12 недель беременности | Симптомы и рекомендации

Время чтения: 4 минуты

 

12 недель беременности: симптомы беременности и развитие ребенка

Месяц 3 (1 триместр)

Развитие ребенка в 12 недель

Мозг вашего ребенка продолжает развиваться.

Первое сканирование

Если вы еще этого не сделали, пришло время записаться на 12-недельное сканирование .

Омега 3 и 6

Узнайте, как эти полезные жиры способствуют развитию мозга вашего ребенка.

Развитие ребенка в 12 недель

 

Как выглядит мой ребенок? И какой размер у моего ребенка?

На 12 неделе беременности ваш ребенок имеет длину около 6 см, удвоившись только за последние 3 недели ¹ , и размером примерно со сливу. Удивительно, но ваш ребенок теперь полностью сформирован, с жизненно важными органами, костями и мышцами, все готово для роста и созревания в ближайшие месяцы ² .

Голова вашего ребенка все еще велика по сравнению с его телом, но теперь у него очень четкие черты лица, и его веки теперь видны, хотя некоторое время они будут оставаться закрытыми ³ . Во рту у них в деснах сидят 20 маленьких почек, которые в конечном итоге прорастут как молочные зубы ⁴

.

Ваш ребенок, на этой неделе

Узнайте научные данные о развитии вашего ребенка, каждую неделю

Присоединяйтесь бесплатно прямо сейчас

Беременность на сроке 12 недель (первый триместр)

Первое сканирование

Вероятно, первое УЗИ вам сделают на сроке около 12 недель беременности.

Также известное как сканирование дат, оно позволяет вашей акушерке получить более точное представление о сроке родов вашего ребенка. Часто именно в это время мамы делятся своими новостями с семьей, друзьями и коллегами.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Что происходит в моем теле?

На 12-й неделе беременности вы можете увидеть зачатки живота, хотя это не у всех так.

Ранние симптомы беременности в 12 недель ⁵

Ранние симптомы беременности различаются у разных людей. В 12 недель у вас могут появиться какие-либо из следующих признаков беременности или вообще не быть симптомов:

Симптомы беременности на ранних сроках варьируются от человека к человеку. В 12 недель у вас могут появиться какие-либо из следующих признаков беременности или вообще не быть никаких симптомов:

Болезненность молочных желез

Ваша грудь может увеличиться и стать болезненной. Вы также можете обнаружить, что ваши соски торчат больше, чем обычно, и темнеют, когда ваше тело начинает готовиться к грудному вскармливанию.

Усталость и усталость

В течение первых 12 недель гормональные изменения могут вызвать у вас чувство усталости или истощения.

Тошнота и рвота

Утренней тошнотой страдают до 80% будущих мам в первом триместре

6 . Он может поразить в любое время дня и ночи и варьируется от легкой тошноты до тошноты в течение дня.

Вздутие живота и газы

Гормон беременности прогестерон замедляет пищеварение, что может привести к вздутию живота и избытку газов ⁷ .

Спазмы или кровотечения

Легкие спазмы и мажущие выделения обычны на ранних сроках беременности

8,9 . Если боль становится сильной (сильнее, чем менструальные спазмы) или если кровотечение становится сильным, вам следует поговорить с врачом общей практики.

Частое мочеиспускание

Частые походы в туалет являются одним из наиболее распространенных симптомов ранней беременности, поскольку растущая матка начинает давить на мочевой пузырь.

Перепады настроения

Гормоны беременности, эстроген и прогестерон, резко повышаются в течение первых 12 недель беременности ¹⁰ , влияя на ваше эмоциональное состояние. Больше отдыхайте и выполняйте легкие упражнения, чтобы чувствовать себя самим собой.

Сосредоточьтесь на омега-3 и 6

Жирные кислоты омега-3 и 6 способствуют здоровому развитию мозга вашего ребенка и могут быть получены только из вашего рациона ¹¹ . Если вы включите в свой рацион хорошие источники омега-3, это поможет вам дать вашему ребенку наилучший старт для здорового будущего.

Попробуйте эти богатые омега-3 закуски и небольшие порции

¹² :

• Скумбрия на ломтике цельнозернового тоста
• Лосось на гриле с листовыми овощами на пару
• Рыбные котлеты из лосося
• Горсть орехов и семян
• Миска цельнозерновых хлопьев

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О омегах 3 и 6

НАУКА
ЗА

ОМЕГА 3 И 6

Powered by Nutricia

Омега 3 и 6 — это два типа полиненасыщенных жирных кислот с длинной цепью, которые вместе называются LCP. Один из LCP омега-3, известный как докозагексаеновая кислота, или сокращенно DHA, способствует развитию мозга вашего ребенка ¹³ . Он также поддерживает нормальное развитие глаз вашего ребенка и связан с развитием после рождения, особенно с нормальным зрительным развитием в течение первого года жизни.

Чтобы поддержать развитие мозга вашего ребенка, постарайтесь ежедневно добавлять дополнительно 200 мг ДГК. Жирная рыба является отличным источником, и употребление 1-2 порций жирной рыбы в неделю обеспечит достаточное количество ДГК для вас и вашего ребенка. Однако рекомендуется есть не более двух порций в неделю из-за токсинов, которые они могут содержать. Для здорового потребления других жиров Омега-3 в дни вы не едите жирную рыбу, перекусывайте горстью орехов или начинайте свой день с тарелки цельнозерновых хлопьев.

Сколько веса я должен набрать во время беременности?

 

Прибавка в весе во время беременности зависит от вашего веса до беременности и сильно варьируется от матери к матери. Большинство женщин во время беременности набирают от 10 до 12,5 кг (22–28 фунтов), часть из которых соответствует весу растущего ребенка ¹⁴ . Узнайте все, что вам нужно знать о наборе веса во время беременности.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Посмотреть ссылки

1.

Муркофф Х., Мазель С. Чего ожидать, когда ждешь ребенка. 4-е изд. Лондон: Simon & Schuster Ltd, 2009. с. 169.

2. Национальная служба здравоохранения Великобритании. Вы и ваш ребенок на 9-12 неделе беременности [Онлайн]. 2013. Доступно по адресу: www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-weeks-9-10-11-12.aspx [По состоянию на июнь 2014 года]

3. Stoppard, M. New Pregnancy and книга рождения. Классическое руководство для будущих родителей. Нью-Йорк: Ballantine Books, 2009. с. 83.

4. Медлайн Плюс. Развитие плода [Онлайн]. Доступно по адресу: https://medlineplus.gov/ency/article/00239.8.htm [По состоянию на июнь 2014 г.]

5. NHS. Признаки и симптомы беременности [онлайн]. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/signs-and-symptoms-pregnancy/ Последняя проверка страницы: 6 октября 2018 г. Следующая проверка должна быть завершена: 6 октября 2021 г.

6. Ноэль М. Ли, доктор медицины, научный сотрудник по гастроэнтерологии, и Сумона Саха, доктор медицины, доцент медицины.

Тошнота и рвота при беременности. 2011. Pub 2013. [Онлайн] Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3676933/

7. NHS Start 4 Life. 1-й триместр, 10-я неделя [Онлайн]. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/1st-trimester/week-ten/

8. NHS. Вагинальное кровотечение при беременности [Онлайн]. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/vaginal-bleeding-pregnant/ Последняя проверка страницы: 26 января 2018 г. Следующая проверка должна быть завершена: 26 января 2021 г.

9. NHS. Боль в животе при беременности [онлайн]. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/stomach-pain-abdominal-cramp-pregnant/ Последняя проверка страницы: 1 мая 2018 года. Срок следующей проверки: 1 мая 2021 года.

10. Клаудио Н. Соареш и Брук Зитек. Чувствительность к репродуктивным гормонам и риск депрессии на протяжении всей жизни женщины: континуум уязвимости? 2008. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2440795/

11. Британский фонд питания. Жирные кислоты N-3 и здоровье [онлайн]. 2000. Доступно по адресу: http://nutrition.org.uk/attachments/156_n-3%20Fatty%20acids%20and%20health%20summary.pdf

12. Ганди Дж. (ред.). Руководство по диетической практике. 5-е изд. Оксфорд: Уайли Блэквелл, 2014. с. 759.

13. Европейский Союз. Регламент Комиссии (ЕС) № 440/2011 от 6 мая 2011 г. о разрешении и отказе в разрешении определенных заявлений о пользе для здоровья, сделанных на пищевых продуктах и ​​касающихся развития и здоровья детей. ОЖ L 119 2011;4-9.

14. Варианты NHS. На сколько я наберу вес во время беременности? [В сети]. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/chq/Pages/2311.aspx?CategoryID=54. Последняя проверка страницы: 18 октября 2018 года. Срок следующей проверки: 18 октября 2021 года.

Читать далее:

 

1. Аптаклуб домой
2. Беременность
3. Недели
4. 12 недель беременности

Отпуск в связи с рождением ребенка

Оплачиваемый семейный отпуск в связи с рождением ребенка

Связь с вашим новорожденным ребенком

Родители могут взять оплачиваемый отпуск с сохранением рабочего места, чтобы сблизиться со своим новорожденным

в течение первых 12 месяцев после рождения ребенка.

 

Некоторая важная информация об оплачиваемом отпуске по семейным обстоятельствам для установления связи с новорожденным: 

• Оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам может начаться только после рождения и недоступен для дородовых состояний.
• Родители, работающие на одного и того же работодателя и одновременно желающие взять оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам, могут сделать это, если их работодатель не возражает.
• Страховая компания вашего работодателя будет получать и обрабатывать запросы на оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам, а также производить выплаты пособий.

 

Вы можете иметь право на получение до 12 недель оплачиваемого отпуска по семейным обстоятельствам с выплатой 67 процентов от вашей заработной платы, но не более.

Полные инструкции по подаче заявки см. ниже.

 

Расчет пособия по оплачиваемому отпуску по семейным обстоятельствам

  2023 Калькулятор заработной платы

Как подать заявку

Запросить оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам очень просто. Начните с планирования своего отпуска:

• Отпуск можно взять либо сразу, либо с перерывами, но его необходимо брать частями, равными полному дню.
• Вы должны уведомить своего работодателя не менее чем за 30 дней до начала отпуска, если это обозримо; в противном случае сообщите своему работодателю как можно скорее.
• Работники, занимающие более одной работы, могут брать оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам с обеих работ, но они должны делать это одновременно у обоих работодателей.
   

Важные примечания относительно прерывистого отпуска: Максимальное количество дней отпуска, которое вы можете взять, основано на среднем количестве дней, которые вы работаете в неделю. Например, если вы работаете в среднем три дня в неделю, вы можете взять максимум 36 дней оплачиваемого отпуска по семейным обстоятельствам (3 дня x 12 недель). Если вы берете прерывистый отпуск и между днями оплачиваемого отпуска по семейным обстоятельствам проходит более трех месяцев, ваш следующий день или период PFL считается новым требованием в соответствии с законом. Это означает, что вам нужно будет подать новый запрос на оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам.

 

Когда вы будете готовы подать заявление, выполните следующие три шага:

1. СОБЕРИТЕ СВОИ ФОРМЫ И ДОКУМЕНТАЦИИ
   Формы можно получить у вашего работодателя, страховой компании работодателя или вы можете скачать:  Bond with a New Born , Усыновленный или усыновленный ребенок (формы PFL-1 и PFL-2)

   Требуемые формы
   Пакет форм для обязательного отпуска включает следующие формы:
   Запрос на оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам (форма PFL-1)
   Сертификат склеивания (форма ПФЛ-2)

   Необходимая документация

   • Биородитель
     Копия свидетельства о рождении ребенка, если имеется, или оригинал свидетельства о рождении поставщика медицинских услуг.
   • Родитель, не являющийся биологическим родителем
     Копия свидетельства о рождении ребенка, если таковое имеется, в котором вы указаны как второй родитель, Добровольное признание отцовства (форма LDSS-5171) или судебный приказ о происхождении.
     ИЛИ
     Те же документы, что и у биологических родителей и второй документ, подтверждающий родство с биологическим родителем (например, свидетельство о браке, гражданский союз или документ о совместном проживании).

 

2. ЗАВЕРШИТЕ И ПРИКРЕПИТЕ
   • ФОРМА PFL-1
     Форма PFL-1 содержит разделы, которые должны быть заполнены вами и вашим работодателем.
     1. Заполните свой раздел.
     2. Сделайте копию и передайте форму своему работодателю.
        • Ваш работодатель обязан вернуть вам форму PFL-1 в течение трех рабочих дней .
        • Если ваш работодатель не вернет вам форму, отправьте заполненную вами форму PFL-1 вместе с остальным пакетом запросов в страховую компанию вашего работодателя.
           
   • ФОРМА ПФЛ-2
     1. Заполните форму PFL-2.
     2. Приложите копии сопроводительной документации.
         
3. ПОДАТЬ В СТРАХОВУЮ КОМПАНИЮ
   Вы должны отправить заполненный пакет документов в страховую компанию вашего работодателя в течение 30 дней  после начала отпуска, чтобы не потерять льготы.

   Если вы не можете получить документ , подтверждающий запрос на отпуск в течение этого периода времени, страховая компания может отклонить запрос.

   Отправьте по почте или по факсу форму PFL-1,   форму PFL-2 и всю подтверждающую документацию страховой компании вашего работодателя.

   Чтобы узнать, кто является страховой компанией вашего работодателя, вы можете:

   • Найдите на своем рабочем месте плакат с информацией об оплачиваемом отпуске по семейным обстоятельствам.
   • Спросите своего работодателя.
   • Найдите имя своего работодателя, чтобы найти его страховую компанию.

 

Поиск работодателя

 

Если вы не можете найти страховую компанию своего работодателя, позвоните по телефону доверия по оплачиваемым отпускам по семейным обстоятельствам: (844) 337-6303. Горячая линия работает с понедельника по пятницу с 8:30 до 16:30.

Если вы считаете, что ваш работодатель не застрахован, вы можете подать свой запрос на оплачиваемый отпуск по семейным делам в Совет по компенсации работников в Нью -Йорке:

NYS по компенсационному совету по компенсации
Платный отпуск семьи
PO Box 9030,
, Нью -Йорк 13761 -9030
 

 

В большинстве случаев страховая компания должна выплатить или отказать в выплате пособия в течение 18 календарных дней после получения вашего заполненного запроса или вашего первого дня отпуска, в зависимости от того, что наступит позже. Ваш запрос не может считаться неполным только потому, что ваш работодатель не заполнил форму PFL-1 Part B в течение трех рабочих дней.

Если у вас есть вопросы относительно статуса вашего запроса, обратитесь в страховую компанию вашего работодателя.

 

Если вы не согласны с решением страховой компании: 

Вы можете запросить арбитражное разбирательство по поводу отказа или любого другого спора, связанного с претензией PFL, например своевременности платежа перевозчика.

Арбитраж в отношении оплачиваемого отпуска по семейным обстоятельствам находится в ведении NAM (Национальный арбитраж и посредничество).

Если вам отказано или частично отказано в оплачиваемом отпуске по семейным обстоятельствам, ваша страховая компания (или работодатель, если вы застрахованы самостоятельно) должна предоставить вам причину отказа и информацию о запросе арбитража, или вы можете посетить веб-сайт арбитра по адресу https: //nyspfla. namadr.com.

Если ваш запрос на оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам отклонен, и вы уже начали свой отпуск, вы не считается находящимся в оплачиваемом отпуске по семейным обстоятельствам, и ваш работодатель должен определить, как относиться к отпуску.

 

 

Для получения подробной информации о том, как запросить представление арбитража:

Ваши права и средства защиты

 

(844) 337-6303.

Получение оплаты

В большинстве случаев страховая компания выплатит пособие или откажет в удовлетворении вашего требования в течение 18 дней после получения заполненного вами заявления или первого дня вашего отпуска, в зависимости от того, что наступит позже. После первоначального взноса выплаты производятся раз в две недели. Ваша страховая компания может предоставить варианты того, как вам будут платить, например, посредством прямого депозита, дебетовой карты или бумажного чека.

Примечание. В соответствии с Уведомлением Департамента налогов № N-17-12 [PDF], пособия по оплачиваемому отпуску по семейным обстоятельствам облагаются налогом. Налоги не будут автоматически удерживаться из пособий, но работники могут запросить добровольное удержание налога. Вопросы, связанные с налогообложением взносов в оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам, следует направлять в Департамент налогообложения и финансов штата Нью-Йорк.

 

Необходимая документация

При подаче заявления на получение оплачиваемого отпуска по семейным обстоятельствам для связи с новорожденным вам необходимо будет предоставить документы, подтверждающие, что вы являетесь родителем ребенка.

Документация, которую вы должны предоставить , зависит от   ваших отношений с новорожденным ребенком.
 

Биородитель

• Свидетельство о рождении, если таковое имеется, или
• Документация о беременности или рождении от поставщика медицинских услуг (включая имя биологического родителя и роды/даты рождения)

Неродной родитель

• Свидетельство о рождении, если имеется, или
• Добровольное признание отцовства или решение суда об отцовстве; или
• Копия документа о беременности или рождении от поставщика медицинских услуг (включая имя биологического родителя и даты родов/рождений) и второй документ, подтверждающий родство биологического родителя с биологическим родителем или ребенком

 

В однополых отношениях и только один родитель или ни один из родителей не является биологическим родителем:

Родитель, не являющийся биологическим родителем, должен представить документацию, подтверждающую его юридическую роль родителя ребенка и подтверждающую его связь с рождением родитель.

Приемлемые формы документации включают:

• Юридическая роль родителя ребенка — свидетельство о рождении, Постановление суда о родстве или Добровольное признание отцовства с указанием имени этого родителя
• Родство с биологическим родителем – свидетельство о браке или свидетельство о гражданском союзе или домашнем партнерстве
• Если ни один из этих документов недоступен, родитель может представить другие документы, подтверждающие родительские отношения с ребенком, которые будут оцениваться в каждом конкретном случае.

PFL и другие виды льгот

Закон об отпуске по семейным обстоятельствам и болезни (FMLA):  

Если у вас есть событие, которое дает право на отпуск в соответствии как с FMLA, так и с оплачиваемым отпуском по семейным обстоятельствам, и ваш работодатель подпадает под действие обоих законов, ваш отпуск должен длиться одновременно.

Например, в 2019 году, если вы имеете право на 12-недельный отпуск по уходу за членом семьи с серьезным заболеванием, первые десять недель будут классифицироваться как оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам и FMLA, а оставшиеся две недели будет классифицироваться как отпуск FMLA.

Для того чтобы эти два типа отпусков совпадали, ваш работодатель должен уведомить вас о том, что ваш отпуск соответствует требованиям как FMLA, так и оплачиваемого отпуска по семейным обстоятельствам, и что он будет обозначен как таковой.

Если у вас есть квалификационное событие для FMLA и другое квалификационное событие для оплачиваемого отпуска по семейным обстоятельствам (например, уход за своим здоровьем с использованием времени с FMLA и связь с новым ребенком с использованием оплачиваемого отпуска по семейным обстоятельствам), вы можете взять эти отпуска. в разное время.

 

Краткосрочная нетрудоспособность:  

После родов работница может иметь право как на пособие по краткосрочной нетрудоспособности, так и на оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам. Хотя два преимущества нельзя получить одновременно , соответствующие критериям сотрудники могут выбрать, как они могут использовать обе льготы для удовлетворения потребностей своих семей.

Например, новый родитель, который имеет право на краткосрочную нетрудоспособность после родов, может выбрать:

• Немедленно взять все или часть доступных недель краткосрочной нетрудоспособности, а затем взять оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам в любое время в течение первые 12 месяцев; или
• Немедленно воспользоваться оплачиваемым отпуском по семейным обстоятельствам без временной нетрудоспособности.

Вы не можете взять более 26 недель одновременно краткосрочной нетрудоспособности и оплачиваемого отпуска по семейным обстоятельствам в течение 52-недельного периода.

 

Отпуск по уходу за ребенком:  

Узнайте у своего работодателя, как оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам соотносится с политикой отпуска вашего работодателя.