6 недель беременности это сколько месяцев: КАЛЕНДАРЬ БЕРЕМЕННОСТИ ПО МЕСЯЦАМ — Living Translation

Содержание

6 неделя беременности – что происходит, ощущения и признаки на шестой неделе беременности, живот и развитие плода, УЗИ

ЧТО ПРОИСХОДИТ

На 6-й неделе беременности нервная трубка эмбриона закрывается, из ее утолщенной части начинает закладываться головной мозг, происходит деление нервных клеток. Формируются голова (пока она слишком большая, но со временем все встанет на свои места), зачатки глаз, носа, рта, ушных раковин и внутреннего уха.

На этом сроке эмбрион похож на головастика. У него на теле есть щели, напоминающие жабры, а зачатки ручек и ножек можно сравнить с плавниками. Также у крохи имеется маленький хвостик, который затем преобразуется в копчик.

Сердечко малыша активно бьется, и на аппарате УЗИ уже можно определить частоту его сокращений. У всех деток она разная (от 100 до 160 ударов в минуту), но в среднем почти в два раза выше, чем у мамы. С запуском сердца начинается очень важный для организма процесс — циркуляция крови.

На 6-й неделе беременности стремительно развивается плацента: очень скоро она примет на себя функцию желточного мешка и начнет самостоятельно снабжать эмбрион кислородом и питательными веществами. Увеличивается количество околоплодных вод.

Пупочная ножка преобразовалась в канатик, и ваш кроха уже может двигаться. Пока его шевеления имеют хаотичный характер, но со временем станут координированными.

На сроке 6 недель развивается мышечная и хрящевая ткань, образуются зачатки костного мозга, селезенки и тимуса (эндокринной железы, имеющей важнейшее значение для формирования иммунитета), происходит закладка и развитие печени, легких, желудка и поджелудочной железы. Кишечник удлиняется и образует три петли. Не помещаясь в крохотном животике, он выходит за пределы брюшной полости и частично располагается в пупочном канатике. К концу первого триместра кишечник займет свое место в брюшине.

Пока ваш малыш ничего не слышит, но уже реагирует на внешние раздражители.

Плод еще совсем крошечный — от 4 до 9 мм в длину, а его вес составляет примерно 0,9 – 1,3 г. Половые органы находятся в зачаточном состоянии, поэтому пол вашего будущего ребенка на этом сроке пока неясен.

ВАШЕ САМОЧУВСТВИЕ

Живот еще не начал расти, несмотря на то что матка стала больше. Иногда за увеличение живота принимают вздутие, которое связано с проблемами пищеварения. Эта неприятность происходит из-за повышения уровня прогестерона. Кроме того, во время беременности мышцы желудка расслабляются, и пище все труднее его покидать. Чтобы снизить дискомфорт, ешьте маленькими порциями, употребляйте больше клетчатки (свежих овощей, фруктов и сухофруктов), пейте не менее двух литров воды в сутки и не носите одежду, которая сдавливает эпигастральную область.

На 6-й неделе беременности вы можете ощущать тошноту (особенно по утрам), а иногда и страдать от рвоты. У вас появятся странные предпочтения в еде и повысится чувствительность к запахам. Все это признак того, что ваш организм перестраивается под нужды маленького человечка, который растет внутри вас.

Ранний токсикоз отступит, когда закончится формирование плаценты (приблизительно на 14 – 16-й неделе беременности).

В этот период, как и в прошлую неделю, вы будете быстро утомляться и чувствовать сонливость. В связи с изменением гормонального фона возможны головные боли, головокружения и даже обмороки. Другой неприятный момент — повышение выработки кожного сала, которое может привести к появлению угревой сыпи.

Также вы заметите, что соски стали очень чувствительными, а ореолы вокруг них потемнели. В будущем их более насыщенный цвет послужит малышу ориентиром, который поможет добраться до материнского молока, ведь в первые месяцы жизни зрение у новорожденных еще слабое.

ФАКТОРЫ РИСКА

На ранних сроках беременности у женщины снижается иммунитет, поэтому будущая мама становится более подверженной различным заболеваниям. Наблюдайте за своим состоянием. Если у вас тянет живот, это может означать угрозу выкидыша. Иногда боль в пояснице и животе связана с растяжением связок матки, но, чтобы перестраховаться, лучше обратиться к врачу.

Если на 6-й неделе беременности у вас появились болезненные ощущения в животе, спине и к ним присоединились мажущие коричневые выделения или пятна крови, безотлагательно отправляйтесь в больницу. Простуда, повышение температуры, неконтролируемый прием медицинских препаратов — вот лишь некоторые причины, вызывающие самопроизвольное прерывание беременности.

Кстати, сейчас нужно особенно внимательно следить за характером выделений. Если они желтого, зеленого или серо-зеленого цвета, имеют резкий неприятный запах, сопровождаются зудом, жжением и набуханием наружных половых органов, речь идет о генитальных инфекциях, которые требуют срочного лечения.

МЕДИЦИНСКОЕ НАБЛЮДЕНИЕ

На 6-й неделе беременности женщины становятся на учет в женской консультации. В этот период нужно будет сдать анализы мочи и крови, по результатам которых гинеколог определит, как протекает беременность. Возможно, врач впервые отправит вас на УЗИ, и этот сеанс станет вашим знакомством с малышом. Сейчас на мониторе можно разглядеть маленькое пятнышко, похожее на фасолинку. Это и есть ваш будущий ребенок.

Во время ультразвукового исследования специалист подтвердит наличие беременности, определит, «обычная» она или многоплодная, проконтролирует сердцебиения плода. Если выяснится, что вы ждете близнецов, в будущем вам придется проходить УЗИ чаще, ведь при вынашивании нескольких малышей риски возрастают пропорционально.

6 неделя беременности | IPF – Институт планирования семьи

Беременность женщины продолжает развиваться. По срокам – уже прошла половина триместра и матка увеличилась настолько, что врач и без ультразвукового исследования сможет определить интересное положение дамы — при обычном гинекологическом осмотре. И даже самые невнимательные дамы догадываются об изменениях, которые произошли в их организме.

Шестая неделя беременности: признаки и ощущения

Многие женщины будут вспоминать этот срок, как период тошноты, усталости, головокружений. Перепады настроения также будут частыми гостями у беременной, поэтому родным следует с понимаем отнестись к возможным капризам и претензиям. Этот временной отрезок ненадолго – гормональный фон успокоится и все встанет на свои места.

Вот наиболее частые жалобы женщин:

Усталость, апатичность, сонливость.
Изменение вкусовых приоритетов в еде, повышенное обоняние.
Обильное слюноотделение.
Повышенная чувствительность груди в связи с ее увеличением.
Ареолы сосков потемнеют.
Головокружение, понижение давления.

Любые ощущения на шестой неделе беременности абсолютно необязательны и индивидуальны. Беременность может пройти без токсикоза.

Какие проявляются физиологические изменения в организме на шестой неделе беременности?

У женщины:

Гормон ХГЧ, который выделяется эмбрионом, продолжает стимулировать желтой тело матери. Однако переживать не стоит: ко второму триместру образование рассосется. В свою очередь желтое тело продолжает выделять прогестерон, который также в количестве повышается. Также именно прогестерон является причиной учащенных позывов к мочеиспусканию и запоров, вследствие расслабления стенок кишечника и мочевого пузыря.

Грудь женщина претерпевает свои трансформации. Протоки удлиняются и расширяются.

Гормональные перестройки влияют на состояние кожи. Сухая кожа после перемен станет выглядеть лучше, а вот жирной все изменения не всегда пойдут на пользу.

Худенькие девушки набирают частенько вес, ведь организм готовит себя кдлительному вынашиванию.

Отмечается увеличение размера живота. Не только из-за малыша, но и по причине плохой работы кишечника.

У плода:

Активно развивается череп.
Формируется вилочковая железа – важнейший компонент иммунной системы.
Развивается дыхательная система.
Появляются будущие хрусталики глаз и ушные плакоды, которые становятся основой органов слуха.
В теории плод уже в состоянии слышать. Точнее сказать малыш воспринимает колебания в окружающей жидкости.
Рост плода– 2-4 мм.

Симптомы на шестой неделе беременности

Выделения на шестой неделе беременности — белесоватые либо бесцветные. Связаны они со сменой гормонального фона. Однако если выделения иного цвета, это может свидетельствовать об инфекции. Рекомендуется обратиться к врачу незамедлительно.
Запоры и тяжесть в желудке решается сменой питания.
Боли в пояснице – воздействие прогестерона на позвоночные диски.
Боли внизу живота связаны с растяжением мышц матки. Слабые периодические боли нормальны, когда идет шестая неделя беременности после зачатия, однако если болевые ощущения участились, их характер изменился, следует позвонить своему врачу.

Шестая неделя беременности: анализы

Когда женщина в Украине встает на учет в женскую консультацию, она обязана сдать нижеописанные анализы:

общий анализ мочи, крови;
анализ на группу крови, резус-фактор, сахар;
анализ на сифилис,токсоплазмоз, на антитела к герпесу, цитомегаловирусу;
анализы на ВИЧ, гепатиты;
коагулограмма;
чтобы выявить инфекции половых путей, гинеколог берет забор выделений из влагалища.

Если любой из результатов гинекологу не понравится, он назначит дополнительные анализы.

Шестая неделя беременности: обследования

Кроме анализов специалист обязательно назначит определенные обследования.

Кардиограмма сердца. Если врач обнаружит отклонения и патологии в работе сердечной мышцы матери, возникнет вопрос о прерывании беременности.
Фото УЗИ на шестой неделе беременности покажет работу сердца малыша, количество эмбрионов. Также исключается внематочная беременность.
Окулист, невропатолог, стоматолог, лор, терапевт.
При проблемах с почками у будущей мамы следует обратиться на консультациюк нефрологу.

Все обследования и анализы необходимы. Врач пытается понять, как работает организм матери, способен ли он выносить здорового ребенка. При обнаружении серьезных отклонений, который без нанесения вреда плоду специалисты исправить не смогут, встанет вопрос об аборте.

Питание на шестой неделе беременности

Консерванты, красители могут отрицательно в будущем отразиться на здоровье ребенка.
Уберите из еженедельного меню фаст-фуд. Еда не должна содержать большое количество соли и сахара, быть излишне острой.
Старайтесь в супермаркетах и на базарах покупать только натуральные продукты.
Крепкий чай, кофе, сырая рыба не рекомендованы.
Токсикоз – вещь неприятная. Посоветуйтесь со специалистами, возможно, определенные продукты стоит убрать из меню, и заменить их другими.
Обязателен прием фолиевой кислоты – это предотвратит многие аномалии.
Добавьте в меню больше продуктов, которые богаты витамином В9.

Главное, в этот период прислушаться к своему организму. И стараться заменить опасные продукты здоровой альтернативой.

6 неделя беременности: осложнения

Главная опасность – неверное формирование плода в этот период. Но выкидыши, к сожалению, не редкость на этом сроке. Причины – аномалии плода, которые несовместимы с жизнью.

Вероятна замерзшая беременность. Эту опасность предусмотреть практически невозможно. Именно первый триместр – время таких случаев. Прислушивайтесь к своим ощущениям, ведь гибель плода приводит к отравлению организма, что может привести к смерти женщины.

Признаки замерзшей беременности:

Слабость, озноб.
Кровянистые выделения.
Тянущие неприятные чувства внизу живота.
Прекращение увеличения груди.

Причины замерзшей беременности:

Инфекция.
Гормональные сбои.
Нарушения при развитии плода.
Неверный образ жизни.

Продукты, которых следует избегать во время беременности

Как родитель, вашим главным приоритетом является безопасность вашего ребенка, и она начинается во время беременности. Один из важных способов обезопасить себя и ребенка — избегать определенных продуктов, которые, как известно, вредны или потенциально опасны для употребления во время беременности. Хотите знать, что нельзя есть во время беременности? Некоторые из них могут быть общеизвестны (например, алкоголь), в то время как другие могут вас удивить. Здесь мы попросили экспертов предоставить исчерпывающий список продуктов, которых следует избегать во время беременности (и какие, по крайней мере, ограничить, когда вы ждете ребенка).

В этой статье:
Почему вам следует избегать определенных продуктов во время беременности
Список продуктов, которых следует избегать во время беременности
Список продуктов, которые следует ограничивать во время беременности

Почему вам следует избегать определенных продуктов во время беременности

Список продуктов, которые следует избегать во время беременности избегать во время беременности может быть довольно сложно, но в большинстве случаев необходимо соблюдать надлежащие меры безопасности пищевых продуктов, говорит Дженнифер Джолорте Доро, клинический диетолог из Oula Health из Нью-Йорка. Немытая и недоваренная пища может содержать бактерии и паразитов, которые вызывают пищевое отравление и вызывают у вас заболевания. По словам Доро, хотя большинство людей обычно выздоравливают от таких симптомов, как диарея и рвота, они могут быть опасны для беременных, поскольку у них более слабая и ослабленная иммунная система. Бактерии и паразиты, которые могут быть особенно опасны во время беременности, включают:

Escherichia coli: Эта бактерия, также известная как кишечная палочка, обитает в кишечнике здоровых людей и животных. В то время как некоторые виды кишечной палочки безвредны, другие могут вызывать болезни. Воздействие на них обычно происходит из-за сырых овощей, мяса и непастеризованного молока, но E. Coli также может появляться в недоваренном или плохо обработанном мясе, а также в зелени салата, говорит Доро.
Listeria: По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), листерия представляет собой бактерию, которая обитает в почве, воде и некоторых животных, таких как крупный рогатый скот и домашняя птица.
Листериоз может вызывать листериоз, серьезный тип пищевого отравления, который может быть особенно опасен во время беременности, поскольку увеличивает риск выкидыша, мертворождения и преждевременных родов.
Toxoplasma gondii: Токсоплазмоз – инфекция, вызываемая паразитом Toxoplasma gondii. CDC сообщает, что у здоровых людей иммунная система часто способна бороться с паразитом и предотвращать инфекцию. Однако люди с ослабленной иммунной системой, например беременные женщины, могут столкнуться с серьезными последствиями для здоровья. Кроме того, токсоплазмоз может повредить зрению ребенка и его когнитивному развитию.
Salmonella: По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), эти бактерии можно найти в сырых яйцах, сыром тесте и других пищевых продуктах. В то время как большинство людей со здоровой иммунной системой могут выздороветь без лекарств, как и все остальные, люди с ослабленной иммунной системой чаще страдают от осложнений со здоровьем.

Хорошие новости? Предотвратить болезни пищевого происхождения несложно. Согласно FDA, убедитесь, что вы часто моете руки и поверхности, разделяете продукты, чтобы избежать перекрестного заражения, готовите пищу до нужной температуры и правильно охлаждаете ее, а также исключите определенные продукты из своего рациона для беременных.

Список продуктов, которых следует избегать во время беременности

Теперь, когда вы знаете , почему важно избегать определенных продуктов во время беременности, давайте разберемся, что это за продукты.

Сырое мясо и рыба

Сырое, копченое или недоваренное мясо и рыба (например, суши и сашими) находятся в верхней части списка продуктов, которых следует избегать во время беременности. Они несут риск норовируса, сальмонеллы, листерии, токсоплазмы и кишечной палочки, говорит Камила Филлипс, доктор медицинских наук, IBCLC, акушер-гинеколог и эксперт-партнер Philips Sonicare. Некоторые бактерии погибают только при нагревании, поэтому сырое и недоваренное мясо и рыба представляют повышенную вероятность пищевого отравления. Вам также следует избегать сырых моллюсков, в том числе устриц, моллюсков и мидий, поскольку они могут быть связаны с инфекциями, связанными с водорослями, говорит Американская ассоциация беременных (APA).

Чтобы избежать заражения болезнями пищевого происхождения, APA рекомендует готовить целые куски мяса при температуре 145 градусов по Фаренгейту; мясной фарш (например, гамбургеры) до 160 градусов по Фаренгейту и куриные грудки до 165 градусов по Фаренгейту. Хотя это и рекомендации, руководствуйтесь здравым смыслом, чтобы убедиться, что мясо, которое вы едите, полностью приготовлено.

Морепродукты с высоким содержанием ртути

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) относит королевскую макрель, марлина, оранжевого большеголова, акулу, меч-рыбу, кафель и большеглазого тунца к рыбам с высоким содержанием ртути, которых следует избегать во время беременности. Ртуть со временем накапливается, и, поскольку некоторые крупные рыбы живут дольше, они хранят больше ртути в своей плоти, объясняет Сара Кригер, магистр здравоохранения, дипломированный диетолог и нутрициолог. Ртуть накапливается и у людей, и, как показали исследования, она может нарушать развитие мозга, слуха и зрения плода. Вместо этого выбирайте морепродукты с низким содержанием ртути (подробнее об этом ниже).

Немытые овощи

Также входит в список продуктов, которых следует избегать во время беременности? Немытые овощи, такие как салат, салаты и сырая капуста. По данным FDA, они представляют более высокий риск пищевых заболеваний для беременных, поскольку могут содержать такие бактерии, как сальмонелла, листерия и кишечная палочка. «Любой сырой овощ, плавающий в луже воды в своей упаковке, подвергается высокому риску заражения бактериями», — говорит Кригер. В вымытом, упакованном салате все в порядке, вы захотите съесть его в течение дня или двух после открытия. Если вы хотите быть в полной безопасности, готовьте овощи перед их употреблением.

Сырое тесто и жидкое тесто

Чувствуете закономерность? Почти все сырое нельзя есть во время беременности. Возможно, вам хочется сырого теста для печенья, но, ради ребенка, не облизывайте ложку во время выпечки. Тесто и кляр содержат сырые яйца, которые представляют опасность для сальмонеллы и болезней пищевого происхождения. (Но будьте мужественны: в некоторых коммерческих тестах для печенья в списке ингредиентов указаны пастеризованные яйца, поэтому с точки зрения безопасности пищевых продуктов это должно быть нормально.)

Мясные деликатесы и готовые деликатесы

Деликатесы занимают первое место в списке продуктов, которых следует избегать беременным. Филлипс говорит, что мясное ассорти (включая ветчину, индейку, колбасу и многое другое), вяленое мясо (например, салями, пепперони, прошутто и чоризо) и хот-доги на самом деле опасны для вас и ребенка, поскольку они могут быть заражены листерией. Вы можете есть их, если нагреете их как минимум до 145 градусов (165, если это остатки), так как это убьет бактерии.

Тем не менее, во время беременности лучше вообще избегать прилавка гастронома. Кригер говорит, что проблема с готовыми деликатесами заключается в том, что вы не знаете, как долго они находились в холодильнике, какая там температура (и остается ли она на постоянном уровне 40 градусов или ниже) и можно ли их хранить. все ингредиенты салата или блюда пастеризованы. Вместо этого приготовьте свой собственный салат из картофеля или макарон и другие любимые деликатесы, чтобы точно знать, что вы едите.

Непастеризованный сыр и соки

Непастеризованный в основном означает сырой, поэтому вы можете добавить любые непастеризованные продукты в свой список продуктов для беременных, которых следует избегать, включая некоторые сыры и фруктовые соки. FDA отмечает, что мягкие сыры, такие как бри, камамбер, сыр с плесенью и кесо фреска, изготовленные из непастеризованного молока, содержат более высокий риск заболевания. Всегда проверяйте этикетку при покупке сыра: многие мягкие сыры, продаваемые в продуктовых магазинах США, на самом деле пастеризованы, но это важно подтвердить. И хотя другие виды сыра, такие как фета или моцарелла, обычно пастеризуются, не все. Если это свежий или домашний сыр, например, мелкосерийный ремесленный сыр, спросите у человека, который его приготовил. Если вы сомневаетесь, пропустите его, рекомендует Кригер, так как непастеризованный сыр может быть переносчиком листерии. Вместо этого выберите более безопасный ломтик, например, чеддер или швейцарский.

Как и сыр, непастеризованный сок или сидр также входят в список того, что нельзя есть во время беременности. Если вы находитесь на фермерском рынке и не уверены, пастеризованы ли сок или сидр, лучше спросить или пройти мимо. Кроме того, обязательно проверяйте этикетки при покупке продуктов, поскольку FDA требует предупреждающих этикеток на любых фруктовых или овощных соках, которые не были пастеризованы. Однако агентство не требует маркировки свежевыжатых соков или сидра, продаваемых на разлив (например, в магазинах здоровой пищи, сокобарах, фермерских прилавках и яблоневых садах). Эмпирическое правило Кригера: если фрукт или овощ выжать на месте и съесть в течение часа, это безопасно. Но свежевыжатые соки, которые хранятся дольше, слишком опасны для употребления беременными женщинами.

Алкоголь

По данным ACOG, CDC и ряда исследований, не существует безопасного количества алкоголя для употребления во время беременности. Даже умеренное употребление алкоголя может вызвать у ребенка пожизненные проблемы с координацией, поведением, обучением и многим другим. Кроме того, постоянное употребление алкоголя во время беременности может привести к фетальному алкогольному синдрому, серьезным врожденным дефектам, проблемам с ростом ребенка и нарушениям развития нервной системы.

Вам может быть интересно, считаются ли распространенные аллергенные продукты, такие как молочные продукты и арахис, продуктами для беременных, которых следует избегать. По словам Доро, «если у вас нет диагностированной пищевой аллергии, такой как глютеновая болезнь или симптомы оральной аллергии, не следует избегать обычных продуктов-аллергенов». На самом деле, ваша диета для беременных подвергает ребенка воздействию различных вкусов и питательных веществ, пока он находится в утробе матери, и, как добавляет Доро: «Раннее знакомство важно!»

Продукты, которые следует ограничить во время беременности

Хотя есть некоторые продукты, которые следует полностью избегать во время беременности, другие следует употреблять в умеренных количествах, чтобы обеспечить здоровое развитие ребенка. Многочисленные исследования показали, что диета для беременных, полная питательных и сбалансированных продуктов, приводит к лучшему когнитивному развитию ребенка и снижению риска осложнений беременности, включая преэклампсию, преждевременные роды и гестационный диабет. Чтобы воспользоваться этими преимуществами, вот продукты, которые следует ограничить во время беременности:

Морепродукты с низким содержанием ртути

В последних рекомендациях Министерства сельского хозяйства США беременным женщинам рекомендуется съедать до 12 унций морепродуктов с низким содержанием ртути в неделю. В отличие от морепродуктов с высоким содержанием ртути, эта рыба, такая как тилапия, треска, лосось, форель, сом и моллюски, на самом деле полезна для вас и ребенка. Они являются отличными источниками нежирного белка, B-12 и цинка. Кроме того, лосось, форель и сельдь богаты омега-3 жирными кислотами, в том числе ДГК (которая может стимулировать развитие мозга ребенка), говорит Филлипс. Но у них в них примерно ртути, так что держитесь до 12 унций или меньше в неделю. Филлипс отмечает, что консервированный легкий тунец также безопасен для употребления, но ограничьте его потребление до 140 граммов в неделю. Самое главное, убедитесь, что все морепродукты, которые вы едите, свежие и тщательно приготовлены.

Кофеин

Хорошая новость: вам не нужно отказываться от ежедневной чашки кофе! Но вы не должны отказываться от кофе после кофе, чтобы избавиться от усталости во время беременности. По данным ACOG, будущие мамы могут безопасно потреблять до 200 миллиграммов кофеина в день. Это эквивалентно примерно одной чашке фильтрованного кофе. «Потребление большого количества кофеина во время беременности может увеличить вероятность низкого веса при рождении и, в тяжелых случаях, выкидыша», — говорит Филлипс. Кроме того, согласно APA, кофеин является стимулятором, который повышает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, что может сделать его опасным для беременных женщин с существующим высоким кровяным давлением или тревогой. «Поговорите со своим врачом об оптимальном уровне потребления кофеина для вас, прежде чем употреблять напитки или продукты с кофеином, включая травяные чаи», — говорит Филлипс. «Если вы хотите выпить кофе, я рекомендую выпить чашку кофе без кофеина, чтобы убедиться, что вы не превышаете суточную дозу в 200 мг, но все еще можете удовлетворить эту тягу!»

Травяной чай

Как упоминалось выше, некоторые травяные чаи могут содержать кофеин, но вам также следует избегать травяных чаев без кофеина. «Исследований трав во время беременности не так много», — говорит Кригер. Идите вперед и придерживайтесь черного, белого или зеленого чая без кофеина или с привычными травами, такими как лимонная вербена, мята или ромашка. Но если это то, в чем вы не уверены, не берите его. Общее эмпирическое правило заключается в том, чтобы избегать чего-либо сверх меры во время беременности. Другими словами, если вы пьете чай, смешивайте сорта, которые вы пьете, чтобы ничего потенциально вредного не накапливалось в вашем организме в больших количествах.

Нездоровая пища

Вы уже знаете, что сбалансированная, питательная диета имеет решающее значение для беременности и здорового развития плода, поэтому неудивительно, что нездоровая пища — продукты с высоким содержанием калорий, сахара и жира, практически не содержащие вредных веществ. не имеет питательной ценности — также следует ограничить во время беременности. Предыдущие исследования показали, что высокое потребление нездоровой пищи приводит к более высокому весу при рождении, повышенному риску детского ожирения и нарушению сенсорного развития. «Эти продукты могут представлять значительный риск для вашей беременности», — говорит Филлипс, добавляя: «Я определенно видел, как эти продукты… негативно влияют на беременность». Конечно, время от времени есть сладкое или жареное лакомство совершенно нормально — просто убедитесь, что ваша диета для беременных состоит в основном из сбалансированных и богатых питательными веществами продуктов.

Во время беременности трудно отказаться от некоторых вещей, но поверьте, оно того стоит. «После родов будет время, чтобы насладиться переработанными или сырыми продуктами, но во время беременности бросьте себе вызов и изучите здоровые способы питания себя и своей беременности», — говорит Филлипс.

Об экспертах:

Сара Кригер , магистр здравоохранения, доктор медицинских наук, зарегистрированный и лицензированный диетолог из Флориды. Она получила степень бакалавра диетологии в Университете Центрального Мичигана и степень магистра общественного здравоохранения в Университете Южной Флориды. Она также была представителем Академии питания и диетологии с 2007 по 2016 год.

Дженнифер Джолорте Доло — клинический диетолог из Нью-Йорка из Oula. Она также работает послеродовым поваром в A Lite Bite и является кулинарным директором платформы здоровья Nouri Mama. Она имеет степень магистра клинического питания Мэрилендского университета интегративного здоровья и является сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию, доулой при родах и инструктором по пренатальной йоге.

Камила Филлипс , доктор медицинских наук, сертифицированный акушер-гинеколог и консультант по грудному вскармливанию, а также эксперт-партнер Philips Sonicare. Ее частная практика Calla Women’s Health находится в Нью-Йорке. Филлипс получила степень бакалавра в Стэнфордском университете и медицинскую степень в Университете Южной Калифорнии.

Обратите внимание: Bump, материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Плюс, больше от The Bump:

10 Суперпродукты для беременных

Не поддавайтесь этим 5 мифам о питании во время беременности

Продукты, облегчающие симптомы беременности

6 недель беременности: размер ребенка, симптомы и советы

6 недель беременности: еженедельное руководство

Поздравляем! Вы на шестой неделе беременности и на втором месяце. На этом этапе вашего пути многое происходит. Ознакомьтесь с этим еженедельным руководством, чтобы узнать, что ждет вашего ребенка и ваше тело на шестой неделе беременности.

6 недель беременности это какой триместр? Первый триместр
Сколько недель осталось до беременности? 34 недели
6 недель беременности это сколько месяцев ? У вас второй месяц.

После завершения пятой недели беременности вы находитесь на шестой неделе. Наслаждайтесь этим, так как седьмая неделя не за горами!

Одна из самых захватывающих вещей во время беременности — это то, как много изменений вы испытаете со своим малышом всего за семь дней! Вот несколько советов и приемов, чтобы быть в курсе всего, что происходит.

Ваш ребенок на 6 неделе беременности

Что там происходит

Ваш ребенок размером с сладкую горошину.
Официально закончился второй месяц.
Обратный отсчет продолжается: осталось 34 недели!

Что происходит на 6-й неделе беременности?

Важная веха: на этой неделе сердце вашего ребенка начало биться.
Первый взгляд: Вам, вероятно, предстоит шестинедельное УЗИ, которое в настоящее время обычно проводится трансвагинально. Возможно, вы сможете увидеть бьющееся сердце ребенка, а также узнать, ожидаете ли вы близнецов или других близнецов.
Улыбка: голова похожего на головастика эмбриона формирует маленькое лицо, которое станет щеками и подбородком нахальной улыбки. Также на этой неделе появляются две маленькие черные точки на лице вашего ребенка, которые со временем превратятся в глаза.
Все идет хорошо: так много растет, формируются пищеварительные и дыхательные пути, а также крошечные зачатки рук и ног.

Что я должен чувствовать на 6 неделе беременности?

Не ждите, что у вас внезапно появится животик. Так рано вы заметите небольшие изменения в животе, а если вас особенно сильно тошнит по утрам, вы можете даже похудеть.
Вы, несомненно, испытаете некоторую степень утренней тошноты. Употребление имбирных продуктов может помочь успокоить тошноту.

Насколько велик ваш ребенок на 6 неделе беременности?

Симптомы беременности на 6 неделе

В течение шестой недели беременности ваше тело быстро меняется. По мере того, как ваш ребенок растет, вы тоже будете расти, и в это время у вас могут возникнуть определенные симптомы беременности.

9 распространенных симптомов беременности на 6 неделе

Ваша грудь растет и становится чувствительной.
Перепады настроения здесь. Вам может показаться, что вы только что пережили второе половое созревание.
А вот и тошнота. Шестая неделя — самое благоприятное время для тошноты и утренней тошноты.
Возможно, у вас повышенное газообразование и вздутие живота. Гормоны беременности будут влиять на ваше пищеварение в течение следующих 34 недель.
Местами вы будете очень уставать. Ваше тело потребляет питательные вещества, чтобы накормить вашего малыша, в результате чего вы чувствуете себя немного истощенным.
Увеличивающаяся матка и повышенный приток крови к почкам могут привести к тому, что вы будете мочиться чаще.
У вас могут появиться очень светлые пятна. Многие женщины со здоровой беременностью замечают следы розовой, красной или темно-коричневой крови в течение первого триместра. Рекомендуется сообщить своему врачу, если у вас появляются кровянистые выделения, чтобы он мог следить за вами.
Через шесть недель у вас также может не быть никаких симптомов. Каждая будущая мама уникальна, и у одних симптомы беременности на ранних сроках выражены сильнее, чем у других.
В то время как ваш ребенок быстро растет внутри, скорее всего, ваш живот снаружи заметно не изменился.

3 совета на 6-й неделе для здоровой и безопасной беременности

Беременность на шестой неделе — важный период для вас и вашего ребенка. Вот несколько советов о том, как приспособиться к этому новому этапу, чтобы обезопасить себя и своего ребенка.

Попросите своего врача взвесить: Обсудите со своим врачом, какой вес является нормальным на разных этапах беременности.
Ужин на двоих: Теперь, когда вы едите на двоих, вам придется переосмыслить некоторые свои предпочтения в еде. Узнайте, как читать этикетки на продуктах питания, чтобы понять питательные вещества и убедиться, что вы получаете порции, необходимые вам и вашему ребенку.
Закуски, помогающие при утреннем недомогании: Если вас тошнит, попробуйте продукты, содержащие имбирь, имбирный эль или имбирные леденцы. Кроме того, старайтесь есть мягкую и нежирную пищу, такую как крекеры. Ешьте небольшими порциями в течение дня, а не три больших приема пищи.

Контрольный список беременности для 6-й недели

Если вы будете знать, что делать каждую неделю, это поможет вам чувствовать себя подготовленным и снять стресс. Добавьте эти новинки в свой список дел на этой неделе. Это у тебя, мама!

Узнайте больше о своей беременности, в том числе о планировании беременности и питании во время беременности, чтобы чувствовать себя готовым к продолжению этого волшебного приключения.