Разное

Ароматерапия при беременности: Эфирные масла при беременности — Статьи

Применение ароматерапии в период беременности

С. Моусли(S. Mousley)

В современном мире женщины хотят вернуть роды в круг своих обязанностей, стремясь уменьшить медицинское и технологическое вмешательство, доверившись, таким образом, способности своего организма рожать естественным путем.

Целостный подход с использованием ароматерапии позволяет им достичь этого, наряду с этим приводя тело в нормальное состояние и уменьшая незначительный дискомфорт во время беременности.

В прошлом из-за отсутствия научных доказательств существовало недоверие к использованию ароматерапии. Однако новая информации о преимуществах такого лечения и его интеграция в сферу ухода за детьми делает его более приемлемым.
Исследование, проведенное в 1999 году при участии 8000 женщин, продемонстрировало преимущества применения ароматерапии в период беременности и родов.

Использование эфирных масел во время беременности и их дозировка ограничены, из-за их воздействия на организм, которое может быть потенциально опасным для матери или ребенка, особенно в первые 12-14 недель беременности.

Вот почему тщательные консультации и детальная оценка эфирных масел имеют первостепенное значение.
Эфирные масла, классифицируемые как абортивные, стимулирующие менструацию или сокращения матки и другие, влияющие на матку или гормоны, эстроген и прогестерон в частности, должны быть исключены в первые 12-14 недель беременности, особенно при массаже лобковой области. По истечении этого срока рекомендуется быть осторожными с определенными маслами, некоторые масла должны быть исключены до конца беременности.

В период беременности рекомендуется 1% дозировка готовых смесей.

Остальные сферы, в которых следует быть осторожными, это – массаж в области икроножной мышцы(если у матери в прошлом были тромбозы глубоких вен), энергичный массаж области пятки и особые точки шиацу, связанные со стимулированием матки и органов прилегающих к ней. И наконец, если у матери случалось вагинальное кровотечение, то брюшной массаж не рекомендуется.

Эфирные масла, которых следует избегать при беременности

Артериальное давление повышается во время беременности, поэтому не рекомендуется намеренно вызывать его повышение, поскольку это может иметь пагубные последствия для матери и ребенка, создавая помехи для поступления крови к плаценте.

Такими маслами являются:

Розмарин – Rosmarinus Officinalis
Белый тимьян – Thymus Vulgaris
Иссоп(синий зверобой) – Hyssopus Officinalis
Черный перец – Piper Nigrum
Шалфей лекарственный – Salvia Officinalis

Некоторые эфирные масла препятствуют или стимулируют выработку эстрогена, либо оказывают гормональное воздействие и могут вызывать образование грудного молока, нарушая естественный ритм беременности и сбивая с толку организм.

Такими маслами являются:

Кипарис – Cupressus Sempervirons
Базилик – Ocimum Basilicum
Каепутовое дерево – Melaleuca Leucadendron
Дудник – Angelica Archangelica
Май чанг – Litsea Cubeba
Сорго лимонное – Cymbopogon Flexuosus/Citratus
Фенхель обыкновенный – Foeniculum Vulgare
Кмин тминовый – Cuminum Cyminum

Следующие три эфирных масла имеют свойства, оказывающие неблаготворный эффект на беременность:

Чеснок – Allium Sativum – стимулирует перистальтику
Сельдерей – Apium Graveolens – сильное мочегонное
Герань–Pelargonium Graveolens–регулятор гормонов, мочегонное и антикоагулянт.

Эфирные масла, которых следует избегать на ранних сроках беременности

В течение первых 20 недель беременности необходимо избегать некоторых эфирных масел, имеющих свойство стимуляторов менструации, а затем действовать под наблюдением терапевта.

Морковь – Daucus Carota
Лаванда – Lavendula Officinalis/Angustifolia
Римская ромашка – Anthemis Nobilis
Сладкий майоран – Origanum Marjorana
Перечная мята – Mentha Piperita
Гальбан – Ferula Galbaniflua

Эфирные масла, которых следует избегать до наступления естественных родов

Данные масла являются таковыми из-за сильного воздействия на матку, либо являются маслами, применяемыми при родах.

Мята курчавая – Mentha Spicata
Шалфей мускатный – Salvia Sclarea
Мелисса – Melissa Officinalis
Анисовое семя – Pimpinella Anisum
Мускатный орех – Myristica Fragrans
Лавровое дерево – Laurus Nobilus
Жасмин– Jasmin Grandiflorum
Ладан – Boswellia Carterii
Можжевельник — Juniperus Communis
Мирра – Comminus Myrrha
Роза – Rosa Centifolia/Damascena
Укроп – Anethum Graveolens

Эвкалипт — будьте осторожны при использовании этого масла, если вы больны диабетом или эпилепсией.

Эфирные масла и смеси, помогающие при общих проблемах во время беременности
За общую основу выбрано виноградное масло, но оно может быть заменено на масло жожоба, авокадо или миндальное по желанию. Все смеси используются в 1% дозировке.

Утренняя тошнота

Это обычно происходит в первые 12 недель беременности, однако может длиться и дольше и , у некоторых женщин, продолжаться весь день.
Ниже предлагаются некоторые эфирные масла и их предполагаемые свойства, а также предлагаемые смеси. Но подбор должен совершаться женщиной, т.к. некоторые запахи могут обострить ее симптомы.

Петигрен — спазмолитическое, дезодорирующее, седативное для мышц живота.
Грейпфрут — аперитив, стимулянт, тонизирует пищеварительную систему.
Лимон — антацидное, жаропонижающее, ветрогонное, способствующее пищеварению
Сладкий апельсин — жаропонижающее, способствует пищеварению, ветрогонное
Имбирь — противорвотное, аперитив, ветрогонное, способствует пищеварению

Предлагаемая смесь

50мл простого лосьона или 50мл масла из виноградных косточек
Эфирное масло имбиря3 капли
Эфирное масло лимона 3 капли
Петитгрейн эфирное масло 4 капли
Флакон 50 мл

Нанести на внутреннюю сторону руки чуть выше запястья.

Запор

Может возникнуть в любой период беременности. Наряду с рекомендациями применения диеты и потреблением жидкости, предлагается следующая смесь эфирных масел.

Красный мандарин — спазмолитическое, способствует пищеварению
Сладкий апельсин — спазмолитическое, ветрогонное, способствует пищеварению
Грейпфрут — тонизирующее, стимулирующее
Неролиевое эфирное масло — ветрогонное, способствует пищеварению

Для массажного масла смесь должна быть 1%, рекомендуется комбинирование двух эфирных масел и очень нежный массаж по часовой стрелке.

Расстройство желудка/Изжога

Встречается чаще с ростом срока беременности.
Данные комбинации эфирных масел и предлагаемые смеси могут облегчить состояние.

Красный мандарин — спазмолитическое, способствует пищеварению
Сладкий апельсин — спазмолитическое, способствует пищеварению, ветрогонное
Петигрен -спазмолитическое, дезодорирующее
Имбирь — ветрогонное, способствует пищеварению
Сандал — ветрогонное, спазмолитическое
Римская ромашка — спазмолитическое, ветрогонное, способствует пищеварению
Лаванда — спазмолитическое, ветрогонное, детоксикант, дезодорирующее
Кардамон — спазмолитическое, ветрогонное, способствует пищеварению

Предлагаемая смесь

50 гр простой кремовой основы или
50 мл простого лосьона или
50 мл масла из виноградных косточек
Эфирное масло кардамона2 капли
Эфирное масло сладкого апельсина 4 капли
Эфирное масло римской ромашки4 капли
Флакон 50 мл

Применяйте в области солнечного сплетения по мере необходимости.

Бессонница / Стресс

Важно найти источники данной проблемы, которыми могут быть и физические и эмоциональные проявления.
Следующие эфирные масла могут помочь решить эту проблему. Ниже приведена общая смесь и смесь, для критической ситуации. Также наряду с лечением нужно принять во внимание информацию о релаксации и техниках дыхания.

Мандарин красный — седативное, поднимающее настроение
Сандал — седативное
Иланг-иланг — антидепрессант, седативное
Лаванда — антидепрессант, седативное, детоксикант
Римская ромашка — антидепрессант, седативное
Сладкий майоран — седативное, тонизирующее
Ветивер — седативное, успокоительное
Корень валерианы — сильное успокоительное

Смесь для критической ситуации (применять в течение только 1 недели, затем перейти к другой смеси)

50гр простой кремовой основы
Эфирное масло корня валерианы — 1 капля
Эфирное масло лаванды — 4 капли
Эфирное масло Римской ромашки — 4 капли

Флакон 50 мл
Наносить на внутреннюю часть предплечья в течение вечера, при необходимости и в течении ночи.

Предлагаемая общая смесь

Эфирное масло красного мандарина- 5 капель
Эфирное масло иланг-иланга- 5 капель
Флакон 50 мл
Комбинируйте с дыхательными и расслабляющими упражнениями во время вечерней ванны перед сном.

Растяжки

Причиной является растяжение волокон кожи с увеличением срока беременности, причем чаще на животе, но могут возникнуть на груди на бедрах.
Предлагаются следующие эфирные масла и смеси.
Лаванда — противовоспалительное
Нероли — смягчающее, обезболивающее
Красный мандарин -смягчающее, обезболивающее

Предлагаемая смесь

50гр простой кремовой основы или
50мл масла виноградных косточек
Эфирное масло лаванды — 4 капли
Неролиевое эфирное масло — 3 капли
Эфирное масло красного мандарина — 3 капли
50мл флакон
Аккуратно наносить на живот, бедра и грудь.

От кожной сыпи 10 капель римской ромашки в простой успокаивающий лосьон, или в охлажденный чай из ромашки (в качестве компресса).

Инфекция мочевых путей

Часто встречается во время беременности. Обязательно обратитесь за разъяснениями к своей акушерке или терапевту. Данные комбинации эфирных масел могут помочь с болезненными симптомами.

Римская ромашка — болеутоляющее, спазмолитическое
Каепутовое дерево — болеутоляющее, бактерицидное,
Сандал — противовоспалительное, спазмолитическое
Эвкалипт — обезболивающее, противовоспалительное, противовирусное
Бергамот -болеутоляющее, спазмолитическое

Комбинацию этих масел можно добавить в теплую ванну (всего 4-6 капель выбранных масел в общей сложности). Либо 2-3 капли при принятии ванны- биде.

Применение ароматерапии в процессе родов

Основные аспекты применения ароматерапии в процессе родов: снятие стресса и тревоги, облегчение дискомфорта от схваток и содействие эффективной работе матки.

Признаком того, что следует начинать применение, служит наступление последней недели беременности, появление головки младенца и при условии, что в матке находится только один ребенок. Дозировка на данном этапе составляет 1%.

Рекомендуются консультации и осторожность, если:

•Испытываемые боли не связаны с процессом родов
•Если есть основные заболевания
•Опыт предыдущих быстрых родов
•Остановка вод или отсутствие схваток

В следующей таблице приведены ароматические масла, рекомендуемые для использования во время родов, с указанием их свойств и любых возможных противопоказаний.

Рекомендуемая смесь от болей в спине и для родового массажа

В конце беременности и во время родов у многих женщин усиливается дискомфорт в тазовой области и боли в пояснице. Применение этой смеси в данной области может помочь уменьшить дискомфорт, а также обеспечить родовому партнеру активную роль в процессе родов.

50мл масла виноградных семян
Эфирное масло лаванды — 4 капли
Эфирное масло римской ромашки — 3 капли
Эфирное масло красного мандарина — 3 капли
флакон 50 мл

Рекомендуемая смесь для снижения беспокойства во время родов

Эфирные масла, используемые в данной смеси, помогают в создании состоянии эйфории и способствуют выделению природных обезболивающих – эндорфинов. Эфирное масло ладана также считается блокиратором потока адреналина и веществ, которые приводят к приступам паники.

Простая ванна с пеной
Эфирное масло шалфея мускатного — 4 капель
Эфирное масло ладана — 6 капель
флакон 50 мл

15 мл в теплую ванну после начала родов, если не имеется противопоказаний и предостережений к их использованию.

Использование ароматерапии после рождения ребенка

Дозировка смесей может быть увеличена до 2%. В некоторых родильных домах женщинам после рождения ребенка предлагаются лавандовые ванны (6-8 капель на теплую ванну).

Причины для использования масла лаванды:

•Используется как антисептик, для обеспечения чистоты в области промежности.
•Обладает обезболивающими свойствами и служит для смягчения болезненных ощущений в области промежности, а также мышечных болей.
•Помогает выявить кровоподтеки в области промежности.
•Помогает матери успокоиться и расслабиться.

Оказание помощи при других проблемах:

Геморрой: — Общераспространен после родов. Ароматическое масло кипариса может быть полезно, если использовать его в качестве мази или компресса.

Боль или трещины на сосках:

Из-за принятия неправильного положения во время кормления грудью или если ребенок энергично сосет. Добавить 2-3 капли масла чайного дерева в пиалу с теплой водой, погрузить соски на 5 минут после кормления.

Нехватка молока:

Эфирное масло жасмина может способствовать выработке молока. Применять в качестве массажного масла области груди.

Это общестраспространенные проблемы, но вам также могут понадобиться некоторые эфирные масла, которые нормализуют настроение и гормональный баланс, т.к. молодая мама будет испытывать смену эмоциональных состояний. Масла, которые вы можете при этом использовать — масло герани и масло дягиля (дудника).

Источник
Перевод Nika_Sklyarova
Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО!!!

Ароматерапия Vivasan при беременности, для детей и новорожденных .

Использование эфирных масел при беременности, рождении ребенка и в период грудного вскармливания – это хорошая возможность профилактики заболеваний без рискованного для еще не родившихся детей применения химических препаратов. При помощи распыления через диффузор, растворения в ванне или втирания в кожу масла Vivasan (мелисса лимонная, эвкалипт, мята перечная, лимон мессинский) можно быстро избавиться от тошноты или недомогания, при этом активируется центральная нервная система, и произошедшие в связи с этим гормональные изменения способствуют хорошему самочувствию. Чем раньше начнется воздействие, тем стабильнее будет психическое состояние, а у тела более не будет стимулов продуцировать боль.

С втиранием, компрессами (примочками) и принятием ванны дополнительно укрепляется до-родовая связь между матерью и ребенком. Мать обращается к ребенку и воспринимает его более сознательно. Особенно хорошо, если женщина сама выбирает «свои» масла и подходящий̆ ей способ их применения. Так как при беременности восприимчивость к запахам сильно повышается, слишком высокие дозы смесей могут даже вызывать дурноту. Поэтому рекомендуется не превышать детских доз масла. Применять следует те масла, которые, с одной стороны, укрепляют и защищают психику, а с другой, обладают расслабляющим, успокаивающим и уравновешивающим воздействием: герань, лаванда, роза, нероли, розовое дерево или апельсин и лимон, которые дополнительно ободряют и развеивают чувство страха.

Страхи при беременности

Замечания вроде: «Ах, у тебя такой маленький живот» или «Ты сильно набрала в весе» часто вызывают страхи и плохие сны. Чтобы помочь избавиться от этих страхов, преодолеть их, мы используем укрепляющие и защищающие психику, но в то же время расслабляющие, успокаивающие и гармонизирующие масла. Это рассеивающее страхи масло нероли, а также успокаивающие масла лаванды и герани.

Чувствительность пупка при беременности

Чувствительный пупок может вызывать у беременных неприятные жалобы, которые усиливаются при растяжении живота. Если отсутствуют повреждения пупка, то на чувствительных участках кожи можно использовать спазмолитические и болеутоляющие эфирные масла. Можно втирать масла жожоба / авокадо или применять компрессы с маслом лаванды, розового дерева, розы, нероли или шалфея мускатного.

Болезненное шевеление ребенка

Для женщин хрупкого телосложения с небольшим количеством жировой ткани шевеления ребенка могут оказаться неприятными и вызывают жалобы. Чтобы помочь таким женщинам, рекомендуется использовать эфирные масла с расслабляющими, успокаивающими и обезболивающими свойствами.

Их можно применять путем массажа, компрессов или ванн:масло лаванды, нероли, розового дерева, шалфея мускатного.

Вздутие живота при беременности

На ранних сроках беременности многие мамы из-за гормональной перестройки и быстрого роста матки особенно страдают от вздутия живота. Очень важно при этом много двигаться и пить достаточно жидкости при регулярном массаже живота или рефлекторных зон стоп с применением эфирных масел фенхеля, тмина, базилика и розового дерева.

Уход за грудью при беременности

Гормонально обусловленный рост груди у рожающих впервые в большинстве случаев приводит к чувству напряжения и повышенной чувствительности сосков к прикосновениям. Это нормально и женщины должны относиться к этому с пониманием. Помимо охлаждения сосков водой, груди можно массировать круговыми движениями с применением уравновешивающих и расслабляющих масел в смеси с маслом жожоба / авокадо. Масла лаванды, нероли, розы, пачули и розового дерева поддерживают гормональный баланс в женском организме, снижают воспаление и ухаживают за кожей.

Нарушения сна при беременности

Будущие мамы, страдающие от плохих снов и необъяснимых страхов, могут рассчитывать на помощь успокаивающих и расслабляющих масел нероли, лаванды, розы и апельсина. Перед сном поместите в диффузор или аромалампу 3-5 капель эфирного масла или примите ванну с эфирным маслом. Заснуть также поможет точечное нанесение масла на виски или область декольте.

Подготовка к родам

С началом последней трети срока беременности женский организм производит предварительные схватки, чтобы подготовить себя к родам. Помимо прочих упражнений для беременных по расслаблению и растягиванию необходимо также подготовить промежность. Шрамы от предыдущих родов должны быть размягчены и растянуты. За четыре недели до родов рекомендуется начать интенсивный массаж промежности. Смесь масла жожоба / авокадо с маслом болеутоляющего и успокаивающего шалфея мускатного и маслом розы и розового дерева помогает достичь убедительных результатов. Не позднее, чем с наступлением предполагаемой даты родов обсуждаются стимулирующие мероприятия. Чтобы избежать медицинской, гормональной стимуляции родов, рекомендуем стимулирующий, укрепляющий, болеутоляющий и стимулирующий кровоток массаж живота и стоп с применением масел иланг-иланг, жасмина, пачули и гвоздики. Эти масла в комбинации с ванной оказывают согревающее и стимулирующее воздействие на родовую деятельность. Те же самые эфирные масла в диффузоре или аромалампе создадут чувственное и возбуждающее настроение.

Дурнота при беременности

Из-за массивной гормональной перестройки во время беременности и возникающем при этом обостренном обоняния в течение первых трех месяцев запахи воспринимаются гораздо сильнее, что часто может приводить к дурноте, недомоганию и даже тошноте.

Против этого помогает флакончик с нюхательной смесью, который нужно всегда иметь под рукой. Это должен быть свежий, радостный и приятный аромат. Особенно хорошо из ассортимента ароматерапии Vivasan себя зарекомендовали масла лимона, апельсина, мяты перечной, мелиссы лимонной.

Эти активные запахи помогут снять недомогание и дурноту. И еще один способ снять утреннее недомогание: 1 каплю масла мяты перечной нанести на тыльную сторону ладони, взять на язык и немного подержать во рту. Запить стаканом воды.

Растяжки на теле (стрии)

Причиной появления растяжек может стать предрасположенность или ярко выраженная слабость соединительной ткани. Они также появляются при сильном наборе веса. Это может приводить к образованию мелких трещин в ткани, которые со временем затягиваются, но к несчастью для женщины, остаются видимые следы. С помощью заблаговременного и регулярного массажа живота, бедер и груди можно добиться укрепления соединительной ткани и уменьшения вероятности образования растяжек. Эфирные масла Vivasan: шалфей мускатный, фенхель, нероли, роза, лаванда и розовое дерево – растворенные до 3-5% в масле жожоба/ авокадо, помогают идеально, обладая стабилизирующими гормональный фон, стимулирующими кровоток свойствами, укрепляют соединительную ткань. Такой массаж предварительно смоченной кожи полезен 1-2 раза в день с 20-й недели беременности. На увлажненную кожу масло жожоба/авокадо впитываются лучше.

Ароматерапия для детей и грудничков

Вздутие животика / боли в животе у грудничков

Вздутие живота – проблема большинства грудничков. Оно вызывается перестройкой питания, к которому привык желудок, что вызывает болезненные ощущения.

Иногда родителям сложно отличать детское недовольство от настоящего вздутия, которые происходят волнообразно, иногда непосредственно во время приема жидкости. Жалобы обычно проходят после того, как ребенку удается выпустить воздух, который он проглатывает при питье. Если же вздутия происходят ежедневно в одно и то же время, рекомендуется еще до приема пищи, при пеленании, производить массаж животика по часовой стрелке. При вздутом животе более целесообразен теплый компресс с использованием масла. Также хорошо снизить жалобы помогает массаж стоп.

Ароматические смеси эфирных масел – фенхеля, нероли и тмина – очень аккуратно применяются для массажа на нежной коже младенцев и грудничков, не более 0,5 – 01% эфирного масла в масле жожоба/авокадо как основе.

Нарушения сна у новорожденных (детей-крикунов)

Беспокойный сон новорожденных – нормальное явление. Хотя ребенок-крикун – это стресс для всей семьи. Эффективным, действенным и приятным для ребенка методом является натирание его тела и ног после купания или перед сном приятным для детского носа природным маслом.

Оптимальная смесь для этого состоит из столовой ложки масла жожоба/авокадо, а также 1-2 капель натурального эфирного масла: Подходят для спокойствия и сна: нероли или апельсин и лаванда, розовое дерево и лаванда.

С 4-й – 8-й недели можно также использовать в диффузоре или аромалампе перед сном. После испарения масла диффузор / аромалампу следует убирать из комнаты. Чтобы масло равномерно и мягко распределилось по воздуху помещения, а воздух был слегка увлажнен, чтобы связать частички пыли и уничтожить бактерии, рекомендуется использовать диффузор Vivasan, с которым работает современная новая техника ультразвукового распыления. Массаж и подготовительное окуривание детской, маслами будут соответствовать потребностям ребенка в покое, тепле и нежных прикосновениях и дадут желаемый покой и ребенку, и вам.

Кожа здорового новорожденного ребенка примерно в 5 раз тоньше кожи взрослого человека и полностью формируется только после 12 лет. Соответственно, она восприимчива к холоду и воспалениям. Большинство жалоб, связанных с кожей, сводятся к угревой сыпи новорожденных, при которой кожа из-за безвредной гормональной перестройки покрывается желтыми прыщиками от нескольких штук до достаточно больших количеств.

Проблемой в первые месяцы может также стать нейродермит, при котором ребенок очень беспокоен, расчесывает прыщик, пока он не превратится в экзему. Еще одна распространенная проблема – это воспаления в области гениталий, пеленочный дерматит, вызываемый дрожжевым грибком или стафилококками, стрептококками или прочими бактериями (Candida albicans). Пеленочному дерматиту способствует застой тепла в пеленках в сочетании с процессами распада мочи.

Помимо применения масел Vivasan следует дополнительно следить за тем, чтобы пеленки были достаточной величины, и чтобы между пеленкой и попкой ребенка образовывалась воздушная подушка. Все три кожные проблемы – угревая сыпь новорожденных, нейродермит и пеленочный дерматит лечатся при помощи масел. При любом способе применения выбираются эфирные масла с заживляющими раны и противогрибковыми свойствами. Рекомендуем следующую смесь на основе 50 мл масла жожоба/авокадо с добавлением масла чайное дерево с манукой и канукой, а также масел лаванды и розы: 50 мл масла основы – жожоба/авокадо ,6 – 8 капель масла чайного дерева мануки кануки 4 капли масла лаванды, 1 капля розового масла

При регулярном смазывании во время пеленания прыщиков или пораженных нейродермитом мест зуд и связанная с ним потребность в расчесывании, как правило, проходят очень быстро, и эфирные масла показывают свое естественное воздействие в виде борьбы с инфекциями и исцеления ран. Ваш малыш станет гораздо спокойнее и получит удовольствие от любого такого применения.

Для ухода за малышом: Смесь «Четыре масла»: 2 капли масла фенхеля, 1 капля розового дерева, 1 капля лаванды смешать с 50 мл масла жожоба/авокадо Для «крикунов»: 1 капля розового масла, 1 капля масла розового дерева, 1 капля апельсинового масла, 2 капли масла лаванды – смешать с 100 мл масла жожоба.

Смесь «Спокойной ночи»: Аромалампа/диффузор: поставить в комнату за 1⁄2 – 1 ч перед сном: 2 капли масла апельсина, 2 капли лаванды и 1 капля масла розового дерева. Смесь против страха разлуки: 2 капли апельсинового масла, 1 капля масла нероли, 2 капли масла розового дерева.

Что безопасно и чего следует избегать

Эфирные масла, такие как масло перечной мяты, могут помочь облегчить некоторые симптомы беременности и уменьшить тревогу и стресс во время родов. Тем не менее, поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать их.

Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Перед тем, как начать использовать эфирные масла, важно проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения и обязательно изучить качество 9.0006 продукции бренда. Всегда делайте патч-тест , прежде чем пробовать новое эфирное масло.

Когда вы находитесь во время беременности, может показаться, что все, что вы слышите, — это постоянный поток «нельзя» . Не есть мясо на обед. Не употребляйте слишком много рыбы из-за боязни ртути (но включите в свой рацион здоровую рыбу). Не выгребайте кошачий туалет. (Хорошо, мы не возражаем против последнего.)

Со всем, чего вам следует избегать, это может заставить вас нервничать в любое время, когда вы захотите использовать какой-либо продукт.

Итак, вопрос, который мы рассматриваем в этой статье, таков: нужно ли вам беспокоиться об использовании эфирных масел во время беременности? Мы разбираем важные детали, которые вам необходимо знать, чтобы принять обоснованное решение, если вы решите включить эфирные масла в свой распорядок дня во время беременности.

Мы расскажем о передовом опыте, а также определим, какие масла безопасны, а какие, как вы уже догадались, попадают в список , которого нет в списке .

Начнем с того, что не существует полного запрета на использование эфирных масел во время беременности. Есть доказательства того, что некоторые эфирные масла могут оказывать терапевтическое воздействие, уменьшая распространенные заболевания во время беременности, а также успокаивая тревогу.

При правильном использовании некоторые эфирные масла могут оказывать следующие основные преимущества:

  • помогают свести к минимуму тошноту и расстройство желудка
  • успокаивают ноющие мышцы
  • помогают уменьшить раздражение и отек, связанные с геморроем
  • улучшают сон
  • улучшают эластичность кожи
  • уменьшают появление растяжек
  • помогают уменьшить тревогу во время родов

Существует распространенное мнение, что эфирные масла могут метаболизироваться в токсичные соединения при всасывании через кровоток беременной женщины. Но эксперты в целом определили, что при использовании в правильных дозировках это не проблема.

Суть в том, чтобы придерживаться рекомендованных количеств и следовать всем рекомендациям (ниже!). Обязательно обратитесь к врачу с любыми вопросами или опасениями.

Во-первых, избегайте использования эфирных масел в первом триместре. Первый триместр является наиболее критическим периодом во время беременности, и следует любой ценой избегать любого риска воздействия на плод токсического вещества.

Но во втором или третьем триместре помните о следующих правилах безопасности при использовании утвержденных эфирных масел.

Не принимайте внутрь эфирные масла

Даже если вы не беременны, эфирные масла не предназначены для перорального приема, кроме как под непосредственным наблюдением эксперта или врача. Многие эфирные масла могут представлять опасность токсичности при попадании внутрь — для вас и, возможно, для вашего ребенка.

Акцент на ароматерапию

В целом, большинство медицинских экспертов сходятся во мнении, что ароматерапия является более безопасным вариантом для беременных, чем местное применение. Это просто означает, что вы должны использовать эфирные масла в диффузоре, а не наносить их на кожу.

Разбавление имеет ключевое значение

Независимо от того, беременны вы или нет, если вы решите использовать масла местно, вам понадобится так называемое масло-носитель, чтобы делать это безопасно. Это связано с тем, что эфирные масла очень концентрированы и могут раздражать кожу при непосредственном нанесении без разбавления.

Общие масла-носители включают:

  • масло жожоба
  • кокосовое
  • сладкое миндальное
  • абрикосовое

Беременные женщины должны всегда консультироваться со своим врачом или экспертом-гомеопатом, прежде чем пытаться использовать их местно.

Не превышайте рекомендации по дозировке

Хотя нет исследований, показывающих, что обычное использование эфирных масел опасно, превышение рекомендуемых дозировок может быть опасным, особенно если вы используете их местно. Тщательно разбавьте масла.

Лавандовое масло

Из всех эфирных масел лавандовое является одним из наиболее хорошо изученных и продвигаемых вариантов, который также широко доступен беременным женщинам. Исследования, в том числе проведенное в 2016 году, показали, что при правильном использовании лаванда является отличным ароматерапевтическим средством, которое способствует расслаблению, особенно во время родов — стрессового момента.

Обзор исследований 2018 года даже смело пришел к выводу, что лаванда уменьшает боль при родах.

Возьмите с собой в больницу портативный диффузор и добавьте несколько капель чистого масла лаванды, чтобы создать расслабляющее настроение. Избегайте вдыхания пара прямо из диффузора, так как это может вызвать раздражение слизистых оболочек носа.

Вы также можете попросить своего партнера по родам сделать вам массаж с разбавленным лавандовым маслом во время родов.

Розовое масло

Розовое масло — еще один отличный способ уменьшить тревогу, успокоиться и помочь вам обрести желанные 40 подмигиваний ночью. Как и в случае с лавандой, одно исследование 2014 года предполагает, что розовое масло может помочь уменьшить тревогу во время родов. Чтобы подтвердить эти положительные результаты, необходимо провести дополнительные исследования.

Поскольку большинству людей нравится запах роз, это может быть отличным вариантом, если вам не нравится запах лаванды. Это масло подходит для использования в ароматерапии и его следует добавлять в диффузор.

Масло перечной мяты

Это спорный вопрос. Многие эксперты, в том числе практикующие ароматерапевты и гомеопаты, полностью избегают использования масла перечной мяты беременными.

Но предварительные данные более раннего исследования 2013 года показывают, что при использовании исключительно для ароматерапии масло перечной мяты может быть отличным вариантом для уменьшения тошноты у беременных.

Ромашковое масло

Большинство людей знают, что чашка ромашкового чая может быть очень успокаивающей. Но ромашка также является эфирным маслом.

Оказывается, есть два вида ромашки, каждая из которых служит разным целям.

Римская ромашка — отличный вариант ароматерапии, помогающий расслабиться и избавиться от сильных приступов мигрени, согласно исследованию 2014 года. Но немецкую ромашку можно использовать местно с маслом-носителем после родов, чтобы восстановить эластичность кожи и уменьшить появление растяжек.

Связано: 12 эфирных масел, которые помогут вылечить или предотвратить растяжки

Лимонное масло

Лимонное масло — еще один отличный вариант, если вы боретесь с тошнотой и рвотой во время беременности. Исследование беременных женщин, проведенное в 2014 году, показало, что при постоянном использовании лимонного масла в ароматерапии частота тошноты и рвоты снижается.

Масло герани

Нет недостатка в средствах ароматерапии, уменьшающих беспокойство при родах. Если лавандовое и розовое масло вам не по вкусу, масло герани — еще один цветочный вариант с подтвержденным клиническим опытом снижения беспокойства на первом этапе родов.

Другие масла

Дополнительные эфирные масла, обладающие терапевтическими свойствами и безопасные для беременных (после первого триместра), включают:

  • горький миндаль
  • аргановое
  • пачули
  • гранатовое
  • имбирь
  • кардамон
  • фенхель
  • Кипарис
  • Эфирное масло мирта
  • Ладан

Список масел, которых следует избегать, значительно больше тех, которые безопасны для использования во время беременности. Но в целом это связано с тем, что этим маслам не хватает достаточных испытаний и исследований, чтобы доказать, что они безопасны для использования во время беременности, даже если принимать их в соответствии с рекомендациями по дозировке.

Как мы упоминали ранее, проблема со многими из этих эфирных масел заключается в том, что если беременная женщина принимает больше рекомендуемого количества, существует риск токсичности.

  • анис
  • шалфей
  • базилик
  • полынь
  • рута
  • полынь
  • дубовая масса
  • 9003 9 эстрагон
  • береза ​​
  • иссоп
  • камфора
  • петрушка
  • мята болотная
  • пижма
  • туя
  • 90 039грушанка

Эфирные масла могут быть разумным вариантом для уменьшения некоторых распространенных симптомов беременности, таких как тошнота, без необходимости приема лекарств. Это также отличный способ помочь естественным образом уменьшить тревогу во время родов, если использовать их как часть стратегии ароматерапии.

Вы всегда должны использовать масла в рекомендуемых количествах и проконсультироваться с сертифицированным ароматерапевтом или вашим врачом, прежде чем начинать терапевтический режим на основе эфирных масел во время беременности.

Что безопасно и чего следует избегать

Эфирные масла, такие как масло перечной мяты, могут помочь облегчить некоторые симптомы беременности и уменьшить тревогу и стресс во время родов. Тем не менее, поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать их.

Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Перед тем, как начать использовать эфирные масла, важно проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения и обязательно изучить качество 9.0006 продукции бренда. Всегда делайте патч-тест , прежде чем пробовать новое эфирное масло.

Когда вы находитесь во время беременности, может показаться, что все, что вы слышите, — это постоянный поток «нельзя» . Не есть мясо на обед. Не употребляйте слишком много рыбы из-за боязни ртути (но включите в свой рацион здоровую рыбу). Не выгребайте кошачий туалет. (Хорошо, мы не возражаем против последнего.)

Со всем, чего вам следует избегать, это может заставить вас нервничать в любое время, когда вы захотите использовать какой-либо продукт.

Итак, вопрос, который мы рассматриваем в этой статье, таков: нужно ли вам беспокоиться об использовании эфирных масел во время беременности? Мы разбираем важные детали, которые вам необходимо знать, чтобы принять обоснованное решение, если вы решите включить эфирные масла в свой распорядок дня во время беременности.

Мы расскажем о передовом опыте, а также определим, какие масла безопасны, а какие, как вы уже догадались, попадают в список , которого нет в списке .

Начнем с того, что не существует полного запрета на использование эфирных масел во время беременности. Есть доказательства того, что некоторые эфирные масла могут оказывать терапевтическое воздействие, уменьшая распространенные заболевания во время беременности, а также успокаивая тревогу.

При правильном использовании некоторые эфирные масла могут оказывать следующие основные преимущества:

  • помогают свести к минимуму тошноту и расстройство желудка
  • успокаивают ноющие мышцы
  • помогают уменьшить раздражение и отек, связанные с геморроем
  • улучшают сон
  • улучшают эластичность кожи
  • уменьшают появление растяжек
  • помогают уменьшить тревогу во время родов

Существует распространенное мнение, что эфирные масла могут метаболизироваться в токсичные соединения при всасывании через кровоток беременной женщины. Но эксперты в целом определили, что при использовании в правильных дозировках это не проблема.

Суть в том, чтобы придерживаться рекомендованных количеств и следовать всем рекомендациям (ниже!). Обязательно обратитесь к врачу с любыми вопросами или опасениями.

Во-первых, избегайте использования эфирных масел в первом триместре. Первый триместр является наиболее критическим периодом во время беременности, и следует любой ценой избегать любого риска воздействия на плод токсического вещества.

Но во втором или третьем триместре помните о следующих правилах безопасности при использовании утвержденных эфирных масел.

Не принимайте внутрь эфирные масла

Даже если вы не беременны, эфирные масла не предназначены для перорального приема, кроме как под непосредственным наблюдением эксперта или врача. Многие эфирные масла могут представлять опасность токсичности при попадании внутрь — для вас и, возможно, для вашего ребенка.

Акцент на ароматерапию

В целом, большинство медицинских экспертов сходятся во мнении, что ароматерапия является более безопасным вариантом для беременных, чем местное применение. Это просто означает, что вы должны использовать эфирные масла в диффузоре, а не наносить их на кожу.

Разбавление имеет ключевое значение

Независимо от того, беременны вы или нет, если вы решите использовать масла местно, вам понадобится так называемое масло-носитель, чтобы делать это безопасно. Это связано с тем, что эфирные масла очень концентрированы и могут раздражать кожу при непосредственном нанесении без разбавления.

Общие масла-носители включают:

  • масло жожоба
  • кокосовое
  • сладкое миндальное
  • абрикосовое

Беременные женщины должны всегда консультироваться со своим врачом или экспертом-гомеопатом, прежде чем пытаться использовать их местно.

Не превышайте рекомендации по дозировке

Хотя нет исследований, показывающих, что обычное использование эфирных масел опасно, превышение рекомендуемых дозировок может быть опасным, особенно если вы используете их местно. Тщательно разбавьте масла.

Лавандовое масло

Из всех эфирных масел лавандовое является одним из наиболее хорошо изученных и продвигаемых вариантов, который также широко доступен беременным женщинам. Исследования, в том числе проведенное в 2016 году, показали, что при правильном использовании лаванда является отличным ароматерапевтическим средством, которое способствует расслаблению, особенно во время родов — стрессового момента.

Обзор исследований 2018 года даже смело пришел к выводу, что лаванда уменьшает боль при родах.

Возьмите с собой в больницу портативный диффузор и добавьте несколько капель чистого масла лаванды, чтобы создать расслабляющее настроение. Избегайте вдыхания пара прямо из диффузора, так как это может вызвать раздражение слизистых оболочек носа.

Вы также можете попросить своего партнера по родам сделать вам массаж с разбавленным лавандовым маслом во время родов.

Розовое масло

Розовое масло — еще один отличный способ уменьшить тревогу, успокоиться и помочь вам обрести желанные 40 подмигиваний ночью. Как и в случае с лавандой, одно исследование 2014 года предполагает, что розовое масло может помочь уменьшить тревогу во время родов. Чтобы подтвердить эти положительные результаты, необходимо провести дополнительные исследования.

Поскольку большинству людей нравится запах роз, это может быть отличным вариантом, если вам не нравится запах лаванды. Это масло подходит для использования в ароматерапии и его следует добавлять в диффузор.

Масло перечной мяты

Это спорный вопрос. Многие эксперты, в том числе практикующие ароматерапевты и гомеопаты, полностью избегают использования масла перечной мяты беременными.

Но предварительные данные более раннего исследования 2013 года показывают, что при использовании исключительно для ароматерапии масло перечной мяты может быть отличным вариантом для уменьшения тошноты у беременных.

Ромашковое масло

Большинство людей знают, что чашка ромашкового чая может быть очень успокаивающей. Но ромашка также является эфирным маслом.

Оказывается, есть два вида ромашки, каждая из которых служит разным целям.

Римская ромашка — отличный вариант ароматерапии, помогающий расслабиться и избавиться от сильных приступов мигрени, согласно исследованию 2014 года. Но немецкую ромашку можно использовать местно с маслом-носителем после родов, чтобы восстановить эластичность кожи и уменьшить появление растяжек.

Связано: 12 эфирных масел, которые помогут вылечить или предотвратить растяжки

Лимонное масло

Лимонное масло — еще один отличный вариант, если вы боретесь с тошнотой и рвотой во время беременности. Исследование беременных женщин, проведенное в 2014 году, показало, что при постоянном использовании лимонного масла в ароматерапии частота тошноты и рвоты снижается.

Масло герани

Нет недостатка в средствах ароматерапии, уменьшающих беспокойство при родах. Если лавандовое и розовое масло вам не по вкусу, масло герани — еще один цветочный вариант с подтвержденным клиническим опытом снижения беспокойства на первом этапе родов.

Другие масла

Дополнительные эфирные масла, обладающие терапевтическими свойствами и безопасные для беременных (после первого триместра), включают:

  • горький миндаль
  • аргановое
  • пачули
  • гранатовое
  • имбирь
  • кардамон
  • фенхель
  • Кипарис
  • Эфирное масло мирта
  • Ладан

Список масел, которых следует избегать, значительно больше тех, которые безопасны для использования во время беременности. Но в целом это связано с тем, что этим маслам не хватает достаточных испытаний и исследований, чтобы доказать, что они безопасны для использования во время беременности, даже если принимать их в соответствии с рекомендациями по дозировке.

Как мы упоминали ранее, проблема со многими из этих эфирных масел заключается в том, что если беременная женщина принимает больше рекомендуемого количества, существует риск токсичности.

  • анис
  • шалфей
  • базилик
  • полынь
  • рута
  • полынь
  • дубовая масса
  • 9003 9 эстрагон
  • береза ​​
  • иссоп
  • камфора
  • петрушка
  • мята болотная
  • пижма
  • туя
  • 90 039грушанка

Эфирные масла могут быть разумным вариантом для уменьшения некоторых распространенных симптомов беременности, таких как тошнота, без необходимости приема лекарств.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *