или в течение последней недели?
• Испытывали ли Вы тошноту?
• У вас недавно пропал аппетит?
• Чувствовали ли вы себя более уставшим, чем обычно, вялым или утомленным, несмотря на нормальное количество сна?

Проведите самодиагностику с помощью нашего бесплатного помощника по буям, если вы ответите «да» на любой из этих вопросов.