Возможно, вы слышали, что ваша беременность описывается как по неделям, так и по месяцам, хотя недели встречаются чаще. Несмотря на то, что существуют различные методы распределения 40 недель беременности по месяцам, на 10 неделе беременности вы, вероятно, находитесь на третьем месяце беременности, даже если вы еще не заметили никакого живота или симптомов!

Как приятно думать о том, что ты на самом деле встретишь своего нового ребенка! Ваш врач или акушерка предложат вам «сканирование свиданий» примерно через 10–14 недель, чтобы узнать дату родов. Если вы еще не сделали сканирование, воспользуйтесь нашим Калькулятором даты родов, чтобы понять, когда ваш малыш может присоединиться к миру.

Сейчас, когда вы находитесь на 10-й неделе беременности, ваш плод размером с клубнику, размером около 30 мм от макушки до крестца.

Посмотрите на рисунок ниже, чтобы увидеть, как ваш маленький плод формируется внутри живота на 10-й неделе беременности.

На 10-й неделе беременности вы приближаетесь к концу первого триместра, и ваша матка размером с большой апельсин. Здоровье вас и вашего малыша сейчас имеет первостепенное значение.

Постарайтесь записаться на первую дородовую встречу с акушеркой к 12-й неделе. Если вы еще не записались на прием к врачу или не знаете, как найти акушерку, спросите своего врача общей практики или воспользуйтесь поиском в службе NHS. .

Вот некоторые вещи, которые вы можете ожидать во время записи на прием:

• Медицинский осмотр. Скорее всего, вам предстоит тщательное обследование, включая проверку артериального давления, роста и веса.

• Анализы крови и мочи. Будет проведен анализ крови для проверки на наличие ВИЧ, сифилиса, гепатита В, анемии и краснухи, а также для определения группы крови. Вам также предложат анализ крови на серповидно-клеточную анемию и талассемию, а также на синдром Дауна. Вы также можете сдать анализ мочи, который проверяет наличие белка в моче.

• История болезни вас и вашей семьи. Вас спросят, есть ли у вас хронические или генетические заболевания, а также историю болезни вашей семьи.

• Прививки. Вам будут предложены все прививки, которые вы могли пропустить. Во время беременности вы подвергаетесь большему риску таких инфекций, как грипп и коклюш, поэтому эти прививки помогают защитить вас и плод.

• Поддержка и руководство. Ваша акушерка или врач могут поддержать вас, если вы подвергаетесь жестокому обращению дома или на работе, или вам нужна дополнительная поддержка.

• Возможность задать вопросы. Независимо от того, большой он или маленький, используйте это время, чтобы задать любые вопросы, которые у вас есть. Вам могут понадобиться рекомендации по грудному вскармливанию, занятиям по подготовке к родам в вашем районе или преимуществам, которые у вас могут быть доступны сейчас. Вы также можете обратиться за персональным советом по питанию, физическим упражнениям или упражнениям для мышц тазового дна. Ваш врач и акушер всегда рядом, чтобы поддержать вас сейчас и на протяжении всей беременности.

• Остальная часть вашего дородового ухода будет объяснена. Если вы еще не прошли сканирование для определения даты родов, вам предложат это УЗИ к тому времени, когда вы будете на 14-й неделе беременности. Вам будет предложено еще одно УЗИ между 18 и 20 неделями, когда будет проверено развитие плода. Всего у вас будет около 10 назначений в дополнение к этим 2 УЗИ.

• Ожидание родов . Обсудите, какие у вас есть варианты, где рожать. Это будет зависеть от того, где вы живете, и есть ли у вас какие-либо осложнения беременности. Возможности включают роды в больнице, родильном доме или дома.

«Почему 10-я неделя беременности самая опасная?» Подобные вопросы возникают во время беременности совершенно естественно, и нет ничего необычного в том, что некоторые симптомы достигают своего пика примерно на 10-й неделе беременности. , в то время как другие могут уменьшаться. Хорошей новостью является то, что симптомы, как правило, уменьшаются во втором триместре. Вот некоторые из симптомов, которые вы можете испытывать на 10 неделе беременности:

• Заболевание. Вы не одиноки, если вы на 10 неделе беременности и все еще страдаете от утреннего недомогания. Вы, вероятно, нашли способы справиться с этой работой, но если нет, попробуйте съесть что-нибудь пресное перед тем, как встать с постели, и съешьте шесть небольших приемов пищи вместо трех больших.

• Все виды пищеварительных симптомов. Является ли вздутие живота признаком беременности? Как насчет отрыжки, изжоги или газообразования? Да, за этими симптомами может стоять гормон под названием прогестерон. Это помогает расслабить мышцы матки, чтобы матка могла расти вместе с плодом, но также расслабляет мышцы пищеварительного тракта, вызывая эти надоедливые симптомы. Если вы беременны двойней на 10-й неделе (хотя вы, возможно, еще не знаете об этом), эти симптомы могут быть более интенсивными. Вы можете обнаружить, что отказ от еды перед сном и медленное питание могут помочь. Некоторые будущие мамы также считают, что острая или богатая пища может вызвать вздутие живота, поэтому, если это про вас, держитесь подальше от этих продуктов.

• Боли в пояснице и судороги. Примерно на 10-й неделе беременности у вас могут возникнуть спазмы, напоминающие боль во время менструации, или колющая боль, напоминающая покалывание. Эти боли могут приходить и уходить или сохраняться весь день. На ранних сроках беременности у вас также может болеть спина. Опять же, виноваты гормональные изменения. Не о чем беспокоиться, но обратитесь к врачу, если вы также испытываете кровотечение или жжение при мочеиспускании или если вы беспокоитесь.

• Истощение. Вам может хотеться вздремнуть при каждой возможности из-за сильной усталости во время беременности. Прочтите наши советы о том, как хорошо выспаться, и, надеюсь, вы получите столь необходимый отдых.

• Головные боли. Некоторые будущие мамы испытывают сильную головную боль в течение первого триместра. Если вы испытываете этот симптом на 10 неделе беременности, старайтесь пить много воды, много спать и заниматься релаксацией, например антенатальной йогой. Обратитесь к врачу, если головные боли не проходят или они очень сильные, или если вам нужна консультация по поводу

  какое обезболивающее безопасно принимать во время беременности.

• Перепады настроения . У вас сейчас много дел, так что не корите себя, если вы находитесь на американских горках взлетов и падений на 10 неделе беременности. В одну минуту вы можете чувствовать тревогу и стресс, в следующую – веселиться, а в следующую – быть уязвимым и грустным. Старайтесь оставаться здоровым, занимаясь спортом, разговаривая со своими близкими и обращаясь за помощью к врачу или акушерке.

• Выделения из влагалища. У большинства будущих мам больше выделений из влагалища во время беременности. Хотя это может означать, что вам нужно использовать ежедневные прокладки, дополнительные выделения важны, потому что они помогают предотвратить попадание инфекций в матку. Если выделения имеют неприятный запах, зеленые или желтые, если они зудят в области влагалища или вам больно мочиться, обратитесь к врачу, так как эти симптомы могут потребовать лечения.

• Ночные поты. Хотя это и не относится к 10-й неделе беременности или даже к ночному времени, во время беременности вы можете чувствовать себя более жарко и больше потеть из-за увеличения притока крови к коже. Носите свободную одежду из натуральных тканей, чтобы ночью в вашей комнате было приятно и прохладно. Имейте в виду, что если вы потеете так сильно, что промокаете ночную одежду и постельное белье, или если вы регулярно потеете ночью, поговорите со своим врачом.

Каждая беременность уникальна, поэтому живот каждой беременной будет выглядеть по-разному примерно через 10 недель. Что мы можем сказать, так это то, что ваша матка теперь размером с большой апельсин, и вы, возможно, к настоящему времени также немного набрали вес во время беременности. Это означает, что, хотя на 10 неделе беременности у вас может не быть никаких признаков, у вас может быть округлый живот или небольшая выпуклость. Шишка обычно не проявляется, по крайней мере, до 12 недель. Это когда матка начинает выходить за пределы области таза. Имейте в виду, что прямо сейчас ваш малыш размером с клубнику!

Чтобы лучше понять, как может выглядеть ваш живот примерно на 10 неделе беременности, когда вы находитесь на третьем месяце беременности, посмотрите на изображение ниже.

На 10-й неделе беременности и на протяжении всей беременности необходимо учитывать множество важных моментов, от корректировки диеты до ухода за своим телом. Ознакомьтесь с нашим списком ниже.

• Перейдите на одежду для беременных или более эластичную одежду, если вы заметили, что на этой неделе ваши джинсы стали немного тесными. С этого момента вы можете набрать еще немного веса во время беременности, и ваш животик начнет проявляться. Комфорт сейчас важнее! Ваш врач или акушерка могут помочь вам не сбиться с пути и поддерживать здоровый вес на протяжении всей беременности.

• Сократите потребление кофеина, , если вы еще этого не сделали. Многие врачи рекомендуют не более 200 мг в день. Это эквивалентно примерно одной кружке фильтрованного кофе и одной банке колы. Имейте в виду, что в чае и шоколаде тоже есть кофеин!

• Хотя вы, возможно, еще не показываетесь (некоторые беременности начинают проявляться немного раньше или позже, чем другие), вам может понравиться начать серию фотографий прогрессии животика . Вы можете начать, как только начнете показывать, или даже немного раньше. Выберите день недели, где бы вы хотели стоять и что надеть. Некоторые носят обтягивающий топ, а другие закатывают топ, открывая живот. Встаньте боком и либо сделайте селфи, либо попросите кого-нибудь сфотографировать вас в полный рост. После рождения ребенка вы даже можете сделать несколько послеродовых снимков с ребенком на руках. Вам понравится возможность оглянуться на то, как рос ваш живот во время беременности.

Помните, что ваш врач или акушерка всегда готовы помочь вам, поэтому не стесняйтесь обращаться к ним по любым вопросам или опасениям, которые у вас возникнут сейчас или в ближайшие недели. Вот некоторые распространенные вопросы на 10-й неделе беременности:

• Когда я смогу услышать сердцебиение моего ребенка, если не на 10-й неделе?

• Когда я смогу узнать, беременна ли я двойней?

• Является ли моя беременность высоким риском по какой-либо причине, и что будет сделано, чтобы попытаться снизить этот риск?

• Рекомендуются ли какие-либо генетические скрининговые тесты? Если да, то когда это произойдет? Имейте в виду: генетическое тестирование является совершенно необязательным, и вы можете поговорить со своим врачом, чтобы понять, что с ним связано, прежде чем решить, подходит ли оно вам, исходя из каких-либо факторов риска, истории вашей семьи и любых других соображений, таких как ваши личные предпочтения.

КРАТКИЙ ОБЗОР ЧАВО

На 10-й неделе беременности у вас не должно быть особых ощущений — все люди разные! Тем не менее, некоторые симптомы, характерные для 10-й недели беременности и на протяжении всей беременности, включают:

• утренняя тошнота
  
• усталость
  
• боль в спине
  
• перепады настроения
  
• головные боли
  
• легкие спазмы
5 0

Есть некоторые вещи, которых лучше избегать во время беременности, поскольку они могут нанести вред вашему здоровью и развитию вашего ребенка. К ним относятся курение, употребление алкоголя и кофеина. Рекомендуется придерживаться здоровой сбалансированной диеты и ежедневно заниматься физическими упражнениями, даже если это всего лишь короткая прогулка.

Несмотря на то, что ваш ребенок двигается внутри вас в возрасте 10 недель, он все еще слишком мал, чтобы вы могли чувствовать эти движения примерно до 16–24 недель беременности. Если вы сделаете УЗИ прямо сейчас, вы можете увидеть, как ваш малыш делает крошечные подергивания.

На 10-й неделе беременности в вашей утробе матери происходит много всего, и ваш ребенок делает большие шаги в своем развитии. К таким изменениям относятся:

• черты лица, такие как верхняя губа, ноздри и челюстная кость (содержащая зачатки крошечных зубов)
  
• слуховые проходы
  
• веки
  
• у них также очень быстрый пульс 180 ударов в минуту.
  

По мере того, как вы начинаете привыкать к своей беременности, рассмотрите следующие задачи в 10 недель: не следует игнорировать. Вам не следует чрезмерно волноваться, но полезно быть информированным, чтобы знать, на какие признаки обращать внимание.

☐ Подумайте, где бы вы хотели рожать, и изучите варианты в вашем районе.

☐ Если ваш врач порекомендовал вам принимать витамин D, проверьте, имеете ли вы право на получение бесплатных витаминов в рамках Healthy Start.