Содержание
вес ребенка, ощущения будущей матери
Опубликовано:
На 36 неделе женщина ощущает толчки и движения плода, который занимает все пространство матки. До родов остается всего несколько недель, и женский организм активно готовится к этому процессу. Что чувствует будущая мать и какие изменения переживает плод, рассказывают доктора медицины Трейси С. Джонсон и Холли Певзнер.
Мы запустили рассылку для беременных женщин. Подписывайтесь, чтобы регулярно получать актуальную для вашего срока информацию.
Развитие плода на 36 неделе
36 неделя беременности — сколько месяцев? 36 недель — это 9 месяцев беременности. Хотя считается, что срок беременности составляет 9 месяцев, на самом деле 40 недель — это 10 месяцев, отмечает Холли Певзнер.
На 36 неделе до родов остается 4 недели.
Какой вес ребенка на 36 неделе? На 36 неделе ребенок весит около 2700 г, а его рост от макушки до пяток достигает 46 см, пишет доктор медицины Трейси С. Джонсон.
Как выглядит малыш на 36 неделе? На этом этапе ребенок полностью сформирован и похож на новорожденного. Его кожа становится розовой и разглаживается благодаря накоплению подкожного жира. Ножки малыша выглядят пухлыми, сообщает доктор Трейси С. Джонсон. На голове начинают расти волосы, а лануго выпадает.
На этом сроке ребенок активно готовится к рождению. Его внутренние органы сформированы, мозг продолжает быстро развиваться. Кости твердеют, а легкие продолжают созревать. Параллельно ребенок учится дыхательным движениям и заглатывает амниотическую жидкость, что способствует развитию ЖКТ. Веки малыша почти сформировались, он учится моргать. Его ногти достигают кончиков пальцев.
У ребенка формируется цикл сна и бодрствования. На 36 неделе ребенок будет продолжать демонстрировать активный сон, но теперь наблюдается четкий период спокойного сна.
Поэтому не стоит беспокоиться, если некоторое время плод не двигается — он может спать.
На этой неделе ребенок может переместиться в положение головой вниз. Так он готовится к появлению на свет. Проверить положение малыша и его готовность пройти через родовые пути сможет врач. Если на 36 неделе голова плода все еще не оказалась внизу, не беспокойтесь: у ребенка все еще есть время перевернуться. Кроме того, в медицине используется несколько нехирургических методов изменения положения плода. В том числе переворачивание плода вручную с помощью давления на наружную брюшную стенку. Как пишет Джулианн Шефер, 3–4% доношенных детей так и не переворачиваются до родов. Это повышает риск осложнений при родах и часто требует кесаревого сечения.
Аппарат УЗИ и снимки плода: FreepikДети, рожденные на сроке 36 недель, считаются поздними недоношенными или недоношенными. Они очень близки к тому, чтобы быть готовыми к рождению, но после родов им понадобится помощь. Большинство детей на этом этапе чувствуют себя очень хорошо.
Выживаемость на 36 неделе составляет более 99%.
Изменения в женском организме на 36 неделе беременности
Что чувствует мама на 36 неделе беременности? Многие женщины на 36 неделе чувствуют тяжесть, усталость и обеспокоенность по поводу предстоящих родов. Это сопровождается болью в спине, дискомфортом в ягодицах и тазу. Давление на нервы вызывает онемение пальцев рук, рук или ног, пишет доктор медицины Трейси С. Джонсон.
Среди основных симптомов беременности на 36 неделе Джулианн Шеффер отмечает такие:
- Частое мочеиспускание. Это связано с давлением матки на мочевой пузырь. Даже после перемещения ребенка головой вниз этот симптом сохраняется.
- Изжога. По словам доктора медицины Нивина Тодда, матка давит на внутренние органы, в том числе на желудок. Давление на желудок приводит к ослаблению сфинктера и забросу желудочной кислоты в пищевод, что вызывает жжение.
- Усталость. К 36 неделе женщина набирает не менее 10–12 кг, а матка находится под ребрами.
Дополнительный вес, дискомфорт, проблемы со сном и нервное напряжение приводят к усталости. - Схватки Брекстона-Хикса. Это ложные схватки, которые готовят организм к предстоящим родам. Такие схватки длятся не более 2 минут, они почти безболезненны и проходят, если изменить положение тела. Однако помните, что на 36 неделе возможны преждевременные роды, поэтому важно отличить ложные схватки от настоящих.
- Выделения из сосков. Организм готовится к грудному вскармливанию и начинает вырабатывать молозиво. Это желтоватая жидкость, которая обеспечит малышу питание в первые дни. Она будет выделяться даже в том случае, если не планируете кормить ребенка грудью.
Дополнительный вес, дискомфорт, проблемы со сном и нервное напряжение приводят к усталости.По мере того как приближаются роды, ребенок и матка продолжают увеличиваться и становиться тяжелее. Кроме того, когда ребенок переворачивается, в области таза возникает сильное давление, что вызывает боль и чувство тяжести. Некоторые описывают это ощущение как сжатие мяча для боулинга между ног, пишет Холли Певзнер.
Чтобы справиться с болью, рекомендуется носить поддерживающий пояс, больше отдыхать, сидеть и лежать с поднятыми ногами. Можно проконсультироваться с врачом и узнать, безопасно ли принимать теплую ванну. Это еще один способ облегчения боли. Не забудьте ознакомиться с признаками родов, чтобы отличить боль в тазу от родовой боли.
Беременная женщина садится за столик в кафе: Unsplash / Ivan SamkovНа 36 неделе плод продолжает набирать вес, а будущая мать чувствует усталость и дискомфорт. До родов остается всего 4 недели, и на этом сроке ребенок уже может занять положение головой вниз, готовясь к появлению на свет. Будьте внимательны к своему состоянию, изучите информацию о родах и грудном вскармливании, посещайте врача каждую неделю.
Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.
Источники:
- Holly Pevzner. Week 36 of Your Pregnancy // Very well family. — 2021. — 14 June. — Режим доступа: https://www.verywellfamily.com/36-weeks-pregnant-4159243
- Traci C. Johnson. Your Pregnancy Week by Week: Weeks 35-40 // WebMD. — 2022. — 17 August. — Режим доступа: https://www.webmd.com/baby/guide/your-pregnancy-week-by-week-weeks-35-40
— 2021. — 14 June. — Режим доступа: https://www.verywellfamily.com/36-weeks-pregnant-4159243Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/motherhood/1793476-36-nedela-beremennosti-ves-i-rost-rebenka-cto-proishodit-s-budusej-mamoj/
36-я неделя беременности, вес ребенка, фото, календарь беремености | Мамоведия
36-я неделя беременности – начинается обратный отсчет времени… впереди еще 4, 3, 2, 1… Хотя наиболее желательное и ожидаемое событие в жизни может произойти уже в любой момент времени. Следует оставить переживания и волнения. Знания и уверенность в себе и своем ребенке помогут вам в самый ответственный момент не растеряться, собраться и хорошо справиться с таким нелегким испытанием, как роды.
Что происходит?
Ребенку уже 34 недели! Он растет очень быстро. В зависимости от наследственности, от питания мамы и от других факторов вес ребенка может значительно колебаться на этом сроке беременности. В среднем ребенок на 36-й неделе беременности весит около 2,75 кг. Врач обязательно делает соответствующие замеры, на основе которых вычисляет ориентировочный вес ребенка. Конечно, это лишь приблизительное значение, однако очень часто рассчитанный врачом вес ребенка равен реальному весу новорожденного ребенка. Рост ребенка составляет 46 см, а от головки до копчика – 34 см.
У малыша продолжается созревание и совершенствование нервной системы
Он активно готовится к жизни вне маминого животика: сосет все, что дотягивается до ротика, делает глотательные и дыхательные движения. Таким образом он тренируется, чтобы потом добывать себе пищу из маминой груди и сделать свой первый вдох в этом мире.
Исчезает складчатость лица и округляется тело ребенка за счет отложения жировой ткани.
Щечки у малыша, как и его тело, становятся пухленькими.
Достаточно мягким остается череп малыша, поскольку во время родов он должен несколько сплющится, чтобы успешно преодолеть родовые пути.
Что чувствуется?
Последние несколько недель вы стремительно набирали вес, может появиться ощущение нехватки простора. Кажется, что двери тесные, коридоры в поликлинике и подъезде совсем уж узкие и построены не для людей. Дышать становится все труднее, а иногда кажется вообще не хватает воздуха… Причина всему – матка, которая поднимается до ребер. Ее высота от лобкового симфиза около 35 см, а от пупка 14 см. Иногда малыш толкает своими ножками так сильно, что кажется достает до самого сердца.
Но уже на этой неделе вас может ожидать облегчение – в период между 36 и 38-й неделей беременности головка ребенка опускается ко входу в малый таз, занимая правильное для родов положение. Вместе с этим вы почувствуете уменьшение давления на легкие – дыхание нормализуется и исчезнет одышка.
Однако, следует отметить, что головка иногда до самых родов может не опускаться. Чаще всего, это может возникать при повторных родах.
С 36-й недели беременности встречи с врачом становятся еженедельными. Если у вас остались некоторые сомнения, тревоги, нерешенные вопросы – самое время содержательно все это обсудить с врачом, чтобы найти все ответы и успокоиться!
Возможно, сейчас вы обратили внимание, что ваш кожный покров имеет склонность к синхронному оволосению. Не расстраивайтесь по этому поводу, поскольку это происходит под действием особых гормонов, продуцируемых во время беременности. Синхронное оволосение прекратится после родов, и «жизнь» волосяного покрова вернется к обычному циклу: часть волос будет расти, а другая – выпадать, удерживая баланс.
Хотите вы или нет, но теперь вы становитесь сверхчувствительными к своему телу и постоянно ждете предвестников родов. Начинается этап беременности – «жизнь на чемоданах» или «на стреме».
Питание будущей мамы!
Роды могут начаться уже в любой день, поэтому пора думать о том, что вашему организму нужны сила и энергия! Рождение малыша – это нелегкая работа, которая потребует от вас 100% отдачи как в физическом, так и психоэмоциональном плане.
Поэтому, ежедневно следите за тем, чтобы ваш организм был целиком и полностью обеспечен основным источником энергии – сложными углеводами (злаки, овощи – тушеные и в необработанном виде, а также хлеб из цельного зерна).
Факторы риска для матери и ребенка!
На этом сроке беременности малыши, как правило, уже активно готовятся к своему появлению на этот свет и занимают правильное и наиболее комфортное для родов размещение – головкой вниз. И все же в среднем 4 из 100 малышей размещаются неправильно – попкой вниз. Конечно, это не является 100% показателем осложнений во время родов, однако врачи предупреждают будущую маму, что иногда в таких случаях целесообразно во время родов применять кесарево сечение. Это лишь вариант проведения родов путем кесарева сечения, а не заключение. У вас еще есть время, чтобы малыш изменил свое положение, а также время на размышления и консультации с врачом, в случае если малыш все же не захочет переворачиваться.
Рассмотрим некоторые способы, которые могут поспособствовать тому, чтобы малыш сделал свой последний разворот и разместился головкой вниз:
- «Убеждение». Этот метод трудно назвать научным и дать ему научное подтверждение также вряд ли удастся, однако он часто дает хорошие результаты. Его суть заключается в силе мысли. Этот метод используется в случае отсутствия сопротивления со стороны мышц матки и передней брюшной стенки, главное, чтобы женщина была в расслабленном состоянии, как физически, так и эмоционально. Специалист по этой методики мысленно убеждает ребенка осуществлять поворот, следуя за руками врача, которые находятся на животе беременной женщины.
- «Принуждение». Название этого способа может вас немного напугать, но в действительности – это довольно простой вариант помощи малышу для осуществления разворота на 180 градусов. Его суть в том, чтобы в течение двух недель, два раза в неделю будущая мама проводила несколько минут в определенном положении. Необходимо лечь на спину, подложить под поясницу подушку и ногами упереться в стену. Ребенку в таком положении дискомфортно, именно это и может спровоцировать его разворот.
- «Рефлексотерапевтический». Этот метод заимствован из арсенала восточной традиционной медицины. Он может вызвать разворот ребенка с помощью специальной полынной сигареты для лечебных прижиганий, которая воздействует на биологически активную точку, контролирующую некоторые функции матки.
- «Внешний акушерский поворот». Данный метод практикуется только в акушерском стационаре. Обязательным условием является проведение детального ультрасонографического исследования положения плода. Поворот ребенка осуществляется руками врача. Перед проведением процедуры беременной женщине вводят медикаменты, которые предотвращают возникновение преждевременных родов. При использовании этого метода в случае возникновения осложнений проводится экстренное кесарево сечение. Поэтому следует взвесить все «за» и «против» при выборе этого метода.
Этот метод трудно назвать научным и дать ему научное подтверждение также вряд ли удастся, однако он часто дает хорошие результаты. Его суть заключается в силе мысли. Этот метод используется в случае отсутствия сопротивления со стороны мышц матки и передней брюшной стенки, главное, чтобы женщина была в расслабленном состоянии, как физически, так и эмоционально. Специалист по этой методики мысленно убеждает ребенка осуществлять поворот, следуя за руками врача, которые находятся на животе беременной женщины.
Все методы и способы, описанные выше, дают возможность развернуться малышам в половине всех случаев. Но если ваш случай не попадет в эту половину счастливчиков – не отчаивайтесь! Много детишек рождается в тазовом предлежании, не имея значительных осложнений! Помните, ваши мысли имеют большую силу! Итак, во-первых, общайтесь с малышом и договаривайтесь о его развороте, а во-вторых, будьте уверены, что все будет прекрасно независимо от того, как разместился ваш малыш! Доверьтесь своему врачу и с хорошим настроением и без тревог готовьтесь к встрече со своим счастьем!
Важно!
Чем ближе к родам, тем больше начинает нервничать будущая мамочка.
Успокойтесь, вы находитесь под контролем врача, сдаете все необходимые анализы и проходите все плановые и рекомендованные врачом обследования. Следовательно, если вы дома, то все в порядке с вами и с малышом. Если же есть определенные угрозы и вы находитесь в больнице – также не волнуйтесь – врачи рядом с вами.
Для беременной женщины очень важно сохранять спокойствие в любой ситуации, ведь она уже давно не сама и несет ответственность за маленькое крошечное беззащитное дитя. Тревога матери всегда передается малышу, помните об этом и лучше больше улыбайтесь. Чтобы отвлечься от тревожных мыслей, займитесь любимыми делами – читайте (выбирайте что-то веселое), пересмотрите любимый фильм и т.п. Время, когда вы свободно принадлежите себе, очень быстро проходит. Впереди вас ждут большие перемены. Набирайтесь сил.
Подписаться на еженедельную емейл рассылку календаря беременности
Перейти к 37й неделе беременности ⇒
36 недель беременности: симптомы, советы, развитие ребенка
Отзыв от
Tanya Tantry, MD
Акушер-гинеколог, медицинский консультант Flo
Содержимое
Вы на 36 неделе беременности, что означает, что вы официально вступили в свой последний месяц беременности! Ваш ребенок в значительной степени готов появиться на свет, и он выглядит розовым и пухлым внутри вашего живота.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, чего ожидать на 36 неделе беременности:
36 недель беременности в месяцах
На 36 неделе беременности начинается 9-й и последний месяц беременности.
36-недельный ребенок выглядит почти так же, как и после рождения. Прошли времена тощих конечностей и сросшихся век. Теперь ваш ребенок становится пухлым с розовыми щечками. Он может открывать глаза, сосать палец, дышать и узнавать голоса!
Насколько велик ваш ребенок на 36 неделе беременности?
В 36 недель размер вашего ребенка похож на гроздь бананов или папайю. 36-недельный плод весит около 5,8 фунтов или 2,63 кг. Рост вашего ребенка примерно от 18 до 19 дюймов (от 45 до 48 сантиметров). У вашего ребенка еще есть время немного подрасти до родов.
36-я неделя беременности, развитие плода
К 36-й неделе беременности развитие плода практически завершается.
Кровеносная система ребенка готова к встрече с внешним миром, и его иммунная система тоже готовится. Единственным исключением является их пищеварительная система, поскольку им нечего было переваривать во время беременности. Эта система не созреет полностью, пока ребенку не исполнится 1-2 года.
Череп вашего ребенка состоит из относительно мягких и гибких костей. Это позволит ему или ей пройти через родовые пути во время родов. В конечном итоге они затвердевают в младенчестве ребенка.
Они потеряют большую часть своего лануго, мягкого пуха, покрывающего их тело. Эти крошечные волоски смешаются с амниотической жидкостью. В их кишечнике формируется их первый стул. Это называется меконий. Он стерильный, и ваш ребенок не выпустит его до тех пор, пока не родится, если только не возникнут какие-либо дистресс-синдромы плода.
Нормально чувствовать, что вам не хватает места на 36 неделе беременности. Вы, вероятно, уже занимаетесь «ходьбой вперевалку». Эта характерная походка помогает вам найти равновесие, когда вы имеете дело с животиком.
Ваша прибавка в весе к 36 неделе беременности должна составлять от 20 до 30 фунтов (от 9 до 13 кг). Среднестатистической женщине требуется от 2000 до 2500 ккал/день. Потребность в калориях увеличивается на 300 ккал/сутки во время беременности и на 500 ккал/сутки при грудном вскармливании.
Может показаться, что это много, но на самом деле это рекомендуемое количество для женщин с нормальным ИМТ. Большая часть этого веса приходится на самого ребенка, плаценту, амниотическую жидкость и дополнительный объем крови.
36 недель беременности, живот
Ваша матка уже достигает грудной клетки. Но как только головка вашего ребенка войдет в зацепление, то есть когда головка ребенка опустится к вам в таз, ваш животик на 36-й неделе беременности на самом деле будет казаться немного меньше. Это потому, что ваш ребенок начнет располагаться ниже внутри матки, готовясь к рождению. Это называется «осветлением».
Симптомы на 36-й неделе беременности
Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов на 36-й неделе беременности:
- Улучшение дыхания: в положительных новостях осветление уменьшит давление, которое ребенок оказывал на ваши легкие.
- Давление во влагалище: ваши легкие могут чувствовать себя более свободно, но ваше влагалище теперь несет этот дополнительный вес. Некоторые женщины сравнивают последние несколько недель беременности с мячом для боулинга между ног.
- Слизистые выделения: если слизистая пробка еще не отпала, это может произойти на этой неделе. Когда это происходит, густые, тяжелые, слизистые выделения являются нормальным явлением. Он также может быть розоватым или иметь прожилки крови.
- Схватки Брэкстона-Хикса: ваша матка находится в режиме полной тренировки для большого события. Эти схватки не приводят к родам, но вы должны следить за их продолжительностью, интенсивностью и частотой и вызывать врача, если они усиливаются.
- Частое мочеиспускание: ваш ребенок оказывает огромное давление на мочевой пузырь, поэтому ожидайте частых походов в туалет. Недержание мочи также является нормальным явлением.
- Опухшие лодыжки и ступни: пока отек незначителен, он может быть совершенно нормальным. Тем не менее, внезапный или сильный отек должен быть немедленно осмотрен врачом, так как это может быть признаком преэклампсии.
Недержание мочи также является нормальным явлением.К 36-й неделе беременности вы, вероятно, посещаете своего врача каждую неделю в соответствии с графиком дородовых посещений. Ваш врач может провести 36-недельное УЗИ, чтобы проверить сердцебиение ребенка, плаценту, положение и размер ребенка.
Ваш врач также измерит высоту вашей матки и может предложить скрининговые тесты в третьем триместре, например тесты на стрептококк группы B.
- Ешьте небольшими порциями: в дополнение к здоровому питанию во время беременности, употребление небольших порций пищи может помочь вам с другими симптомами беременности, такими как вздутие живота.
- Получите все, что сможете: спите на боку или полулежа и постарайтесь проспать как можно больше часов. Сохраняйте силы на ближайшие дни!
- Выберите правильный бюстгальтер для беременных: примерно в это время у вас может начать протекать грудь, и вам понадобится удобный бюстгальтер, который подойдет вам до конца беременности и после родов.
Сохраняйте силы на ближайшие дни!Секс на 36-й неделе беременности
Сейчас может быть неудобно, но секс по-прежнему совершенно безопасен. На самом деле, вы можете продолжать заниматься сексом до наступления срока родов. Попробуйте разные позиции, чтобы увидеть, что работает для вас! А если вы не в настроении для секса, есть и другие способы качественно провести романтическое время со своим партнером.
Когда вы на 36-й неделе беременности, это нормально, когда вам кажется, что еще так много нужно сделать! Вот некоторые вещи, которые вы можете попробовать запланировать на эту неделю:
36 недель, 1 день беременности
Запаситесь гигиеническими прокладками для беременных. Вы можете ожидать кровотечения после родов, независимо от того, проходите ли вы вагинальные роды или кесарево сечение.
Запаситесь этими предметами прямо сейчас, и у вас будет на одну проблему меньше, когда родится ребенок.
36 недель 2 дня беременности
Решите, как вы хотите объявить о рождении. Вы хотите опубликовать сообщение в социальной сети? Отправляете открытки своим близким? Скомпилировать видео и отправить по электронной почте? Это может показаться незначительной деталью, но объявление о рождении может стать приятной возможностью для ваших близких увидеть ваше новое пополнение.
36 недель 3 дня беременности
Массаж промежности. Это может снизить вероятность эпизиотомии, позволяя тканям постепенно растягиваться. Если вы не можете дотянуться до промежности, обратитесь за помощью к партнеру.
36 недель 4 дня беременности
Пройдите курсы по подготовке к родам. Если вы посещали занятия по подготовке к родам на ранних сроках беременности, они, вероятно, обучали вас методам дыхания и релаксации, которые могут помочь вам после начала родов.
Ознакомьтесь с этими советами, чтобы подготовиться к важному событию.
36 недель 5 дней беременности
Информируйте своих коллег по работе о любых незавершенных проектах . Ребенок может родиться в любой день. Поэтому, если вы все еще работаете, самое время сообщить своим коллегам о любых незавершенных проектах, чтобы ваше предстоящее отсутствие на работе не слишком мешало работе.
36 недель 6 дней беременности
Если у вас есть другие дети, проводите время вместе. Старшие братья и сестры обычно рады приветствовать младшего брата или сестру, но иногда они также могут чувствовать укол ревности. Используйте это время, чтобы играть с ними, обниматься или читать им истории.
36 недель 7 дней беременности
Проверьте свою больничную сумку — еще раз! Это может показаться повторением, но нет ничего плохого в том, чтобы убедиться, что вы купили все необходимое, чтобы встретить своего ребенка дома.
Ведь одним поводом для беспокойства станет меньше!
Что спросить у врача?
Во время еженедельного приема постарайтесь обсудить с партнером предпочитаемый вами план родов. Некоторые центры также позволят вам зарегистрироваться до родов, что может быть хорошим способом избавиться от некоторых документов перед важным днем. Вы также можете попросить своего врача дать советы по питанию в течение последних нескольких недель, а также по вопросам грудного вскармливания. Многие беременные женщины страдают забывчивостью, поэтому запишите любые вопросы, которые могут у вас возникнуть, и принесите их на прием.
Сейчас, когда вы находитесь на 36-й неделе беременности, перспектива иметь ребенка на руках — вполне реальная перспектива. Это нормально чувствовать тревогу по мере приближения родов, но постарайтесь повеселиться в эти последние несколько дней — в конце концов, ваше тело почти закончило создание прекрасного крошечного человечка!
Каталожные номера
http://www.
bounty.com/pregnancy-and-birth/pregnancy/pregnancy-week-by-week/36-weeks-pregnant
https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/36-weeks-pregnant
https://www.parents.com/pregnancy/week-by-week/36/
Продолжить чтение
37
37 неделя беременности
38
38 неделя беременности
39
39 неделя беременности
Посмотреть все неделиКонвертировать 36 недель в 9 месяцев0001
Сколько длится 36 недель? Что такое 36 недель в месяцах? Конвертация 36 нед в мес.
Неделя — это период в 7 дней.
Месяц составляет 1/12 -го -го года. В григорианском календаре в среднем в месяце ровно 30,436875 дней. Первоначально он был основан на времени, которое требуется Луне, чтобы вращать Землю.
Преобразование недель в месяцы
(некоторые результаты округлены)
| нед. | пн |
|---|---|
| 36.00 | 8,2794 |
| 36,01 | 8,2817 |
| 36,02 | 8,2840 |
| 36,03 | 8,2863 |
| 36,04 | 8,2886 |
| 36,05 | 8,2909 |
| 36,06 | 8,2932 |
| 36,07 | 8,2955 |
| 36,08 | 8,2978 |
| 36.09 | 8.3001 |
| 36.10 | 8.3024 |
| 36.11 | 8,3047 |
| 36,12 | 8.3070 |
| 36,13 | 8,3093 |
| 36,14 | 8.3116 |
| 36,15 | 8,3139 |
| 36,16 | 8,3162 |
| 36,17 | 8,3185 |
| 36,18 | 8. 3208 |
| 36.19 | 8,3231 |
| 36,20 | 8,3254 |
| 36,21 | 8,3277 |
| 36,22 | 8.3300 |
| 36,23 | 8,3323 |
| 36,24 | 8.3346 |
| нед | пн |
|---|---|
| 36,25 | 8.3369 |
| 36,26 | 8,3392 |
| 36,27 | 8,3415 |
| 36,28 | 8,3438 |
| 36,29 | 8,3461 |
| 36,30 | 8,3484 |
| 36,31 | 8.3507 |
| 36,32 | 8,3530 |
| 36,33 | 8,3553 |
| 36,34 | 8.3576 |
| 36,35 | 8,3599 |
| 36,36 | 8,3622 |
| 36,37 | 8,3645 |
| 36,38 | 8,3668 |
| 36,39 | 8,3691 |
| 36,40 | 8,3714 |
| 36,41 | 8,3737 |
| 36,42 | 8,3760 |
| 36,43 | 8,3783 |
| 36,44 | 8. 3806 |
| 36,45 | 8,3829 |
| 36,46 | 8,3852 |
| 36,47 | 8,3875 |
| 36,48 | 8,3898 |
| 36,49 | 8.3921 |
| нед | пн |
|---|---|
| 36,50 | 8,3944 |
| 36,51 | 8,3967 |
| 36,52 | 8,3990 |
| 36,53 | 8.4013 |
| 36,54 | 8.4036 |
| 36,55 | 8,4059 |
| 36,56 | 8.4082 |
| 36,57 | 8.4105 |
| 36,58 | 8,4128 |
| 36,59 | 8,4151 |
| 36,60 | 8.4174 |
| 36,61 | 8,4197 |
| 36,62 | 8.4220 |
| 36,63 | 8,4243 |
| 36,64 | 8,4266 |
| 36,65 | 8,4289 |
| 36,66 | 8. 4312 |
| 36,67 | 8,4335 |
| 36,68 | 8,4358 |
| 36,69 | 8,4381 |
| 36,70 | 8.4404 |
| 36,71 | 8,4427 |
| 36,72 | 8,4450 |
| 36,73 | 8,4473 |
| 36,74 | 8.4496 |
| нед | пн |
|---|---|
| 36,75 | 8,4519 |
| 36,76 | 8,4542 |
| 36,77 | 8.4565 |
| 36,78 | 8,4588 |
| 36,79 | 8,4611 |
| 36,80 | 8,4634 |
| 36,81 | 8,4657 |
| 36,82 | 8,4680 |
| 36,83 | 8.4703 |
| 36,84 | 8,4726 |
| 36,85 | 8,4749 |
| 36,86 | 8. |