Содержание
Почему ребенок плохо спит ночью и часто просыпается: советы Комаровского
Многие родители сталкиваются с проблемой ночного и беспокойного сна у ребенка. Неврологи классифицируют беспокойный и тревожный сон грудного малыша, как неврологическое нарушение.
Важно установить причину, почему ребенок плохо спит ночью, и не спешить с приемом лекарственных препаратов.
Обратите внимание! Если кроха плачет, по ночам ворочается в кроватке, плохо засыпает – это сигнал родителям. Детям могут сниться плохие сны, режутся зубы, болит животик.
Причина беспокойного сна | Решение проблемы |
Возраст | Практика совместного сна с родителями. Маленькие дети будут реже просыпаться ночью и плакать. После трех лет можно оставлять ночью включенный светильник или мягкую игрушку в кроватке |
Индивидуальный темперамент | Дети с повышенными потребностями требуют постоянного внимания. |
Неправильный режим | Увеличение пребывания на свежем воздухе, игры перед сном, занятия танцами, спортом, ограничение просмотра телевизора и компьютера |
Самочувствие малыша | У детей очень плохой сон ночью, если у них болит живот или когда лезут зубы. Он становится нервным и постоянно хнычет. Главная задача родителей – облегчить состояние, и уделить больше внимания малышу |
Почему грудной ребенок часто просыпается: советы Комаровского
Ребенок до одного года часто просыпается по ночам. Это не отклонение, помощь врача не требуется. Кроха познает мир, адаптируется к окружающей среде.
Если он стал капризным и много плачет, необходимо обратить внимание на поведение, и принять меры. В первые две недели после рождения у крохи вырабатывается режим.
Доктор Комаровский утверждает, что спокойный сон ребенка положительно влияет на самочувствие родителей.
Именно поэтому важно приучать малыша к строгому режиму дня.Комаровский настаивает, что каждому ребенку нужны хорошо отдохнувшие и спокойные родители. Детей заранее готовят к ночному сну и определяют оптимальный режим (к примеру, с 21:00 вечера до 8:00 утра).
После приезда с роддома обеспечивается полноценный отдых новорожденного крохи. Оптимальный вариант – отдельная кроватка малыша в комнате родителей.
Мамы облегчат подъем на ночное кормление. В два года можно организовать ребенку отдельную комнату.
Важно помнить! Двухмесячный и трехмесячный младенец сталкивается с мучительными кишечными коликами. Есть специальные средства, помогающие облегчить состояние и вывести лишние газы с кишечника.
Главные признаки – он хуже ест, капризничает, кряхтит, поджимает ножки, становится беспокойным и крутится во сне. В таком случае нужно каждый час делать массаж животика. Месячного младенца нельзя сразу же класть на спинку после еды.
Мамам тяжело проконтролировать сон малыша и услышать его стоны из другой комнаты. Врачи регулярно напоминают, что необходима профилактика синдрома внезапной смерти.
Доктор Комаровский категорически относится к различным средствам народной медицины, которыми пользовались бабушки (заговоры, тугое пеленание).
Некоторые родители укладывают новорожденного с собой на одной кровати. Но педиатры не советуют практиковать такой режим.
Дети быстро привыкают к совместному сну с мамой и папой. Когда он повзрослеет, родители столкнутся с проблемами переучивания малыша. Взрослые могут крепко уснуть и по своей неосторожности придавить малыша.
Если крохе, еще не исполнился годик
, то его нужно укладывать на спину, голова должна быть повернутой на бок. Это позволит ему не захлебнуться при срыгивании.Некоторые дети спят на животе, и такое положение увеличивает вероятность появления синдрома внезапной смерти.
Такое явление происходит при ограничении доступа поступления кислорода в легкие, если носик окажется в подушке или одеяле.
Рекомендации доктора Комаровского:
- Дети могут плохо спать и засыпать при неправильной организации спального места.
- Матрас нужно выбирать хорошего качества, чтобы он был максимально ровным и плотным (под весом он не должен прогибаться).
- В полтора года можно положить в кроватку маленькую ортопедическую подушку.
- Постельное белье
Детские вещи стирают специальным порошком без содержания агрессивных химических веществ. Дома можно поставить увлажнитель воздуха, если активно работают отопительные приборы и пересушивают воздух.
Обратите внимание! Если маленький ребенок часто просыпаются в ночное время, то перед ночным укладыванием он должен наесться досыта.
Главное условие не переусердствовать, потому что перекорм приводит к болям в животике и нарушению сна. Если кроха долго укладывается, то нужно проявить терпение и сделать ему расслабляющий массаж.
Что если новорожденный ребенок днем плохо спит?
Причины, при которых новорожденные дети плохо спят днем:
- Боли в животе. С этой проблемой может столкнуться грудничок и даже 3-х месячный кроха.
Малышей мучают колики в животе, потому что микрофлора кишечника формируется несколько лет. Процесс переваривания нестабильный, поэтому в маленьком животике скапливается большое количество газов.
Основной признак – кроха часто и много пукает, тужится, стонет, резко кричит, вертится и дергается. - Голод. Еще одна наиболее распространенная причина отсутствия сна у грудничка – это постоянный голод.
У некоторых молодых мам вырабатывается недостаточное количество грудного молока. Можно обратиться к специалисту для налаживания лактации или докармливать малыша смесью.
Первая неделя для него самая сложная. Некоторые дети засыпают только под утро, вечером и ночами часто плачут. - Жажда. Если у матери сладковатое или чрезмерно жирное молоко, то многие младенцы испытывают жажду. Можно предложить крохе немного очищенной прокипяченной воды.
- Дискомфорт. Грудной младенец имеет нежную кожу, которая остро реагирует на внешние раздражители.
Нередко у них возникает атопический дерматит, эритема и другие патологии. Постоянный или сильный зуд не может дать крохе спокойно уснуть, поэтому они становятся беспокойными.
Такая проблема может появиться и в двухлетнем возрасте, после первой прививки в садике. - Полный подгузник. Младенцы могут реагировать на полный подгузник. По этой причине они не засыпают, пока мама не сменит его.
- Перевозбуждение. Чрезмерно активные игры или пропуск одного дневного сна может стать причиной того, что малыши плохо засыпают и плохо спят.
Годовалый малыш больше активничает, но родителям важно следить за его режимом. Необходимо позаботиться о регулярной прогулке на свежем воздухе, купании в теплой воде с ромашкой.
Для утоления жажды можно давать чай с фенхелем или ромашкой, который продается в аптеке.
Важно понаблюдать за младенцем и определить причину его беспокойно сна.
Четырехмесячный, пятимесячный и шестимесячный младенец должен проводить на улице больше времени, чем новорожденные крохи.
Что делать если у детей плохой сон?
Чтобы ребенок хорошо спал необходимо учесть его возрастные особенности и организовать правильный режим дня.
Детям до одного года достаточно спать по 3 часа днем и 13 часов ночью. Длительность дневного бодрствования постепенно увеличивается.
Каждый организм индивидуален, поэтому молодые мамы должны выработать оптимальный график. Рекомендации, которые помогут малышу спокойно спать всю ночь и укладываться на дневной сон.
Что делать:
- Детям до 5 лет важно спать днем. Это необходимо для восстановления утраченных сил.
Но многие родители считают, что если семимесячный младенец не спит днем, то он быстро устает и легче засыпает ночью. Но это неправильное решение.
У малыша сразу же нарушается функционирование нервной системы, процессы торможения, поэтому он трудно засыпает или вовсе не может уложиться. Можно дать успокоительное средство (чай с ромашкой). - Если дети отказываются спать днем, то родителям необходимо отдыхать вместе с ними.
Можно немного полежать перед отходом ко сну, погладить ребенка, рассказать ему приятную сказку. Дети хорошо засыпают в коляске на свежем воздухе.
Это отличный вариант для дневного сна, особенно когда в полгода у малышей режутся зубки. - Детям дошкольного возраста нужно ложиться спать до 21:00. Чтобы облегчить процедуру отхода ко сну нужно прогуляться вечером, покупаться, почистить зубы, почитать вместе сказку или поиграть в тихие игры.
Важно приучать засыпать малыша самостоятельно, без помощи взрослых. Таким образом, вырабатывается привычка здорового и нормального сна.
Родителям необходимо быть настойчивыми и не отступать от своих требований. Только при грамотном подходе ребенок будет спокойно ложиться спать.
Полезное видео
Поделитесь записью
Нарушения сна и железодефицитная анемия в младенчестве
[1] Brotanek JM, Gosz J, Weitzman M, Flores G. Дефицит железа в раннем детстве в США: факторы риска и расовые/этнические различия. Педиатрия. 2007;120(3):568–75. [PubMed] [Google Scholar]
[2] Stoltzfus RJ, Mullany L, Black RE. Железодефицитная анемия. В: Эззати М., Лопес А.Д., Роджерс А., Мюррей К.Дж.Л., редакторы. Сравнительная количественная оценка рисков для здоровья: отнесение глобального и регионального бремени болезней к выбранным основным факторам риска. Том 1. Всемирная организация здравоохранения; Женева: 2004. стр. 163–209. . [Google Scholar]
[3] Stoltzfus RJ. Железодефицитная анемия: пересмотр характера и масштабов проблемы общественного здравоохранения. Резюме: последствия для исследований и программ. Дж Нутр. 2001; 131 (2 Приложение 2): 697–700. [PubMed] [Google Scholar]
[4] Brotanek JM, Halterman J, Auinger P, Flores G, Weitzman M. Дефицит железа, длительное кормление из бутылочки и расовые/этнические различия у детей раннего возраста. Arch Pediatr Adolesc Med. 2005;159(11):1038–42. [PubMed] [Академия Google]
[5] Лозофф Б., Бирд Дж., Коннор Дж., Фелт Б., Георгифф М., Шаллерт Т. Длительные нервные и поведенческие эффекты дефицита железа в младенчестве. Nutr Rev. 2006; 64 (5 Приложение 2): 34–43. [обсуждение S72-91] [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
[6] Лозов Б. Дефицит железа и развитие ребенка. Еда Нутр Бык. 2007; 28 (Приложение 4): 560–71. [PubMed] [Google Scholar]
[7] Dahl RE. Влияние недостаточного сна на дневную когнитивную функцию детей. Сэм Педиатр Нейрол. 1996;3(1):44–50. [PubMed] [Google Scholar]
[8] Лозофф Б., Де Андрака И., Кастильо М., Смит Дж. Б., Уолтер Т., Пино П. Влияние профилактики железодефицитной анемии на поведение и развитие у здоровых доношенных детей. Педиатрия. 2003;112(4):846–54. [PubMed] [Google Scholar]
[9] Roncagliolo M., Garrido M., Walter T., Peirano P., Lozoff B. Доказательства измененного развития центральной нервной системы у детей раннего возраста с железодефицитной анемией: задержка созревания слуховых ответов ствола мозга. Am J Clin Nutr. 1998;68(3):683–690. [PubMed] [Google Scholar]
[10] Angulo-Kinzler RM, Peirano P, Lin E, Garrido M, Lozoff B. Спонтанная двигательная активность у младенцев с железодефицитной анемией. Ранний Хам Дев. 2002;66(2):67–79. [PubMed] [Google Scholar]
[11] Angulo-Kinzler RM, Peirano P, Lin E, Algarín C, Garrido M, Lozoff B. Суточная двигательная активность у младенцев с железодефицитной анемией и без нее. Ранний Хам Дев. 2002;70(1-2):85–101. [PubMed] [Google Scholar]
[12] Algarín C, Peirano P, Garrido M, Pizarro F, Lozoff B. Железодефицитная анемия в младенчестве: длительное влияние на слуховую и зрительную систему. Педиатр рез. 2003;53(2):217–23. [PubMed] [Академия Google]
[13] Peirano P, Algarín C, Garrido M, Algarín D, Lozoff B. Железодефицитная анемия связана с измененными характеристиками сонных веретен во время медленного сна в младенчестве. Нейрохим Рез. 2007а; 32(10):1665–72. [PMC free article] [PubMed] [Google Scholar]
[14] Peirano P, Algarín C, Garrido M, Lozoff B. Железодефицитная анемия (ЖДА) в младенчестве связана с измененной организацией состояний сна в детстве. Педиатр рез. 2007b;62(6):715–9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
[15] Пейрано П., Альгарин С., Чаморро Р., Рейес С., Гарридо М., Дюран С. и др. Сон и нейрофункции на протяжении всего развития ребенка: длительные последствия раннего дефицита железа. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2009; 48 (Приложение 1): 8–15. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
[16] О’Брайен Л.М., Гозал Д. Нейрокогнитивная дисфункция и сон у детей: от человека к грызунам. Педиатр Клин Норт Ам. 2004;51(1):187–202. [PubMed] [Google Scholar]
[17] Дэвис К.Ф., Паркер К.П., Монтгомери Г.Л. Сон у младенцев и детей раннего возраста: часть вторая: распространенные проблемы со сном. J Педиатр Здравоохранение. 2004;18(3):130–7. [PubMed] [Академия Google]
[18] Cao M, Guilleminault C. Проблемы со сном и поведенческие последствия у детей. Arch Pediatr Adolesc Med. 2008;162(4):385–9. [PubMed] [Google Scholar]
[19] Steriade M, Deschênes M, Domich L, Mulle C. Отмена колебаний веретена в таламических нейронах, отсоединенных от ретикулярного ядра таламуса. J Нейрофизиол. 1985; 54 (6): 1473–97. [PubMed] [Google Scholar]
[20] Де Дженнаро Л., Феррара М. Веретена сна: обзор. Sleep Med Rev. 2003;7(5):423–40. [PubMed] [Академия Google]
[21] Гиббс Ф.А., Гиббс Э.Л. Атлас электроэнцефалографии. Том 1. Эдисон Уэсли; Рединг, Массачусетс: 1950. [Google Scholar]
[22] Дженни О.Г., Борбели А.А., Акерманн П. Развитие электроэнцефалограммы ночного сна у младенцев. Am J Physiol Reg Integr Comp Physiol. 2004;286(3):528–38. [PubMed] [Google Scholar]
[23] Стериаде М. Когерентные колебания и кратковременная пластичность в кортико-таламических сетях. Тренды Нейроси. 1999;22(8):337–45. [PubMed] [Академия Google]
[24] Розанова М., Ульрих Д. Паттерн-специфическая ассоциативная долговременная потенциация, вызванная серией спайков, связанных со сном. Дж. Нейроски. 2005;25(41):9398–405. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
[25] Walker MP, Stickgold R. Сон, память и пластичность. Анну Рев Психол. 2006; 57: 139–66. [PubMed] [Google Scholar]
[26] Yoo SS, Hu PT, Gujar N, Jolesz FA, Walker MP. Дефицит способности формировать новые человеческие воспоминания без сна. Нат Нейроски. 2007; 10(3):385–9.2. [PubMed] [Google Scholar]
[27] Schmidt C, Peigneux P, Muto V, Schenkel M, Knoblauch V, Münch M, et al. Трудности с кодированием способствуют постобучающим изменениям в активности веретена сна во время дневного сна. Дж. Нейроски. 2006;26(35):8976–82. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
[28] Maquet P, Degueldre C, Delfiore G, Aerts J, Peters JM, Luxen A, et al. Функциональная нейроанатомия медленноволнового сна человека. Дж. Нейроски. 1997;17(8):2807–12. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
[29] Браун А.Р., Балкин Т.Дж., Весентен Н.Дж., Карсон Р.Е., Варга М., Болдуин П. и соавт. Регионарный мозговой кровоток на протяжении всего цикла сна-бодрствования. Исследование ПЭТ с h3(15)O. Мозг. 1997; 120 (часть 7): 1173–97. [PubMed] [Google Scholar]
[30] Kajimura N, Uchiyama M, Takayama Y, Uchida S, Uema T, Kato M, et al. Активность ретикулярной формации среднего мозга и неокортекса при прогрессировании сна с небыстрыми движениями глаз у человека. Дж. Нейроски. 1999;19(22):10065–73. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
[31] Hofle N, Paus T, Reutens D, Fiset P, Gotman J, Evans AC, et al. Изменения регионарного мозгового кровотока в зависимости от активности дельты и веретена во время медленного сна у человека. Дж. Нейроски. 1997;17(12):4800–8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
[32] Schabus M, Dang-Vu TT, Albouy G, Balteau E, Boly M, Carrier J, et al. Гемодинамические церебральные корреляты сонных веретен во время сна человека с небыстрым движением глаз. ПНАС. 2007;104(32):13164–9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
[33] Пейрано П., Алгарин С., Уауи Р. Состояния сна и бодрствования и их регулирующие механизмы на протяжении раннего развития человека. J Педиатр. 2003; 143 (Приложение 4): 70–9. [PubMed] [Google Scholar]
[34] Пейрано П., Альгарин К. Сон в развитии мозга. Биол Рез. 2007;40(4):471–8. [PubMed] [Google Scholar]
[35] Пармели А.Х., Сигман М., Гарбанати Дж. Неонатальная электроэнцефалографическая организация и внимание в раннем подростковом возрасте. В: Доусон Г., Фишер К.В., редакторы. Поведение человека и развивающийся мозг. Гилфорд; Нью-Йорк: 1994. стр. 537–54. [Google Scholar]
[36] Bruni O, Ferri R, Novelli L, Terribili M, Troianiello M, Finotti E, et al. Активность веретена сна коррелирует со способностями к чтению при дислексии развития. Спать. 2009;32(10):1333–40. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
[37] Schabus M, Gruber G, Parapatics S, Sauter C, Klösch G, Anderer P, et al. Веретена сна и их значение для консолидации декларативной памяти. Спать. 2004;27(8):1479–85. [PubMed] [Академия Google]
[38] Schabus M, Hoedlmoser K, Pecherstorfer T, Anderer P, Gruber G, Parapatics S, et al. Межиндивидуальные различия веретен сна и их связь с улучшениями, связанными с обучением. Мозг Res. 2008;1191:127–35. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
[39] Тамаки М., Мацуока Т., Ниттоно Х., Хори Т. Активность веретена быстрого сна (13–15 Гц) коррелирует с зависящим от сна улучшением зрительно-моторной активности. Спать. 2008;31(2):204–11. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
[40] Тамаки М. , Мацуока Т., Ниттоно Х., Хори Т. Активация веретен быстрого сна в премоторной коре и теменных областях способствует моторному обучению: исследование с использованием sLORETA. Клин Нейрофизиол. 2009;120(5):878–86. [PubMed] [Google Scholar]
[41] Sterman MB, Howe RC, Macdonald LR. Облегчение сна типа «разрыв веретена» путем кондиционирования электроэнцефалографической активности во время бодрствования. Наука. 1970; 167 (921): 1146–8. [PubMed] [Google Scholar]
[42] Chase M, Morales FR. Контроль мотонейронов во время сна. В: Кригер М.Х., Рот Т., Демент В.К., редакторы. Принципы и практика медицины сна. 4-е издание Эльзевир Сондерс; Филадельфия: 2005. стр. 154–68. [Академия Google]
[43] Engle PL, VasDias T, Howard I, Romero-Abal ME, Quan de Serrano J, Bulux J, et al. Влияние прекращения приема кофе на когнитивное развитие и сон гватемальских детей раннего возраста с дефицитом железа. Ранний Хам Дев. 1999;53(3):251–69. [PubMed] [Google Scholar]
[44] Kordas K, Siegel EH, Olney DK, Katz J, Tielsch JM, Chwaya HM, et al. Отчеты матерей о сне у 6-18-месячных младенцев из Непала и Занзибара: связь с железодефицитной анемией и задержкой роста. Ранний Хам Дев. 2008;84(6):389–98. [PubMed] [Google Scholar]
[45] Kordas K, Siegel EH, Olney DK, Katz J, Tielsch JM, Kariger PK, et al. Влияние добавок железа и/или цинка на отчеты матерей о сне у младенцев из Непала и Занзибы. Джей Дев Бехав Педиатр. 2009;30(2):131–9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
[46] Scher A. Младенческий сон в возрасте 10 месяцев как окно в когнитивное развитие. Ранний Хам Дев. 2005;81(3):289–92. [PubMed] [Google Scholar]
[47] Cortese S, Konofal E, Bernardina BD, Mouren MC, Lecendreux M. Нарушения сна и уровни ферритина в сыворотке у детей с синдромом дефицита внимания/гиперактивности. Европейская детская подростковая психиатрия. 2009 г.;18(7):393–9. [PubMed] [Google Scholar]
[48] Allen RP, Barker PB, Wehrl F, Song HK, Earley CJ. МРТ-измерение железа в головном мозге у пациентов с синдромом беспокойных ног. Неврология. 2001;56(2):263–5. [PubMed] [Google Scholar]
[49] Simakajornboon N, Gozal D, Vlasic V, Mack C, Sharon D, McGinley BM. Периодические движения конечностей во сне и состояние железа у детей. Спать. 2003;26(6):735–8. [PubMed] [Google Scholar]
[50] Konofal E, Cortese S, Marchand M, Mouren MC, Arnulf I, Lecendreux M. Влияние синдрома беспокойных ног и дефицита железа на синдром дефицита внимания/гиперактивности у детей. Сон Мед. 2007;8(7-8):711–5. [PubMed] [Академия Google]
[51] Picchietti MA, Picchietti DL. Синдром беспокойных ног и нарушение периодических движений конечностей у детей и подростков. Семин Педиатр Нейрол. 2008;15(2):91–9. [PubMed] [Google Scholar]
[52] Beard JL, Connor JR. Статус железа и нервное функционирование. Энн Рев Нутр. 2003; 23:41–58. [PubMed] [Google Scholar]
[53] Connor JR, Xin-Sheng W, Allen RP, Beard JL, Wiesinger JA, Felt BT, et al. Изменение дофаминергического профиля в скорлупе и черной субстанции при синдроме беспокойных ног. Мозг. 2009 г.;132(Pt 9):2403-12. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
[54] Gillberg M, Akerstedt T. Ограничение сна и подавление SWS: влияние на бдительность в дневное время и восстановление в ночное время. J Сон Res. 1994;3(3):144–51. [PubMed] [Google Scholar]
[55] Феррара М., Де Дженнаро Л., Бертини М. Избирательная депривация медленного сна (ММС) и отскок МВС: нужно ли нам фиксированное количество МВС за ночь? Сон Res онлайн. 1999;2(1):15–9. [PubMed] [Google Scholar]
[56] Karacan I, Williams RL, Finley WW, Hursch CJ. Влияние дневного сна на ночной сон: влияние на потребность в фазе быстрого сна 1 и стадии 4. Биол психиат. 1970;2(11):391–9. [PubMed] [Google Scholar]
[57] Feinberg I, March JD, Floyd TC, Jimison R, Bossom-Demitrack L, Katz PH. Гомеостатические изменения во время последневного сна поддерживают исходные уровни дельта-ЭЭГ. Электроэнцефалогр клин Нейрофизиол. 1985; 61 (2): 134–7. [PubMed] [Google Scholar]
[58] Garcia-Rill E, Charlesworth A, Heister D, Ye M, Hayar A. Уменьшение фазы быстрого сна в процессе развития: роль передатчиков и электрической связи. Спать. 2008;31(5):673–90. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
[59] Marks GA, Shaffery JP, Oksenberg A, Speciale SG, Roffwarg HP. Функциональная роль быстрого сна в созревании мозга. Поведение мозга Res. 1995;69(1-2):1–11. [PubMed] [Google Scholar]
[60] Vogel GW, Feng P, Kinney GG. Онтогенез быстрого сна у крыс: возможные последствия эндогенной депрессии. Физиол Поведение. 2000;68(4):453–61. [PubMed] [Google Scholar]
[61] Лозофф Б., Хименес Э., Хаген Дж., Моллен Э., Вольф А.В. Более плохие результаты в поведении и развитии более чем через 10 лет после лечения дефицита железа в младенчестве. Педиатрия. 2000;105(4):e51. [PubMed] [Академия Google]
[62] Benca RM, Obermeyer WH, Thisted RA, Gillin JC. Сон и психические расстройства: метаанализ. Арх генерал психиатрия. 1992;49(8):651–68. [обсуждение 669-70] [PubMed] [Google Scholar]
[63] Modell S, Lauer CJ. Сон с быстрым движением глаз (REM): эндофенотип депрессии. Cur Psychiat Rep. 2007;9(6):480–5. [PubMed] [Google Scholar]
[64] Yehuda S, Yehuda M. Длительные последствия дефицита железа в младенчестве – предварительные результаты. J Neural Transm. 2006;71(Приложение):197–200. [PubMed] [Google Scholar]
[65] Dean T, Jr, Allen RP, O’Donnell P, Earley CJ. Влияние дефицита железа с пищей на архитектуру циркадного сна мышей. Сон Мед. 2006;7(8):634–40. [PubMed] [Google Scholar]
[66] Hening WA, Walters AS, Wagner M, Rosen R, Chen V, Kim S, et al. Циркадный ритм двигательного беспокойства и сенсорных симптомов при идиопатическом синдроме беспокойных ног. Спать. 1999;22(7):901–12. [PubMed] [Google Scholar]
[67] Clardy SL, Wang X, Zhao W, Liu W, Chase GA, Beard JL, et al. Острые и хронические эффекты дефицита железа в развитии на паттерны экспрессии мРНК в головном мозге. Приложение J Neural Transm. 2006; 71: 173–9.6. [PubMed] [Google Scholar]
[68] Wang X, Wiesinger J, Beard J, Felt B, Menzies S, Earley C, et al. На экспрессию Thy1 в головном мозге влияет железо, и она снижается при синдроме беспокойных ног. J Neurol Sci. 2004; 220(1-2):59–66. [PubMed] [Google Scholar]
[69] Рао Р., Ткач И., Таунсенд Э.Л., Грюттер Р., Георгиев М.К. Перинатальный дефицит железа изменяет нейрохимический профиль развивающегося гиппокампа крысы. Дж Нутр. 2003;133(10):3215–21. [PubMed] [Google Scholar]
[70] Dzirasa K, Ribeiro S, Costa R, Santos LM, Lin SC, Grosmark A, et al. Дофаминергический контроль состояния сна-бодрствования. J Неврология. 2006;26(41):10577–89.. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
[71] Монти Дж. М., Монти Д. Участие дофамина в модуляции сна и бодрствования. Sleep Med Rev. 2007; 11 (2): 113–33. [PubMed] [Google Scholar]
[72] Crochet S, Sakai K. Дофаминергическая модуляция поведенческих состояний в мезопонтинной покрышке: исследование обратного микродиализа у свободно движущихся кошек. Спать. 2003;26(7):801–6. [PubMed] [Google Scholar]
[73] Lena I, Parrot S, Deschaux O, Muffat-Joly S, Sauvinet V, Renaud B, et al. Изменения внеклеточных уровней дофамина, норадреналина, глутамата и аспартата в течение цикла сна-бодрствования в медиальной префронтальной коре и прилежащем ядре свободно движущихся крыс. J Neurosci Res. 2005;81(6):891–9. [PubMed] [Google Scholar]
[74] Fuller PM, Gooley JJ, Saper CB. Нейробиология цикла сон-бодрствование: архитектура сна, циркадная регуляция и регуляторная обратная связь. J Биол Ритмы. 2006;21(6):482–93. [PubMed] [Google Scholar]
[75] McCarley RW. Нейробиология быстрого и медленного сна. Сон Мед. 2007;8(4):302–30. [PubMed] [Google Scholar]
[76] Rye DB. Вклад педункулопонтинной области в нормальный и измененный быстрый сон. Спать. 1997;20(9):757–88. [PubMed] [Академия Google]
[77] Мена-Сеговия Дж., Болам Дж. П., Мэджилл П. Дж. Ножково-мостовое ядро и базальные ганглии: дальние родственники или члены одной семьи? Тренды Нейроси. 2004;27(10):585–8. [PubMed] [Google Scholar]
[78] Felt BT, Beard JL, Schallert T, Shao J, Aldridge JW, Connor JR, et al. Стойкие нейрохимические и поведенческие нарушения во взрослом возрасте, несмотря на раннее введение препаратов железа при перинатальной железодефицитной анемии у крыс. Поведение мозга Res. 2006;171(2):261–70. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
[79] Burhans MS, Dailey C, Beard Z, Wiesinger J, Murray-Kolb L, Jones BC, et al. Дефицит железа: дифференциальное воздействие на переносчики моноаминов. Нутр Невроски. 2005;8(1):31–8. [PubMed] [Google Scholar]
[80] Lu J, Sherman D, Devor M, Saper CB. Предполагаемый триггерный переключатель для управления быстрым сном. Природа. 2006;441(7093):589–94. [PubMed] [Google Scholar]
[81] Todorich B, Pasquini JM, Garcia CI, Paez PM, Connor JR. Олигодендроциты и миелинизация: роль железа. Глия. 2009 г.;57(5):467–78. [PubMed] [Google Scholar]
[82] Веллути Р.А. Взаимодействие между сном и сенсорной физиологией. J Сон Res. 1997;6(2):61–77. [PubMed] [Google Scholar]
[83] Portas CM, Krakow K, Allen P, Josephs O, Armony JL, Frith CD.