Узнавай все девятую неделю беременности на сайте Nutricia club

Так держать, вы уже преодолели две трети первого триместра! Интересно, что для вас готовит 9 неделя беременности? Сегодня мы расскажем об очередных изменениях в организме малыша, что такое хорион, поговорим о физической активности во время беременности и рекомендациях США по питанию беременных. Устраивайтесь поудобнее!

Структура статьи

На этой неделе:

Активно развивается лимфатическая система

В будущем она будет участвовать в защите ребенка от инфекций, а также переносить питательные вещества из крови глубоко в ткани.

Формируется гипофиз

Это «главный гормональный центр» мозга. Позже он будет выделять особые вещества, которые будут контролировать гормональное состояние вашей крохи.

Образуется мозжечок

Важнейший орган для танцоров, боксеров, хирургов и людей других профессий, где четкие движения решают все. Мозжечок отвечает за чувство тела в пространстве. Этот орган анализирует информацию от глаз, вестибулярного аппарата, конечностей и ощущение силы тяжести. Именно благодаря его правильной работе ваш малыш через 3-4 года поймает бабочку пальчиками.

Появляется печень

Это химическая лаборатория организма. Пока ребенок использует вашу печень, но в самостоятельной жизни ей понадобится самостоятельно очищать кровь и переваривать жирную пищу.

Образуются почки

В будущем они будут регулировать количество воды в организме вашего малыша, выводить растворимые продукты жизнедеятельности и влиять на артериальное давление.

Удлиняются и развиваются верхние и нижние конечности

Уже скоро малыш будет занимать маму и вы даже не заметите как это время пролетит.

Изменения в организме:

В течение беременности масса матки прогрессивно увеличивается с 70 г до 1100 г, объем полости матки возрастает с 10 мл до 5-20 л (в 500-1000 раз). Именно поэтому джинсы вашего размера ощущаются тесными. Хотя 9 неделя беременности еще не тот срок, чтобы окружающие уже замечали увеличение живота. Усиливается кровообращение матки и могут ощущаться ее сокращения.

Шейка матки и влагалище

В половых органах увеличивается количество сосудов, из-за чего растет объем выделений. На 9 неделе беременности выделения обычно прозрачные и без запаха, если выделение выглядят по-другому – нужно срочно обратиться к врачу. На шейке матки образуется «слизистая пробка», которая защищает малыша от проникновения инфекций извне.

Обмен веществ

Ваш организм начинает быстрее усваивать питательные вещества, желудок ускоряет прохождение пищи в кишечник, поэтому голод ощущается сильнее. Ребенок выделяет продукты жизнедеятельности в вашу кровь, поэтому на 9 неделе беременности токсикоз встречается примерно у 70% беременных. 

Сердечно-сосудистая система

Поскольку увеличивается объем крови – возрастает нагрузка на сердце. Вашему ребенку очень нужен кислород для роста, поэтому сердце начинает сокращаться сильнее и выбрасывает на 30-50% больше крови за каждое сокращение. Контролируйте артериальное давление, оно может расти в таких условиях.

Дыхательная система

Теперь вы дышите за двоих, потому дыхательный объем легких возрастает в течение беременности на 30-40%. Хотя общая емкость легких уменьшается на 5% вследствие поднятия диафрагмы.

Мочевыделительная система

Почечный кровоток увеличивается начиная с I триместра. Скорость образования мочи также увеличивается на 50% с начала беременности и продолжается до родов. Добавьте к этому сжатие мочевого пузыря увеличенной маткой и станет понятно, почему так часто хочется в туалет.

Кровообращение в коже увеличивается в 5 раз. Сосудистая сетка кожи расширяется, может проявиться варикоз. Организм запасает дополнительный жир, поэтому на коже внизу живота, на груди, бедрах появляются растяжки розового или пурпурного цвета. После родов полосы приобретут серебристый или белый цвет. Потовые и сальные железы усиливают свою секреторную деятельность, могут образовываться угри, акне.

Волосы

Ваш организм экономит питательные вещества для ребенка, поэтому количество активных волосяных фолликул уменьшается на 20%. После родов состояние волос возвращается к норме через 6-12 месяцев.

Беспокоитесь из-за усталости?

Лучше вспомните, что вы сегодня ели. Одного смузи на вас двоих не хватит! Старайтесь глубоко дышать и не спешите сверх меры. Вам следует хорошо спать, если чувствуете усталость – оставьте все дела и отдохните.

Утренняя тошнота

Попробуйте определить, от чего тошнит – еда, транспорт, запахи… Не стесняйтесь оградить себя от причин. Поможет употребление пищи небольшими порциями, но часто.

Стремление или отвращение в отношении определенных продуктов

Ваш организм намекает, чего именно не хватает малышу. Удовлетворите свои желания, но помните – мера должна быть во всем и не нарушайте рекомендаций гинеколога.

Перепады настроения

Девятая неделя беременности – хороший период, чтобы найти занятие, которое всегда доставляет удовольствие, и посвящать ему больше времени. Много нервничать вредно как для мамы, так и для ребенка. А от проблем, если можно, отгораживайтесь.

Во-первых, следует пить больше воды, плод забирает значительную часть жидкости. Во-вторых, вам поможет добавление в рацион растительных волокон – клетчатки, которая содержится в овощах и фруктах.

Изжога

Старайтесь избегать острой, жареной и соленой пищи. Если изжога возникает слишком часто или сильно выражена – это повод обратиться к врачу. Он выяснит причины и возможно назначит антацидные средства. Ни в коем случае не используйте пищевую соду! После этого всегда происходит рефлекторное увеличение кислоты в желудке.

Источники

Продолжить

Популярные

публикации

Центр ЭКО в Нальчике — ХГЧ при беременности

Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) является гормоном, который синтезирует плацента зародыша в период беременности женщины. Синтез ХГЧ начинается сразу через несколько часов после того, как произошло зачатие. Затем до 7-11 недели отмечается постоянный рост ХГЧ, после чего уровень его снижается.

Данный гормон, который называют главным гормоном беременности, относится к группе гонадотропинов. Его структура подобна структуре лютеинизирующего гормона (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Гликопротеин ХГЧ составляют две субъединицы: альфа (α) и бета (b). α-субъединица идентична субъединицам гипофизарных гормонов (ЛГ, ФСГ и ТТГ), b-субъединица является уникальной.

Для точного определения достоверных показателей необходимо проведение тестов на b-субъединицу гормона (бета-ХГЧ).

Оценка уровня b-ХГЧ в крови позволяет установить наступление беременности уже через 14 дней после зачатия.

Свободный ХГЧ (бета-ХГЧ): нормальные показатели

Уровень свободной b-субъединицы ХГЧ в венозной крови у небеременных женщин составляет не более 0,013 мМЕ/мл.

Нормальные показатели по неделям у беременных женщин:

• 11 неделя – 49,9 мМЕ/мл;
• 12 неделя – 40,6 мМЕ/мл;
• 13 неделя – 33,6 мМЕ/мл;
• 14 неделя – 28,8 мМЕ/мл.

Почему важна ХГЧ-расшифровка

Появление и нарастание хорионического гонадотропина человека в моче свидетельствует о наступлении беременности. Определение уровня данного гормона важно также для контроля над протекающей беременностью.

Сниженные показатели ХГЧ у беременной женщины могут сигнализировать и том, что беременность не развивается либо о возможной угрозе самопроизвольного аборта. ХГЧ при внематочной беременности также ниже нормы.

При уровне гормона менее 5 МЕ (ХГЧ – 0, ХГЧ – 1, ХГЧ – 2, ХГЧ -3, ХГЧ – 4, ХГЧ – 5) можно предполагать, что зачатие не произошло. Показатель менее 25 МЕ не является опровержением либо подтверждением беременности, что требует проведения повторного исследования через 2-3 дня, так как ХГЧ отрицательный может быть, если анализ был выполнен слишком рано либо наступившая беременность является внематочной. В целях повышения достоверности результата, тест на ХГЧ рекомендуется проводить не ранее, чем через две недели после предполагаемого оплодотворения.

Тройной скрининг: свободный эстрадиол, АФП и ХГЧ

Проведение тройного теста, иначе называемого «пренатальной оценкой риска», рекомендуется для того, чтобы определить вероятность наличия патологий у будущего ребенка. Для проведения данного исследования беременная женщина должна сдать кровь, которую исследуют на уровень гормонов: эстрадиол свободный, ХГЧ и АФП. С помощью специальной программы рассчитывается вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна, риск задержки развития плода и риск ДЗНТ (определенных групп врожденных аномалий развития).

Уровень сывороточных маркеров показатели выражаются в относительных единицах – «multiples of median» (МоМ). Нормой ХГЧ (МоМ) является уровень гормона, колеблющийся от 0,45 до 2,5.

Результаты ХГЧ по дням после переноса эмбриона при ЭКО

При экстракорпоральном оплодотворении (оплодотворении инвитро) ХГЧ — уровень зависит от «возраста» эмбриона (трехдневный либо пятидневный) и дня после переноса эмбриона (ДПП):

ХГЧ / ДПП	Уровень ХГЧ (норма) после переноса трехдневного эмбриона	Уровень ХГЧ (норма) после переноса пятидневного эмбриона
ХГЧ / 4	4	11
ХГЧ / 5	7	18
ХГЧ / 6	11	28
ХГЧ / 7	18	45
ХГЧ / 8	28	73
ХГЧ / 9	45	105
ХГЧ / 10	73	160
ХГЧ / 11	105	260
ХГЧ / 12	160	410
ХГЧ / 13	260	650
ХГЧ / 14	410	980
ХГЧ / 15	650	1380
ХГЧ / 16	980	1960
ХГЧ / 17	1380	2680

Существует также калькулятор ХГЧ по неделям, который позволяет контролировать нормальное течение беременности:

• 1-2 неделя – 300МЕ;
• 3 неделя – 5000МЕ;
• 4 неделя – 30000МЕ;
• 5 неделя – 100000МЕ;
• 6 неделя – 150000МЕ;
• 7-9 неделя – 200000МЕ;
• 10 неделя – 150000-200000МЕ;
• 12 неделя – 90000МЕ;
• 14 неделя – 60000МЕ;
• 25 неделя – 40000МЕ;
• 35 неделя – 40000-60000 МЕ.

ХГЧ: когда сдавать анализ

Наличие либо отсутствие беременности можно определить уже через неделю после предполагаемого зачатия, сдав анализ крови на уровень ХГЧ. По результатам данного исследования можно также уточнить срок беременности. Однако врачи рекомендуют провести анализ ХГЧ (даже при известной дате зачатия) не ранее, чем спустя 20-28 дней от первого дня начала предыдущего менструального цикла.

Выявление уровня ХГЧ является хорошим прогностическим фактором, позволяющим судить о нормальном течении беременности. Суть данного метода состоит в мониторинге постоянного повышения концентрации данного гормона. Максимально повышенный ХГЧ отмечается на 10 неделе беременности, после чего происходит снижение его показателей. Если уровень гормона до 10 недели не повышается, либо низкий ХГЧ зафиксирован ранее положенного срока, необходимо незамедлительно обратиться к врачу во избежание развития серьезных осложнений, обусловленных патологией развития плода, либо нарушением течения беременности.

Подготовка к анализу на уровень ХГЧ

Анализ на ХГЧ рекомендуется сдавать с утра, на голодный желудок. За 24 часа до забора крови необходимо отказаться от употребления жареной, жирной пищи, ограничить физические нагрузки.

Не следует проводить анализ сразу после ультразвукового исследования, физиотерапевтических процедур и рентгенографии. Ввиду того, что ХГЧ является уникальным гормоном, не имеющим аналогов, прием гормональных препаратов не оказывает влияния на результат анализа, однако о приеме тех или иных лекарственных препаратов все же рекомендуется сообщить врачу.

Сроки ХГЧ-анализа определяются лечащим врачом, который назначает первое исследование, которое будет необходимо повторить 2-3 раза, что даст динамическую картину роста уровня гормона Промежутки между анализами должны составлять не менее трех суток. Для получения наиболее достоверных результатов кровь рекомендуется сдавать в одно и то же время и в одной лаборатории.

Повторный анализ на уровень ХГЧ позволяет оценить течение беременности, что особенно важно для пациенток, имеющих угрозу выкидыша, так как проведение данного исследования на раннем сроке является единственно безопасным способом определения нормального развития будущего ребенка.

Можно ли делать тест на беременность после укола ХГЧ

Женщинам с привычным невынашиванием беременности, с признаками угрозы самопроизвольного аборта, а также в процессе планирования беременности (для стимуляции овуляции) может быть назначен укол ХГЧ, повышающий уровень данного гормона в организме. Во избежание получения ложноположительных результатов тест на беременность необходимо сделать не ранее 12-14 дней после укола ХГЧ.

В клинике «Центр ЭКО» г. Нальчик, специализирующейся на лечении бесплодия и ведении беременности, проводятся все необходимые лабораторные исследования, которые могут понадобиться женщине в период вынашивания ребенка, в том числе и анализ на уровень ХГЧ.

В распоряжении врачей и лаборантов клиники находится современная медицинская диагностическая аппаратура, позволяющая добиться наиболее достоверных результатов исследований.

Высококвалифицированные врачи «Центр ЭКО» своевременно выявят возможные нарушения течения беременности и примут адекватные меры, обезопасив женщину и будущего малыша от возможного развития тяжелых осложнений.

Записаться на анализ или прием специалиста можно по телефону и на сайте клиники, заполнив форму заявки.

Лучшая косметика 2023 года, безопасная для беременных

Лучшие продукты для макияжа, безопасная для беременных, которые нужно запастись

Теперь, когда вы беременны, вы изменили свой рацион, отказались от розового и купили несколько бюстгальтеров для беременных, но вы еще не сделано. Оказывается, некоторые из ваших любимых косметических средств могут быть небезопасны для вас и вашего ребенка.

«Существует довольно длинный список продуктов, которых следует избегать во время беременности», — говорит Денди Энгельман, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог-хирург отделения медицинской дерматологии и косметической хирургии в Нью-Йорке и мама двоих детей. Некоторые косметические средства могут просто раздражать вашу новую чувствительную кожу, но другие могут нанести прямой вред развивающемуся ребенку.

Хорошие новости? Ваша безопасная для беременных косметика может стать поводом для веселья в вашем любимом магазине косметики (в конце концов, это предписания врача). Готовы узнать, что безопасно, а что нет? Прочтите всю информацию о красоте 411, а затем просмотрите лучшие безопасные для беременных тональные основы, туши для ресниц, консилеры и многое другое.

В этой статье:
Что искать в безопасной для беременных косметике
Лучшие бренды и торговые площадки для безопасной для беременных косметики
Лучшие продукты для безопасной для беременных косметики

На что обращать внимание в средствах защиты от беременности

Как только ваша беременность будет подтверждена и вы начнете свой путь в течение первого триместра, ваш акушер-гинеколог или акушер, скорее всего, предоставит вам огромное количество раздаточных материалов, один- листы и брошюры, которые рассматривают все, что вы должны (и не должны делать) с этого момента до доставки. Если уход за собой занимает важное место в вашем списке приоритетов, и у вас есть строгий ритуал ухода за собой, вы захотите сопоставить свой арсенал средств по уходу за кожей и макияжа с этой кучей документов, чтобы определить, какие предметы могут быть запрещены на некоторое время.

Всегда будут возникать вопросы о воздействии определенных косметических средств на организм беременной и развивающийся плод, но вот несколько быстрых и простых советов, которым нужно следовать, когда вы освежаете свое тщеславие к беременности.

• Избегайте опасных ингредиентов. «Я рекомендую искать косметику без отдушек, BPA, парабенов и фталатов», — говорит Энгельман. «И определенно без формальдегида. Удивительно, но некоторые лаки для ногтей и туши все еще содержат формальдегид, который связывают с раком, а также с другими проблемами нервной системы». Ребекка Грин, консьерж красоты и основатель Bloom & Glow, вторит этому предупреждению: «Среди ингредиентов, которые могут вызвать врожденные дефекты, рак, нарушение гормонального фона и угрозу раздражения, являются ретиноиды, химические солнцезащитные кремы, гидрохинон, парабены, фталаты, формальдегид и доноры формальдегида. и высокие дозы салициловой кислоты (более 2 процентов)». Итак, для начала вы, вероятно, захотите исключить любые продукты с этими ингредиентами из своего рациона.
• Помните о скрытых опасностях. В идеале вам нужна декоративная косметика без тяжелых металлов. Это может быть сложно, хотя; тяжелые металлы, такие как свинец, кадмий и ртуть, никогда не добавляются в косметику целенаправленно. На самом деле вы даже не найдете их в списке ингредиентов. Грин объясняет, что «из-за способа добычи и обработки натуральных пигментов они могут быть загрязнены следовыми количествами свинца и других тяжелых металлов». Вот почему вам действительно нужно узнать о брендах, которые вы используете во время беременности. «Некоторые бренды проявляют особую осторожность при изучении и мониторинге источников ингредиентов и производственных процессов, чтобы уменьшить воздействие тяжелых металлов», — говорит она. Это те, которые вам нужны на вашем радаре.
• Выбирайте гипоаллергенные варианты. Возможно, вы никогда не беспокоились о покупке гипоаллергенного косметического продукта в дни до беременности, но теперь, когда гормоны бушуют в вашем теле, ваша кожа может начать двигаться по спирали.
  Вот почему вам нужно иметь в своем наборе сверхчувствительную, некомедогенную косметику. С этой целью, хотя эфирные масла обычно считаются безопасными, они также могут вызывать раздражение у людей с особой чувствительностью кожи. «Возможно, вы также захотите найти косметику и средства по уходу за кожей, которые полностью лишены отдушек, как синтетических, так и натуральных», — повторяет Грин.
• Будьте внимательны при выборе косметики. Разрабатывая этот новый режим макияжа, безопасный для беременных, вы захотите подумать о продуктах, которые вы используете чаще всего, и о тех, которые покрывают большую часть поверхности лица. Грин советует нам «сосредоточиться на глазах и рту и отдать предпочтение более безопасным вариантам макияжа для них. В частности, я бы рекомендовал заменить все ваши продукты для губ на более безопасные, потому что мы буквально глотаем их».

Лучшие бренды косметики для беременных и торговые площадки

К счастью, если вы только начинаете поиск безопасной для беременных косметики, вам не придется заглядывать слишком далеко. Это расширяющийся рынок, и здесь есть множество отличных брендов и растущее число магазинов чистой косметики, на которых вы можете делать покупки. Конечно, даже при наличии самых строгих стандартов вы все равно захотите проявить должную осмотрительность. Изучите отдельные продукты и просмотрите соответствующие списки ингредиентов; даже так называемые самые чистые бренды иногда используют ингредиенты, которые не рекомендуются во время беременности. Тем не менее, эти бренды и сайты косметических магазинов имеют безупречные стандарты ингредиентов и безжалостные процессы проверки, что делает их лакомства достойными вашего времени и денег:

Credo

Credo предлагает самый большой и разнообразный ассортимент косметических товаров. Ритейлер предлагает более 130 брендов и более 2000 продуктов, каждый из которых соответствует стандарту чистоты Credo. И это смехотворно высокая планка. Все, что вы найдете, от праймеров и палеток для глаз до бронзаторов и гелей для бровей, не содержит ингредиентов в «Грязном списке» Credo; более того, они получены с соблюдением этических норм и упакованы экологически безопасным способом. Если вам нужно вдохновение, чтобы сиять во время беременности, загляните в блог бренда Clean Scene. Руководства по выбору, обзоры модных продуктов и учебные пособия от некоторых основателей бренда Credo и визажистов чистой красоты делают этот ресурс золотой жилой для беременных.

The Detox Market

Если беременность полностью изменила ваш путь к уходу за собой, вы обязательно влюбитесь в The Detox Market. На рынке чистой косметики представлено множество экологически чистых брендов и высокоэффективных продуктов, в состав которых не входит ничего из списка запрещенных ингредиентов. И у них также есть действительно крутая ежемесячная подписка на Detox Box, которая включает в себя образцы одного или нескольких их знаковых брендов и продукты на сумму более 90 долларов, которые можно попробовать.

Aillea

Весь дух этого бренда говорит с нами; речь идет о поиске продуктов, которые не , а безопасны и полезны для здоровья, но также эффективны и высокопроизводительны. «Мне нравится, что их команды выполняют тяжелую работу; Я могу просматривать страницы с легкостью и уверенностью, зная, что их выбор отвечает всем моим требованиям», — говорит Грин. Обеспечение безопасности вашего тела и ребенка не должно происходить за счет принесения в жертву каких-либо ваших амбиций в отношении красоты.

Салон красоты

Этот отмеченный наградами бренд Best of Pregnancy ставит безопасность на первое место. Каждый продукт проходит тщательный отбор и оценку для оценки потенциальных опасностей, включая репродуктивную токсичность. Более того, бренд стремится к прозрачности и публикует список из 1800 сомнительных ингредиентов, которые никогда не использовались в их продуктах или ингредиентах. Даже их партнеры по ингредиентам должны следовать перечню предустановленных стандартов безопасности для обеспечения качества и безопасности. Тем не менее, вы захотите оценить каждый ингредиент Beautycounter отдельно. Хотя многие варианты безопасны и эффективны, некоторые из их средств по уходу за кожей и макияжа могут содержать тальк и другие ингредиенты, которых вы предпочитаете избегать во время беременности и в последующий период.

Well People

Этот бренд чистой косметики придерживается подхода «лучше меньше да лучше», предлагая более 35 средств по уходу за кожей и макияжа, сертифицированных EWG, которые гарантированно будут чистыми. Используя этически полученные и возобновляемые растительные компоненты, такие как зеленый чай, куркума, гранат, масло шиповника и масло семян брокколи, косметика Well People предлагает более здоровые ингредиенты, которые не экономят на покрытии, цвете и эффективности.

Конечно, помимо этих безопасных для беременных косметических брендов и торговых площадок, вы также можете покупать безопасную для беременных косметику в Sephora, Ulta, Nordstrom и других крупных розничных магазинах, если это ваши обычные места для красоты; просто помните, что их кураторские правки намного меньше, чем разнообразные коллекции, которые вы найдете в розничных магазинах с чистым мышлением, вплетенным в их критически важную ДНК.

Лучшие продукты для макияжа, безопасные для беременных

Итак, теперь, когда мы выяснили, что искать в безопасном для беременных макияже (и где его можно найти), пришло время поговорить о продуктах. От насыщенных витаминами тонирующих средств и туши для ресниц до увлажняющих масел для губ и стойких губных помад — это то, что вы захотите хранить в своей косметичке в течение следующих нескольких месяцев.

Лучшая тональная основа, безопасная для беременных

Тональная сыворотка ILIA True Skin

В некоторые дни ваше тело и лицо выглядят изможденными и истощенными, и вам просто необходима корректировка тонального крема. Нам нравится тональная основа True Skin Serum Foundation от ILIA, потому что это практически невесомый вариант, который обеспечивает великолепное естественное покрытие, напоминающее кожу. Безопасные для беременных, активные уровни ниацинамида и аллантоина разглаживают и успокаивают кожу, придавая ей идеальное сияние во время беременности. Он доступен в 30 потрясающих оттенках, так что найти свой вариант не составит труда.

Лучший консилер для беременных

Saie Hydrabeam Brightening + Hydrating Creamy Concealer Under Eye Concealer

Saie’s Hydrabeam Brightening Concealer использует экстракт томата для осветления кожи (как это восхитительно круто?). Другие мягкие, но очень эффективные натуральные вещества, в том числе сквалан, полученный из оливы, глицерин растительного происхождения и экстракт огурца, удерживают влагу и разглаживают кожу, одновременно повышая фактор сияния. А когда вы очень устали в течение первого триместра (и, будем честны, во все остальные триместры тоже!), этот консилер с легким покрытием может «осветлить ваши темные, сухие или усталые глаза и слиться с ними». как сон», — говорит Грин. Другими словами, он не будет забиваться в складки!

Лучший безопасный для беременных тональный увлажняющий крем

Tower28 SunnyDays SPF 30 Тональный солнцезащитный крем

Когда вы беременны летом, воздушное платье для беременных и освежающие безалкогольные коктейли — не единственные вещи, которые сделают вас счастливой. Великолепный увлажняющий крем с оттенком — лучший продукт чистой косметики для мам, а формула Tower28 с улучшенным солнцезащитным фильтром, доступная в 14 оттенках, дает всем нам солнечное настроение. 100-процентный минеральный солнцезащитный крем с активным ингредиентом ненанооксида цинка защищает вашу драгоценную кожу от повреждений UVA и UVB. Разработанный для чувствительной кожи тональный увлажняющий крем протестирован дерматологами, не вызывает угревой сыпи (что важно в теплое время года, когда потливость беременных выходит на новый уровень), не содержит спирта, отдушек, глютена, веганский и экологически чистый. бесплатно.

Лучшая тушь для ресниц, безопасная для беременных

Тушь для ресниц Well People Expressionist Pro

Тушь для ресниц может быть волшебной, особенно в суетливые дни, когда вам просто нужно быстро преобразить свой образ. Введите: Тушь Well People’s Expressionist Pro Mascara. Эта удлиняющая тушь на растительной основе подчеркивает ваши ресницы благодаря таким ингредиентам, как касторовое масло, подсолнечное масло и целлюлозное растительное волокно. Он скользит (и остается), как сон, оставляя вам легкие пушистые ресницы, которые не комковатые и не паутинные. В нем нет агрессивных красителей (здесь только чистые минеральные пигменты), вазелина, парабенов и других химических веществ, небезопасных для будущих мам.

Лучшие тени для век, безопасные для беременных

Кремовые тени для век RMS Beauty Eyelights

Грин говорит, что ей нравятся «одноразовые тени для век». (Кто нет?) И кремовые тени для век RMS Beauty’s Eyelights Cream Eyeshadow отлично справляются со своей задачей. «Это кремовые тени, которые легче всего растушевывать, с самым великолепным финишем», — говорит Грин. Все это благодаря органическому зеленому чаю и пептидным экстрактам киноа, которые питают, разглаживают и разглаживают веки. Мы одержимы динамичными, смешиваемыми оттенками, и как насчет этого бонуса: к каждой кремовой тени прилагается многоразовый ключ, который можно прикрепить к концу тюбика, чтобы свернуть и выдавить каждую каплю.

Лучшая подводка для глаз, безопасная для беременных

Карандаш для глаз Ere Perez Jojoba Eye Pencil

Черная подводка для глаз всегда должна быть в косметичке. Но когда вы беременны, меняете вещи и растушевываете немного цвета на линии роста ресниц — что ж, это может быть гениальным ходом. Вы можете сделать это с помощью карандаша для глаз Ere Perez; он доступен в 10 выдающихся цветовых решениях, вдохновленных кристаллами. Грин дает ему свое одобрение, говоря, что «он поставляется в множестве великолепных оттенков, смешивается как сон и также держится весь день». Мощнейшие растительные компоненты — это богатые антиоксидантами масла жожоба и кокоса, которые питают кожу и омолаживают ваш внешний вид с помощью необходимых витаминов и минералов.

Лучшее средство для бровей, безопасное для беременных

Карандаш для бровей двойного действия Kosas Brow Pop

Брови могут создать или испортить ваш образ. Но когда вы беременны, может быть особенно сложно ориентироваться в уходе за этими двумя иногда непослушными создателями лица. Микроблейдинг и окрашивание, скорее всего, в настоящее время не рекомендуются. А пока вы можете попробовать этот революционный продукт от Kosas. Микрокарандаш двойного действия с треугольным наконечником не содержит спирта, отдушек, силикона, минералов и синтетических восков и/или микропластика. Чистая веганская формула содержит касторовое масло, которое питает и защищает ваши брови, придавая им естественный объем и четкость. А после того, как вы воспользуетесь карандашом, вы сможете утончать, придавать форму и лепить с помощью встроенной катушки. Смешение бесподобное.

Лучшие румяна для беременных

HAN Skincare Cosmetics Pressed Rice Powder Blush

Прежде всего, вы увидите, что этот продукт не содержит талька (не всегда относится к пудровым продуктам). Но продолжайте смотреть на список ингредиентов, и он станет только лучше. Полностью натуральные прессованные румяна содержат успокаивающую и впитывающую масло рисовую пудру, а затем дополнены антиоксидантами и растительными и растительными пигментами (читай: тяжелые металлы не проблема). Насыщенные аргановое масло и масло ши также увлажняют и ухаживают за щеками, поэтому ваше естественное сияние во время беременности сияет. И в оттенках, таких как привлекательные розовые оттенки, вы можете провести немного и почувствовать себя полностью брендом для своего детского душа.

Лучший безопасный бронзатор для беременных

PYT Beauty Faux Sun Bronzer Duo

Беременность в зимние месяцы может быть веселой, если вы закутаетесь под одеяло, кушаете шоу и потягиваете вкусный горячий какао. В противном случае он может быть довольно скучным. Ваша кожа, с другой стороны, не должна быть такой. С помощью бронзатора Faux Sun Bronzer от PYT Beauty вы можете придать своей коже желанный загорелый вид всего несколькими взмахами и движениями. Этот дуэт бронзирующих средств на каждый день является гипоаллергенным, веганским и не содержит вредных веществ — талька, силиконов, парабенов, фталатов и других агрессивных химикатов. Масло семян жожоба, масло семян подсолнечника и витамин Е объединяются, чтобы питать и сохранять вашу кожу свежей и великолепной, так что вы мгновенно перенесетесь в солнечные тропики — пусть даже только в своих мечтах.

Лучшая губная помада для беременных

ILIA Multi-Stick Cream Blush + Highlighter + Lip Tint

Найти губную помаду, безопасную для беременных, непросто. Большинство вариантов содержат воски, которые не рекомендуется использовать во время беременности, а также другие консерванты, такие как бензилбензоат (который может способствовать нейротоксичности). Вот почему нам нравится мультистик ILIA. Увлажняющий стик дает идеальный оттенок цвета (так много красивых оттенков!), когда вы хотите улучшить свой обычный повседневный образ. А с витамином Е и маслом ши в смеси вы можете быть уверены, что ваши губы (а также щеки и глаза!) чувствуют себя хорошо. Кроме того, когда на подходе младенец, самое лучшее время, чем настоящее, чтобы начать привыкать к многозадачным продуктам!

Лучший безопасный для беременных блеск для губ

Масло для губ Saint Jane Beauty Luxury Lip Oil

Когда вы беременны, ваши губы должны получать весь необходимый им уход (они могут быть очень сухими, на них могут быть трещины, они могут быть тусклыми или бесцветный!). Роскошное масло для губ Saint Jane Beauty’s Luxury Lip Oil — альтернатива традиционному блеску для губ. Это шелковистое, насыщенное витамином С и исключительно чистое средство для губ, которое не только утоляет недостаток влаги, но и делает губы пухлыми. Он легко скользит по коже и придает потрясающий цвет, а подсолнечное масло, ромашка и алоэ питают и лечат. Принесите трубку в больницу, когда будете рожать — цветовая отдача будет сиять на первых нескольких семейных фотографиях.

Лучший лак для ногтей, безопасный для беременных

Zoya Polish Quad

Вы думали о том, чтобы отказаться от маникюра на ближайшие несколько месяцев? Энгельман говорит, что это совершенно не нужно. Конечно, вы можете избегать маникюрного салона, потому что испарения очень сильные, но вы все равно можете сделать свои цифры дома. «Просто ищите лаки для ногтей с пометкой 3-Free или 5-Free, в которых не используется формальдегид и другие вредные химические вещества», — говорит она. Лак для ногтей Zoya делает все возможное благодаря формуле из 10 свободных компонентов, которая не включает формальдегид, формальдегидную смолу, дибутилфталат, парабены, толуол, камфору, свинец и многое другое. (Вот почему вы часто найдете Зою в нетоксичных маникюрных салонах.) На выбор буквально сотни цветов; каждый скользит по шелковистой гладкости, и они являются одним из самых стойких натуральных лаков в игре с безопасным для беременных макияжем.

О наших экспертах:

Денди Энгельман, MD, сертифицированный хирург-дерматолог в отделении медицинской дерматологии и косметической хирургии в Нью-Йорке. Она получила степень доктора медицины в Медицинском университете Южной Каролины.

Ребекка Грин, , консультант по красоте и основатель Bloom & Glow. Мама троих детей, бывший личный стилист и любитель чистой красоты, она поставила перед собой задачу помочь занятым мамам создать и освоить режим красоты своей мечты.

Безопасность в спа-салоне во время беременности

Опухшие ноги, боль в спине и сухая, зудящая кожа никогда не понадобятся спа-день больше, чем во время беременности. Но можно ли ходить в спа во время беременности? Хорошей новостью является то, что да, но время важно, как и знание того, каких процедур следует избегать, чтобы обеспечить безопасность беременности в спа-салоне.

«Посещение спа-салона может быть безопасным во время беременности — это может быть хорошим способом снять стресс и облегчить некоторые обычные неудобства беременности», — говорит Сара Тугуд, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Университета Южной Калифорнии, которая блоги на LadyPartsBlog.com. — Однако следует принять некоторые меры предосторожности. Всегда полезно поговорить с врачом, прежде чем приступать к каким-либо спа-процедурам.

Как только ваш врач подтвердит, что посещение спа-салона безопасно, работайте в это «время для себя» столько, сколько сможете. В конце концов, спа-процедуры будет трудно найти после рождения ребенка. «Беременность на самом деле является идеальным временем для планирования спа-дня — это затишье перед бурей поздней ночи, подгузники и график кормления занимают все время вашего бодрствования», — говорит Самика Трабулай, спа-менеджер в Ritz-Carlton, Sarasota и Спа-менеджер American Hotel and Lodging, сертифицированный ISPA.

Хотите знать, хорошо ли сочетаются сауна и беременность? Можно ли делать массаж во время беременности? Или можно ли безопасно делать маникюр и педикюр во время беременности? Расслабляться. Мы составили поддержанные экспертами рекомендации по некоторым наиболее распространенным предложениям в спа-меню, чтобы вы могли чувствовать себя хорошо, получая приятные процедуры.

Сауна во время беременности

Держитесь подальше! То же самое относится и к другим тепловым процедурам во время беременности, включая джакузи, парилки и обертывания.

Проблема: Наслаждение сауной во время беременности или другие тепловые процедуры могут привести к слишком высокому повышению температуры тела, говорит Трабуле. «И это может иметь неблагоприятные последствия для ребенка. На самом деле, повышение температуры тела до более чем 102 градусов по Фаренгейту или выше может подвергнуть ребенка риску дефектов головного и спинного мозга.

Привилегии: Никаких.

Скрабы для тела во время беременности

Дерзайте! Это хороший способ стимулировать кровообращение во всем теле. «Когда ваше кровообращение увеличивается с помощью скраба для тела или массажа, ваша кровь качается по всему телу, неся с собой жизненно важный кислород и питательные вещества, используемые для создания строительных блоков вашего клеточного состава», — говорит Трабуле. «Во время беременности поддержание постоянного потока кислорода и питательных веществ по всему телу является ключом к поддержанию вашего здоровья и здоровья вашего ребенка».

Меры предосторожности: Помните, что во время беременности кожа становится чувствительной. Поэтому выбирайте более мягкие, более увлажняющие ингредиенты, такие как скрабы на основе сахара, а не скрабы на основе соли, которые для меня более агрессивны. И убедитесь, что тепло не используется ни в какой части процедуры, и что любые масла, используемые на коже, не имеют запаха, говорит Трабуле. Некоторые чистые эфирные масла, в том числе шалфей, эстрагон, грушанка, розмарин и особенно полынь, могут оказывать детоксикационное действие, что может способствовать выкидышу при нанесении непосредственно на тело.

Преимущества: Мягкая стимуляция может даже стимулировать выработку коллагена и эластина в коже, что поможет предотвратить растяжки.

Массаж во время беременности

Дерзайте! Эксперты утверждают, что при правильном выполнении пренатальный массаж можно безопасно проводить в любой момент беременности, даже на ранних сроках. Некоторые спа-салоны отказываются от проведения пренатального массажа в первом триместре не потому, что на этом этапе беременности существует более высокий риск, а потому, что существуют опасения по ответственности в случае, если у клиентки произойдет выкидыш, который статистически более вероятен. в первые 12 недель беременности, объясняет Американская ассоциация беременных. Если вы находитесь во втором или третьем триместре, делать массаж во время беременности не только безопасно, но и просто потрясающе, если вы следуете нескольким рекомендациям.

Меры предосторожности: Чтобы быть в безопасности, выберите массаж, разработанный специально для будущих мам (также известный как пренатальный массаж), и попросите лицензированного терапевта, имеющего опыт работы с беременными клиентами. Во время пренатального массажа используются поддерживающие подушки для тела и специально разработанные кровати для животиков, чтобы наилучшим образом расположить тело беременной женщины. «Стандартный массаж обычно делается лежа на животе или на спине, — говорит Тугуд. «Предродовой массаж обычно выполняется, когда женщина лежит на левом боку или на спине с наклоном. Эти позы оптимизируют приток крови к матке и плаценте». Если у вас беременность с высоким риском, гипертония, преэклампсия или какое-либо другое состояние, обязательно проконсультируйтесь со своим акушером-гинекологом, прежде чем записываться на прием.

Как и в случае со скрабами для тела, наносите на кожу масла без запаха. Если вы занимаетесь ароматерапией после первого триместра, Национальная ассоциация холистической ароматерапии рекомендует перейти на ингаляционную терапию, а не позволять маслу проникать в кожу. Просто убедитесь, что любое эфирное масло, которое вы вдыхаете, сильно разбавлено (до 1 процента или меньше) в масле-носителе, таком как кокосовое или подсолнечное масло. И последнее, но не менее важное: избегайте массажа и рефлексотерапии на руках и ногах — в обоих случаях есть области, которые при воздействии на них могут стимулировать сокращения.

Привилегии: В руках квалифицированного дородового массажиста массаж во время беременности может улучшить кровообращение (для вас и вашего ребенка!), уменьшить отечность ног и ступней, облегчить боли в спине и головные боли, улучшить пищеварение и даже поднять себе настроение.

Процедуры для лица во время беременности

В зависимости от ситуации. Как правило, делать уход за лицом во время беременности безопасно, если вы избегаете жестких процедур, таких как микродермабразия и некоторые виды химического пилинга, которые могут принести больше вреда, чем пользы. Поскольку ваша кожа стала особенно чувствительной, когда вы беременны, «микродермабразия может привести к раздражению, высыпаниям и неравномерному результату», — говорит Рене Руло, знаменитый косметолог и основатель Renée Rouleau Skincare. Но мягкие отшелушивающие скрабы для лица, такие как измельченные абрикосовые косточки или бамбуковые бусины, с последующим нанесением глубоко увлажняющей маски (например, из авокадо или йогурта) — безопасный и успокаивающий вариант.

Меры предосторожности: Дважды проверьте, что продукты, используемые для ухода за лицом, не содержат токсинов и безопасны для вас и вашего ребенка. Энгельман говорит, что бета-гидроксикислота (BHA), такая как салициловая кислота, является одним из ингредиентов, которые вам не нужны в пилингах для лица. Доказано, что высокие дозы кислоты в пероральной форме вредны для ребенка, поэтому врачи рекомендуют избегать химических пилингов, содержащих BHA. Но хорошие новости: процедуры для лица, в которых используются альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая и молочная кислоты, получены из сахарного тростника и считаются безопасными для беременных. Итог: проконсультируйтесь с врачом, прежде чем делать какие-либо пилинги.

Привилегии: У некоторых женщин кожа сияет беременным сиянием, у других не так сильно. Когда вы сталкиваетесь с распространенными проблемами беременности, такими как прыщи, сухость и покраснение, успокаивающий, увлажняющий уход за лицом может быть как раз то, что вам нужно.

Маникюр и педикюр во время беременности

Дерзайте! Мы постоянно слышим: «Могу ли я сделать маникюр, если я беременна?» К счастью, ответ положительный, конечно, с некоторыми ограничениями по технике безопасности. По словам Тугуд, пока они не влекут за собой массаж ваших ног и рук (что может вызвать роды) и выполняются в гигиеническом салоне, маникюр и педикюр во время беременности — это безопасный и интересный способ побаловать себя во время беременности.

Меры предосторожности: Нет никаких доказательств того, что акрил наносит какой-либо вред ребенку, но вы можете перестраховаться и не давать советы до родов, так как они содержат агрессивные химические вещества, такие как смола и формальдегид, которые было доказано, что они вызывают рак при длительном воздействии. Самый безопасный лак для ногтей для маникюра и педикюра во время беременности — это бренды, которые не содержат три компонента — это означает, что они не содержат дибутилфталат, толуол и формальдегид, которые являются токсичными химическими веществами. К ним относятся лаки без токсинов, такие как Zoya, Butter London, OPI и Essie. Гели тоже подходят, если салон хорошо проветривается.

Привилегии: «Гель-лак — это фантастический способ добиться того, чтобы у вас были великолепные ногти на картинке «на больничной койке, впервые держите ребенка на руках», — говорит Трабуле.

Удаление волос во время беременности

Дерзайте! Возможно, вы обнаружите, что ваши волосы растут как сумасшедшие, когда вы беременны — везде (спасибо, гормоны). К счастью, восковая депиляция и шугаринг — безопасные временные решения во время беременности. Хотя необратимые эффекты лазерной эпиляции могут показаться заманчивыми, Энгельман предлагает отложить ее до рождения ребенка. Волосы могут прорасти в неожиданных местах, когда вы ожидаете, все эти гормональные изменения, бушующие в вашем теле, могут повлиять на вашу реакцию на лечение. «Вы обнаружите, что замедление или остановка роста волос — пустая трата времени, потому что они сразу же возвращаются», — говорит Энгельман.