Боли при беременности внизу живота при ходьбе: Боли внизу живота при беременности

Содержание

Боли при мочеиспускании: разновидности, причины и диагностика

Проблема болезненного мочеиспускания часто наблюдается как у женщин, так и у мужчин, а вызвать ее может множество причин урологического или гинекологического характера.

Виды боли при мочеиспускании

Боль при мочеиспускании может быть достаточно разнообразной: некоторые пациенты жалуются только на незначительный дискомфорт, другие же – на выраженные болевые ощущения жгучего или режущего характера. Как правило, боль ощущается в уретре – канале, по которому моча выводится из мочевого пузыря и покидает организм. Болезненные ощущения могут распространиться на паховую зону, область таза или нижнюю часть живота – все зависит от конкретного заболевания.

Причины боли при мочеиспускании

Наиболее частые причины болезненного мочеиспускания – циститы и уретриты. Цистит (воспаление мочевого пузыря, в основном инфекционной природы), является преимущественно женской проблемой. Малая длина уретры у женщин облегчает проникновение возбудителей непосредственно в мочевой пузырь. У мужчин уретра длиннее и инфекции сосредотачиваются там, провоцируя уретриты.

Болезненные ощущения в процессе мочеиспускания могут быть вызваны мочекаменной болезнью, при которой в мочевыделительной системе образуются конкременты («камни»), нарушающие отток мочи. В таких случаях пациенты могут беспокоить боли в нижней части живота и спины, частое мочеиспускание или его задержка, помутнение мочи.

Боль при мочеиспускании может быть также вызвана инфекциями, передающимися половым путем (генитальный герпес, гонорея, хламидиоз, уреаплазмоз и др.), при этом она может сопровождаться выделениями из половых органов и зудом. Распространенной причиной болезненного мочеиспускания у мужчин является аденома простаты (доброкачественная опухоль предстательной железы), простатит, фимоз, баланопостит. У женщин боли могут быть спровоцированы молочницей, вагинитом или кольпитом.

Важным фактором, способствующим болезненному мочеиспусканию, является неудовлетворительный уровень интимной гигиены, способствующий проникновению возбудителей инфекций в мочеполовые пути.

К какому врачу идти при болезненном мочеиспускании?

Если боль при мочеиспускании не проходит или не ослабевает в течение нескольких дней – нужно обращаться к врачу. Если к боли присоединились новые симптомы (помутнение мочи, кровь в моче, нехарактерные выделения, повышение температуры) – к специалисту следует обращаться безотлагательно. Это же касается беременных женщин – в таких случаях консультация с врачом обязательна.

Женщины могут обращаться к гинекологу, а мужчины – к урологу. После консультации эти специалисты смогут диагностировать заболевание и начать лечение или направить к профильному специалисту (венерологу), который сможет помочь.

Однако обращение к врачу необходимо не всегда. Боль при мочеиспускании может быть вызвана медицинскими манипуляциями, например, забором мазка из уретры. Его причиной может быть влияние мыла, геля на душу или других гигиенических и косметических веществ. В таких случаях болезненность быстро проходит и в обращении к врачу нет необходимости.

Диагностика и лечение болезненного мочеиспускания

Учитывая, что боли при мочеиспускании могут вызываться разнообразными заболеваниями, для диагностики врачу, кроме осмотра пациента, может потребоваться широкий комплекс диагностических процедур. Могут быть назначены анализы крови и мочи, УЗИ, мазки из мочеполовых путей на предмет возбудителей венерических заболеваний или условно-патогенных микроорганизмов.

Какие именно анализы понадобятся – определяет врач, главное – чтобы все их можно было сдать в одной лаборатории, что упростит и ускорит диагностику. В лаборатории «Медлаб» проводится весь спектр исследований , которые могут потребоваться для диагностики причин болезненного мочеиспускания.

Лечение направлено на устранение причин, вызывающих боли при мочеиспускании, и может включать в себя антибактериальные, противовоспалительные, жаропонижающие, противогрибковые и другие препараты. Лечение обязательно должно проходить под контролем квалифицированного специалиста, потому что самостоятельно определить какие лекарства и в какой дозировке нужны – невозможно.

При мочекаменной болезни пациенту может потребоваться оперативное вмешательство для ликвидации камней, которые закупоривают мочевыводящие пути. В менее запущенных случаях применяются разные методики, направленные на дробление камня, остатки которого выходят из организма естественным путем.

Тазовая боль при беременности | BabyCenter

Примерно каждая четвертая беременная женщина испытывает тазовую боль – острую боль чаще всего ощущают в бедрах или в паху. Это может начаться в конце первого триместра и может продолжаться в течение нескольких месяцев после родов или дольше. Могут помочь такие методы лечения, как физиотерапия и изменение того, как вы двигаетесь.

Что вызывает тазовую боль при беременности?

Эксперты считают, что тазовая боль, также известная как боль в тазовом поясе, вызвана множеством факторов, связанных с нормальными изменениями беременности.

Уже в возрасте 10 недель развивающаяся плацента вырабатывает повышенный уровень гормона релаксина. Этот гормон делает именно то, что следует из его названия: он расслабляет ваши связки, в том числе те, которые скрепляют кости таза. Это облегчает прохождение головки вашего ребенка во время родов.

Более высокие уровни эстрогена и прогестерона во время беременности также могут способствовать этому разрыхляющему эффекту.

Расслабленные связки могут причинять боль, если они растягиваются слишком сильно или позволяют костям, которые они удерживают на месте, двигаться слишком легко. Эти кости могут смещаться и оказывать давление на близлежащие мышцы, вызывая боль.

Прибавка в весе и изменение центра тяжести также могут способствовать возникновению болей в области таза. По мере роста живота таз выдвигается вперед, а изгиб нижней части спины становится более выраженным. Это может привести к большой нагрузке на мышцы и связки в области таза и вокруг него. На самом деле, боль в пояснице и тазовая боль часто связаны между собой.

Каковы симптомы тазовой боли при беременности?

Ослабление связок в области таза может вызывать болезненные, колющие, покалывающие или жгучие ощущения, которые могут возникать в любом месте от верхней части тазобедренных костей до ягодичных складок, спереди или сзади.

Некоторые женщины чувствуют это при подъеме, наклоне или ходьбе. Подъем и спуск по лестнице, вставание из сидячего положения и переворачивание в постели могут быть особенно болезненными. Некоторые женщины обнаруживают, что боль усиливается ночью, особенно после очень активного дня. Некоторые обнаруживают, что их таз кажется нестабильным.

Какие бывают виды тазовой боли при беременности?

Дисфункция лобкового симфиза (SPD) Лобковый симфиз — это место, где сходятся две стороны таза спереди, прямо под тем местом, где растут лобковые волосы. Он поддерживается сетью связок, и когда эти связки расслабляются, сустав слишком сильно двигается и вызывает боль от легкой до мучительной.

Диастаз лобкового симфиза (ДСП) Это состояние возникает, когда щель в лобковом симфизе расширяется слишком сильно. Сустав обычно расширяется примерно на 2-3 миллиметра во время беременности, чтобы помочь ребенку пройти через таз. У некоторых женщин лобковый симфиз расширяется настолько, что становится нестабильным.

Реклама | страница продолжается ниже

Боль в крестцово-подвздошном суставе. Крестцово-подвздошные суставы содержат связки, соединяющие крестец — структуру, состоящую из последних пяти позвонков позвоночника — с «крыльями» таза с обеих сторон. Если эти связки слишком сильно расслабляются, кости в этой области могут двигаться, оказывая давление на близлежащие нервы и мышцы. При боли в крестцово-подвздошном суставе одна сторона таза может болеть больше, чем другая. Боль может иррадиировать вниз по ногам, в заднюю или переднюю часть бедер. Или у вас может быть сочетание очень сильной боли в пояснице и ощущения нестабильности костей таза.

Боль в круглой связке. Есть две круглые связки, которые соединяют матку с тазом. По мере того как матка вырастает из таза, связки тянутся, растягиваются и утолщаются, чтобы приспособиться и поддерживать ее. Эти изменения могут вызвать боль, которая обычно длится всего несколько секунд, когда вы меняете положение. Эта боль концентрируется в паху, где живот встречается с ногами, хотя иногда она может простреливать внутреннюю часть бедра.

Кто подвержен риску болей в области таза во время беременности?

Вероятность развития тазовой боли у вас выше, если:

• Во время предыдущей беременности у вас была тазовая боль.

• Многоплодная беременность.

• Иметь в анамнезе травму таза, такую как травма спины или перелом таза.

• Выполнять активные действия, такие как поднятие тяжестей, скручивания и наклоны.

Избыточный вес или вынашивание очень крупного ребенка (состояние, называемое макросомией) также могут повышать риск тазовой боли, но данные противоречивы.

Как диагностируется тазовая боль при беременности?

Если вы испытываете боль в любом месте во время беременности, важно сообщить об этом своему врачу или акушерке. Они захотят убедиться, что ваша боль не связана с какими-либо другими проблемами со здоровьем, и предложат варианты облегчения.

Ваш лечащий врач осмотрит вас и может назначить вам определенные двигательные тесты, чтобы определить, откуда исходит боль. В некоторых случаях может потребоваться УЗИ или магнитно-резонансная томография (МРТ), которые позволяют получить изображения мягких тканей и костей.

Как лечить тазовую боль при беременности?

Доступно множество процедур. Хотя вы можете не получить полного облегчения боли в области таза во время беременности, вы можете предпринять шаги, чтобы предотвратить ее ухудшение. Многие женщины используют более одной из этих техник, чтобы добиться максимального облегчения.

Пояса, ленты и ремни для беременных. Они работают путем мягкого давления на таз, чтобы обеспечить вам большую устойчивость. Они могут быть эффективны в сочетании с легкими упражнениями.

Положение для сна. Подушки для беременных, поддерживающие живот и бедра, уменьшают нагрузку на связки таза и обеспечивают хороший ночной сон. Возможно, вам придется поэкспериментировать, чтобы найти тот, который подходит именно вам. Женские бедра шире коленей, особенно во время беременности. Спите с подушкой между коленями, чтобы ваши бедра оставались в нейтральном положении и избегали дополнительной нагрузки на бедра и поясницу. Узнайте больше о том, как чувствовать себя комфортно в постели во время беременности.

Физиотерапия . Исследования показывают, что некоторые упражнения, особенно в воде, могут уменьшить тазовую боль. Попросите своего врача или акушерку направить вас к физиотерапевту, специализирующемуся на беременности. (Ваша страховка может оплатить часть или всю стоимость.) Вы научитесь растяжке, чтобы облегчить боль, и упражнениям, чтобы укрепить кор, тазовое дно и спину, чтобы придать тазу большую устойчивость. Физиотерапевт также может научить вас, как избежать боли, когда вы встаете с постели и выполняете повседневные дела.

Акупунктура. Некоторые женщины считают, что иглоукалывание помогает при тазовой боли. Иглоукалывание, выполняемое лицензированным практикующим врачом, считается безопасным для будущих мам.

Обезболивающие. Ацетаминофен (например, Тайленол) — это безрецептурный препарат, который уже давно считается безопасным во время беременности. Избегайте ибупрофена (Адвил, Мотрин) и других нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как алив и аспирин.

Что еще я могу сделать, чтобы облегчить боль в области таза во время беременности?

В дополнение к процедурам, рекомендованным вашим врачом или акушеркой, есть способы уменьшить боль в течение дня:

Избегайте болезненных действий. Ограничьте действия, вызывающие дискомфорт, такие как подъем и перенос тяжестей, стояние или ходьба в течение длительного времени, а также физические нагрузки. Найдите новые способы делать то, что причиняет вам боль. Например, вместо того, чтобы вставать с кровати, сидя прямо, попробуйте сначала перевернуться на бок и оттолкнуться из этого положения.

Делайте частые перерывы. Старайтесь как можно чаще и регулярно отдыхать несколько минут в удобном положении.

Аккуратно выполняйте упражнения. Попробуйте легкие или умеренные физические нагрузки, такие как мягкие упражнения для укрепления брюшного пресса, упражнения Кегеля, пренатальную йогу и ходьбу. Не переусердствуйте и избегайте упражнений, требующих приседания или расставления ног, которые могут усилить боль в бедре.

Соблюдайте правильную осанку. Держите спину прямо и ровно. Старайтесь не сутулиться, особенно сидя.

Приложите лед или тепло. Попробуйте приложить пакет со льдом или потереть кубиком льда болезненные участки. (При болях в пояснице возьмите один из тех плоских пакетов со льдом, которые идут в пакетах для ланча, и засуньте его за пояс.) Лед помогает укротить воспаление. Если вы также испытываете боль в пояснице, успокоить может грелка, но используйте ее только на спине (около 20 минут за раз), а не спереди, где находятся матка и ребенок.

Повлияет ли тазовая боль на мои роды?

Вот несколько вещей, которые вам, возможно, придется учитывать:

• По мере приближения срока родов убедитесь, что ваш лечащий врач повторно оценил ваше состояние и проверил уровень боли и диапазон движений, особенно если вы планируете получить эпидуральную анестезию. . Эта информация помогает определить, нужно ли делать какие-либо специальные приспособления для вас во время родов.

• В зависимости от вашей подвижности, вот несколько альтернативных положений для родов: на коленях, когда кто-то поддерживает вас сзади, лежа на боку, когда кто-то держит вашу ногу, или роды на четвереньках.

• Если вы выберете эпидуральную или спинальную анестезию, вы можете чрезмерно растянуть и без того чувствительные связки, пока онемел. Обсудите эту возможность со своим врачом, чтобы вы могли планировать, как избежать этой проблемы.

Будут ли у меня по-прежнему боли в области таза после рождения ребенка?

Большинство женщин чувствуют полное облегчение примерно через 3 месяца после родов. У небольшого числа пациентов сохраняется остаточная боль, которая может потребовать дальнейшего лечения, например обезболивающих или иммобилизационных устройств, таких как ремни или пояса. Многие женщины получают пользу от физиотерапии, чтобы укрепить мышцы живота и нижней части спины и восстановить силу и координацию тазового дна.

В очень редких случаях, когда происходит отделение лобкового симфиза, может потребоваться хирургическое вмешательство для стабилизации таза.

Узнайте больше о пролапсе тазовых органов.

Безопасные упражнения для борьбы с болью в пояснице и тазовой области во время беременности | Ортопедический блог

Активный образ жизни на протяжении всей беременности приносит массу преимуществ для вас и вашего ребенка.

Включение ежедневных упражнений в каждом триместре может помочь вам улучшить качество сна, поддерживать хорошее кровообращение, улучшить осанку, высвободить эндорфины, придать чувство благополучия, поддерживать здоровый вес, снизить вероятность гестационного диабета и гипертонии и дать вашему ребенку более здоровое начало.

Регулярные физические упражнения также могут помочь подготовить мышцы к родам и предотвратить или уменьшить боль в спине и тазу, обычно возникающую во время беременности.

Американский колледж акушерства и гинекологии рекомендует 30 или более минут умеренных упражнений в день в большинство дней недели, если у вас нет медицинских осложнений или осложнений беременности. Обсудите свои планы с врачом, прежде чем приступить к новой программе упражнений.

Упражнения для каждого триместра:

Ходьба
Плавание
Велосипедные велосипеды на стационарном велосипеде
, такие как йога и танец

Упражнения для стабилизации Pelvis и Low Back:

1111555. беременным для подготовки мышц тазового дна к родам и послеродовому периоду. Однако это

, а не . рекомендуется женщинам с чрезмерно узким тазовым дном. Если у вас есть проблемы с мочевым пузырем или кишечником, обратитесь к физиотерапевту, который поможет справиться с конкретными осложнениями.

Вы можете выполнять упражнения Кегеля в любом положении.

Чтобы начать упражнение, напрягите мышцы тазового дна и посчитайте до 3-5 секунд. Думайте о подтягивании и втягивании, как если бы вы препятствовали выходу мочи или газов.
Затем расслабьте мышцы на 3-5 секунд.
Выполните 10 повторений.
Вы можете подключить дыхание к упражнению, сокращая мышцы тазового дна на выдохе и расслабляя мышцы тазового дна на вдохе. Кегеля можно добавить к любому из следующих упражнений, перечисленных ниже.

Наклон таза

В первом триместре это упражнение можно выполнять лежа на спине. Во втором и третьем триместрах выполняйте это упражнение сидя или стоя.

Лежа на спине

Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол.
Выдохните и напрягите мышцы живота, поворачивая таз вверх.
Задержитесь на 3-5 секунд и расслабьтесь в исходное положение.
Выполните 10 повторений.

Сидя

Сядьте на стул, равномерно распределив вес между ступнями и полом.
Выполните те же действия, что и в положении лежа.

Стоя

Встаньте, ноги примерно на ширине бедер. Распределите свой вес равномерно через ноги.
Выполните те же действия, что и в положении лежа.

Четвероногий кот

Встаньте на руки и колени, положив плечи на руки и бедра на колени.
Осторожно выдохните и напрягите мышцы живота, подталкивая позвоночник к потолку и позволяя голове плавно опуститься к груди.
Задержитесь на 10-15 секунд и вернитесь в исходное положение.
Выполните 10 повторений.

Bird Dog

Встаньте на руки и колени, положив плечи на ладони и бедра на колени. Напрягите мышцы живота и держите позвоночник прямо.
Медленно поднимите и вытяните правую руку и левую ногу до уровня позвоночника.
Задержитесь на 3-5 секунд и вернитесь в исходное положение.
Затем чередуйте упражнение левой рукой и правой ногой.
Выполните 10 повторений.

Приседания

Встаньте, ноги на ширине плеч.
Согните колени и отведите бедра назад, как будто вы собираетесь сесть на стул. Держите колени позади пальцев ног.
Согнитесь настолько, насколько вам удобно, затем вернитесь в исходное положение.
Выполните 10 повторений.

Шаг в сторону с сопротивлением

Вы также можете выполнять это упражнение без эспандера.

Встаньте с мягкой эластичной лентой вокруг бедер (проще) или лодыжек (сложнее). Держите ноги немного расставленными, а колени слегка согнутыми.
Шаг вправо 10 раз.
Затем сделайте шаг влево 10 раз.

Отталкивание назад с сопротивлением