10 неделя беременности — ваша беременность, неделя за неделей

На десятой неделе беременности беременной женщине нужно сделать акцент на полноценном сне: сонливость и чувство постоянной усталости продолжает сопровождать будущую маму.

Если вы уже стоите на учете у доктора, то, вероятно, слышали о необходимости приема витаминных комплексов для беременных. Они не только обеспечивают организм матери всеми необходимыми компонентами, но и предупреждают угрозу самопроизвольного прерывания беременности. В витаминах для беременных ключевую роль играет не столько количество компонентов, сколько их совместимость.

Матка женщины продолжает увеличиваться и оказывать давление на близлежащие органы. Вы можете это заметить по частым позывам к мочеиспусканию. Если вы чувствуете тянущую боль внизу живота, не спешите паниковать (помните: ваше спокойствие — залог здоровья малыша!). Если ощущения не ярко выражены, то они могут быть следствием того, что натянулись связки матки. В случае резкой боли, визит к доктору откладывать нельзя!

Вы можете заметить изменения на груди: появились узелки Монтгомери, которые выполняют защитную функцию. Благодаря веществам, которые они выделяют, грудь защищена от воспалений и возможных инфекций. Когда ребенок подрастет, и вы перестанете его кормить грудью, узелки исчезнут.

Как дела у вашего малыша?

10 неделя беременности — время, когда все органы сформированы, и в случае, если генетические аномалии не были диагностированы, риск их дальнейшего развития сведен к минимуму. Сейчас рост ребенка составляет 3,3 — 4,3 мм, а весит он 4-6 г! Несмотря на такие маленькие размеры, малыш уже научился двигаться, и даже, несмотря на то, что вы этого не чувствуете, отталкивается от одной стенки матки к другой и плавает в амниотической жидкости плодного пузыря!

На 10 неделе беременности на маленьких ручках начинают формироваться ноготки, скелет укрепляется. Сформированные ранее кишечник, печень и поджелудочная железа уже активно работают. Почки вырабатывают мочу, которая выводится наружу.

Чего ждать вам от десятой недели беременности?

Если все предыдущие недели женщина страдала от токсикоза, то и сейчас он все еще будет ее мучить. Но, как правило, ближе к 14 неделе беременности он пропадает. Если вас рвет в течение дня более трех раз, тщательно соблюдайте питьевой режим: пейте часто и маленькими глотками во избежание обезвоживания.

Правило полноценного питания остается актуальным, однако в виду токсикоза аппетит может отсутствовать в принципе, что чревато нарушениями углеводного, жирового, водно-солевого и белкового обмена.

Правила питания на десятой неделе беременности остаются теми же: достаточное количество овощей и фруктов/сухофруктов, кисломолочные продукты, овощные супы. Старайтесь не переедать и отказаться от малополезных блюд, в число которых входят жареные, соленые, маринованные продукты и магазинная кулинария. Обратите внимание на продукты, которые содержат йод: при недостаточном его количестве, появляется риск развития нарушений в умственном развитии малыша. Так происходит потому, что снижается выработка гормонов щитовидной железой. Запасайтесь морской капустой и любимыми сортами морской рыбы.

Если позволяет погода, проводите больше времени на свежем воздухе. Если вы любите спорт и активный образ жизни, не отказывайтесь от занятий, которые приносят вам удовольствие! Разумеется, интенсивность и график занятий нужно утвердить с доктором, который ведет беременность. Разумные физические нагрузки помогут вам не только держать себя в форме, но и быстрее восстановиться после рождения малыша!

Путеводитель по беременности для самых счастливых детей по неделям

Автор Доктор Харви Карп, доктор медицинских наук, FAAP

10 недель беременности: новости о ребенке

Несмотря на то, что ваш ребенок все еще легко умещается на вашей ладони, на прошлой неделе он пережил огромный скачок роста!

Теперь маленькие черты его лица — нос, глаза, губы и челюсть — становятся более четкими. Мягкие пушистые волосы персикового цвета начинают прорастать по всему его телу. Его основные внутренние органы тоже начинают работать с пыхтением! Внутри его живота его пищеварительный тракт просыпается: поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин (чтобы справиться со всеми питательными веществами, поступающими из вашего тела), а его печень начинает выделять маленькие кусочки желчи (используемой для переваривания жиров). Волшебный желточный мешок, который поддерживал его с момента зачатия, теперь полностью израсходован… но как раз вовремя ваша могучая плацента возьмет на себя важную работу по «готовке и уборке» для вашего маленького гостя в течение следующих 6-7 месяцев!

10 недель беременности: о вашем теле

Возможно, вы слышали, что во время беременности ваша иммунная система должна отключиться, чтобы она не отвергала вашего ребенка как чужеродного злоумышленника. Однако, согласно новому исследованию, эта история намного… интереснее! Иммунный ответ женщины повышен (а не ослаблен!) в первые недели беременности — воспаление способствует хорошему прочному прикреплению эмбриона к внутренней стенке матки.

Иммунная система переходит в спящий режим в течение следующих нескольких месяцев (когда мамы с аутоиммунными заболеваниями, такими как ювенильный ревматоидный артрит или волчанка, часто испытывают долгожданное уменьшение боли). Но затем, по мере того как 3 ^rd триместр прогрессирует, иммунная система снова набирает обороты. (Он остается сильным в течение нескольких месяцев после рождения, хотя может ослабнуть из-за хронического истощения.)

Хотя наука во всем этом все еще выясняется, одно можно сказать наверняка: заболеть во время беременности — это ужасно. ! Профилактика, безусловно, ваш лучший друг.

Вот несколько простых способов повысить иммунитет во время беременности:

• Отдых! Ваше тело строит нового человека . Это большое дело! Неудивительно, что вы жаждете большего количества закрытых глаз. Слушайте свое тело.

• Уменьши стресс!  Сон тоже помогает. (Сон — мощное противовоспалительное средство для вашего тела.) То же самое можно сказать о ежедневном приеме куркумы и имбиря и сокращении простых углеводов (сахара и крахмала). Наконец, подумайте о том, чтобы добавить в свой распорядок практики для снятия стресса, такие как осознанность/медитация, йога и/или акупунктура.

• Скраб!  Мойте руки хорошо, часто. .. и тщательно. (Это 10 секунд интенсивной очистки, которые делают свое дело.) И, когда вы находитесь где-то, где вы не можете намылиться, держите наготове небольшую бутылку дезинфицирующего средства для рук.

• Пастись!  Ешьте разнообразную, здоровую пищу с большим количеством белков, овощей, здоровых цельных зерен, бобов и свежих фруктов. Если вы боретесь с утренним недомоганием, можно попробовать успокаивающую желудок пищу — костный бульон. Он может помочь успокоить тошноту и содержит много микроэлементов, которые помогают питать вас и вашего ребенка. (Узнайте о шести питательных веществах, которые вам нужны во время беременности.)

• Дополнение? Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки, такие как витамин С, цинк и т. д.

Список дел на 10-й неделе беременности

• Решите, что сказать работе: Раскрытие информации о вашей беременности на работе может быть немного нервным.

  Будут ли люди относиться к вам по-другому? Прежде чем говорить , выясните, когда вам нужно будет уйти в отпуск, и изучите политику вашей компании в отношении материнства. Кроме того, неплохо было бы ознакомиться с Законом об отпуске по семейным обстоятельствам и болезни (FMLA) и Законом о дискриминации при беременности.

• Стань зеленее: Конечно, твоя матка растет, но знаешь ли ты, что твой самый большой орган на самом деле… твоя кожа? И кожа буквально впитывает химические вещества, которыми вы ее смазываете. По данным экологической рабочей группы, среднестатистическая женщина ежедневно наносит на лицо и тело 168 химических веществ!

  Как бы безумно это ни звучало, но косметическим компаниям не нужно доказывать свою безопасность перед продажей!! Что ты можешь сделать? Читайте этикетки… в общем, чем больше ингредиентов, тем хуже продукт для вас и вашего ребенка. И получите великолепное приложение Skin Deep от EWG! Одним щелчком мыши вы увидите, какие средства по уходу зеленые, а какие, э-э.

  .. черные. (Узнайте об обязательных элементах регистратуры для детей, дружественных к Земле.)

• Знайте, когда звонить своему акушеру или акушеру: С этого момента каждую неделю, вероятно, будут появляться новые симптомы. Знаете ли вы разницу между нормально, странно и серьезно неправильно? Немедленно обратитесь, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов: вагинальное кровотечение, выделение капель и/или кровянистые выделения, рвота (более 1-2 раз или любая, имеющая зеленый цвет), схватки или боль в животе, изменения зрения (затуманенное, нечеткое или пятна). , постоянная или сильная головная боль, симптомы гриппа, лихорадка выше 100 градусов, внезапный отек, затрудненное дыхание, кашель с кровью, головокружение и обморок, или если вы упали и поранили живот.

  Если вам нужно подумать о звонке… сделайте это! Никогда не стесняйтесь обращаться за помощью и советом!

• Не забудьте SPF: Примерно у 70% беременных женщин появляются темные пятна меланодермии на лице, так называемая «маска беременности». Ваши гормоны усиливают выработку меланина в организме, что приводит к всевозможным новым пигментациям. Ваши соски потемнеют, и у вас может появиться linea nigra , темная линия, идущая вверх по центру живота (от лобковой кости до нижней части ребер). Вы можете уменьшить гиперпигментацию, ежедневно нанося крем с SPF на лицо, шею и открытые участки кожи.

Забавный факт о беременности: что вызывает двойню?

Однояйцевые близнецы образуются, когда один эмбрион (созданный одной яйцеклеткой и одним сперматозоидом) разделяется на два эмбриона. Каждый ребенок полностью идентичен, от цвета волос до пола. Разнояйцевые близнецы появляются, когда вы овулируете две яйцеклетки — вместо одной — и каждая встречает свою собственную сперму… в одно и то же время. Эти близнецы буквально два разных ребенка — неожиданные соседи! Как и любые соседи по комнате, они могут отличаться по всем параметрам (текстура волос, цвет глаз, пол, уверенность в себе, чувство юмора и т. д.).

Примерно у одной из 400 женщин рождаются близнецы. В некоторых семьях встречаются разнояйцевые близнецы, и вероятность близнецов увеличивается с возрастом матери (пожилые женщины с большей вероятностью выпустят две яйцеклетки во время овуляции). За последние 20 лет количество разнояйцевых близнецов выросло более чем на 75% (в основном из-за более поздних беременностей и ЭКО), но количество однояйцевых близнецов не изменилось.

< 9 недель беременности | 11 недель беременности >

О докторе Харви Карпе

Доктор Харви Карп, один из пользующихся наибольшим доверием педиатров Америки, является основателем компании «Самый счастливый ребенок» и изобретателем новаторского SNOO Smart Sleeper. После многих лет лечения пациентов в Лос-Анджелесе доктор Карп достиг всемирной известности, выпустив бестселлеры «Самый счастливый ребенок в квартале » и « Самый счастливый малыш в квартале ». Его знаменитые книги и видео с тех пор стали стандартной педиатрической практикой, переведены более чем на 20 языков и помогли миллионам родителей. Знаковые методы доктора Карпа, в том числе 5 S’s для успокоения младенцев, помогают родителям понять и воспитывать своих детей и облегчить стрессовые проблемы, такие как истощение новоиспеченных родителей, детский плач и истерики у малышей.

Посмотреть больше сообщений с тегами, Неделя за неделей

Есть вопросы о продукте Happyest Baby? Наши консультанты будут рады помощь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected].

Отказ от ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного лица или условие. Это предназначено только как общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы и опасения по поводу вашего ребенка или самостоятельно, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг.

Вы беременны 10 недель и 3 дня.

Развитие вашего ребенка

На этом цветном двухмерном ультразвуковом сканировании изображен ребенок, лежащий на спине головой вправо. Это идеальное положение при измерении длины от макушки (головы) до крупа (нижней части) для точного определения даты беременности: оно просто измеряется по прямой линии.

На 10-й неделе и 3-м дне беременности ваш ребенок имеет длину около 1 1/2 дюйма, что примерно соответствует размеру небольшого чернослива. Рост вашего ребенка будет происходить быстро на этой стадии развития плода. Их зубные зачатки начнут расти под деснами, хотя их зубы появятся только через 6 месяцев после рождения!

У вашего ребенка также развиваются кости, связки и хрящи. Их суставы, включая лодыжки, колени и локти, также начинают формироваться. На этом этапе ваш ребенок может даже сгибать и сгибать руки! Этот рост и развитие будут продолжаться в течение 1-го триместра.

Симптомы беременности на 10-й неделе беременности

К настоящему моменту вы, вероятно, заметили некоторые ранние симптомы беременности. Гормоны беременности и рост вашего ребенка могут привести ко многим телесным изменениям беременных женщин, включая утреннее недомогание, расстройство желудка, изжогу, увеличение веса, запоры и выделения из влагалища. Вы также можете испытывать некоторые менее распространенные, но все же нормальные симптомы беременности, такие как головокружение, видимые вены, головные боли или боль в суставах/связках. Будьте уверены, что эти симптомы беременности совершенно нормальны, но если у вас есть какие-либо опасения, вы всегда можете поговорить со своим лечащим врачом или акушером.

На этом этапе у вас может появиться животик, и вы задаетесь вопросом, насколько большим должен быть ваш живот на 10-й неделе беременности. Ну, все люди разные, поэтому размер сильно варьируется от человека к человеку! Некоторые беременные женщины замечают небольшое округление в нижней части живота, когда их матка растягивается, чтобы вместить растущего ребенка. Другие беременные женщины могут не замечать шишку до гораздо более поздних сроков беременности.

Визиты врача на 10-й неделе беременности

Некоторые гинекологи и поставщики медицинских услуг назначают неинвазивное пренатальное тестирование примерно на 10-й неделе беременности. Как правило, это происходит в виде анализа крови. Этот анализ крови может выявить такие состояния, как синдром Дауна и другие генетические аномалии. Ваш лечащий врач также сможет определить пол вашего ребенка по этому анализу крови, поэтому неплохо подумать о том, хотите ли вы узнать пол на данный момент или хотите подождать и удивиться!

Медицинские работники также обычно назначают ультразвуковое сканирование в это время, хотя некоторые могут назначить ультразвуковое сканирование раньше, если у вас в анамнезе были выкидыши или внематочная беременность. Это захватывающее время для многих родителей, так как вы сможете услышать сердцебиение вашего ребенка во время УЗИ! Не беспокойтесь, если он звучит намного быстрее, чем вы ожидали, — в среднем сердцебиение плода намного быстрее, чем сердцебиение взрослого человека.

О чем следует думать на 10-й неделе и 3-м дне беременности

Если вы еще не начали принимать витамины для беременных, сейчас самое подходящее время. Если вы начали принимать витамины для беременных, но изо всех сил пытаетесь не забывать принимать их каждый день, попробуйте настроить напоминания или войти в режим, чтобы принимать их постоянно. Например, выработайте привычку принимать витамины каждое утро за завтраком или после чистки зубов.

Вы также можете подумать о том, когда сообщать людям, что вы беременны, особенно если это только начинается. Возможно, вы уже поделились новостью с членами семьи или близкими друзьями, но, возможно, вы захотите немного подождать, чтобы рассказать другим, например, вашему начальнику или коллегам. В любом случае, составьте план, чтобы вы могли убедиться, что ваш декретный отпуск на месте, и что вы чувствуете комфортную поддержку на этом этапе вашей беременности.

Если симптомы беременности вызывают у вас дискомфорт и тошноту, вы можете кое-что сделать.