Содержание
Третья неделя новорожденного: погладь и обними — Новорожденный
Первые 12 недель жизни — уникальный проект Маминого Клуба, в котором мы наблюдаем за развитием крохи с момента рождения в течение первых 3 месяцев!
Молодые родители Ингуна и Роман с нетерпением ожидали появления на свет своей доченьки. Вместе мы отправились в родильный дом и переживали с мамочкой болезненные схватки. Маленькая Катрина появилась на свет с помощью операции кесарева сечения 29 октября. Радости молодого папы и мамы не было предела — наконец крохотное сокровище у нас на руках! — первый взгляд. Первое прикосновение и слезы счастья на глазах!
Первую неделю малышка с мамочкой провела в родильном доме и у нас была возможность посмотреть, что происходит с ребенком уже после рождения — первая прививка, умывание и смена подгузника!
Вторую неделю молодые родители осваивались с новыми обязанностями уже в стенах родного дома — вместе мы узнали о важности грудного вскармливания и невероятной способности двухнедельного крохи — видеть и фокусировать свой взгляд на нашем лице!
И вот пролетела еще одна неделя! Маленькой Катрине уже 3 недели!
Что же происходит с малышами на этом этапе развития?!
На третьей неделе своей жизни ребенок выглядит значительно более крепким, чем сразу после рождения или через неделю после родов.
По сравнению со способностями новорожденного, в его багаже появляются несколько новых достижений и навыков, хоть он по-прежнему и остается очень маленьким и беспомощным.
К трем неделям малыш начинает проявлять свою реакцию на поведение мамы и папы, начинает реагировать на звуки и зрительные образы.
Он постепенно учится управлять своим телом, хотя его движения по-прежнему нескоординированные, но все же уже менее хаотичные и беспорядочные. Во время бодрствования малыш осознанно поворачивает голову, разглядывая окружающее пространство.
В этом возрасте нужно как можно чаще с ним разговаривать и гладить крохотное тельце! Наш голос и прикосновения дарят крохе ощущение надежности и безопасности внешнего мира — все еще кажущегося таким большим и неизвестным. В ответ на ласковое обращение и поглаживания ребенок может начать активно двигать ручками и ножками/ улыбаться и даже гулить.
В трехнедельном возрасте для малыша становится очень важной осязательная функция.
Наиболее чувствительны у ребенка ладони, подошвы ступней и лицо. Всем деткам очень нравится, если их нежно поглаживать или делать легкий массаж, большинству нравится находиться в теплой воде.
Утренний туалет!
Новорожденному также как и взрослому необходим ежедневный утренний туалет, который мы совершаем, как правило, после пробуждения, предварительно покормив кроху чтобы настроение во время процедуры было хорошим!
Для начала следует подготовить все необходимые предметы и расположить их рядом с пеленальным столиком чтобы все было под рукой и не пришлось оставлять кроху одного на поверхности!
Нам понадобится слегка теплая кипяченая вода или настой ромашки и ватные шарики или диски!
Утренний туалет — может стать приятным каждодневным ритуалом — при условии, если мамочка будет чутка к реакциям своего малыша — постоянно общаемся с крохой и комментируем каждое свое действие!
Итак, начинаем наше умывание с маленьких глазок — промываем один глазик малыша в направлении от наружного уголка к внутреннему, также промываем и другой глазик новым ватным тампоном. Очень важно промывать глазки именно в таком направлении, так как в слезном канале может скапливаться инфекция, которую важно не разнести дальше по векам! На ресничках не должно быть желтых корочек, а сами глазки должны легко открывать после сна!
Затем нежно не торопясь протираем все личико крохи — маленький лобик, круглые щечки, крохотный носик и подбородок!
Не забываем и про ушки!
Бережно протираем ушную раковину ватным тампоном, ушные палочки лучше оставить для взрослых — чтобы не травмировать слуховой канал малыша, обязательно протираем труднодоступные места за ушками крохи — ведь там могут скапливаться остатки молочка!
Носик не нуждается в активной чистке. Образующиеся в носу корочки обычно ребенок вычихивает во время купания.
Отдельного внимания заслуживают складочки малыша! К уходу за ними следует отнестись с особой тщательностью — аккуратно протираем все шейные складки: складочки под мышками, локтевые сгибы, паховые складки, лодыжки и подкаленные сгибы — чтобы избежать возникновения опрелостей и прочих кожных неприятностей!
Меняем подгузники!
В соблюдение обязательных правил гигиены входит и регулярная смена подгузников — в первые недели жизни это придется делать довольно часто, скорей всего на 3 неделе общения со своим крохой мама уже не испытывает страха и неуверенности при смене очередного подгузника и даже может давать мастер-классы другим молодым и менее опытным родителям!
Помним, что мы должны быть требовательными в выборе подгузников для новорожденного — они должны быть мягкими, нежными, но в то же время надежными, чтобы кроха всегда оставался сухим и довольным жизнью!
Общаемся с малышом!
Кроме ежедневного ухода, купания и кормления крохи — очень важно общение с ним — как вербальное, так и тактильное!
Нежные мамины прикосновения способны творить настоящие чудеса. Если малыш не может заснуть, несколько минут легкого массажа – и он уже видит счастливые сны. Если малыш не может успокоиться – возьмите его на руки. Важно знать, что улыбки, объятия, прикосновения мамы – ключ к воспитанию здорового и счастливого крохи.
Чем чаще вы прикасаетесь к малышу, тем более эмоциональным и открытым он вырастет. Ведь прикосновения маминых рук помогают ребенку освоиться в мире и влияют на формирование дальнейших взаимоотношений родителей с крохой.
тактильное восприятие является самым первым источником информации для новорожденного младенца, поэтому важно знакомить кроху с как можно большим количеством прикосновений. Неважно, вы гладите малыша или делаете ему массаж, трогаете ручки, ножки, спинку – маленький человечек получает представление о собственном теле, навык выражения эмоций через мимику и жесты, и пытается продемонстрировать самостоятельные движения.
Самое важное для мамы и малыша – это «прикосновения» в хорошем настроении. Улыбайтесь малышу, прикасаясь к нему бережно и нежно.
Помните, что прикосновения – один из самых действенных способов укрепления эмоциональной связи между мамой и малышом. Чаще обнимайте малыша, целуйте его, делайте массаж, тогда кроха будет расти здоровым и счастливым, и с каждым днем вы будете становиться еще ближе друг к другу.
Мамин Клуб
3-недельный ребенок | Кормление, какание и развитие
Вы начинаете привыкать к новой жизни с 3-недельным ребенком. Нормально чувствовать себя немного подавленным. В эти первые несколько недель жизни вашего ребенка вы изучали сигналы и потребности вашего ребенка. В то время как ваш «детский месяц» продолжается, внешний мир начинает проникать внутрь.
Семья и друзья хотят встретить новоприбывшего, и могут быть назначены медицинские приемы, чтобы совмещать повседневную жизнь вашего ребенка.
Работа по дому отходит на второй план, и поддержание порядка в доме теперь является другим приоритетом.
Усталость, гормональные изменения и исцеление тела могут сделать вас уязвимыми для слез и смешанных эмоций.
К третьей неделе вы (или окружающие вас люди) можете подумать, что к настоящему времени вы уже во всем разобрались и вернулись к прежней жизни и занятиям.
Однако в реальности все обстоит иначе.
Четвертый триместр
Четвертый триместр относится к первым 12 неделям после рождения вашего нового ребенка. Это считается действительно важным периодом в развитии вашего ребенка, так как ваш новорожденный приспосабливается к жизни вне матки.
Во многих культурах по всему миру существует традиция давать матерям 40 дней для восстановления и исцеления, как физического, так и эмоционального, после родов. Они также окружены мудрыми и опытными женщинами, которые помогают им пройти через этот переходный период. Послеродовой период ценится и рассматривается как жизненно важный для матери для исцеления своего тела и связи с новорожденным ребенком.
Почти в противоположность западным культурам верно обратное. На матерей оказывается общественное давление, чтобы они вставали и уходили и продолжали делать то, что мы делали раньше, как будто ничего не изменилось. Здесь существует опасность того, что, когда опыт матери не соответствует этим ожиданиям, она может испытать чувство стыда и скрытое чувство «неудачи».
Поддержка для вас
Несмотря на то, что у вас может не быть точных настроек, которые есть в других культурах, обратитесь за поддержкой, в которой вы нуждаетесь и которую заслуживаете в настоящее время. Позволить другим поддержать вас означает, что вы находитесь в лучшем положении, чтобы иметь возможность поддержать своего малыша. Это наиболее важно в первую неделю после родов, так как эта часть вашего пути самая трудная из-за всех необходимых корректировок.
Вы можете нанять постнатальную доулу или попросить поддержки у семьи и друзей. Это может включать помощь по дому, уход за детьми старшего возраста или доставку еды. Такая поддержка дает вам время восстановиться после рождения и сосредоточиться на новорожденном в первые несколько недель.
Убедитесь, что посетители готовы вам помочь. Это хорошая идея, чтобы ограничить время посещения людьми и дать им понять, что какая-то помощь ожидается и очень ценится. Попросить друзей и семью выполнить поручение или выполнить работу по дому может быть непросто. Помните, однако, что пришло время позаботиться о вас, и вы вернете услугу, когда все изменится. Давайте сделаем заботу о послеродовых родителях нормальным и ожидаемым делом.
Вот несколько советов, как друзья и семья могут помочь. Они могли:
- Сходить за покупками
- Принесите приготовленную еду или что-нибудь для морозилки
- Постирать или погладить для вас
- Сложить одежду
- Устройте игровое свидание для других детей
- Приходи на помощь, чтобы ты мог вздремнуть.
- Просто дайте вам немного времени на себя
Все всегда говорят: «Спи, пока спит ребенок». Этот совет легко отбросить, когда вы чувствуете, что по дому накапливаются другие дела. Поверьте мне, это один из лучших советов для молодых родителей. Спите, когда можете, в течение следующих нескольких недель. Если это означает, что стирку придется ждать еще один день, то так тому и быть.
Поиск других новых и опытных родителей, с которыми можно поговорить о радостях и проблемах, которые принесет это время, поможет взглянуть на вещи в перспективе. Взгляды других родителей также могут иметь огромное влияние на вас. Обмен ими помогает создать сообщество и установить важные связи, поскольку ваш путь отцовства продолжается.
Примите мужество, зная, что на данном этапе от вас не ожидается, что все это будет вместе. Забудьте о работе по дому и ожиданиях — это нормально — ставить себя и потребности вашего ребенка на первое место.
Ребенок в возрасте 3 недель и кормление
Дети в возрасте 3 недель, находящиеся на грудном вскармливании, будут сосать по крайней мере каждые три часа, в том числе в ночное время. Это примерно 8-12 раз за 24 часа. Кажется, что это много, но это совершенно нормально и ожидаемо. Это очень важно, чтобы вы не чувствовали себя так, как будто вы делаете что-то «не так», потому что ваш ребенок кормится всю ночь (и день).
Большинству матерей и младенцев требуется месяц или больше, чтобы грудное вскармливание наладилось. Вы можете обнаружить, что потребность в воспаленных сосках, трещинах на сосках или проблемах с грудным молоком берет свое. Рекомендуется принимать витамин D каждый день, особенно он полезен для грудного молока. Возможно, вы задаетесь вопросом, сможете ли вы продолжать это намного дольше. Будьте уверены, вы не одиноки. Обычно так себя чувствуют.
Узнайте больше в нашей статье Грудное вскармливание: 7 советов, как сохранить уверенность в себе.
Почти все матери начинают кормить грудью своих детей после рождения. Однако поддерживать это обязательство в первые недели – непростая задача, и более трети детей получают какую-либо смесь в первый месяц.
Вы можете быть обескуражены, если время от времени или регулярно докармливаете сцеженным грудным молоком или смесью после кормления грудью. Хотя это требует времени, почти все проблемы с грудным вскармливанием можно решить.
Может быть трудно найти подходящую поддержку, которая поможет вам понять, почему ваш ребенок не может правильно взять грудь. Как и все родители, вы можете беспокоиться о здоровье своего ребенка и задаваться вопросом, почему ваши запасы кажутся низкими или почему у вас закупорка протоков или мастит.
Возможно, вы консультируетесь с несколькими специалистами, включая вашу детскую медсестру, участкового врача, IBCLC (консультанта по грудному вскармливанию), консультанта по грудному вскармливанию и акушерку. Легко расстроиться, если каждый предлагает другое мнение или противоречивую информацию.
В настоящее время вашим приоритетом номер один является здоровье вашего ребенка. Важно осознавать большую разницу в образовании и подготовке этих специалистов.
См. нашу статью Шокирующее отсутствие образования в области грудного вскармливания. Чтобы медицинские работники читали об обучении медицинских работников грудному вскармливанию.
Родственники и друзья могут не поддерживать грудное вскармливание или пытаться поддержать вас, предлагая устаревшие рекомендации или повторяя мифы о грудном вскармливании.
Если вам необходимо дополнить грудное вскармливание, хорошая новость заключается в том, что это не означает прекращения грудного вскармливания. Осторожное использование сцеженного грудного молока, донорского молока или смеси может позволить вам преодолеть текущие трудности и вернуться к полному грудному вскармливанию, если это ваша цель.
Продолжающееся смешанное вскармливание (сочетание непосредственного грудного вскармливания с кормлением из бутылочки) также возможно, но не всегда приводит к полному кормлению из бутылочки. Существуют даже системы дополнительного вскармливания (SNS), которые позволяют вашему ребенку получать дополнительное молоко во время кормления грудью. Это позволяет дольше кормить грудью там, где есть постоянные проблемы с питанием.
Если вы взвешиваете свои варианты, вы можете сначала прочитать нашу статью 8 вещей, которые нужно знать, прежде чем отказаться от грудного вскармливания , чтобы помочь вам принять решение.
Если вы решите частично или полностью кормить своего ребенка смесью, есть несколько важных советов, которые помогут вам начать работу с детской смесью за 6 простых шагов.
Если вы кормите грудью, вы, вероятно, заметили, что гораздо больше информации посвящено кормящим матерям. Вы можете возмутиться этим и даже увидеть в этом предвзятое отношение к кормящим женщинам. Это не причина.
Узнайте больше о Почему статей о грудном вскармливании намного больше, чем статей о молочных смесях.
Сон и укладывание вашего 3-недельного ребенка
Все предупреждают вас о потере сна после рождения ребенка. Почему-то факт лишения сна до сих пор шокирует большинство родителей.
Младенцы просыпаются ночью примерно каждые два-три часа, чтобы поесть, и иногда им требуется сильная поддержка, чтобы снова заснуть, только чтобы снова проснуться невероятно скоро.
Бывают ночи, когда периоды сна редки и редки, ребенок постоянно нуждается в кормлении и совсем не успокаивается. Как минимум в течение трех месяцев ваш новорожденный ребенок не знает разницы между днем и ночью, а просто кормится и спит по мере необходимости круглые сутки. И опять же, это абсолютно нормально.
Если вы кормите грудью, вам может быть интересно, станет ли ваш малыш более уравновешенным и лучше ли он будет спать на смеси. Другие родители, члены семьи и друзья могут предположить, что ваш ребенок слишком часто просыпается и должен дольше спать в ночное время между кормлениями.
Вы можете начать чувствовать, что делаете что-то не так. Хотя может показаться, что вы будете больше спать, если будете кормить ребенка смесью, исследования показывают, что кормящие матери спят дольше.
Какими бы трудными ни были ночные кормления и пробуждение для родителей, для младенцев это то, что им нужно. Частые дневные и ночные кормления важны для поддержания быстрого роста в первый год жизни. Ночные кормления помогают поддерживать выработку молока и поддерживать растущего ребенка во время его многочисленных всплесков роста.
Мифов и неправильных представлений о расписании сна младенцев, вероятно, больше, чем о любом другом аспекте воспитания ребенка, и вы не можете верить всему, что слышите.
На самом деле, треть родителей признаются, что лгут о том, сколько они спят, и о режиме сна их детей, чтобы соответствовать представлениям общества о том, что является нормальным.
Узнайте больше в Мифах о детском сне: развеяны 4 основных мифа.
3-недельный ребенок плачет
Не всякое беспокойное поведение вызвано голодом. У вашего трехнедельного ребенка могут быть периоды необъяснимого плача. На самом деле мы не знаем, почему, но непрекращающийся плач постепенно увеличивается у детей примерно с 2-3 недель, достигает пика в 6-8 недель и снова постепенно уменьшается примерно к 3 месяцам.
Этот период плача присущ всем молодым млекопитающим, хотя науке еще предстоит выяснить, почему. Это широко известно как «колики» или обвиняется в «ветре», что подразумевает какое-то расстройство кишечника, но нет никаких доказательств, подтверждающих это. Скорее всего, любая боль в животе является результатом продолжительного плача, а не его причиной.
Однако, если вы обеспокоены, обратитесь к врачу вашего ребенка за дополнительной консультацией.
Колики у ребенка
Колики часто диагностируются, когда ребенок много плачет без видимой причины. Этот тип поведения обычно начинается у новорожденных примерно на третьей неделе, и это распространенная проблема.
Симптомы колик можно облегчить успокаивающими звуками, осторожно покачивая и переворачивая ребенка через плечо, а также давая ему теплые ванны.
Несмотря на то, что этот тип необъяснимого плача — это то, чем вы можете только успокоить своего малыша, бывают и другие случаи, когда ваш 3-недельный ребенок может быть взволнован по известной причине.
Некоторые из наиболее распространенных причин детского плача можно найти в нашей статье 10 причин, почему ваш ребенок может плакать.
Недостаток сна и часто плачущий ребенок быстро сказываются на всех родителях. Если вам трудно с этим справиться, важно обратиться за поддержкой. Всем родителям нужна сеть поддержки, к которой они могут обратиться за помощью. Если ваш ребенок часто плачет, очень бодрствует или беспокойный, очень важно знать, кому вы можете позвонить, когда станет слишком тяжело.
Возьмите тайм-аут. Не стесняйтесь дышать, хотя бы несколько минут. Это для вашего собственного психического здоровья во время долгих приступов плача. И помните, эта фаза нормальная и временная.
Вот 6 способов создать сеть поддержки после рождения ребенка.
Никто не может сделать это без посторонней помощи. В поговорке «Чтобы воспитать ребенка, нужна деревня». Найдите свою деревню.
Есть также некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы максимально использовать возможности, которые у вас есть, чтобы поспать по крайней мере три часа.
Есть несколько идей, которые можно попробовать в разделе 6 вещей, которые нужно делать, когда вам нужно больше сна.
Нормальное поведение трехнедельного ребенка
Ваш трехнедельный ребенок по-прежнему большую часть времени ест, спит, плачет… или какает.
Несмотря на то, что ваш ребенок кажется довольно требовательным, вскоре вы заметите, что он с большим интересом исследует этот странный новый мир и людей, которые в нем живут. Некоторые сложные формы также могут быть отличным подспорьем.
- Высунь язык и посмотри, как он пытается подражать тебе
- Представьте его другу или члену семьи с растительностью на лице или в очках, которые изменят его внешний вид
- Покажи ему свое лицо вверх ногами и посмотри, как он попытается разобраться в знакомых чертах лица в незнакомых местах.
Мой трехнедельный ребенок узнает меня?
В возрасте трех недель он узнает близкие голоса семьи из жизни в утробе матери, хотя теперь они гораздо менее приглушены. Пойте песни и рассказывайте ему истории. Если вы делали это во время беременности, он узнает ритм и структуру знакомых слов.
Играйте своим голосом в высоких и низких тонах. Новорожденные младенцы предпочитают высокие, преувеличенные звуки, наверное, поэтому все вдруг начинают так говорить при встрече с ним.
Игра и развитие 3-недельного ребенка
Теперь ваш ребенок проводит больше времени в спокойном, бодром состоянии. Когда лицо вашего ребенка спокойно, и он устанавливает с вами зрительный контакт, используйте это короткое время, чтобы наладить с малышом «разговор». Ваш ребенок любит разговаривать с вами, и это точно.
Говорить будешь ты. очевидно, но когда вы говорите с разговорными паузами, используете повышающий тон, когда задаете вопросы, и меняете выражение лица, это начало его изучения языка и взаимодействия.
Еще один способ способствовать развитию речи, а также просто дать ребенку представление о вашем мире, — это рассказывать о своих действиях так, как вы их делаете.
Например: «Пора сменить подгузник. Я поднимаю твои ноги. Сейчас стираю. Это холодно? Ты не любишь менять подгузники, не так ли? Сейчас я снимаю твой комбинезон. Я заберу тебя сейчас… так лучше».
Поначалу это постоянное повествование может показаться неудобным, но оно чрезвычайно полезно для развития вашего ребенка. Есть хорошие исследования , показывающие, что если вы слышите больше слов дома, это приводит к лучшему пониманию языка, а также к более высокому интеллекту.
Получаете ли вы еженедельные электронные письма от BellyBelly Baby?
Мы думаем, что они лучшие в Интернете!
Нажмите, чтобы получать БЕСПЛАТНЫЕ еженедельные обновления, которыми восхищаются наши поклонники.
Развитие трехнедельного ребенка
Движения вашего ребенка еще неорганизованы, но он лучше контролирует мышцы шеи. Вы можете увидеть, как он немного дольше поднимает голову, когда лежит на животе, когда его держат у вас на груди или в вертикальном положении на вашем плече.
В возрасте трех недель он также постепенно становится лучше в отслеживании объектов, когда они движутся перед ним — в основном, его собственных рук. На этом этапе он делает равные движения руками и ногами.
После превышения своего веса при рождении, другое возможное изменение заключается в том, что у него меньше испражнений, чем в первые несколько дней и недель. Пищеварительная система созревает, и у вашего ребенка может быть только два крупных стула в день. У некоторых детей может быть только один грязный подгузник в день, но у большинства детей этого не происходит.
Пока он продолжает часто есть, правильно набирает вес и не имеет признаков расстройства кишечника, это может стать его новым нормальным поведением. Некоторые дети продолжают носить 5-8 грязных подгузников в день. Не забывайте использовать мягкое детское мыло при мытье ребенка.
Количество мокрых подгузников должно остаться прежним. Мокрый подгузник является хорошим признаком достаточного потребления жидкости. Но имейте в виду, что на этом этапе кожа вашего ребенка очень нежная. Ему нужны частые смены, чтобы избежать опрелостей.
Трехнедельный ребенок не заснет, если его не взять на руки
Тяжело, когда ваш новорожденный не спит в кроватке (и только на руках). Узнайте, что делать, если ваш трехнедельный ребенок не засыпает, если его не взять на руки .
Вы пытались уложить его, когда он засыпает, но он кричит в течение пяти минут, едва успевая что-либо сделать, прежде чем просыпается и плачет.
Поскольку он безутешен, теперь вам придется начинать весь процесс сна заново. Он борется со сном, несмотря ни на что, только чтобы переутомиться, и все становится только хуже. В доме царит беспорядок, и ты чувствуешь себя привязанной к нему весь день — неудивительно, что ты вот-вот сойдешь с ума.
И, конечно же, единственный верный способ заснуть — это когда его держат на руках. Но, как известно, постоянно держать его утомительно.
Когда ваш 3-недельный ребенок не будет спать, если его не взять на руки
Я, конечно, понимаю, мама. Первые несколько недель после рождения ребенка могут показаться внезапными и тяжелыми.
Он всегда хотел провести. Даже когда мне удавалось уложить его спать, вскоре после этого он просыпался в слезах и останавливался только тогда, когда я поднимал его на руки. Я чувствовал себя таким напряженным и расстроенным, что не мог уложить его, чтобы он не завыл, особенно ночью.
Пока его держат, он прекрасно спит и совсем не суетится. Я не была уверена, должна ли я была пережить это и держать его весь день или справиться с его плачем, который я чувствовал, что он был слишком молод, чтобы делать это слишком долго. И самое главное, я просто хотел знать, что я не один (потому что мне так хотелось).
Знакомо?
В то время как стадия новорожденности может показаться удачной или неудачной, вы можете сделать несколько вещей, чтобы помочь вашему ребенку спать без поддержки. И помните, если что-то не сработало вчера, это не значит, что это не сработает сегодня или завтра.
Взгляните на приведенные ниже советы, которые действительно изменили ситуацию и помогли мне и многим мамам справиться с этой проблемой:
1.
Успокойте ребенка, не поднимая его на рукиВ звуке плача вашего ребенка есть что-то, что заставляет Вы хотите схватить его, чтобы он сразу остановился. Но это может укрепить его привычку спать на руках вместо изучения новых способов засыпания.
В следующий раз, когда он забеспокоится, и это не будет похоже на резкий крик, попробуй успокоить его, не поднимая на руки. Погладьте его живот или макушку, погладьте его по бедрам и предложите ободряющие слова и звуки. Попробуйте это в течение 20 минут, особенно если он просто скулит и ноет — он просто может успокоиться.
Бесплатная загрузка: Вам трудно уложить его спать? Время его бодрствования может влиять на то, насколько хорошо он спит или нет. Подпишитесь на мою рассылку и бесплатно получите копию книги «Одна ошибка, которую вы совершаете со временем бодрствования вашего ребенка».
Найдите одну ошибку, которую вы, возможно, совершаете, когда он бодрствует. Не повторяйте моих ошибок — помогите ему заснуть с помощью одного простого трюка! Загрузите его ниже:
2.
Уложите его сонным, но бодрствующимКаждый раз, когда вашему ребенку нужно поспать, старайтесь уложить его сонным, но бодрствующим. Он заснет именно там, где проснется, вместо того, чтобы проснуться и обнаружить, что он сейчас в кроватке.
Что еще более важно, он почувствует, каково это засыпать вдали от твоих рук. Это позволяет ему выработать новые привычки ко сну, чтобы, если он проснется в середине цикла, он знал, как продолжать спать.
Что делать, если он суетится после того, как вы усыпили его? Некоторые мамы клянутся, что повторяют этот процесс снова и снова. Вы брали его на руки, чтобы успокоить его слезы, а затем опускали его сонным, но бодрствующим. Они обнаружили, что плач уменьшается, а время сна увеличивается, чем больше они продолжали это делать.
Но вы можете попробовать еще один вариант…
3. Уложить ребенка полностью спать
Это то, что я делала со своими детьми после того, как первая попытка уложить их спать, но разбудить, не сработала. Я просто держал их в течение некоторого времени, пока они не становились настолько сонными, что я мог положить их в кроватку или люльку и выпустить из рук.
Вы узнаете, что ваш ребенок спит, когда вы можете поднять его руку в воздух, и он полностью обмякнет, когда вы отпустите.
Будете ли вы продолжать укладывать ее сонливой, но бодрствующей или полностью спящей, зависит от вас. У каждого метода есть свои плюсы и минусы, но убедитесь, что вы, по крайней мере, даете ей шанс успокоиться самостоятельно, сначала усыпив ее.
Это своего рода баланс: сначала дайте ей шанс, а если не получится, то помогите ей уснуть.
Новорожденный не спит? Ознакомьтесь с этими 9 советами, которые помогут ей (наконец-то!) уснуть.
4. Не кормите ребенка, чтобы он уснул
Я думала, что выспалась, когда кормила его перед сном, будучи уверенной, что он заснет в процессе. Эта проблема? Он только уснул, когда я кормила его на руках.
Кормление вашего ребенка для сна также вызывает проблемы с пищеварением, которые могут нарушить его сон. Например, у нее может быть чувствительный животик или газы в теле, что может быть достаточно неудобным, чтобы мешать ей спать. Она также лежит на спине сразу после этого, что не идеально для пищеварения.
Но если вы покормите ее после того, как она проснется, она успеет перевариться и ее подержат вертикально. Она также может использовать свою недавно потребленную энергию, когда она бдительна и бодрствует. И, наконец, кормление после сна избавляет от привычки кормить или держать на руках, чтобы задремать.
Узнайте 5 вещей, которые вы можете сделать, когда ваш новорожденный хочет быть на руках всю ночь.
5. Запеленайте ребенка
Раскрытие информации: эта статья содержит партнерские ссылки, что означает, что я буду получать комиссию — без каких-либо дополнительных затрат для вас — если вы совершите покупку.
Не так давно ваш ребенок привык свернуться калачиком в вашей теплой и тесной утробе. Неудивительно, что он может чувствовать себя некомфортно, лежа на просторах кроватки или даже люльки.
Один из приемов, который поможет ему чувствовать себя более уютно и безопасно, — это запеленать его, чтобы он заснул. Готовые пеленки облегчают его укутывание, особенно посреди ночи. Вы заметите значительную разницу, когда он спит с пеленкой, чем без нее.
Пеленка Love to Dream
6. Носите ребенка в пеленке
Если ваш ребенок категорически отказывается спать, если его не берут на руки, и попытки успокоить его не работают, один из способов — одеть его в пеленку.
Как и пеленка, пеленка помогает малышу чувствовать себя уютно и безопасно, а также рядом с вами. И в отличие от того, чтобы нести его на руках, ваши руки будут свободны, чтобы делать дела, пока он чувствует, что его держат.
Рюкзак-кенгуру Boba
7.
Сделайте перерывВам когда-нибудь казалось, что вы прикованы к своему ребенку 24/7? Совершенно нормально сделать небольшой перерыв, даже просто сходить в туалет или успокоиться.
У нас есть идея, что мы не можем позволить вашим малышам суетиться ни на секунду, что мы должны «спасать» их от любого дискомфорта. Какой бы нормальной ни была жертва ради своего ребенка, подвергать себя мученической смерти никому не полезно.
Вместо этого сделайте короткий 5-10-минутный перерыв, если это необходимо. Доедай посуду, принимай душ, глубоко дыши, чтобы успокоиться. Тебе тоже нужно позаботиться о себе.
8. Извлеките из этого максимум пользы
Иногда лучшее, что мы можем сделать, это извлечь из ситуации максимум пользы. Конечно, ухаживать за новорожденным непросто, но даже это можно превратить в возможность.
Например, вы можете рассматривать это как предлог, чтобы отдохнуть и позволить другим взрослым заниматься домашними делами. Настройтесь на фильм, закуски и напитки или устройтесь поудобнее с хорошей книгой или телефоном поблизости.
Мы всегда можем видеть хорошую сторону и быть благодарными за любую ситуацию, даже за трехнедельного ребенка, который не заснет, если его не взять на руки.
Заключение
Ухаживать за ребенком, который спит только у вас на руках, несомненно, непросто. Но теперь у вас есть несколько советов, как освободить руки и обеспечить ему необходимый сон.
Попробуйте успокоить ребенка, не поднимая его на руки. Укладывайте его сонным, но просыпайтесь каждый раз, когда он спит, но при необходимости вы также можете подождать, пока он полностью не заснет, прежде чем укладывать его. Не кормите его перед сном, так как это может вызвать проблемы с пищеварением и выработает привычку есть перед сном.
Держите его красивым и уютным в пеленке или детской пеленке, что также позволит вам снова пользоваться руками. Помните, что можно сделать небольшой перерыв и, наконец, максимально использовать ситуацию — ее действительно можно превратить в позитивную.
Держись, мама! Ваш ребенок будет лучше спать, даже если эти недели могут показаться вечностью ожидания.