Почему ребенок плохо спит ночью и часто просыпается: советы Комаровского

Многие родители сталкиваются с проблемой ночного и беспокойного сна у ребенка. Неврологи классифицируют беспокойный и тревожный сон грудного малыша, как неврологическое нарушение.

Важно установить причину, почему ребенок плохо спит ночью, и не спешить с приемом лекарственных препаратов.

Обратите внимание! Если кроха плачет, по ночам ворочается в кроватке, плохо засыпает – это сигнал родителям. Детям могут сниться плохие сны, режутся зубы, болит животик.

Причина беспокойного сна	Решение проблемы
Возраст	Практика совместного сна с родителями. Маленькие дети будут реже просыпаться ночью и плакать. После трех лет можно оставлять ночью включенный светильник или мягкую игрушку в кроватке
Индивидуальный темперамент	Дети с повышенными потребностями требуют постоянного внимания. Важно обеспечить контакт с мамой в ночное время суток. Родители организовывают совместный сон
Неправильный режим	Увеличение пребывания на свежем воздухе, игры перед сном, занятия танцами, спортом, ограничение просмотра телевизора и компьютера
Самочувствие малыша	У детей очень плохой сон ночью, если у них болит живот или когда лезут зубы. Он становится нервным и постоянно хнычет. Главная задача родителей – облегчить состояние, и уделить больше внимания малышу

Почему грудной ребенок часто просыпается: советы Комаровского

Ребенок до одного года часто просыпается по ночам. Это не отклонение, помощь врача не требуется. Кроха познает мир, адаптируется к окружающей среде.

Если он стал капризным и много плачет, необходимо обратить внимание на поведение, и принять меры. В первые две недели после рождения у крохи вырабатывается режим.

Доктор Комаровский утверждает, что спокойный сон ребенка положительно влияет на самочувствие родителей.

Именно поэтому важно приучать малыша к строгому режиму дня.

Комаровский настаивает, что каждому ребенку нужны хорошо отдохнувшие и спокойные родители. Детей заранее готовят к ночному сну и определяют оптимальный режим (к примеру, с 21:00 вечера до 8:00 утра).

После приезда с роддома обеспечивается полноценный отдых новорожденного крохи. Оптимальный вариант – отдельная кроватка малыша в комнате родителей.

Мамы облегчат подъем на ночное кормление. В два года можно организовать ребенку отдельную комнату.

Важно помнить! Двухмесячный и трехмесячный младенец сталкивается с мучительными кишечными коликами. Есть специальные средства, помогающие облегчить состояние и вывести лишние газы с кишечника.

Главные признаки – он хуже ест, капризничает, кряхтит, поджимает ножки, становится беспокойным и крутится во сне. В таком случае нужно каждый час делать массаж животика. Месячного младенца нельзя сразу же класть на спинку после еды.

Мамам тяжело проконтролировать сон малыша и услышать его стоны из другой комнаты. Врачи регулярно напоминают, что необходима профилактика синдрома внезапной смерти.

Доктор Комаровский категорически относится к различным средствам народной медицины, которыми пользовались бабушки (заговоры, тугое пеленание).

Некоторые родители укладывают новорожденного с собой на одной кровати. Но педиатры не советуют практиковать такой режим.

Дети быстро привыкают к совместному сну с мамой и папой. Когда он повзрослеет, родители столкнутся с проблемами переучивания малыша. Взрослые могут крепко уснуть и по своей неосторожности придавить малыша.

Если крохе, еще не исполнился годик

, то его нужно укладывать на спину, голова должна быть повернутой на бок. Это позволит ему не захлебнуться при срыгивании.

Некоторые дети спят на животе, и такое положение увеличивает вероятность появления синдрома внезапной смерти.

Такое явление происходит при ограничении доступа поступления кислорода в легкие, если носик окажется в подушке или одеяле.

Рекомендации доктора Комаровского:

1. Дети могут плохо спать и засыпать при неправильной организации спального места.
2. Матрас нужно выбирать хорошего качества, чтобы он был максимально ровным и плотным (под весом он не должен прогибаться).
3. В полтора года можно положить в кроватку маленькую ортопедическую подушку.
4. Постельное белье выбирают только из натурального материала.

Детские вещи стирают специальным порошком без содержания агрессивных химических веществ. Дома можно поставить увлажнитель воздуха, если активно работают отопительные приборы и пересушивают воздух.

Обратите внимание! Если маленький ребенок часто просыпаются в ночное время, то перед ночным укладыванием он должен наесться досыта.

Главное условие не переусердствовать, потому что перекорм приводит к болям в животике и нарушению сна. Если кроха долго укладывается, то нужно проявить терпение и сделать ему расслабляющий массаж.

Что если новорожденный ребенок днем плохо спит?

Причины, при которых новорожденные дети плохо спят днем:

1. Боли в животе. С этой проблемой может столкнуться грудничок и даже 3-х месячный кроха.
    
   Малышей мучают колики в животе, потому что микрофлора кишечника формируется несколько лет. Процесс переваривания нестабильный, поэтому в маленьком животике скапливается большое количество газов.
   
    
   Основной признак – кроха часто и много пукает, тужится, стонет, резко кричит, вертится и дергается.
2. Голод. Еще одна наиболее распространенная причина отсутствия сна у грудничка – это постоянный голод.
    
   У некоторых молодых мам вырабатывается недостаточное количество грудного молока. Можно обратиться к специалисту для налаживания лактации или докармливать малыша смесью.
    
   Первая неделя для него самая сложная. Некоторые дети засыпают только под утро, вечером и ночами часто плачут.
3. Жажда. Если у матери сладковатое или чрезмерно жирное молоко, то многие младенцы испытывают жажду. Можно предложить крохе немного очищенной прокипяченной воды.
4. Дискомфорт. Грудной младенец имеет нежную кожу, которая остро реагирует на внешние раздражители.
    
   Нередко у них возникает атопический дерматит, эритема и другие патологии. Постоянный или сильный зуд не может дать крохе спокойно уснуть, поэтому они становятся беспокойными.
    
   Такая проблема может появиться и в двухлетнем возрасте, после первой прививки в садике.
5. Полный подгузник. Младенцы могут реагировать на полный подгузник. По этой причине они не засыпают, пока мама не сменит его.
6. Перевозбуждение. Чрезмерно активные игры или пропуск одного дневного сна может стать причиной того, что малыши плохо засыпают и плохо спят.
    
   Годовалый малыш больше активничает, но родителям важно следить за его режимом. Необходимо позаботиться о регулярной прогулке на свежем воздухе, купании в теплой воде с ромашкой.
   
    
   Для утоления жажды можно давать чай с фенхелем или ромашкой, который продается в аптеке.

Важно понаблюдать за младенцем и определить причину его беспокойно сна.
 
Четырехмесячный, пятимесячный и шестимесячный младенец должен проводить на улице больше времени, чем новорожденные крохи.

Что делать если у детей плохой сон?

Чтобы ребенок хорошо спал необходимо учесть его возрастные особенности и организовать правильный режим дня.

Детям до одного года достаточно спать по 3 часа днем и 13 часов ночью. Длительность дневного бодрствования постепенно увеличивается.

Каждый организм индивидуален, поэтому молодые мамы должны выработать оптимальный график. Рекомендации, которые помогут малышу спокойно спать всю ночь и укладываться на дневной сон.

Что делать:

1. Детям до 5 лет важно спать днем. Это необходимо для восстановления утраченных сил.
    
   Но многие родители считают, что если семимесячный младенец не спит днем, то он быстро устает и легче засыпает ночью. Но это неправильное решение.
    
   У малыша сразу же нарушается функционирование нервной системы, процессы торможения, поэтому он трудно засыпает или вовсе не может уложиться. Можно дать успокоительное средство (чай с ромашкой).
2. Если дети отказываются спать днем, то родителям необходимо отдыхать вместе с ними.
    
   Можно немного полежать перед отходом ко сну, погладить ребенка, рассказать ему приятную сказку. Дети хорошо засыпают в коляске на свежем воздухе.
    
   Это отличный вариант для дневного сна, особенно когда в полгода у малышей режутся зубки.
3. Детям дошкольного возраста нужно ложиться спать до 21:00. Чтобы облегчить процедуру отхода ко сну нужно прогуляться вечером, покупаться, почистить зубы, почитать вместе сказку или поиграть в тихие игры.

Важно приучать засыпать малыша самостоятельно, без помощи взрослых. Таким образом, вырабатывается привычка здорового и нормального сна.

Родителям необходимо быть настойчивыми и не отступать от своих требований. Только при грамотном подходе ребенок будет спокойно ложиться спать.

Полезное видео

Поделитесь записью

Нарушения сна и железодефицитная анемия в младенчестве

[1] Brotanek JM, Gosz J, Weitzman M, Flores G. Дефицит железа в раннем детстве в США: факторы риска и расовые/этнические различия. Педиатрия. 2007;120(3):568–75. [PubMed] [Google Scholar]

[2] Stoltzfus RJ, Mullany L, Black RE. Железодефицитная анемия. В: Эззати М., Лопес А.Д., Роджерс А., Мюррей К.Дж.Л., редакторы. Сравнительная количественная оценка рисков для здоровья: отнесение глобального и регионального бремени болезней к выбранным основным факторам риска. Том 1. Всемирная организация здравоохранения; Женева: 2004. стр. 163–209. . [Google Scholar]

[3] Stoltzfus RJ. Железодефицитная анемия: пересмотр характера и масштабов проблемы общественного здравоохранения. Резюме: последствия для исследований и программ. Дж Нутр. 2001; 131 (2 Приложение 2): 697–700. [PubMed] [Google Scholar]

[4] Brotanek JM, Halterman J, Auinger P, Flores G, Weitzman M. Дефицит железа, длительное кормление из бутылочки и расовые/этнические различия у детей раннего возраста. Arch Pediatr Adolesc Med. 2005;159(11):1038–42. [PubMed] [Академия Google]

[5] Лозофф Б., Бирд Дж., Коннор Дж., Фелт Б., Георгифф М., Шаллерт Т. Длительные нервные и поведенческие эффекты дефицита железа в младенчестве. Nutr Rev. 2006; 64 (5 Приложение 2): 34–43. [обсуждение S72-91] [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

[6] Лозов Б. Дефицит железа и развитие ребенка. Еда Нутр Бык. 2007; 28 (Приложение 4): 560–71. [PubMed] [Google Scholar]

[7] Dahl RE. Влияние недостаточного сна на дневную когнитивную функцию детей. Сэм Педиатр Нейрол. 1996;3(1):44–50. [PubMed] [Google Scholar]

[8] Лозофф Б., Де Андрака И., Кастильо М., Смит Дж. Б., Уолтер Т., Пино П. Влияние профилактики железодефицитной анемии на поведение и развитие у здоровых доношенных детей. Педиатрия. 2003;112(4):846–54. [PubMed] [Google Scholar]

[9] Roncagliolo M., Garrido M., Walter T., Peirano P., Lozoff B. Доказательства измененного развития центральной нервной системы у детей раннего возраста с железодефицитной анемией: задержка созревания слуховых ответов ствола мозга. Am J Clin Nutr. 1998;68(3):683–690. [PubMed] [Google Scholar]

[10] Angulo-Kinzler RM, Peirano P, Lin E, Garrido M, Lozoff B. Спонтанная двигательная активность у младенцев с железодефицитной анемией. Ранний Хам Дев. 2002;66(2):67–79. [PubMed] [Google Scholar]

[11] Angulo-Kinzler RM, Peirano P, Lin E, Algarín C, Garrido M, Lozoff B. Суточная двигательная активность у младенцев с железодефицитной анемией и без нее. Ранний Хам Дев. 2002;70(1-2):85–101. [PubMed] [Google Scholar]

[12] Algarín C, Peirano P, Garrido M, Pizarro F, Lozoff B. Железодефицитная анемия в младенчестве: длительное влияние на слуховую и зрительную систему. Педиатр рез. 2003;53(2):217–23. [PubMed] [Академия Google]

[13] Peirano P, Algarín C, Garrido M, Algarín D, Lozoff B. Железодефицитная анемия связана с измененными характеристиками сонных веретен во время медленного сна в младенчестве. Нейрохим Рез. 2007а; 32(10):1665–72. [PMC free article] [PubMed] [Google Scholar]

[14] Peirano P, Algarín C, Garrido M, Lozoff B. Железодефицитная анемия (ЖДА) в младенчестве связана с измененной организацией состояний сна в детстве. Педиатр рез. 2007b;62(6):715–9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

[15] Пейрано П., Альгарин С., Чаморро Р., Рейес С., Гарридо М., Дюран С. и др. Сон и нейрофункции на протяжении всего развития ребенка: длительные последствия раннего дефицита железа. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2009; 48 (Приложение 1): 8–15. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

[16] О’Брайен Л.М., Гозал Д. Нейрокогнитивная дисфункция и сон у детей: от человека к грызунам. Педиатр Клин Норт Ам. 2004;51(1):187–202. [PubMed] [Google Scholar]

[17] Дэвис К.Ф., Паркер К.П., Монтгомери Г.Л. Сон у младенцев и детей раннего возраста: часть вторая: распространенные проблемы со сном. J Педиатр Здравоохранение. 2004;18(3):130–7. [PubMed] [Академия Google]

[18] Cao M, Guilleminault C. Проблемы со сном и поведенческие последствия у детей. Arch Pediatr Adolesc Med. 2008;162(4):385–9. [PubMed] [Google Scholar]

[19] Steriade M, Deschênes M, Domich L, Mulle C. Отмена колебаний веретена в таламических нейронах, отсоединенных от ретикулярного ядра таламуса. J Нейрофизиол. 1985; 54 (6): 1473–97. [PubMed] [Google Scholar]

[20] Де Дженнаро Л., Феррара М. Веретена сна: обзор. Sleep Med Rev. 2003;7(5):423–40. [PubMed] [Академия Google]

[21] Гиббс Ф.А., Гиббс Э.Л. Атлас электроэнцефалографии. Том 1. Эдисон Уэсли; Рединг, Массачусетс: 1950. [Google Scholar]

[22] Дженни О.Г., Борбели А.А., Акерманн П. Развитие электроэнцефалограммы ночного сна у младенцев. Am J Physiol Reg Integr Comp Physiol. 2004;286(3):528–38. [PubMed] [Google Scholar]

[23] Стериаде М. Когерентные колебания и кратковременная пластичность в кортико-таламических сетях. Тренды Нейроси. 1999;22(8):337–45. [PubMed] [Академия Google]

[24] Розанова М., Ульрих Д. Паттерн-специфическая ассоциативная долговременная потенциация, вызванная серией спайков, связанных со сном. Дж. Нейроски. 2005;25(41):9398–405. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

[25] Walker MP, Stickgold R. Сон, память и пластичность. Анну Рев Психол. 2006; 57: 139–66. [PubMed] [Google Scholar]

[26] Yoo SS, Hu PT, Gujar N, Jolesz FA, Walker MP. Дефицит способности формировать новые человеческие воспоминания без сна. Нат Нейроски. 2007; 10(3):385–9.2. [PubMed] [Google Scholar]

[27] Schmidt C, Peigneux P, Muto V, Schenkel M, Knoblauch V, Münch M, et al. Трудности с кодированием способствуют постобучающим изменениям в активности веретена сна во время дневного сна. Дж. Нейроски. 2006;26(35):8976–82. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

[28] Maquet P, Degueldre C, Delfiore G, Aerts J, Peters JM, Luxen A, et al. Функциональная нейроанатомия медленноволнового сна человека. Дж. Нейроски. 1997;17(8):2807–12. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

[29] Браун А.Р., Балкин Т.Дж., Весентен Н.Дж., Карсон Р.Е., Варга М., Болдуин П. и соавт. Регионарный мозговой кровоток на протяжении всего цикла сна-бодрствования. Исследование ПЭТ с h3(15)O. Мозг. 1997; 120 (часть 7): 1173–97. [PubMed] [Google Scholar]

[30] Kajimura N, Uchiyama M, Takayama Y, Uchida S, Uema T, Kato M, et al. Активность ретикулярной формации среднего мозга и неокортекса при прогрессировании сна с небыстрыми движениями глаз у человека. Дж. Нейроски. 1999;19(22):10065–73. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

[31] Hofle N, Paus T, Reutens D, Fiset P, Gotman J, Evans AC, et al. Изменения регионарного мозгового кровотока в зависимости от активности дельты и веретена во время медленного сна у человека. Дж. Нейроски. 1997;17(12):4800–8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

[32] Schabus M, Dang-Vu TT, Albouy G, Balteau E, Boly M, Carrier J, et al. Гемодинамические церебральные корреляты сонных веретен во время сна человека с небыстрым движением глаз. ПНАС. 2007;104(32):13164–9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

[33] Пейрано П., Алгарин С., Уауи Р. Состояния сна и бодрствования и их регулирующие механизмы на протяжении раннего развития человека. J Педиатр. 2003; 143 (Приложение 4): 70–9. [PubMed] [Google Scholar]

[34] Пейрано П., Альгарин К. Сон в развитии мозга. Биол Рез. 2007;40(4):471–8. [PubMed] [Google Scholar]

[35] Пармели А.Х., Сигман М., Гарбанати Дж. Неонатальная электроэнцефалографическая организация и внимание в раннем подростковом возрасте. В: Доусон Г., Фишер К.В., редакторы. Поведение человека и развивающийся мозг. Гилфорд; Нью-Йорк: 1994. стр. 537–54. [Google Scholar]

[36] Bruni O, Ferri R, Novelli L, Terribili M, Troianiello M, Finotti E, et al. Активность веретена сна коррелирует со способностями к чтению при дислексии развития. Спать. 2009;32(10):1333–40. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

[37] Schabus M, Gruber G, Parapatics S, Sauter C, Klösch G, Anderer P, et al. Веретена сна и их значение для консолидации декларативной памяти. Спать. 2004;27(8):1479–85. [PubMed] [Академия Google]

[38] Schabus M, Hoedlmoser K, Pecherstorfer T, Anderer P, Gruber G, Parapatics S, et al. Межиндивидуальные различия веретен сна и их связь с улучшениями, связанными с обучением. Мозг Res. 2008;1191:127–35. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

[39] Тамаки М., Мацуока Т., Ниттоно Х., Хори Т. Активность веретена быстрого сна (13–15 Гц) коррелирует с зависящим от сна улучшением зрительно-моторной активности. Спать. 2008;31(2):204–11. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

[40] Тамаки М. , Мацуока Т., Ниттоно Х., Хори Т. Активация веретен быстрого сна в премоторной коре и теменных областях способствует моторному обучению: исследование с использованием sLORETA. Клин Нейрофизиол. 2009;120(5):878–86. [PubMed] [Google Scholar]

[41] Sterman MB, Howe RC, Macdonald LR. Облегчение сна типа «разрыв веретена» путем кондиционирования электроэнцефалографической активности во время бодрствования. Наука. 1970; 167 (921): 1146–8. [PubMed] [Google Scholar]

[42] Chase M, Morales FR. Контроль мотонейронов во время сна. В: Кригер М.Х., Рот Т., Демент В.К., редакторы. Принципы и практика медицины сна. 4-е издание Эльзевир Сондерс; Филадельфия: 2005. стр. 154–68. [Академия Google]

[43] Engle PL, VasDias T, Howard I, Romero-Abal ME, Quan de Serrano J, Bulux J, et al. Влияние прекращения приема кофе на когнитивное развитие и сон гватемальских детей раннего возраста с дефицитом железа. Ранний Хам Дев. 1999;53(3):251–69. [PubMed] [Google Scholar]

[44] Kordas K, Siegel EH, Olney DK, Katz J, Tielsch JM, Chwaya HM, et al. Отчеты матерей о сне у 6-18-месячных младенцев из Непала и Занзибара: связь с железодефицитной анемией и задержкой роста. Ранний Хам Дев. 2008;84(6):389–98. [PubMed] [Google Scholar]

[45] Kordas K, Siegel EH, Olney DK, Katz J, Tielsch JM, Kariger PK, et al. Влияние добавок железа и/или цинка на отчеты матерей о сне у младенцев из Непала и Занзибы. Джей Дев Бехав Педиатр. 2009;30(2):131–9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

[46] Scher A. Младенческий сон в возрасте 10 месяцев как окно в когнитивное развитие. Ранний Хам Дев. 2005;81(3):289–92. [PubMed] [Google Scholar]

[47] Cortese S, Konofal E, Bernardina BD, Mouren MC, Lecendreux M. Нарушения сна и уровни ферритина в сыворотке у детей с синдромом дефицита внимания/гиперактивности. Европейская детская подростковая психиатрия. 2009 г.;18(7):393–9. [PubMed] [Google Scholar]

[48] Allen RP, Barker PB, Wehrl F, Song HK, Earley CJ. МРТ-измерение железа в головном мозге у пациентов с синдромом беспокойных ног. Неврология. 2001;56(2):263–5. [PubMed] [Google Scholar]

[49] Simakajornboon N, Gozal D, Vlasic V, Mack C, Sharon D, McGinley BM. Периодические движения конечностей во сне и состояние железа у детей. Спать. 2003;26(6):735–8. [PubMed] [Google Scholar]

[50] Konofal E, Cortese S, Marchand M, Mouren MC, Arnulf I, Lecendreux M. Влияние синдрома беспокойных ног и дефицита железа на синдром дефицита внимания/гиперактивности у детей. Сон Мед. 2007;8(7-8):711–5. [PubMed] [Академия Google]

[51] Picchietti MA, Picchietti DL. Синдром беспокойных ног и нарушение периодических движений конечностей у детей и подростков. Семин Педиатр Нейрол. 2008;15(2):91–9. [PubMed] [Google Scholar]

[52] Beard JL, Connor JR. Статус железа и нервное функционирование. Энн Рев Нутр. 2003; 23:41–58. [PubMed] [Google Scholar]

[53] Connor JR, Xin-Sheng W, Allen RP, Beard JL, Wiesinger JA, Felt BT, et al. Изменение дофаминергического профиля в скорлупе и черной субстанции при синдроме беспокойных ног. Мозг. 2009 г.;132(Pt 9):2403-12. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

[54] Gillberg M, Akerstedt T. Ограничение сна и подавление SWS: влияние на бдительность в дневное время и восстановление в ночное время. J Сон Res. 1994;3(3):144–51. [PubMed] [Google Scholar]

[55] Феррара М., Де Дженнаро Л., Бертини М. Избирательная депривация медленного сна (ММС) и отскок МВС: нужно ли нам фиксированное количество МВС за ночь? Сон Res онлайн. 1999;2(1):15–9. [PubMed] [Google Scholar]

[56] Karacan I, Williams RL, Finley WW, Hursch CJ. Влияние дневного сна на ночной сон: влияние на потребность в фазе быстрого сна 1 и стадии 4. Биол психиат. 1970;2(11):391–9. [PubMed] [Google Scholar]

[57] Feinberg I, March JD, Floyd TC, Jimison R, Bossom-Demitrack L, Katz PH. Гомеостатические изменения во время последневного сна поддерживают исходные уровни дельта-ЭЭГ. Электроэнцефалогр клин Нейрофизиол. 1985; 61 (2): 134–7. [PubMed] [Google Scholar]

[58] Garcia-Rill E, Charlesworth A, Heister D, Ye M, Hayar A. Уменьшение фазы быстрого сна в процессе развития: роль передатчиков и электрической связи. Спать. 2008;31(5):673–90. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

[59] Marks GA, Shaffery JP, Oksenberg A, Speciale SG, Roffwarg HP. Функциональная роль быстрого сна в созревании мозга. Поведение мозга Res. 1995;69(1-2):1–11. [PubMed] [Google Scholar]

[60] Vogel GW, Feng P, Kinney GG. Онтогенез быстрого сна у крыс: возможные последствия эндогенной депрессии. Физиол Поведение. 2000;68(4):453–61. [PubMed] [Google Scholar]

[61] Лозофф Б., Хименес Э., Хаген Дж., Моллен Э., Вольф А.В. Более плохие результаты в поведении и развитии более чем через 10 лет после лечения дефицита железа в младенчестве. Педиатрия. 2000;105(4):e51. [PubMed] [Академия Google]

[62] Benca RM, Obermeyer WH, Thisted RA, Gillin JC. Сон и психические расстройства: метаанализ. Арх генерал психиатрия. 1992;49(8):651–68. [обсуждение 669-70] [PubMed] [Google Scholar]

[63] Modell S, Lauer CJ. Сон с быстрым движением глаз (REM): эндофенотип депрессии. Cur Psychiat Rep. 2007;9(6):480–5. [PubMed] [Google Scholar]

[64] Yehuda S, Yehuda M. Длительные последствия дефицита железа в младенчестве – предварительные результаты. J Neural Transm. 2006;71(Приложение):197–200. [PubMed] [Google Scholar]

[65] Dean T, Jr, Allen RP, O’Donnell P, Earley CJ. Влияние дефицита железа с пищей на архитектуру циркадного сна мышей. Сон Мед. 2006;7(8):634–40. [PubMed] [Google Scholar]

[66] Hening WA, Walters AS, Wagner M, Rosen R, Chen V, Kim S, et al. Циркадный ритм двигательного беспокойства и сенсорных симптомов при идиопатическом синдроме беспокойных ног. Спать. 1999;22(7):901–12. [PubMed] [Google Scholar]

[67] Clardy SL, Wang X, Zhao W, Liu W, Chase GA, Beard JL, et al. Острые и хронические эффекты дефицита железа в развитии на паттерны экспрессии мРНК в головном мозге. Приложение J Neural Transm. 2006; 71: 173–9.6. [PubMed] [Google Scholar]

[68] Wang X, Wiesinger J, Beard J, Felt B, Menzies S, Earley C, et al. На экспрессию Thy1 в головном мозге влияет железо, и она снижается при синдроме беспокойных ног. J Neurol Sci. 2004; 220(1-2):59–66. [PubMed] [Google Scholar]

[69] Рао Р., Ткач И., Таунсенд Э.Л., Грюттер Р., Георгиев М.К. Перинатальный дефицит железа изменяет нейрохимический профиль развивающегося гиппокампа крысы. Дж Нутр. 2003;133(10):3215–21. [PubMed] [Google Scholar]

[70] Dzirasa K, Ribeiro S, Costa R, Santos LM, Lin SC, Grosmark A, et al. Дофаминергический контроль состояния сна-бодрствования. J Неврология. 2006;26(41):10577–89.. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

[71] Монти Дж. М., Монти Д. Участие дофамина в модуляции сна и бодрствования. Sleep Med Rev. 2007; 11 (2): 113–33. [PubMed] [Google Scholar]

[72] Crochet S, Sakai K. Дофаминергическая модуляция поведенческих состояний в мезопонтинной покрышке: исследование обратного микродиализа у свободно движущихся кошек. Спать. 2003;26(7):801–6. [PubMed] [Google Scholar]

[73] Lena I, Parrot S, Deschaux O, Muffat-Joly S, Sauvinet V, Renaud B, et al. Изменения внеклеточных уровней дофамина, норадреналина, глутамата и аспартата в течение цикла сна-бодрствования в медиальной префронтальной коре и прилежащем ядре свободно движущихся крыс. J Neurosci Res. 2005;81(6):891–9. [PubMed] [Google Scholar]

[74] Fuller PM, Gooley JJ, Saper CB. Нейробиология цикла сон-бодрствование: архитектура сна, циркадная регуляция и регуляторная обратная связь. J Биол Ритмы. 2006;21(6):482–93. [PubMed] [Google Scholar]

[75] McCarley RW. Нейробиология быстрого и медленного сна. Сон Мед. 2007;8(4):302–30. [PubMed] [Google Scholar]

[76] Rye DB. Вклад педункулопонтинной области в нормальный и измененный быстрый сон. Спать. 1997;20(9):757–88. [PubMed] [Академия Google]

[77] Мена-Сеговия Дж., Болам Дж. П., Мэджилл П. Дж. Ножково-мостовое ядро ​​и базальные ганглии: дальние родственники или члены одной семьи? Тренды Нейроси. 2004;27(10):585–8. [PubMed] [Google Scholar]

[78] Felt BT, Beard JL, Schallert T, Shao J, Aldridge JW, Connor JR, et al. Стойкие нейрохимические и поведенческие нарушения во взрослом возрасте, несмотря на раннее введение препаратов железа при перинатальной железодефицитной анемии у крыс. Поведение мозга Res. 2006;171(2):261–70. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

[79] Burhans MS, Dailey C, Beard Z, Wiesinger J, Murray-Kolb L, Jones BC, et al. Дефицит железа: дифференциальное воздействие на переносчики моноаминов. Нутр Невроски. 2005;8(1):31–8. [PubMed] [Google Scholar]

[80] Lu J, Sherman D, Devor M, Saper CB. Предполагаемый триггерный переключатель для управления быстрым сном. Природа. 2006;441(7093):589–94. [PubMed] [Google Scholar]

[81] Todorich B, Pasquini JM, Garcia CI, Paez PM, Connor JR. Олигодендроциты и миелинизация: роль железа. Глия. 2009 г.;57(5):467–78. [PubMed] [Google Scholar]

[82] Веллути Р.А. Взаимодействие между сном и сенсорной физиологией. J Сон Res. 1997;6(2):61–77. [PubMed] [Google Scholar]

[83] Portas CM, Krakow K, Allen P, Josephs O, Armony JL, Frith CD.