Содержание
Беременность после 40: отложить нельзя рожать
Возрастная планка для родов отодвигается все дальше и дальше, встает закономерный вопрос — а есть ли действительно медицинские основания под возрастными рекомендациями для родов, или все преграды находятся в нашей голове? На эти вопросы нам помог ответить врач акушер-гинеколог Надежда Глухова.
От чего зависит возможность поздней беременности
Каждая из нас имеет свой возраст репродуктивной системы, который определен генетически, а также зависит от общего состояния здоровья и образа жизни. Это значит, что в 40-45 лет две разные женщины, которые обе прекрасно выглядят и обе следят за своим здоровьем, будут иметь совершенно разный статус репродуктивного здоровья.
Речь идет, прежде всего, о так называем овариальном резерве — количестве яйцеклеток, находящихся в яичниках и способных к оплодотворению. До 25% женщин страдают ранним истощением овариального резерва и, как следствие, бесплодием и наступлением преждевременной менопаузы. После 30 лет естественная способность женщины к зачатию постепенно снижается, а после 43 лет большинство женщин теряет способность к зачатию. Тем не менее, есть женщины, которые, напротив, отличаются поздней менопаузой. Для них 40-43 года — еще период расцвета фертильности, и они легко беременеют.
Чем может помочь медицина
Если вы откладываете беременность по социальным причинам — не решен вопрос с жильем, работой, нет мужа и т.п. — не лишним будет пройти обследование и оценить свой овариальный резерв. Так вы, по крайней мере, узнаете, как долго сможете сохранять фертильность, а значит эффективно планировать семью и рожать детей в подходящий для вас период жизни. Это обследование поможет и тем, кто потенциально мечтает о втором, третьем и так далее ребенке, но откладывает момент зачатия (читайте также: «Косметические процедуры при беременности: что можно, что нельзя»).
На Западе (а сейчас и у нас) среди активно работающих женщин или женщин без спутника жизни давно распространена практика «отсроченного материнства». Женщина сохраняет свои здоровые яйцеклетки в криобанке, чтобы иметь возможность зачать и родить в возрасте, когда естественная способность к зачатию будет снижена. Также отсроченное материнство решает проблему с генетическими патологиями, риск которых резко возрастает при поздних родах. Одним словом, современная медицина, позволяет немного перехитрить природу.
С какими препятствиями можно встретиться
Но, к сожалению, в одном перехитрить природу невозможно: как бы хорошо мы ни выглядели, в организме все равно идут процессы окисления, процессы увядания, развитие хронических заболеваний, связанных с возрастными изменениями организма. Особенно это касается женщин, живущих в крупных мегаполисах, испытывающих постоянный окислительный стресс.
Основная зона риска: остеохондроз позвоночника. Редко кто подходит к 40 годам с абсолютно здоровой спиной. Второе — проблемы с артериальным давлением. Третья — дисфункции щитовидной железы, обменные нарушения. Поэтому распространенное мнение о том, что поздние роды полностью омолаживают организм и запускают процессы регенерации и обновления, в корне неверно.
Также стоит учитывать формирующийся организм малыша, который будет брать все необходимые ему ресурсы. Если мама по каким-то причинам этими ресурсами не обладает в силу возраста, малыш будет развиваться с задержкой. Прежде всего, здесь речь о гормональных дисфункциях.
Поздняя беременность, скорее всего, беспощадно обнажит все те слабые места и скрытые болячки, которые накопились с возрастом и о которых мы могли даже не подозревать.
Важно понимать, что если женщина беременеет после 40 лет, то идеальной ситуацией будет осознанная спланированная беременность. Еще на этапе планирования желательно пройти классическую диспансеризацию с расширенным обследованием у кардиолога, офтальмолога, вертебролога, эндокринолога, флеболога, гинеколога. Проблемы со спиной, давлением, уровнем сахара в крови, гормональным фоном — все это нужно диагностировать до наступления беременности. Надежда на авось — не наша тема в этом случае.
Почему раньше было по-другому
Интересный момент: раньше женщины рожали по 8-10 детей и довольно быстро восстанавливались. Сейчас это кажется невозможным. Причина в том, что организм женщины действительно создан для многократных родов. После них и в период кормления грудью организм женщины не вырабатывает яйцеклетки, то есть какое-то время находится в периоде физиологической аменореи, отдыха и покоя яичников. По завершении кормления женщина снова беременеет. Таким образом, раньше за весь репродуктивный период организм женщины вырабатывал обозримое количество яйцеклеток. Мы же сейчас вырабатываем яйцеклетки каждый месяц, нон-стоп, многие годы. Таким образом, наш овариальный резерв истощается быстрее и репродуктивное здоровье в том числе.
О чем еще важно задуматься
Помимо вынашивания ребенка и родов, следуют заранее думать о первом годе жизни малыша. Для категории женщин 40+ именно этот период может таить наибольшие сложности и требовать особого внимания.
Не секрет, что именно первые годы взращивания младенца удручающим образом сказываются на женском здоровье, а ведь с возрастом процессы восстановления замедляются. Постоянное ношение тяжестей, бессонные ночи, стресс — в 20-30 лет это будет переноситься совсем не так, как в 40-45. Женщине 40+, которая желает оставаться бодрой и цветущей, а главное позитивной мамой для своих детей, нужно обязательно высыпаться, сбалансированно питаться, беречь спину. Возможно, ради этого придется пересмотреть то, к чему мы привыкли в первые беременности: следует беречь себя, активно использовать стороннюю помощь (возможно, няни с проживанием), научиться ставить свое здоровье наравне с приоритетами, которые диктует малыш.
Если не продумать это заранее, ожидания от позднего родительства могут не только не оправдаться, но и привести к хроническим проблемам со здоровьем и, как следствие, — к недостатку внимания, уделяемому малышу. Все должно быть в радость и во благо своему здоровью. Поэтому, если мы думаем о поздних родах, то прежде всего рассчитываем силы и ресурсы.
Отдельная тема — роды после 45 лет, то есть роды на фоне начинающейся менопаузы. Здесь вообще вряд ли можно давать общие советы, так как любая подобная беременность будет индивидуальна и должна проходить под чутким наблюдением эндокринолога.
Краткая памятка: что нужно знать о поздней беременности и родах после 40
Важен не сам возраст, а репродуктивное здоровье женщины, которое может оценить гинеколог. Современные технологии позволяют сохранять здоровые и качественные яйцеклетки для возможной поздней беременности.
С возрастом накапливаются хронические заболевания, которые могут отрицательно сказываться на вынашивании. Стабилизировать состояние проблемных систем организма необходимо до наступления беременности. Беременность должна проходить под тщательным наблюдением эндокринолога.
Не пренебрегаем скринингами беременности. Также рассмотрите возможность сделать неинвазивный тест (исследуется ДНК эмбриона, выделенная из крови матери, определение пяти самых распространенных генетических синдромов, включая СД).
Для поздних родов самый острый период — первые годы жизни малыша. Необходимо планировать восстановительные процедуры, ритм дня, внешнюю помощь и честно рассчитывать свои силы. В том числе, это касается и дальнейшей жизни ребенка.
В период беременности важно создать себе условия для полноценной двигательной активности. В идеале —на время уехать из города, пожить на природе.
Консультация психолога поможет разобраться в себе, понять свои глубинные желания. Ведь порой желание родить ребенка после 40 является выражением совершенно других желаний — тот же страх старения.
Главное — позитивный настрой плюс взвешенная внимательная позиция по отношению к своему здоровью.
Эксперт
Врач акушер-гинеколог Клинического госпиталя на Яузе.
Фото: Getty Images
Анна Высоцкая
Поздняя беременность и роды — возраст, риски, мифы, преимущества, диагностика, подготовка
Мифы про позднюю беременность и роды
Как и где подготовиться к поздней беременности и родам
Современные условия жизни и быстрый темп развития медицины оказали существенное влияние на возраст женщин, планирующих беременность. Несмотря на рекомендации Всемирной организации здравоохранения, согласно которым наиболее благоприятным периодом для реализации репродуктивного потенциала является возраст от 19 до 35 лет, сегодня во всем мире наблюдается тенденция «поздних родов» – после 35-40 лет.
Согласно данным Росстат, в нашей стране средний возраст женщины при рождении первого ребенка увеличивается, сегодня он составляет 28 лет, при этом все больше женщин откладывают вопрос деторождения на более поздний срок. И действительно, в последние годы родами в возрасте за 40 уже никого не удивишь, это стало вполне обыденным явлением.
Мало того, во многих развитых странах мира количество женщин, родивших после 40, уже превышает число тех, кто осуществляет реализацию репродукции до 20-летнего возраста.
Несмотря на развитие репродуктивных технологий и успехи медицины, беременность и роды по-прежнему оказывают огромную нагрузку на все органы и системы материнского организма. В связи с этим женщины задаются вопросом, насколько же безопасны поздние роды и беременность.
Мифы про позднюю беременность и роды
Интерес к данному вопросу повлек за собой ряд мифов и страхов, связанных с поздними родами. Но стоит ли из-за них отказываться от деторождения, планировать беременность в более юном возрасте, без психоэмоциональной и социальной подготовки?
По мнению психологов, реализация репродуктивного потенциала в более зрелом возрасте, после 30-35 лет, благоприятнее с точки зрения психологического комфорта малыша и подготовленности родителей.
Претерпели изменения и медицинские аспекты поздних родов и беременности. Если ранее существовало мнение, что с увеличением возраста возрастают риски тяжелого течения беременности и осложнений родов, то сегодня большинство этих мифов развеяны клиническими исследованиями и новыми возможностями современной медицины.
Известно, что с возрастом в организме как женщины, так и мужчины увеличивается количество соматических, приобретенных мутаций, которые значительно увеличивают риск рождения детей с генетической патологией. Однако современный уровень развития медицинской генетики и возможности молекулярно-генетических исследований позволяют диагностировать большинство таких заболеваний на самых ранних сроках беременности.
С этой целью проводится скрининг I триместра, при котором определяются биохимические маркеры хромосомных патологий, а также оценивается состояние плода с помощью ультразвукового метода исследования. Наиболее современным методом диагностики генетических аномалий плода является неинвазивный пренатальный тест. К 9-10-й неделям беременности в крови будущей матери определяется достаточное количество фетальной (плодовой) ДНК, с помощью исследования которого можно рассчитать риск развития у будущего ребенка наиболее частых хромосомных аномалий с вероятностью 99,9 %.
Существуют также инвазивные методы диагностики: биопсия хориона, которая проводится на сроке 8-12 недель беременности, амниоцентез, представляющий аспирацию околоплодных вод в 16-24-ю недели, кордоцентез — пункция пуповины плода на 22-25-й неделях беременности. Данные методы позволяют с большой долей вероятности предположить о наличии генетических заболеваний у плода.
Еще одним мифом о поздних родах является необходимость проведения кесарева сечения всем женщинам старше 30-35 лет. Действительно, в данной возрастной группе высок риск развития таких осложнений, как слабость родовой деятельности, гипоксия плода. Однако динамическое наблюдение в течение всего периода беременности, проведение своевременных обследований и контроль врача позволяют сегодня пациенткам старше 30-35 лет рожать самостоятельно, без угроз для здоровья мамы и малыша.
Существует также опасение среди женщин старшего репродуктивного возраста относительно общего соматического здоровья. Известно, что частота заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной, мочевыделительной систем, а также развитие сахарного диабета, ожирения, метаболического синдрома, неврологических заболеваний выше у женщин старше 30 лет. Но не стоит забывать, что уровень развития современной медицины сегодня шагнул далеко вперед и позволяет диагностировать и лечить все заболевания на этапе подготовки беременности, минимизируя при этом риски как во время беременности, так и в период родоразрешения.
Как и где подготовиться к поздней беременности и родам
Исходя из этого, можно сделать заключение, что беременность после 35-40 лет – это смелый и ответственный шаг, к которому можно и нужно подготовиться: во время планирования беременности проверить свое здоровье, пройдя полное обследование обоим супругам. Также стоит обратиться на консультацию к генетику.
Примерно за 3-6 месяцев до беременности стоит отказаться от курения и привести тело в хорошую физическую форму. Под руководством врача акушера-гинеколога подготовка организма к этому важному событию в вашей жизни пройдет максимально комфортно и правильно. Доктор проконсультирует вас, какие витамины и минеральные препараты необходимо принимать до зачатия и к каким специалистам стоит обратиться.
В сети медицинских центров «Поликлиника.ру» мы ведем как неосложненные беременности, так и высоких групп риска. Беременные пациентки абсолютно разных возрастных групп доверяют нам свое здоровье и здоровье малыша, поскольку ведение беременности в наших центрах в Москве традиционно считается качественным, высококвалифицированным и безопасным.
Автор статьи:
Григорян Сюзанна Воваевна
акушер-гинеколог, Заведующая гинекологическим отделением
опыт работы 4 года
отзывы оставить отзыв
Клиника
м. Сухаревская
Отзывы
Услуги
- Название
- Прием, консультация врача акушера-гинеколога первичный3590
- Прием, консультация врача-акушера-гинеколога повторный2200
Прием (осмотр, консультация) врача-акушера-гинеколога беременной первичный4000- Прием (осмотр, консультация) врача-акушера-гинеколога беременной повторный2750
Статьи о здоровье
Все статьиАллергологГастроэнтерологГематологГинекологДерматологИммунологИнфекционистКардиологКосметологЛОР врач (отоларинголог)МаммологМассажНеврологНефрологОзонотерапияОнкологОфтальмологПроктологПсихотерапевтПульмонологРевматологТерапевтТравматологТрихологУЗИ (ультразвуковое исследование)УрологФизиотерапевтФлебологФункциональная диагностика и ЭКГХирургЭндокринологДругие специалисты
Специализация врачаАллергологАндрологАнестезиологВызов врача на домГастроэнтерологГематологГинекологГрудное вскармливаниеДерматологДиетологИммунологИнфекционистКабинет головной болиКардиологКосметологЛОР врач (отоларинголог)МаммологМануальный терапевтНаркологНеврологНефрологОнкологОперационный блокОстеопатОтделение педиатрии м.
ПолянкаОфтальмологОфтальмохирургПедиатрПланирование беременностиПодологПроктологПсихотерапевтПульмонологРевматологРепродуктологРефлексотерапевтСомнологСтоматологТелемедицина в «Поликлинике.ру»ТерапевтТравматолог-ортопедТрихологУрологФизиотерапевтФлебологХирургЭндокринологЭстетическая гинекологияКлиникам. Смоленскаям. Таганскаям. Улица 1905 годам. Красные Воротам. АвтозаводскаяАптекам. Полянкам. Сухаревскаям. ул. Академика Янгелям. Фрунзенскаяг. ЗеленоградОкоча Виктория Александровна
акушер-гинеколог, репродуктолог, гинеколог-эндокринолог, врач УЗИ
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Фрунзенская
Эллинская Анастасия Александровна
акушер-гинеколог, врач УЗИ
Клиника
м. Смоленская
м. Полянка
Акабирова Шахлоой Анваровна
акушер-гинеколог, эндокринолог, врач УЗИ, КМН
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Красные Ворота
м. Автозаводская
Шкляр Алексей Алексеевич
акушер-гинеколог, хирург, КМН, руководитель направления «Акушерство и гинекология»
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Сухаревская
Газдиева Ирина Хасановна
акушер-гинеколог
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Улица 1905 года
Жарова Наталья Анатольевна
акушер-гинеколог
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Улица 1905 года
Зотова Наталья Юрьевна
акушер-гинеколог
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Улица 1905 года
Мещерякова Елена Александровна
акушер-гинеколог, врач УЗИ, консультации онлайн
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Сухаревская
Родина Татьяна Львовна
акушер-гинеколог
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Автозаводская
Рябова Ольга Борисовна
акушер-гинеколог, врач УЗИ
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Таганская
Забеременеть в 40 лет: ответы на часто задаваемые вопросы и советы по улучшению вашего здоровья фертильности
Д-р Шеннон Брим обсуждает трудности забеременеть в 40 лет и как увеличить ваши шансы.
В 1970-х годах средний возраст первородящих матерей в США составлял 21 год. К 2020 году этот средний возраст подскочил до 26 лет. Исследования показывают, что эта тенденция в основном связана с карьерными целями и финансовыми проблемами – дети не дешево! К сожалению, эволюция не догнала более новое предпочтение беременеть в более позднем возрасте, и наши тела сталкиваются с некоторыми уникальными проблемами беременности с возрастом.
Как акушеры-гинекологи, мы также наблюдаем рост числа пациентов, задающих нам вопросы о беременности старше 40 лет. Мы подумали, что ответим на несколько наиболее распространенных вопросов, которые нам задают, и дадим несколько советов тем, кто пытается забеременеть в более поздние сроки своей репродуктивной жизни.
Можно ли забеременеть естественным путем в 40 лет?
ДА! Хотя фертильность естественным образом снижается с возрастом, начиная примерно с 30 лет, можно забеременеть без вмешательства после 40 лет. (Вот почему мы часто рекомендуем оставаться на противозачаточных средствах до менопаузы, если беременность нежелательна… есть шанс забеременеть!)
Однако у женщин гораздо меньше шансов на естественное зачатие после 40 лет, чем в более раннем репродуктивном возрасте. Специалисты по фертильности указывают примерно 5% шанс за менструальный цикл забеременеть естественным путем после 40 лет по сравнению с 25% шансом за цикл для женщин в возрасте 20 лет, когда фертильность обычно достигает пика.
Причина снижения количества успешных беременностей после 40 лет носит многофакторный характер. Частота выкидыша составляет около 40% после 40 лет. Это связано со многими причинами, но самая большая из них — более высокая вероятность генетических аномалий в каждой яйцеклетке. Овариальный резерв женщин также уменьшается со временем, а это означает, что к 40 годам у них остается меньше яйцеклеток.
Сколько яйцеклеток у женщины в 40 лет?
Когда девочки рождаются, их яичники содержат все яйцеклетки, которые у них когда-либо будут — всего около миллиона! Это число уменьшается с возрастом. Женщины теряют около 30 незрелых яйцеклеток в ДЕНЬ! Это означает, что к тому времени, когда женщина достигает половой зрелости, ее яичники содержат 300 000 яйцеклеток; к 30 годам она снизилась до 100 000. По оценкам, к 40 годам у женщин остается всего около 20 000 яйцеклеток.
Овариальный резерв может быть проверен врачом с помощью анализа крови на антимюллеров гормон. АМГ — это гормон, вырабатываемый фолликулами в яичниках женщины, где развиваются яйцеклетки, и его уровень снижается в течение репродуктивной жизни женщины. Чем ниже число АМГ у женщины, тем меньше яйцеклеток остается в ее овариальном резерве.
Однако важно помнить, что результаты теста женщины на АМГ — это лишь часть данных, на которые ее врач будет смотреть при обсуждении ее репродуктивного здоровья. О качестве остальных яиц ничего не говорят.
Вредны ли мои яйца после 40 лет?
У всех женщин есть процент генетически аномальных яйцеклеток. Это означает, что даже если эти яйцеклетки будут оплодотворены, беременность не закончится живым или генетически нормальным ребенком. Процент нормальных яйцеклеток у женщины уменьшается с возрастом. В возрасте 25 лет у женщины примерно 75% нормальных яйцеклеток. К 35 годам это число падает примерно до 45%, а к 40 годам — около 20-30%. Это одна из причин, по которой большинство врачей рекомендуют генетическое тестирование на такие состояния, как трисомия 21, при беременности старше 35 лет.0007
Через сколько можно забеременеть в 40 лет?
На пике фертильности (в возрасте 20 лет) вероятность зачатия фертильной пары в течение одного месяца составляет около 20-25%. После года незащищенного полового акта примерно 85-90% этих пар забеременеют. Вот почему акушеры-гинекологи обычно рекомендуют тест на фертильность парам моложе 35 лет, которые не забеременели в течение одного года попыток. К 35 годам шансы на успешную естественную беременность падают до 10-15% за цикл, а к 40 годам шансы колеблются в районе 5%. Это не означает, что зачатие после 40 лет невозможно, просто это, вероятно, займет больше времени. Вот почему рекомендуется рассматривать возможность тестирования на фертильность после 40 лет только через 6 месяцев.
Как повысить фертильность после 40 лет?
Существует много способов улучшить фертильность в целом, и они становятся особенно важными после 40 лет. Помимо естественного снижения фертильности, еще одна проблема, с которой сталкиваются женщины старше 40 лет, заключается в том, что у многих из них были диагностированы другие состояния, которые могут вызвать осложнения беременности и/или больше трудностей с беременностью. Примерами являются ожирение, высокое кровяное давление, диабет, заболевания щитовидной железы, миомы и эндометриоз.
Женщины с другими заболеваниями должны убедиться, что их врачи знают, что они пытаются зачать ребенка, чтобы они могли улучшить свое здоровье и подготовиться к беременности. Это может означать изменение лекарств, работу над здоровым питанием, физические упражнения и снижение веса (см. «4 совета доктора Паунда о том, как забеременеть в 2021 году») или более агрессивный контроль над некоторыми состояниями, такими как диабет. Консультация перед зачатием с вашим постоянным гинекологом может помочь определить области, требующие улучшения, и дать вам персональные рекомендации.
При попытке зачать ребенка важно ежедневно принимать витамины для беременных. Они помогают вам получать питательные вещества, необходимые для здорового развития плода, если вы все же забеременеете, даже до того, как вы об этом узнаете. Некоторые репродуктивные эндокринологи также рекомендуют добавки с CoQ10, чтобы улучшить качество яйцеклеток.
Есть ли помощь, если я не забеременела после 40 лет?
ДА! Репродуктивные эндокринологи специализируются на оказании помощи женщинам с проблемами бесплодия. После 40 лет мы рекомендуем обратиться к специалисту, если вы не забеременели в течение 6 месяцев после попытки. Существует множество вариантов дальнейших действий в зависимости от возраста и состояния здоровья женщины, возраста и состояния здоровья ее партнера и т. д. Вы можете вместе рассмотреть эти варианты и определить наилучший план для вас и вашего партнера. Желаем вам удачи!
Чтобы запланировать предварительный прием у поставщика услуг VPFW, позвоните нам по телефону 804-897-2100 или запишитесь на прием онлайн.
6 советов по подготовке к беременности в возрасте 40 лет
УХОД
Опубликовано 24 марта 2018 г.
всегда был важен для меня. Мой партнер и я были благословлены нашим первым ребенком в середине 30-х годов, а второй был, когда нам обоим было чуть за 40. Мы сделали подумайте о том, не слишком ли мы стары на тот момент, но, в конечном счете, вера и радость, которую приносит семья, сделала это решение легким.
Я вижу пациентов в подобных ситуациях, которые остановились на пике детородного возраста и заинтересованы в повторном посещении беременности. Мой опыт, особенно во второй раз, было очень дорого, и беременность принес новый смысл и надежду.
Вот несколько советов, которые помогли мне подготовиться к жизни. в этот мир.
- Поговорите со своим лечащим врачом, чтобы понять риски и Преимущества беременности и родов в более позднем возрасте.
- Прогулки на природе каждый день, включая медитацию и благодарность ко всей красоте, которая вас окружает. Быть хорошо заземленным и спокойствие внутри и снаружи имеет важное значение.
- Начните принимать качественную предродовую добавку и омега-3 не менее трех месяцев до беременности. Важно начать этот режим рано, начиная с 50 процент беременностей непреднамеренный, и правильные витамины и питательные вещества могут помогают снизить риск врожденных дефектов. Опять же, поговорите со своим провайдером о правильная пищевая добавка.
- Поддерживайте здоровый вес, употребляя противовоспалительные продукты и
склоняюсь к средиземноморской диете. Они в основном на растительной основе, а я нет.
вегетарианец, так что время от времени я угощался вкусным стейком, чтобы убедиться, что я
получал достаточно железа. Я начал принимать препараты железа после консультации с
мой врач в конце моей второй беременности.
Получение железа из пищевых продуктов вместо добавок может меньше страдайте запорами, а прием витамина С помогает усвоению железа. Я рекомендую выпивая стакан витаминизированного апельсинового сока с миской витаминизированного, цельнозерновые хлопья. В одной столовой ложке черной патоки содержится 3-4 миллиграмма железа и может быть легко добавлена к запеченным бобам для вкусного богатого железом гарнира. блюдо.
- Избегать использование пластиковых контейнеров, вместо этого выбирая стеклянные контейнеры. Пластик контейнеры могут подвергнуть вас воздействию бисфенола А (БФА), это химическое вещество, которое может привести к раку или расстройствам, таким как дефицит внимания синдром гиперактивности (СДВГ). Особенно при нагревании BPA вымывается из облицовка консервных банок и пластиковой тары. Почти все консервы в США Состояния, такие как мясо, супы, макаронные изделия и жидкие детские смеси, содержат уровни BPA, если не указано иное.
- Пытаться точечный массаж или иглоукалывание. Я запланировал встречи с иглоукалыванием раньше зачатия и в течение первого триместра для различных связанных с беременностью недомогания. Также было обнаружено, что акупрессура помогает при тошноте.
Независимо от вашего Возраст, беременность — это время перемен, поэтому обратитесь к семье и друзьям, чтобы создать сообщество поддержки на ранней стадии. Благодаря позитивным отношениям, благодарность и забота о себе, ваша беременность на более позднем этапе жизни может быть спокойной. Это даже немного оздоровил меня, и я родила двух здоровых, красивых дети.
ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ
ЕЩЁ
Опубликовано 26 марта 2020 г.
Будущие родители задают много вопросов о коронавирусе (COVID-19).