Снятие головной боли при беременности методами остеопатии

 

Используемая в Санкт-Петербурге в Центре остеопатии и здоровья комплексная программа борьбы с головной болью у беременных помогает:
• активизировать мозговое кровообращение;
• нормализовать синтез гормонов;
• стабилизировать артериальное давление;
• укрепить защитные силы организма;
• уменьшить проявления токсикоза и др.

Опытные врачи Центра знают, что делать при головной боли во время беременности

Здесь исследуют состояние женщины и продумают эффективную схему борьбы с имеющимися у нее нарушениями

Специалисты используют в своей работе методики, активизирующие собственные ресурсы организма, способствующие регуляции происходящих в нем процессов и снижающие проявления токсикоза

Остеопат обеспечивает правильный тонус мышц и устраняет сдавливание сосудов. Кроме того, он нормализует питание головного мозга и препятствует развитию его гипоксии

Все наши врачи имеют высшее медицинское образование!

В Центре остеопатии и здоровья знают, как убрать головную боль при беременности:

Остеопатия

Остеопат использует техники для расслабления мускулатуры воротниковой зоны и всего тела, а также помогает улучшить мозговое кровообращение.

Массаж

Массаж способствует укреплению положения шейных и поясничных позвонков, эффективно спасая от головной боли.

Гомеопатия

Гомеопатия избавляет от головной боли, активизируя лимфообращение и устраняя застойные явления в организме.

Психолог

Психолог расскажет, как снять головную боль в домашних условиях без использования медикаментов. Кроме того, он применяет методики, помогающие женщине избавиться от недосыпания и справиться со стрессом.

 

В вашем случае будет применен комплекс методов, определить который может только врач после консультации

 

  Запишитесь на консультацию  

 

Причины возникновения болей

Организм любой женщины во время вынашивания ребенка подвергается значительным перегрузкам из-за гормональной перестройки и происходящих в нем изменений.
Частые головные боли в такое время возникают по самым разным причинам. Нередко они развиваются в результате бессонницы или трансформации режима питания. Приступ также может начаться после употребления газированной воды, консервов, крепко заваренного кофе или чая.

Этиология головных болей у будущих матерей необычайно разнообразна. Чаще всего она включает в себя:
• вегетативные нарушения;
• внутренние заболевания;
• гормональные изменения;
• расстройство тонуса кровеносных сосудов головы;
• неудобство позы;
• остеохондроз;
• перенапряжение мышц шеи или плеч;
• повышение нагрузки на глаза;
• скачки артериального давления;
• токсикоз;
• усталость;
• чувство голода;
• шум и др.

К группе риска относятся также женщины, перенесшие травмы, проходящие лечение от болезней позвоночника или страдающие сосудистыми патологиями.

Симптомы

Врачи выделяют головную боль напряжения, мигрень и преэклампсию, которая иногда проявляется в 3 триместре. При первых же ее признаках необходимо срочно обратиться к специалисту.
Головные боли при беременности отличаются выраженной интенсивностью и сопровождаются расстройством зрения, тошнотой или даже рвотой.
Чаще всего встречается головная боль в затылке, который как будто сдавливается обручем. Иногда она отдает также и в лоб.
Боль напряжения охватывает всю голову, начинаясь в теменной области и постепенно распространяясь по всей ее поверхности.
Мигрень локализуется в только ее 1 половине. У пациентки наблюдается повышенная чувствительность к свету, сильная головная боль и рвота.

 

Врачи в Центре остеопатии и здоровья в СПб помогут подобрать наиболее оптимальный курс и облегчить головную боль в любом триместре.

Результаты лечения в Центре остеопатии и здоровья

Лечение любых расстройств при беременности затруднено. Но в Центре остеопатии и здоровья нашли действенные методики, позволяющие быстро добиться заметного улучшения состояния пациенток.

Уже в самом начале курса у них:
1. Восстанавливается нормальное соотношение между краями черепных костей.
2. Прекращается сильная головная боль.
3. Расслабляются мышцы и связки.
4. Смещенные позвонки занимают обычное положение.
5. Стабилизируется артериальное давление.
6. Улучшается общее состояние.
7. Усиливается мозговое кровообращение.

Отзывы пациентов

15.02.2018 Огромное спасибо замечательному доктору Лазаревой Н.Г!Выручает меня уже не первый раз.Впервые я обратилась к Наталье Геннадьевне 11 лет назад с невыносимой болью в лопатке.Была в это время на восьмом месяце беременности.После первого приема ушла боль,а вместе с ней и другие,вызывающие дискомфорт тянущие боли характерные для беременных:в спине,пояснице,тазовых костях. Роды прошли замечательно: быстро,безболезненно для ребенка.Так же Наталья Геннадьевна часто помогала мне с проблемами у детей:аденоиды ,выпрямляла травмы зубов,последствие падений.Вот сейчас Наталья Геннадьевна поставила меня на ноги.После сильного удара затылком у меня заболел позвоночник,через сутки уже было больно ходить,тяжело дышать.К счастью,я уже знала к кому обратиться.Наталья Геннадьевна опять помогла!СПАСИБО! Зайцева Елена Михайловна

---

Это сообщение отправлено посредством контактной формы на сайте Остеопатия, услуги остеопата в центре остеопатии и здоровья

19.02.2017  К Сергею Олеговичу М. пришла еще во время беременности, когда мучали нестерпимые головные боли и боли в пояснице, а теперь ходим и с дочкой! После нескольких сеансов остеопатии наша дочь стала ползать, уверенно стоять на коленках. Сам доктор очень доброжелательный, позитивный человек, он понятно объясняет суть проблемы.  На любой наш вопрос мы можем получить всегда ответ, пояснение. С уважением,Юлия

Ответы на частые вопросы

 

В чем заключается польза остеопатического лечения?
В нашем Центре практикуется комплексный подход к лечению любых дисфункций у беременных. Курс терапии позволяет практически полностью устранить их основные причины.

Как работает врач-остеопат?
Женщинам, вынашивающим ребенка, важно знать, как бороться с головной болью без применения фармакологических средств.
Используя специальные методы, специалист предотвращает смещение костей, восстанавливает нормальный ток крови и ликвора, а также снимает возникшее мышечное напряжение.
Рекомендуется обращение и к другим врачам Центра остеопатии и здоровья. Мануальный терапевт способствует снижению тонуса мускулатуры шеи и плеч, а также уменьшает излишнее натяжение твердой мозговой оболочки. Применения пиявок помогает предотвратить ущемление сосудов. Точечный массаж при головной боли приводит к ликвидации отечности и высвобождению нервных корешков.

Сколько времени продолжается курс лечения?
На прием к остеопату необходимо приходить 1 раз в неделю. Продолжительность лечения строго индивидуальна, но обычно требуется не менее 3 сеансов.

Верните себе жизнь без боли и забот!

 

  Запишитесь на консультацию  

 

Цены на услуги нашего Центра:

 

УСЛУГА	ВЗРОСЛЫМ	ДЕТЯМ
Консультация остеопата руководителя клиники Лазаревой Н.Г.	3 000	3 000
Консультация остеопата	2 500	2 500
Сеанс остеопатического лечения у руководителя клиники Лазаревой Н.Г.	7 000 6 500** (5 процедур)	7 000 6 500** (5 процедур)
Сеанс остеопатического лечения	7 500 5 000* *стоимость сеанса при первичном посещении, сохраняется на курс лечения	7 500 5 000* *стоимость сеанса при первичном посещении, сохраняется на курс лечения
Мануальная терапия	4 000 3 400** (10 процедур)	4 000 3 400** (10 процедур)
Консультация невролога	2 200 1 800	2 200 1 800
Кинезиология	3 500	3 500
Рефлексотерапия	2 500 1 800** (10 процедур)	2 500 1 800** (10 процедур)
Гирудотерапия	2 000	2 000
Консультация гомеопата	от 600	от 600
Общий массаж (60 минут)	3 100 2 600** (10 процедур)	3 100 2 600** (10 процедур)
Лечебный массаж (30 минут)	2 200 1 750** (10 процедур)	2 200 1 750** (10 процедур)
**стоимость сеанса при первичном посещении при единовременной оплате курса

Головокружение при беременности — опасный симптом или норма, почему кружится голова на ранних сроках беременности

{{if type === ‘partner-stocks’}}

{{/if}}

{{/if}} {{each list}}

${this} {{if isGorzdrav}}

Удалить

{{/if}}

{{/each}} {{/if}} Поиск по лекарствам, болезням, веществу: ДЕРМАКОСМЕТИКА, Ньюрексан, Durex, От боли, Вольтарен

Главная

Статьи

Головокружение при беременности — опасный симптом или норма

Головокружение (вертиго) — второй по частоте неврологический симптом после головной боли. От него страдает до 5% населения планеты. Во время беременности нежелательны любые отклонения, влияющие на физическое и эмоциональное состояние будущей мамы. Женщинам в положении тяжело и без ощущения шаткости пространства или появления симптомов близкой потери сознания. Поэтому головокружение при беременности отслеживается и блокируется при первой возможности. В этом случае важно помнить, что вертиго — это не болезнь, а симптом, спровоцированный физическим состоянием, особенностями строения тела или обострившимися патологиями. От провокатора расстройства зависит и способ борьбы с головокружениями.

Симптоматика расстройства — как проявляется вертиго у беременных

Женщины «в положении» жалуются на следующие признаки приступа вертиго:

• Пульсацию крови в височной области — это первый симптом, который предшествует приступу.
• Звон в ушах — он накладывается на пульсацию в височной области и говорит об усилении симптоматики. На этом этапе стоит насторожиться и найти спокойное место, где можно подождать, пока голова не перестанет кружиться.
• Потерю фокусировки — этот признак говорит о начале головокружения, причем большинство женщин жалуются на фоновое потемнение и плывущих перед глазами белых или черных «мошек».
• Чувство слабости, обильное потоотделение, тошноту, онемение пальцев на руках и ногах — эти признаки дефицита кислорода в крови не покидают беременную до конца приступа.

На аналогичную симптоматику жалуются и небеременные женщины, пережившие спонтанное головокружение. У беременных голова кружится намного чаще, причем буквально с первого триместра. И далеко не все женщины переживают это расстройство безболезненно. У некоторых пациенток головокружение доходит до рвоты и потери сознания. Ведь тяжесть приступа определяется причиной проблемы.

От чего может кружиться голова

По мнению ВОЗ головокружение и потеря устойчивости у женщин объясняется следующими причинами:

• Резким изменением положения головы или тела — ваш вестибулярный аппарат не успевает сориентироваться в пространстве, на фоне чего обостряются неврологические симптомы. По этой же причине у пациентки может болеть голова или шея.
• Кислородным голоданием мозга — спертый воздух в комнате, большое количество людей по соседству, духота, все это заканчивается обмороком даже без беременности в анамнезе.
• Понижением артериального давления — на фоне гипотонии развивается кислородное голодание мозга, провоцирующее головокружение и обмороки. В этом случае голова будет болеть в зоне лба и висков.
• Гипервентиляцией легких — переизбыток кислорода и падение ниже нормы углекислого газа приводит к нарушениям в обмене веществ, вертиго и обмороку.
• Анемией и дефицитом глюкозы — падение уровня гемоглобина при беременности наблюдается у большинства пациенток, а дефицит железа снижает содержание кислорода в крови. На этом фоне начинает болеть голова, и случаются обмороки.

Вертиго — это один из симптомов, указывающих на вирусные заболевания, опухоли и аномалии головного мозга, болезни сердечно-сосудистой системы, остеохондроз, вегетососудистую дистонию. А еще это состояние может спровоцировать резкая смена погоды вследствие скачка атмосферного давления. Поэтому беременным и их родственникам не стоит впадать в панику при потере устойчивости.

Большинство тяжелых заболеваний выявляют во время наблюдения за беременной. Поэтому у здоровой женщины, в зависимости от триместра, наиболее вероятной причиной вертиго является увеличенное кровоснабжение матки, давление плода на внутренние органы и прочие «профильные» проблемы.

Вертиго в первом триместре — причины и последствия

На первых неделях беременности происходит перестройка всех систем организма будущей мамы. У женщины меняется гормональный фон, подавляется иммунитет, усиливается кровоснабжение матки. Беременную будет тошнить от токсикоза весь первый триместр, кроме того, на ранних сроках она столкнется с сильными приступами вертиго. Причем во время стартового токсикоза голова кружится особенно сильно.

Кроме гормональной перестройки к причинам вертиго на ранних сроках относят неосторожное поведение пациентки. После подтверждения статуса будущей мамы женщины продолжают жить без учета особенностей своего состояния. Но природа расставляет приоритеты с первых дней вынашивания плода. Системы и внутренние органы все еще рассчитаны обслуживание одного человека. Поэтому даже при легком переутомлении или частых недосыпах вестибулярный аппарат ломается буквально на ходу. Тело наливается тяжестью, чувство равновесия пропадает в неизвестном направлении (вас будет укачивать, шатать и тошнить в любом транспорте), появляется сильная одышка.

Как бороться с вертиго на ранних сроках? В этом случае необходимо пересмотреть свой режим. Откажитесь от ночных смен, тяжелой физической работы. И обязательно запишитесь на консультацию — акушеры объяснят вам еще раз, почему женщина в положении должна ложиться в постель не позднее 23:00 и спать не менее 9-10 часов в сутки.

Головокружение во время второго триместра — опасность или норма?

Гормональный шторм будет шатать организм в течение всего первого триместра, но к началу второй трети перестройка иммунной системы закончится. Плод закончит формировать органы, кровоток перестроится под нужды двух людей, и будущая мама обретет долгожданный покой. На этом сроке вертиго беспокоит пациенток не очень сильно. Но исключить эту проблему не может ни один врач. Ведь тело женщины реагирует на внешние раздражители в режиме замедления, а растущая матка поглощает до 60% кровотока.

В итоге, провокаторами головокружений во втором триместре выступают:

• Долгая неподвижность, сменяемая резкой попыткой встать или сесть — после такой встряски голова кружится особенно сильно.
• Кислородное голодание, спровоцированное анемией, духотой или проблемами с сердцем — под грузом этих проблем пациентку начинает шатать даже в сидячем положении.
• Гипотония, спровоцированная погодой или состоянием здоровья — в этом случае наблюдается не только вертиго, но и обморок.

На этом сроке вертиго встречается редко, поэтому при частых головокружениях беременной стоит показаться врачу. Он должен разобраться, почему у вас кружится голова, чтобы устранить причины и последствия расстройства. Последние бывают крайне неприятными, вплоть до угрозы выкидыша и остановки плода из-за кислородного голодания.

Почему может кружиться голова на третьем триместре?

На поздних сроках вертиго — это нормальное, практически естественное явление. На третьем триместре женщина ощущает слабость и головокружение по понятной причине — готовая к родам матка потребляет большую часть кровотока, провоцируя кислородное голодание мозга. Из-за этого у пациентки наблюдается сильный приступ вертиго, но без тошноты и обмороков. Если вас начало тошнить в этот период — обратитесь к врачу немедленно.

Кроме того, к третьему триместру матка увеличивается настолько, что начинает придавливать полую вену, замедляя интенсивность кровотока. Поэтому на поздних сроках можно наблюдать относительно сильный, но полностью безопасный приступ головокружения, беспокоящего женщину даже в лежачем положении.

Самая главная опасность последнего триместра — это сильная тошнота, а с легким вертиго вам придется прожить до самых родов. Впрочем, истинную причину сильного или слабого приступа вертиго можно установить только путем лабораторной и аппаратной диагностики.

Как установить причины головокружения у беременной

Вертиго на ранних и поздних сроках — это почти естественное состояние будущей матери. А некоторые роженицы жаловались на приступы с первой до последней недели. Но это не значит, что с пациентами, переживающими частые приступы вертиго, не нужно ничего делать — в этом случае необходимо как минимум наблюдение за состоянием здоровья женщины и плода.

Если приступы будут появляться слишком часто или беспокоят беременную постоянно, особенно во втором триместре, акушер выпишет направление к невропатологу и психоневрологу. Эти врачи должны решить, что делать с такой больной. Ведь постоянно беспокоящие приступы вертиго указывают на начало серьезных проблем с сердечно-сосудистой, иммунной и неврологической системой.

Чтобы подтвердить или опровергнуть опасения невропатологов и психоневрологов, пациентку отправляют на аппаратную и лабораторную диагностику. В этих обстоятельствах принято делать МРТ, рентгенографию шейных позвонков, анализ мочи и биохимию крови. По итогам этих анализов готовят заключение о состоянии беременной и назначают симптоматическую или глубокую терапию вертиго.

Лечение головокружений у беременных

Терапия серьезных патологий, симптомами которых являются слабость и головокружение требует значительных усилий и расходов. Схему лечения неврологических, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний назначают профильные врачи. К счастью, ежегодно среди беременных появляется совсем ничтожный процент таких пациентов.

Большинство женщин страдают вертиго по естественным причинам — из-за перестройки системы кровоснабжения матки и гормонального шторма. Вылечить эти проблемы могут только роды. Во время вынашивания плода врачи могут убрать симптомы вертиго, назначив страдающей о кружения головы пациентке следующие препараты:

• седативные лекарственные средства — они снимут стресс;
• противорвотные средства — они облегчают жизнь во время первого триместра;
• стимуляторы образования эритроцитов — этот препарат усиливает насыщение крови кислородом;
• витамин В12 и фолиевую кислоту — они увеличивают гемоглобин;
• кофеин — он повышает давление.

Дозировку и схему приема лекарств может назначить только лечащий врач. Обычно это делают акушеры-гинекологи, которые наблюдают беременных с первых недель и до родов.

Профилактика вертиго

Чтобы предупредить приступы головокружений или уменьшить их частоту, необходимо, во-первых, пересмотреть свой распорядок, выделив не менее 9-10 часов на ежедневный сон. Во-вторых, выделите хотя бы 1-2 часа на прогулки на свежем воздухе. В-третьих, вам придется освоить пару упражнений, позволяющих поддерживать здоровье позвоночника и шеи. В-четвертых, беременным следует избегать стрессов и правильно питаться. Ешьте до шести раз в день, небольшими порциями. В-пятых, будущей маме необходимо регулярно посещать своего гинеколога и делится с ним всеми проблемами со здоровьем. Врач подскажет стратегию поведения и пропишет необходимые лекарственные препараты.

Болит копчик при беременности на ранних и поздних сроках: причины и лечение

Главная

Вики

Неврология

В жизни каждой женщины время ожидания появления на свет ребенка – одно из самых прекрасных и волнующих. Однако оно может быть омрачено приходом разных неприятных явлений и симптомов заболеваний. Так, нередко будущие мамы жалуются на то, что болит копчик при беременности. В одних случаях это явление совершенно нормальное, в других же – признак патологии. Поэтому не стоит медлить с посещением врача-невролога, ведь от своевременности выявления причин боли зависит здоровье женщины и малыша.

Почему копчик болит при беременности

Проявлений болевого синдрома может быть множество, причем разных по длительности, интенсивности и другим характеристикам. Стоит рассмотреть основные причины, по которым возникают боли в нижней части спины при беременности.

Связанный с беременностью

Если при беременности болит копчик, это может быть абсолютно нормальным явлением. Дело в том, что уже на первых сроках организм будущей мамы вырабатывает гормон под названием релаксин, основной задачей которого является размягчение соединительной ткани в суставах и связках. Чем больше в крови этого гормона, тем сильнее назад будет отклоняться копчиковая кость, что и вызывает болезненные ощущения. Во втором триместре, в связи с увеличением в размерах матки, также увеличиваются крестцово-маточные связки, натягиваются тазовые кости, как и копчик. Этот процесс – своего рода защитный механизм для успешного вынашивания плода, но вместе с тем он способен вызывать очень неприятные ощущения. Если возникает угроза прерывания беременности, в копчике начинает сильно колоть и болеть; также болевой синдром распространяется на низ живота. На поздних сроках при беременности нередко также болит копчик. Это может быть обосновано тем, что голова ребенка давит на копчик, что и приводит к дискомфортным ощущениям. Женщина при этом нередко отмечает, что боль резко усиливается при смехе, чихании и любом мышечном напряжении.

Связанный с травмами

Любая травма копчиковой кости, которая была получена женщиной в тот или иной период ее жизни, может быть причиной того, почему при беременности болит копчик. Даже если в юности она ударилась копчиком о сидение качелей, старая травма может спровоцировать болевой синдром. Если же в анамнезе есть незалеченные переломы, вывихи, трещины, боль будет особенно интенсивной. Также может случиться, что копчик болит при беременности во втором триместре из-за патологических процессов в кишечнике, по гинекологической части и пр. К примеру, при наличии онкологии кишечника копчиковая кость начнет ныть уже в самом начале беременности. Другая проблема может заключаться в защемлении нерва или проблемах в работе нервной или мышечной системы. Более поздние сроки беременности нередко протекают тяжелее из-за воспаления седалищного нерва. В этом случае интенсивность болевого синдрома резко возрастает в ночное время и при застужении того или иного органа.

Характер боли

Спровоцировавшие копчиковые боли причины оказывают большое влияние на характер неприятных ощущений. Каждая женщина, у которой болит копчик при беременности в первом, втором или третьем триместре, описывает ситуацию по-своему, и говорит, что боли:

• тянущие;
• острые;
• резкие;
• колющие;
• появляются приступами;
• постоянные

Часто во втором триместре беременности копчик болит ощутимее, когда женщина пытается наклониться, долго находится на ногах, сидит в неудобном положении и пр. У одних беременность протекает легко и без осложнений, у других же боли в копчике проявляются постоянно, причиняя очень сильный дискомфорт и приковывая к кровати. Иногда такие боли иррадиируют в кишечник, в низ живота, в органы малого таза, промежность и даже в ноги. Нередко будущие мамы жалуются доктору, что не могут нормально передвигаться из-за острых болей и вынуждены просить помощи у близких.

Облегчение болевого синдрома

Часто врач не находит патологий, вызывающих боли копчика при беременности, – это означает, что отклонений от нормы не наблюдается. В целом можно сказать, что копчиковые боли при беременности в определенной мере считаются нормой, поэтому лучше всего прислушаться к рекомендациям врача и выполнять все озвученные им предписания для облегчения своего состояния. Эти рекомендации проверены временем и не одной женщиной.

Гимнастика

Лечебная физкультура, использование во время упражнений фитбола, специальные гимнастические упражнения и йога для будущих мамочек – великолепный способ облегчить состояние без вреда для здоровья, и своего собственного, и малыша. Если при беременности возникла боль в копчике, и доктор не обнаружил никаких патологий, стоит спросить у него, какие упражнения вам помогут снять болевой синдром, и начать регулярно заниматься. Такие упражнения, помимо всего прочего, укрепят мышцы, а также помогут женщине легко себя чувствовать даже на поздних сроках. В итоге вы избавитесь от болей в копчиковой области и будете полностью готовы к предстоящим родам.


Иглоукалывание

В том случае если во время беременности болит копчик, не лишним будет посещать кабинет физиотерапевта или мануального терапевта. Эти специалисты знают, каким образом воздействовать на определенные точки тела беременной женщины, чтобы снять болевой синдром и облегчить состояние. Иглоукалывание является одним из самых действенных способов снятия болевых ощущений, единственное, что для посещения таких процедур нужно обязательно получить разрешение своего лечащего врача. Иначе попытка улучшить самочувствие может привести к существенному его ухудшению.

Профилактика

Как правило, большинство беременных женщин страдают от такого неприятного явления, как копчиковые боли. Тех, кто не столкнулся с этой неприятностью на протяжении всей беременности ни разу, единицы, остальным же рекомендуется выполнять некоторые действия, которые помогут улучшить состояние или не испытывать боль вовсе. Существуют специальные бандажи для беременных женщин, такой бандаж можно надевать уже по окончании первого триместра. Приспособление позволяет уменьшить нагрузку на опорно-двигательный аппарат будущей мамы. Кроме того, чтобы не думать о том, почему при беременности сильно болит копчик, не отмахивайтесь от решения проблем со стулом, если таковые имеются. Решить их означает избавить себя от неприятных проявлений сейчас и в будущем. Не носите обувь на каблуке. Ваша обувь должна быть удобной и не причинять дискомфорта, усиливая нагрузку на ноги и спину. Спите на ровной жесткой кровати, лучше всего – на ортопедическом матрасе. В этом случае ни в первом, ни во втором, ни в третьем триместре вам не придется думать о том, почему во время беременности болит копчик.

беременность бронхи брюшная полость влагалище гениталии гипофиз глаза глазные орбиты голень голова головной мозг горло гортань грудная клетка грудной отдел диафрагма для детей железы желудок желчный пузырь живот забрюшинное пространство затылок зубы кисть кишечник ключица колено конечности контрастирующее вещество копчик кость крестец легкие лимфатический узел лицевой скелет локоть лопатка малый таз матка месячные молочная железа мочевой пузырь мошонка мягкие ткани надпочечники нога нос носоглотка палец пах печень пищевод поджелудочная железа позвоночник половой член почки поясница пояснично-крестцовый отдел предплечья придатки простата пяточная кость ребра рука седалищный нерв селезенка сердце сосуды сочленения спина стопа суставы сухожилие таз тазобедренный сустав трахея турецкое седло ухо челюсть череп шейный шейный отдел шея щитовидная железа яичники

Запишитесь на консультацию или диагностику уже сегодня! 




Записаться можно по телефону:  +7 (812) 901-03-03 

Или оставьте заявку

ФИО

Номер телефона

Нажимая кнопку «Записаться на прием», я принимаю условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн и даю согласие на обработку моих ПДн.

Наши медицинские центры

• 901836745526,30.323946321381″>

Запись на прием

Фамилия пациента*

Некорректное имя

Имя*

Отчество

Контактный телефон*

E-mail*

Нажимая кнопку «Записаться на прием», я принимаю условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн и даю согласие на обработку моих ПДн.

Запись и оплата повторного онлайн приёма

Фамилия пациента*

Некорректное имя

Имя*

Отчество*

Контактный телефон*

E-mail*

Нажимая кнопку «Отправить заявку», я принимаю условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн и даю согласие на обработку моих ПДн.

О файлах cookie на этом веб-сайте

Мы используем cookie-файлы, IP-адреса и данные об устройствах для аналитики, чтобы Ваше посещение сайта было удобным и персонализированным. Вы можете отключить cookie-файлы в настройках вашего браузера. Продолжая пользоваться нашим сайтом, Вы даете согласие на обработку перечисленных данных и принимаете условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн.

Боли в крестце при беременности: причины, симптомы, лечение

Болит крестец при беременности практически у каждой второй будущей мамы – этот недуг встречается очень часто. В одних случаях это следствие того, что в организме женщины происходит ряд физиологических изменений, и он переживает большие нагрузки, в других же боли оказываются симптомом развивающейся патологии. Даже если вы считаете свое состояние нормальным, не стоит полагаться исключительно на интуицию – посоветуйтесь с доктором, чтобы он наверняка выяснил, все ли в порядке и нет ли угрозы для вашего малыша.

Что нужно знать о боли в крестце при беременности

Крестцовая кость расположена у основания позвоночного столба, она имеет треугольную форму и соседствует с двумя костями таза. По вертикали крестец располагается между последним поясничным и первым копчиковым позвонками. При беременности болит крестец по разным причинам, на это неприятное проявление может повлиять масса факторов. Чаще всего это следствие роста и развития плода, когда изменяются нагрузки и смещается центр тяжести тела женщины. Матка увеличивается, заставляя женщину сильнее выгибать поясницу. Непривычное положение провоцирует болевой синдром, с которым будущие мамы часто обращаются к доктору.

Боли на ранних сроках

Если болит крестец при беременности на ранних сроках, стоит понимать, что такое состояние вполне нормально. Все дело в том, что организм женщины перестраивается существенным образом, ведь вся его деятельность направлена на то, чтобы сохранить ребенка. Как правило, боли в таком случае проявляются в первом триместре и приходятся примерно на 11-ю неделю. Матка, размеры которой увеличиваются в связи с ростом ребенка, смещается выше, в брюшную полость, поскольку в малом тазу она больше не помещается. Это все сопровождается натяжением и трансформацией связок органа, недостаточная эластичность которых может провоцировать боли в крестце. Также дело может быть в том, что организм будущей мамы вырабатывает большое количество прогестерона, из-за чего диски и связочный аппарат позвоночного столба становятся более рыхлыми. Если боли связаны с этим явлением, они полностью исчезнут уже в середине второго триместра.

Боли на поздних сроках

Случаи, когда у женщины при беременности болит крестец на поздних сроках, наиболее частые. Это обуславливается рядом причин:


• сместился центр тяжести – связано с ростом живота и стремительным увеличением массы тела;
• неправильное положение плода – если головка или другая часть тела малыша расположена неправильно, она может давить на крестец, из-за чего будущая мама испытывает существенный дискомфорт;
• происходят тренировочные схватки – процесс этот достаточно болезненный, а женщина испытывает боли, которые отдают в крестец, однако стоит понимать, что все происходящее в этом случае вполне естественно.

Если крестец болит не на ранних сроках при беременности, а на поздних, причина может крыться в том, что поясничный отдел позвоночника женщины перетружен. В связи с этим после прогулок, долгого стояния или поднятия тяжелых вещей женщина может отмечать усиление болей. Также часто происходит обострение состояния, при котором защемляются нервы.

Причины

Существует два типа причин, которые вызывают боли в крестце у будущих мам. А именно:


1. Патологические.
2. Физиологические.

В любом случае первое, что нужно делать, это обращаться к своему акушеру-гинекологу для установления причины возникновения дискомфорта. Ведь только убедившись в том, что боли в крестце не составляют угрозы для жизни и здоровья будущей мамы и ее малыша, можно подумать над тем, как облегчить состояние. Если при беременности появились боли в крестце, причины могут быть следующими:

• давление на крестец и тазовые кости растущей матки;
• ребенок лежит в матке неправильно;
• организму мамы не хватает кальция и магния;
• обострились или возникли болезни кишечника;
• возникают тренировочные схватки;
• воспаление в крестцовом отделе позвоночника;
• травмы крестца, операции на нем в анамнезе будущей мамы;
• заболевания мочеполовой сферы;
• возникновение риска прерывания беременности;
• стрессы.

Если речь идет о патологическом, а не физиологическом процессе, доктор назначит вам адекватное лечение.

Повышение нагрузки на пояснично-крестцовый отдел

Часто во втором триместре при беременности болит крестец из-за того, что женщина ведет слишком активный образ жизни, а ее организм претерпевает существенные нагрузки. Особенно выраженной боль может становиться после прогулки, наклонов, проведения долгого времени на ногах без отдыха и пр.




Неправильное положение плода

Если ребенок располагается в матке неправильно, его голова или иная часть тела может давить на крестец или соседствующие области. Это приводит к тому, что организм будущей мамы начинает посылать болевые импульсы в мозг, из-за чего женщина приходит к врачу, жалуясь на боли.

Нарушение фосфорно-кальциевого обмена

Если организму женщины не хватает кальция и магния в первом, втором или третьем триместре при беременности, болит крестец. Это связано с тем, что костные ткани становятся более мягкими и выдерживают куда меньшие нагрузки. Возникновение остеопороза может сопровождаться большим количеством осложнений, а самому процессу сопутствуют боли в крестце, ногах, спине и копчике.

Угроза прерывания беременности

Причина, почему при беременности болит крестец, может заключаться в угрозе выкидыша, когда появляется неблагоприятная симптоматика. К ней относятся:


• отвердение живота;
• напряжение мускулатуры живота;
• боль внизу живота;
• выделения из влагалища красноватого или коричневатого цвета;
• боли, отдающие в задний проход.

При возникновении хотя бы одного такого симптома женщина должна немедленно обратиться к гинекологу для диагностики и осмотра. Также нужно быть особенно внимательной к своему самочувствию в самом начале беременности – это позволит исключить возможность внематочной беременности, а также самопроизвольного аборта.

Как облегчить боль

Методов облегчения боли существует достаточно много. В первую очередь стоит обратиться к доктору, и если он выявит, что отклонений нет и со здоровьем мамы и малыша все в порядке, можно будет посоветоваться насчет способов снятия болевого синдрома. Если при беременности возникли боли в области крестца, сделайте следующее:


• выберите для себя максимально удобную позу, которая позволит отдохнуть и расслабиться – она индивидуальна, поэтому попробуйте несколько вариантов;
• массаж крестца – об этом лучше попросить кого-нибудь из домашних;
• приложите тепло – поможет сухой теплый мешочек, негорячая грелка, но обязательно нужно посоветоваться с доктором.

Используя такие методики, вы сможете существенно облегчить боли в крестце и вернуть себе комфорт. Также для облегчения боли врач-невролог может порекомендовать ношение дородового бандажа.

Лечение болей

Если при беременности сильно болит крестец, проблема не обязательно в патологии, часто она носит физиологический характер. Но если доктор определит, что не все процессы в организме будущей матери протекают должным образом, будут использоваться соответствующие методы лечения. Иногда для большей безопасности беременную кладут на сохранение, где она будет находиться под постоянным контролем врачей, а риски ухудшения самочувствия и прерывания беременности существенно снижаются. Отдельно скажем, что если вас настигли боли в крестце, не пытайтесь заниматься самолечением, а сразу обращайтесь к врачу, поскольку прием многих лекарственных препаратов во время беременности запрещен, и вы по незнанию можете навредить здоровью ребенка.

Профилактика

Чтобы во время беременности не появилась боль в крестце, не поднимайте тяжести, не сидите на мягкой мебели, а также не находитесь долго в сидячем положении. Сбалансируйте рацион, следите за потреблением достаточного количества воды, витаминов и минералов. Не забывайте посещать акушера-гинеколога для своевременных осмотров и наблюдения, что позволит выявить патологии на раннем сроке их развития и вовремя устранить.

почему возникает, какие лекарства принять, чтобы избавиться от дискомфорта

При простуде головная боль — один из самых распространенных симптомов. Чаще всего она возникает из-за интоксикации организма, однако может иметь и более серьезные причины. Рассказываем, почему появляется головная боль при простуде и гриппе, что означают боли в разных областях головы, и как с ними бороться.




Почему во время простуды болит голова

Интоксикация. Это характерное проявление ОРВИ, а головная боль — ее основной признак. Она сопровождается и другими симптомами — лихорадкой, слабостью, мышечными и суставными болями, а при тяжелом течении инфекции — тошнотой и рвотой.


Интоксикация возникает по следующим причинам:

●         Для борьбы с вирусом иммунная система выделяет вещества, активирующие естественную защитную реакцию тканей — воспаление. Воспалительный процесс сопровождается повышенным высвобождением свободных радикалов кислорода. Когда их накапливается слишком много, возникает оксидативный стресс, который приводит к интоксикации.

●        Чтобы внедриться в клетки хозяина и размножаться, вирус продуцирует ферменты. Они приводят к нарушению кровообращения — повышают проницаемость сосудистой стенки, провоцируют появление микротромбов.

●        В кровь выделяются продукты распада пораженных клеток, раздражающие нервные волокна.
Изменения в сосудах головы вызывают головную боль.

При легких простудах токсины выделяются в незначительном количестве и практически не влияют на организм, поэтому голова не болит. В этом случае развивается признаки местного воспаления — появляется насморк, першение в горле, чихание.

Головная боль и другие проявления интоксикации — основные признаки гриппа. Они встречаются более чем у половины больных¹ и появляются раньше признаков местного воспаления. Это связано с высокой агрессивностью вируса гриппа: в течение суток единственная вирусная частица (вирион), удачно проникшая внутрь клетки слизистой оболочки дыхательных путей, способна воспроизводить более тысячи себе подобных. ²

Как правило, интоксикация сохраняется до трех дней (при тяжелом течении ОРВИ дольше), а затем симптомы стихают. Если головная боль беспокоит долго или появляется (впервые либо повторно) после периода улучшения состояния, можно заподозрить развитие осложнений.




Осложнения ОРВИ. Осложнения вирусных респираторных инфекций часто возникают из-за нарастающей интоксикации или присоединения вторичной инфекции, преимущественно бактериальной. Из-за активизации условно-патогенной флоры, заселяющей слизистые человека, развивается невирусное воспаление. Это происходит из-за ослабления иммунной системы при попадании возбудителя ОРВИ в кровоток.

Среди основных осложнений простуды и гриппа, которые сопровождаются головной болью:

●        Синусит — воспаление околоносовых пазух. Чаще всего связано с вторичной инфекцией, но может возникать в результате распространения вирусной.


●        Средний отит — воспаление среднего уха (полости, расположенной за барабанной перепонкой). Развивается по тем же причинам, что синусит.


●        Церебральный менингеальный синдром (менингизм) — раздражение оболочек головного мозга без развития воспалительного процесса, следствие интоксикации.


●        Менингоэнцефалит — воспаление мозгового вещества и оболочек головного мозга. Может развиваться как аллергическая реакция (на токсины, иммунные комплексы) или возникать по причине бактериальной инфекции.


●        Отек и набухание головного мозга (ОНГМ). Это угрожающее жизни состояние, скопление жидкости в мозговых тканях. Возникает в результате сосудистых поражений, вызванных интоксикацией.


●        Острая дыхательная недостаточность (ОДН) — другое неотложное состояние, которое развивается в результате вирусного или бактериального поражения легких. Головная боль возникает из-за поражения центральной нервной системы на фоне повышения концентрации углекислого газа в крови.

Локализация и причины головной боли

Иногда причину головной боли можно определить по локализации:

●        Боль в висках характерна для интоксикации при гриппе и простуде, среднего отита. В случае ОРВИ болевые ощущения обычно от слабой до умеренной интенсивности. Отит сопровождается сильной и «стреляющей» болью в ухе, которая отдает в виски и нижнюю челюсть.


●        Боль во лбу — частый спутник гриппа и других ОРВИ. Она также возникает при воспалении лобной пазухи носа (фронтите). В обоих случаях болевые ощущения локализуются преимущественно в области надбровных дуг, усиливаются при движении глазных яблок.


●        Боль в затылке может быть признаком менингизма и других церебральных поражений, воспалении клиновидной пазухи носа (сфеноидите). При раздражении, воспалении, отеке мозговых тканей боль в затылочной области интенсивная, часто нестерпимая. При сфеноидите болевые ощущения слабые или умеренные, сначала исходят «из центра головы» (по жалобам больных), затем перемещаются в затылок, отдают в виски и глазницы. При среднем отите боль возникает за ухом. Если воспаление распространилось на сосцевидный отросток височной кости, боль перетекает в теменную область (мастоидит).




Как избавиться от головной боли при простуде

Медикаментозное лечение. Симптомы интоксикации при ОРВИ, включая головную боль, можно облегчить разными препаратами. Одни действуют непосредственно на вирус, снижая его активность, другие гасят симптомы интоксикации, третьи обезболивают. Лечение зависит от состояния больного, поэтому лучше обратиться к врачу.

Если головная боль сопровождается высокой температурой, для снятия симптоматики можно пить жаропонижающие, например, парацетамол. При выраженной головной боли врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС). Головную боль, вызванную оксидативным стрессом, помогут снять антиоксиданты. Это препараты на основе биофлавонидов, кофермента Q, витаминов (A, С, E).³

Интересно, что при разработке молекулы энисамия йодида были обнаружены антиоксидантные свойства.⁴ Как действующее вещество он содержится в дозировке 250 мг и 500 мг в препаратах Нобазит^® и Нобазит^® Форте. ⁵ Энисамия йодид объединил в себе прямое противовирусное, анальгетическое и противовоспалительное действие, сопоставимое с НПВС.⁶ Исследование на базе НИИ гриппа им. А.А. Смородинцева показало, что Нобазит в 3 раза сокращает выраженность лихорадки, головной боли, боли в мышцах — симптомов ОРВИ и гриппа, характеризующих интоксикацию организма.⁷

Если вы хотите облегчить симптоматику ребенку, помните, что детям при гриппе противопоказаны препараты на основе ацетилсалициловой кислоты. Они могут вызвать тяжелое осложнение — синдром Рейе.⁸ Это поражение головного мозга, печени, других внутренних органов.




Немедикаментозное лечение. Стандартные рекомендации, позволяющие облегчить головную боль:


●        физический покой — постельный или полупостельный режим;

●        ограничение умственных и эмоциональных нагрузок: не берите работу на дом, старайтесь меньше смотреть телевизор, читать;

●        обильное питье — до 2–3 л жидкости в сутки: некрепкий чай с молоком, морсы и компоты, свежевыжатые соки, минеральная вода;

●        регулярное проветривание помещения.

Народные средства. В некоторых случаях снять головную боль помогают эфирные масла — камфорное, мяты перечной, лаванды, эвкалипта, и других растений. Их наносят легкими массажными движениями на височные области, лоб, заднюю часть шеи. Эти средства оказывают противовоспалительный и сосудорасширяющий эффект, отвлекают от головной боли, вызывая легкое раздражение кожи. Готовые препараты местного действия на основе эфирных масел можно купить в аптеке: это мазь «Доктор Мом», бальзам «Звёздочка».

Головные боли после простуды и гриппа

Причиной головных болей после ОРВИ нередко становится постгриппозный астенический синдром. Другие симптомы — апатия, раздражительность, слабость и сонливость, не проходящая даже после полноценного отдыха. Чаще такое состояние возникает на фоне чрезмерной физической и умственной активности, психоэмоционального стресса, нарушений со стороны нервной, эндокринной систем.

Также причиной сохранения или возобновления головных болей после выздоровления могут стать осложнения, вызванные вторичной инфекцией. Защитные факторы (мерцательный эпителий дыхательных путей, функция иммунной системы) восстанавливаются не сразу после исчезновения симптомов. В этот период сохраняется повышенная восприимчивость к условным патогенам.

Когда стоит обратиться к врачу

Если простуда сопровождается головной болью, к врачу желательно обращаться всегда, особенно людям с иммуносупрессией, хроническими болезнями дыхательных путей. Это поможет быстро купировать интоксикацию, избежать негативных последствий.

Обязательно проконсультироваться с врачом необходимо, если головная боль:

●        продолжается долго или возобновилась после временного улучшения;


●        сопровождается признаками осложнений со стороны ЛОР-органов — повторным повышением температуры тела, выделениями из слухового прохода, гнойными истечениями из носа;


●        мучает после выздоровления: в этом случае медицинское обследование поможет выявить не только поздние осложнения, но и скрытые патологии, способствующие развитию постгриппозного астенического синдрома.




Срочная или экстренная медицинская помощь требуется:

●        При любых поражениях центральной нервной системы. В таких случаях головная боль сопровождается многократной рвотой, не приносящей облегчения, судорогами, помутнением сознания и другими неврологическими симптомами.

●        При острой дыхательной недостаточности: если кроме головной боли присутствует сильная слабость, одышка, синюшность кожных покровов.

Коротко о главном

➢     Головная боль при ОРВИ может быть симптомом интоксикации или признаком развития осложнений.

➢     Боль в голове при интоксикации возникает сразу и достаточно быстро проходит. В случае осложнений она продолжается долго или возникает после периода облегчения и сопровождается другими характерными симптомами.

➢     Для лечения головной боли применяются жаропонижающие и нестероидные противовоспалительные средства, антиоксиданты, противогриппозные препараты. Облегчить состояние поможет обильное питье, покой и регулярное проветривание помещения, где находится больной.

➢     При простудах с выраженной головной болью желательно проконсультироваться у врача. Профессиональная помощь обязательна, если вы подозреваете развитие осложнений.

 

¹ Романцов М.Г. Грипп. Рациональный подход к терапии // Главный врач Юга России – №3 (11), 2007 г.

² Патологическая анатомия легких при гриппе A (h2N1), по данным аутопсий / Чучалин А.Г [и другие авторы] // Пульмонология – №1 2010 г.

³ Нагорная Н.В., Четверик Н.А. Оксидативный стресс: влияние на организм человека, методы оценки. // Здоровье ребёнка – №2 (23), 2010 г.

⁴ Пшеничная Н.Ю., Булгакова В.А., Волчкова Е.В., Карева Е.Н., Селькова Е.П., Городин В.Н., Обзор текущих и перспективных направлений противовирусной терапии гриппа и острых респираторных вирусных инфекций в России // Терапевтический архив №11 – 2019 г.

⁵ Инструкция по медицинскому применению (Нобазит®, таблетки покрытые пленочной оболочкой 250 мг; РУ: ЛП-003508 от 16.03.2016)

⁶ Зырянов С.К., Бутранова О.И., Гайдай Д.С., Крышень К.Л., Фармакотерапия острых респираторных инфекций, вызванных вирусами гриппа // Терапевтический архив №1 – 2021 г.

⁷ Лиознов Д.А., Карнаухова Е.Ю., Зубкова Т.Г., Шахланская Е.В., Оценка эффективности схемы лечения ОРВИ, включающей этиотропную (энисамия йодид) и симптоматическую терапию // Терапевтический архив №3 – 2020 г.

⁸ Захарова В.В. Синдром Рейе // Материалы всероссийского научного форума студентов – с международным участием «Студенческая наука – 2020».

О препарате Скачать инструкцию

почему и что делать, советы невропатолога

 Если вас беспокоит утренняя головная боль – нельзя игнорировать данный симптом, так как он может быть триггером серьёзных проблем со здоровьем. Почему утром болит голова и что с этим делать? Сегодня мы рассмотрим основные причины, по которым у вас может болеть голова и постараемся выяснить, как избавиться от этой проблемы.

«Когда человек жалуется на головную боль, задача врача: определить состояние здоровье пациента, нет ли в организме каких-либо нарушений. Сигналом того, что утренняя головная боль является признаком серьёзного заболевания, является слабость в руках, наличие рвоты и тошноты, температура или смена походки. Если у вас болит голова утром и при этом нет никаких сопутствующих симптомов, вероятнее всего, вам просто необходимо отрегулировать распорядок дня, чтобы ложиться и вставать в одно и то же время, а также чаще гулять на свежем воздухе» — врач—невропатолог высшей категории, доцент кафедры неврологии НМУ им. А. А. Богомольца, кандидат медицинских наук – Владимир Мельник.

Головная боль является одним из наиболее распространённых симптомов в мире, и, если она не возникает как отдельное заболевание, то всегда становится предвестником каких-то нарушений в организме. Исключение составляют случаи, когда боль в голове утром возникает на фоне употребления алкосодрежащих напитков накануне, что является нормальной реакцией организма на интоксикацию. Однако, если вы не употребляли спиртных напитков и достаточно выспались, но всё равно ощущаете головную боль – это может говорить о наличии некоторых болезней или о том, что с вашим спальным местом что-то не так.

Причина утренней головной боли №1

«Слишком мало или слишком много сна»

Для восстановления организму требуется семь-восемь часов сна. Если его становится намного меньше, он переходит в безопасный режим и начинает вырабатывать гормоны — кортизол и норадреналин. Пульс и кровяное давление повышаются, и часто на фоне этого возникают головные боли. Американские ученые обследовали 1480 человек, жалующихся на частые головные боли. У 50 процентов пациентов мигрени были вызваны нарушениями сна. Кроме того, все люди, регулярно спящие только по 6 часов, испытывали сильные головные боли.

После плохого ночного сна лучше всего побольше гулять в течение дня и спать по 20-30 минут (более длительный сон не рекомендуется, так как ваше тело не будет в естественном биологическом ритме, могут начаться проблемы с засыпанием, а последующая ситуация с бессонницей и головной болью повторится). Противоположная ситуация — слишком длительный сон, что, в свою очередь, тоже плохо.

«Уровень серотонина падает во время сна, который длится более девяти часов, и это уменьшает приток крови к мозгу и часто вызывает головную боль», — доктор Сальваторе из Неврологического центра Новой Англии (США).

Консультанты ортопедических салонов ORTO SMART — Медтехника, ортосалон в Днепре, Киеве, Харькове, Запорожье, Виннице и других городах Украины, смогут более детально помочь вам в решении проблем в головными болями, и смогут посоветовать подходящие ортопедические изделия.

Причина утренней головной боли №2

«Недостаток гормонов радости»

Гормонами радости, или гормонами счастья, которые так часто встречаются в разговорной речи, называют эндорфины. Это особый вид гормонов в организме человека, отвечающие за нормальный психоэмоциональный баланс нервной системы. Согласно исследованиям, эндорфины показывают самые низкие значения утром, а у некоторых людей это провоцирует мигрень. Низкий уровень эндорфинов влияет на уровень других нейротрансмиттеров, таких как, например, серотонин, который вызывает сужение кровеносных сосудов в мозге. Это сужение уменьшает приток крови к органу, что может спровоцировать головную болью у некоторых пациентов», — объясняет доктор Марк Хорсанди из Центра помощи при мигрени в Далласе. Исправить такую картину поможет утренняя зарядка, которая оснастит тело всплеском эндорфинов.

Причина утренней головной боли №3

«Бруксизм»

Некоторые люди сталкиваются с такой проблемой неврологической этиологии как «бруксизм». Согласно данным из Википедии, бруксизм – это скрежет зубами. Такая патология может возникнуть у человека в ночное время и негативно сказывается на здоровье зубов и височно-нижнечелюстных суставах. Бруксизм может возникнуть на фоне хронических стрессов, психических напряжений или образоваться вследствие нарушений работы центральной и периферической систем.

Бруксизмом страдают около сорока процентов населения нашей страны, а это очень внушительная цифра. Именно бруксизм может стать одной из вероятных причин утренней головной боли. Симптомами бруксизма являются:

• Утренняя головная боль;
• Зубная боль;
• Утренний дискомфорт в ушах и шее.

При наличии подозрений на бруксизм необходимо обратиться к невропатологу или стоматологу. В стоматологической практике используются специальные шины, которые защищают зубы от давления и устраняют рефлекторные челюстные зажимы.

Интересный факт! Неправильный прикус также может стать причиной утренней головной боли. Боль в данном случае локализируется вокруг щёк и возникает в результате перегрузки височно-нижнечелюстных суставов. Чтобы устранить эту проблему – обратитесь к вашему лечащему стоматологу.

Причина утренней головной боли №4

«Злоупотребление обезболивающими препаратами»

Утренние боли в голове могут возникнуть в случае, если вы принимаете обезболивающие лекарственные препараты. К таковым относится ацетилсалициловая кислота, парацетамол и психотропные препараты.

«Злоупотребление анальгетиками является важным фактором риска, который увеличивает частоту возникновения головных болей; приём этих лекарств также может превращать эпизодические боли (менее 15 раз в месяц) в хронические боли (более 15 эпизодов головной боли в месяц в течение не менее 3 месяцев)», — сообщают исследователи в Международной ассоциации по изучению боли.

Вот почему обезболивающие препараты следует использовать строго в дозированном количестве и только по назначению врача.

Причина утренней головной боли №5

«Гипертония»

Огромное количество украинцев страдают от гипертонии, причём эта болезнь затрагивает все возрастные категории. Гипертония воздействует не только на пожилых людей и людей с избыточным весом, но также и на молодых людей с нормальной массой тела. Обычно они не знают о своей болезни, потому что гипертония, особенно на ранних стадиях заболевания, не всегда проявляется. Утренняя головная боль в данном случае может стать первым сигналом гипертонии, особенно если она появляется в области затылка и сопровождается шумом в ушах. Врачи объясняют этот процесс сужением кровеносных сосудов и повышением давления.

Причина утренней головной боли №6

«Гормональные изменения»

Мигрень, которая возникает утром (почти половина приступов происходит между 4 и 9 часами утра), поражает женщин в три раза чаще, чем мужчин. Это связано с изменениями уровня женских половых гормонов.

Головные боли также появляются у 30 процентов пациентов с гипотиреозом (дефицит тиреоидных гормонов), однако, быстро исчезают после осуществления гормонального лечения. Головная боль, связанная с гипотиреозом, обычно непрерывная, двусторонняя, пульсирующая или не пульсирующая.

 

Причина утренней головной боли №7

«Проблемы с носовыми пазухами»

Больные пазухи могут вызывать головные боли, особенно по утрам. Слизь, которая остается в пазухах, является субстратом для микробов. Когда возникает воспаление слизистой оболочки синуса, в результате отека происходит давление на нервные окончания, что вызывает боль. Диагностировать данную проблему довольно просто — боль усиливается при наклоне головы и исчезает после промывания и чистки носовых пазух.

Причина утренней головной боли №8

«Апноэ во сне»

«Апноэ» — это остановки дыхания во время сна, которые могут длится более десяти секунд и вызывают головные боли по утрам. Помимо головной боли, когда вы просыпаетесь, вы будете чувствовать слабость и раздражительность, а в течение дня будут проблемы с концентрацией внимания. Проблема с этим недугом заключается в том, что вы можете испытывать апноэ во сне и даже не осознавать его, если не спите с партнером, который сможет его увидеть. Обструктивное апноэ во сне нередко сопровождается храпом.

Причина утренней головной боли №9

«Обезвоживание»

Даже небольшая нехватка воды в организме может нарушить самочувствие. Если в течение дня вы не употребляете достаточное количество воды, то после ночи организм будет сильно страдать. Как плохая гидратация вызывает головную боль? Существует теория, согласно которой потеря воды организмом провоцирует напряжение в кровеносных сосудах в голове, кровь недостаточно насыщается кислородом, что активирует боль в голове. Не забывайте выпивать не менее 2-2,5 литра воды в течение дня.

Причина утренней головной боли №10

«Неправильно организованное спальное место»

Если вы спите на обыкновенной подушке – неудивительно, что на утро вы испытываете головную боль. Подушки обычно производятся из материалов, которые не обладают оптимальной жёсткостью и не соответствуют анатомическому строению нашего тела. Из-за неправильной высоты и жёсткости подушки, деформируется шейный и грудной отделы позвоночника, перекрывается нормальное кровообращение, в мозг перестаёт поступать достаточное количество крови и кислорода, что провоцирует образование спазмов в голове. Что делать в таком случае? Невропатологи советует использовать для сна только ортопедические подушки.

Ортопедическая подушка, купить которую вы можете прямо на сайте нашего интернет-магазина, обладает рядом преимуществ, относительно обычной подушки. Её форма соответствует анатомическому строению нашего тела, поэтому во время сна шейный отдел позвоночника не будет деформироваться. Вы избавитесь не только от головной боли, но и от боли в шее, спине, и в целом начнёте чувствовать себя гораздо бодрее.

Купить ортопедическую подушку вы можете в сети магазинов ORTO SMART — Медтехника, ортосалон. У нас представлен широкий ассортимент ортопедических изделий. Мы работаем с ведущими мировыми производителями, поэтому гарантируем качество предоставляемой нами продукции.

Лечение боли в шее во время беременности

Дентон Хиропрактик, обслуживающий пациентов в Аргайле, Обри, Дентоне, Флауэр-Маунд, Фриско, Джастин, Крам, Лейк-Даллас, Льюисвилл, Литтл-Элм, Пилот-Пойнт, Пондер и Сэнгер.

Боль в шее может быть обычным явлением во время беременности. Боль в спине, плечах и шее преследует многих беременных женщин на протяжении всей беременности. Однако боль обычно становится более проблематичной на более поздних сроках беременности. Когда сон так важен для беременной женщины, боль в шее может действительно помешать хорошему ночному отдыху.

Специалисты семейной клиники хиропрактики в Дентоне, штат Техас, хотят помочь всем будущим матерям обрести облегчение. Беременность действительно может измотать женское тело. Это делает ее неудобной, болезненной и усталой. Из-за ограничений на лекарства во время беременности многие женщины обращаются к другим вариантам, чтобы найти облегчение.

Распространенные причины болей в шее во время беременности

Как и каждый человек, каждая беременность уникальна. В результате некоторые люди нередко испытывают боль на ранних сроках беременности, в то время как другие испытывают ее во втором и третьем триместрах беременности. Однако обычно в какой-то момент возникает боль в спине, шее и плечах.

Вот лишь несколько причин, по которым вы можете испытывать боль в шее во время беременности:

1. Внематочная беременность . Если вы начинаете испытывать боль в шее или плече в течение первого триместра, это может указывать на внематочную беременность. беременность. Это опасное для жизни состояние, и вам следует немедленно обратиться к врачу.
2. Гормоны – Гормоны беременности прогестерон и релаксин расслабляют суставы и связки, чтобы подготовить тело к родам. Однако гормоны воздействуют не только на область таза. Это означает, что они также воздействуют на другие ваши суставы по всему телу, делая вас более восприимчивыми к мышечным болям и болям в суставах.
3. Смещение центра тяжести – По мере того, как ваш ребенок растет и становится тяжелее, ваш центр тяжести будет естественным образом смещаться. Это изменение имеет тенденцию запускать цепную реакцию для вашей осанки, искривления позвоночника, использования мышц и многого другого.
4. Плохая осанка . Неправильная осанка является основной причиной боли в шее и плечах и даже боли в спине у многих людей. Однако беременные женщины могут быть более восприимчивы к боли из-за плохой осанки. Сгорбившись над столом на работе или мобильным устройством, как правило, главная причина плохой осанки.
5. Изменения искривления позвоночника – Дополнительный вес развивающегося ребенка может привести к изменению искривления позвоночника. В результате мышцы шеи и спины пытаются компенсировать это, чтобы удерживать позвоночник в правильном положении. Это может привести к болям.
6. Управление повседневными задачами – Растущий живот влияет на вашу жизнь так, как вы можете этого не осознавать. Каждое физическое движение компенсирует дополнительный вес, смещение центра тяжести и вашу подвижность. Неудивительно, что движения, которые раньше вас не беспокоили, становятся все более сложными и даже болезненными.
7. Перенапряжение . Поскольку вашему телу приходится приспосабливаться к новым способам передвижения и выполнения действий, вы, вероятно, используете мышцы не так, как привыкли. Эти мышцы имеют больше шансов перенапрячься, что может привести к болям, болям и травмам.
8. Недостаток физических упражнений . Поскольку беременность доставляет многим женщинам дискомфорт, нередко приходится делать перерывы в регулярных занятиях спортом. Тем не менее, важно по-прежнему выполнять упражнения, одобренные врачом, чтобы предотвратить атрофию и уплотнение мышц. Без адекватного движения вы можете причинять себе еще большую боль.

Боль в шее и гормоны при беременности

Когда женщина беременеет и приближается время родов, высвобождается много гормонов, помогающих расслабить связки по всему телу. Это изменение способствует более легкому труду, однако может значительно облегчить задачу. По мере того, как связки, мышцы и суставы становятся более гибкими, чтобы освободить место для растущего ребенка, им требуется дополнительная поддержка.

Поскольку спина и шея пытаются приспособиться к изменению центра тяжести, им приходится выдерживать больший вес, чем они привыкли. Этот дополнительный вес в сочетании с изменением центра тяжести может вызвать большую нагрузку на спину и шею. Мышцы болят, поскольку они уравновешивают произошедшие изменения.

Организм беременной женщины находится в напряжении из-за изменений, происходящих в ней во время беременности. Это также делает повседневные задачи более сложными и сложными. Движения, которые раньше были безболезненными, теперь могут вызывать дискомфорт. Стресс от повседневной деятельности может заставить беременную женщину чувствовать себя более истощенной и более болезненной, чем если бы она не ожидала этого. Однако при надлежащей поддержке эту боль можно уменьшить и предотвратить.

Поддержка для предотвращения болей в спине и шее во время беременности

Беременная женщина может облегчить боль и получить столь необходимый отдых, обеспечив надлежащую поддержку своего тела во время сна. Многим женщинам трудно найти удобное положение для сна. Тем не менее, использование поддерживающих подушек может способствовать спокойному ночному сну. Важно не увлекаться и не использовать слишком много подушек. Качество и расположение опорных подушек гораздо важнее количества подушек.

На ранних сроках беременности при сне на спине рекомендуется использовать одну подушку под колени и еще одну под голову и шею. Врачи рекомендуют спать на боку, пока беременность прогрессирует. Чтобы чувствовать себя комфортно на боку, многие женщины предпочитают использовать подушку для поддержки беременных. Подушку для поддержки беременных можно использовать между коленями, чтобы обеспечить поддержку тазобедренным суставам, мягко поддерживая растущий живот и поддерживая голову и шею матери. Некоторым женщинам также полезно использовать вторую маленькую подушку за спиной, чтобы обеспечить дополнительную поддержку.

Поддержание активности во время беременности с помощью упражнений, рекомендованных врачом, также может помочь укрепить мышцы спины и облегчить боль в спине и шее. Пренатальная йога — популярный вариант, в котором используются мягкие позы, помогающие будущим матерям расслабиться и снять напряжение. Ежедневные упражнения для шеи и растяжка также могут помочь снизить давление и облегчить боль при беременности.

Если боль сохраняется, несмотря на поддержку, упражнения и растяжки, врач может порекомендовать использовать пакеты со льдом для лечения боли в шее. Пакет со льдом поможет уменьшить боль и отек. Грелка, теплая ванна или душ также могут помочь облегчить боль и напряжение в шее, плечах и спине. Тем не менее, важно соблюдать все рекомендации по использованию электрогрелки, чтобы безопасно их использовать.

Когда боль в шее и плечах указывает на проблему

Во время беременности бывают случаи, когда боль в шее и плечах может указывать на серьезную проблему. В первые недели беременности сильная боль в шее и плече может указывать на внематочную беременность. Если вы подозреваете, что это может быть возможно, важно немедленно обратиться за медицинской помощью. В большинстве случаев внематочную беременность не диагностируют до тех пор, пока мать не заметит сильную боль или кровотечение. Важно немедленно обратиться к врачу, так как невылеченная внематочная беременность может быстро стать опасной для жизни.

Преэклампсия — еще одна проблема, которая проявляется болью в плече и шее во время беременности. Это также серьезное заболевание, которое может привести к смерти матерей и их будущих детей. Осложнения от преэклампсии и эклампсии возникают примерно в 25% всех беременностей. Это крайне опасно как для матери, так и для ребенка и требует немедленной медицинской помощи.

Менингит также может проявляться болью в шее. Это воспалительное заболевание, поражающее головной и спинной мозг. Менингит обычно проявляется головной болью, лихорадкой и скованностью в шее. Менингит вызывается рядом инфекций, таких как листериоз. Это опасно как для матери, так и для ребенка.

Обращение за помощью при болях в спине, плечах и шее

Хотя в большинстве случаев боль в шее во время беременности безвредна, бывают случаи, когда она может быть более серьезной. Если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, что может означать боль в спине, плече или шее, обратитесь к врачу. В случаях, которые могут быть опасными для жизни, лучше поговорить с врачом на всякий случай.

Если боль в шее носит доброкачественный характер, но вы не можете ее облегчить, врач может порекомендовать альтернативное лечение. Многие врачи рекомендуют вам обратиться к мануальному терапевту. Так как вынашивание ребенка является большой нагрузкой на позвоночник, спина и шея беременной женщины легко могут выйти из строя. Обученный и опытный мануальный терапевт поможет выровнять позвоночник, чтобы уменьшить боль в спине и шее.

4 способа облегчить боль в шее и дискомфорт во время беременности

Существует множество способов облегчить боль в шее, боли в спине и общий дискомфорт во время беременности.

Занятия йогой для беременных

Многим нашим клиентам нравится посещать занятия йогой для беременных. Йога — это фантастический способ улучшить силу и гибкость. Для многих людей это также очень спокойное и успокаивающее средство, которое может снизить уровень гормонов стресса.

Принимайте магний

Исследования показывают, что дефицит магния во время беременности может увеличить гипертонию и преждевременные роды. Проверьте, не содержат ли ваши пренатальные витамины магний. Если нет, поговорите со своим врачом, чтобы узнать больше о продуктах с высоким содержанием магния или добавках для беременных.

Используйте подушку для поддержки спины и шеи

Получить хороший ночной отдых во время беременности может быть сложно, особенно на более поздних сроках беременности. Если вы не можете устроиться поудобнее, на следующий день вы можете почувствовать дополнительную боль в шее или спине. Один из лучших способов получить качественный сон, поддерживая ваше изменяющееся тело, — это использовать подушку для поддержки спины и шеи. Подушки для беременных — отличный вариант для будущих мам, потому что они могут поддерживать все ваше тело. Если у вас нет доступа к подушке для беременных, вы можете положить хорошую подушку под голову и еще одну между коленями и лодыжками, чтобы поддерживать верхнюю ногу, когда вы спите на боку. Положите подушку за спину, чтобы снять некоторое напряжение и давление. Вы также можете попробовать положить под живот подушку, чтобы обеспечить поддержку.

Лечение у мануального терапевта

Иногда вы можете делать все «правильно» во время беременности и по-прежнему испытывать боли в спине и шее. Вероятно, это связано с тем, что ваше изменяющееся тело и дополнительный вес ребенка сместили ваш позвоночник. Запись на прием к мануальному терапевту, имеющему опыт корректировки беременных женщин, может иметь огромное значение, когда речь идет об уменьшении или устранении болей в шее и спине, а также о том, чтобы вы чувствовали себя более комфортно в целом.

Домашние средства от болей в шее во время беременности

Когда возникает боль в шее, у вас может не быть возможности сразу обратиться к мануальному терапевту. К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы получить временное облегчение до следующего визита.

1. Теплый компресс . Ежедневное наложение теплого компресса на шею может помочь успокоить воспаленные мышцы и уменьшить боль в шее во время беременности.
2. Холодный компресс – Некоторые люди предпочитают холодный компресс. Прикладывание закрытого пакета со льдом к задней части шеи также может облегчить боль.
3. Get Better Pillows — Убедитесь, что вы используете подушку, которая вам подходит. Слишком много подушек под голову может вызвать боль в шее и спине. Точно так же, если ваша подушка не обеспечивает достаточной поддержки, вы также можете испытывать боль в шее и спине. Подушка для беременных — это подушка размером с тело, которая может поддерживать ряд областей, включая голову и шею, спину, живот, бедра, колени и многое другое.
4. Растяжка – Не стоит недооценивать силу растяжки. Хорошая растяжка может облегчить боль в спине и шее во время беременности. Кроме того, растяжка помогает удлинить мышцы, снять стресс и расслабить тело. Спросите своего мануального терапевта об эффективных, безопасных для беременных растяжках, позах йоги или других безопасных для беременности упражнениях.
5. Гидротерапия — В следующий раз, когда будете принимать душ, отрегулируйте насадку для душа, чтобы в течение нескольких минут массировать больную шею горячей водой, а затем холодной водой в течение одной минуты. Повторив это несколько раз, вы заметите, что боль уменьшилась. Это связано с тем, что горячая вода стимулирует кровообращение, облегчая боль в мышцах, а холодная вода помогает уменьшить любое воспаление.
6. Плавание . Плавание — отличный способ двигаться и получать удовольствие от упражнений, а также позволяет воде поддерживать вес вашего растущего живота. Поговорите со своим врачом о безопасных методах плавания во время беременности.
7. Массаж шеи . Профессиональный массаж шеи у физиотерапевта или другого квалифицированного специалиста — отличный способ уменьшить или устранить боль в шее и спине. Вы также можете попросить своего супруга или кого-то из членов семьи помассировать вам шею или спину после теплой ванны для достижения наилучших результатов. Другой вариант — использовать теннисный мяч против стены или другой плоской поверхности. Поместите мяч между спиной и стеной и осторожно наклоняйтесь к нему, пока не почувствуете желаемое давление. Катание мяча о стену спиной может помочь вам помассировать болезненную область.

Если вы испытываете боль в шее во время беременности

 

Если у вас есть какие-либо вопросы о боли в спине, плече или шее во время беременности, обратитесь в клинику семейной хиропрактики в Дентоне, штат Техас, по телефону (940) 566-0000. .

Симптомы и причины боли в шее и во время беременности

Боль в шее — распространенная проблема, от которой страдают многие женщины во время беременности. Когда женщина беременна, ее тело постоянно претерпевает ряд изменений. Эти изменения происходят очень быстро. По мере роста ребенка дополнительный вес беременности может сказаться на позвоночнике и теле женщины. Гормоны и стресс, воздействующие на женский организм во время беременности, могут быть довольно тяжелыми для женщины.

Клиника семейной хиропрактики в Дентоне, штат Техас, известна особым уходом, который требуется женщине во время беременности для уменьшения или устранения болей в спине и шее. Однако знание того, что вызывает боль, является первым шагом в решении проблемы. Мы собрали некоторую информацию, чтобы помочь вам понять, что может вызывать боль в спине и шее во время беременности.

Боль в спине и шее из-за изменения осанки

Естественная форма человеческого позвоночника не является идеально прямой. Фактически, он естественным образом изгибается внутрь как на шее, так и в нижней части спины, а также изгибается наружу на концах позвоночника и в нижней части грудной клетки. Позвоночник устроен таким образом, чтобы максимизировать эластичность и гибкость, сводя к минимуму вероятность травм.

Во время беременности вес растущего ребенка и окружающих его жидкостей и тканей изменяет кривизну позвоночника. Это может вызвать стресс и боль в мышцах нижней части спины. Когда одна часть позвоночника чем-то поражена, часто остальная часть позвоночника и окружающие мышцы пытаются компенсировать это изменение. Это означает, что хотя большая часть изменений произошла в нижней части спины, верхняя часть спины и шея также могут быть затронуты.

Растущий живот также влияет на то, как женщина выполняет повседневные задачи во время беременности. Беременность также меняет центр тяжести женщины. Задачи, которые легко выполняются не беременными, могут стать более сложными для беременных. Беременной женщине может быть намного легче повредить спину от обычной деятельности из-за изменений в ее организме.

Еще одна распространенная причина болей в спине и шее во время беременности связана с отсутствием физических упражнений. На ранних сроках беременности большинство женщин испытывают утреннюю тошноту и сильную усталость. В первом триместре легко отказаться от тренировок.

Во втором триместре у многих женщин снижается утренняя тошнота и появляется больше энергии, но у других усталость сохраняется. На этом этапе беременности вес несколько увеличился по мере роста ребенка. В то время как некоторые женщины возвращаются в спортзал в это время, многие этого не делают.

В течение третьего триместра многие женщины избегают физических упражнений из-за размера ребенка, а также снижения уровня подвижности и комфорта. Важно обсуждать варианты упражнений с врачом на протяжении всей беременности. Прекращение тренировки может привести к болям в спине и шее. Без упражнений мышцы напрягаются и атрофируются.

Гормоны беременности также смягчают суставы. Это означает, что связки в вашем теле изнашиваются меньше, требуя, чтобы ваши мышцы делали больше, чтобы удерживать суставы на месте. Без упражнений эти суставы могут слишком сильно терять или сдавливать нервы и вызывать боль. Это особенно заметно у женщин, чья повседневная жизнь включает в себя длительные периоды работы за столом. Многие люди не соблюдают правильную осанку во время работы за столом, и беременные женщины не являются исключением. Сгорбленная поза, которую люди часто принимают во время работы за столом или в наклоне, может вызвать и усилить боль в спине и шее.

Боли в спине и шее, связанные с беременностью из-за травм

Не все беременные женщины пропускают физические упражнения во время беременности. Некоторые женщины все еще находят время для регулярных занятий спортом во время беременности. Однако это не освобождает их от болей в спине и шее.

Беременная женщина может попытаться не отставать от своих текущих упражнений и получить травму. Это может быть связано с гормонами, которые ослабляют суставы, или с изменением центра тяжести. Упражнения, которые раньше вы могли выполнять без проблем, теперь могут представлять угрозу травмы. Это может быть особенно верно, когда речь идет об упражнениях для брюшного пресса. Эти типы упражнений имеют повышенный риск возникновения болей в спине и шее. Поскольку мышцы живота ослабевают, чтобы освободить место для растущего ребенка, становится все труднее правильно выполнять упражнения для брюшного пресса. Это может привести к неправильной форме во время упражнений, что создаст дополнительную нагрузку на и без того напряженную спину и шею.

Очень важно поговорить со своим врачом о том, какие упражнения подходят для вашего периода беременности. Эти знания могут помочь вам защитить себя от болей в спине и шее, вызванных травмой во время тренировки. Беременность ложится тяжелым бременем на женский организм. Вы же не хотите усугублять боль в спине и шее упражнениями, которые не подходят для вашей беременности.

 

Если у вас есть какие-либо вопросы о болях в спине и шее во время беременности, обратитесь в клинику семейной хиропрактики в Дентоне, штат Техас, по телефону (9).40) 566-0000.

 

Позвоните нам сейчас

Что вызывает боль в шее и плечах во время беременности?

Женский организм во время беременности сильно меняется, что приводит к таким проблемам, как боль, рвота и т. д. Боль в плече и шее — типичная реакция организма во время беременности. По оценкам, 40% женщин жалуются на боль в плече и шее в этот период. Но эти симптомы могут указывать на серьезные проблемы, требующие медицинской помощи. Поэтому никогда не игнорируйте нерегулярную и сильную боль.

Купить сейчас:  Массажная терапия, соответствующая требованиям HSA/FSA  

Прочитайте о  , как использовать FSA/HSA .  

Массажный пистолет для беременности (HSA/FSA Presemable)

Цвета : Красный и черный Вес : 2,2 фунта Амплитуда : 16 мм

Установка скорости : 20 ПРЕДЕТЫ Срок службы батареи : 300 мин. Гарантия : 3 года Головки навесного оборудования : 8

 

Боли могут возникать по разным причинам в зависимости от индивидуального образа жизни и типа беременности. Здесь я делюсь тем, что вам нужно знать, причинами и решениями боли в шее и плечах во время беременности. Используйте для этого перкуссионный массажер.

Подробнее: Как пользоваться массажным пистолетом при беременности

ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ У ВАС БОЛИ В ПЛЕЧАХ ИЛИ В ШЕЕ?
Распространенные причины боли в плече и спине

Боль в плече во время беременности является нормальным явлением и часто напрямую связана с беременностью. Основная причина этой боли заключается в том, что мышцы и суставы приспосабливаются к потребностям плода. Тугоподвижность и небольшая боль являются стандартными, но вам следует обратиться к врачу, если они становятся невыносимыми. Боль в плече может привести к серьезным проблемам, поэтому важно отслеживать необычную боль, чтобы избежать проблем в будущем.

Купить сейчас:  Домашние массажеры

Первый триместр

На протяжении всей беременности организм вырабатывает гормон релаксин. Релаксин играет жизненно важную роль, помогая вашему телу адаптироваться к изменениям. Этот особый гормон помогает формировать тело в соответствии с потребностями плода для выживания. Со всеми этими изменениями релаксин также расслабляет ваши суставы, что может вызвать боль.

Если вы испытываете сильную боль в начале беременности, это может означать внематочную беременность, что означает имплантацию эмбриона вне матки. Боль на кончике плеча, между плечом и кистью в течение 1-3 месяцев может свидетельствовать о внематочной беременности. Эти симптомы требуют срочного визита к врачу, чтобы избежать будущих рисков.

Существует множество других симптомов внематочной беременности. Боль в плече и шее — это только два из них. Следующие симптомы также могут указывать на внематочную беременность:

• Тошнота
• Рвота
• Боль в животе
• Вздутие живота и вагинальная боль
• Спазмы и боль

Второй триместр

Во втором триместре в организме происходят кардинальные изменения, становится виден животик. Изменения тела приводят к изменениям в образе жизни, позе, стиле сна и графике сна.

Гормоны беременности могут привести к неожиданным последствиям, таким как камни в желчном пузыре, боли в правом плече, боли в животе и боли в спине. Эти симптомы обычно появляются во втором и третьем триместрах.

Все эти изменения могут вызывать боли в плечах, спине и шее.

Если вы заметили подобные симптомы, лучше всего обратиться к врачу.

Третий триместр

В третьем триместре организму приходится приспосабливаться к ношению взрослого ребенка — вес ребенка принимает форму позвоночника и мышц матери. Исследования показывают, что позвоночник беременной женщины в последние месяцы беременности более искривлен в области бедер, чем у небеременной женщины. Позвоночник принимает форму буквы S, чтобы удерживать вес ребенка. Эти изменения тела естественны, но часто затрагивают мышцы плеч и шеи.

Боль в плече часто возникает из-за изменений гормонального фона, образа жизни, мышц и суставов. Если вы столкнулись с этими стандартными состояниями, не забудьте проконсультироваться с врачом и хорошо ухаживать дома.

 МАССАЖЕР ШЕИ И ПЛЕЧ БЕРЕМЕННОСТЬ (соответствует требованиям HSA/FSA)

Причины болей в шее во время беременности

Боль в шее часто возникает во время беременности, поскольку в организме женщины зарождается новая жизнь. Дополнительный вес увеличивает давление и может привести к боли в шее. Если вы чувствуете боль, причин может быть много. Во-первых, посетите своего врача, и если все в порядке, вот некоторые общие факторы, ответственные за боль в шее во время беременности.

Неправильная осанка

Неправильная осанка является одной из основных причин болей в шее. Из-за плохой осанки позвоночник за горлом подвергается чрезмерному напряжению, вызывая боль. Во время беременности в организме происходят изменения, которые ослабляют организм, а изменение позы приводит к болям в шее.

Мышечное напряжение

Гормональные изменения, такие как избыточная выработка релаксина, поражающие мышцы и суставы. Из-за слабости болят мышцы шеи. С другой стороны, это может быть связано с нарушением цикла сна. Беременность влияет на образ жизни и привычки женщины, а причиной этих изменений является недосып и нерегулярный сон.

Головная боль

Головная боль является распространенным симптомом на ранних сроках беременности. Часто со временем становится лучше, но поражаются мышцы шеи. Эти головные боли могут быть вызваны высоким кровяным давлением, гормональными изменениями, тошнотой или увеличением веса.

Как уменьшить боль в шее и плечах во время беременности

Боль в шее и шее во время беременности встречается часто, но может быть признаком серьезной проблемы. Если вы когда-либо испытывали сильную боль в шее во время беременности наряду с другими симптомами, сначала обратитесь к врачу, чтобы убедиться в отсутствии каких-либо критических проблем. В этот период вы можете практиковать множество вещей, чтобы избежать или уменьшить боль. Здесь я делюсь некоторыми полезными советами, которые облегчат вашу жизнь.

Пренатальная йога

Пренатальная йога настоятельно рекомендуется беременным женщинам, независимо от того, чувствуют они боль или нет. Важнейшая цель родительской йоги — поддерживать свое тело в хорошем состоянии, контролировать дыхание и снижать утомляемость. Есть много поз йоги; Посетите профессионального тренера по йоге, чтобы найти подходящего.

Йога держит тело в форме, а разум сосредоточен. Глубокое дыхание снимает напряжение с шеи и плеч, чтобы они оставались расслабленными.

Массаж

Массажная терапия может быть полезной для беременных, подобно йоге. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, безопасна ли массажная терапия.

Есть много других факторов, если держать их под контролем; это может помочь вам предотвратить боль в плечах или сильную боль в шее во время беременности.

• Увеличение потребления белка
• Избегайте обезвоживания
• Регулярные физические упражнения и прогулки
• Избегайте фастфуда и жареной пищи
• Уменьшить потребление соли
• Не стоять дольше

Итог

Если вы столкнулись с любым из этих симптомов, это нормально, но пора обратить внимание и посетить своего врача, если вы обнаружите что-то ненормальное или вызывающее беспокойство. Причины боли включают гормональные изменения, давление веса ребенка, изменения позвоночника и изменения образа жизни.

Принятие здорового образа жизни с регулярными физическими упражнениями и здоровым питанием важно, чтобы избавить вас от боли. Вы можете защитить свое тело от беспокойства, потому что знаете себя лучше, чем кто-либо другой.

Все продукты Zarifa USA соответствуют требованиям HSA и FSA. Вы можете пожертвовать свои сбережения на покупку любого из наших продуктов!

Головная боль и скованность в шее во время беременности | Гамак для шеи – Мой гамак для шеи

Перед беременностью люди любят предупреждать вас обо всех различных болях, которые вы будете испытывать. Боль в ногах, расстройство желудка, вздутие живота — список можно продолжать и продолжать. Но две боли, о которых люди забывают упомянуть, — это сочетание болей в шее и головных болей, от которых иногда страдают беременные женщины.

Хотя каждая беременность индивидуальна, большинство матерей испытывают хотя бы некоторую комбинацию этих двух болей в какой-то момент в течение девяти месяцев вынашивания ребенка. Тело претерпевает множество кардинальных изменений, в результате чего лишний вес может привести к болям и напряжениям.

Существует несколько различных средств для матерей, страдающих от постоянных болей в шее и головных болей. Некоторые из них связаны с изменением образа жизни, в то время как другие включают такие устройства, как гамак для шеи, которые могут обеспечить как немедленное, так и долгосрочное облегчение. В большинстве случаев для полного решения проблемы требуется комбинация этих различных средств, но часто настоящее облегчение не наступает, пока ребенок не родится. Лучше всего справляться с болью по мере ее появления, используя стратегии, полезные для вашего ребенка.

Причины скованности в шее и головных болей

Если вы испытываете постоянную скованность в шее, сопровождающуюся головными болями, существует несколько возможных причин вашего состояния. Хотя эта боль может быть неприятной, важно отметить, что она временная и часто управляемая. С небольшими изменениями в вашем ежедневном режиме ухода за собой и растяжкой шеи при скованности шеи вы можете значительно уменьшить повторение этих головных болей, улучшая при этом свою способность справляться с болью.

Уменьшение физических нагрузок

На ранних сроках беременности большинство женщин испытывают усталость. На протяжении всей беременности, по мере увеличения веса матери и снижения подвижности, серьезные занятия в тренажерном зале и физические нагрузки небезопасны как для матери, так и для растущего ребенка. В то время как замедление физической активности разумно и нормально, полное прекращение физической активности может иметь несколько пагубных последствий для ваших мышц.

Когда уровень гормонов колеблется, суставы становятся мягче, а мышцы подвергаются большему напряжению. Когда вы не используете эти мышцы или не даете им упражнений, необходимых для сохранения их силы, они могут медленно атрофироваться. Это может привести к болезненности мышц, что может привести к скованности в шее.

• Сокращение физических нагрузок может привести к атрофии мышц в то время, когда на эти мышцы оказывается большая нагрузка, что приводит к болям в шее и сильной головной боли.
Изменения осанки

Ваш позвоночник искривлен от природы, но во время беременности это искривление преувеличено. Чтобы освободить место для ребенка, позвонки в нижней части спины значительно перемещаются, что может усилить нагрузку на мышцы нижней части спины.

Ваше тело работает как на струне – изменения в одной части часто влияют на остальные. Когда нагрузка добавляется к нижней части спины, это меняет нагрузку на мышцы шеи и плеч. Это может привести к серьезной ригидности шеи во время беременности. В качестве решения многие акушеры рекомендуют мягкое растяжение, которое можно выполнить с помощью устройства для вытяжения шеи, такого как гамак для шеи.

• Во время беременности изгиб позвоночника увеличивается, чтобы приспособиться к растущему ребенку, что увеличивает нагрузку на мышцы нижней части спины
• Дополнительная нагрузка на мышцы нижней части спины влияет на мышцы шеи и верхней части спины, что может привести к головным болям и ригидности затылочных мышц
Неподвижность

Нахождение в фиксированном положении в течение длительного периода времени или даже резкое сокращение количества движений, совершаемых в течение дня, может привести к болезненности и скованности мышц. Ваше тело требует движения, чтобы поддерживать мышцы в тепле и гибкости, а на более поздних сроках беременности становится все труднее получить необходимое движение.

Последствия малоподвижности наиболее сильно ощущаются в частях тела, испытывающих напряжение, а во время беременности шея часто оказывается весьма уязвимой. Таким образом, полное отсутствие движения может привести к головным болям и болям в шее.

Положение для сна

Во время беременности большинству женщин рекомендуется спать на левом боку. Этому есть несколько причин, но во многих случаях это приводит к боли в шее. Сон в одном и том же положении в течение длительного периода времени может вызвать стресс и привести как к скованности, так и к головным болям.

• Беременным женщинам рекомендуется спать на левом боку, что часто может вызывать боль в шее
Облегчение болей в шее и головных болей

Большинство врачей советуют беременным женщинам избегать обезболивающих препаратов. Они могут создать ненужные осложнения беременности и оказать неожиданное влияние на течение беременности. Однако это не означает, что беременные женщины должны терпеть различные боли беременности, не предпринимая никаких действий.

Беременные женщины могут предпринять множество простых шагов, чтобы облегчить боль; даже незначительные изменения могут иметь большое значение. Если вы не уверены в эффективности средства, проконсультируйтесь с врачом, чтобы еще раз проверить, подходит ли оно вам.

Растяжка

Одной из тем, которая связала воедино все распространенные причины болей в шее, была неподвижность. В ответ одно из лучших решений — растянуть мышцы, которые доставляют вам неприятности. Тем не менее, большинство людей не знают, как растянуть шею. Переворачивание головы не поможет, а сломать шею может быть опасно. Используя устройства для растяжки, такие как гамак для шеи, тяговое устройство, которое мягко тянет за шейный отдел позвоночника, вы можете добиться немедленного и долгосрочного облегчения этих болей.

• Боритесь с неподвижностью и мышечной атрофией, растягивая и расслабляя мышцы шеи.
• Устройства для вытяжения шейного отдела позвоночника, такие как гамак для шеи, могут помочь мягко потянуть за голову и растянуть мышцы в области шеи
Горячий и холодный душ

Также известный как гидротерапия, использование воды разной температуры, направленной на проблемную зону, может быть отличным способом уменьшить боль в шее, которую вы испытываете. Когда вы находитесь в душе, позвольте воде стекать по вашей шее. Чередуйте, по несколько минут между холодным и горячим.

Горячая вода обладает прекрасным эффектом улучшения кровообращения. Это обеспечивает облегчение мышцам, которые могут быть напряжены и жестки. Холодная вода успокаивает и уменьшает воспаление.

• Принять душ и чередовать горячую и холодную воду
• Горячая вода улучшает кровообращение и снимает напряжение в мышцах
• Холодная вода уменьшает воспаление
Сходить на массаж

Массаж никогда не бывает плохим, а во время беременности он может быть особенно полезен. Если ваша проблема связана с болезненностью мышц, особенно в области шеи и плеч, массаж, направленный непосредственно на эту область, может расслабить мышцы и способствовать расслаблению. Эти преимущества помогут обуздать любые головные боли, которые вы можете испытывать, и могут способствовать общему ощущению благополучия.

• Массаж, направленный непосредственно на шею и плечи, может облегчить боль в этой области
• Массаж также способствует расслаблению и улучшению самочувствия, что может уменьшить головные боли, связанные со стрессом

Упражнения на водной основе

Хотя полноценные занятия физическими упражнениями могут быть не лучшей идеей для беременной женщины, упражнения на водной основе представляют собой здоровую и безопасную альтернативу. Выполняя легкие упражнения в воде, вы можете проработать атрофированные мышцы, восстановить подвижность и улучшить кровообращение, находясь в безопасной среде без гравитации.

Если вы хотите попробовать упражнения на водной основе, проконсультируйтесь со своим врачом и определите, какие из них лучше всего подходят для вас.

• Гимнастика в воде, как правило, безопасна и удобна для беременных
Проблемная боль в шее

Важно различать нормальную боль в шее и сильную боль в шее. В то время как большинство беременных женщин испытывает нормальную, хотя и неприятную, боль в шее, существуют и другие типы, которые могут сигнализировать о более серьезной проблеме, чем ригидность мышц.

Внематочная беременность

Сильная боль в шее на ранних сроках беременности не является нормой. Это может быть симптомом внематочной беременности (или трубной беременности), что означает, что оплодотворенная яйцеклетка существует вне матки. Это редко, но разрешимо, и вам следует немедленно обратиться к врачу или акушеру.

Менингит

Менингит обычно является результатом инфекции. Это может проявляться ригидностью затылочных мышц в сочетании с сильными головными болями и лихорадкой. Если не лечить, это может оказаться фатальным для будущего ребенка. Если вы испытываете эти симптомы, вы должны немедленно обратиться к врачу.

Профилактика ригидности затылочных мышц и головных болей

Несмотря на то, что во время беременности вы почти гарантированно будете испытывать некоторую болезненность, существуют способы упреждающей борьбы с болью. Вас не должны заставлять терпеть ежедневные головные боли и ригидность затылочных мышц, и самое худшее можно смягчить.

Правильный выбор подушки

Трудно переоценить важность выбора правильной подушки во время беременности. Каждую ночь спать на одном боку может быть тяжело для тела, а если вы используете слишком жесткую или неудобную подушку, это может привести к довольно сильной боли в шее.

Убедитесь, что ваша подушка удобная, мягкая и в нее можно погрузиться. Не заставляйте себя использовать неудобную подушку, если вы можете этого избежать.

• Избегайте жестких и неудобных подушек во время беременности (и после нее!)

Узнайте больше в нашем блоге о пользе хорошего ночного сна.

Знакомство с людьми и вещами на уровне глаз

Во время беременности у вас может возникнуть соблазн принять наиболее удобное положение, которое часто бывает сгорбленным. Когда вы делаете это, вы вынуждены регулировать наклон головы, чтобы встретить предмет, на который вы смотрите. Это может привести к проблемам с шеей.

Если вы целый день работаете за компьютером, убедитесь, что он находится в таком месте, где вам не нужно смотреть на экран вверх или вниз. Часы, проведенные с наклоненной под неудобным углом головой, будут сочетаться с другими факторами стресса, связанными с беременностью, на вашей шее.

• Настройте экран компьютера так, чтобы вы смотрели прямо на него
• Старайтесь не держать голову под неудобным углом в течение длительного периода времени
Ежедневная растяжка

Большинство людей растягиваются либо профилактически, либо при появлении симптомов, но самое мудрое решение — регулярно делать и то, и другое. Если вы примете легкую ежедневную растяжку во время беременности, ваши мышцы будут гибкими и готовыми к напряжениям, которые сопровождают изменения в вашем теле.

Растянуть шею может быть сложно, но с помощью растягивающих устройств, таких как Neck Hammock, это становится легко и удобно. Осторожно потянув за голову, позвонки в шее слегка разжимаются, улучшая как диапазон движений, так и подвижность. С гамаком для шеи вы можете практиковать вытяжение, не выходя из дома. Узнайте больше о том, что такое устройство для вытяжения шейного отдела позвоночника, и преимуществах вытяжения шейного отдела позвоночника в соответствующих статьях нашего блога.

• Ежедневная растяжка
• Повышение подвижности шеи с помощью устройств для вытяжения шеи, таких как гамак для шеи
Обратитесь к мануальному терапевту

Если ваш врач разрешит, мануальный терапевт может облегчить боль в суставах на шее и плечах и помочь вам лучше понять, как беременность влияет на ваше тело. Не бывает двух одинаковых беременностей, поэтому может быть полезно, чтобы вас проконсультировал кто-то, кто понимает, как работает тело.

• Рассмотрите возможность консультации мануального терапевта
• Убедитесь, что визит одобрен вашим врачом
Резюме

Для беременных женщин совершенно нормально испытывать головные боли и боли в шее. Почти каждая женщина испытывает эти острые боли в какой-то момент беременности. Они возникают из-за сочетания изменений образа жизни, изменений тела, неподвижности, гормонов и стресса.

Хотя боль в шее является нормальным явлением, бывают случаи, когда сильная боль в шее может указывать на серьезную проблему. Если вы обнаружите, что испытываете боль, которая намного превышает обычную ригидность шеи, немедленно обратитесь к врачу. Хотя это может быть ничего серьезного, есть вероятность, что это симптом более серьезной проблемы с беременностью.

Целесообразно принимать профилактические меры для борьбы с ригидностью затылочных мышц и головными болями во время беременности. Эти шаги не являются радикальными и могут быть выполнены в комфорте вашего дома. Простая растяжка с использованием комплектов, включающих устройства Neck Hammock, может воздействовать на проблемные области шеи и обеспечить как немедленное, так и долгосрочное облегчение. Плавание и другие занятия в воде помогут сохранить ваши мышцы в тепле и силе. Наконец, может быть полезно убедиться, что ваша среда, включая ваши подушки и экраны компьютеров, адаптирована к потребностям вашей беременности. С помощью этих советов вы сможете предотвратить как боль в шее, так и сопутствующие головные боли!

Источники
1. NCBI: «Эффективность дополнительных мануальных терапий при болях в спине и тазовых болях, связанных с беременностью». https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5044890/
2. Клиника Майо: «Внематочная беременность». https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/эктопическая-беременность/симптомы-причины/syc-20372088
3. Чего ожидать, «Облегчение боли в шее». https://www.whattoexpect.com/pregnancy/keeping-fit/week-32/neck-know-how.aspx

Как уменьшить боль в шее и плечах во время беременности

Беременность может привести к боли в шее и/или плечах. На протяжении всей беременности многие беременные женщины испытывают боли в спине, плечах или шее. Боль становится более сильной на поздних сроках беременности. Боль в шее может мешать беременным женщинам хорошо спать ночью. Узнайте, как уменьшить боль в шее во время беременности.

Наша семейная клиника хиропрактики в Кларендон-Хиллз, штат Иллинойс, предлагает помощь будущим матерям. Последствия беременности могут быть очень тяжелыми для здоровья женщины. Это может заставить ее чувствовать усталость, боль и дискомфорт. Многие женщины ищут облегчение от ограничений приема лекарств во время беременности.

 

Боль в шее при беременности: общие причины

Каждая беременность индивидуальна, как и каждый человек. Люди нередко чувствуют боль в первом триместре беременности, в то время как другие могут испытывать ее во втором или третьем триместре. Однако чаще всего в какой-то момент возникает боль в спине, шее и плечах. Вот лишь некоторые из причин, по которым вы можете испытывать боль в шее во время беременности:

• Внематочная беременность: Если вы испытываете боли в шее или плечах в течение первого триместра, это может указывать на то, что у вас может быть внематочная беременность. Это может быть опасно для жизни и должно быть немедленно сообщено вашему доктору.
• Гормоны: Гормоны беременности прогестерон и релаксин расслабляют связки и суставы для подготовки к родам. Гормоны не ограничиваются областью таза. Они также влияют на другие ваши суставы, повышая вероятность того, что вы будете испытывать боли в суставах и мышцах.
• Ваш центр тяжести смещается: По мере того, как ваш ребенок становится тяжелее и растет, ваш центр будет естественным образом смещаться. Это может вызвать цепную реакцию в вашей осанке, искривлении позвоночника, использовании мышц и многих других вещах.
• Плохая осанка: Плохая осанка является основной причиной болей в шее, плечах и спине. Плохая осанка может привести к усилению боли у беременных женщин. Плохая осанка часто возникает из-за того, что вы сгорбились над компьютером на работе или разговариваете по мобильному телефону.
• Изменения искривления позвоночника: Увеличение веса может вызвать изменения искривления позвоночника. Мышцы шеи и спины пытаются исправить это, чтобы сохранить прямое положение позвоночника. Это может вызвать боль и дискомфорт.
• Как справляться с повседневными задачами: Ваша жизнь зависит от вашего живота. Каждое ваше движение компенсирует ваш вес и подвижность. Неудивительно, что движения, которые раньше не были такими надоедливыми, теперь более болезненны и трудны.
• Перенапряжение: Ваше тело приспосабливается к новым способам движения и деятельности. Это означает, что вы можете использовать мышцы не так, как привыкли. Перенапряжение может привести к травмам, болям и ломоте в этих мышцах.
• Бездействие и отсутствие физических упражнений: Поскольку беременность может быть очень болезненной для многих женщин, они обычно прекращают заниматься спортом. Чтобы предотвратить атрофию и уплотнение мышц, вам все равно следует выполнять упражнения по назначению врача. Вы можете причинять себе дополнительную боль, если недостаточно двигаетесь.

Гормоны при беременности и боль в шее

Многие гормоны высвобождаются, когда женщина беременеет и приближается к родам, чтобы расслабить связки. Хотя это помогает облегчить роды, это также может затруднить комфорт. Им потребуется дополнительная поддержка, поскольку связки, мышцы, суставы и другие структуры становятся более гибкими, чтобы соответствовать растущим потребностям ребенка.

Шея и спина должны выдерживать больший вес по мере смещения центра тяжести. Дополнительный вес и смещение центра тяжести могут вызвать значительную нагрузку на шею и спину. Когда они пытаются сбалансировать изменения, мышцы могут заболеть.

Изменения, происходящие с беременной женщиной во время беременности, могут создать нагрузку на ее организм. Это усложняет и усложняет повседневные задачи. Даже движения, которые когда-то были безболезненными, теперь могут быть болезненными. Беременная женщина может чувствовать себя более уставшей и напряженной от повседневной деятельности, чем если бы она этого не ожидала. При правильной поддержке вы можете уменьшить или даже предотвратить некоторые из этих неприятных ощущений.

Предотвращение болей в спине и шее во время беременности

Беременные женщины могут облегчить боль и отдохнуть, убедившись, что их тело поддерживается во время сна. Многие женщины пытаются найти удобное положение для сна. Поддерживающие подушки могут помочь в хорошем сне. Не слишком увлекайтесь использованием слишком большого количества подушек. Более важным, чем количество подушек, является качество и размещение опорных подушек.

На ранних сроках беременности рекомендуется спать на спине. Подушку следует положить под колени и еще одну под голову и шею. По мере развития беременности врачи рекомендуют вам спать на боку. Многие женщины предпочитают спать на боку, используя подушку для беременных. Подушку для беременных можно поместить между коленями для поддержки тазобедренных суставов. Он также мягко поддерживает голову, шею и растущий живот матери. Для обеспечения дополнительной поддержки некоторым женщинам может быть полезно положить небольшую подушку за спину.

Упражнения, одобренные вашим врачом, могут помочь вам укрепить мышцы спины и уменьшить боль в спине и шее. Пренатальная йога, в которой используются мягкие позы, помогающие будущим мамам расслабиться и снять напряжение, является популярным выбором. Растяжка и ежедневные упражнения для шеи могут помочь уменьшить боль и давление во время беременности.

Ваш врач может порекомендовать пакеты со льдом при боли в шее, если боль не проходит, несмотря на ваши усилия по упражнениям и поддержке. Пакеты со льдом могут уменьшить отек и боль. Чтобы снять напряжение и боль в шее, плечах и спине, можно использовать грелку, теплую ванну или душ. Для обеспечения безопасности необходимо соблюдать все инструкции к грелкам.

При сильной боли в шее или плече

Иногда беременность может проявляться сильной болью в шее или плече. В первые недели беременности сильная боль в плече и шее может свидетельствовать о внематочной беременности. Важно, чтобы вы немедленно обратились за медицинской помощью, если вы подозреваете внематочную беременность. В большинстве случаев внематочную беременность не диагностируют до тех пор, пока мать не почувствует сильную боль или кровотечение. Невылеченная внематочная беременность может быстро превратиться в опасную для жизни.

Преэклампсия может вызывать боли в шее и плечах во время беременности. Это серьезное заболевание может привести к смерти как матерей, так и нерожденных детей. Осложнения преэклампсии и эклампсия встречаются в 25% беременностей. Это может быть чрезвычайно опасно как для матери, так и для ребенка и требует немедленной медицинской помощи.

Менингит также может вызывать боль в шее. Это воспалительное заболевание, поражающее как головной, так и спинной мозг. Менингит характеризуется головной болью, лихорадкой, скованностью движений и отеком шеи. Различные инфекции могут вызывать менингит, в том числе листериоз. Это может быть смертельно как для матери, так и для ребенка.

Нужна помощь при болях в шее, плечах или спине?

В большинстве случаев боль в шее во время беременности бывает легкой, но в некоторых случаях может усилиться. Поговорите со своим врачом, если вы не уверены в причине болей в шее, плечах и спине. Обращение к врачу целесообразно в тех случаях, когда существует вероятность опасных для жизни осложнений.

Ваш врач может порекомендовать альтернативное лечение, если боль в шее не сильная, но сохраняется. Многие врачи рекомендуют мануального терапевта. Поскольку вынашивание ребенка очень тяжело сказывается на позвоночнике, у беременных женщин шея и спина часто смещаются. Чтобы уменьшить боль в шее и спине, квалифицированный и опытный хиропрактик может выровнять позвоночник.

Четыре способа уменьшить боль в шее и дискомфорт во время беременности

Существует множество способов уменьшить боль в шее, спине или общий дискомфорт во время беременности. Вот несколько полезных советов о том, как избежать или уменьшить боль в шее во время беременности.

Пренатальная йога

Пренатальная йога — популярный вариант для многих наших клиентов. Йога может помочь вам увеличить вашу гибкость и силу. Это отличный способ увеличить силу и гибкость.

Магний

Исследования показывают, что дефицит магния во время беременности может привести к гипертонии и преждевременным родам. Убедитесь, что вы принимаете витамины для беременных, богатые магнием. Поговорите со своим врачом, если вы не уверены, следует ли вам принимать продукты с высоким содержанием магния и добавки, подходящие для беременных.

Используйте подушку для поддержки шеи и спины

Во время беременности может быть трудно хорошо выспаться, особенно если вы находитесь на более позднем сроке. Вы можете почувствовать боль в шее или спине, если не можете устроиться поудобнее. Подушка для поддержки шеи и спины — отличный способ спокойно провести ночь. Поскольку они поддерживают все ваше тело, подушки для беременных являются отличным выбором для будущих мам. Вы также можете использовать подушку между коленями и лодыжками для поддержки, если вы не можете позволить себе подушку для беременных. Подушка, подложенная за спину, поможет снять напряжение и давление. Чтобы обеспечить поддержку, вы также можете подумать о том, чтобы положить под живот подушку.

Попросите вашего мануального терапевта настроить вас

Иногда вы не можете все делать правильно во время беременности. Ваш позвоночник может быть смещен из-за веса вашего ребенка и вашего изменяющегося тела. Мануальный терапевт, имеющий опыт коррекции позвоночника беременных женщин, может значительно уменьшить или устранить боль в шее и спине и в целом помочь вам чувствовать себя более комфортно.

 

Боль в шее при беременности: домашние средства

Возможно, вы не сможете сразу обратиться к мануальному терапевту, если вы страдаете от боли в шее. Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать до вашего следующего визита, чтобы временно облегчить боль в шее.

1. Теплый компресс – Теплый компресс, который ежедневно накладывают на шею, успокаивает воспаленные мышцы, уменьшает боль и устраняет дискомфорт во время беременности.
2. Холодный компресс – Некоторым людям нравится холодный компресс. Закрытый пакет со льдом, помещенный на заднюю часть шеи, может облегчить боль.
3. Вы можете приобрести подушки получше – Выберите подушку, которая вам подходит. Слишком много подушек может вызвать боль в спине и шее. Если ваша подушка недостаточно поддерживает вас, вы также можете почувствовать боль в шее и спине. Подушка для беременных может быть подушкой размером с тело, которая поддерживает различные области, включая шею и спину, живот, бедра и колени, а также голову и шею.
4. Растяжка – Не стоит недооценивать силу и преимущества растяжки. Растяжка может помочь при болях в спине и шее во время беременности. Растяжка также может помочь расслабить тело, уменьшить стресс и удлинить мышцы. Спросите своего мануального терапевта о безопасных, эффективных растяжках и позах йоги, безопасных для беременных.
5. Гидротерапия – В следующий раз, когда вы будете принимать душ, отрегулируйте насадку для душа так, чтобы ваша шея массировалась в течение нескольких секунд горячей водой, а затем в течение одной минуты холодной водой. Вы почувствуете, как боль уменьшится, повторив это несколько раз. Горячая вода стимулирует кровообращение и снимает боль в мышцах. Холодная вода уменьшает воспаление.
6. Плавание – Плавание может стать отличным способом двигаться и получать пользу от физических упражнений. Это также позволяет воде поддерживать вес вашего растущего живота. Поговорите со своим врачом о безопасных методах плавания во время беременности.
7. Массаж шеи — Профессиональный массаж шеи, проводимый физиотерапевтом или другим квалифицированным специалистом, — отличный способ уменьшить или устранить боль в шее и спине. Для достижения наилучших результатов попросите супруга или члена вашей семьи растереть вам шею и спину после теплой ванны. Вы также можете использовать теннисный мяч против любой плоской поверхности или стены. Вы можете поместить мяч между спиной и спиной к стене. Затем осторожно наклонитесь к мячу, пока не почувствуете нужное давление. Помассируйте область, катая мяч спиной по стене.

Если вы испытываете боль в шее во время беременности, свяжитесь с нами сегодня!


Боль в шее и пояснице во время беременности

Боль в шее и пояснице довольно часто наблюдается у беременных женщин. Эта боль в шее и пояснице ухудшается с каждой неделей беременности, если не принимать надлежащих мер.

Боль в шее и пояснице являются прямым следствием вялости, гормональных изменений и изменений положения тела. Эти изменения происходят в течение определенного периода времени у беременных женщин. В первую очередь из-за потребности организма сбалансировать вес животика, который растет вместе с осанкой матери.

Именно по этой причине женщины часто принимают эти неудобные и болезненные позы. Однако недостаточная осведомленность о предотвращении боли в шее и пояснице также способствует увеличению случаев боли в шее и пояснице у беременных женщин.

Мы в YourPhysio работаем над повышением осведомленности. Повышение осведомленности о различной последовательности событий, происходящих в каждом триместре беременности, и о том, как предотвратить любое болезненное состояние во время него.

Боль в шее и спине в каждом триместре

Первый триместр

Первый триместр включает период между 1-й и 12-й неделями беременности. В этот период боль в шее встречается чаще, чем боль в спине».

Боль в шее возникает в основном из-за наклона головы вперед или напряжения мышц из-за неудобного положения во сне.

Второй триместр

Второй триместр начинается с 13-й по 24-ю неделю беременности. Здесь в равной степени возникают как боли в шее, так и боли в пояснице, а также другие симптомы, такие как головные боли, расстройство желудка и вздутие живота. Головные боли, наклон головы вперед, неправильная поза для сидения и сна и даже смещение межпозвонкового диска могут вызывать боль как в шее, так и в спине.

Третий триместр

Третий триместр начинается с 25-й недели и заканчивается родами. Этот период является домом для самых сильных болей в спине и шее. Наряду с тошнотой, перепадами настроения и неправильным стулом. Дополнительный вес ребенка на теле матери является одной из основных причин.

Что вызывает боль в шее и спине во время беременности?

Каждая женщина уникальна, как и каждая беременность. Хотя большинство симптомов беременности обычно наблюдаются у 80% женщин, у оставшихся 20% наблюдаются различные симптомы.

Вот некоторые из причин, по которым женщины испытывают боли в шее и спине во время беременности:

1. Плохая осанка

Естественная форма позвоночника не прямая. Он естественным образом изогнут как в верхней или шейной части, так и в нижней части спины. Такая конструкция позвоночника предназначена для повышения гибкости и эластичности позвоночника. И в то же время способствует нормальной механике тела и уравновешиванию веса.

Беременность, особенно в третьем триместре, оказывает большую нагрузку на позвоночник, нарушая распределение веса тела из-за растущего животика.

Это изменение распределения веса компенсируется мышцами, окружающими позвоночник.

Эта компенсация может отвечать интересам женщин, а может и нет, поскольку на нее в основном влияет повседневное положение позвоночника. Тип осанки, сохраняемой матерью во время беременности при выполнении повседневных дел, сила мышц до беременности и общее состояние здоровья матери — вот что в первую очередь влияет на осанку, которую женщины принимают во время беременности.

Боль в шее и спине обычно возникает по следующим причинам:

1. Неловкое положение шеи при взгляде на телефон во время сна или сидения

2. Сутулость или округлая спина при длительном сидении

3. Неправильное наклонение во время подъема тяжелых грузов

4. Если вы спите на слишком большом количестве подушек, голова во время сна поднимается вверх.

2. Гормональное влияние

Во время беременности в организме женщины вырабатывается гормон релаксин и прогестерон. Этот гормон способствует расслаблению мышц и связок, особенно к концу третьего триместра.

Это вызывает потерю мышечных свойств, которая усугубляется, если женщина выполняет высокоинтенсивные действия. Это может дополнительно вызвать ригидность мышц и боль, если мышцы чрезмерно нагружены в расслабленном состоянии.

3. Упражнение

Женщины, прикованные к постели из-за осложнений во время беременности или из-за малоподвижного образа жизни, вообще испытывают боль из-за малоподвижного образа жизни. В основном это происходит из-за напряжения, атрофии или слабости мышц, вызванных их недостаточным использованием.

Усталость, утренняя тошнота и растущий животик также способствуют снижению подвижности беременных женщин, особенно в первом и третьем триместрах.

Без регулярных низкоинтенсивных физических упражнений вероятность развития болей в шее и спине может увеличиться вдвое. Следовательно, поддержание здорового низкоинтенсивного режима упражнений на растяжку и подвижность на протяжении всей беременности имеет решающее значение.

Наоборот, выполнение режима упражнений высокой интенсивности также может повредить мышцы тела. Это обычно наблюдается у женщин, занимающихся упражнениями для брюшного пресса. Поскольку мышцы живота расслабляются, чтобы приспособиться к росту ребенка, укрепление мышц живота может оказывать большее давление на мышцы спины и шеи. Дальнейшее причинение боли из-за травмы мышц.

Как предотвратить боли в шее и спине во время беременности?

Есть некоторые домашние средства или вещи, о которых следует помнить, чтобы предотвратить появление болей в шее или спине во время беременности. Эти варианты могут не только предотвратить боль в шее или спине, но даже помочь уменьшить тяжесть других проблем, связанных с беременностью.

1. Следите за своей осанкой

Сосредоточьтесь на своей осанке, когда сидите, стоите, спите и занимаетесь повседневными делами. Старайтесь держать шею, плечи, спину и ягодицы на одном уровне при выполнении любого движения.

Отведение плеч назад, сидение прямо и прямо с подушками для поддержки нижней части спины, приведение головы в прямое или нейтральное положение — вот некоторые примеры.

Удерживая середину бедра на одной линии с серединой плеча и коленным суставом, следует выполнять стоя в течение длительного времени. Подбирая тяжелые предметы, важно поддерживать прямую спину и подниматься после сгибания коленей. Избегайте носить каблуки. Носите обувь на низком каблуке или обувь на плоской подошве для максимальной поддержки и снижения риска падения.

2. Легкие упражнения в течение дня

Выполнение легких упражнений легкой интенсивности в течение дня в положении сидя, во сне или стоя может значительно снизить вероятность развития болей в шее или спине. Подтягивание подбородка, прижатие подбородка к груди, повороты шеи, вращение плечами — вот некоторые примеры. Лучше всего посвящать этим упражнениям по 5-10 минут два раза в день. Делайте перерывы каждые 60 минут для растяжки и снятия стресса во время работы в течение длительного периода времени.

Однако при занятиях спортом следует помнить о некоторых мерах предосторожности.

После первого триместра избегайте упражнений во время сна на спине. Эта позиция оказывает избыточное давление на сердце. Перенапряжение может вызвать у беременной женщины головокружение, одышку или тошноту.

Обязательно тренируйтесь в безопасной среде без препятствий. Также необходимо носить удобную обувь с полной поддержкой, так как увеличение веса во время беременности может повлиять на ваш баланс.

Избегайте занятий сразу после еды или даже за тридцать минут до еды.

Пейте много воды в течение дня и поддерживайте комнатную температуру вокруг себя.

3. Поддержание здорового набора веса

Набор веса во время беременности неизбежен. Но поддержание здорового набора веса может быть полезным как для здоровья матери, так и для здоровья ребенка. Чрезмерное увеличение веса способствует чрезмерным болям в суставах и способствует диабету и другим симптомам.

Упражнения при болях в спине во время беременности

Укрепление мышц

На боль в спине во время беременности влияет количество больших групп мышц, которые стабилизируют каркас тела. Использование большой группы мышц во время занятий не только помогает их укрепить, но даже снижает вероятность развития болей в спине.

Укрепление мышц живота и ягодиц может предотвратить боль в пояснице и, как следствие, боль в шее у беременных женщин.

Растяжка мышц

Растяжка нижней части спины и шеи помогает сохранить свойства мышц. Целостность, эластичность и сократительная способность мышцы сохраняются. При этом сохраняя оптимальную длину мышц.

Растяжка нижней части спины

Поза на четвереньках, колени на одной линии с плечами, пальцы направлены вперед, мышцы живота втянуты, чтобы поддерживать прямую спину.

Втяните мышцы живота и поднимите спину так, чтобы спина приняла форму радуги. Головой вниз к земле.

Растяжка назад

Начиная с положения на четырех ногах, держите плечи на одной линии с рукой и бедрами выше колен. Постарайтесь коснуться ягодицами пяток или сядьте на пятки как можно дальше, не отрывая рук и кистей от их положения. Спрячьте голову между коленями и задержитесь на три-четыре секунды.

Сделайте 10 повторений. Это же упражнение можно выполнять с гимнастическим мячом. Руки можно держать на гимнастическом мяче и выполнять то же упражнение. Этот вариант не позволит вам коснуться ягодицами пятки. Вы можете попытаться максимально растянуться.

Тазовые вращения

Тазовые вращения можно выполнять стоя, сидя или лежа. Встаньте прямо спиной к стене и постарайтесь упереться ягодицами в стену, максимально прижав поясницу к стене. Задержитесь на несколько секунд, а затем вернитесь в исходное положение.

То же упражнение можно повторить, сидя на стуле. Сядьте на стул, равномерно распределив вес на колени и ноги. Держа спину прямо, напрягите или втяните мышцы живота, вращая таз вверх, а затем расслабьтесь.

Лежа, согнув колени и поставив ступни на землю. Выдохните и втяните мышцы живота внутрь, поворачивая таз к полу. Повторите это на несколько счетов.

Вращение верхней части корпуса

Это упражнение помогает вращать верхнюю часть спины. Сидя на полу со скрещенными ногами, попробуйте правой рукой придерживать правую ступню. Держите левую руку как можно дальше назад. Это раскрывает мышцы спины и растягивает все мышцы верхней части спины.

Задержитесь на 3 секунды, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите то же самое в другую сторону, поменяв руки. Выполните не менее 10 повторений. Это же вращение можно выполнять сидя на стуле или стоя.

Это положение помогает не только уменьшить боли в спине и шее, но и восстановить оптимальное дыхание.

Подъемы ног

Это упражнение помогает укрепить мышцы нижних конечностей. Лягте на правый бок так, чтобы правое плечо, бедро и лодыжка были на одной линии. Держите подушку под животом, чтобы уменьшить вес животика.

Теперь медленно поднимите левую ногу, не сгибая коленей. Поднимите его как можно выше, предпочтительно под углом 45 градусов, и удерживайте это положение в течение пяти секунд. Отпустите ногу и повторите с левой стороны. Сделайте это не менее 8 повторений.

Упражнения при болях в шее во время беременности

Подбородок

Эти упражнения помогают улучшить гибкость, силу и функцию мышц шеи, удерживая шею на одном уровне с головой и телом. Вы можете выполнять эти упражнения сидя или стоя. Сохраняя комфортное расстояние между стопами, стопы на одной линии с плечами, спина и ягодицы расслаблены, положите палец на подбородок.

Теперь осторожно отведите подбородок назад, оттягивая голову прямо назад, пока не почувствуете растяжение в нижней части шеи сзади. Задержитесь в этом положении на пять секунд, сохраняя нормальное дыхание. Повторите 10 повторений.

Растяжка с открытой книгой

Лягте на правый бок, положив левую руку и правую руку на пенопластовую подушку, вытянув руки в локтях. Держите подушку между коленями. Вдохните и разведите руки поперек тела, одновременно двигая головой и плечами в том же направлении, что и руки. Выдохните и удерживайте эту растяжку в течение 15 секунд, а затем отпустите. Повторите 10 повторений.

Обратная планка

Это упражнение помогает растянуть мышцы груди и плеч, одновременно укрепляя верхнюю часть спины и мышцы живота. Начните с того, что сядьте на пол, вытянув ноги.