Что же нужно знать о родах беременной женщине?

Что же нужно знать о родах беременной женщине? Желательно не только получить теоретическое представление о самом процессе (излитие вод, схватки, потужной период) на курсах, организованных для будущих родителей, но и освоить азы физической подготовки к родам. Такие занятия, включающие гимнастику для беременных, аквааэробику, дыхательные тренировки, проводятся на базе медицинских учреждений или даже спортивных центров. При невозможности посещать курсы подготовки к родам полезные сведения о том, как выполнять упражнения, можно почерпнуть в интернете.

Важно!

Не торопитесь реализовывать на практике все знания, полученные на курсах или найденные в интернете. Обязательно обсудите со своим специалистом, допустима ли для вас такая физическая активность.

Предстоящие болезненные схватки — один из главных страхов беременной женщины. Также женщина тревожится, вдруг «роды пойдут не так», «я не смогу родить сама», «я не пойму, когда всё начнётся». Побороть эти страхи помогут специалисты. Психологическая подготовка к родам — неотъемлемая часть занятий для будущих родителей. Спокойнее и уверенней беременная женщина почувствует себя, определившись со специалистом, который поможет малышу появиться на свет.

Что нужно знать о родах беременной женщине: выбор роддома, перечень документов

На сроке 30 недель будущая мама получает в женской консультации родовой сертификат. Этот документ предоставляет право выбора медицинского учреждения, где она желает рожать. Чаще предпочтение отдаётся крупным перинатальным центрам, оснащённым современной аппаратурой и имеющим высокие лечебные возможности. При подготовке к родам важно решить, какому специалисту вы доверитесь в столь ответственный момент. При желании женщина заключает с медицинским учреждением договор, где прописывается ряд условий для родов: фамилия выбранного специалиста, наличие отдельной палаты, особенности анестезии и другое.

Подготовка к родам включает и сбор документов, которые понадобятся непосредственно в день «икс». Помимо родового сертификата, это паспорт, обменная карта, полис обязательного медицинского страхования и СНИЛС. Договор, если таковой имеется, тоже не забудьте.

Подготовка к родам: что взять с собой в роддом

Соберите вещи для заветного дня заранее! Подробный список-памятку всего необходимого выдают в женской консультации. Распределите вещи следующим образом: первый пакет с принадлежностями для себя, второй — для малыша, третий — наряды на выписку, отдельно папка с документами. Не забудьте телефон и зарядное устройство.

Женщине понадобятся полотенце (лучше 2), зубная щётка и паста, салфетки для интимной гигиены и прокладки, чашка и ложка. Положите в этот же пакет одежду для себя (трусы, халат, ночная рубашка, бюстгальтер, тапочки, носки).

Ребёнку на первое время приготовьте подгузники и детские влажные салфетки. Если роды придутся на прохладное время года, не помешают носочки. Обычно все остальное для малышей в отделении имеется. Однако полный список необходимых для крохи вещей лучше уточнить заранее у персонала отделения, если есть такая возможность, или у недавно родивших подруг.

Совсем скоро состоится встреча с малышом. Не переживайте, все пройдет наилучшим образом!

Похудение после родов — mama.ru

Любая женщина во время беременности набирает вес: увеличивается объем крови, жировая прослойка в области живота, увеличивается в размерах матка. Сильно беспокоиться о прибавке веса не нужно: большая часть обычно уходит после вскоре после рождения ребенка. Но вот достичь тех же параметров, что и до беременности, для этого женщине уже нужно будет постараться.

Значительная прибавка веса, как правило, происходит в третьем триместре, когда ребенок начинает активнее расти, а женщина перестает активно двигаться.В среднем, набор веса колеблется от 11 до 17 килограмм. Главное, в этот момент помнить о том, что нужно вести обычный образ жизни (если нет противопоказаний), гулять, правильно питаться, а не есть «за двоих», как многие рекомендуют, перекос в другую сторону так же не рекомендован, поэтому диеты или эксперименты с питанием не рекомендованы.

После родов начинается процесс восстановления женского организма, процесс этот хоть и идет медленно, но движется.  Непосредственно после родов уходит около 8 кг, еще несколько килограмм уходят в течение нескольких дней. Чуть позже, когда процесс грудного вскармливания налаживается, женщина так же теряет вес. Как правило, никаких специальных диет соблюдать не нужно, ведь молодой маме не до этого, она свыкается с новой для себя ролью и перестраивается в режим младенца, а это и так стресс. Чем раньше молодая мама начнет питаться полезной и сбалансированной пищей, тем быстрее запустит процесс похудения.

Спорт и ходьба

Чтобы похудеть, молодой маме нужно много двигаться. Но если после родов нельзя заниматься спортом по крайней мере два месяца, его вполне могут заменить прогулки на свежем воздухе с коляской. Через несколько месяцев можно добавить занятия в зале: танцы, йога, пилатес и другие виды, кому какие нравятся.

Не лишним будет и заниматься дома, молодой маме будет достаточно и 15-30 минут в день, можно заниматься с малышом на руках, включив зажигательную музыку. Сидячий образ жизни еще никому не пошел на пользу.

Питание

Пожалуй, самый важный и сложный вопрос для молодой мамы. С младенцем на руках, как правило, приходится питаться как попало и здесь вины мамы нет. Усталость, недосып не дают возможности начинать готовить вкусные и полезные блюда и есть вовремя. Здесь поможет лишь сила воли, несмотря на усталость, готовить полезные блюда на несколько дней, можно заказать на это время набор готовых блюд на определенное количество калорий: останется только разогреть и поесть.

Следить за рационом маме необходимо, если хочется похудеть:

• Белок: мясо, рыба, бобовые, творог
• Клетчатка: Фрукты и овощи, зелень
• Медленные углеводы: Макароны из твердых сортов пшеницы, зерновые, каши
• Кисломолочные продукты
• Полезные жиры

Продукты следует тушить, запекать, варить, не прибегая к обжарке, не используя масло. Следует отказаться от сахара, не употреблять много соли, ведь она задерживает воду в организме, что приводит к отечности.

Полностью исключите вредные продукты: сладости, снеки, газировку, в них слишком много сахара и вредных жиров.

Откажитесь от жирной пищи: это касается мяса, молока и сыра.

Режим дня

Что самое важное для мамы? Хорошее настроение и силы, поэтому если малыш спит, ложитесь рядом и спите. Когда наберетесь сил, уже можно сделать что-то по дому. Тут важно понять: сразу вернуться к тому режиму, который у вас был до рождения ребенка не получится. Сразу вернуться к выполнению своих обязанностей по дому – тоже. И это не должно вас раздражать, гораздо хуже будет, если вы будете тратить все свои силы на дела по дому и без сил лежать рядом с младенцем, который требует неустанного ухода и внимания. Не создавайте себе проблем на ровном месте.

Спите как можно больше, питайтесь правильно, гуляйте больше на свежем воздухе, тренируйтесь в легком режиме и будьте заботливой мамой для своего малыша. Остальное вы сможете подключить со временем, когда поймете, когда у вас лучше получается по времени и по силам.

Помните, что плохой сон, плохое питание и загруженность домашними делами и домом могут привести к срыву, а в дальнейшем и к послеродовой депрессии. Сложно радоваться жизни и малышу, если у вас просто нет сил и источника, поддерживающего силы. Просто поймите, что вы и есть тот самый источник и должны научиться правильно регулировать свои действия, чтобы всегда иметь внутри запас энергии или по крайней мере, знать, как эту самую энергию быстро получить.

 

Не пытайтесь быстро и срочно похудеть, чего вы бы вам это не стоило, как раз такое отношение и ведет вас медленно к физическому и эмоциональному истощению. Помните, это вы всегда успеете, похудеть, тут все зависит от вас, но главное, что от вас зависит маленький человечек, который ждет от вас любви и заботы.

 

 

 

 

 

Источник: ihappymama.ru

 

 

Поделиться

Твитнуть

Класс

Поделиться

Мы в соцсетях

Самые лучшие веб-сайты о беременности для будущих мам

Ищете лучшие веб-сайты о беременности, которые помогут вам в эти особенные, сумасшедшие и часто трудные 9 месяцев вашей жизни? Ты в правильном месте, мама!

Прежде всего, позвольте мне сказать вам, что я так рад, что вы здесь. Как медсестра в родах, я всегда даю беременным мамам один совет: стать одержимыми своей беременностью и родами . И, вероятно, нет лучшего способа сделать это, чем проводить время на веб-сайтах, посвященных беременности!

Позвольте мне объяснить это немного подробнее.

Видите ли, чем лучше вы образованы и осведомлены о том, чего ожидать во время этого путешествия, тем более позитивным будет ваш опыт. Когда вы начитаетесь и поймете, что нормально, а что нет, вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы отстаивать свои интересы, задавать вопросы и действовать, если возникнут какие-либо препятствия.

Помимо лучших веб-сайтов о беременности, я также рекомендую вам ознакомиться с подкастами о беременности и приложениями о беременности! Все эти ресурсы вместе помогут вам совершить путешествие к материнству.

Теперь давайте перейдем к нашему списку!

Содержание

1. Американская ассоциация беременных
2. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG)
3. BabyList
4. Детский центр и что ожидать
5. Беременная курица 9 0022
6. Шишка
7. Рождение больших размеров
8. Малыш Цыпочка
9. Nameberry
10. И, конечно же, Мамочка-медсестра!

Подпишитесь на @mommy. labornurse в Instagram, чтобы присоединиться к нашему сообществу, насчитывающему более 580 000 человек, и получать образование, советы и солидарность по всем вопросам, связанным с беременностью, родами и послеродовым периодом!

Это веб-сайт, который я лично люблю как медицинский работник! На этом веб-сайте для беременных действительно легко ориентироваться благодаря тщательно спланированному меню и дизайну.

 Мне нравится, что они предоставляют основанную на фактах информацию, которую легко усвоить и понять. Большая часть их содержания связана с физическим здоровьем и развитием вашего ребенка во время беременности.

На этом веб-сайте есть множество конкретных статей, связанных почти со всеми симптомами, осложнениями или проблемами беременности, о которых вы только можете подумать!

Если мне нужен краткий справочник для кого-то, я часто ищу в Google тему + Американская ассоциация беременных, потому что мне просто нравится, как они собирают информацию, которую вы ищете. И вы будете знать, что это источник, которому вы можете доверять.

Это еще один веб-сайт, на котором представлена ​​научно обоснованная информация обо всем, что касается женского здоровья. В частности, я рекомендую проверить их раздел о беременности, чтобы найти множество статей на любую тему беременности, о которой вы только можете подумать.

Они организуют свои статьи в разделы «Мнения экспертов», «Истории пациентов» и «Часто задаваемые вопросы». В статьях часто задаваемых вопросов всесторонне рассматриваются вопросы беременности, осложнения, тесты и т. д. А мнения экспертов и истории пациентов дают личное представление о различных родах, беременностях и опыте.

Если вы в настоящее время находитесь в первом триместре, их разделы Пренатальное тестирование и Здоровье и безопасность для беременных — действительно отличное место для начала. Если вы продвинулись дальше и у вас возникли осложнения, такие как преэклампсия или гестационный диабет, Проблемы со здоровьем во время беременности предоставит вам необходимую информацию.

В целом, я думаю, что каждой беременной маме будет полезно просмотреть их сайт!

BabyList — отличный веб-сайт для создания вашего реестра, потому что он позволяет вам добавлять что-либо в свой реестр из любого магазина! Кроме того, у них есть магазин BabyList, в котором собраны некоторые из лучших детских товаров, которые помогут вам решить, что вам нужно.

Мне также нравится, что у них есть список актуальных руководств, таких как «Лучшие автокресла» или «Лучшие детские переноски», которые помогут вам глубоко погрузиться в выбор типа продукта, который наилучшим образом соответствует вашему стилю жизни.

Но это больше, чем просто место для создания реестра. У них есть много поддерживающих статей, чтобы избавиться от догадок в этой сложной задаче. Ознакомьтесь с их образцами реестров для конкретных обстоятельств, таких как «Second Baby Registry» или «City Registry». И другие образцы реестров, составленные отраслевыми экспертами и знаменитостями.

Я на самом деле подготовила статью для BabyList, с которой вы можете ознакомиться: 17 продуктов для более легкого послеродового восстановления, по мнению медсестры L&D – дайте мне знать, что вы думаете!

Итак, обзор «лучших веб-сайтов для беременных» был бы неполным без «Детского центра» и «Чего ожидать». Эти веб-сайты часто называют спасательным кругом для мам во время беременности. Они определенно заняли место книг о беременности поколения наших родителей!

Я сгруппировал эти два веб-сайта вместе в списке, потому что я думаю, что они могут предложить очень похожие, но определенно есть смысл посетить и посетить оба! Они позволяют вам указать дату родов, и каждый раз, когда вы посещаете сайт, вы будете получать специально подобранный контент о том, на каком этапе беременности вы находитесь (очень похоже на наши еженедельные электронные письма о беременности!).

Одним из самых популярных аспектов этих сайтов являются форумы сообщества. Присоединение к вашему клубу «месяц рождения» — отличный способ связаться с другими женщинами со всего мира, которые проходят через то же, что и вы.

Вы можете комментировать другие темы, создавать свои собственные или просто сидеть и читать, чтобы знать, что вы не одиноки в своих переживаниях!

Беременная курица — замечательный ресурс для каждой будущей мамы и молодой мамы, и я большой поклонник! Они охватывают все тонкости беременности и родов, часто со здоровой дозой юмора.

Статьи о Беременных Курицах написаны их основателями и членами команды, но многие из них написаны приглашенными мамами.

Мне нравится, что это создает всестороннюю перспективу и потрясающую коллекцию статей о самых разных аспектах этого сумасшедшего времени в жизни.

Бонусный совет: у них есть действительно забавная информация о еженедельных новостях о беременности, которую вы точно не захотите пропустить!

The Bump — еще одна замечательная коллекция статей о беременности, организованных по триместрам, а также о младенцах и дошкольном возрасте. Как и в случае с Pregnant Chicken, статьи написаны разными людьми, и во всех статьях можно найти равное количество интересного и полезного.

Многие мамы находят награду Best of Awards очень полезной при составлении своего реестра, так что обязательно ознакомьтесь с ней! Мне также очень нравится, что у них есть целый раздел, посвященный именам детей, и форум сообщества, который включает в себя ежемесячные клубы рождения!

Я написал статью о шишке, которую вы можете прочитать в качестве отправной точки: Распространенные страхи перед родами и как их преодолеть.

Plus Size Birth — это веб-сайт, основанный сертифицированным консультантом по рождаемости Джен Маклеллан. Это ресурс для полных беременных мам и специалистов в области родовспоможения. Миссия ее сайта состоит в том, чтобы предоставить положительную, основанную на фактических данных информацию и поддержку полным женщинам, которые в настоящее время беременны или пытаются забеременеть.

С тех пор, как она запустила свой сайт 10 лет назад, он стал ведущим ресурсом для полных беременных женщин здесь, в США, и я не могу его рекомендовать!

Я имел удовольствие пообщаться с Джен в ее подкасте Plus Mommy еще в апреле 2021 года. Мы обсудили, как лучше всего поддержать роды и роды больших размеров. Эпизод можно найти здесь!

Baby Chick была основана Ниной Спирс, также известной как The Baby Chick! Она является экспертом в области беременности и младенцев с рядом сертификатов по уходу за беременными, родами и послеродовым доулой.

Цыпленок имеет обширную и хорошо организованную коллекцию статей о беременности и послеродовом периоде практически на любую тему, о которой вы только можете подумать! Статьи пишутся разными мнениями и экспертами, и мне просто нравится, как они излагают разные точки зрения.

Не пропустите ее подкаст, Chick Chat тоже! У меня действительно была возможность быть гостем на ее шоу.

Вы можете проверить это здесь: Чего ожидать при регистрации в родильном доме

Итак, ребята, это действительно новый для меня веб-сайт, и он просто потрясающий. Я серьезно поражен тем, какой это всеобъемлющий ресурс имен! Нам было очень трудно выбрать имя для моего второго ребенка (Райланд), и я чувствую, что это очень помогло бы нам.

У них есть действительно классный инструмент под названием «ДНК имени ребенка», который в основном ставит перед вами кучу пар имен и на основе вашего выбора использует алгоритм для создания списка имен, которые соответствуют вашему стилю.

Когда я собирал эту статью и экспериментировал с ней, я был очень впечатлен! Определенно стоит проверить это, хотя бы просто для удовольствия?

Я не мог завершить этот список лучших веб-сайтов о беременности, не выделив этот! Я основала компанию Mommy Labor Nurse еще в 2017 году, чтобы помочь таким же мамам, как и вы, найти информацию, необходимую им для более позитивных и качественных родов!

Работая медсестрой в родах, я увидела, как образование влияет на течение всей беременности и родов, поэтому я завела свой собственный блог и платформу в Instagram, чтобы делиться своими знаниями с как можно большим количеством женщин.

С тех пор Mommy Labor Nurse превратилась в популярный ресурс по беременности и родам во всем мире. От наших информационных статей в блогах и креативной графики в Instagram до наших онлайн-курсов по родам — мы помогли десяткам тысяч женщин родить лучше — и мы хотели бы стать частью вашего пути!

Так что вы думаете, мамочки? Есть ли веб-сайт для беременных, который вы бы добавили в список? Я хотел бы, чтобы рекомендации продолжались в комментариях, так что обязательно звоните!

Поддерживающая терапия при беременности® | March of Dimes

Мы повышаем грамотность в вопросах здоровья и справедливость в отношении здоровья

Поддерживающий уход при беременности (SPC) расширяет доступ к групповому дородовому уходу и помогает добиться справедливости в исходах родов. Он сочетает в себе клиническую помощь, получаемую в традиционной дородовой помощи, со значительным дородовым обучением, все в групповой обстановке, где участники и их медицинские работники образуют сеть взаимной поддержки.

SPC уникален тем, что он учитывает как социальные факторы здоровья, так и медицинские факторы. Он стремится быть культурно значимым для различных обслуживаемых сообществ.

Программа предлагает:

• Дородовая помощь и санитарное просвещение. Мы обучаем медицинских работников и медицинский персонал тому, как согласовать свою групповую программу дородовой помощи с рекомендациями по дородовой помощи, установленными Американским колледжем акушеров-гинекологов (ACOG) и Американской Академия педиатрии (ААП).
• Социальная поддержка. Будущие мамы проводят больше времени со своими лечащими врачами, чем во время стандартных индивидуальных дородовых осмотров, которые обеспечивают обучение дородовому уходу, а также жизненно важную социальную и эмоциональную поддержку со стороны других членов группы.
• Положительный опыт. Как беременные женщины, так и поставщики медицинских услуг сообщают о положительном опыте участия в программе.

Узнайте больше о том, как программа SPC позволяет будущим мамам полностью участвовать в уходе за беременными, а поставщики услуг — внедрять настраиваемый групповой дородовой уход в соответствии с потребностями и возможностями своей организации.

Мы здесь, чтобы предоставить все, что вам нужно знать, чтобы планировать, внедрять и поддерживать успешную программу поддерживающей помощи при беременности в вашей практике или системе. Ниже приводится разбивка различных материалов, которые вы будете иметь в наличии, чтобы поддержать вас.

Руководство по внедрению поддерживающей терапии беременных и сеансам. Эти документы предоставляют информацию о логистике SPC и включают:

• Как разработать план реализации
• Как сформировать группы
• Стратегии набора пациентов и продвижения вашей программы
• Рекомендации по отслеживанию результатов
• Информация о мониторинге программы
• Как выставлять счета за услуги
• Информация о том, как проводить групповые занятия, включая 20 руководств по занятиям (по одному на каждую тему, которую необходимо осветить на групповых занятиях)

Обучающие видео онлайн. Вы получите неограниченный доступ в течение двух лет к следующим обучающим онлайн-видео:

• Почему групповой дородовой уход? Доказательство. В этом модуле представлен обзор групповой дородовой помощи.
• Как выглядит поддерживающая терапия при беременности? Этот модуль дает представление о программе, следуя за будущей мамой в ее путешествии по дородовому уходу.
• Как планировать и осуществлять поддерживающую терапию при беременности? В этом модуле рассматривается логистика реализации программы.
• Как стать хорошим фасилитатором. Этот модуль фокусируется на важнейших навыках групповой фасилитации на сеансе SPC.
• Как организовать группу поддерживающего ухода за беременными: привлечение участников. Этот модуль фокусируется на том, как активно вовлекать членов группы в групповой сеанс.

Материалы для набора пациентов. Привлекайте беременных женщин и рекламируйте свою программу в сообществе, используя материалы для подбора пациентов в рамках программы Supportive Pregnancy Care.

Анализ данных и отчетность. На основе агрегированных данных на уровне группы, которые вы отправляете в March of Dimes, вы будете получать годовой отчет для конкретного сайта, в котором представлены данные о посещаемости, демографические данные и результаты для лиц, участвовавших в SPC в течение периода действия соглашения.

Техническая помощь. Практическая помощь и одноранговый обмен будут доступны через встречи по запросу и ежеквартальные групповые звонки.

Имеющиеся данные показывают, что дородовая помощь, оказываемая в группе, обеспечивает более качественную помощь и лучшие результаты. Например, по сравнению с женщинами, получающими традиционную индивидуальную дородовую помощь, женщины, участвующие в групповой помощи:

• Имеют пониженный риск преждевременных родов и рождения ребенка с низкой массой тела при рождении или малой для гестационного возраста (Ickovics, Earnshaw, Lewis, Kershaw, Magriples, Stasko et al., 2016)
• Имеют детей, которые проводят меньше дней в отделение интенсивной терапии новорожденных (NICU) (Ickovics, Kershaw, Westdahl, Magriples, Massey, Reynolds et al., 2007)
• Имеют более высокий уровень начала и продолжительности грудного вскармливания (Ickovics et al., 2007)
• Демонстрируют лучшие пренатальные знания, большую готовность для родов и более высокой удовлетворенности услугами дородового ухода (ACOG, 2018; Ickovics et al.
  , 2007).
• Меньше вероятность повторной беременности через шесть месяцев после родов, что снижает риск последующих преждевременных родов (Kershaw, Magriples, Westdahl, Rising & Ickovics, 2009)

Эти улучшенные показатели здоровья могут спасти миллионы долларов расходов на здравоохранение в США за счет снижения частоты преждевременных родов и госпитализации в отделения интенсивной терапии (Crockett, Heberlein, Glasscock, Covington-Kolb, Shea & Khan, 2017; Gareau, Lòpez-DeFede, Loudermilk, Cummings, Hardin, Picklesimer et al., 2016) .

Поддерживающая помощь при беременности оплачивается так же, как и традиционная индивидуальная дородовая помощь. В большинстве штатов Medicaid должна покрывать SPC и другие модели групповой дородовой помощи. Программа Medicaid вашего штата, а также частные страховые компании также могут возмещать расходы на другие услуги, предоставляемые в рамках программы SPC, такие как дородовое обучение, подготовка к родам и обучение грудному вскармливанию.

Вот некоторые часто задаваемые вопросы и ответы о стоимости программы:

Оплачивает ли частная страховка поддерживающую терапию при беременности?

Поддерживающий уход во время беременности — это дородовой уход, поэтому, если план частного страхования покрывает традиционный дородовой уход, он также должен покрывать SPC.

Сколько стоит внедрение поддерживающей терапии беременных?

Существуют разные цены на несколько вариантов внедрения, включая вариант самостоятельного внедрения, вариант обучения инструкторов и вариант полного обслуживания, включая личное обучение, техническую помощь и материалы для пациентов.

Взимается ли плата за участие женщин?

Опять же, поскольку Поддерживающий уход во время беременности является дородовым уходом, стоимость отдельной женщины обычно покрывается ее страховкой. Если она платит сама за себя, плата за программу будет такой же, как плата клиники за традиционный индивидуальный дородовой уход.

Есть ли текущие расходы на поддержание программы?

Время работы лицензированного поставщика акушерских услуг возмещается через Medicaid и другие виды страхования. Текущие расходы включают в себя здоровые закуски для каждого сеанса и любые расходные материалы, которые сайт решит использовать (учебные материалы или материалы для занятий). Будет взиматься умеренная ежегодная плата за сохранение доступа к обновленному обучению March of Dimes, а также к материалам и ресурсам для пациентов. Мы можем оказать помощь в процессе разработки вашего бюджета.

Имеются ли гранты, которые помогут нам внедрить поддерживающую терапию при беременности?

Чтобы программа работала в рамках бюджета организации с самого начала и, следовательно, была более устойчивой, March of Dimes не предоставляет общественные гранты для внедрения SPC. Вместо этого местный March of Dimes может рассмотреть возможность покрытия части расходов на программу для сайта, который в ней нуждается, но не может ее купить.

Ваша клиника должна выполнить несколько важных шагов, чтобы внедрить поддерживающую терапию при беременности. Вам нужно:

• Оцените готовность вашего учреждения с помощью формы Supportive Prenancy Care Оценка организационной готовности
• Получите поддержку от руководства и персонала
• Определите ожидаемые результаты
• Организуйте группу внедрения, включая ведущих клинических, административных и маркетинговых руководителей 9002 2
• Оценка помещения и оборудования
• Определение фасилитаторов
• Обучение и подготовка персонала
• Планирование занятий
• Решение о том, как выставлять счета за услуги
• Определите свой операционный бюджет

Несмотря на то, что требуется минимальное количество оборудования, это необходимо учитывать. Вам потребуются:

• Удобные стулья как минимум для 22 человек
• Экран для уединения, чтобы отделить часть комнаты для физических оценок
• Массажный стол или коврик для йоги для физических оценок
• Весы для измерения веса тела для взвешивания и записи веса женщинами
• Измеритель артериального давления и манжета, которые женщины могут использовать для измерения собственного артериального давления
• Допплер для проверки тонов сердца плода
• Здоровые закуски для участников
• Устройство для воспроизведения музыки или белого шума во время физического осмотра для обеспечения конфиденциальности
• Стандартные расходные материалы, используемые для дородовых обследований в вашем учреждении, включая измерительную ленту, перчатки, контейнеры для сбора мочи и погружные палочки
• Доступ к Wi-Fi, чтобы мобильные устройства можно было использовать для направления женщин к надежным ресурсам во время групповых встреч
• Раздаточные материалы для пациентов (необязательно)
• Разнообразные учебные материалы, игры, ледоколы и мероприятия по управлению стрессом, а также список специальных гостей, которых можно пригласить на групповые занятия в наличии

Поддерживающий уход во время беременности является гибким — он позволяет вам осуществлять групповой дородовой уход таким образом, который лучше всего подходит для вашей популяции пациентов и для вашей дородовой практики или системы здравоохранения.